YouKnowledge - лучшие бесплатные образовательные программы, семинары, курсы и саморазвитие
Знания - это сила, это полезно и интересно. Сайт знания

Zara, H&M, levi’s, Adidas, Decathlon, Nike


Zara, H&M, levi’s, Adidas, Decathlon, Nike, Pull&Bear, Bershka, Mango, Oysho и многие другие любимые бренды снова доступны для Вас по приятным ценам!

Супер качество и адекватные цены !!!
По всем вопросам пишите на admin@youknowledge.ru

Фильтры по статьям

Рука в бездну Что-то случилось. Вы выбились из колеи: потеряли цель, смысл...
Рука в бездну Что-то случилось. Вы выбились из колеи: потеряли цель, смысл, уверенность. Совсем не знаете, как быть дальше. Если вам это знакомо, согласитесь, что бездна — лучшее описание того, что происходит с человеком в такие времена. Помимо того, что вокруг происходят плохие вещи, мы начинаем нагнетать сами себя. Замечаем свои недостатки, пренебрегаем достоинствами и зацикливаемся на пессимизме. Спустя N-ое количество времени бездна пропадает и вы возвращаетесь к нормальной жизни. Однако есть инструмент, который позволяет ускорить процесс возвращения в привычное русло. Это конспект благодарности к себе. Вы всё верно поняли. Необходимо взять в руки тетрадь и в течение дня найти время, чтобы сесть, подумать. Подумать и записать как минимум одну или две вещи, которыми вы восхищаетесь. Которые цените, и которыми гордитесь. Единственное требование: описывайте это как можно конкретнее. Не забыли про день рождения друга и нашли в себе силы на звонок и поздравления? Запишите. Задержались на работе подольше и сделали часть завтрашних задач? Запишите. Порадовали свою вторую половинку? Запишите и похвалите себя за это. Ведение конспекта благодарности помогает переключиться. Поставить бездну на паузу и сконцентрироваться на всём хорошем, что вы сделали в течение дня или недели. Думая об этом и записывая, вы протягиваете себе руку помощи. И процесс заживления моральных ран значительно ускоряется. Это как помазать синяк Бадягой, только для души. Попробуйте применить это в быту и наслаждайтесь результатом.
93 

12.01.2023 21:31

Сегодня на эфире хочу поговорить о нескольких важных вопросах. 

Во-первых, о...
Сегодня на эфире хочу поговорить о нескольких важных вопросах. Во-первых, о...
Сегодня на эфире хочу поговорить о нескольких важных вопросах. Во-первых, о проекте глубокого обучения, который начнётся в феврале и будет идти понедельно онлайн, а закончится в июле в Румынии, шэо-форумом и подведением итогов. Во-вторых, о назначении этого проекта, его названии и содержании, которые будут отвечать глобальным человеческим вызовам, которые, я уверен, вскоре услышит каждый, кто не оглох. В-третьих, о формате осмысленного консультирования (ОК-формате), использующем критерии комфорта, влияния, открытия, огня, которые мы уже опробовали, и они дали хорошие результаты. В-четвёртых, я выражу некоторые сомнения по поводу вопроса, в котором принято не сомневаться, а именно будущего. Не каждый Карфаген может быть разрушен, и что нам делать, если Титаник всплывёт в виде Летучего Голландца со всеми скелетами на борту? В общем, приходите в 20:00 мск, обсудим. https://www.youtube.com/watch?v=aqIeZOEOoBM https://www.youtube.com/watch?v=aqIeZOEOoBM
102 

12.01.2023 19:10

Как мне сейчас? Чего я хочу? Куда уходит моя энергия?

Эти простые вопросы...
Как мне сейчас? Чего я хочу? Куда уходит моя энергия? Эти простые вопросы...
Как мне сейчас? Чего я хочу? Куда уходит моя энергия? Эти простые вопросы позволяют остановиться даже посреди высоких скоростей, навалившихся обязанностей и бесконечных дел. Остановиться, чтобы узнать, а точно всё в порядке. Есть ли ресурсы двигаться дальше или пора уже дать себе отдых. Мы находимся в постоянном напряжении и иногда даже приятные события могут принести тревогу и переживания. В этот момент важнее всего отслеживать своё состояние, чтобы из простых и нормальных чувств это не выросло в что-то более глобальное и мешающее жить. Научно-образовательный центр PSY2.0 приглашает вас на курс «Тревожные расстройства: страхи, фобии, панические атаки». За две недели вы научитесь отслеживать и регулировать своё состояние, сохранять устойчивость в изменяющихся условиях, использовать инструменты помощи себе и близким, когда это необходимо. Старт 20 февраля. Все подробности и запись по ссылке: https://clck.ru/33AGjW
91 

12.01.2023 15:52

​​​Подборка из лучших немецких стипендий и грантов :

️Стипендии DAAD - все...
​​​Подборка из лучших немецких стипендий и грантов : ️Стипендии DAAD - все...
​​​Подборка из лучших немецких стипендий и грантов : ️Стипендии DAAD - все стипендии фонда DAAD предоставляются на конкурсной основе для различных категорий кандидатов. Больше всего возможностей — для последипломного обучения (по программе Master). ️Deutschlandstipendium - стипендия финансируется наполовину из государственных средств, наполовину предприятиями-спонсорами. Сумма стипендии не велика, но подать заявку может практически любой желающий. ️Copernicus Stipendium - программа для студентов, обучающихся на программах бакалавриата в родной стране. Дает возможность бесплатно проучиться семестр в немецком вузе с покрытием всех расходов. ️Фонд Heinrich-Böll-Stiftung - здесь требуется хорошее владение немецким языком. По этой программе финансируются только программы магистратуры и другое последипломное обучение. ️Фонд Alexander-von-Humboldt-Stiftung - предлагает много стипендий для активных молодых людей с хорошими академическими результатами. https://telegra.ph/file/be694073e6dc5f81a2ee2.jpg
95 

12.01.2023 15:40


️ 5 типов мыслей, которые стоит записывать каждый день Это простое упражнение...
️ 5 типов мыслей, которые стоит записывать каждый день Это простое упражнение поможет вам повысить продуктивность, улучшить качество жизни и разобраться в себе. За день нас посещают тысячи мыслей. Какие-то из них бесполезны, какие-то относятся к сиюминутным задачам. Но есть и такие, которые очень пригодились бы нам в будущем. Это идеи по улучшению рабочего процесса, творческие задумки, вещи, которые мы хотели бы сделать. Единственный способ не потерять эти размышления — фиксировать их в каком-нибудь виде. Ведь это ценная информация, которая поможет в принятии решений и улучшении качества жизни. 1. Творческие идеи Бывает, что в голову приходят десятки интересных идей в течение дня. Их стоит записывать. Ричард Брэнсон, один из самых богатых людей на планете, уверен, что своим успехом он в значительной степени обязан привычке фиксировать все необычные мысли, которые появляются у него в голове. Если хотите, можете включить сюда также чужие вдохновляющие цитаты или задумки. Но выбирайте осторожно. Руководствуйтесь вопросом «Могут ли эти идеи вдохновить меня на какое-то важное или гениальное решение в будущем?». Если ответ «Да», то им есть место в вашем блокноте. 2. Большие победы Этот пункт особенно важен для перфекционистов и людей, которым вечно кажется, что они делают недостаточно. Записывайте свои самые большие достижения за день. Например, вы собрали пакет документов для визы, закончили сложный проект, сделали уборку, впервые сходили в тренажёрный зал или наконец-то встретились с другом, которого давно хотели увидеть. Даже просто фиксировать эти вещи приятно, но больше всего пользы эти записи принесут, если их перечитывать раз в пару недель или даже чаще. Вы увидите, что ваши дни не проходят бесцельно, ваша уверенность в себе возрастёт, а тревожность снизится. 3. Сигналы и знаки За день с нами происходит множество событий и ситуаций, которые влияют на наше эмоциональное состояние, продуктивность, образ мышления и так далее. Иногда мы можем не замечать этих изменений, но у них всегда есть сигналы — эмоции или черты поведения, которые отличаются от привычных. К примеру, вы вдруг осознаёте, что в последнее время встречи с другом не приносят радости. Это означает, что в ваших отношениях что-то изменилось. Проанализировав ситуацию, вы понимаете, что он стал пассивно-агрессивным и общение не клеится из-за этого. Подмечая подобные сигналы и фиксируя их, вы сможете найти причинно-следственные связи между своими жизненными условиями и психологическим состоянием. А значит, будете знать, что нужно изменить, чтобы жизнь стала лучше, а вы — счастливее. 4. Важные вопросы и открытия Иногда мы вдруг осознаём какие-то очень важные вещи о себе и своей жизни. Внезапно понимаем, что не хотим больше работать в нынешней сфере, или задаёмся вопросом, что мешает нам быть счастливыми. Подобные мысли тоже нужно записывать. Возможно, часть из них просто мимолётные веяния, которые не отражают ваших настоящих желаний. Но они в любом случае полезны для познания себя и саморазвития. Необходимо периодически напоминать себе о смысле жизни, ценностях и стремлениях, чтобы не сбиться с намеченного пути. 5. Задачи и эксперименты В эту категорию нужно записывать не рутинные рабочие или домашние дела, а те задачи, которые помогут сделать жизнь лучше. Например, изменения, которые вы решили внести, исходя из подмеченных сигналов. Или необычные техники для повышения продуктивности, которые вы хотели бы попробовать. Сюда же подойдут действия, которые приближают вас к важной жизненной цели. К примеру, если вы хотите переехать в другую страну, запишите «посмотреть стоимость аренды жилья». Даже мелкие решения имеют вес, ведь они помогают вам добиваться большего. Чтобы желание выполнить эти задачи было сильнее, можете помечать их квадратиками. Вам будет подсознательно хотеться поставить в них галочки каждый раз, когда будете перечитывать записи. Саморазвитие
101 

12.01.2023 13:50

Принцип роста Начинать год с масштабных целей хорошо. Продумать идеальную...
Принцип роста Начинать год с масштабных целей хорошо. Продумать идеальную рутину на 365 дней тоже неплохо. Но если взглянуть правде в глаза, не всему задуманному суждено сбыться. Однако настраивать вас на волну пессимизма мы не хотим. Предлагаем взять на вооружение принцип, который куда лучше даже самого классного плана. И этот принцип прост: станьте сегодня чуть-чуть лучше, чем вы были вчера. Если вы вчера не знали, что такое “квартиль”, почитайте об этом сегодня. Если вы прочитали главу книги, вы уже чуточку лучше. Если отжались на один раз больше, чем вчера. Если пробежали на 100 метров больше, чем вчера. Если приготовили покушать новое блюдо, вы уже лучше, чем вчера. Этот принцип прост. И на первый взгляд особо не влияет на жизнь. Однако только на первый взгляд, потому что в долгосрочной перспективе, если каждый день вы будете на капельку лучше себя вчерашнего, вы взлетите на новые высоты. Каждый день совершенствуясь и физически, и ментально, вы взбираетесь на новую ступень в развитии и начинаете смотреть на вещи иначе. А расширения кругозора — это расширение ваших возможностей. Как личностных, так и профессиональных. В краткосрочной перспективе эти приобретения будут казаться незначительными. Однако спустя год или пять, эти мелочи превратятся в огромный снежный ком, готовый подтолкнуть вас к новым свершениям. Никаких сверхусилий не нужно. Методично и без спешки опережайте себя вчерашнего. Сделайте чуточку больше. Узнайте что-то поглубже. Поинтересуйтесь чем-то новым. А через время оглядывайтесь назад и изумляйтесь.
103 

12.01.2023 12:49


Я говорю, кое-кому лишь бы зал заполнить, а кто там в этом зале будет сидеть...
Я говорю, кое-кому лишь бы зал заполнить, а кто там в этом зале будет сидеть...
Я говорю, кое-кому лишь бы зал заполнить, а кто там в этом зале будет сидеть, не важно. А мне вот очень важно. Я за атмосферу и общность, за всяческую активность и вовлеченность. За то, чтобы было не только что, но и кого вспомнить. Тем более что. Поэтому лично я, собирая июльскую тусовку в Румынии, думаю, кого бы я на самом деле хотел бы видеть. Нет, не так - с кем бы я действительно хотел познакомиться. Это к слову о создании отношений. Есть в шэо такая фраза: "Ты хочешь большего". Которую не вредно периодически говорить себе в зеркало. Я хочу большего. А чего я хочу? Хочу, во-первых, чтобы каждый из участников взял пять или десять уроков румынского. Который точно понадобится, если мы заберемся в глушь, да и вообще будет тема для разговора. За полгода-то просто. А ещё? Чтобы все были в теме криптовалют, беспокоились за медвежку и бычку, не рухнет ли бинанс, не соскамится ли солана, кто сколько потерял в пирамидах m2e - то есть, хотя бы самые простые вопросы можно было обсуждать. В-третьих, чтобы участников волновали не всё только личные вопросы отношений и заработка, а плюс-минус глобальные, широкие - основанные на понимании, что двадцать первый век начинается только сейчас, время стартует заново. Согласитесь, странно учиться какому-то "новому", но мыслить при этом старыми категориями - спрятать голову в песок уже не получится, песка нет, он в стекло переплавился тута. В общем, если вы не знали, куда деть свою перпендикулярность и старались всем угодить - давайте начнем избавляться от этой бестолковой установки прямо сейчас, а встретимся в Румынии через полгода. Никаких возражений я не принимаю.
96 

12.01.2023 11:14

Иногда кажется, что дизайнеры на фрилансе — самые счастливые люди Но...
Иногда кажется, что дизайнеры на фрилансе — самые счастливые люди Но большинство новичков боятся идти в дизайн. Они не знают, где и как найти своего заказчика, как себя презентовать и что показать новым клиентам. А самый главный вопрос - "Что такое этот ваш дизайн?" На самом деле всё очень просто. Для того, чтобы заниматься графическим дизайном и зарабатывать на этом деле, нужен только PowerPoint. Чтобы уже сейчас сделать первые шаги в дизайне, нужно всего лишь два действия: 1. Подписаться на канал Кима Воронина. У него огромное количество бесплатного материала о дизайне. Есть уроки и для полных новичков и для профессиональных дизайнеров. 2. В описании канала скачать и посмотреть 12 уроков от Кима, которые быстро помогут освоиться в дизайне. Также Ким выкладывает короткие видео про дизайн-фишки и обзоры трендов. Многие его подписчики уже освоили дизайн на достойном уровне по бесплатным урокам. Ким делится историями разных дизайнеров и советами по поиску клиентов. Именно на его канале вы найдете дружное, нетоксичное комьюнити дизайнеров, которые помогут советом и поддержкой, что очень важно в наше непростое время.
94 

12.01.2023 09:00

​​Почему многие с возрастом ограничивают круг общения и отказываются от...
​​Почему многие с возрастом ограничивают круг общения и отказываются от...
​​Почему многие с возрастом ограничивают круг общения и отказываются от отношений Мы поддерживаем связи, улыбаемся соседям, зовем на праздники родню, наносим ответные визиты. И только после 40 лет можем без страха отказаться от бесполезного общения... Мы находимся в такой тесной взаимосвязи с близкими людьми, что когда им плохо — нам тоже нехорошо, а когда они счастливы — у нас на душе теплее. Мой друг в детстве страдал от того, что мама никак не могла устроить личную жизнь. Они постоянно переезжали с места на место, с квартиры на квартиру, имена его новых пап то и дело менялись: Сергей, Любен, Паша, снова Сергей. И еще мать очень любила посиделки с подругами. До глубокой ночи. А если сильно засиделись, то можно и с ночевкой остаться. Мой друг до сих пор не любит гостей, и сам старается на чужой территории без веской причины не засиживаться. Он не понимает, как можно часами сидеть в тесном помещении и пережевывать банальные истины. Лучше в поход сходить или книгу почитать. Психологи говорят: люди в деревнях и селах намного счастливее, чем городские. У них контактов меньше. Чем меньше контактов, и чем они глубже — тем лучше. Людей, которые избегают встреч с одноклассниками, корпоративы, тусовки, называют домоседами и бирюками. Женщину, которая не ищет себе судорожно мужчину, расставшись с предыдущим — странной. Это вполне объяснимо: первобытные люди ощущали себя в безопасности только в тесном кругу соплеменников, их пугал мир дикой природы. Нужно было быть ближе к стае и сохранять с каждым хорошие отношения, чтобы тебя из этого периметра не выгнали. Теперь мы сами несем ответственность за свою безопасность и другие базовые потребности, но бессознательное берет вверх. Случись что — люди помогут, в беде не бросят. Мы поддерживаем связи, улыбаемся соседям, зовем на праздники родню, наносим ответные визиты. И только после 40 лет можем без страха отказаться от бесполезного общения. Перестать видеть в мужчине защитника, спасителя, маркер привлекательности. Специалисты пришли к интересному выводу: чем выше у человека интеллект, тем меньше он зависит от внешних связей. То есть ситуация, когда «от него отвернулся целый мир, а он и ухом не повел» — не про сильную личность, а про умного человека. Во-первых, чем человек умнее, тем сложнее ему подобрать собеседника себе под стать. Одна увлекательная дискуссия это еще не дружба. Во-вторых, чем умнее человек, тем его внутренний мир богаче и сложнее, чем внешний. Уединение успокаивает и приводит мысли в порядок, а лица, имена, разговоры, сплетни, пересуды — утомляют и раздражают. Гениальные и выдающиеся люди терпеть не могли церемонии, премии, красные ковровые дорожки и фотосессии для прессы. Они стремились как можно скорее вернуться в свою лабораторию, кабинет, студию, чтобы продолжать заниматься делом, а не сотрясать воздух вибрациями слов. https://telegra.ph/file/937a8a4195b1e6016b07e.jpg
89 

11.01.2023 22:53

Принцип роста Начинать год с масштабных целей хорошо. Продумать идеальную...
Принцип роста Начинать год с масштабных целей хорошо. Продумать идеальную рутину на 365 дней тоже неплохо. Но если взглянуть правде в глаза, не всему задуманному суждено сбыться. Однако настраивать вас на волну пессимизма мы не хотим. Предлагаем взять на вооружение принцип, который куда лучше даже самого классного плана. И этот принцип прост: станьте сегодня чуть-чуть лучше, чем вы были вчера. Если вы вчера не знали, что такое “квартиль”, почитайте об этом сегодня. Если вы прочитали главу книги, вы уже чуточку лучше. Если отжались на один раз больше, чем вчера. Если пробежали на 100 метров больше, чем вчера. Если приготовили покушать новое блюдо, вы уже лучше, чем вчера. Этот принцип прост. И на первый взгляд особо не влияет на жизнь. Однако только на первый взгляд, потому что в долгосрочной перспективе, если каждый день вы будете на капельку лучше себя вчерашнего, вы взлетите на новые высоты. Каждый день совершенствуясь и физически, и ментально, вы взбираетесь на новую ступень в развитии и начинаете смотреть на вещи иначе. А расширения кругозора — это расширение ваших возможностей. Как личностных, так и профессиональных. В краткосрочной перспективе эти приобретения будут казаться незначительными. Однако спустя год или пять, эти мелочи превратятся в огромный снежный ком, готовый подтолкнуть вас к новым свершениям. Никаких сверхусилий не нужно. Методично и без спешки опережайте себя вчерашнего. Сделайте чуточку больше. Узнайте что-то поглубже. Поинтересуйтесь чем-то новым. А через время оглядывайтесь назад и изумляйтесь.
94 

11.01.2023 19:15

WeTransfer опросили 6,500 работников креативных профессий из 180 стран, чтобы...
WeTransfer опросили 6,500 работников креативных профессий из 180 стран, чтобы узнать, как они относятся к своей профессии и перспективам на будущее. Творческую работу часто называют «работой мечты», где «занятие любимым делом» естественно и неизбежно приведет к успеху. 55% опрошенных говорят, что очень важно браться за проекты, соответствующие их личным ценностям, но только 22% могут позволить себе действительно следовать этому принципу. Более 90% считают, что существует общее невежество в отношении их работе. Более половины чувствуют, что их недооценивают коллеги, начальники и клиенты. 56% чувствуют себя в целом неуспешными на работе. Креативщикам не привыкать к сверхурочной работе, срочным работам, работе всю ночь напролет. Существует представление о «культуре личных жертв» как плате за работу в отрасли. Почти 70% придерживаются мнения, что ключом к успеху является тяжелый труд, а не уникальный талант как таковой. 78% респондентов готовы пойти на жертвы ради достижения своих карьерных целей. 57% говорят, что устанавливать границы и говорить «нет» — самый недооцененный навык. Неспособность установить границы приводит к выгоранию, состоянию физического, эмоционального или умственного истощения, которое испытывают 75% респондентов. Эмоциональное выгорание особенно остро ощущается теми, кто работает в агентствах. 60% создателей контента не получают никакого дохода от социальных сетей, несмотря на то, что видят в них наилучшую возможность максимизировать свой доход. Около 60% респондентов считают, что самостоятельное обучение является наиболее эффективным способом приобретения нового навыка. Только 12% считают, что формальное образование необходимо. Традиционное дизайнерское/креативное образование возглавляет список переоцененных навыков.
97 

11.01.2023 15:34

Провести границу Поднявшись на порог взрослой жизни, вас ждёт много сюрпризов.
Провести границу Поднявшись на порог взрослой жизни, вас ждёт много сюрпризов. Один из которых — желание присесть к вам на шею и злоупотребить доверием от окружающих. Наглецов, конечно, не так уж и много. Однако научиться устанавливать и поддерживать здоровые границы — необходимый навык. Как в профессиональной, так и в личной жизни. Вам ведь знакомы ситуации, когда какие-то действия от коллег или друзей заставили вас испытывать дискомфорт? Или недовольство, а может и боль, но вы уверили себя в том, что всё нормально. Нет, это не нормально. Если разговор с человеком или взаимодействие вынуждает испытывать отрицательные эмоции в контексте, где их быть не должно, нужно учиться очерчивать рамки дозволенного. Начать можно с простого, с замечания. Попробуйте открытым текстом сказать, что вам не нравится такое отношение. Если решить проблему мирно не получается, действуйте жёстче. Можно поругаться, поспорить, покричать друг на друга. Если он не понимает ни по-хорошему, ни по-плохому, то вы обречены и дальше страдать. А этого допускать нельзя, и нужно быть готовым действовать радикально: отпустить зажравшегося человека. Отстаивать свои границы временами трудно. Особенно, если вы пытаетесь очертить их тогда, когда человек уже основательно прирос к вашей шее. Но учитесь. Если вы будете правильным образом и в нужное время проводить черту перед носом негодяя, что желает злоупотребить отношениями с вами, это окажет положительное влияние и на ваш круг общения, и на психическое здоровье, и на общее самочувствие.
96 

11.01.2023 12:52

???? Как перестать зависеть от чужого мнения? Познайте себя Часто людям, у...
???? Как перестать зависеть от чужого мнения? Познайте себя Часто людям, у которых есть зависимость от чужого мнения, сложно понять, что им нравиться, а что — навязано обществом. Понаблюдайте за собой — какие книги, фильмы, музыка вам нравятся. Ищите новые увлечения — вышивание, танцы, пение…Когда человек занимается любимым делом, ему проще чувствовать себя. Имейте собственное мнение  Нужно иметь упорство и научиться не руководствоваться чужим мнением. Но это не значит, что придётся со всеми спорить, просто нужно выслушивать чужую точку зрения и при принятии своего решения не брать её как основополагающую, а прислушиваться к себе. Забудьте о критике Не обращайте внимание на критику, она точно будет. Ведь люди, которые критикуют, скорее всего, сами хотят ступить на ваш путь, но боятся, поэтому пытаются помешать и вам. А если что-то в этой критике вас «задело», поговорите с собой: «Почему я сейчас сомневаюсь, что повёл себя правильно?», «Как по-другому в этой ситуации я мог себя повести?» Саморазвитие
92 

11.01.2023 12:31

​​Эксперимент
​​Эксперимент "Летний лагерь". В середине прошлого столетия психолог Музафер...
​​Эксперимент "Летний лагерь". В середине прошлого столетия психолог Музафер Шериф проводил исследование в одном из детских лагерей, который располагался на территории Оклахомы. Он хотел установить, какие именно присутствуют факторы не только формирования, но и дальнейшего разрешения конфликтов в группах небольшого размера и при этом гомогенного типа. В социальной психологии после этого появилось исследование, получившее название «Летний лагерь». Особенности эксперимента В эксперименте было задействовано 22 одиннадцатилетних мальчика. Все они относились к одному социальному классу и при этом никто из них не знал остальных. Их поделили на две группы и отправили, как им было сказано изначально, в самый простой детский лагерь. Исследование поделили на три этапа. В самом начале группы даже не подозревали о том, что есть еще кто-то, кроме них. В ходе эксперимента применялась разного рода деятельность, которая постепенно позволила сформировать в каждой из групп иерархии. Были четко установлены лидеры, а затем произошла выработка определенных внутренних норм. На втором этапе происходила проверка некой гипотезы относительно того, что межгрупповой конфликт может возникнуть в результате действий групп, которые будут совершаться в виде соревнований. Достигнуть положительного результата, выигрыша сможет только одна группа, а вторая при этом сильно расстроится. Поэтому проводились разнообразные эстафеты, и группа детей, которая побеждала, в качестве приза получала вкусный десерт и определенные привилегии. Исследователи фиксировали все нюансы, которые касались поведения как отдельных личностей, так и групп, а также проявления их взаимодействия между собой. На регулярной основе проводились измерения характеристик отношений между группами и внутри коллективов. Для этого использовали специальные социометрические процедуры и опросники. Гипотеза, выдвинутая ранее учеными, в конечном результате подтвердилась. Группы на самом деле начали проявлять весьма враждебное отношение и по большей части общались только с теми детьми, которые входили непосредственно в их группу. Третья стадия делилась в свою очередь еще на два этапа. Исследователи делали все возможное, чтобы устранить межгрупповой конфликт. В первую очередь происходила проверка гипотезы контакта. Уровень враждебности может быть снижен за счет тесного общения. Дети оказывались в разнообразных ситуациях, которые никак не контролировались. Группы могли находиться в одном помещении в ожидании какого-то события. Такой подход не продемонстрировал никакого положительного результата. Второй этап предполагал проверку другой гипотезы. Устранение конфликта между группами пытались решить с помощью позитивного взаимодействия. Детям ставилась одинаковая цель, и к ее достижению одновременно привлекались члены разных групп. Выполнить задачу можно только в том случае, если дети будут сотрудничать между собой. Дополнительно были смоделированы специальные ситуации, где дети были вынуждены объединить усилия, чтобы достичь той цели, которую им поставили. Именно этот вариант решения проблемы принес необходимые положительные результаты. Дети были не против находиться вместе и даже взаимодействовать, ведь в итоге они могли получить то, что хотели. Но при этом очень важно было то, что каждый участник должен был прикладывать определенные усилия. Эксперимент получился весьма результативным и позволил исследователям получить огромное количество важной информации относительно решения конфликтных ситуаций между группами людей. Данное исследование внесло достаточно серьезный вклад в психологию и в исследования межгрупповых отношений. Результаты не были неожиданными, но именно после этого эксперимента источники межгрупповой враждебности и сотрудничества начали искать не в индивидуальных мотивационных факторах, а в особенностях взаимодействия групп. Можно сказать, чем лучше развита способность взаимодействовать, тем быстрее решаются конфликты и проблемы. А чтобы эффективно взаимодействовать в социальной группе, необходимо грамотно строить коммуникации. https://telegra.ph/file/94eb03fc1cd2ee79d22fc.jpg
89 

11.01.2023 09:32

​​Медитация для начинающих: как правильно начать и получить желаемый результат?
​​Медитация для начинающих: как правильно начать и получить желаемый результат?
​​Медитация для начинающих: как правильно начать и получить желаемый результат? 90% начинающих практику сталкиваются с этими проблемами: не удается держать концентрацию, постоянно что-то отвлекает; не получается достичь медитативного состояния; практикуют долгое время, но результата не получают. В своем канале парапсихолог Екатерина Самойлова подарит выжимку своего 20-летнего опыта и покажет короткий путь, как добиться максимальной эффективности от медитативной практики >> Получить сокровища медитации Вам откроется понимание, как за самый короткий срок обрести желаемое с помощью эффективной техники медитации, о которой не знают 80% практикующих! Канал подарит много пользы как новичкам, так и опытным духовным практикам. Подпишитесь и забирайте подарок: бесплатный мини-курс «Сокровища медитации» https://t.me/+uZyIGpBfuawyYTQy https://telegra.ph/file/578374dd6e1ffd03ce678.jpg
93 

11.01.2023 09:02

️ Международный конкурс Эссе от TSL для студентов и школьников 

Trust for...
️ Международный конкурс Эссе от TSL для студентов и школьников Trust for...
️ Международный конкурс Эссе от TSL для студентов и школьников Trust for Sustainable Living (TSL) - это глобальная благотворительная организация в области образования, базирующаяся в центре Living Rainforest в Западном Беркшире, Великобритания. TSL организовывает конкурс Эссе для студентов и школьников со всех стран мира, которым от 7 до 18 лет. Тема эссе 2023 - «Как улучшить поддержку молодым людям в зеленой индустрии?». Призы: один обладатель общего Гран-при получит бесплатную международную поездку на саммит TSL в Англии, включая 500 фунтов стерлингов на расходы. 10 лучших призеров эссе получат экологичные электронные медали с обменными подарочными жетонами. все участвующие в программе «Чемпионы учителей», «Финалисты эссе» и «Почетные звания», а также участники международных дебатов получат персональные электронные сертификаты. Дедлайн: 11 января 2023
99 

10.01.2023 19:45

Как слушать, чтобы вам доверились? ⠀ Если вы ловите себя на сложности в том...
Как слушать, чтобы вам доверились? ⠀ Если вы ловите себя на сложности в том, чтобы расположить к себе собеседника, заставить его раскрыться — учитесь слушать активно. Вот несколько советов на тему. ⠀ • Слушайте искренне ⠀ Попробуйте воспринять человека как неизвестную вам книгу, которую не терпится прочесть. Когда он говорит, не отвлекайтесь на обдумывание своих историй и ответных реплик — ваше мысленное отсутствие в разговоре чувствуется. ⠀ • Не перебивайте ⠀ Так мы порой делаем, когда ребёнок рассказывает нам что-то страшно увлекательное для него, но не близкое нам. И мы блуждаем где-то в мыслях, а потом раз! — и посреди его рассказа спрашиваем: «А ты не голоден?». Представьте, каково в этот момент собеседнику и захочется ли ему ещё что-то вам рассказать. ⠀ • Обдумайте услышанное, прежде чем ответить ⠀ То есть не поддавайтесь импульсу перевести разговор на себя или выплеснуть эмоции. Например, если друг рассказывает вам, что его на дороге подрезала женщина-водитель, не вскипайте в ответ с репликой типа «как будто мужчины не лихачат!». Воспринимайте его рассказ с его позиции, и собеседник будет вам благодарен. ⠀ • Давайте обратную связь ⠀ Даже краткие реплики, вроде «да ты что!», «а дальше?», «ого…» дают человеку знать, что вы слышите его, что вам интересно. А наводящие вопросы по теме позволят ему раскрыться еще больше. ⠀ • Реагируйте невербально ⠀ Подключайте позу, мимику и жесты. Одно дело — слушать, поглядывая в окно, скрестив руки, с ничего не выражающим лицом. И совсем другое — смотреть собеседнику в глаза, повернуться и наклониться в его сторону, выражать интерес взглядом и улыбкой. ⠀ Резюмируем: хотите, чтобы с вами хотели общаться? Искренне интересуйтесь людьми — это работает лучше всяких специальных ухищрений.
88 

10.01.2023 18:52


(продолжаю вчерашний пост)

5. Январский шэо-форум, при всём своём объёме...
(продолжаю вчерашний пост) 5. Январский шэо-форум, при всём своём объёме...
(продолжаю вчерашний пост) 5. Январский шэо-форум, при всём своём объёме, актуальности и творческой насыщенности, был ничем иным, как предтечей, провозвестником, прелюдией, наброском, чертежом и лекалом июльского шэо-форума, который мы намереваемся провести в Румынии и который удивительным образом приходится на дату моего юбилея. (вот как всё совпало-то) 6. И я намереваюсь - вместе с вами, конечно - оставшиеся полгода готовить и шлифовать это мероприятие, доводить его до возможного совершенства, чтобы летом мы воспарили над Карпатами, а не ударили в грязь лицом. Слово "вместе" здесь ключевое, это новый тренд такой. (поменять разобщенность между хорошими людьми на связь) 7. Для начала я проведу эфир в ближайший экочетверг, где расскажу о четырех главных, на мой взгляд, вещах, которыми стоит заниматься, если иметь в виду нашу сферу. И ещё я хочу запустить некий параллельный процесс активности, который сделает поход в июль более насыщенным. (магия ожидания в действии) 8. Что существенно здесь? Что есть какая-то дорога, по которой мы движемся. Все вокруг горит огнем, землетрясение и наводнение, а машина всё одно едет. А когда застревает - лебёдка из рутины её вытягивает. Дисциплинен, рутиновая лебедка. (вы запись "Магии ожидания" покупайте, она понадобится - и для обучения, и для развлечения, и для дальнейших шагов - https://sheo.ru/product/magic/)
93 

10.01.2023 17:24

Хочешь переехать в страну мечты и построить топовую карьеру?   
  
Подписывайся...
Хочешь переехать в страну мечты и построить топовую карьеру? Подписывайся...
Хочешь переехать в страну мечты и построить топовую карьеру? Подписывайся на канал Come&Pass и получай самую актуальную информацию по релокации за границу через образование: Come&Pass — твой путеводитель по образованию за рубежом, где ты узнаешь: Как выбрать страну и ВУЗЫ; Как переехать без знания иностранного языка; Как получить стипендии и учиться бесплатно; Как создать сильный личный бренд, чтобы поступить в Лигу Плюща или устроиться в топовую компанию; Как легализоваться в стране после окончания учебы и т. д. ПОДПИСАТЬСЯ Подписывайся на Come&Pass и получай советы Ольги Пистиной и ее команды, которые помогли более 150 студентам поступить зарубеж На канале тебя ждет подарок - Admissions Kit, куда включены: — Перечень документов, необходимых для поступления в зарубежные ВУЗы и получения стипендии — Сроки и таймлайн поступления — Помощник по подготовке к интервью с приемными комиссиями — Планнер по поступлению за границу” Забирай все самое лучшее прямо сейчас️ ПОДПИСАТЬСЯ
96 

10.01.2023 17:05

Четыре типа ошибочного мышления ️ Внутренний критик Это голос, который звучит...
Четыре типа ошибочного мышления ️ Внутренний критик Это голос, который звучит в голове и постоянно делает акцент на неудачах, подрывая таким образом уверенность в себе. Он не побуждает вас больше стараться, а лишь порицает. Вы допустили оплошность в какой-нибудь вторник, но даже десять дней спустя (а то и десять лет) вы все еще корите себя за нее. Вам обязательно нужно перестать себя критиковать и наконец двигаться дальше. В худшем случае вы ругаете себя за то, что произошло несколько лет назад. Из-за ошибочных установок вроде «Я обязан быть идеальным» или «Нельзя допускать ошибки» ваш внутренний критик может разрушить хрупкое здание вашей самооценки. Внутренний критик обычно говорит такими фразами: — «Я обязан…»; — «Я должен…»; — «Мне следует…»; — «Я всегда все путаю»; — «Как я мог быть таким тупым?» Заевшая пластинка Мы постоянно прокручиваем в голове одни и те же фразы, когда появляются проблемы. Вы, может быть, слушаете заевшую пластинку внутреннего критика и потому беспрерывно критикуете свое поведение. Или же просто по привычке рассказываете всем, как несчастны, какая у вас ужасная работа и что вас не понимают. Вы ничего не предпринимаете для решения проблем. Некоторые мыслят иррационально и при этом верят, что жалобы помогут им как-то улучшить ситуацию. Нет, не помогут. Но они заставят вас чувствовать себя еще более несчастными. Синдром мученика Знаю, бывают мученики-герои, которые приносят себя в жертву за правое дело. Но я использую этот термин в контексте мышления, которое говорит нам следующее: — «Я недостоин»; — «Я должен жертвовать собой ради других»; — «Я не заслуживаю счастья»; — «Моя позиция менее важна, чем мнение других». Из мухи слона Этот тип мышления можно еще описать как «много шума из ничего» . Люди способны злиться или расстраиваться по сущим пустякам. Многие разрывают отношения и страдают из-за настоящей ерунды. Мелочи нарастают в снежный ком и полностью искажают ваш взгляд на реальность. Эта неспособность смотреть на вещи в перспективе приводит к вспышкам реакций, которые абсолютно несоразмерны событиям. Вам это знакомо? Мне — очень. Бывает, этот тип мышления тесно связан с остальными. У вас в голове заела пластинка внутреннего критика по совсем незначительному поводу. Кроме того, случается, что человек изображает мученика из-за пустяка. К примеру, представим, что на работе вам не передали какую-то новость, и хоть она совсем неважная, вы начинаете думать: «Мне здесь никогда ничего не рассказывают. Я все узнаю последним». Этот момент очень важен. Так важен, что я хочу, чтобы вы дважды перечитали этот отрывок, пока не убедитесь, что поняли его значимость. Вы переживаете из-за обычных вещей и не замечаете действительно важных жизненных проблем. Пола Макги "SUMO. Заткнись и делай" Саморазвитие
88 

10.01.2023 13:20

1. Докладываю, что с третьего по шестое января прошёл онлайн-шэо-форум под...
1. Докладываю, что с третьего по шестое января прошёл онлайн-шэо-форум под...
1. Докладываю, что с третьего по шестое января прошёл онлайн-шэо-форум под названием "Магия ожидания", но это вы и так знаете. Мы говорили о том, как прийти в чувство, соединить разорванную ткань бытия, найти силы и взять верное направление на ближайшие полгода. (я давно не получал такого удовлетворения от работы - словно я делал прям то, что хотелось и надо было) 2. Сегодня обработанные записи всех четырёх вечеров "Магии" + подробные конспекты были размещены на сайте. Вы, пожалуйста, купите их и посмотрите, если пропустили возможность участия, не сдерживайте себя, тем паче Полина дала краткосрочную скидку. (сейчас будет то, что мне особенно нравится) 3. Каждый из четырёх тезисов каждого из четырёх дней - то есть, всего их было шестнадцать! - я подавал как театрализованный модный выход: типа, публика в зале, вокруг зала подиум в виде подковы, и модели в процессе показа иллюстрируют означенный тезис. (все это моими словами, а не по-настоящему, увы, но все равно вышло довольно живо) 4. К каждому выходу было приложено ещё несколько фишек: а-ля стихотворное предсказание, образ его адресата, практика и ключевая шэо-установка. Ну, и мои рассуждения по ходу, другой раз на опасной грани. (только вообразите себе объём) Это только половина того важного, что я собирался сказать, поэтому ждите следующего поста. А запись покупайте, тем более скидка - https://sheo.ru/product/magic/
87 

09.01.2023 23:18

Быть неправым — интересно ⠀ Представьте себе: вы в кругу приятелей или коллег...
Быть неправым — интересно ⠀ Представьте себе: вы в кругу приятелей или коллег заявляете факт, который не подлежит сомнению. А вам в ответ дружно заявляют, что вы не правы. Вы в ответ спорите, атмосфера накаляется. И вот вы уже уверены, что вокруг враги, а мир несправедлив. Что все против вас. ⠀ Знакомо? Как вы себя при этом чувствуете? Хочется плакать? Или вы злой как чёрт и ищете свободные уши, в которые выскажете всё, что думаете об этих идиотах? ⠀ Стоп! Задумайтесь: что такого собственно произошло? Почему для вас случившееся стало катастрофой? Даже если вы действительно правы. Как это меняет вашу жизнь? ⠀ На самом деле феномен «категорической правоты» кроется в мозгу. Там живёт внутренний диктатор, который контролирует наши сложившиеся представления о мире. И любое вторжение в этот фундамент мозг воспринимает как настоящую угрозу! Угрозу крепости наших убеждений, которые кто-то вдруг пытается разрушить. ⠀ За эту нашу черту отвечает древняя часть мозга — миндалевидная железа. Это она активизируется в ответ на попытки покуситься на нашу идентичность. Потому что если наше убеждение неверно, вдруг окажутся неверными и остальные? И на что тогда опираться? ⠀ Что с этим делать? Как помочь себе не впадать в гнев и страх? ⠀ Попробуйте относиться к любому иному мнению как к интересной альтернативе: «Да, я уверен, что дважды два четыре. Мне с пеной у рта доказывают, что пять. Окей, почему бы нет?» ⠀ Относитесь к жизни и к её условиям как к игре. В которой могут быть самые неожиданные условия. Или даже внезапное их исчезновение. Осознайте, что так бывает. Это не весь мир против — это всего лишь первобытная железа в мозге призвана защищать нашу безопасность. Саморазвитие
100 

09.01.2023 21:28

Провести границу Поднявшись на порог взрослой жизни, вас ждёт много сюрпризов.
Провести границу Поднявшись на порог взрослой жизни, вас ждёт много сюрпризов. Один из которых — желание присесть к вам на шею и злоупотребить доверием от окружающих. Наглецов, конечно, не так уж и много. Однако научиться устанавливать и поддерживать здоровые границы — необходимый навык. Как в профессиональной, так и в личной жизни. Вам ведь знакомы ситуации, когда какие-то действия от коллег или друзей заставили вас испытывать дискомфорт? Или недовольство, а может и боль, но вы уверили себя в том, что всё нормально. Нет, это не нормально. Если разговор с человеком или взаимодействие вынуждает испытывать отрицательные эмоции в контексте, где их быть не должно, нужно учиться очерчивать рамки дозволенного. Начать можно с простого, с замечания. Попробуйте открытым текстом сказать, что вам не нравится такое отношение. Если решить проблему мирно не получается, действуйте жёстче. Можно поругаться, поспорить, покричать друг на друга. Если он не понимает ни по-хорошему, ни по-плохому, то вы обречены и дальше страдать. А этого допускать нельзя, и нужно быть готовым действовать радикально: отпустить зажравшегося человека. Отстаивать свои границы временами трудно. Особенно, если вы пытаетесь очертить их тогда, когда человек уже основательно прирос к вашей шее. Но учитесь. Если вы будете правильным образом и в нужное время проводить черту перед носом негодяя, что желает злоупотребить отношениями с вами, это окажет положительное влияние и на ваш круг общения, и на психическое здоровье, и на общее самочувствие.
85 

09.01.2023 20:32


​​Как улучшить карму и прекратить поток неудач

Судьбу можно изменить...

Чтобы...
​​Как улучшить карму и прекратить поток неудач Судьбу можно изменить... Чтобы...
​​Как улучшить карму и прекратить поток неудач Судьбу можно изменить... Чтобы будущее не принесло вам неприятных сюрпризов, старайтесь не совершать злых деяний в настоящем. Карма — это своего рода «эффект бумеранга». Если сегодня вы решили навредить кому-то, уже завтра ваши действия могут вернуться к вам. Каждый из нас хотя бы иногда делал то, что имеет негативные последствия. Но судьбу изменить можно, и многие люди, которые приложили к этому усилия, с нами согласятся. Итак… Отпустите зло. Очень часто нам сложно простить обиды, особенно если кто-то сильно навредил нам. Однако не стоит заострять на этом внимание. Научитесь отпускать зло. Это поможет вам не только улучшить карму, но очистить ваш энергетический фон. Когда нас одолевают неприятные воспоминания, мы скапливаем вокруг и внутри себя негатив. Все это влияет на наше состояние и, конечно же, на нашу судьбу. Если вы научитесь прощать других людей, то заметите значительные улучшения в собственной жизни. Любите. Важно дарить свою любовь не всем окружающим, а только близким людям. Если вам не хватает романтики, не стоит искать приключений с каждым представителем противоположного пола. Пробудите в себе глубокие чувства к одному партнеру и избегайте разгульного образа жизни. Таким образом вы не только измените свою карму, но и добьетесь улучшений в личной жизни. Только искренние и верные отношения способны подарить вам счастье. Развивайтесь духовно. Религия — личный выбор каждого человека. Вы можете придерживаться любой веры, но иметь представления о духовной жизни вам необходимо. Иногда простая молитва или даже мысленное общение со Святыми способны подарить внутренне спокойствие. Если вы далеки от религии, то найдите для себя духовного наставника, который поможет вам определиться с верой. Самое главное, чтобы она была искренней и осмысленной. Не стоит посещать церковь, если у вас не возникает добровольного желания. Творите. Даже если вы не являетесь талантливым художником или писателем, это не помешает вам попробовать свои силы в творческой деятельности. Возможно, вы не сможете написать гениальное произведение, а ваши картины будут любительскими, но важно попробовать свои силы. Творчество помогает расслабиться и отпустить негативные мысли. Любой негатив оказывает отрицательное влияние на нашу жизнь. Чтобы улучшить свою карму, необходимо направить силы в правильное и полезное русло. Творите чаще, и вскоре вы заметите положительные перемены вокруг и внутри вас. Общайтесь со своим внутренним голосом. Возможно, кто-то не видит смысла в разговорах с самим собой. Однако это поможет вам адекватно проанализировать свою жизнь и понять, что вы сделали неправильно. Общение со своим внутренним голосом помогает разобраться в своих грехах и в будущем избежать их. Конечно, всегда намного лучше высказаться своим близким, излить душу в теплой обстановке. Узнав цену за свои действия в прошлом, впредь вы не захотите их совершать. https://telegra.ph/file/60bbf7db8d26b96dde9e3.jpg
88 

09.01.2023 16:51

Стипендии от фонда Обамы на обучение в Колумбийском университете в Нью-Йорке...
Стипендии от фонда Обамы на обучение в Колумбийском университете в Нью-Йорке...
Стипендии от фонда Обамы на обучение в Колумбийском университете в Нью-Йорке Obama Foundation Scholars Program предлагает годовое обучение в Колумбийском университете —одном из самых элитных университетов США, а также участие в различных практически-ориентированных мероприятиях по развитию лидерских качеств. За год обучения стипендиаты Фонда Обамы смогут углубить свои знания и развить профессиональные навыки, а также обзавестись широкой сетью контактов, что поможет им вывести свою деятельность в родной стране на новый уровень. Учёба запланирована на август 2023 по июнь 2024. Стипендия покрывает: стоимость обучения расходы на перелёт в обе стороны медицинскую страховку проживание в общежитии ежемесячная пособия на жизнь Дедлайн: 19 января 2023
97 

09.01.2023 16:30

​​Почему люди употребляют наркотики

Канадский психолог Брюс Александер много...
​​Почему люди употребляют наркотики Канадский психолог Брюс Александер много...
​​Почему люди употребляют наркотики Канадский психолог Брюс Александер много лет изучает природу зависимости. Он стал известен своими опытами с крысами, проведенными в конце 1970-х и начале 1980-х годов и опубликованными в журнале Психофармакология. Эти опыты стали известны под названием "Крысиный парк". Вот как их кратко описывает в своем выступлении на конференции TED Йохан Хари: "Он провёл невероятный эксперимент, который, на мой взгляд, помогает понять в чём дело. Профессор Александер объяснил мне, что идея зависимости, царившая у нас в голове, эта история, частично происходит из серии экспериментов, проведённых ранее в XX веке. Это очень простые эксперименты, вы можете проделать их дома вечером, если почувствуете себя немного садистски настроенными. Берёте крысу, помещаете её в клетку и даёте ей две ёмкости для воды: одну с обычной водой, а другую — с водой, сдобренной героином или кокаином. Если так сделать, то крыса почти всегда предпочитает воду с наркотиком и почти во всех случаях убивает себя довольно быстро. Что и требовалось доказать, верно? Вот как, мы думаем, это работает. В 70-е годы появляется профессор Александер, смотрит на этот эксперимент и кое-что замечает. Он говорит: «Мы же помещаем крысу в пустую клетку. Ей ничего не остаётся, кроме как принимать наркотики. Давайте попробуем кое-что другое». Профессор Александер построил клетку и назвал её «крысиный парк» — настоящий рай для крыс. У них было много сыра, много цветных мячей, изобилие тоннелей. Что очень важно — у них было много друзей. Они могли спариваться сколько хотели. И были две ёмкости с водой — нормальной и с наркотиками. Вот что поразительно: в «крысином парке» крыс не привлекала вода с наркотиками. Они почти никогда не пили её. Никто из них никогда не пил её с маниакальной частотой. Ни у кого из них не было передозировки. Риск передозировки снижается со 100%, когда крысы изолированы, до 0%, когда они ведут счастливую и насыщенную жизнь". (Йоханн Хари. Борьба с наркотиками: сто лет неверного пути.) После многих лет исследований Брюс Александер сформулировал следующие выводы относительно природы зависимости: 1 Зависимость от наркотиков это лишь небольшая часть общей проблемы зависимости. Более серьезные зависимости не включают в себя наркотики и алкоголь. 2 Зависимость это больше социальная, чем индивидуальная проблема. Когда социально интегрированные общества фрагментируются внутренними или внешними силами, зависимости различного рода усиливаются и становятся практически поголовными в крайне фрагментированных обществах. 3 Зависимости усиливаются в фрагментированных обществах, потому что люди используют это как способ адаптации к крайней социальной неустроенности. Будучи формой приспособления, зависимость не является ни заболеванием, которое можно вылечить, ни аморальным проступком, который можно исправить наказанием или образованием. Жизнь Крыс во многом, социально и иерархически похожа на жизнь людей, отсюда можно сделать главный вывод-люди употребляют наркотики и алкоголь в том числе в большинстве случаев из-за серой обыденности и неустроенности жизни, дабы забыться на некоторое время и уйти от проблем... https://telegra.ph/file/ad20a09bae45f221ccfa5.jpg
90 

09.01.2023 14:23

Почему ты плохо общаешься Простые правила, которые выведут ваше общение на...
Почему ты плохо общаешься Простые правила, которые выведут ваше общение на новый уровень 1. Верный порядок аргументов: сильные - средние - один самый сильные Не количество аргументов решает дело, а их сила очередность. К тому же один и тот же аргумент для разных людей может быть и сильным и слабым, поэтому обдумайте, как все это выглядит с его позиции 2. Дайте собеседнику возможность "сохранить лицо" Предложите такое решение, которое позволит убеждаемому с честью выйти из затруднительного положения и возвысит его в собственных глазах. 3. Не принижайте статус и имидж собеседника Указание на ошибку или неправоту собеседника плохо влияет на его имидж, а значит, воспринимается болезненно и провоцирует конфликт. Если все-таки указать на промах необходимо, скажите это так, чтобы для человека не было унизительно с вами согласиться Саморазвитие
94 

09.01.2023 13:29

Мировые тренды образования в российском контексте

Российским инноваторам...
Мировые тренды образования в российском контексте Российским инноваторам...
Мировые тренды образования в российском контексте Российским инноваторам, экспертам, студентам и школьникам было предложено прокомментировать 10 мировых трендов, опубликованных в докладе Innovative pedagogy, и отметить, какие из предложенных являются наиболее релевантными для российской системы образования, как именно каждый тренд проявляется и какие риски он может нести. Тренды оценили 370 инноваторов из 60 регионов РФ. Делюсь топ-5 выделенных трендов: Тренд 1. Гибридное обучение (согласны 61,8% инноваторов) Наиболее тонким местом становится запрос на новую дидактику, новые модели построения программ и оценивания. Здесь кроются риски, что гибрид не станет системной частью образовательной модели, но это и основные направления для исследований и проб. Тренд очень точечный, работает только в том случае, если учитель очень сильно включён и готов самообучаться. Эксперты предупреждают, что без подготовки учителей и необходимой технологической инфраструктуры, например, в селах, гибридный формат невозможен. Лекцию по видеосвязи нельзя считать гибридным обучением. Нужно уметь управлять вниманием учеников и по-новому выстраивать занятие. Тренд 2. Программы микроквалификации (согласны 46,1% инноваторов) Сужение горизонта планирования, перераспределение доходов, снижение затрат на обучение сокращает количество готовых включаться в долгосрочные программы обучения. Люди сейчас выбирают те программы, которые позволяют им закрывать потребности ближайшего будущего. Человек, получив базу, может выбрать тот модуль программы, который соответствует его актуальным задачам или задачам „в зоне ближайшего развития“. Тренд 3. Совмещение учебы с практикой (согласны 38,7% инноваторов) Преподаватель получает возможность интегрировать учебные задачи в актуальный профессиональный контекст, а работодатель — подкрепить практику более глубокими теоретическими знаниями и внести вклад в подготовку специалистов с востребованными профессиональными навыками. Тренд 4. Образование в соцсетях (согласны 37,7% инноваторов) В последнее время многие блогеры и инфлюенсеры стали предлагать образовательный контент: видео, инфографику, анимационные и другие материалы за рамками формального образования. Они всё больше влияют на решения подписчиков о том, чему и как учиться, размывая границу между развлечением и обучением. У некоторых этот тренд вызывает опасения, связанные с непроверенной квалификацией инфлюенсеров. С другой стороны, приемы инфлюенсеров могут помочь преподавателям формальных учебных программ сделать обучение более доступным и привлекательным. Тренд 5. Автономное обучение (согласны 33,2% инноваторов) Педагогика автономного обучения строится на активной позиции учащегося: он не просто «получатель образовательной услуги», а является «профессионалом в области обучения», берущим на себя основную часть ответственности за результат. Человек сам планирует свою образовательную траекторию, ставит цели и принимает решения с учетом требований учителя. Задача учителя — помочь приобрести полезные учебные привычки, освоить эффективные техники планирования и саморегулирования, научиться диагностировать свое состояние и управлять реакциями. Источник и остальные 5 трендов: https://ioe.hse.ru/edu_global_trends/ https://ioe.hse.ru/edu_global_trends
93 

09.01.2023 11:43


Эффект доктора Фокса
⠀
Звучит как название фильма про мошенников, и суть этого...
Эффект доктора Фокса ⠀ Звучит как название фильма про мошенников, и суть этого...
Эффект доктора Фокса ⠀ Звучит как название фильма про мошенников, и суть этого психологического феномена примерно та же. ⠀ В 1970 году в медицинской школе Калифорнийского университета провели эксперимент, в процессе которого специально подготовленный актёр выступил с докладом. Под именем некоего доктора Майрона Фокса. ⠀ При этом произошла удивительная вещь: студенты, которые были в теме, научно подкованы и всё такое, не обратили внимания на то, что тема доклада не раскрыта, в ней тьма нестыковок и лишних слов. Их подкупило обаяние «доктора», экспрессивность и выразительность его речи, точно выверенные паузы. Короче, актёрское мастерство победило. ⠀ Феномен назвали эффектом доктора Фокса и сделали неутешительный вывод: нас легко купить харизмой спикера. И уже не столь важно, что он в своей сногсшибательной речи выдаёт за истину в последней инстанции. ⠀ Берём на заметку и включаем критическое мышление на полную, когда ловим себя на ощущении, что лектор слишком хорош.
94 

09.01.2023 11:37

Как быстро выучить английский и начать свободно говорить? 

Разговорный...
Как быстро выучить английский и начать свободно говорить? Разговорный...
Как быстро выучить английский и начать свободно говорить? Разговорный английский — навык номер 1 для успешного продвижения по карьерной лестнице. Но его отсутствие - это не повод соглашаться на менее привлекательные перспективы в будущем. Лучше присоединяйтесь к бесплатному интенсиву с разговорной практикой английского English O’Clock, где за два дня вы поймёте, как можно выучить язык быстро и без зубрежки, научиться думать не только на родном языке, а также как преодолеть языковой барьер. Полиглот Андрей Гуляев поделится секретами своей авторской методики, чтобы изучение английского стало для вас новой привычкой. Зарегистрируйтесь сейчас по этой ссылке ️ https://dont-speak.com/intensive_oclock и получите 15-минутный урок с преподавателем бонусом.
94 

09.01.2023 11:00

Закон 21-90 Новый год начался. Какие-то планы потерпели фиаско, а какие-то...
Закон 21-90 Новый год начался. Какие-то планы потерпели фиаско, а какие-то медленно, но верно становятся частью вас и вашей жизни. Может вы начали ходить в зал. Может решили начать читать каждый день. Может решили задерживаться на час после работы, чтобы построить феноменальную карьеру. Как бы то ни было, запоминайте закон 21-90: — Чтобы дело стало привычкой, нужно повторять его 21 день. — Чтобы дело стало образом жизни, нужно повторять 90-й дней. Возможно, что вы ещё и не начали выполнять что-то из задуманных в новогоднюю ночь планов. Однако закон 21-90 чётко показывает временные рамки, которые необходимы для создания привычки. Пробуйте новое. Если дело крайне полезное, тяжело даётся, но отступать от планов вам не хочется, временные рамки у вас перед глазами. Помните, что 21 день необходим для создания привычки. А 90 дней повторения для того, чтобы превратить её в свой образ жизни. Боритесь с собой, терпите. Первые 3 недели будет тяжело. Однако позже, если вы продержитесь 90 дней, отказаться от неё вам будет уже трудно. И если это то, чего вы и хотели — действуйте.
89 

08.01.2023 17:58

​​Дисциплина

​​Дорогие друзья!
Сегодня поговорим о дисциплине,как...
​​Дисциплина ​​Дорогие друзья! Сегодня поговорим о дисциплине,как...
​​Дисциплина ​​Дорогие друзья! Сегодня поговорим о дисциплине,как таковой.Зачем и почему. В любом деле нужен порядок и дисциплина,если вы решили изменить себя,вы должны дисциплинироваться.Да не хочется,да лень,но надо,надо и еще раз надо. Есть также понятие самодисциплины-контроль собственного поведения по отношению к себе и отношению к другим людям. Психологическая сущность дисциплины связана как с внешними поведенчискими проявлениями и внутренними установками(выполнение требований,выработанных к себе самому).Внешнее проявление дисциплинированности могут быть связаны с социальным давлением,но установка на дисциплинированность -это осознанное поведение,не зависящее от изменяющихся условий. Какие бывают парадоксы. В некоторых случаях нормативность поведения в организации и общепринятые представления о "правильном" поведении в определенной ситуации могут расходиться.Следовательно,человек,поступающий "правильно" в данной ситуации-недисциплинирован. Развитие дисциплины может происходить в связи с развитием такого качества,как не всегда оправданная безоговорочная подчиняемость человеку,наделенному легитимной властью,официальному авторитету. Но мы не про эти случаи. Друзья,если вы действительно решили изменить свою жизнь,вы должны дисциплинироваться,взять в руки те процессы,которыми вы можете управлять. Создавайте материю,управляйте ситуацией,вместо того,чтобы ситуация управляла вами.Подчините себе распорядок дня,подумайте,как правильно и рационально организовать свой день,пишите на бумаге,тупой карандаш лучше острой памяти,пишите свои цели(планы) и порядок их достижения и будет вам счастье. https://telegra.ph/file/4acfc5a0a4c593d9ce21c.jpg
88 

08.01.2023 14:15

Что такое риск? К сожалению, само слово “риск” большинство людей понимает...
Что такое риск? К сожалению, само слово “риск” большинство людей понимает довольно узко. Попробуйте сейчас ответить для себя, что это такое? Прыжок с парашютом? Скачки на быках? Поездка в Сибирь в феврале на велосипеде и без куртки? Кинуть яйцо в группу полицейских? Лечь на рельсы и взглянуть, действительно ли поезд вас не заденет, если всё сделать согласно инструкции по технике безопасности? Это скорее экстрим. А риск в представленных примерах, как минимум, не очень разумный. Однако, какой-то скрытый смысл искать не нужно. Риск — это просто. Это означает способность чуточку нарушить свой комфорт и покой. Ради достижения цели в соответствии со своими приоритетами, разумеется. К примеру, можно быть человеком, который мечтает работать во всемирно известной компании — Google. Он сидит на своём рабочем месте в ООО “Ноунейм” и думает, мол эх, вот бы я работал в Гугле… Зарплата была бы выше, жизнь лучше... Ну и всё в этом духе. Он всего лишь думает, так и не решаясь действовать. Отослать резюме — это уже был бы риск, означающий действия. Риск своим комфортом. И плевать, что они ответят. Главное — действие. Можно быть зажатым школьником, который стесняется подойти к симпатичной девушке и начать с ней диалог. Риск означает способность сделать это. Рискнуть своим самомнением и подойти. Не важно, что щёки порозовеют — важно наличие риска. Даже если она рассмеется и скажет “ну ты и урод”, что бывает лишь в американских фильмах, то он всё равно оправдан. По одной простой причине — риск помогает заметить свои недочеты, которые можно исправить. Если вы способны рисковать, то значит, что выбираете жизненный путь действия, а не бездействия. А действовать — это единственный способ постоянно развиваться и становиться лучше, обучаясь на ошибках. Помните, что тот, кто не рискует — не пьёт шампанское. Делайте то, что раньше не делали. Пробуйте новое. Рискуйте. Ставьте лайк, если готовы рисковать уже сегодня!
102 

08.01.2023 10:19

Стипендии университета Linnaeus University в Швеции

Каждый год Linnaeus...
Стипендии университета Linnaeus University в Швеции Каждый год Linnaeus...
Стипендии университета Linnaeus University в Швеции Каждый год Linnaeus University предлагает стипендии Linnaeus University Scholarships выдающимся студентам из стран, которые не входят в состав Европейского союза. Стипендию могут получить студенты любой магистерской программы университета. Размер стипендии: Доступен ряд стипендий, каждая из которых предусматривает до 75% стоимости оплаты обучения. Стипендии первоначально будут предоставляться на один семестр, но будут автоматически продлены (от 2 до 4 семестров) при условии высокой успеваемости. Требования: ️ Необходимо подать заявку на одну из программ магистратуры университета Linnaeus University на сайте www.universityadmissions.se до 15 января; ️ Необходимо выбрать университет Linnaeus University в качестве первого варианта при подаче заявки на сайте www.universityadmissions.se. Дедлайн: 20 февраля 2023
100 

07.01.2023 16:00

Зачем нужно это саморазвитие?

Напишу, как я это понимаю.

Эволюция стремится к...
Зачем нужно это саморазвитие? Напишу, как я это понимаю. Эволюция стремится к...
Зачем нужно это саморазвитие? Напишу, как я это понимаю. Эволюция стремится к расширению. Вся вселенная движется к росту и развитию. Мы, люди – часть вселенной и единого сознания творца. Жизнь – это нереальных масштабов игра, где миллиарды миллиардов уровней, персонажей и условий. И наша жизнь на Земле в этом мире сегодня – лишь один из таких уровней. Да и на нем мы видим далеко не все возможности для игры и самореализации в силу собственных же ограничений. Большинство из нас крепко спит и действует наощупь. Но вселенная многомерна и многовариантна. И мы можем играть в то, во что захотим. Конечно, для начала такое намерение нужно сформировать. Но у всех рано или поздно оно проявляется, в той или иной степени. Когда человек как будто очнулся и понял, что жить по-старому больше не может. Тогда он и начинает искать инструменты для развития и повышения осознанности. Для тех, кто усиленно сопротивляется этому, предусмотрены инструменты, такие как кризисы, усталость, отсутствие видимости смысла жизни, пресыщение, разрыв шаблонов, критическая ситуация, болезни, проблемы. Это катализатор, который пробуждает сознание человека ото сна и заставляет посмотреть внутрь себя и начать что-то делать. Вот тогда человек и начинает что-то менять. Появляются медитации, путешествия, разного смысла «духовные» книги и учителя, разные практики расширения, погружения, работа с телом. По факту, все, чем заняты 99,99% людей – это своего рода игры внутри одной большой вселенской игры для получения разного опыта. Кто-то играет в деньги, карьеру, борьбу, науку, в семью, в спорт, творчество, веру, развлечения. Но все это игры, где есть свой последний уровень. Можно родить 10 детей, объездить весь мир, стать звездой, чемпионом, придумать айфон, написать бестселлер, заработать миллиард. А дальше что? Что дальше? Кстати, как хорошо сказал Тема Лебедев (который объездил все страны мира): цель объездить мир подобна цели заглянуть в каждое окно на Невском проспекте. Однозначно все игры тоже ведут к развитию. При помощи игр ты всегда прокачиваешь себя и получаешь новый необходимый опыт. Просто заигрываться не стоит. И чтобы увидеть, что дальше и идти туда, и нужно то самое развитие и расширение. Сегодня происходит глобальный переход планеты на новые вибрации, своего рода, перерождение. Сознание людей расширяется все быстрее. Это сопровождают и разные кризисные процессы очищения, турбулентность, события ускоряются. Каждый год происходит то, о чем в прошлом никто даже не мог подумать. История не работает, от прошлых предпосылок и опыта отталкиваться больше нельзя. Старый мир рушится. Об этом как-нибудь напишу отдельно. Но выбор своей реальности остается за каждым. А дорога у всех одна – повышение вибраций и переход на новые мерности, которые откроют новые уровни и возможности. Представьте, что вы можете читать мысли, формировать события, мгновенно получать ответы на все вопросы, делать открытия и создавать гениальные шедевры, видеть иные миры и реальности, не зависите от еды, сна и внешних условий, понимаете, как происходит любая игра… Мы – многомерные существа, но живем в одной – третьей мерности и дальше не видим. Но это возможно. Для понимания есть классный мультик, зацените: https://www.youtube.com/watch?v=GF88szRPmQ0 Я пришел к тому, что хочу от жизни именно этого и простые игры меня больше не увлекают. Я хочу осознать себя глубже, кто я есть. Поэтому завтра я еду на випассану. Потом поделюсь. П.с. Лучше не ждать толчка от своего «большого Я», а начать меняться самостоятельно. В этом поможет мой челлендж. Кстати, сегодня последний день скидки. Канал в Telegram: Компас Сайт: https://mindcompass.ru/ https://www.youtube.com/watch?v=GF88szRPmQ0
102 

07.01.2023 12:02

​​​​Профессиональная деформация личности

​​Под воздействием профессиональной...
​​​​Профессиональная деформация личности ​​Под воздействием профессиональной...
​​​​Профессиональная деформация личности ​​Под воздействием профессиональной деятельности у диспетчеров железнодорожного транспорта вырабатывается навык выполнять свои обязанности максимально точно, не допуская даже малейших ошибок. А телефонисткам приходится развивать скорость реакции до максимальной. Автоинспекторы постепенно «оттачивают глаз» на определение скорости движения и ошибок водителей при манёврах, а паспортистки — на подделку документов…Когда новая особенность личности формируется под воздействием профессиональных обязанностей (как это происходит на примере телефонисток и диспетчеров), можно говорить о ПДЛ. Но когда паспортистка или автоинспектор научаются дифференцировать какие-либо объекты или ситуации, здесь уже речь идёт развитии профессиональных навыков. Минусы ПДЛ. Административный восторг. Состояние, при котором человек чрезмерно увлекается процессом администрирования и упивается властью, что обычно заканчивается административным произволом и злоупотреблением. «Порча властью» или другое название «управленческая эрозия». Этот феномен с точки зрения психологии заключается в том, что в результате длительного пребывания у власти эффективность деятельности руководителя значительно снижается. Более того, решения, которые принимает данный субъект власти, становятся всё более иррациональными. Такие руководители страдают эгоцентризмом, и вся суть их деятельности сводится лишь к тому, чтобы сохранить и расширить свои полномочия. Их жажду власти можно сравнить с наркоманией, при этом говорить о какой-либо общественной пользе даже не приходится. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что профессиональная деформация личности не только не полезна, но и опасна для самого человека. Так как эмоциональное истощение приводит не только к проблемам психологического характера, но и серьёзно подрывает его физическое здоровье. Что делать при ПДЛ? Учиться отделять работу от других сфер жизни. Все рабочие проблемы оставляем на работе. Следить за собой. Близкие и друзья — не ваши подчинённые, поэтому долой командный тон, критику и нравоучения. Присмотритесь к себе и будьте в меру самокритичны. Искать хобби. Увлечение должно быть кардинально противоположным профессии. Вы учитель — играйте в футбол, юрист — как вам гончарное дело? Отдавать «пальму первенства» дома, если вы руководитель, а подчинённым стоит попробовать взять на себя ответственность за руководство в семье. Человеку жизненно необходимо разностороннее развитие. У него есть дар, позволяющий превращаться в бабочку из гусеницы не один раз. Если же став профи, он считает, что это вершина его эволюционной миссии, то он становится обезличенным эффективным винтиком в системе. Каждая сфера жизни человека требует своих знаний и навыков, а начинать приходится снова с нуля, что, согласитесь, очень интересно! https://telegra.ph/file/6d73429e08839052e678a.jpg
99 

06.01.2023 19:50

️ Умеренное самолюбие Есть одна примечательная цитата Фрица Перлза, с которой...
️ Умеренное самолюбие Есть одна примечательная цитата Фрица Перлза, с которой мы и начнём сегодняшний пост: «если вам нужна поддержка, похвала, похлопывание по спинке от каждого — вы вручаете себя в чужие руки». Она намекает на зависимость от мнения других. Однако, на пути к развитию быть от кого-то зависимым — не самая лучшая идея, поскольку другие люди неспособны в полной мере оценивать вашу уникальность. Независимость можно обрести лишь тогда, когда вы пропитаны любовью к себе. Потребность в оценках и чужих мнениях о вашем прогрессе тут же отпадает. Самолюбие — сострадание и безоговорочное принятие себя. Через эту призму вы рассматриваете себя как человека достойного, ценного, хорошего. Вы сами себе критик и проповедник морали — а это, разумеется, лучше и удобнее. Тех, кто существует без любви с собой, к сожалению, много. Это говорит о том, что им постоянно необходим кто-то, кто будет их любить вместо того, чтобы самим заняться этим вопросом. Но легко ли найти такого человека? Человек, у которого любовь к себе отсутствует, постоянно нуждается в оценках извне. Ему нужно знать мнение других: знакомых, не знакомых — всё равно кого. Ему нужно похлопывание по спике — ему нужен вердикт судьи для того, чтобы себя оценить. Эта потребность становится преградой на жизненном пути. Велик риск того, что судья окажется не совсем объективным, если вообще окажется рядом. А порой бывает так, что судья и вовсе не способен полностью оценить что-либо сделанное. Да и к тому же, он будет вам навязывать своё мнение и влиять на ваши действия. А оно вам надо? Необходимо пересаживаться с иглы зависимости от других на размеренную жизнь с умеренным самолюбием. Саморазвитие
103 

06.01.2023 16:50

Пустота — это полезно: 12 важных мыслей о простой жизни 1. Очищение домашнего...
Пустота — это полезно: 12 важных мыслей о простой жизни 1. Очищение домашнего и рабочего пространства приводит к тому, что очищается и разум. То, что отвлекает нас визуально, загружает нас гораздо больше, чем мы думаем. 2. Тихое утро без спешки — вещь чрезвычайно ценная. Вставайте пораньше, чтобы у вас было время спокойно почитать, написать что-то, помедитировать. 3. Вы не начнете жить простой жизнью, пока не будете готовы отказаться от чего-то привычного. 4. Шоппинг — не терапия. Это пустая трата времени и денег. Покупка вещей не решает наши проблемы. Как и еда. Важно не то, как мало у нас вещей. Важно, сколько смысла мы вкладываем в эти вещи. 5. Если вы заполняете свою жизнь отвлекающими факторами, вероятно, дело в том, что вы боитесь узнать, как выглядит жизнь без постоянного сидения в интернете, без соцсетей, новостей, телевизора, игр и вкусностей. 6. Простая, цельная, здоровая еда — это не просто полезнее, чем фаст-фуд. Это еще и удовольствие. 7. Самый страшный грех против простой жизни — это брать на себя слишком много обязательств. Проводите чистку каждый год, чтобы не забывать об этом правиле. 8. Не делайте свой график на день слишком структурирован и слишком заполненным. Находите время для мелочей, которые так важны: почитать ребенку, прогуляться, подремать. 9. Очень легко заполнить свою жизнь чем-нибудь: вокруг нас столько вещей, которые кажутся восхитительными! Мы слышим о том, чем занимаются другие, и нам тут же хочется добавить и это в свою жизнь. Но отказываясь от чего-то очень классного, вы говорите «да» тому, что по-настоящему важно. 10. Если вы не научитесь сидеть в одиночестве в тихой комнате, ни на что не отвлекаясь, вы не сможете упростить жизнь. 11. Лучше иметь на полке шесть книг, которые вы точно собираетесь прочесть, чем сотню тех, до которых вы никогда не доберетесь. 12. Ваше внимание — ваше самое ценное имущество. Дарите его тем людям, которых вы любите, а не каким-то клоунам в интернете. Отдавайте его самой важной работе, а не соцсетям.
93 

06.01.2023 16:38


Выбрать себя Мир — театр, а люди в нём актёры. Однако если мы актёры, не...
Выбрать себя Мир — театр, а люди в нём актёры. Однако если мы актёры, не обязательно притворяться и корчить из себя неизвестно что. Нужно быть собой. Вы по-настоящему уникальны. Опыт, который вы пережили. Трудности, которые преодолели. Книги, которые прочитали. Фильмы, которые посмотреть. Места, которые посетили. Знания, которые усвоили. Ваш круг друзей, коллег, деловых партнёров, семьи — это тоже влияет на то, кто вы есть: истинно неповторимая уникальная личность. Игнорируйте общие рекомендации общества о том, как вам жить. О том, к чему стремиться и к какому возрасту чего добиваться. Забудьте о сверстниках, с которыми вас привыкли сравнивать. Они точно такие же, как и вы — уникальные и неповторимые. Естественно, что ваши пути расходятся. Если вы решите выбрать уже существующую роль и жить по сценарию, вы просто выбрасываете в мусорку багаж неповторимой оригинальности, который нажили. А значит, что и потраченные десятилетия. Будьте самим собой. Самостоятельно выбирайте свои цели, драйверы и мотиваторы. Будьте тем, кто самостоятельно определяет свои убеждения, ценности и приоритеты. Не пляшите под чужую дудку. Живите на-полную, максимизируя достоинства. Позвольте себе учиться и расти, расширяя собственную идентичность. Будьте собой, а не кем-то ещё. И стройте такую жизнь, какой вы сами будете гордиться.
89 

06.01.2023 15:20

Сайт бесплатных курсов

Сайт Твои Знания - это сайт бесплатных курсов и обучающих статей. Можно совершенно бесплатно научится програмированию, психологии, или другому навыку

Сайт бесплатное обучение

Интернет-журнал Твои Знания Youknowledge.ru – это сайт для тех людей кто задает себе вопрос как бесплатно научится определенным навыкам, хочет научится чему-нибудь новому

Как разместить обучающий курс или материал, статью?

В журнале Твои Знания - журнал для людей которые хотят научится какому-нибудь навыку получить бесплатные знания. Чтобы выложить статью, следуйте простым шагам. Укажите актуальную информацию, максимально подробное описание, приложите качественные фотографии, можете оставить Ваши контактные данные. Ежедневно Вашу статью будут просматривать тысячи пользователей. Предложения от частных лиц и компаний Можно легко разместить статью в онлайн журнале Твои Знания Youknowledge.ru!