Английский язык: как учиться, чтобы прийти к результату - вебинар от...

​​Эмоциональное выгорание Первая стадия Эмоциональное выгорание — это когда в процессе бурной рабочей деятельности наступает полнейшее физическое и эмоциональное истощение ресурсов организма. Профессии больше всего подверженные выгоранию: программисты, актеры, блогеры (да-да, не удивляйтесь), бизнесмены. И спектр остальных профессии, в которых неотъемлемой частью работы является общение (врачи, учителя, психотерапевты). Да и просто трудоголики, полностью отдающиеся рабочему процессу. В итоге, неожиданно подкрадывается выгорание и бьет тяжелым предметом по голове. Благо первая стадия не так страшна. И по большей части, наступает незаметно. В процессе бурной активности ее приход не заметен абсолютно. Но наоборот — она придает еще больше сил. Это когда человек настолько забегался, что уже не осознает себя бегущим бесконечный марафон. Появляется эйфория от успехов собственных достижений. Работать человек начинает еще активнее, чтобы результаты через месяц были еще лучше. И так день за днем. Эйфория не спадает, а энергии еще больше, чем в обычном состоянии. Тезисно, факторы первой стадии — эйфория, легкость, чрезмерная энергичность. Что делать при наступлении первой стадии: - Менять подход к рабочей деятельности. Избавляться от убеждений, на подобии "На том свете отдохну, сейчас нужно работать". Или подобные таким высказывания - Выделять каждый день время на отдых. Например — работа с восьми до пяти и все, точка - Не брать работу на дом - Один день в неделю ничего не делать — абсолютно. То есть день отдыха. Не нужно в такой день учить английский или читать техническую литературу Если применять вышеописанные правила, то первая стадия с легкостью преодолевается и организм постепенно восстановит эмоциональные и физические ресурсы. Про оставшиеся стадии поговорим в следующем посте. https://telegra.ph/file/29920e5673a9597fee3f3.jpg

​​Эмоциональное выгорание Вторая стадия — Усталость Продолжаем изучать стадии эмоционального выгорания. Сегодня говорим о второй стадии. На второй стадии истощаются гормональные запасы организма. При стрессе активно выделяется гормон Кортизол. При постоянном стрессе кортизол выделяется постоянно. Однако, запасы рано или поздно истощаются. В итоге, происходит разбалансировка гормональной сферы, что влечет за собой ухудшение иммунитета. Таким образом хронический стресс = истощение организма. Признаки второй стадии эмоционального выгорания: - Выпадение волос - Повышенная чувствительность зубов и десен - Прыщи (на спине в частности) - Повышенная чувствительность к звукам - Чрезмерная раздражительность - Усталость Самое основное средство лечения и преодоления второй стадии — отдых. Здесь крайне важно понять, о каком виде отдыха ведется речь при преодолении эмоционального выгорания. Важно во время отдыха не делать ничего вообще. Нельзя: учить английский, заниматься саморазвитием, читать книги и т.д. Заниматься нужно максимально легкими, не затратными на энергию, делами. Сколько нужно отдыхать? В первую очередь выделять время на него каждый день. Отдыхать каждый день до того состояния, пока не почувствуете себя отдохнувшими. Далее, два выходных (субботу и воскресенье) посвящать отдыху. Если так не получается, то хотя бы, полноценно отдыхать в воскресенье. Что желательно делать в этот день: съездить на природу, провести время с близкими и друзьями, гулять, проявлять физическую активность. Теперь охватываем месяц. В месяце выделять на отдых несколько дней подряд. Конечно, не у каждого может получаться, но нужно ведь как-то выходить из второй стадии. Здоровье важнее любой работы. Затем охватываем по времени год. За весь год должен быть полноценный месяц отдыха. Не обязательно целый месяц сразу отдыхать, можно разбить по временам года: неделю летом, неделю зимой и так далее. Дополнительные факторы преодоления второй стадии: медитация и релаксация. На этом со второй стадией закончим. Завтра изучим третью стадию. https://telegra.ph/file/b543474ee8a68eebfb997.jpg

​​Самопомощь при первых признаках депрессии Необходимо понять, можете ли вы помочь сами себе преодолеть депрессию (отчаяние, потерю уверенности в себе, лучшем будущем, потерю смысла жизни и другие негативные мысли), прежде чем выбирать медикаментозные препараты. Приведите в порядок свои мысли Вы можете изменить свою жизнь, изменив свое мышление. Не снижайте свою самооценку. Не думайте, что вы бесполезны и ничего не можете сделать. Сосредоточьтесь на том, что вы нужны, важны и сами можете, кому-то помочь. Находите во всем положительный момент. Сначала это будет сложно. Пожалуйста, обратите на это внимание. Не судите и не ругайте себя. Делитесь своими мыслями с близкими и обращайтесь за советом. Развивайте силу воли Если вы хотите лечь и полежать, встаньте и начните что-нибудь делать. Если вы хотите пожаловаться на сложность судьбы, вместо этого скажите что-нибудь положительное или интересное, даже если поначалу это будет сложно. И получите результат! Помощники при депрессии: Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов (хорошо известного гормона счастья), которые помогают снять усталость, бороться со стрессом Йога и медитация — идеальный выбор Путешествия позволяют получить новые впечатления, забыть плохие мысли и заново открыть себя Общение. Если вам действительно грустно, пожалуйста, «в народ». Разговор с семьей и друзьями отвлечет вас. Посещайте многолюдные места, такие как парки, театры, выставочные залы и зоопарки. Избегайте одиночества Сон — лучшее лекарство. Как мы все знаем, самое главное, чтобы это предложение было правильным. Во сне отдыхает не только тело, но и ум. Это поможет вам расслабиться и не беспокоиться о депрессии Хороший способ отвлечь себя от негативных эмоций — найти то, что вам нравится. Это может быть что угодно: кулинарные упражнения, рукоделие, изучение иностранных языков, творчество. Каждый может выбрать то, что ему интересно Ясная признательность — хороший способ вылечить депрессию. Спасибо за все и всем, что, так или иначе, на вас положительно влияет. Спасибо за то, что вы есть во вселенной https://telegra.ph/file/cf129bf6a4fd8a2990c12.jpg

​​5 эффективных способов развить память Хорошая память отчасти залог успешной карьеры. Многие ошибочно полагают, что хорошая память это не что иное, как подарок природы. Да, действительно, есть люди, которые с раннего детства с легкостью воспроизводят единожды услышанную информацию, а есть те, для кого заучивание четверостишия превращается в настоящую муку. Но это абсолютно не значит, что вторым стоит махнуть на свою память рукой и поскорее заводить «склерозник». Память можно и нужно тренировать, и в этой статье я расскажу о 5 наиболее простых, но при этом действительно эффективных способах её развития: 1. Всё гениальное просто, поэтому не стоит удивляться, что первейшее средство в развитии вашей памяти – это разучивание стихов. Заучивая всего 1 стих в неделю, вы уже через 2-3 месяца заметите значительные улучшения своей памяти. 2. Учите тексты и рассказы. Не старайтесь запомнить все слово в слово, воспроизводите смысл, проводите ассоциации, и тогда слова и фразы будут всплывать в памяти сами собой. Также можно попросить помочь кого-нибудь из родственников или друзей. Расскажите им о сроках, за которые вы должны выучить текст, а потом расскажите, о чем он был. Произнося текст вслух, вы лучше его запомните, да и не сможете отложить текст на потом, ведь друг сочтет вас лентяем. 3. Игра в шахматы. Наверняка вы не раз слышали о том, насколько данная игра полезна для нашего мозга. И это действительно так. Она позволяет быстро и практически без усилий развить память, ведь игроку во время игры приходится держать в памяти множество различных комбинаций и ходов. 4. Изучайте новые языки. Еще один невероятно действенный способ развить память это освоение нового языка. Придется держать в памяти тысячи слов, постоянно пополняя словарный запас новыми, что, безусловно, хорошо отразится на памяти. К тому же, знание иностранных языков станет большим плюсом к вашему резюме. 5. Ну и самый простой способ это прибегнуть к помощи нашего верного друга – телефона. Нужно лишь закачать в свой смартфон, так называемый, тренажер для мозга и уделять ему хотя бы 20 минут в сутки, а их можно найти даже в самом загруженном графике. Пользуясь любым из предложенных способов, можно быстро, без затрат и феноменальных усилий расширить возможности своей памяти и пользоваться преимуществами. https://telegra.ph/file/17f6e2f436e450fa9ae05.jpg

Почти у каждого дома и на работе есть разноцветные листочки с клеящейся полоской сверху — обычно мы используем стикеры, чтобы оставить себе или кому-то другому важное напоминание. Но стикеры можно использовать не только как напоминалки, они станут хорошими помощниками в самых разных делах, где нужно запомнить что-то важное или что-то спланировать. Подготовка к выступлению на публике. Напишите на стикерах самые важные тезисы из вашей речи. Расположите их на доске, а затем меняйте местами до тех пор, пока готовая презентация не покажется вам максимально логичной и интересной. Планирование мероприятия. Если на ваши плечи легла задача по организации конкурса или корпоративного праздника, носите стикеры с собой. Каждый раз, когда у вас появится свежая мысль, записывайте ее на отдельный листок. Потом стикеры можно будет поместить на доску или стену, это поможет в составлении программы мероприятия. Изучение иностранного языка. Этот прием особенно эффективен для визуалов. Пишите на стикерах незнакомые слова или фразы, для наглядности можно дополнять текст зарисовками. Размещать стикеры лучше не в одном месте, а везде, где они могут попасться вам на глаза: на дверце шкафа или холодильника, не зеркале в ванной и так далее. Мозговой штурм. Когда коллектив пытается решить какую-то проблему путем мозгового штурма, стикеры очень пригодятся. Записывайте на них все предложения, даже те, что кажутся совсем не реальными, а потом отсортируете и выберете подходящие. Составление карты мыслей (ментальной карты). Майндмэппинг — удобный способ фиксирования и обработки информации, и разноцветные стикеры позволяют быстро перемещать цели на карте, чтобы изменить направление мышления. Работа с мотивацией. Иногда долгий путь к цели настолько выматывает, что ее очертания размываются. Не терять мотивацию помогут стикеры, оставленные в местах, где вы проводите много времени. Напишите, к чему вы стремитесь, и повесьте стикер у компьютера на работе или ноутбука дома. Можно дополнить надписи мотивирующими картинками, например, фотографиями города, который вы мечтаете посетить. Фрагменты любимых книг. Часто ловите себя на мысли, что только что прочитанная в книге фраза идеально отражает ваше внутреннее состояние или мотивирует стать лучше? Запишите ее на стикер, а потом наклейте его на форзац. Когда в следующий раз откроете книгу, сразу вспомните, чем она вас вдохновила.

Действительно ли детям, которые учатся дома, не хватает социализации? Чтобы разобраться с этим вопросом, нужно сначала понять, что же такое социализация. ️Словарь определяет ее как процесс усвоения поведения, социальных ценностей и норм, психологических установок, знаний и навыков, необходимых для успешного функционирования в обществе. Проще говоря, это воздействие старшего поколения на детей, поэтому взрослый человек вполне способен социализировать ребенка. Если переносить социализацию на школу, то у домашнего обучения есть определенное преимущество: можно выбирать взрослых, которые будут передавать ребенку нормы и ценности, например, сменить репетитора, если он не нашел общий язык с учеником. Процесс социализации состоит из двух этапов. Первичная социализация занимает период от рождения до момента взросления, а вторичная занимает всю оставшуюся жизнь. Первичная социализация наиболее важна, обычно она проходит в семье, и именно семейные ценности, устои и привычки оказывают наибольшее влияние. Но социализация — процесс нелинейный. Она не проходит ровно, например, в подростковом возрасте многие вовсю экспериментируют с социальными нормами, нащупывают рамки и границы допустимого поведения. Отсюда — тату и пирсинг, волосы кислотных цветов, тоннели в ушах и другие, обычно неодобряемые взрослыми, способы самовыражения. К окончанию пубертата большинство молодых людей успокаиваются, перестают искать одобрения со стороны авторитетов и принимают себя. Так существует ли на самом деле проблема социализации? Да, если путать ее с коммуникацией. Большинство родителей, ратующих за школу в ее нынешнем виде, считают, что именно там дети приобретают социальные навыки. Да, они общаются там с учителями и сверстниками, но это ограниченный круг людей, который не меняется годами. Потому ребенок не получает важных для него навыков взаимодействия с разновозрастными взрослыми в том количестве, в котором это необходимо. Но ведь после завершения учебы человек не общается исключительно с ровесниками. Вообще социализация — это на 90 процентов влияние ближайшего окружения и на 10 процентов — опыт взаимодействия с другими людьми. Если в семье ведут здоровый образ жизни, много читают, ребенок, с большой вероятностью, примет эти нормы как данность. Но если папа каждый вечер лежит с пивом на диване, а мама целыми днями смотрит сериалы, можно ли ждать чудес от школы? Ошибочное мнение, что детям на домашнем обучении недостаточно общения, основывается на неправильных представлениях о тех семьях, которые его выбрали. Хоумскулеры вовсе не изолированы от мира. Дети общаются со сверстниками на кружках и секциях, посещают занятия по интересам, где они взаимодействуют с другими детьми и взрослыми. Количество контактов меньше, чем в школе, но это с лихвой компенсируется их качеством. Интересно, что хоумскулинг — явление в принципе не новое для цивилизованных стран и вполне изученное. Так, в 1986 году социологи из Европы исследовали поведение детей на домашнем обучении, сравнивали его с поведением их ровесников, посещающих школу. Единственное отличие, которое они обнаружили, — это меньшая зависимость хоумскулеров от группового влияния сверстников. Психологи и сейчас говорят о том, что социализация имеет мало общего со школой. Одним из важнейших показателей к успешному функционированию в обществе является уровень самоуважения. И тут хоумскулеры впереди — американские социологи доказали это путем исследования. Американский профессор Томас Смедли даже защитил диссертацию на тему социализации детей, получающих семейное образование. По его оценкам, дети-хоумскулеры оказались более социально зрелыми, они лучше обслуживают себя в быту и лучше общаются. В то время как обычные школьники приобретают навыки временной, горизонтальной социализации, хоумскулеры демонстрируют навыки вертикальной социализации, то есть приобретают ответственность и умение служить обществу.

Одна из интереснейших профессий, появившихся в последнее время, — science-художник. О ней мало кто знает, особенно у нас, однако она является очень привлекательной для талантливой молодежи. Давайте разберемся, кто такие science-художники и какими навыками нужно обладать, чтобы преуспеть в этом деле. Кто такие science-художники, чем они занимаются? Само понятие science art переводится как «научное искусство». Сочетая научный подход и творческое начало, science-художники создают арт-объекты, которые помогают людям, далеким от науки, лучше понять какую-то идею. В профессии science-художника важно не только творческое начало, нужны еще и глубокие знания в определенной области: биологии, физике, медицине и так далее. Вообще science-художниками можно смело назвать многих известных людей. Это, например, Леонардо да Винчи, который подарил нам не только потрясающие картины, но и Витрувианского человека, а также чертежи и макеты велосипеда, робота и других, намного опережающих время, изобретений. Или Циолковский, вошедший в историю не только как ученый, но и как автор научно-фантастических повестей. Или Жюль Верн, который описал в своих романах подводную лодку задолго до ее создания. ️ Почему профессия science-художника считается перспективной? Мы живем в удивительное время, когда научно-технический прогресс шагает семимильными шагами. Все больше тяжелой и монотонной работы отдается машинам и роботам, а значит, у людей появляется больше времени для творчества. ️ У профессии science-художника немало плюсов: Для нее неважны физическая форма, рост, внешность или владение иностранными языками, только умение мыслить нестандартно и глубокие познания в определенной сфере. Искусство интернационально, и арт-объекты российских science-художников одинаково интересны и здесь, и за рубежом. Она позволяет людям, занятым в исследовательской и научной деятельности, приобщиться к искусству и стать не просто зрителями, а творцами. Потребность самовыражения и признания находится на вершине пирамиды Маслоу, и ее удовлетворение помогает людям чувствовать себя счастливыми. Она популяризирует науку, а это — один из приоритетов будущего для всего человечества. Инвестиции в science art охотно делают крупные корпорации по всему миру, видные филантропы. Арт-объекты, создаваемые science-художниками, начинают пользоваться спросом не только в качестве выставочных предметов, но и в качестве эксклюзивных и функциональных украшений интерьера. А если есть спрос, есть и заработок. Какие качества важны для science-художника? Художник, работающий в направлении science art, должен обладать особым взглядом на мир, видеть то, что не видят другие, в обычных и обыденных вещах. Творчество — это озарение, идея, воплощенная в жизнь, поэтому креативность очень важна. Можно быть отличным профессионалом в своей сфере, например, микробиологии, но совершенно не уметь мыслить творчески, а значит, и не уметь создавать что-то в области искусства. Помимо креативности, важны и другие личные качества: умение переносить критику, не воспринимая ее слишком болезненно. Даже обычные художники часто сталкиваются с критикой, что уж говорить о тех, кто использует науку в творчестве — их арт-объекты часто изучают эксперты, и их замечания могут быть куда обиднее, чем от простого зрителя, ведь ученые видят саму суть вещей, замечая фактические неточности и ошибки. умение выходить за рамки мышления, смотреть на вещи под другим углом. Никому не интересно просто слушать лекцию или читать в учебнике о теории эволюции. А вот понаблюдать собственными глазами, как из бактерий и инфузорий постепенно появляются медузы, а потом — черепахи и рыбы, не откажется никто. Такой удивительный интерактивный проект группы корейских science-художников Everyware получил название «Оазис».

Правда ли, что с карточками легче учить языки, сложные термины, готовиться к выступлениям? Да, это действительно так! В чем секрет этого метода? Давайте разбираться. Почему карточки эффективны? Для начала стоит сказать о том, что такое карточка: это бумажный листок или картинка на экране, на одной из ее сторон находится то, что нужно запомнить (слово, фраза, термин), а на второй — разъяснение или перевод. У высокой эффективности карточек есть вполне понятные причины: Они работают по принципу активного запоминания. Каждый раз, когда мы видим лицевую сторону с вопросом или заданием, наш мозг начинает искать ответ. Это как экзамен, только без оценок и экзаменаторов. При этом процесс запоминания начинается еще на этапе создания карточек, когда вы обрабатываете информацию. Они просты в использовании. Их удобно брать с собой, в отличие от увесистых книг и учебников. Карточками можно пользоваться повсюду и почти всегда, например, во время долгой поездки в транспорте. Как делаются карточки? Вы можете сделать их из плотной бумаги или в электронном виде. Бумажные карточки лучше делать яркими, разноцветными, с выделением текста и иллюстрациями. Стандартные черно-белые листки бумаги не будут работать эффективно, потому что учиться по ним скучно. При этом бумажные карточки можно создавать либо вручную, либо при помощи компьютерных программ — текстовых и графических редакторов, чтобы потом распечатать. Для создания электронных карточек есть специальные приложения вроде The Mnemosyne Project, Quizlet, Anki, Supermemo и других. Основные правила карточек Чтобы карточки работали эффективно, придерживайтесь таких правил: Краткость. Одна карточка — один факт (термин, дата, слово). Ясность. Никаких сложных, заумных слов. Все написанное на карточке должно быть понятно вам без дополнительных пояснений и отсылок к словарям. Наглядность. Выделяйте цвет маркерами, вставляйте картинки, чертите схемы или графики. Не забывайте о контексте. На второй стороне карточки используйте примеры, особенно хорошо это работает с иностранными словами. ️ Как эффективно использовать карточки? Самое главное в работе с карточками, как, впрочем, и с другими учебными материалами, — это регулярность. Чтобы эффект от их использования был действительно заметен, карточки нужно брать в руки снова и снова. Помочь может система Лейтнера, основанная на интервальных повторениях новой информации. Для начала разделите все карточки на три группы: те, что вы довольно хорошо знаете, те, что вы знаете удовлетворительно и те, что вы знаете плохо. Разложите их по коробкам (электронные карточки — по папкам на рабочем столе). В первую коробку с хорошо знакомыми словами заглядывайте раз в неделю, во вторую — два раза в неделю, а в третью, где лежат плохо знакомые слова, — ежедневно. Разумеется, карточки придется перекладывать: постепенно плохо знакомые слова, факты и термины вы запомните, а значит, они сначала перейдут во вторую коробку, а потом и в первую. А в третьей коробке появятся новые карточки. Есть еще несколько приемов, которые помогут быстрее запоминать карточки и удерживать информацию с них в памяти дольше. Когда читаете слово на карточке и его пояснение на обороте, делайте это вслух. Так к визуальному каналу обработки информации добавится еще и аудиальный. Периодически устраивайте себе мозговой штурм. Доставайте карточки наугад и старайтесь ответить на них, уложившись в минимальное количество времени. Подключите к игре в карточки друзей, обменивайтесь карточками, чтобы подстегнуть себя соревновательным духом. Дополняйте карточки другими источниками информации: книгами, сериалами, песнями на иностранном языке, где встречаются нужные вам слова или фразы. Меняйте условия обучения. Кто сказал, что учиться нужно обязательно вечером после работы, за письменным столом? Берите карточки с собой, чтобы перебирать их в транспорте, в очереди, за обедом — везде, где у вас есть немного времени.

Друзья, уже завтра!!! пройдёт крутое мероприятие, которое стоит показать подросткам! Думаю особенно интересно это может быть для 10-11 классов! Ну и для родителей и просто взрослых, конечно. Ну а когда ещё будет возможность по-настоящему поговорить с серьёзными учёными, задать важные вопросы и просто вдохновиться? ️ 20 декабря, в преддверии самой длинной ночи в году Политехнический музей приглашает встретиться с учеными на своем первом виртуальном бранче. Наливайте чай или просекко, включайте камеру и не стесняйтесь задавать вопросы! Вас ждут: Лингвист Борис Иомдин — расскажет, что слова, обозначающие «ночь» в разных культурах, говорят о происхождении языков. Физик Валериан Юров — обсудит, почему наблюдаемая Вселенная такая темная и какой она была раньше. Врач и научный журналист Анна Хоружая — ответит на вопросы о сне. Зрители получат возможность говорить с учеными на равных — так, как будто мы собрались воскресным днем за одним общим столом. Начало в 14:00. Не забудьте зарегистрироваться: polytech.timepad.ru/event/1505923/ https://polytech.timepad.ru/event/1505923/

Эмпатия считается одним из важнейших навыков будущего, ее неизменно включают в число «soft skills», обязательных для успешной карьеры. Что же такое эмпатия, как ее развивать и чем она помогает в жизни? Что такое эмпатия, зачем она нужна Эмпатия — это способность считывать эмоции других людей, смотреть на мир их глазами, понимать и принимать чувства окружающих. Способность к эмпатии делает жизнь ярче, помогает нам налаживать дружеские и романтические отношения. Не стоит путать эмпатию с состраданием — она работает не только при негативных эмоциях, например, когда кто-то расстроен или обижен. Эмпатия — это также отклик на положительные эмоции, когда вы улыбаетесь, видя смеющегося человека, или радуетесь его успехам. Эмпатия важна для представителей многих профессий, и это неудивительно. Она помогает решать конфликты, находить подход к самым сложным людям, про которых говорят «с тяжелым характером». А это — составляющая успеха в любых сферах, связанных с клиентским обслуживанием и работой с людьми. У каждого человека — свой уровень эмпатии. Кто-то не может спать из-за увиденного по ТВ репортажа о катастрофе, другой же спокойно воспринимает самые негативные новостные сводки и тут же забывает о них, переключившись на другие дела. Говорят, что у жителей мегаполисов уровень эмпатии ниже, чем у жителей деревень и небольших городов — для них ничего не стоит пройти мимо человека, просящего о помощи. Но эмпатию можно развить, как и любой другой навык. Как развить эмпатию Сложно разобраться в чувствах других людей, если сам иногда не понимаешь, что чувствуешь. Поэтому прокачка эмпатии начинается с внутренней работы над собой. Представьте простую ситуацию: ребенок обещал вернуться домой в 8 вечера, на часах уже почти 10, а он не берет трубку. Наверняка многие родители первым делом после возвращения чада домой изольют на него свой гнев, хотя на самом деле испытывают страх. Страх за ребенка, страх того, что с ним что-то случилось, и он попал в беду. Помочь разобраться с собственными эмоциями может оценка физического состояния: у каждого нашего чувства есть свои проявления на телесном уровне. Страх заставляет нас потеть и отрывисто дышать, печаль вызывает ощущение холода и напряженность в мышцах груди. Когда вы поймете, что испытываете в тот или иной момент, сможете справиться с этим чувством и найти для него правильный способ выражения. У сильных эмоций есть так называемые красные флаги. Вы наверняка замечали, что когда злитесь, невольно сжимаете кулаки или выбираете пассивно-агрессивную стратегию поведения с окружающими. А страх и нервозность вызывают желание неуместно пошутить или переключиться на сарказм. Когда вы замечаете такие изменения в своем поведении, вам легче влиять на исход событий и делать правильный выбор. А это, в свою очередь, поможет лучше понимать других людей. Помогаем ребенку развить эмпатию Развитие эмпатии можно начинать с детства. Этот важный навык обязательно пригодится ребенку в выстраивании отношений в школьном коллективе, с друзьями, приятелями, взрослыми. Научите ребенка правильно определять свои эмоции, проговаривать их, составляя предложения по принципу: «Я чувствую себя подавленным (счастливым, грустным), потому что…». Помогайте ему подмечать невербальные сигналы, исходящие от окружающих, ведь зачастую язык тела говорит куда больше, чем слова. Опущенные плечи и потерянный взгляд — сигнал грусти и печали, даже если человек говорит, что все нормально. А подпрыгивающая пружинящая походка — признак радостного возбуждения. Изучайте эти невербальные сигналы вместе, это интересно. Полезным будет вести дневник эмоционального состояния. Пусть ребенок записывает туда, что он чувствует, можно даже в виде смайликов. Потом вместе можно проанализировать записи и даже классифицировать эмоции.

Телемедицина — новое слово в здравоохранении. Она призвана ускорить первичный прием пациентов, сделать медицинскую помощь доступнее. Это направление основано на использовании цифровых и телекоммуникационных технологий и считается одним из перспективных в плане востребованности специалистов. Как появилась телемедицина Вообще телемедицина появилась не в последние пару лет. Еще в начале двадцатого века с распространением телеграфа медицинские эксперты уже общались на расстоянии, когда нужно было обсудить сложный случай или проконсультироваться с коллегой. С появлением интернета телемедицина просто вышла на новый уровень: теперь врач и пациент могут находиться в разных странах, что никак не помешает их взаимодействию. Поскольку телемедицина развивается и распространяется все больше, вполне логичным шагом со стороны властей стал закон, регламентирующий порядок и правила оказания такой услуги. Он вступил в силу с начала 2018 года, поэтому данные электронных медицинских карт теперь могут пересылаться между врачами для точной постановки диагноза, а рецепты в электронном виде могут отправляться пациентам на почту. Врачи уверены, что телемедицина особенно поможет жителям небольших населенных пунктов, не имеющим возможности посетить нужного специалиста лично. Зачем вообще нужна телемедицина? Как телемедицина делает врачебную помощь доступнее, как она отразится на жизни каждого из нас? Многие вопросы вроде плановых осмотров и консультаций можно перенести в онлайн. Да, прийти на осмотр к врачу все равно придется, но, если случай не экстренный, первые рекомендации можно получить удаленно. Врачи смогут организовывать консилиумы онлайн, что особенно удобно для пациентов из регионов. Им не нужно будет ехать в столицу, чтобы получить консультацию медицинского светила, ведь все документы, касающиеся болезни, могут быть отправлены по электронной почте прямо нужному специалисту. Телемедицина способствует развитию и других сфер: становятся востребованными приложения и персональные приборы, отслеживающие самочувствие пациентов на дому. Это важный шаг, который позволит перейти от редких визитов в клинику к постоянному мониторингу здоровья людей. У врачей появится больше возможностей для обучения онлайн. Они смогут повышать квалификацию без отрыва от работы, слушать лекции и принимать участие в семинарах лучших профессоров из российских и зарубежных вузов. Телемедицина высвободит ресурсы поликлиник. Согласно статистике, около 80% случаев обращения пациентов в поликлинике не требуют госпитализации, больных можно лечить прямо на дому. При достаточном развитии и популяризации телемедицина поможет в профилактике многих заболеваний. «Поймав» болезнь на ранней стадии, часто можно вылечить пациента без серьезных вмешательств. Если посетить врача по многим причинам люди не находят времени, откладывая обращение до тех пор, пока болезнь не станет запущенной, то телемедицина позволит получить консультацию максимально быстро. ️ Сетевой врач — профессия будущего? Раз развивается телемедицина, должны появляться и новые врачи — те, которых будут обучать дистанционному взаимодействию с пациентами. В обязанности этих специалистов будут входить такие действия: Первичный прием пациентов онлайн, сбор анамнеза, диагностика заболеваний. Информационная поддержка пациентов — разъяснение результатов обследований, назначений, выписка рецептов. Работа в центрах по мониторингу здоровья населения. Таким образом, сетевой врач должен быть квалифицированным медиком, умеющим пользоваться специализированным программным обеспечением для телемедицины. Поскольку сетевые врачи будут работать с людьми, для их профессии важны коммуникабельность, грамотность, развитый эмоциональный интеллект, вежливость и умение слушать пациентов. Для врача телемедицины важным будет также умение объяснять простым языком сложные медицинские термины. Где учиться на врача телемедицины?

Какое слово звучит одинаково на всех языках мира? Мама! 29 ноября в России отмечается День матери. Чем вы порадуете своего самого родного человека в этот день? Пригласите её в ресторан? Подарите роскошный букет цветов? Или давно желанный подарок, о котором она стесняется вам сказать? Вы лучше других знаете, как отблагодарить маму за то, что она учила вас завязывать шнурки и рисовать снежинки, выслушивала ваши капризы и протесты, заступалась за вас, даже когда вы были не правы. За то, что подарила вам жизнь. Мама будет рада любому подарку! Главное — не забудьте обнять её и сказать: «Как же я тебя люблю, мамочка» нацпроекты деньматери

Клиенты за знания не платят! ⠀ Если эксперт продает только знания, то: Его конкуренты легко упакуют более ценные продукты; Ему сложно продавать, ведь кроме низкой цены не остается других аргументов для покупки. Её приходится дробить, понижать, придумывать разные акции и спецпредложения. Приходится работать много и по низкому чеку: информация не стоит дорого, ведь ее можно найти в бесплатных источниках ⠀ Например, соцсети конкурентов с сильным копирайтингом, которые увлекательно рассказывают истории. Или видео на ютубе, где красивый спикер бархатным голосом объясняет на понятном языке. ⠀ Что же надо для хороших продаж? ⠀  Показать ценность вашего продукта так, чтобы клиент ее почувствовал. ⠀ Как это сделать — Показать примеры; — Продемонстрировать кейсы; — Представить доказательства. ⠀ И главное: самому эту ценность определить и вшить её в ваше предложение, чтобы каждый клиент видел в оффере не набор знаний, а свою трансформацию. ⠀ Рассел Брансон на примере своего бизнеса рассказывает, что такое ценность и почему она повышает доходы бизнеса ⠀ Те, кто отталкиваются в упаковке от ценности проще продают, легче выстраивают контент в соцсетях и пишут понятные и привлекательные офферы.

Этот год — как один большой челлендж. Новый формат работы и новые задачи, а цели остались прежними: обучать эффективно и увлекательно, уделять время саморазвитию и постараться не забыть про отдых... Поэтому сообщество преподавателей английского языка Skyteach и образовательный центр «Каменный город» организовали онлайн-конференцию для учителей — «Вызовы образования 2020: новые компетенции педагога». Мероприятие будет проходить 15,16 и 17 декабря с 14:00 до 16:00 по Москве. Спикерами выступят опытные педагоги, методисты, федеральные эксперты, тьюторы и психологи. Каждый день они будут раскрывать один тематический блок: Блок | Функциональная грамотность — 15 декабря: Какими навыками обладает педагог современной школы и с какими вызовами столкнулся в 2020, какие есть эффективные практики и инструменты для развития критического и креативного мышления. Блок | Цифровая грамотность — 16 декабря: Как мотивировать детей на дистанте, оживить уроки и достигать высоких результатов с помощью интерактивной рабочей тетради Skysmart. Блок | Мягкие навыки — 17 декабря: Траектория профессионального развития, актуальные и современные источники информации, кейсы по развитию soft skills у детей-подростков. В этом блоке пройдет и мое выступление о том, что ждет педагогов после 2020. Постараюсь скомпилировать прогнозы из разных источников и собственные наблюдения. Переходите на сайт мероприятия, чтобы подробнее узнать о спикерах и зарегистрироваться: https://skytea.ch/kg6 https://skytea.ch/kg6

Давно искала повод написать об инклюзивном [универсальном] дизайне, а тут и тренд подвезли. ️Итак, около 15% населения мира имеет какие-либо формы инвалидности по данным ВОЗ. По данным Росстата 37 млн (25% населения РФ) — люди пенсионного возраста (а значит, почти гарантированно с ограничениями по здоровью), 11 млн — люди с подтвержденной инвалидностью. А еще подумайте о десятках миллионов с ослабленным зрением, артритами и другими нарушениями. ️В AIC выявили топ-3 проблемы доступности онлайн-сервисов: 1. Сложная навигация 2. Маленький размер шрифта / неконтрастный шрифт 3. Некорректно с точки зрения доступности написанный код «Приложение [Webinar] вообще недоступно, кроме функции прослушивания ведущейся трансляции, невозможно вообще ничего сделать; элементы не подписаны, фокус скринридера корректно не перемещается» ️Основные принципы универсального дизайна: 1. Равенство в использовании. Данный принцип подразумевает использование продуктов и услуг всеми без исключения членами общества, людьми с различными физическими возможностями. При этом особо не выделяется ни одна из групп населения, а неприкосновенность частной жизни, надежная и безопасная эксплуатация обеспечивается всем. 2. Гибкость в использовании. Производителями должны учитываться определенные особенности и предпочтения потребителей (например, левшей и правшей, людей с различной скоростью реакции) и обеспечена возможность вариантов использования услуг и предметов. 3. Простой и интуитивно понятный дизайн. Всякий человек, независимо от опыта, уровня грамотности, знаний языка, способности сконцентрировать внимание должен понимать, как использовать продукт. Производитель услуги или товара должен обеспечить наличие эффективных подсказок, при расположении информации обязательно учесть степень ее значимости. 4. Легко воспринимаемая информация. Полезная и нужная информация должна представляться максимально понятно и многократно по-разному: - визуально, - тактильно, - вербально. Ее восприятие не должно зависеть от условий внешней среды и от индивидуальных особенностей человека. Инструкции и правила должны быть просты и понятны, обеспечена возможность восприятия информации людьми, использующими разнообразные средства и технологии. 5. Допустимость ошибки. Человеку свойственно совершать ошибки. Дизайн предполагает сведение к минимуму опасности и негативных последствий непреднамеренных или случайных действий пользователя. При организации любой среды необходимо: - устранить и изолировать факторы риска и опасности; - обеспечить доступность к наиболее часто востребованным элементам; - предупредить опасные последствия при поломках и технических неисправностях; - информировать о возможных опасных и ошибочных ситуациях; - воспрепятствовать неосознанным действиям при выполнении ответственных заданий и работ. 6. Низкое физическое усилие. Использование всех элементов среды или какой-либо услуги должно быть эффективным и удобным, применяться без особого усилия. Для этого следует: - обеспечить удобное расположение человека; - минимизировать продолжительность и значения силовых воздействий со стороны потребителя; - минимизировать повторяющие действия. ️Справочник от компании Barclays описывает нестандартные типы пользователей и помогает понять их потребности. ️В подборке материалов от Microsoft вы найдете много инструкций — как перейти от эксклюзии к инклюзии. «Когда мы берем за основу собственные возможности и предубеждения, мы создаем продукт для людей определенного пола, возраста, говорящих на конкретном языке и обладающих технологической грамотностью и физическими возможностями одного уровня.» ️Чек-лист от автора канала поможет быстро проверить свой интерфейс на доступность. Для меня этот канал — самый полный источник информации по теме на русском языке.

Планы на воскресенье: В 14.00 по мск Политехнический музей приглашает встретиться с учеными на своем первом виртуальном бранче: ️Лингвист Борис Иомдин — расскажет, что слова, обозначающие «ночь» в разных культурах, говорят о происхождении языков. ️Физик Валериан Юров — обсудит, почему наблюдаемая Вселенная такая темная и какой она была раньше. ️Врач и научный журналист Анна Хоружая — ответит на вопросы о сне. Зрители получат возможность говорить с учеными на равных. Регистрация: polytech.timepad.ru/event/1505923/ * * * В 16.00 по мск пройдет тестирование нового инструмента для обучения школьников решению задач по физике и математике. Компания из Новосибирского Академгородка Part.A создает платформу, цель которой — помогать учителям уделять внимание каждому ученику, а репетиторам — быстрее повторять темы при подготовке к ЕГЭ. Для этого методисты компании разработали методику пошагового обучения решению задач в формате чат-бота. Сейчас они запускают исследование, которое позволит подтвердить эффективность методики, и ищут активных и неравнодушных учителей для участия. В рамках тестирования можно бесплатно попробовать новый инструмент на примере интерактивного урока на тему «Теория вероятностей». В воскресенье методист Part.A проведет вводный вебинар, на котором подробнее расскажет о технологии и вариантах тестирования. Регистрация: https://parta.school/ rec246312530

ТАСС совместно с Институтом статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ провёл ревизию трендов этого года. Растущие тренды: 1. Многофункциональный дом. Люди поняли необходимость зонирования жилья и превращения его в многофункциональное пространство, способное выполнять роль места отдыха и домашнего офиса. В посткоронавирусную эпоху сохранится удалёнка. А значит, потребность в многофункциональном домашнем пространстве будет расти. 2. Ипохондрия и тревожность. Люди не знают, кому верить, и перестают верить даже врачам. Добавьте к этому страх лишний раз выйти на улицу, и очевидны причины стремительного развития телемедицины и онлайн-психотерапии. Также, в начале 2020 число скачиваний приложения для фитнеса и трекинга здоровья увеличилось более чем на 40% по всему миру. 3. Удаленная работа. На 83% выросло число вакансий в России с возможностью работать удалённо. Одним сотрудникам дистанционная работа позволила более комфортно распределять нагрузку и выделять больше времени на семью и досуг. Для других — обернулась выгоранием и стрессом из-за постоянных видеозвонков. Работникам не хватает неформального общения с коллегами, которое пока сложно заменить виртуальными встречами. 4. Децентрализация и «умный» город. Вырос спрос на цифровые госуслуги. Во время пандемии появилась необходимость в общественных пространствах, находящихся в шаговой доступности, — парках, скверах и бульварах для прогулок с детьми и пробежек. Вынужденная децентрализация показала: важно развивать не только деловые и исторические центры, но и отдалённые районы. 5. Новые санитарные нормы. С началом второй волны почти 40% россиян считали, что коронавирус не опаснее гриппа. Всего около 60% носили маски и 32% постоянно использовали антисептик и мыли руки. Хотя в основном люди адаптировались к новым нормам. Большинство предпочитают избегать толп, а с общественного транспорта многие пересаживаются на велосипеды и электросамокаты. В отсутствие угрозы тренд на микромобильность, скорее всего, сохранится. Как и страх перед скоплением людей. 6. Онлайн-ритейл и доставка. Актуальность приобрели сервисы по доставке еды и продуктов питания, лекарств, детских и хозяйственных товаров. В период самоизоляции россияне стали чаще покупать в интернете бытовую технику и электронику, косметику и книги. Самой востребованной специальностью в области онлайн-ретейла стала профессия курьера. За время пандемии объём продаж отечественных онлайн-магазинов вырос на 20%. 7. Lifelong Learning. По данным группы Qiwi, в России за первую половину года оборот сферы онлайн-образования увеличился почти в пять раз. Самыми популярными категориями среди взрослых россиян стали изучение языков, тренинги по продажам, созданию бизнеса и личностному росту, а для детей — иностранные языки и курсы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. По данным ООН, пандемия привела к закрытию школ и университетов в 191 стране, затронув свыше 1,5 млрд учащихся по всему миру. С середины марта по сентябрь 2020 на Coursera зарегистрировалось более 21 млн новых пользователей, что на 353% больше, чем за тот же период прошлого года. А количество записавшихся на курсы увеличилось на 444%, составив в общей сложности 50 млн заявок. Одним из самых популярных стал курс Йельского университета «Наука о благополучии», на который с марта 2020 записались свыше 2 млн человек. 8. COVID-Tech и ИИ. Это совокупность инструментов и технологических решений для борьбы с распространением коронавируса. Из-за возросшей нагрузки на медицинские учреждения вырос спрос на услуги телемедицины и дистанционной помощи, а с ней и инвестиции в эту область. 9. Фейк-ньюс и манипуляции. В эпоху коронавируса фейки стали массовым явлением. Самыми популярными оказались слухи о том, что COVID-19 вообще нет или он не опасен, а власти врут, псевдомедицинские советы и народные рецепты по защите от вируса, а также домыслы о его происхождении (например, что его создал Билл Гейтс). ВОЗ ещё в начале 2020 года прозвала волну дезинформации о коронавирусе инфодемией. https://posle-covida.tass.ru/?utm_source=msn.ru&utm_medium=referral&utm_campaign=banner_300_250

6 важных образовательных исследований 2020 года Назвать 2020 год бурным годом было бы преуменьшением. Поскольку пандемия нарушила жизнь во всем мире, учителя пытались превратить свои физические классы в виртуальные или даже гибридные, а исследователи постепенно начали собирать информацию о том, что работает, а что нет в средах онлайн-обучения по всему миру. Ниже мы собрали 6 наиболее интересных исследований этого года: 1. Актерское мастерство в обучении Если вы хотите, чтобы ваши ученики что-то запомнили, поощряйте их изучать это разными способами. Например, рисуя, разыгрывая или сочетая с соответствующими изображениями. Исследователи попросили школьников послушать слова на другом языке, а затем использовать свои руки и тело, чтобы изобразить новое слово — например, при изучении немецкого слова flugzeug, что означает «самолет», раскинуть руки и притвориться, что ты летишь. По прошествии двух месяцев у этих молодых актеров на 73 процента больше шансов запомнить новые слова, чем у школьников, которые слушали без сопровождения жестов. 2. Цифровой набор текста vs рукописный Совсем недавно группа исследователей изучала детей старшего возраста, когда они писали, рисовали и печатали слова, и пришла к выводу, что почерк и рисунок производят характерные нейронные трассировки, свидетельствующие о более глубоком изучении материала. «Каждый раз, когда самогенерируемые движения включаются в стратегию обучения, стимулируется большая часть мозга», — объясняют исследователи. Однако было бы ошибкой полностью заменять набор текста на рукописный. Детям необходимо также развивать цифровые навыки. 3. Оценивание Четко сформулируйте свои стандарты, прежде чем приступать к выставлению оценок, и регулярно обращайтесь к ним в процессе оценивания. Новое исследование показало, что это может помочь ослабить пагубный эффект систематической ошибки при выставлении оценок. 4. Самый глупый вопрос тот, который не задан В ходе исследования студенты, которые изучали тему, а затем создавали свои собственные вопросы, набирали в тесте в среднем на 14 процентных пунктов больше, чем студенты, которые использовали пассивные стратегии, такие как изучение своих заметок и перечитывание учебных материалов. Ученые обнаружили, что создание вопросов не только побуждает студентов более глубоко задуматься над темой, но и укрепляет их способность запоминать то, что они изучают. 5. Секрет эффективной работы онлайн-классов Команда из Университета штата Джорджия составила отчет о передовых методах виртуального обучения. В отчете отмечается, что основная проблема онлайн-обучения – это логистические проблемы, такие как доступ к материалам, а не проблемы, связанные с конкретным содержанием. Учителям следует использовать один сервис для хранения важных документов. Упростите общение и напоминания, используя один канал — например, электронную почту или мессенджер. Поскольку эти инструменты являются новыми для всех, регулярная обратная связь по таким темам, как доступность и простота использования, имеет решающее значение. Учителя должны публиковать простые опросники, задавая вопросы «Сталкивались ли вы с какими-либо техническими проблемами?» и «Сможете ли вы легко найти свои задания?», чтобы обеспечить учащимся беспрепятственное виртуальное учебное пространство. 6. Программирование для лингвистов Исследование показало, что обучение программированию больше похоже на изучение такого языка, как китайский или испанский, чем изучение математики, — это переворачивает общепринятые представления о том, что гуманитариям тяжело освоить навыки хорошего программиста.

Без чего невозможно построить любые отношения с кем бы то ни было? (рекомендации в конце) Давайте так: умение выстраивать отношения вряд ли можно уместить в одну простую формулу. Иначе бы все проповеди а-ля «относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе» и «будь проще и люди к тебе потянутся» все же заглянули в нашу реальность прямо верхом на радужных единорогах. Поэтому будем говорить о более приземлённом (подсказка: оно может стать врагом, а может довести до Киева). Это умение общаться или КОММУНИКАТИВНЫЙ НАВЫК. Именно он определяет, как часто вы употребляете фразу «ты не так меня понял» и как долго вы собираетесь с мыслями, прежде чем позвонить в регистратуру и отменить приём к врачу. Не стоит относиться к этому поверхностно – самые ваши прекрасные качества, незаурядные способности и таланты мало чего стоят без элементарного умения доносить свои мысли и правильно интерпретировать мысли других – именно из этих двух компонентов и состоит этот навык 21 века. Само человечество, кстати, достигло таких эволюционных высот благодаря этому навыку (книга «Sapiens: краткая история человечества», автор Юваль Ной Харари). Недостаточно быть просто хорошим другом или грамотным специалистом, важно уметь себя «подать» и «продать». И речь даже не о даре убеждения, чтении мыслей и ещё каком-нибудь "высшем пилотаже" – это элементарное умение создавать первое впечатление, знакомиться и начать разговор без стеснения, стресса и лишней настороженности. Итак, что можем сделать лично мы своими силами "в домашних условиях"? 1. Язык жестов Здесь останавливаться не будем, все знают про "закрытые позы" и т.д. 2. Создайте атмосферу Постарайтесь сделать обстановку располагающей к общению, исключите отвлекающие факторы: предложите присесть, отойти в менее шумное место, если вы на вечеринке, и ради всего святого, отложите телефон! 3. Мини-беседа Если вам нужно заговорить с человеком, а видимого повода (как и темы) не наблюдается, воспользуйтесь принципом FORD (family, occupation, recreation, dreams) – семья, работа, отдых, мечты. Эти темы помогут прощупать интересы человека и найти первоначальные точки соприкосновения. Можете заранее продумать вопросы типа "какой твой любимый фильм" или "где ты отдыхал(а) прошлым летом". 4. Будьте вовлечены в разговор Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, но при этом не забывайте и о себе. Добавляйте "Я-предложения", рассказывайте о своих эмоциях/мыслях/событиях по теме. Иначе это будет похоже на допрос. Основной принцип, который все слышали, но мало кто действительно понимает, – говорите о человеке, проявляйте заинтересованность. Это не про "ты давай говори, все выкладывай, а я послушаю". Помните, чтобы построить ту невидимую связь, которая в дальнейшем поспособствует решению ваших задач и достижению собственно цели общения, "открыться" нужно в первую очередь вам самим. Иначе это будет натянутый и искусственный обмен предложениями. Ваши мысли, вопросы и пожелания как всегда пишите в _o_slozhnom_bot. навыки взаимоотношения

Навык 21 века – проектное мышление. Горе тому, чьё проектное мышление ограничивается сбором ненавистного гербария в 4 классе. Этот навык остается чрезвычайно полезным в любой ситуации: разработать новый микронанопылесос – проект; скинуться Машке на дЭрЭ – проект; выучить иностранный язык – проект; доставить Машкино туловище домой после дЭрЭ – проект. Навыком оно называется условно, потому что на самом деле представляет собой целый комплекс как «оперативной производительности», так и индивидуальных, характерных особенностей. Схематично проектное мышление выглядит вот так: ЗНАНИЕ ️ ТЕХНОЛОГИЯ/ПРОГРАММА ️ПРОДУКТ Иными словами, это способность превращать идею, задумку в материальный результат или продукт. И фокус внимания здесь –на то, что должно произойти МЕЖДУ задумкой и результатом. Две важных составляющих, без которых невозможно проектное мышление: 1. Опора на прошлое – умение анализировать и извлекать знания из уже имеющегося опыта; 2. Опора на будущее – способность прогнозировать, структурировать информацию о конечном продукте, представлять его роль, место, функциональность в будущем. В более бытовом смысле проектное мышление – это превращать любое свое намерение (мечту, цель, стремление) в проект, то есть планомерно добиваться чётко спрогнозированного результата, используя при этом все необходимые ресурсы (или создавая их при нехватке). навыки мышление

Летняя программа изучения немецкого языка в Германии Дедлайн: декабря 2021 Эта программа направлена ​​на то, чтобы помочь студентам и выпускникам улучшить свои знания немецкого (общий язык, специальный язык) и их культурные знания о стране. Программа финансирует посещение языковых и региональных курсов, а также специальных курсов языка / терминологии, которые предлагаются государственными или признанными государством университетами Германии и дочерними языковыми школами. Курсы преподаются исключительно на немецком языке. Единовременная стипендия в размере 1061 евро; Стипендиаты из «наименее развитых стран» получают стипендию в размере 1 236 евро. Выплата путевых расходов в зависимости от страны (исключение: Западная Европа. Выплаты по страхованию здоровья, страхования от несчастных случаев и личной ответственности. Заявки открыты для студентов программ бакалавриата и магистратуры по любой предметной области. Подробнее: https://cutt.ly/ghKFLhp

Представляем список бесплатных онлайн-курсов в следующих сферах: компьютерные науки, математика, программирование, науки о данных, гуманитарные науки, социальные науки, образование и преподавание, здравоохранение и медицина, бизнес, личное развитие, инженерия, искусство и дизайн. 1) Онлайн-курсы Открытого университета Великобритании с бесплатными сертификатами (1000 курсов) - https://cutt.ly/nhatdx8 2) Онлайн-курсы Google, для части курсов доступны бесплатные сертификаты. На данный момент Google предлагает 126 курсов - https://cutt.ly/Uhatv42 3) Онлайн курсы от British Council, представлены 22 языковых курса - https://cutt.ly/JhatQ2F 4) Бесплатные курсы от ЮНИСЕФ с сертификатами (140 курсов) - https://cutt.ly/6hatOke 5) Бесплатные онлайн курсы (100 курсов) ВОЗ с подтвержденными сертификатами - https://openwho.org/ 6) Бесплатные онлайн-курсы Гарвардского университета (405 курсов) - https://online-learning.harvard.edu/catalog https://cutt.ly/nhatdx8

Global Leadership and Personal Development- курс от Университета штата Аризона В этом курсе по бизнесу и менеджменту вы узнаете, как добиться успеха в организации с помощью позитивного и ориентированного на рост управления сотрудниками. Вы также узнаете о концепциях развития личного лидерства. Курс на английском языке. Ссылка на курс: https://www.edx.org/course/global-leadership-and-personal-development-2

Эффективная деловая коммуникация - курс от Skillbox Курс о том, как убеждать собеседников в переговорах и научим сотрудников вести деловую переписку на русском и английском языках. Курс состоит из двух блоков: 1. Искусство коммуникации — который учит правильно доносить информацию до собеседника, вести переговоры, оборачивать ситуацию в наиболее выгодную для себя сторону, выстраивать долгосрочные отношения с коллегами и партнёрами. 2. Business writing — учит грамотно писать деловые письма на английском языке и использовать корректные формулировки, принятые в деловом обществе. Ссылка на курс: https://clc.to/AXipQg

промо языки Всем привет! Ксения Изотова, директор по обучению в Lingvoexpert , приглашает вас и коллег принять участие в онлайн адвент календаре на английском языке В двух словах об идее: - Новогодние видео на английском каждый день и задания к ним. - Предновогодние zoom-мероприятия: мастер-классы, совместный кинопросмотр и даже вебинар по постановке целей на следующий год. - Вы сможете почувствовать приближение Нового Года и попрактиковать ваш английский. Цена: бесплатно и без ограничений по количеству участников. Присоединяйтесь до 10 декабря! Регистрация: advent.lingvo-expert.ru/ https://advent.lingvo-expert.ru/

вебинар языки Online English Reading Club В программе книжного клуба – мини-лекция о техниках чтения текстов на иностранном языке, чтение захватывающей психологической истории от известного американского писателя, а также дискуссия на основе прочитанной истории. Каждый участник получит в подарок материалы клуба, а также секретную памятку, которая изменит представление о грамматике английского языка навсегда! Формат: бесплатно и в режиме онлайн Когда: 16 декабря в 20.00 Регистрация: смотреть https://engbe-english-club.timepad.ru/event/1484647/

​​ курс бизнес языки Хотите, чтобы ваши сотрудники вежливо и выгодно для вас разрешали конфликты? Презентовали свои проекты так, чтобы партнёры соглашались на нужные условия? Эти навыки ваши сотрудники получат на курсе «Эффективная коммуникация». Курс состоит из двух блоков: 1. Искусство коммуникации — учит правильно доносить информацию до собеседника, вести переговоры, оборачивать ситуацию в наиболее выгодную для себя сторону. 2. Business writing — учит грамотно писать деловые письма на английском языке и использовать корректные формулировки, принятые в деловом обществе. Курс подойдёт для обучения: → руководителей подразделений; → продакт-менеджеров; → менеджеров проектов; → менеджеров и сотрудников отдела продаж; → юристов; → секретарей. Регистрация: https://clc.to/u07BGw https://telegra.ph/file/2004c48b6ac0d8d71734d.jpg

промо Как через 100 дней после начала изучения языка с нуля разговориться и дать на нем часовое интервью носителю? Полиглот и тренер по самодисциплине Алан Бигулов уже больше двух лет осуществляет лингвистический проект «10 языков за 1000 дней», в котором он каждые сто дней самостоятельно учит новый язык, уделяя занятиям по пять и более часов, не пропуская ни одного дня. Сейчас он изучает уже 9-й язык проекта. Алан тестирует разные методики изучения языков и основное внимание он уделяет как быстро разговориться на иностранном языке. Настало время резюмировать накопленный опыт и передать его людям. В своем канале 10 языков за 1000 дней он делится всеми подробностями как он организует свои занятия, рассказывает как поддерживает мотивацию, и отвечает на вопросы по методике. https://t.me/languagewithjoy

курс языки бесплатно Английский язык: как поставить цель и выбрать средства. Анна Козлова Курс для тех, кто много лет пытается выучить английский. О том, как выбрать оптимальные условия учебы, которые принесут вам радость и быстрый прогресс. Все возможности выучить язык. Цели и задачи: составить свой собственный учебный план, поставить цель и найти свои источники вдохновения, чтобы выучить наконец английский Структура курса: 1: Разберемся в себе - Знакомство и план - В чем проблема? - Подготовка - Прокрастинация - Управление временем - Мотивация - Персонализация обучения 2: Рассмотрим возможности - Навыки в английском - Условия учебы - Полезные ресурсы 3: Из чего состоит английский - Чтение - Грамматика - Аудирование - Видео - Лексика - Письмо - Общение 4: Составим свой личный учебный план - Постановка цели - Итоги Жми: m.smotriuchis.ru/crsinfo/351 https://m.smotriuchis.ru/crsinfo/351

физика лингвистика медицина Бранч с ученым онлайн - "Ночь" Зрители получат возможность говорить с учеными на равных о таком явлении как "ночь" с точки зрения лингвистики, мифов, физики, вселенной, его значимости в эволюции и влияния на физиологическое состояние человека. Спикеры учёные: 1. Лингвист Борис Иомдин — расскажет, что слова, обозначающие «ночь» в разных культурах, говорят о происхождении языков. 2. Физик Валериан Юров — обсудит, почему наблюдаемая Вселенная такая темная и какой она была раньше. 3. Врач и научный журналист Анна Хоружая — ответит на вопросы о сне. Когда: 20 декабря 14:00 мск, в Zoom Организатор: Политехнический музей Регистрация: polytech.timepad.ru/event/1505923/ https://polytech.timepad.ru/event/1505923/

Задача идеологов Задача идеологов состоит в том, чтобы научить и приучить людей видеть и понимать окружающий мир и самих себя не такими, какими они являются сами по себе, а такими, как это требуется согласно априорным учениям самих идеологов, — учить людей не самостоятельному познанию бытия, а тому, как люди должны видеть бытие, что пропускать в свое сознание из того, с чем им приходится сталкиваться, и в каком виде. Иначе говоря, идеологи изобретают определенное видение бытия, и оно становится априорным по отношению к формируемому сознанию членов общества. Идеологи навязывают это видение всем членам общества, включая и самих себя. Надо различать то, как исторически формируется идеология, и то, как она функционирует, сформировавшись в основных чертах. На первом пути она исходит из каких-то результатов познания и постоянно подпитывается ими, использует какие-то средства познания. Но она делает это не с целью познания, а с целью создания средств исполнения своей функции в обществе, — с целью создания аппарата априорного видения мира и переработки сведений об этом мире в духе этого аппарата. Идеологи изобретают интеллектуальные языковые схемы, штампы, клише, этикетки, ярлыки, образы, обобщающие примеры и образцы, притчи, крылатые фразы, лозунги и т.п., причем не в качестве подсобных средств на пути к познанию бытия таким, каково оно есть, а в качестве конечного и высшего результата познания. Они сами претендуют на роль высшей истины, истины в последней инстанции. Люди должны усвоить эти продукты идеологов и лишь через них смотреть на явления бытия. Александр Зиновьев, «Логическая социология»

Шпаргалка по улучшению памяти: 1. Тренировка Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти! 2. Виноградный сок Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг. 3. Физическая активность Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки). 4. Проговаривание Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем. 5. Сон Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей. 6. Релаксация Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания. 7. Гимнастика для глаз Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом. 8. Ассоциации Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи. 9. Питание Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм. Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты! 10. Витамины Лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е. Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.

​​Принцип 1 минуты «С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость. Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана. Методика Кайдзэн или принцип одной минуты Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту. Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов. Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо! Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни. Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента. Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике. https://telegra.ph/file/bbefa75a92d3134c29d41.jpg

Профессия Data Scientist - интенсив от Skillbox На интенсиве вы познакомитесь с основами использования Python для data-аналитики, научитесь восстанавливать недостающие данные, находить аномалии и работать с библиотеками Pandas и Matplotlib. Вы поработаете с одним из самых популярных языков программирования и научитесь решать реальные задачи, с которыми сталкивается data scientist. Когда: 28‒30 декабря, 19:00 Регистрация: https://clc.am/YeAj4g

Крупнейший канал про Илона Маска и его проекты на русском языке. • Подготовка к колонизации Луны и Марса. • Первый запуск людей в космос без поддержки государства. • Новости Tesla, SpaceX и Hyperloop. Присоединяйся и будь в теме - _ru

Минпросвещения объявило об отмене досрочного ЕГЭ в 2021 году, сообщили в Минпросвещения России. Для выпускников 11 классов и других участников экзамена эта возможность исчезла в связи с текущей обстановкой. Для получения аттестата о среднем общем образовании выпускникам, которые не планируют поступать в вузы, вместо ЕГЭ нужно будет сдать государственный выпускной экзамен по двум предметам: русскому языку и математике. И однозначно положительная новость — госкорпорация ВЭБ.РФ планирует вложить ₽85 млрд в совместный с Министерством просвещения проект по строительству школ, пишет РБК. Начать строительство школ планируется в 2021 году, первые учебные заведения откроются в 2022 году. Возможно, ваши дети сдают ЕГЭ в этом учебном году? Поделитесь в комментариях!

​Факты из психологии, которые многое объясняют 1. Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной. 2. Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными. 3. Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов. 4. Чем выше у человека интеллект, тем быстрее он думает и тем более неразборчивый у него почерк. 5. На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа. 6. На первом свидании можно много узнать о характере человека, судя по тому, как он обращается к официанту или официантке. 7. Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции других. 8. Мужчины не смешнее женщин: просто они отпускают больше шуток, не думая о том, понравятся ли их остроты окружающим. 9. Малообщительные люди обладают искусством рассказывать о себе совсем немного, но делать это так, чтобы вы думали, что хорошо их знаете. 10. У женщин в два раза больше болевых рецепторов, чем у мужчин, но также в два раза выше порог переносимости боли. 11. Когда человек слушает музыку на высоких частотах, он становится более спокойным, счастливым и расслабленным. 12. Если мысли не дают уснуть ночью, запишите их. От этого голова станет более ясной и Вас начнет клонить ко сну. 13. Смс с пожеланиями доброго утра и приятных снов активируют участок мозга, отвечающий за счастье. 14. Если вы будете делать вещи, которые вас пугают, Вы станете более счастливым. 15. Средняя продолжительность времени, в течение которого женщина хранит секрет, составляет 47 часов 15 минут. 16. Люди, которые постоянно пытаются сделать счастливыми других, в конце концов часто остаются в одиночестве. 17. Чем мы счастливее, тем меньше времени на сон нам нужно. 18. Когда мы держим любимого человека за руку, мы не так сильно чувствуем боль и меньше переживаем. 19. У людей с высоким интеллектом меньше друзей, чем у среднестатистического человека. Чем умнее, тем избирательнее. 20. Существует огромная вероятность, что брак с человеком, который приходится вам лучшим другом, будет более крепким, а риск развода сократится на 70%. 21. Женщины, у которых большинство друзей - мужчины, чаще пребывают в хорошем настроении. 22. Люди, которые говорят на двух языках, могут неосознанно менять личность, когда переходят с одного языка на другой. 23. Слишком долго пребывать в одиночестве так же вредно, как и выкуривать 15 сигарет в день. 24. Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии. 25. Люди выглядят намного привлекательнее, когда с энтузиазмом рассказывают о том, что им действительно интересно. https://telegra.ph/file/71356416de56daf8f8cb9.jpg

Оплачиваемое волонтерство в Армении для помощи местным волонтерам в реализации добрых программ Где: Ереван Оплата: 1200 euro + жилье Какие обязанности: Поддержка руководителей проектов в разработке программ. Поддерживать связь с менеджерами проектов, обеспечивая своевременное предоставление отчетов по проделанной работе. Тесно сотрудничать с командой. Координировать действия с финансовым отделом. Какие условия: Пособие 1200 евро в месяц. Возврат стоимости необходимых виз и прививок. Служба медицинской помощи и психологические консультации Медицинское страхование Пособие на жилье 25 дней оплачиваемого отпуска в год 1 полет домой на каждые 6 месяцев развертывания. Какие требования: ️ Степень магистра в области международного развития, гуманитарной помощи или по смежным предметам ️ Хорошие навыки межличностного общения ️ Внимательность к деталям ️ Гибкость ️ Отличный письменный и устный английский ️ Интерес к региону и навыки владения любыми местными языками будут преимуществом ️ Подробности по ссылке. https://apply.workable.com/people-in-need-2/j/2DBD62A1BE/

Чем заняться с ребенком во время зимних каникул, чтобы отдых запомнился и был насыщенным активностями, мы уже писали. А где можно пообщаться с друзьями и как завести новые знакомства? Эти рекомендации будут актуальны для хоумскулеров, которым может не хватать общения со сверстниками. Впрочем, детям, которые посещают обычную школу, они тоже могут быть полезны, ведь многие из них последние месяцы учились дистанционно и одноклассников видели только по видеосвязи. ️ Сходите на детские мастер-классы. Кулинария, рисование, лепка, научные опыты, робототехника и программирование — выбор направлений сейчас невероятный, обязательно найдется что-то по душе. Группы детей небольшие, чтобы соблюдать безопасную дистанцию и другие меры предосторожности, но они могут общаться и решать поставленные задачи сообща. Командный дух сплачивает, поэтому на таких мероприятиях несложно найти приятелей со схожими интересами. ️ Встретиться со старыми друзьями можно на свежем воздухе: на катке, у городской елки (предварительно договорившись с родителями детей) или просто во дворе, например, чтобы построить снежную крепость или слепить снеговика. Можно устроить конкурс, например, чей снеговик окажется выше или смешнее. Победителям вручите сладости, а чай возьмите с собой в термосе вместе с одноразовыми стаканчиками. ️ Запишитесь в языковую школу. На зимних каникулах многие языковые школы открывают выездные лагеря, где дети могут изучать иностранный язык с носителями в кругу сверстников. Обучение нескучное, нешаблонное: детей учат снимать фильмы и передачи, вести дебаты, общаться на другом языке без страха ошибиться. В доброжелательной атмосфере без зубрежки и тетрадей язык усваивается намного лучше, а новые знакомства заводятся очень быстро. ️ Предложите ребенку побывать в выездном спортивном лагере. Часто они устраивают мероприятия выходного дня: дети проводят время за активными играми, катаются на лыжах, санках и ватрушках. Это хороший вариант и для тех, кто регулярно занимается спортом, и для тех, кто ограничивает нагрузки исключительно уроками физкультуры. ️ Еще один вариант общения — онлайн-вечеринка через Зум или Скайп. Пусть дети заранее договорятся о дате и времени, а вы приготовьте что-нибудь вкусное. Хорошо, если вечеринка будет тематической, чтобы дети могли придумать для себя наряды в честь героев любимого фильма или мультика. Чтобы скучно не было никому, позаботьтесь о развлечениях: музыке, конкурсах. Даже в таком дистанционном формате можно от души повеселиться, если все как следует продумать.

Польский язык. Основы (А1). Быстрое обучение чтению - курс от Stepik Данный курс является базовым и содержит в себе все необходимые материалы для самостоятельного обучения чтению, а также основные принципы польской грамматики и наборы слов и выражений для накопления словарного запаса. Ссылка на курс: https://stepik.org/24913

​​Как начать меняться? сознание разное Мне несколько раз задавали вопрос, как я пришёл к своему образу жизни. Уже писал ранее, но могу повторить. Обычно человек начинает думать о жизни, когда жизнь сильно бьёт его по голове. Зачем вообще думать, если всё в порядке или хотя бы как-то? Но в моём случае не было никаких критических ситуаций. Не было смертей близких, не было большой неразделённой любви, не было неизлечимых болезней. Примерно к 35-ти годам меня просто всё заело. И я очнулся. Я начал осознавать, что мне не приносит удовольствия всё то, что я делал ранее, а что делать и чего я реально хочу, я не знаю. За спиной годы тусовок, разных отношений, годы работы по найму и своего различного бизнеса, а удовлетворения и понимания целей нет. Деньги, карьера, статус, отношения/семья меня никогда особо не интересовали и не тянули. Надоело даже бухать, хотя это было весело. До кучи полезли мелкие проблемы со здоровьем, но ничего серьёзного. Тогда мы с партнером продали последний бизнес, я расстался с девушкой и остался наедине с собой. И начал думать. Да, тупо сидел на окне, глядел на Неву, задавал себе и миру вопросы и размышлял о жизни. Долго, иногда часами, что-то записывал. Почти ни с кем не общался. Скажем так, я взял у общественной жизни паузу примерно на полгода. Своего рода самокарантин. Наверное, мне было проще, чем многим, ибо у меня не было семьи, кого надо регулярно кормить и одевать, не было детей, которых надо водить в садики, не было начальников, кому надо отчитываться, не было кредитов и обязательств. Но вот так. Описывать подробно этот процесс сложно и нет смысла, вряд ли кто-то научится думать, если прочитает об этом. Но по ходу дела я многое понял, и у меня начали появляться ответы. Я стал много читать, изучать разные курсы. Стали появляться новые идеи, которые я часто почти сразу претворял в жизнь. Это были очень разные вещи, и от многих я после отказался, например: долевые инвестиции, разный биз на перепродаже, торговля на биржах, английский язык, СЕО и СММ, сайтостроение и даже бухгалтерия, где серьёзно думал построить карьеру. По сути, остался ЗОЖ, блог, Telegram, инвестиции и текст. Одновременно с размышлениями я задвинул вредные привычки и стал системно заниматься телом. Чистки, голодание, закалка, ходьба и бег, силовые, растяжки и т.п. Это очень сильно мне помогло. Как я уже много раз писал, дать человеку рецепт счастья или даже способ как заработать деньги, нельзя. И не слушайте тех, кто дает такое. Все разные, одному подойдёт одно, другому – ничего. Поэтому каждый должен думать и искать сам. Это нужно осознать: только сам! Если этого не делать, то можно превратиться в бильярдный шар, который гоняют все кому не лень до самой последней лузы в земле. Здесь можете глянуть пост в закрепе. Никто не сможет сделать твою жизнь, кроме тебя. Как и ты вряд ли сделаешь её кому-то, кроме себя. Рост и развитие происходит через действия и работу. Формула «Нужно работать много» тоже неправильная. Нужно работать эффективно, с головой и с охотой. Такое дело вначале тоже нужно для себя найти. При этом очень желательно быть здоровым, иначе проблемы с телом перетащат все внимание на себя. И можно лишь подсказать человеку, что нужно выделить время и дать вопросы, над которыми он сможет подумать сам. Что я и пытаюсь делать. К сожалению, взять такую паузу, как я, могут не все, для таких я создал некий алгоритм, как проще начать меняться и какие конкретно вопросы нужно себе задавать. Это не курс, как стать счастливым, это – челлендж. Челлендж самостоятельной работы над собой. Информация в следующем посте. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/9488a2cea9c1fa2279bbe.jpg

Авторский канал носителя английского языка из Австралии! Сертифицированный преподаватель поделится с Вами секретами живого английского языка и авторскими уроками! Вы узнаете много нового о тонкостях языка от носителя! Развивайся! Стань крутым знатоком английского языка! Welcome!

Крутая возможность заработать на авторском контенте и платном доступе в телеграм каналы с помощью Paywall обновлен до версии 2.0 Теперь сервис поддерживает более 30 валют Открыт прием платежей по картам со всего мира (пока что кроме Ирака, Ирана, Мексики, Гонконга, Бразилии и Аргентины). Авторы контента и владельцы телеграм-каналов теперь могут продавать доступ по подписке зарубежной аудитории. Где бы ни находились ваши пользователи — вы будете получать оплаты. Подписчики могут провести платеж в любой валюте, а администратору канала/чата зачисляются рубли по курсу Московской биржи на момент покупки. Платежные страницы и платежный бот переведены на английский. Для пользователей из России и СНГ отображается русская версия, остальным — английская. Для авторов каналов на других языках мы можем подготовить отдельную локализацию (перевод платежных страниц и платежного бота). Принимаем ваши заявки в аккаунте поддержки . Stay tuned!

И еще классные новости от ВШЭ. «Право выбора – то, что делает предмет интереснее и помогает воспитать самостоятельного и ответственного человека, считают Максим Буланов – тьютор, приглашенный преподаватель двух магистерских программ Инобра, и Джейми Костли, приглашенный специалист Института образования. По их словам, школа не дает подростку выбора почти ни в чём. Изменить эту ситуацию – значит повысить вовлеченность и образовательный результат. Максим Буланов и Джейми Костли помогают учителям составлять индивидуальные образовательные маршруты и планировать нелинейные уроки. Методика, которую они предложили, уже успешно применяется многими практиками. Она построена на «юнитах» – блоках из 5-7 уроков, посвященных какой-либо новой теме. В конце каждого «юнита» учитель и ученики вместе разбирают, кто как справился, кто и почему менял маршрут. Такие рефлексивные беседы помогают педагогу лучше понять свой класс и проектировать систему выбора, а подростки учатся рефлексировать и брать ответственность за учебу на себя.» Максим и Джейми подготовили курс «Creating a Personalized Learning Environment in the Сlassroom». Курс содержит обзор современных педагогических, психологических и философских теорий и подходов, сопровождаемый большим практическим блоком по проектированию персонализированной учебной среды. Курс доступен на Курсере, язык обучения — английский. https://ioe.hse.ru/news/429930957.html

​​Как работает мир, в котором я живу Автор: Вячеслав Неклюдов У вас уже сформировалось чёткое мировоззрение? Или же вы ещё в поисках истины и по крупицам собираете правду об этом мире? Эта книга заставит вас усомниться даже в своих самых стойких убеждениях и, подкрепляясь научными фактами и экспериментами, простым языком расскажет, как всё устроено на самом деле. книги https://telegra.ph/file/7da9304f46832cb6c31b0.jpg

В 1,6 млн рублей оценивает расходы на образование и развитие ребёнка средняя российская семья. 56% родителей считают, что вложения в детей не окупятся или не должны рассматриваться как окупаемые. Наиболее популярны: · спортивные секции (40%); · творческие и технические кружки и школы (39%); · изучение иностранных языков (21%); · репетиторы (18%); · дополнительное (факультативное) обучение (14%). Участники опроса также оплачивают музыкальные школы (8%), частные детские сады (6%), компьютерные курсы (6%), высшее образование (4%), частные школы (2%) и подготовку к экзаменам (2%). В среднем по стране расходы на образование и развитие ребёнка составляют 7,5 тыс. рублей (в Москве — 13,6 тыс. рублей). Самые высокие оценки стоимости всего образовательного цикла — в Москве (4,3 млн рублей) и Санкт-Петербурге (4 млн). В среднем по стране — 1,6 млн рублей. 49% семей считают, что финансовые вложения помогут детям самореализоваться, 32% — расширить кругозор и развить личность. https://press.sber.ru/publications/sredniaia-rossiiskaia-semia-otsenivaet-raskhody-na-obrazovanie-i-razvitie-rebionka-v-1-6-mln-rublei

Вот, типа, новый же год начался, и кажется, что надо открыть его чем-то значительным. Вы так думаете, да? Но моя личная стратегия такова, что если хочешь сделать что-то важное прямо сейчас - прямо сейчас расслабься. Люди придают такое значение всяческим началам и окончаниям, что делают из них фетиши. А ведь мы говорим о постоянных отношениях, помните? Совершенно все равно, как вы провожаете и встречаете НГ - имеют значение оставшиеся 363 дня. Вот их-то как раз нельзя пропустить. Но люди расставляют акценты иначе - не на буднях, а на праздниках. Ведь так легче. Поэтому в праздники наши консультантские сети полны. Мальчики и девочки не справляются с несбывшимися надеждами и приходят за уроками (чаще за объяснениями и утешениями). А учиться-то надо целый год! И не тогда, когда все плохо, а тогда, когда все хорошо! Потому что когда все хорошо, мозг чист и восприимчив. Ах, люди так часто путают очаги и пожары. Вот же вам урок: в праздники нужно завязывать отношения, а в будни сохранять и развивать их. Нет смысла в "семейных" ужинах по поводу, если без повода у вас и бутерброда нельзя допроситься. Убирать дом к приходу гостей - значит показывать, что гости для вас важнее партнера. Упрекать кого-то, что он не помнит дня рождения, первого поцелуя, свадьбы и так далее - значит отрицать психологию в принципе, поскольку помнить даты это не более, чем особенность личности, вроде формы носа или разреза глаз. Поэтому: если вы накручиваете на даты какие-то особенные значения и привязываете к ним сверх-долженствования (что выражается в гипер-ожиданиях, за которыми следуют мега-разочарования) - учитесь. Во-первых, учитесь разбираться в людях и принимать то, что для кого-то не важно то, что важно для вас - и никогда не станет важным, как бы он к вам ни относился. Во-вторых, учитесь жить каждый день и каждый день превращать в праздник. В-третьих, учитесь быть в отношениях постоянно, а не от даты к дате. Когда вы приехали в чужую страну отдохнуть на пару недель - бесполезно начинать учить язык, это будет нерационально потраченным временем. Так же бесполезно заниматься отношениями за салатом и шампанским - хотя очень хочется. За салатом и шампанским лучше перемигиваться с кем-нибудь и прикидывать, какая комната свободна. В праздник делайте праздничное, а в будни - будничное. Например, дарите друг другу шэо - https://sheo.ru/2021gifts/

Курс «Преподавание в эпоху цифровых технологий» профессора Тони Бейтса, эксперта в области онлайн-образования, переведен на русский язык. Курс включает 12 видеолекций: - Навыки, необходимые в эпоху цифровых технологий - Методы онлайн обучения и преподавания - Реализация онлайн-обучения - Понимание и учет особенностей учащихся - Теории обучения - Поддержка обучающихся - Выбор медиа-средства - Стратегии оценивания - Качество - Тенденции в области открытого образования - Массовые открытые онлайн-курсы - Новые технологии https://iite.unesco.org/ru/highlights/prepodavanie-v-epohu-tsifrovyh-tehnologij-kurs-videolektsij-na-russkom-yazyke/

Почему новогодние обещания не работают? Скоро Новый год. Вы уже составили список своих обещаний? Прежде чем ответить, ознакомьтесь с теневой стороной всех грандиозных планов. Они подрывают долгосрочный прогресс Никто не знает этого лучше, чем Базз Олдрин — второй человек, побывавший на Луне. После этого события он впал в депрессию и стал алкоголиком. Почему? Он потерял чувство цели. Действительно, что делать человеку, когда сбылись его величайшие мечты? Если вы достигаете своей цели, то чувствуете себя прекрасно. Но только до тех пор, пока не поймёте, что только что потеряли свою цель и то направление, которое она вам давала. Решение: ставьте целью изменить образ жизни, а не достигнуть конкретного показателя. Они дарят иллюзию контроля будущего В 1996 году 15 человек погибли, пытаясь достичь вершины Эвереста. Это было самое большое число погибших в истории горы. Слепое следование цели и чрезмерное инвестирование в неё своих ресурсов может поставить под угрозу ваше здоровье, благополучие и даже жизнь. Решение: выкладываясь на полную, не забывайте восстанавливать свои силы. Они заставляют прокрастинировать У вас есть цели, которые вы ставите каждый год, снова и снова? И никогда не достигаете их... Все эти абстрактные вещи из разряда подтянуть английский, читать больше книг, завести блог... Зачем они вам? Нет, серьёзно. Если у вас есть настоящие причины делать всё это — делайте. Но зачем вам срочно учить английский, если вы не собираетесь переезжать в другую страну? Вам просто не хватит мотивации, зато разочарования будет — вагон. Решение: уберите все цели, которых хотите достичь просто для галочки — работайте над тем, что вам действительно нужно.

Иллюзия частности Бывало у вас такое, что поинтересовавшись чем-либо, вы всюду начинаете находить какие-то отсылки? Решили вы, предположим, отправиться на море этим летом и тут же вам начинают постоянно кидаться в глаза то горячие туры, то скидки в Египет. Или, скажем, решили изучить английский язык, а теперь замечаете всевозможные курсы и сообщения, в которых говорится о важности знания иностранных языков? Это не какое-то стечение обстоятельств, как и не ирония жизни. Дело в том, что наше внимание выборочно. И это влияет на то, какую информацию мозг решает игнорировать, а какую обрабатывать. Нейронные связи постоянно нуждаются в поиске всевозможных подтверждений имеющемся в вашей голове данным и опыту. В психологии это называется иллюзией частности. Всё это, конечно, интересно, однако есть проблема: мозг не способен дифференцировать хорошее и плохое, как достоверное и недостоверное. Он ищет подтверждения тому, во что вы верите — собственным убеждениям. И вся беда в том, что убеждения бывают ошибочными. Можно верить в плоскость земли и найти секты людей, которые разделят такое убеждение. Можно найти группы тех, кто убеждён в существовании на земле пришельцев. А можно и тех, кто верит в необходимость людских жертвоприношений, чтобы призвать дождь на поля. И если вы полагаете, что эта тема вас не касается — зря. Можно верить в то, что блондинки падки до денег. Можно верить в то, что все мужики с карими глазами козлы. Можно верить в то, что все лысые бандиты. А можно верить и в то, что козероги упёртые. И это далеко не конец списка тех бесчисленных заблуждений, в которые люди свято верят ни за что не подвергая сомнениям, однажды убедившись в их случайном соответствии действительности. Будьте открыты миру и чужим точкам зрения, чтобы проверить достоверность того, что вы считаете достоверным. Развивайтесь.