YouKnowledge - лучшие бесплатные образовательные программы, семинары, курсы и саморазвитие
Знания - это сила, это полезно и интересно. Сайт знания

Фильтры по статьям

Центр трансформации образования Сколково приглашает управленцев в области...
Центр трансформации образования Сколково приглашает управленцев в области...
Центр трансформации образования Сколково приглашает управленцев в области высшего образования принять участие в бесплатном вебинаре «Образовательные решения для университетских управленцев и их команд. Внутренние практики и внешние возможности». На встрече обсудят с какой проблематикой сталкиваются университеты, как решают возникающие проблемы с помощью внутреннего обучения и развития кадрового потенциала. Темы встречи: Внешние вызовы: множество контекстов, в которых вузы вынуждены существовать; Внутренние вызовы: разрыв между руководителями и командами, в том числе руководителями подразделений; Внутренние практики обучения в университетах. Образовательные решения для университета Центра трансформации образования СКОЛКОВО для: • Управленцев и проектного офиса • Руководителей образовательных и научных подразделений • Руководителей функциональных и обеспечивающих подразделений Дата: 8 ноября 2022 Время: 16.00 Формат: Онлайн Узнать подробную информацию и зарегистрироваться можно по ссылке.
98 

02.11.2022 14:37

Эмоции как химические реакции, которые формируют нашу личность Многие поступки...
Эмоции как химические реакции, которые формируют нашу личность Многие поступки мы совершаем по привычке или потому, что та переросла в зависимость. Мы подсознательно повторяем какое-то поведение, потому что наше тело стало зависимым от порождаемых им эмоций. Эмоция — это химическое вещество, которое высвобождается и передается по всему телу, воссоздавая гомеостаз физического тела. Вот почему так трудно преодолеть зависимость. Это не только психическое расстройство, но и физическое. Чтобы избавиться от зависимости, вам надо буквально изменить свою биологию. Вам нужно будущее «я» с новой личностью, историей, окружением и телом. Ниже — несколько подробностей из книги «Гибкая личность». Стрессо… зависимость Нужно переосмыслить то, как мы видим свое тело, посмотреть на него как на эмоциональную систему. Эмоции — это химические реакции, и наше тело привыкает или приспосабливается к определенным веществам. От каких химических веществ зависимы вы? От каких эмоций вашему телу настолько хорошо, что оно требует повторения? Возьмем, например, дофамин. Организм привыкает к определенной его дозе, и когда его уровень низок, организм буквально жаждет его. В результате, не осознавая того, вы тянетесь к смартфону и проходите через подсознательную петлю, которую неоднократно проходили в прошлом. Многие зависимы от химического кортизола, гормона стресса. Если такие люди не испытывают подобного состояния, они становятся беспокойными и делают всё, чтобы создать в своей жизни еще больший стресс. Проблема верхнего предела В своей книге «Большой шаг» доктор Гай Хендрикс рассказывает, что, когда люди начинают осознанно меняться, они подсознательно вредят себе, чтобы вернуться на привычный уровень: «У каждого из нас есть внутренний регулятор, который определяет то количество любви, успеха и творчества, которому мы радуемся. Когда мы превышаем показатели, то часто делаем что-то, чтобы навредить себе, и возвращаемся в старую, знакомую зону, где чувствуем себя в безопасности». Доктор Хендрикс называет это «проблемой верхнего предела». Когда ваша жизнь становится лучше, вы начинаете подсознательно стремиться вернуться туда, где вам комфортно. Это эмоции. Если вы не привыкли чувствовать себя потрясающе все время, когда вы можете позволить себе чувствовать себя хорошо, то на подсознательном уровне у вас возникнет беспокойство. Организм хочет отрицательных эмоций, потому что из таких химических веществ буквально состоит ваше тело. Сила воли не работает Если вы не привыкли чувствовать себя потрясающе все время, когда вы можете позволить себе чувствовать себя хорошо, то на подсознательном уровне у вас возникнет беспокойство. Организм хочет отрицательных эмоций, потому что из таких химических веществ буквально состоит ваше тело. Организм стремится к поддержанию гомеостаза, заставляя вас действовать и чувствовать себя так, чтобы воспроизвести эмоциональный климат, к которому он привык. И это поведение не всегда оптимально для вас. Вы эмоциональное существо. Ваше физическое тело — это ваше «подсознание», и единственный способ изменить его — скорректировать эмоциональную структуру, которая делает вас тем, кто вы есть. О боли Доктор Джон Сарно, бывший профессор реабилитационной медицины и лечащий врач в клинике Нью-Йоркского университета, утверждает, что физическая боль, например в спине, существует только для отвлечения внимания от эмоций. Это механизм выживания организма, поскольку жить с физической болью легче, чем с душевной. Часто причина физической боли — эмоциональная. Как только человек признает, что он подавляет эмоции, и научится выражать и переосмысливать их, он перестанет ошибочно диагностировать свою боль как физическое состояние. Об этом Стивен Озанич в книге «Великое заблуждение о боли» писал: «Боль и другие хронические симптомы — это физическое проявление неразрешенного внутреннего конфликта. Симптомы возникают инстинктивно как механизм самосохранения. Это послания от внутреннего „я“, желающего быть услышанным, но эго берет верх и скрывает истину в тени бессознательного, которое и есть тело». Саморазвитие
96 

02.11.2022 14:20


Память: прокачать через работу с телом Казалось бы, при чём тут тело? Ведь мы...
Память: прокачать через работу с телом Казалось бы, при чём тут тело? Ведь мы обычно тренируем навыки запоминания: решаем задачки, разгадываем кроссворды. Но продуктивность памяти напрямую завязана на тонусе мозга — то есть на его состоянии как одного из органов тела. Другими словами, хорошей памяти без заботы о себе нам не видать. Вот несколько советов, как поддержать снабжение мозга кровью и кислородом на оптимальном уровне. Дыхание Нам кажется, что мы дышим нормально. На самом деле объём кислорода, который мы получаем, зависит от того, насколько расслаблена и пластична грудная клетка. И насколько мы умеем справляться со стрессом: дело в том, что при стрессе мы зажимаемся, поднимаем плечи, дышим мелко и поверхностно. В итоге мозг страдает от недостатка кислорода. Поэтому есть смысл освоить какую-нибудь дыхательную практику и в целом учиться здоровому пофигизму. Циркуляция крови Как снабдить мозг достаточным количеством кислорода? Разогнать по телу кровь — включайте в свою ежедневную жизнь кардионагрузки, которые вам в кайф: прогулки, танцы, пробежки. Работа лобных долей мозга Эта часть мозга работает на качество памяти — её цепкость, объемность, глубину. Как «прокачать» лобные доли? Добавьте в свой режим дня несколько минут медитации. То есть находите для себя время, чтобы побыть в тишине, сосредоточиться и постараться очистить сознание от назойливых мыслей. Сядьте удобно, дышите глубоко и позволяйте мыслям плыть, не задевая вас эмоционально. 5-10 минут каждый день — и лобные доли мозга будут вам благодарны.
98 

02.11.2022 13:42

Социальное подтверждение как зависимость Человеку важно чувствовать себя...
Социальное подтверждение как зависимость Человеку важно чувствовать себя значимым. И самый простой способ — получить одобрение других соответствием. Это когда у вас такие заботы, как у других. Такие же ценности. Такие же взгляды на хорошее и плохое. Такие же любимые бренды одежды. Такой же музыкальный вкус. Чужое одобрение подпитывает чувство значимости. В результате вы садитесь на иглу соответствия и начинаете терять свою идентичность. Становитесь стадом и довольны. Вы принимаете чужие стандарты: что круто, что нет. Начинаете жить по ним и критикуете тех, кто отличается. Особенно ярко это видно в социальных сетях. Однако жизнь ради удовлетворения чужих стандартов и ожиданий — это медленная потеря себя. Про вас это или нет, понять можно по следующим признакам: — Вы испытываете чувство вины за то, что устанавливаете границы перед другими; — Вы не способны принять решение сами, полагаетесь на внешние данные; — Вы говорите «да» вещам, которые не хотите делать, чтобы сохранить в чужих глазах «хороший» образ; — Вы не спорите с другими из-за страха осуждения или ухудшения отношений; Если вам всё равно на чужие стандарты и мнения, а жить как стадо не хочется, есть 2 принципа соскочить с иглы социального подтверждения: — Говорите «нет» всему, что не хотите делать. Это и самое простое правило, и самое сложное. Помните, что ваши дела должны быть главным приоритетом. Отказывайтесь от всего, что им противоречит. — Не бойтесь быть «нелюбимым». Забейте на образ идеального человека, который вы хотели создать. Не производите впечатлений и не стремитесь всем нравиться. Любят вас люди или нет — это их личных выбор, который не нужно пытаться «подкупать». Будьте собой, а те, кому вы по-настоящему нравитесь, и так будут рядом. Нужно увидеть 3 стадии реакций на ваши нестадные принципы: осуждение, принятие, а заключение — когда то, что они осуждали, становится самим собой разумеющимся. В такой момент вы действительно почувствуете всю полноту своей значимости.
102 

02.11.2022 13:20

​​Личностное развитие 

Среди людей устремлены к развитию единицы, все...
​​Личностное развитие Среди людей устремлены к развитию единицы, все...
​​Личностное развитие Среди людей устремлены к развитию единицы, все остальные члены общества потребления заняты потреблением и развлечениями. Однако всегда были те, которые верили, что в жизни есть какая-то цель, какой-то высокий смысл и достойная задача, и были готовы себя развивать, превращая себя из организма - в личность. Однако мало направить себя к развитию, не менее важно определиться с его направлением. Путь развития - не один, путей роста и развития личности - много. Куда расти? В какую сторону себя развивать? Один из первых выборов - это выбор между внутренней гармонией и служением чему-то внешнему. Личность, выстроенная под гармонию как внутреннюю, так и внешнюю. - гармонически развитая личность. Можно сказать, что здесь личность, ее гармоничное существование является самоцелью и самоценностью. Другой вариант - личность, выполняющая свои задачи перед чем-то для нее Высшим (семьей, обществом или хотя бы бизнесом, в религиозно-ориентированном подходе - перед Богом). Здесь личность - скорее инструмент и средство, здесь личность выстраивается иерархически, руководствуясь не ощущением внутренней гармонии, а качеством служения внешней цели. Что вовсе не исключает случаев, когда путь служения для кого-то является полностью внутренне гармоничным. Это может быть, этого может и не быть, просто в служении это - не важно. Иерархически развитая личность выстраивается не под свое удобство, а к достижению той или иной цели.. Что может быть такой внешней целью? Для христианина и иудея целью является уподобление божественной чистоте, образу и подобию Божьему, и вершиной развития личности здесь является святость.  В советской культуре достойной целью считалось всестороннее и гармоничное развитие личности. В этой модели имелось в виду развитие всех способностей личности, развитие тела и духа, нравственности и практичности, знаний и умений, технического и гуманитарного мышления, способности как к физическому труду, так и к интеллектуальному поиску. Под гармоничностью имелась в виду не субъективное переживание собственной гармоничности и тем более не просто ощущение внутреннего благополучия, а объективная сбалансированность всех развитых способностей. По замыслу, это должно было быть объединение гармонической и иерархической структуры. Путь к этому - самосовершенствование. Психологическое сообщество активно продвигает ценности самоактуализации, однако нечеткость границ этого понятия и отсутствие технологий движения по этому пути (думается, что двухгодичная психотерапия подобной технологией признана быть не может) мешает широкому распространению этого пути роста и развития личности. Нужно учесть и то обстоятельство, что часто за стремлением к самоактуализации и увлечением личностным ростом часто стоит элементарная неустроенность личной жизни, неумение адаптироваться к жизненным требованиям. Многие девушки увлечены тренингами личностного роста, однако найдя любовь и счастливо выйдя замуж, начинают больше увлекаться кулинарией, а не тренингами. Зачем? Сегодня в России по факту отсутствует цель развития личности, поддерживаемая государством или значительной частью общества. Семья со своей воспитательной ролью не справляется, школа самоустранилась, и сегодня на роль воспитателя личности неожиданным образом стал претендовать бизнес. Действительно, большая часть программ, направленных на рост и развитие личности, задаются требованиями бизнеса. Для успешных продаж и эффективных переговоров сотрудникам необходимо выработать умение точно чувствовать состояние собеседника, понимать его мотивы, учитывать его цели и грамотно договариваться, используя и логику, и эмоции. Обучая лидеров и руководителей, у перспективных молодых людей воспитывают проактивность, привычку к позитивному мировосприятию, позицию сотрудничества и навык личной ответственности, Эти навыки универсального плана, они востребованы не только в бизнесе, но исключительно важны и в личной жизни каждого человека, но обучает этому бизнес, потому что это нужно для дела. https://telegra.ph/file/4e11ac5a6c5985fa037b5.jpg
90 

02.11.2022 12:47


Семь бед — один ответ: Сетевая Безопасность или новый набор на курс “Network...
Семь бед — один ответ: Сетевая Безопасность или новый набор на курс “Network...
Семь бед — один ответ: Сетевая Безопасность или новый набор на курс “Network Security”. ️Хакерские атаки на компании в последнее время заметно участились. Конечно, такие реалии заставляют задуматься о повышении сетевой безопасности в организации. Тем временем растет спрос на сетевых инженеров, способных обеспечить компаниям защищенность. ️Хотите получить актуальные знания? Приходите на открытый урок“Zone-based Policy Firewall(ZBPF) vs ACL” 3 НОЯБРЯ в 20:00 Кто вещает? Алексей Кулиничев, инструктор академии Cisco. На уроке мы разберем с вами: - Определим основные отличия ZBPF от ACL; - Рассмотрим примеры политик в ZBPF; - Реализуем внедрение ZBPF в сетевую инфраструктуру. Чтобы записаться на вебинар, пройдите вступительный тест: https://otus.pw/fPZp/ Это занятие является частью онлайн-курса «Network Security» от OTUS.
94 

02.11.2022 12:00

Привычки, которые стоит выкинуть из своей жизни Когда вы перестанете делать...
Привычки, которые стоит выкинуть из своей жизни Когда вы перестанете делать неправильные вещи, то появится больше пространства для того, чтобы сделает себя счастливыми. Поэтому начиная с сегодня: 1. Прекратите забивать на свои цели Многие люди мечтают об успехе, другие просыпаются и пашут не покладая рук. Действия и перемены просто игнорируются, когда они так необходимы. Возьмите себя в руки. То, что не начнете делать сегодня, завтра само по себе не завершится. 2. Прекратите обвинять других и оправдываться Перестаньте винить других за то, что у вас есть или нет, или за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Когда вините других за то, что испытываете сами, вы отрицаете ответственность и сохраняете проблему. Станьте ответственными за свою жизнь. 3. Хватит избегать перемен Если бы ничего не менялось, то завтра не было бы рассвета. Многим из нас комфортно здесь и сейчас, хотя вся вселенная постоянно изменяется. Принять это как есть - важно для нашего счастья и общего успеха. 4. Прекратите пытаться контролировать неконтролируемое Если вы пытаешься контролировать всё, а потом беспокоитесь о вещах, которые контролю не поддаются, вы настраиваете себя на разочарования и страдания. 5. Не игнорируйте свой внутренний голос Ум является превосходным инструментом, если им правильно пользоваться. Будьте в курсе своего умственного разговора с самим собой. Мы все говорим внутри себя, но не всегда осознаем, что говорим, и как это влияет на нас. 6. Хватит критиковать Негатив, который вы выбрасываешь в сторону других людей, постепенно будет калечить ваше счастье. Когда вы чувствуете себя комфортно с собственным несовершенством, вы не будете чувствовать себя под угрозой или в обиде из-за недостатков, которые вы видите в других. 7. Перестаньте убегать от своих проблем и страхов Все они препятствуют риску и принятию решений. Страхи и проблемы держат вас в ограниченной зоне, зоне комфорта. Но вся жизнь, чудеса и мечты находятся за ней. 8. Прекратите жить в другое время и в другом месте Многие люди постоянно ноют о том, что они могли бы сделать, что могло бы произойти. Если бы да кабы... Прошлое не вернуть, а будущее ещё не наступило. Независимо от того, сколько времени мы тратим, сокрушаясь о том, что было (или нет), это ничего не изменит. 9. Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь Одна из самых больших проблем в жизни - быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, умнее, моложе, но они никогда не будут вами. 10. Не будьте неблагодарными Казалось бы, не все части головоломки в этой жизни подходят друг к другу. Но со временем вы поймёте, что они подходят, и очень хорошо. Поэтому будьте благодарными за то, что с вами было, и к чему это привело. Саморазвитие
96 

02.11.2022 10:20


промо программаирование Хотите освоить востребованную профессию...
промо программаирование Хотите освоить востребованную профессию 1C-разработчика? Такая возможность теперь есть благодаря курсу от Skillbox, который сейчас доступен еще и со скидкой. Подробнее по ссылке: https://clc.to/HdBBDw Почему стать 1С-разработчиком — круто? – Чтобы освоить «1С», не нужно иметь опыт в программировании. – Большинство предприятий пользуются программами на «1С». – Конкуренция в этом направлении ниже. На курсе «Профессия 1C-разработчик» вы научитесь: – автоматизировать бизнес-процессы; – проектировать архитектуру баз данных; – разрабатывать авторскую конфигурацию и системы учёта; – интегрировать «1С» с другими системами. Курс участвует в Черной пятнице — скидки до 60% на курсы и профессии до конца месяца! Не упускайте возможность освоить востребованную профессию!
112 

02.11.2022 10:12

Приглашаем на онлайн-митап!

2 ноября мы проведём YDB meetup, где расскажем про...
Приглашаем на онлайн-митап! 2 ноября мы проведём YDB meetup, где расскажем про...
Приглашаем на онлайн-митап! 2 ноября мы проведём YDB meetup, где расскажем про примеры использования Change Data Capture (CDC) - механизма, который поможет отслеживать изменения в таблицах YDB. YDB (https://ydb.tech/) — система управления базами данных с открытым исходным кодом. Технология позволяет создавать интерактивные приложения, которые можно быстро масштабировать, когда растёт нагрузка и объём данных. На онлайн-встрече: вы узнаете, что такое CDC и какие задачи с помощью него можно решить сейчас и в перспективе; мы покажем, как включить CDC для таблицы, подписаться на поток изменений и работать с CDC, используя командный интерпретатор YDB CLI; решим на практике, как с помощью CDC поддерживать актуальное состояние кэша базы данных в оперативной памяти приложения. Ждём разработчиков и DevOps-инженеров 2 ноября в 18:00. Мероприятие бесплатное, нужна только регистрация ️ получить ссылку на трансляцию
99 

01.11.2022 18:00

Кто сказал, что учеба или подготовка к экзаменам должна быть стрессовой...
Кто сказал, что учеба или подготовка к экзаменам должна быть стрессовой...
Кто сказал, что учеба или подготовка к экзаменам должна быть стрессовой, скучной или того хуже — лишать сна? Эти мифы уже не актуальны. Команда MAXIMUM Education с радостью делится бесплатным контентом, который поможет учиться с удовольствием! Все самое интересное и актуальное ты найдешь на нашем канале по ссылке https://t.me/+TuNCvRLGbchlMjgy  ️Что тебя ждет: Полезные лайфхаки ЕГЭ и ОГЭ: разбираем сложные задания, учим решать их в два раза быстрее Все о профориентации: рассказываем, как не ошибиться с выбором профессии Все о поступлении и сдаче экзаменов: делимся изменениями в ЕГЭ и ОГЭ, публикуем информацию о вузах и колледжах Анонсы полезных вебинаров: регулярно приглашаем подписчиков на эксклюзивные эфиры с нашими экспертами. А ещё до 11 ноября ты можешь успеть поучаствовать в розыгрыше iPhone 14 PRO. Подписаться тут ️ https://t.me/+TuNCvRLGbchlMjgy 
102 

01.11.2022 17:30

Мотивация учить английский вылетела в трубу

А вместе с ней — силы и финансы на...
Мотивация учить английский вылетела в трубу А вместе с ней — силы и финансы на...
Мотивация учить английский вылетела в трубу А вместе с ней — силы и финансы на регулярные занятия. Без регулярной практики английский забывается, и возвращаться к нему сложнее.   Как порвать замкнутый круг и начать уже говорить на английском?  Приглашаем на вебинар “Как говорить на английском свободно и уверенно”.   На вебинаре расскажем:  Почему заучивание правил грамматики и большого количества слов не помогает развитию беглости речи. Как говорить на английском бегло, улучшить произношение и понимание речи на слух с помощью одного единственного подхода к изучению языка. Как перестать быть заложником языковых курсов и репетиторов и самостоятельно совершенствовать английский. Пора говорить на английском!   Вебинар пройдет 2 ноября в 19.30 МСК. Записаться: https://is.gd/BdBOK4
104 

01.11.2022 14:30


Жизнь состоит из череды уроков, которые надо понять и выучить

Человек пришёл к...
Жизнь состоит из череды уроков, которые надо понять и выучить Человек пришёл к...
Жизнь состоит из череды уроков, которые надо понять и выучить Человек пришёл к Богу и начал жаловаться, что тот дал ему очень тяжёлый, непосильный крест. Бог пожал плечами и проводил человека в большой зал, полный крестов. «Можешь выбрать себе любой, который посчитаешь наиболее лёгким», – сказал он. Долго бродил человек по залу, приподнимая и примеряя всевозможные варианты. Наконец, он нашёл один, который показался ему наиболее лёгким и удобным. «Вот этот я взял бы, Господи!» «Но ведь это тот, с которым ты ко мне пришёл», – ответил Бог. Имейте в виду, что трава зеленее у соседей в саду только на ваш субъективный взгляд. Жизнь каждого из нас состоит из череды больших и маленьких проблем, и наша задача – находить оптимальные способы их решения. Это и означает «жить».
104 

01.11.2022 11:48

Расскажу о канале «Курсы, рок и T&D» _rocks. 

Его ведёт команда Talent Rocks...
Расскажу о канале «Курсы, рок и T&D» _rocks. Его ведёт команда Talent Rocks...
Расскажу о канале «Курсы, рок и T&D» _rocks. Его ведёт команда Talent Rocks, разработчики платформы для обучения, адаптации и внутренних коммуникаций. Это конструктор, из которого можно собрать приложение под свои задачи: учить студентов и руководителей, проводить марафоны здоровья и поддержки. Вариантов много. Ещё они много пишут про образование в своём канале. Какие есть форматы и подходы, тренды, мотивация, инструкции. И подкаст, ссылки на который тоже в канале. Собрала несколько материалов по разным темам: Семь принципов микрообучения. Советы от гуру этого формата https://t.me/talent_rocks/87 Корпоративные университеты. Небольшой разбор отчёта ВШЭ https://t.me/talent_rocks/89 Книги для L&D. Н...альная подборка книг для всех, кто связан с обучением персонала https://t.me/talent_rocks/28 Экстремальное обучение. Несколько советов на тему как организовать обучение в случае нападения зомби. https://t.me/talent_rocks/156 Что ждёт EdTech и HRTech? Прогнозы на ближайшие несколько лет. Спойлер: метавселенные пока ещё далеко https://t.me/talent_rocks/128 Как снимать учебное видео. Удачные форматы и неудачные решения, технические советы и мнение экспертов https://t.me/talent_rocks/39 Мотивация наставников. Есть люди, которые много знают и умеют. Но не хотят или не могут делиться знаниями. Их можно мотивировать, причём не только деньгами https://t.me/talent_rocks/88 В ближайшее время выйдет большой материал про геймификацию. В его создании принимали участие разработчики игр. Они рассказали много про мотивацию и как увлечь человека обучением без особых затрат.
91 

01.11.2022 10:07

Советы для счастливой жизни

• В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как...
Советы для счастливой жизни • В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как...
Советы для счастливой жизни • В жизни нет ничего плохого, все дело в том, как это воспринимать. • Не расстраивайтесь из-за неодушевленных вещей, жизнь - превыше всего. • Лучшие вещи в жизни являются бесплатными – объятья, улыбки, поцелуи, сон, друзья, семья, любовь. • Щедро делитесь с каждым всем, что вы имеете, и жизнь не раз поблагодарит вас за это. • Если сегодня вы успели поделиться со своими близкими нежностью, любовью, заботой, то, значит, вы сделали самые важные дела в отпущенный отрезок времени. И это, значит, сегодня – вы успешный человек. • Начинайте и заканчивайте каждый разговор с благодарности. • Перед тем как ответить на телефонный звонок – улыбнитесь. • Положительные эмоции и хорошие мысли способны не только доставить радость и ощущение счастья, но и победить самую страшную болезнь. Вот почему фраза «живите в свое удовольствие» — совсем не шутка, а самая что ни на есть важная истина.
110 

31.10.2022 16:24

​​Выбирайте людей своего уровня ценностей

Раньше я думала, что человек может...
​​Выбирайте людей своего уровня ценностей Раньше я думала, что человек может...
​​Выбирайте людей своего уровня ценностей Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого... Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители или духу надо именно такие уроки пройти. Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого. Это люди, для которых честь, слово, достоинство, совесть имеют значение. Наверное, в силу той же бытовой занятости женщины редко задумываются над этими категориями. Точнее, принято считать, что к женственности они не имеют отношения, поэтому и не стоит работать над характеристиками, которые не развивают женственность, не помогают найти мужчину и выйти замуж, и, похоже, только мешают в реализации во внешнем мире. Это заблуждение. Любые отношения могут быть долгосрочными и качественными только в одном случае: если ценности людей совпадают. У меня вызывает большие опасения мужчина, который не может объяснить, что значит для него честь и умение держать слово. Если совесть он определяет как “я стараюсь не врать, максимум, просто промолчу”, то как личность он представляет грустную картину. Совесть – это точно нечто большее. Если человек не может самостоятельно для себя определить нравственные категории, контролировать себя, оценивать свои поступки, то это очень печально. Психологи могут объяснить любое поведение человека. С точки зрения, как найти себе оправдание, это очень удобная наука. Человек имеет бесчисленные сексуальные контакты, манипулирует, избегает ответственности? Значит, он недолюбленный ребенок, у него нарушение привязанности в силу травматичных отношений с матерью и еще много всего. Но если ты вырос, стал взрослым, воспитывай себя сам! Ищи свое самосознание! Всегда можно найти оправдания боли, которую ты причиняешь другим людям, но, чаще всего, ты видишь, что делаешь, хотя бы по ответной реакции понимаешь. Если у тебя здоровый мозг (без органических поражений из детства), ты должен уметь анализировать. Даже если неведомая сила толкает тебя украсть или воспользоваться телом другого человека на один раз, ты в состоянии понять, увидеть, почувствовать, что делаешь другому плохо. И ты видишь! Но предпочитаешь засунуть эти сомнения в дальний угол сознания и оправдать себя. Если человеком управляют ценности низкого порядка: деньги любой ценой, удовольствия любой ценой, потакание своим прихотям, он превращается в грязную, низкоуровневую тварь. Говоря психологическим языком, животное “Оно” берет верх над “Я” при полном отсутствии “Сверх-я”. “Я” осознает и удовлетворяет неосознанные желания и потребности “Оно” при помощи норм и законов “Сверх-я”. Наличие всех трех составляющих “Оно”, “Я” и “Сверх-я” в психике человека делает его завершенной, законченной личностью. В противном случае получается суррогат, недоделанный человек, с таким невозможно построить ничего полноценного. Ни ум, ни интеллект, ни образование сами по себе не определяют ценности высокого порядка. Эти ценности формируются от внутренней чистоты и наполненности, от неустанной работы над собой. Они делают человека не просто живым существом, а Человеком. Только ценности высокого порядка: достоинство, уважение, самоуважение, сила воли и сила духа, совесть задают высокие вибрации души и делают человека чистым и светлым. Таким людям нельзя жить, дружить, работать с грязными персонажами. Их никогда не смогут понять. Их неизбежно будут стремиться подавить и уничтожить. Бессознательное многократно мощнее и сильнее сверхсознания. Выбирайте людей своего уровня ценностей и будет вам счастье! https://telegra.ph/file/0e8d8655e4931809ee871.jpg
100 

31.10.2022 14:09


​​​​​​Три способа решения проблем.

Жизнь некоторых людей напоминает собой...
​​​​​​Три способа решения проблем. Жизнь некоторых людей напоминает собой...
​​​​​​Три способа решения проблем. Жизнь некоторых людей напоминает собой лабиринт: они перемещаются по нему наугад и никуда не приходят. Они не знают, приближаются ли к своим целям. Они упираются в тупики, но снова выбирают тот же путь. Последнее, кстати, вообще характерно многим людям. Сталкиваясь с проблемами, мы зачастую по несколько раз проделываем одно и то же для их решения. И хорошо если после очередной попытки не бросаем саму затею, а ищем другой путь. В этой статье мы представим три метода решения проблем. Первый из них заключается в том, чтобы определить ваше привычное поведение. Он является самым важным. Под «решением проблем» стоит понимать все, с чем сталкивается человек на протяжении дня и что требует решения. Существует три вида проблем: Основные проблемы. Обычные проблемы. Уникальные проблемы. Вы должны научиться классифицировать проблемы, с которыми сталкиваетесь, разделяя их на эти три типа. Это повысит эффективность их решения. Основные проблемы: 80% фокуса Эти проблемы возникают периодически. Они, безусловно, являются наиболее распространенным и важным типом проблем. Вы решаете их, придумывая правило, описывающее, что вы будете делать, когда возникает конкретная проблема. Для начала нужно научиться извлекать ежедневные уроки. Например: Наблюдения Закономерности Шаблоны поведения Причина, по которой появляется данный тип проблем, заключается в том, что мы не осознаем их. Или даже осознаем, но у нас нет мотивации или сил справиться с ними. Когда вы начинаете извлекать уроки ежедневно, то преодолеваете себя, конкретизируете привычку и выясняете, какое влияние она оказывает на вашу жизнь. Например: Вы обнаружили, что с трудом просыпаетесь по утрам Обнаружили, что с самого утра не можете заставить себя работать Или выяснили, что становитесь раздражительным в определенной ситуации каждый день Основные проблемы проявляются каждый день — и это их главный признак. Когда вы заметили определенные закономерности и определили общие проблемы, нужно разработать правило, которому будете следовать, когда проблема повторится. Запишите это правило, держите постоянно перед глазами, внедряйте его как можно скорее. Так оно превратится в привычку. Обычные проблемы: 15% фокуса Обычные проблемы случаются время от времени, но достаточно часто для того, чтобы быть замеченными. Хорошим решением будет использование анализа последствия худшего сценария. Он работает следующим образом: Что самое худшее может произойти? (событие) Насколько вероятно, что это случится? (оценочная вероятность) Могу ли я взять на себя этот риск? (воспринимаемый риск) Событие, умноженное на оценочную вероятность, равняется воспринимаемому риску. Но этот метод имеет недостаток: он зависит от текущего настроения. В плохом настроении вы можете переоценить угрозу и откажитесь принимать решение. И наоборот. Однако этот метод значительно лучше, чем не делать ничего, как обычно поступает большинство людей. У нас масса проблем, но мы их не решаем, потому что лень, потому что страшно, потому что лучше ничего не делать, само решится. Уникальные проблемы: 5% фокуса Уникальные проблемы редки и их тяжело предсказать. Они похожи на черных лебедей. Плохо то, что думаем мы о них 95% времени. Расплачиваться за это приходится на двух уровнях: Мы волнуемся о вещах, которые вряд ли наступят. Беспокойство вызывает ненужный стресс. Мы тратим время и ментальное пространство, которые могут быть более продуктивно использованы для других целей. Люди под стрессом заразительны. Когда вы общаетесь с подобными людьми, то сами начинаете испытывать раздражительность. Лучший способ противостоять уникальным проблемам — быть к ним готовым. Например, вы боитесь, что что-то случится с вашим компьютером: Он сломается Его украдут Вы потеряете доступ к важной и нужной информации Несмотря на то, что вероятность этого крайне мала, от этих волнений не уйти. Вы можете перебросить свои файлы в облачный сервис и даже в случае потери компьютера иметь к ним доступ. Суть в том, чтобы убирать мысли о таких проблемах из головы. https://telegra.ph/file/074cbf98a7bf7d1e049cf.jpg
91 

31.10.2022 12:02


​КАК ПОСТУПИТЬ В ТОПОВЫЕ ВУЗЫ США И ЕВРОПЫ СО СТИПЕНДИЕЙ?

Регистрируйтесь на...
​КАК ПОСТУПИТЬ В ТОПОВЫЕ ВУЗЫ США И ЕВРОПЫ СО СТИПЕНДИЕЙ? Регистрируйтесь на...
​КАК ПОСТУПИТЬ В ТОПОВЫЕ ВУЗЫ США И ЕВРОПЫ СО СТИПЕНДИЕЙ? Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар от лицензированный компании по поступлению SelfStartGlobal по ссылке: https://bit.ly/3Fta1kP Мечтаете учиться за границей, но нет возможности платить от 60 тыс ? На самом деле, получить стипендию до 100% вполне РЕАЛЬНО! Студенты поступили в такие престижные учебные заведения, как Columbia University, UCLA, NYU с щедрой стипендией. В чем секрет их успеха? Где и как искать ВУЗы, готовые предложить большое финансирование? Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 2-го ноября в 19:00 по Москве и узнайте: Самая главная уникальность каждого абитуриента: кому приемные комиссии выдадут 80+ % финансирования? Как проработать свою уникальность для поступления в ВУЗ? Как правильно выбрать университет, который подходит именно вам? Как именно искать вузы и какими ресурсами пользоваться? Дедлайны подачи документов в университеты за границу (США и Европы) Какие шансы на поступление в 2023м году: что делать с увеличением конкуренции Как мы можем помочь вам поступить со стипендией? ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК: https://bit.ly/3Fta1kP Не откладывайте свою цель на потом! Приходите на наш вебинар и убедитесь сами, что учиться за границей с большой стипендией абсолютно РЕАЛЬНО! https://telegra.ph/file/62f025b1c4ea78b40f11f.jpg
107 

31.10.2022 12:00

Как развить мозг за 30 дней 4 совета, которые помогут лучше запоминать и...
Как развить мозг за 30 дней 4 совета, которые помогут лучше запоминать и быстрее обрабатывать информацию. 1. Напрягайте мозг. Займитесь чем-то новым, требующим умственных усилий: танцами, игрой на фортепиано, изучением нового языка. Это увеличивает скорость обработки информации, укрепляет синапсы, расширяет функциональные сети мозга. 2. Не сидите без движения. Нравится вам или нет, но физическая активность значительно влияет на мозг и настроение. По данным исследователей, движение улучшает когнитивные способности. Поэтому найдите вид активности, который вам нравится, и занимайтесь регулярно. 3. Заведите дневник. Ведение записей поможет расставить приоритеты, мыслить ясно и сосредоточиться на важных делах. Ещё дневник помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями и тревогой и даже повышает активность иммунных клеток. 4. Высыпайтесь ночью и делайте перерыв на сон днём. Сон снижает физический и психологический стресс. Кроме того, пока вы спите, мозг преобразует новую информацию. Саморазвитие
100 

31.10.2022 11:20

Формула Джобса Стив не нуждается в представлении. Вы знаете о мужчине, который...
Формула Джобса Стив не нуждается в представлении. Вы знаете о мужчине, который носил одну и ту же одежду. За почти 40 лет в бизнесе, его работа коснулась всех аспектов нашей жизни: от компьютеров и смартфонов до музыки и общения. Вот формула его успеха: Повторение — мать учения. Чтобы что-то освоить, нужно терпение и труд. Чем больше практикуетесь, тем лучше становитесь. Вы должны повторять одно дело до тех пор, пока не начнёте себя чувствовать уверенно. Затем другое дело, потом третье. Научитесь складывать дважды два. Творчество — это синтез вдохновения. Стиву нравилась каллиграфия, инженерия и минимализм. Результат: MacBook, iPhone. Складывать дважды два — соединение вещей. Как алхимия в минувшие века: синтез разного до тех пор, пока не получится колоссальный успех, либо пока не оторвет руки. Научитесь отказывать. Когда Стив разрабатывал этику Apple, он исключал много вещей и предложений. Это означало тысячи отказов для 90% клиентов и партнёров. У него был интересный принцип: важные решения — это то, что вы предпочитаете не делать, а не то, что вы делаете. Делай то, что любишь, заложив фундамент. Стив создал Apple не потому что проснулся в один день и осознал страсть к компьютерам. У него было желание превратить мысль в дело, а также инструменты. И сделал это не за один день. Сперва у него были мысли. Потом он нашёл нужные инструменты и всецело отдался делу, заложив фундамент. Это можете сделать и вы. Формула Джобса состоит из четырёх этапов, изложенных выше. Примените их и вы по отношению к своим интересам, а с годами, возможно, и ваши плоды труда смогут влиять на самые разные аспекты повседневной жизни людей.
99 

31.10.2022 09:33

Вы вчера сказали партнеру, чего хотите? Или нет? Или да, потому что это для вас...
Вы вчера сказали партнеру, чего хотите? Или нет? Или да, потому что это для вас обычное дело? Ну, я в такое не верю, если что. Есть слова, которые мне сильно не нравятся. Типа любви, счастья, добра и правды. Они такие безразмерные по значениям, что в них можно напихать всё, что хочешь. Включая их противоположности. И потом манипулировать ближними, упрекая их в том, чего они при всем желании не могли бы вам дать. Рекомендация "скажите партнеру правду" неизменно воспринимается как "скажите ему, что он бесчувственный, бессердечный, жадный, жалкий, неумный, неумелый, отсталый" и так далее. Даже если это и так, вы же его выбрали и остаетесь с ним, стало быть вы довольны. Если бы на вас паук упал, вы бы небось его не стали терпеть, а сбросили, да? Значит, эта ваша правда о партнёре вовсе не правда, а прикрытие какой-то другой, более глубокой и правдивой фигни. Но я не хочу в это сейчас углубляться. Я хочу сказать, что реальная правда в отношениях начинается с желаний. Отношения по шэо это что, помните? Связь для удовлетворения потребностей. Потребности это роща деревьев, желания - веточки и листочки. Поливая, то бишь исполняя желания, удовлетворяешь потребности. Правда о желаниях - первая правда в отношениях. Партнёру нужно знать, чего вы хотите. Желания могут быть простыми, типа воды подать или сделать телевизор потише, а могут быть сложными, требующими плана и бюджета. Не может быть только тайных желаний. Потому что, накапливаясь, они постепенно связывают потребности общей неудовлетворенностью, и отношения рушатся. Так что не говорите партнеру никакую дурацкую "правду" - скажите ему, чего вы хотите. И позаботьтесь о том, чтобы ваши желания были сформулированы не как "хочу любви, счастья и понимания", то есть в виде мутной воды, а как "хочу, чтобы ты почесал мне левую лопатку".
104 

30.10.2022 16:12

​​Как эффективно делать вид, что ты много работаешь 

1. Никогда не выходи из...
​​Как эффективно делать вид, что ты много работаешь 1. Никогда не выходи из...
​​Как эффективно делать вид, что ты много работаешь 1. Никогда не выходи из кабинета без бумаг в руках. Люди с бумагами производят впечатление трудолюбивых работников. Люди с пустыми руками выглядят так, как будто они идут в столовую или покурить. Человек, у которого в руках газета, скорее всего, направляется в туалет. Кроме этого, постарайтесь брать побольше каких-нибудь бумаг домой, чтобы создать впечатление, что вы работаете и там. 2. Компьютеры обеспечивают впечатление занятости. Если вы пользуетесь компьютером, стороннему наблюдателю это кажется работой. Вы можете читать личную почту, сидеть в чате или шерстить новостные ленты. Если за этим занятием вас застанет босс, объясните, что вы осваиваете новые профзнания, экономя компании стоимость тренингов. 3. Завал на столе. Только высшее начальство может иметь чистый стол. Для всех остальных это признак того, что они ничего не делают. Разложите пачки документов потолще по всему столу. Со стороны прошлогодние документы выглядят так же, как и текущие - важен именно объем. 4. Автоответчик. Никогда не берите трубку, если у вас есть автоответчик. Люди не звонят спросить про ваше здоровье - они звонят, чтобы заставить вас что-то СДЕЛАТЬ. Так не пойдет. Прослушивайте сообщения на автоответчике время от времени, и если кто-то оставил вам сообщение с потенциальным прибавлением работы - перезвоните ему во время перерыва, когда его точно нет на месте и оставьте сообщение на автоответчике. 5. Выглядите раздраженно. Всегда старайтесь выглядеть раздраженно - это создает впечатление, что у вас запарка. 6. Уходите с работы поздно. Всегда старайтесь уйти с работы попозже, особенно, когда босс еще не ушел. Направляясь домой, обязательно пройдите мимо кабинета босса. Посылайте ему важные электронные сообщения в нерабочее время (22:10, 7:05) а также в выходные и праздничные дни. 7. Пополните словарный запас. Почитайте новые компьютерные журналы и выберите неизвестные слова. Свободно употребляйте их в речи при разговоре с начальством. Запомните: Ему не обязательно вас понимать, но звучать это будет внушительно. 8. Имейте 2 пиджака. Если вы работаете в большом офисе, всегда оставляйте запасной пиджак на спинке стула. Это производит впечатление того, что вы где-то здесь и отошли на минутку. Второй пиджак надевайте, когда вы гуляете или решаете личные проблемы в рабочее время. http://telegra.ph/file/4ba05ddabe1834079c1be.jpg
101 

30.10.2022 12:10


​​Позаботься о себе
 сознание  бытие
 
Дополню предыдущий пост.

Кто-то мог...
​​Позаботься о себе сознание бытие   Дополню предыдущий пост. Кто-то мог...
​​Позаботься о себе сознание бытие   Дополню предыдущий пост. Кто-то мог подумать, что мой посыл – послать всех куда подальше, стать махровым эгоистом и думать только лишь о себе. Никому не помогать и никого не слушать. Это не совсем так. Я о том, что не стоит вестись на мысли других и что не надо стремиться быть хорошим ради галочки. А также – решать чужие проблемы, если своих хватает. Не стоит разбрасывать внимание и энергию, когда у самого непорядок. При этом не думать о других и не слушать их мнение вовсе не означает плохого к ним отношения. Вы можете любить людей, быть с ними искренними и готовыми оказать помощь, но просто не забивать себе голову их проблемами, советами и установками. А всегда помнить о своих целях и приоритетах. Помогать же людям надо, и я сам всегда с радостью это делаю. Даю чаевые и плачу хорошим людям больше, чем просят. Если появляется желание, могу на улице заговорить с бабушкой и просто так дать ей 1000 рублей. Или расплатиться на кассе в гипере за старичка. Часто покупаю что-то, например, ягоды или овощи у бабулек у метро за двойную цену. И, честно признаюсь, что это МНЕ доставляет удовольствие. То есть я это делаю не ради них, хотя мне и хочется им помочь, а ради себя. Потом всегда такое классное ощущение, что ты идешь и тупо улыбаешься миру. При этом не стоит пытаться помочь всем. это невозможно и не нужно. Не нужно быть циником, на всех класть и посылать в болото. Я говорю, что не стоит обращать внимание на личные мнения других людей. И все. Займитесь лучше собой. Особенно, если в жизни все не так, как хотелось бы. Зачем пытаться специально разруливать чужие вопросы, когда своих хватает? Так ты просто теряешь время и не можешь поправить свою жизнь. А слушать людей нужно. Но это касается больше тех, кто тебе реально может что-то дать и подсказать. Для меня всегда было критерием, что у человека можно чему-то научиться, если у него самого в жизни все норм и он живет так, как ему хочется. Например, Филонов, куда я ездил голодать на Алтай. Я понял, что у этого человека можно многому научиться в плане здоровья и реально много у него приобрел. Он живет так, как ему хочется. В прекрасном чистом месте в горах Алтая, на хорошей турбазе, вокруг него его семья, которая ему помогает в работе. Он лечит людей, пишет книги, его знают во многих странах, он ездит по миру. У него все отлично и все есть, даже классная добрая собака. Поэтому я готов его слушать. Слушать же тех, кто сам никак не может устроиться в жизни, я не намерен. Здесь отдельно выделю семью и детей. У меня пока их нет. Дети, по мне, – это большая ответственность, о них нужно думать, им надо уделять внимание, а также время и деньги. А также ты что-то должен мочь им дать. Но, мне всегда было непонятно, зачем рожать, если у тебя не хватает средств, чтобы прокормить себя и закрыть свои кредиты. Есть поговорка: даст Бог зайку, даст и лужайку. Вероятно, но зачем так? А что ты можешь дать, если работаешь на нелюбимой работе, вечно в кредитах, постоянно болеешь и не прочитал за год ни одной книги? А еще у тебя постоянно нет времени и пачками наваливаются проблемы. Если бардак в жизни, то бардак и в голове. Ребенок впитает все эти бардачные принципы и установки и в большинстве случаев повторит жизнь своего родителя. Отсюда и появляются династии военных, врачей, водителей, токарей, даже преступников и т.п. Если нет, что передать, то зачем? Поэтому мой главный посыл – разберитесь вначале со своей жизнью, а потом думайте о других. А чтобы это сделать, как раз и нужно отвлечься от других и заняться собой. А кто и что о тебе при этом подумает – вот это точно никакого значения не имеет. Всем добра. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/4e1c79fe0fe40115535f0.jpg
97 

30.10.2022 12:02

Skillbox инвестировал более 90 млн рублей в учебный симулятор Компания...
Skillbox инвестировал более 90 млн рублей в учебный симулятор Компания представила на российском образовательном рынке продукты с нелинейным прохождением обучения. Они были запущены на обновлённой платформе LMS (Learning Management System). Новая система управления обучением спроектирована по принципу игровых стратегий и позволяет пользователям самостоятельно выстраивать образовательный трек, который адаптируется под студентов с разным уровнем знаний. Если раньше в рамках курса приходилось поэтапно проходить модуль за модулем, то сейчас можно сразу получить доступ к тем разделам, которые кажутся наиболее интересными. Логика подачи контента основывается на реальных профессиональных кейсах. Учащийся сам выбирает бриф-задачу от компаний-партнеров, уровень сложности, получает необходимую теорию для решения, выполняет ее и получает баллы для того, чтобы перейти на новый этап. Модель уже запущена на двух курсах — «Веб-дизайнер 3.0» и «Микросервисная архитектура». В ближайший год платформа планирует также адаптировать курсы «Маркетинг» и «Дизайн».
85 

30.10.2022 10:46

— А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно укусить его за...
— А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно укусить его за нос. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно сказать: «Сегодня на обед собака». — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно прийти на свидание нагишом, только в сапогах и плаще, и с сигарой в зубах. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно позвонить и сказать: «Я сегодня прийти не смогу, на работе задержали, поэтому пришлю вместо себя подругу, она тоже ничего». — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно сказать, что ты вчера вышла замуж и переезжаешь в Корею. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно крикнуть после обеда: «А теперь на колени, раб! Лижи мои ноги!» — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно сказать, что на выходных вы летите в парижскую оперу, все оплачено. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно сказать ему, что ты чудовище, грязная тварь, уличная .... — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно прийти к нему на работу в джинсах и фате. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно сказать, что ты его перепутала с кем-то другим и вчера думала, что с ним встречалась, но ничего не было, кроме того, что обычно. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно обслужить его, сидя под столом, пока он ест борщ, пьет водку и говорит по телефону со старым другом. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно выучить чешский и пригласить его в Прагу. — А он не сбежит? — Нет. — А что еще можно сделать? — Можно на день рождения подарить ему юбку и сказать, что ты на модном показе видела, теперь все так ходят. — А он не сбежит? — Нет. — Почему? — Потому что с твоей фантазией и решительностью у него просто нет шансов. — А, ну да, точно. А что еще можно сделать? — Можно поменять пол и вид. Он придет, а ты самец жирафа. — А он не сбежит? — Нет. Ну конечно нет. Куда он денется. Просьба: захотите репостнуть, укажите автора (меня, Сашу Иванова) и тегните шэо. Спасибо.
94 

29.10.2022 18:44

Тревожность — ваш спутник по жизни, забирающий всю энергию и силы? Постоянно...
Тревожность — ваш спутник по жизни, забирающий всю энергию и силы? Постоянно...
Тревожность — ваш спутник по жизни, забирающий всю энергию и силы? Постоянно испытываете стресс и не знаете, как с ним бороться? Настала пора разобраться в себе и начать самостоятельно управлять своей жизнью! Онлайн-университет Talentsy дает возможность посмотреть на мир под другим углом, решить беспокоящие вопросы и окунуться в психологию с помощью вводного курса по профессии «Психолог-консультант» абсолютно бесплатно https://talentsy.ru/professiya-psikholog Что вас ждет? - 4 урока - Возможность задать вопрос профессиональному психологу - 5 бонусов, ценностью в 25 000 рублей о главном в психологическом консультировании - Электронный сертификат в конце обучения Хотите стабилизировать самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих? Эффективнее управлять людьми и взаимодействовать с командой? Или найти дело по душе и начать зарабатывать на нем, тратя при этом минимум времени? Переходите по ссылке и забирайте курс, пока он еще бесплатный https://talentsy.ru/professiya-psikholog
102 

29.10.2022 18:01

Стипендиальная программа Weinstein JAMS International Fellowship Program в США...
Стипендиальная программа Weinstein JAMS International Fellowship Program в США...
Стипендиальная программа Weinstein JAMS International Fellowship Program в США Weinstein JAMS International Fellowship Program – исследовательская стипендиальная программа, которая предлагает прекрасную возможность индивидуального исследования кандидатам, не являющимся гражданами США. Программа направлена на изучение процессов и практики решения споров и конфликтов в США с целью помочь участникам программы в решении споров и конфликтов в их родной стране. Стипендиальная программа открыта для инноваций и участники могут проявлять творческий подход в разных проектах и мероприятиях, которые смогут повлиять на использование альтернативного решения конфликтов в их родных странах. Программа длится от 1 до 4 месяцев. Организаторы предлагают 20 000$ на реализацию проектов. Дедлайн: 18 ноября 2022
100 

29.10.2022 17:00

Как быстро успокоить себя Не редко встречаются люди, которым присуща...
Как быстро успокоить себя Не редко встречаются люди, которым присуща эмоциональность. В этом ничего плохого нет, если она не зашкаливает и не портит отношение с близкими людьми. Предлагаем попробовать применить несколько полезных советов, которые помогут начать лучше владеть собой. Так что будем учиться сдерживать эмоции. Главное правило: не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Чтобы не “наломать кучу дров” в момент своего паршивого настроения, попробуйте сделать следующее: 1. Как только вы начинаете испытывать раздражение, вдохните глубоко и при этом с силой напрягите мышцы рук и ног, затем резко выдохните и расслабьтесь. Повторите три раза. 2. Закройте глаза и попробуйте хоть немного посидеть так. Будет прекрасно, если вы не в этот момент не будете пускать к себе в голову плохих мыслей (если они будут приходить, то просто переключайте свое внимание на что-то другое, более позитивное и спокойное). 3. Подойдите в момент гнева к зеркалу и посмотрите на свое лицо и скорее всего у вас быстро отпадет охота злиться. Уравновешенные люди не хлопают дверьми, не бьют посуду. Они выслушают до конца и не станут перебивать. И дело не в том, что им нечего сказать, просто они знают, что на горячую голову никаких решений принимать не стоит, можно много глупостей сделать.
97 

29.10.2022 14:20


​​Почему мужчины уходят от жен — настоящая причина

Корень проблемы не в том...
​​Почему мужчины уходят от жен — настоящая причина Корень проблемы не в том...
​​Почему мужчины уходят от жен — настоящая причина Корень проблемы не в том, что не хватает новизны... Мужчине важно быть сильным, главой семьи, отвечать за свою женщину и детей. Но мужчины спрашивают — ЗАЧЕМ? Ради чего? Что получает женщина — понятно. Она получает защиту, заботу, деньги, решенные проблемы. «А что получаю я за это?» — вопрошают они. Вот на этот вопрос я и хочу ответить. Он очень важный, потому что мужчины, которые не понимают, что им дает женщина, уходят из семьи. Сбегают, обижаются, пропадают, разводятся. Как угодно. Для начала я хочу задать вопрос вам: знаете, какие именно мужчины не понимают, что им дает женщина? Ответ: которые уже давно в отношениях и которые забыли, что такое общение с женщиной, которая возбуждает и вдохновляет. Вспомните себя на первых свиданиях и при первых встречах с женщиной, которая вам реально нравилась. Задавали ли вы себе вопрос, зачем она вам? Конечно нет. Всё и так было очевидно — вам она нравится внешне, по характеру, по уму, еще почему-то. Вы её хотели. Она вас привлекала. Думаю, не надо мне вам рассказывать, как вы могли сворачивать горы ради девушки, которая вам очень нравилась. Вы могли решить любые проблемы, дать денег, приехать, пережить её истерики, и просто быть кем угодно. Но вот если речь о глубоко семейных мужчинах… они уже забыли обо всем этом. При каждой ссоре и конфликте они задают себе вопрос: «Нафига мне это? Зачем мне быть главным и разбираться со всем, ради чего?» Справедливый вопрос. В длительных отношениях гормоны уже утихли, восхищение первых месяцев общение сошло на нет, и остался… быт, дети, привычка, привязанность. Не хочется разводиться и портить детям жизнь, не хочется расстраивать родственников, да и просто не хочется через всё это проходить. Проще найти новую девушку, которая снова будет вдохновлять и восхищать. И уж ради неё-то всё сделать можно! Только проблема в том, что через пару лет история повторится и страсть угаснет. Снова возникнет вопрос: «а нафига мне это?» Корень проблемы не в том, что не хватает новизны. А в том, что нет умения и навыка находить страсть и радость в отношениях с одной конкретной женщиной. Уметь найти глубину в этих отношениях. Причем, я сейчас не об абстрактных материях типа любови и заботы. Нет, речь о вполне конкретной вещи — сексе. Мужчинами движет сексуальный мотив. 18-летние подростки думают об этом каждые 5 секунд, а 40-летние мужчины — каждые 5 минут. Вдумайтесь. Даже мужчина в 40 лет думает об этом постоянно! Поэтому на самом деле причина ухода мужчины из семьи — нехватка реализации «игр» с женщиной, нехватка глубины и разнообразия в этом вопросе, которая и дает ему ощущение удовлетворенности, победы, подчинения женщины (или подчинения ей, тут уж кому как). Именно поэтому кто-то выбирает себе подруг на стороне, кто-то развод, а кто-то тайные просмотры взрослых картинок без реальной активности с женой. Кто-то из читателей скажет: «эй, ну так пусть жена старается ради меня, как я ради неё». Но это ошибка. В 20 лет вы тоже просили девушек стараться ради вас? Нет, вы приходили и брали то, что хотели. Ну, после согласия, разумеется. Вы добивались своего — просьбами, играми, командами, ухаживаниями, как угодно. Мое предложение каждому мужчине: задуматься о том, много ли они сами сделали для того, чтобы разнообразить ЭТУ жизнь со своей женой? Может быть, тогда ответ на вопрос «зачем» уйдет и всё станет очевидно? https://telegra.ph/file/d9807ecd2947d52a28a8b.jpg
105 

29.10.2022 12:17

Сайт бесплатных курсов

Сайт Твои Знания - это сайт бесплатных курсов и обучающих статей. Можно совершенно бесплатно научится програмированию, психологии, или другому навыку

Сайт бесплатное обучение

Интернет-журнал Твои Знания Youknowledge.ru – это сайт для тех людей кто задает себе вопрос как бесплатно научится определенным навыкам, хочет научится чему-нибудь новому

Как разместить обучающий курс или материал, статью?

В журнале Твои Знания - журнал для людей которые хотят научится какому-нибудь навыку получить бесплатные знания. Чтобы выложить статью, следуйте простым шагам. Укажите актуальную информацию, максимально подробное описание, приложите качественные фотографии, можете оставить Ваши контактные данные. Ежедневно Вашу статью будут просматривать тысячи пользователей. Предложения от частных лиц и компаний Можно легко разместить статью в онлайн журнале Твои Знания Youknowledge.ru!