Боязнь возразить Если вы уверенный человек, который знает себе цену...

​​ признакинарциссизма В наше время нарциссизмом в той или иной степени болеют многие люди. Больше всего этому способствовало развитие социальных сетей. Страницы людей наполнены фотографиями из их жизни, однако представляют собой очень специфический и не очень показательный срез. Благодаря этому люди поверили в то, что живут полноценной и насыщенной жизнью, что привело к разным формам нарциссизма. Стало легче обманывать себя и других. В данной статье мы рассмотрим основные его признаки. Нарциссизм — это расстройство личности, заключающееся в исключительной самовлюбленности. Человек убежден в своей исключительности и уникальности, особом положении, а также превосходстве над остальными людьми. В связи со всем этим он ожидает особого к себе отношения, а если этого не происходит, выходит из себя и приобретает другие расстройства личности. Попробуем распознать в себе зачатки нарциссизма. Признаки нарциссизма: Сильное желание создать обманчивую картину Нарцисс создает картину другого человека — как внешне, так и внутренне. Он старается выглядеть умнее, чем есть на самом деле, критиковать и пренебрежительно относиться к другим, чтобы на их фоне казаться лучше. Использует большое количество косметики, потому что не в силах принять свою природную внешность. В социальных сетях нарцисс редактирует свои фотографии и демонстрирует публике свою прекрасную жизнь, хотя на самом деле она является таковой крайне редко. Он одержим желанием впечатлить других людей даже путем обмана. Люди, с которыми он общается, являются для него исключительно подтверждением статуса. Доходит до того, что сам нарцисс начинает верить в иллюзию, отрицая реальное положение вещей. А это, как мы знаем, один из признаков шизофрении. Напыщенность В повадках нарцисса можно уловить поведение короля. Соответственно, относится к другим он исключительно как к прислуге. Любое, даже банальное действие, выдается им за нечто невероятно важное и ключевое. Если нарцисс испытывает сильное чувство, все окружающие люди должны это заметить и обратить на это внимание. Этот человек заменяет смысл шумом, а неспособность выразить простую мысль сильными и яркими словами. Он пытается выделиться любыми доступными способами. Унижение других людей Отличный способ поднять самооценку и настроение нарцисса может унижение или неудачи других людей. Логика проста — если кто-то в чем-то лучше нарцисса, значит он испытывает мучительные эмоции, поэтому он отчаянно стремится возвыситься над ними. А так как саморазвитие для него это пустой звук, то самый простой и быстрый способ — унижать человеческое достоинство и достижения других. Боязнь проявления эмоций Конечно, это признак не только нарциссов, но и неуверенных, застенчивых людей, но у первых встречается достаточно часто. Эмоции делают их слабыми, потому что их невозможно предугадать и держать под контролем. Выше уже было сказано, что никакой внутренней работы над собой нарциссы не проводят, поэтому понимают свои слабости и не хотят их выставлять напоказ. Если же нарцисс проявляет эмоции, обычно они оказываются нецелесообразными или слишком сильными. Неумение слушать Умение слушать предполагает сочувствие, терпение и эмпатию, а эти черты характера нарциссам не свойственны. Тяжело быть в центре внимания и внимательно слушать, поэтому такие люди обычно перебивают других. Конечно, моментально меняется тема, а количество местоимения «я» переходит всякие границы. Преувеличение достижений Любые, даже самые незначительные достижения подаются как результат огромного труда и значения. Сюда же входит и хвастовство. Причем как правило такие люди хвастаются внешними атрибутами, на большее количество которых даже не они заработали. Обвинения других Самокритика нарциссам несвойственна, поэтому в любой неудаче они винят других людей. Синдром жертвы тесно связан с нарциссическим расстройством. Такие люди обвиняют внешние обстоятельства, случайности, судьбу и других людей. Вероятно, это помогает им находиться в иллюзорной гармонии с собой. https://telegra.ph/file/8f5d4fe07aed7ab45b5e5.jpg

​​Работа в команде. Пять пороков команды. Работа в команде - это работа коллектива сотрудников, доверяющих друг другу и работающих над достижением единых целей. В команде задействован каждый, эффективность команды - непреложный факт. Существуют пять признаков, мешающих наладить командную работу: • Взаимное недоверие - боясь уязвимости, участники не доверяют друг другу. Работники скрывают свои слабости и ошибки. Неохотно обращаются за помощью. Делают скорые выводы о намерениях и убеждениях других. Много времени тратят на создание впечатления. • Уход от конфликтов - без доверия возникает атмосфера искусственной гармонии. Команда не решает трудные вопросы, мнения по которым расходятся. Процветают интриги, копятся взаимные обиды. Время и силы расходуются впустую. • Необязательность - опасаясь конфликтов работники не берут на себя ответственность. Команда не может четко объяснить свои цели и задачи. Упускает возможности, тратя время впустую. Персонализирует ответственность и порождает боязнь поражения. • Нетребовательность - без собственной ответственности работники не ждут ее и от коллег. Команда косвенно поддерживает посредственность. Срывает сроки и показатели. Взваливает все бремя ответственности за дисциплину на лидера. • Безразличие - личный статус и достижения важнее командных. Все внимание - личной карьере и целям. В противопоставление - пять признаков успешной команды: • Взаимное доверие - показывать уязвимость, удалять некомандных игроков. Работники не скрывают ошибок и слабостей. Ценят и используют опыт коллег. Быстро извиняются и принимают извинения. • Готовность к конфликтам - инициировать здоровые конфликты, демонстрировать открытость. В команде отсутствуют и не одобряются интриги. Вопросы обсуждаются открыто, а проблемы решаются быстро. • Ответственность - подталкивать к четкости целей и принятию решений, задавать темп. Команда объединена четкими целями и задачами. Решительно идет вперед, учится на ошибках и меняет направление без колебаний. • Взаимная требовательность - культивировать требовательность и взаимопомощь, разрешать сложные вопросы. Команда создает атмосферу взаимоуважения и заставляет плохих работников исправляться. • Забота - фокусироваться на общем результате, быть бескорыстным и объективным. Команда минимизирует эгоистичное поведение. https://telegra.ph/file/62948244b38466ab571ce.jpg

Манипуляция «Невежество» или как признать собственное незнание Манипулятор всегда играет на наших эмоциональных струнах. И очень часто этой струной является боязнь показаться незнающим, неопытным, некомпетентным или несведущим. Мы очень часто боимся признаться, что чего-то не знаем или не понимаем, стесняемся проявить свою неосведомленность. Такой манипуляцией пользуются люди высокообразованные. Сложные термины, англоязычные слова, непонятные аббревиатуры, научные обороты, факты, которые сложно проверить здесь и сейчас, — вот что используется в «Невежестве», когда играют на незнании и чувстве ложного стыда. Бывают другие случаи, когда манипулятор просто сыплет заученными умными словами, сам до конца не понимая их смысл. Главное, чтобы звучало умно, а жертва постеснялась бы проявить свое незнание. Чем выше статус, должность или чин человека, тем охотнее он ведется на эту манипуляцию. Срабатывает невероятная боязнь проявить свою некомпетентность перед нижестоящими сотрудниками или как-то пошатнуть свой высокий авторитет. Примеры: - Всем давно известно, что… - Да вы «Википедию» почитайте для начала, там все написано… - Известный постулат экономической теории подтверждает мое мнение. - Что вы можете сказать про коэффициент детерминации? А? - Ну вы же наверняка читали эту книгу! Это же классика литературы! Все образованные люди ее читали! - Не уверен, что указанная вами валидность поддается корреляционному анализу, так что придется менять некоторые показатели в отчете. Противодействие Чего ждет манипулятор? Того, что мы испугаемся и проявим ложный стыд. Стыд спросить и уточнить. Единственный способ сломить эту на самом деле незамысловатую манипуляцию — просто признать свое незнание, спрашивать и уточнять. Без самобичевания, смущения, абсолютно спокойно и с достоинством. Иногда вы увидите, что сам манипулятор имеет достаточно смутное и расплывчатое представление о том, на что ссылается. Смотреть, как манипулятор «путается в собственных показаниях», — всегда забавное зрелище, ведь он сам попадает в расставленную им же ловушку. А иногда он может ссылаться и вовсе на несуществующие факты, вымышленные научные положения, поэтому спрашивать и уточнять надо всегда. Поверьте, ваше реноме или авторитет при этом не исчезнет. Примеры ответов на манипуляцию - Вы что, даже элементарных вещей не знаете? - Не знаю, о каких элементарных вещах вы говорите. Познакомьте меня с ними, будьте добры. - Вы что, не читали книгу «100 ключей к успешной жизни»? Это же классика! Это просто must read для всех образованных людей! - Нет, не читал. Поделитесь основными мыслями. - Вы делаете выводы, не располагая достаточным объемом знаний по данному вопросу. Вы бы для начала изучили известный всем опыт зарубежных коллег. - Обязательно изучу на досуге. Сейчас я этого сделать не могу, поэтому объясните, пожалуйста, как этот опыт напрямую связан с предметом нашего обсуждения? - Слушайте, но даже гипотеза Бёрча и Свиннертон-Дайера говорит об этом! - Я не знаю эту гипотезу. Давайте посмотрим, о чем она говорит, и решим, имеет ли она отношение к делу. Из цикла постов, основанных на книге Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию».

Кионофобия боязнь снега, холода или льда.

Пунктумофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце.

Существуют люди с боязнью Луны - селенофобией.

​​Спокойствие дано ленивым и миллионерам «Только два стимула заставляют людей работать: жажда заработной платы и боязнь ее потерять», Генри Форд-старший. Предположим, вы — начальник отдела. Вас вполне устраивает должность, зарплата, ваши карьерные желания удовлетворены. Но однажды вы сделаете неприятное открытие: на ваше насиженное место явно нацелился новый и энергичный сотрудник. И, чтобы сохранить свою должность, вам придется немедленно активизироваться. Ведь тот, кто бежит, наверняка столкнет с дороги того, кто остановился. Страх увольнения, недовольства начальства, выговоров и вызовов на ковер — все это сильные и постоянно действующие стимулы для преодоления лени. Это касается не только рядовых сотрудников и младших начальников. Увольняют и президентов компаний, поскольку они тоже относятся к категории наемных работников, да и владельцы компаний завтра могут последовать за уволенными — если не будут заниматься своим бизнесом. Роскошь расслабиться могут позволить себе только прирожденные лентяи, философы и люди, которые заработали намного больше, чем в состоянии потратить. Как только мы поднимаемся на одну-две ступени социальной лестницы, наше спокойствие пропадает навсегда. Мы начинаем беспокоиться за свои инвестиции, нас тревожит инфляция, безопасность дома, семьи, вещей. Это же беспокойство поддерживает нашу спортивную форму и не позволяет лени нас обездвижить. чтиво https://telegra.ph/file/91539ca654365a01ab661.jpg

​​Понятие неофобии и ее влияние на жизнь Неофобия – это боязнь всего нового, иррациональный страх перемен, новых ситуаций, людей, идей или мест. С одной стороны, человек является существом привычки. Он может десятилетиями жить в одном доме, работать на одной должности, водить одну и ту же машину и даже съедать одно и то же блюдо каждый пятничный вечер. С другой стороны, в природе человека заложено стремление к поиску приключений. Мы с нетерпением ждем повышения по карьерной лестнице и отпуска, чтобы посетить другую страну, постоянно стремимся к знаниям и новым достижениям. Неофобия бросает человеку вызов. В мягкой форме она не причиняет дискомфорта, в тяжелой – становится настоящей проблемой и ограничивает жизнь. Если человек чувствует себя комфортно в текущих обстоятельствах и не стремится к кардинальным изменениям, это не означает, что он страдает от неофобии. Задуматься о проблеме нужно в случае, когда он принимает сознательное решение не выделяться среди остальных; отказывается пробовать новые места для отдыха или избегает возможности завести новых друзей; отвергает инновационные идеи и продукты, отчаянно цепляясь за старое. Неофобия оказывает серьезное влияние на повседневную жизнь. Легко застрять в колее, избегая проблем, преодоление которых может привести к личному росту или социальной реализации. Чтобы добиться успеха или потерпеть неудачу, необходимо рискнуть. Оба результата потенциально меняют жизнь, заставляя адаптироваться к новым обстоятельствам. Если человек страдает от неофобии, он может почувствовать, что потенциальные выгоды от успеха не перевешивают потенциальные потрясения в результате внедрения чего-то нового. Неофобные реакции Страх перемен может проявляться в формах, которые не являются очевидными, но оказывают колоссальное влияние на жизнь. Вполне вероятно, что неофобия негативно скажется на человеке, когда он: терпит несчастливый брак/отношения; остается на работе, которая не приносит должного эмоционального и/или финансового удовлетворения; имеет четко ограниченный набор интересов и отвергает другие; дружит только с конкретными людьми и не желает заводить новые знакомства; имеет лимитированный список мест, где любит бывать, и не отклоняется от него; отказывается от возможностей, которые могут принести пользу; раздражается и принимает оборонительную позицию, когда кто-то предлагает ему пересмотреть или изменить жизнь. https://telegra.ph/file/25db13ee94c53011dfa95.jpg

Эффект аудитории ⠀ Он знаком каждому из нас с самого детского сада, когда зачем-то ставили на стул читать стихи бородатому мужику в красной шубе. ⠀ Вопрос тут в том, почему для одних выступление перед публикой становится триумфом. А другие с треском проваливают то, что наедине с собой получалось вполне сносно. ⠀ Эффект аудитории в психологии изучают давно, главные выводы такие: ⠀ • Факт присутствия других, когда ты что-то делаешь — мощный источник возбуждения, поскольку реакцию аудитории предсказать нельзя. Но ты от нее зависим, как существо изначально социальное. ⠀ • Больше шансов закончиться триумфом есть у того дела, которое доведено до автоматизма. Например, у спортсмена на соревнованиях. ⠀ Работают сразу два фактора: во-первых, отточенность действий позволяет расслабиться. Во-вторых, есть желание показать свои умения и получить одобрение — зря что ли впахивал. Поэтому здесь большая аудитория скорее мотивирует. ⠀ • А вот слиться в фиаско больше грозит тем, кто освоил свою деятельность так себе: экзамен, например, к которому готовился прямо вчера, а не весь предыдущий год. Или аттестация на работе, где ты недавно и еще плаваешь в знаниях. ⠀ Тут включаются обратные факторы: ты не уверен в себе и страх провалить дело парализует. А боязнь получить порицание дополнительно усиливает это чувство. В итоге — двойной эффект фрустрации. ⠀ Что делать с этой информацией? Готовиться к публичным отчетам в своих навыках по полной, чтобы было в кайф.

Эффект аудитории ⠀ Он знаком каждому из нас с самого детского сада, когда зачем-то ставили на стул читать стихи бородатому мужику в красной шубе. ⠀ Вопрос тут в том, почему для одних выступление перед публикой становится триумфом. А другие с треском проваливают то, что наедине с собой получалось вполне сносно. ⠀ Эффект аудитории в психологии изучают давно, главные выводы такие: ⠀ • Факт присутствия других, когда ты что-то делаешь — мощный источник возбуждения, поскольку реакцию аудитории предсказать нельзя. Но ты от нее зависим, как существо изначально социальное. ⠀ • Больше шансов закончиться триумфом есть у того дела, которое доведено до автоматизма. Например, у спортсмена на соревнованиях. ⠀ Работают сразу два фактора: во-первых, отточенность действий позволяет расслабиться. Во-вторых, есть желание показать свои умения и получить одобрение — зря что ли впахивал. Поэтому здесь большая аудитория скорее мотивирует. ⠀ • А вот слиться в фиаско больше грозит тем, кто освоил свою деятельность так себе: экзамен, например, к которому готовился прямо вчера, а не весь предыдущий год. Или аттестация на работе, где ты недавно и еще плаваешь в знаниях. ⠀ Тут включаются обратные факторы: ты не уверен в себе и страх провалить дело парализует. А боязнь получить порицание дополнительно усиливает это чувство. В итоге — двойной эффект фрустрации. ⠀ Что делать с этой информацией? Готовиться к публичным отчетам в своих навыках по полной, чтобы было в кайф.

​​Боязнь успеха Наверняка у вас в жизни были случаи, когда вам выпадала прекрасная возможность взяться на новый проект, устроиться на хорошую работу или заняться тем, о чем вы всегда мечтали, но вы теряли эту возможность из-за страха. Что же это — боязнь провала или успеха? Во многих случаях это второй вариант. У нас есть достаточно опыта, навыков и знаний, но мы все равно боимся ухватиться за прекрасную возможность. Боязнь успеха является очень распространенным явлением в нашем обществе. Сознательно или подсознательно, но мы стоим на месте, не в силах решиться достичь своей цели. В нашей статье исследуем природу этого явления. Что такое страх успеха Впервые диагностирован этот феномен был в 1970-х психологом Матиной Хорнер. Ее выводы и полученные данные, особенно имевшие отношение к боязни успеха женщин в то время, были достаточно противоречивыми. Позже, другие психологи и ученые признали, что эта «болезнь» поражает не только женщин, но и мужчин. Признаки боязни успеха Наибольшей проблемой в нашем случае является то, что боязнь успеха проявляется в значительной степени подсознательно. Люди часто не понимают, в чем причина того, что они не могут преуспеть в жизни и не работают со своим подсознанием. Вот типичные признаки, которые вы можете заметить в себе: Вы чувствуете вину за свой успех, даже незначительный, потому что ваши знакомые, родственники и друзья не достигли таких же целей. Вы не рассказываете никому о своих достижениях. Вы избегаете больших заданий и проектов, особенно тех, которые ведут к признанию. Вы подвержены прокрастинации. Вы часто идете на компромисс в тех случаях, когда ваши цели конфликтуют с целями других людей. Вы занимаетесь самосаботажем и считаете, что недостаточно хороши, чтобы достичь своих целей. Подсознательно вы чувствуете, что недостойны преуспеть в жизни. Вы верите в то, что успех непостоянен. Когда вы достигли какого-то достижения, то начинаете думать, что это ненадолго и совсем скоро вы откатитесь назад. Поэтому у вас появляется мысль «Так зачем беспокоиться?». Что вызывает боязнь успеха? Есть несколько причин: Вы боитесь того, что успех принесет одиночество, изоляцию, заставит вас работать еще больше. Также вы думаете, что таким образом наживете новых врагов, а друзья станут просить у вас деньги в долг. Вы боитесь, что чем выше поднимаетесь, тем больнее будет падать. Вы боитесь лишней работы, ответственности, последствий и критики. Вы боитесь, что ваши отношения с другими людьми испортятся, если вы достигнете успеха. Возможно они будут завидовать или относиться к вашим достижениям цинично, а затем вы потеряете тех, кого любите. И наконец один из самых сильных страхов. Вы не принимаетесь за достижение целей лишь потому, что достигнув успеха, будете жалеть, что не достигли этого раньше. Далее рассмотрим, что необходимо делать с этим страхом. https://telegra.ph/file/38cbeded289baa677636d.jpg

В инстаграме рассказал про одну нетривиальную проблему, которая убивает монетизацию коучингового бизнеса. ⠀ Тут рассказываю, что с ней делать! ⠀ Обычно проблемы начинаются там, где скучно или сильно просто на первый взгляд. Если долгое время не получается выйти на новый уровень, то проблема в базовых вещах ️ ⠀ — Выгоревший оффер или неработающий изначально; — Нецелевая аудитория; — Неправильная упаковка и попытки продать то, что никому не интересно; — Боязнь не дать результат мешает хорошо и уверенно вести продажи даже с хорошим продуктом ⠀ Что делать? ⠀ Пройти распаковку. Отличный пример Дмитрия Гаврилова — участник КНМ — который без дополнительной помощи, просто пройдя модуль по распаковке, перевалил за 1.000.000 в программе. ⠀ Чтобы распаковаться на базовом уровне, нужно понять:  Кто вы и что делаете?  Для кого?  Каким способом?  Почему клиенты за этот способ будут платить?  Почему они пойдут к вам, а не к кому-то из тысяч других коучей? ⠀ Подробнее можно узнать у моего коуча. На бесплатном разборе для тех, кто хочет масштабировать экспертный бизнес, коуч расскажет не только про базовые вещи, но и составит план движения на новый уровень. ⠀ ️ http://bit.ly/30YkYFs http://bit.ly/30YkYFs

​​​​Признаки нарциссизма В наше время нарциссизмом в той или иной степени болеют многие люди. Больше всего этому способствовало развитие социальных сетей. Страницы людей наполнены фотографиями из их жизни, однако представляют собой очень специфический и не очень показательный срез. Благодаря этому люди поверили в то, что живут полноценной и насыщенной жизнью, что привело к разным формам нарциссизма. Стало легче обманывать себя и других. В данной статье мы рассмотрим основные его признаки. Нарциссизм — это расстройство личности, заключающееся в исключительной самовлюбленности. Человек убежден в своей исключительности и уникальности, особом положении, а также превосходстве над остальными людьми. В связи со всем этим он ожидает особого к себе отношения, а если этого не происходит, выходит из себя и приобретает другие расстройства личности. Попробуем распознать в себе зачатки нарциссизма. Признаки нарциссизма: Сильное желание создать обманчивую картину Нарцисс создает картину другого человека — как внешне, так и внутренне. Он старается выглядеть умнее, чем есть на самом деле, критиковать и пренебрежительно относиться к другим, чтобы на их фоне казаться лучше. Использует большое количество косметики, потому что не в силах принять свою природную внешность. В социальных сетях нарцисс редактирует свои фотографии и демонстрирует публике свою прекрасную жизнь, хотя на самом деле она является таковой крайне редко. Он одержим желанием впечатлить других людей даже путем обмана. Люди, с которыми он общается, являются для него исключительно подтверждением статуса. Доходит до того, что сам нарцисс начинает верить в иллюзию, отрицая реальное положение вещей. А это, как мы знаем, один из признаков шизофрении. Напыщенность В повадках нарцисса можно уловить поведение короля. Соответственно, относится к другим он исключительно как к прислуге. Любое, даже банальное действие, выдается им за нечто невероятно важное и ключевое. Если нарцисс испытывает сильное чувство, все окружающие люди должны это заметить и обратить на это внимание. Этот человек заменяет смысл шумом, а неспособность выразить простую мысль сильными и яркими словами. Он пытается выделиться любыми доступными способами. Унижение других людей Отличный способ поднять самооценку и настроение нарцисса может унижение или неудачи других людей. Логика проста — если кто-то в чем-то лучше нарцисса, значит он испытывает мучительные эмоции, поэтому он отчаянно стремится возвыситься над ними. А так как саморазвитие для него это пустой звук, то самый простой и быстрый способ — унижать человеческое достоинство и достижения других. Боязнь проявления эмоций Конечно, это признак не только нарциссов, но и неуверенных, застенчивых людей, но у первых встречается достаточно часто. Эмоции делают их слабыми, потому что их невозможно предугадать и держать под контролем. Выше уже было сказано, что никакой внутренней работы над собой нарциссы не проводят, поэтому понимают свои слабости и не хотят их выставлять напоказ. Если же нарцисс проявляет эмоции, обычно они оказываются нецелесообразными или слишком сильными. Неумение слушать Умение слушать предполагает сочувствие, терпение и эмпатию, а эти черты характера нарциссам не свойственны. Тяжело быть в центре внимания и внимательно слушать, поэтому такие люди обычно перебивают других. Конечно, моментально меняется тема, а количество местоимения «я» переходит всякие границы. Преувеличение достижений Любые, даже самые незначительные достижения подаются как результат огромного труда и значения. Сюда же входит и хвастовство. Причем как правило такие люди хвастаются внешними атрибутами, на большее количество которых даже не они заработали. Обвинения других Самокритика нарциссам несвойственна, поэтому в любой неудаче они винят других людей. Синдром жертвы тесно связан с нарциссическим расстройством. Такие люди обвиняют внешние обстоятельства, случайности, судьбу и других людей. Вероятно, это помогает им находиться в иллюзорной гармонии с собой. https://telegra.ph/file/6c4fd03fd01fcfad69daa.jpg

Почему ошибаться необходимо? ⠀ И почему мы боимся ошибок? Начнём со второго. В истоках страха ошибки лежит боязнь убедиться в своей неспособности. Плюс опасение не оправдать ожидания. Но ошибаться действительно необходимо. Потому что только в результате ошибки у нас развиваются новые нейронные связи и мы движемся вперёд. ⠀ Здесь стоит вспомнить ребёнка, который ошибается сотни раз, прежде чем у него получается держать ложку или ходить. ⠀ Как же научиться не бояться? ⠀ Прежде всего, снова окунуться в те эмоции, которые мы пережили в результате ошибки. Чувство стыда, вины, отчаяния — пережить их, прочувствовать и понять, что ничего катастрофического не произошло. Мы живём дальше и даже добились успехов в своём деле. Важно не игнорировать ошибки, оберегая себя от негативных эмоций, а наоборот: позволить себе принять их, вникнуть в суть и сделать выводы. Другими словами, воспринять ошибку как ценный опыт, как эксперимент. Проанализировать, что сделали не так, скорректировать свои действия и почувствовать себя хозяином ситуации.

​​​Фобии Слово «фобия» не так давно вошло в наш лексикон. Многие люди сегодня не просто боятся, они «страдают фобиями», обозначая этим словосочетанием все свои страхи и переживания. Чем сложнее мир, тем больше в нём страхов. Одни боятся землетрясений и стихийных бедствий, вторые – темноты и собак, третьи – высоты и многолюдных мест. Интересно, как возникает  фобия и как найти способ избавиться от навязчивых страхов. - Что такое фобия? Это психическое расстройство или один из видов страха? - Фобия – это боязнь того, чего в реальности нет. Иными словами это симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) объекта. В психиатрии фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Фобии традиционно рассматривались в рамках навязчивых состояний, относящихся к расстройствам мышления.  Фобия — это сильно выраженный, навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Фобии или навязчивые страхи относятся к тревожным расстройствам и являются приобретённым страхом. - Как различить страх и фобию? - Страхи и фобии очень близки, но между ними есть существенные различия. От обычного страха фобию, в первую очередь, отличает бессмысленность, и  она с трудом контролируются сознанием и здравым рассудком. Страх - это  естественная защитная функция организма перед реальной опасностью. Страх - это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида. - Имеются ли причины возникновения фобии? - Причиной возникновения фобии являются появившиеся страхи  в процессе каких-то неприятных ситуаций, например, во взрослой жизни. Еще одной причиной возникновения фобии можно назвать и переживания, которые человеку пришлось испытать в детстве. Именно детские переживания (психологические травмы, сильные стрессы) сохраняются в нашей памяти очень ярко. Поэтому в определенные жизненные моменты детские страхи просто начинают всплывать в памяти и еще больше развиваться. Почти у каждого человека есть, что вспомнить из своего детства. Многие боятся высоты, темноты, одиночества, потому что в детстве пережили какое-то страшное событие. Фобии есть практически у всех,но проявляют себя по-разному. https://telegra.ph/file/19da819ca8077ab9302f3.jpg

​​Как сделать жизнь проще в тени стресса! Стресс заставляет вас чувствовать себя подавленным, вам бывает трудно сосредоточиться на работе, занятиях или на чем-то еще. Стресс отрицательно влияет на вашу жизнь и на то, как вы думаете или чувствуете себя. В этой статье объясняется влияние тревоги, депрессии и других вредных эмоций и мыслей на качество жизни, и предлагаются полезные стратегии для эффективного решения этих проблем! Стресс может легко справляться с этими советами В психологии стресс относится к психологическому восприятию давления или переполнению чего-то. Мы обычно чувствуем стресс из-за проблем на работе, дома, отсутствия сна. Стресс ухудшает состояние здоровья, а также способствует тревоге и депрессии. Последствия стресса становятся еще более серьезными и во многом влияют на качество вашей жизни. Вы можете облегчить свою жизнь и успешно справиться со стрессом, и статья покажет вам, как это сделать. Депрессия - это общая проблема психического здоровья, которая затрагивает социальные взаимодействия человека и его физическое и эмоциональное благополучие. Стресс не только способствует возникновению депрессии, но и может сделать ее более серьезной. Также, испытывая различные симптомы, связанные с депрессией, вы можете начать оказывать давление на собственные силы. Борьба с депрессией может быть серьезной проблемой, но при правильном подходе вы можете ее преодолеть. Чтобы не допустить, чтобы вы бросали тень на свою жизнь, вам нужна поддержка от близких и друзей. Только приняв проблему, вы сможете адекватно ее решить. Чем больше вы будете отрицаете стресс и депрессию, тем хуже вам будет становиться. Самое главное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить эти неблагоприятные эмоции, влияющие на вашу жизнь, - это противостоять им! Счастье + беспокойство = компиляция двух эмоций Счастье - это цель, которую мы хотим достичь, но в то же время она может вызывать у нас беспокойство, поэтому мы боимся счастья! Да, существует страх радости, и во многих исследованиях он обсуждался. В одном исследовании выяснилось, что люди боятся счастья, потому что считают, что это может вызвать еще более серьезные проблемы впоследствии. Счастье заставляет некоторых людей беспокоиться, потому что они не хотят быть наказаны за него в загробной жизни, в то время как другие просто не думают, что они этого заслуживают. Боязнь счастья, и всего, что приходит с ним, способствует стрессу, беспокойству, и это не позволяет вам перезаряжаться! А ведь вы заслуживаете большего! Главная проблема заключается в том, что мы иногда забываем, что счастье относительное и индивидуальное. Сравнение с другими людьми заставляет вас бояться и вносить тем самым свой вклад в беспокойство, особенно если вы думаете, что не можете достичь определенного уровня счастья. Секрет заключается в определении того, что делает вас счастливым и признании того, что вы заслуживаете счастья! Стратегии борьбы со стрессом Хотя было бы легко установить какой-то щит, который защитит вас от давления, это невозможно. Хотя стресс может оказывать пагубное влияние на нашу жизнь и способствовать симптомам депрессии, существуют различные способы борьбы. Решите свою проблему - стресс всегда является психологическим и физическим ответом на какую-то негативную ситуацию, вопрос или эмоциональное бремя. Вместо того, чтобы избегать этого, вы должны столкнуться с этой проблемой и посмотреть, что вы можете сделать, чтобы ее решить. Как только вы это сделаете, стресс исчезнет. Измените образ мышления - мысли и восприятия создают ваши чувства. Чтобы изменить то, как вы себя чувствуете, вам нужно изменить то, как вы думаете. Избегайте негативного мышления и старайтесь быть более позитивным. Сначала это может показаться запутанным, но чем больше вы будете пытаться мыслить положительно, тем легче вам будет впоследствии. https://telegra.ph/file/405015575b8fd2abc17bb.jpg

Манипуляция «Невежество» или как признать собственное незнание Манипулятор всегда играет на наших эмоциональных струнах. И очень часто этой струной является боязнь показаться незнающим, неопытным, некомпетентным или несведущим. Мы очень часто боимся признаться, что чего-то не знаем или не понимаем, стесняемся проявить свою неосведомленность. Такой манипуляцией пользуются люди высокообразованные. Сложные термины, англоязычные слова, непонятные аббревиатуры, научные обороты, факты, которые сложно проверить здесь и сейчас, — вот что используется в «Невежестве», когда играют на незнании и чувстве ложного стыда. Бывают другие случаи, когда манипулятор просто сыплет заученными умными словами, сам до конца не понимая их смысл. Главное, чтобы звучало умно, а жертва постеснялась бы проявить свое незнание. Чем выше статус, должность или чин человека, тем охотнее он ведется на эту манипуляцию. Срабатывает невероятная боязнь проявить свою некомпетентность перед нижестоящими сотрудниками или как-то пошатнуть свой высокий авторитет. Примеры: - Всем давно известно, что… - Да вы «Википедию» почитайте для начала, там все написано… - Известный постулат экономической теории подтверждает мое мнение. - Что вы можете сказать про коэффициент детерминации? А? - Ну вы же наверняка читали эту книгу! Это же классика литературы! Все образованные люди ее читали! - Не уверен, что указанная вами валидность поддается корреляционному анализу, так что придется менять некоторые показатели в отчете. Противодействие Чего ждет манипулятор? Того, что мы испугаемся и проявим ложный стыд. Стыд спросить и уточнить. Единственный способ сломить эту на самом деле незамысловатую манипуляцию — просто признать свое незнание, спрашивать и уточнять. Без самобичевания, смущения, абсолютно спокойно и с достоинством. Иногда вы увидите, что сам манипулятор имеет достаточно смутное и расплывчатое представление о том, на что ссылается. Смотреть, как манипулятор «путается в собственных показаниях», — всегда забавное зрелище, ведь он сам попадает в расставленную им же ловушку. А иногда он может ссылаться и вовсе на несуществующие факты, вымышленные научные положения, поэтому спрашивать и уточнять надо всегда. Поверьте, ваше реноме или авторитет при этом не исчезнет. Примеры ответов на манипуляцию - Вы что, даже элементарных вещей не знаете? - Не знаю, о каких элементарных вещах вы говорите. Познакомьте меня с ними, будьте добры. - Вы что, не читали книгу «100 ключей к успешной жизни»? Это же классика! Это просто must read для всех образованных людей! - Нет, не читал. Поделитесь основными мыслями. - Вы делаете выводы, не располагая достаточным объемом знаний по данному вопросу. Вы бы для начала изучили известный всем опыт зарубежных коллег. - Обязательно изучу на досуге. Сейчас я этого сделать не могу, поэтому объясните, пожалуйста, как этот опыт напрямую связан с предметом нашего обсуждения? - Слушайте, но даже гипотеза Бёрча и Свиннертон-Дайера говорит об этом! - Я не знаю эту гипотезу. Давайте посмотрим, о чем она говорит, и решим, имеет ли она отношение к делу. Из цикла постов, основанных на книге Никиты Непряхина «Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию».

​​​​Нарцисс В наше время нарциссизмом в той или иной степени болеют многие люди. Больше всего этому способствовало развитие социальных сетей. Страницы людей наполнены фотографиями из их жизни, однако представляют собой очень специфический и не очень показательный срез. Благодаря этому люди поверили в то, что живут полноценной и насыщенной жизнью, что привело к разным формам нарциссизма. Стало легче обманывать себя и других. В данной статье мы рассмотрим основные его признаки. Нарциссизм — это расстройство личности, заключающееся в исключительной самовлюбленности. Человек убежден в своей исключительности и уникальности, особом положении, а также превосходстве над остальными людьми. В связи со всем этим он ожидает особого к себе отношения, а если этого не происходит, выходит из себя и приобретает другие расстройства личности. Попробуем распознать в себе зачатки нарциссизма. Признаки нарциссизма: Сильное желание создать обманчивую картину Нарцисс создает картину другого человека — как внешне, так и внутренне. Он старается выглядеть умнее, чем есть на самом деле, критиковать и пренебрежительно относиться к другим, чтобы на их фоне казаться лучше. Использует большое количество косметики, потому что не в силах принять свою природную внешность. В социальных сетях нарцисс редактирует свои фотографии и демонстрирует публике свою прекрасную жизнь, хотя на самом деле она является таковой крайне редко. Он одержим желанием впечатлить других людей даже путем обмана. Люди, с которыми он общается, являются для него исключительно подтверждением статуса. Доходит до того, что сам нарцисс начинает верить в иллюзию, отрицая реальное положение вещей. А это, как мы знаем, один из признаков шизофрении. Напыщенность В повадках нарцисса можно уловить поведение короля. Соответственно, относится к другим он исключительно как к прислуге. Любое, даже банальное действие, выдается им за нечто невероятно важное и ключевое. Если нарцисс испытывает сильное чувство, все окружающие люди должны это заметить и обратить на это внимание. Этот человек заменяет смысл шумом, а неспособность выразить простую мысль сильными и яркими словами. Он пытается выделиться любыми доступными способами. Унижение других людей Отличный способ поднять самооценку и настроение нарцисса может унижение или неудачи других людей. Логика проста — если кто-то в чем-то лучше нарцисса, значит он испытывает мучительные эмоции, поэтому он отчаянно стремится возвыситься над ними. А так как саморазвитие для него это пустой звук, то самый простой и быстрый способ — унижать человеческое достоинство и достижения других. Боязнь проявления эмоций Конечно, это признак не только нарциссов, но и неуверенных, застенчивых людей, но у первых встречается достаточно часто. Эмоции делают их слабыми, потому что их невозможно предугадать и держать под контролем. Выше уже было сказано, что никакой внутренней работы над собой нарциссы не проводят, поэтому понимают свои слабости и не хотят их выставлять напоказ. Если же нарцисс проявляет эмоции, обычно они оказываются нецелесообразными или слишком сильными. Неумение слушать Умение слушать предполагает сочувствие, терпение и эмпатию, а эти черты характера нарциссам не свойственны. Тяжело быть в центре внимания и внимательно слушать, поэтому такие люди обычно перебивают других. Конечно, моментально меняется тема, а количество местоимения «я» переходит всякие границы. Преувеличение достижений Любые, даже самые незначительные достижения подаются как результат огромного труда и значения. Сюда же входит и хвастовство. Причем как правило такие люди хвастаются внешними атрибутами, на большее количество которых даже не они заработали. Обвинения других Самокритика нарциссам несвойственна, поэтому в любой неудаче они винят других людей. Синдром жертвы тесно связан с нарциссическим расстройством. Такие люди обвиняют внешние обстоятельства, случайности, судьбу и других людей. Вероятно, это помогает им находиться в иллюзорной гармонии с собой. https://telegra.ph/file/8d2b62f45d77c491fed8e.jpg

​​​​Фобии Слово «фобия» не так давно вошло в наш лексикон. Многие люди сегодня не просто боятся, они «страдают фобиями», обозначая этим словосочетанием все свои страхи и переживания. Чем сложнее мир, тем больше в нём страхов. Одни боятся землетрясений и стихийных бедствий, вторые – темноты и собак, третьи – высоты и многолюдных мест. Интересно, как возникает  фобия и как найти способ избавиться от навязчивых страхов. - Что такое фобия? Это психическое расстройство или один из видов страха? - Фобия – это боязнь того, чего в реальности нет. Иными словами это симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) объекта. В психиатрии фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Фобии традиционно рассматривались в рамках навязчивых состояний, относящихся к расстройствам мышления.  Фобия — это сильно выраженный, навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Фобии или навязчивые страхи относятся к тревожным расстройствам и являются приобретённым страхом. - Как различить страх и фобию? - Страхи и фобии очень близки, но между ними есть существенные различия. От обычного страха фобию, в первую очередь, отличает бессмысленность, и  она с трудом контролируются сознанием и здравым рассудком. Страх - это  естественная защитная функция организма перед реальной опасностью. Страх - это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида. - Имеются ли причины возникновения фобии? - Причиной возникновения фобии являются появившиеся страхи  в процессе каких-то неприятных ситуаций, например, во взрослой жизни. Еще одной причиной возникновения фобии можно назвать и переживания, которые человеку пришлось испытать в детстве. Именно детские переживания (психологические травмы, сильные стрессы) сохраняются в нашей памяти очень ярко. Поэтому в определенные жизненные моменты детские страхи просто начинают всплывать в памяти и еще больше развиваться. Почти у каждого человека есть, что вспомнить из своего детства. Многие боятся высоты, темноты, одиночества, потому что в детстве пережили какое-то страшное событие. Фобии есть практически у всех,но проявляют себя по-разному. https://telegra.ph/file/72f9eb704d55bdab1bafb.jpg

7 качеств, которые превращают нас в неудачников Если узнаете в каком-то из следующих пунктов себя — немедленно прощайтесь с этой привычкой. И жизнь ваша станет ярче и счастливее. Пессимизм Всё плохо, жизнь тлен. Засада в том, что мы сами рисуем свой мир, поэтому считать стакан всегда наполовину полным — в ваших же интересах. Непоследовательность Человек, который идёт к цели шаг за шагом и не опускает руки при трудностях, в итоге добивается своего. И становится счастливчиком в глазах своих и всех вокруг. Равнодушие Оно отгораживает вас от людей бетонной стеной. А без людей в жизни не сложится ничего. Отзывчивость и радушие — признаки удачливого и успешного человека, и в ваших силах таким стать прямо сейчас. Неверие в себя «Мне просто не дано», «Я не создан для успешной жизни» — мы программируем себя такими фразами, даже если бросаем их в шутку. Попробуйте переформулировать: «Да, это жесть как сложно, но я добьюсь своего». Пусть даже не совсем всерьёз. И посмотрите, как начнёт меняться ваша жизнь. Привычка тратить время впустую Просто однажды засеките время, проведённое в соцсетях, и вы не поверите своим глазам. Наполнять смыслом каждую минуту и проводить время себе на пользу — одно из самых ценных качеств. Нежелание узнавать новое Генри Форд знал, что говорил, когда изрёк следующее: «Каждый, кто перестает учиться, стареет, — неважно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым». Молодым и неординарным — ну идеальное же сочетание? Боязнь ответственности Как бы ни хотелось переложить её на чьи-то сильные плечи и расслабиться — не поддавайтесь. Ваша жизнь станет удачной, свободной и счастливой, только если вы возьмете её руль в свои руки.

7 качеств, которые превращают нас в неудачников Если узнаете в каком-то из следующих пунктов себя — немедленно прощайтесь с этой привычкой. И жизнь ваша станет ярче и счастливее. Пессимизм Всё плохо, жизнь тлен. Засада в том, что мы сами рисуем свой мир, поэтому считать стакан всегда наполовину полным — в ваших же интересах. Непоследовательность Человек, который идёт к цели шаг за шагом и не опускает руки при трудностях, в итоге добивается своего. И становится счастливчиком в глазах своих и всех вокруг. Равнодушие Оно отгораживает вас от людей бетонной стеной. А без людей в жизни не сложится ничего. Отзывчивость и радушие — признаки удачливого и успешного человека, и в ваших силах таким стать прямо сейчас. Неверие в себя «Мне просто не дано», «Я не создан для успешной жизни» — мы программируем себя такими фразами, даже если бросаем их в шутку. Попробуйте переформулировать: «Да, это жесть как сложно, но я добьюсь своего». Пусть даже не совсем всерьёз. И посмотрите, как начнёт меняться ваша жизнь. Привычка тратить время впустую Просто однажды засеките время, проведённое в соцсетях, и вы не поверите своим глазам. Наполнять смыслом каждую минуту и проводить время себе на пользу — одно из самых ценных качеств. Нежелание узнавать новое Генри Форд знал, что говорил, когда изрёк следующее: «Каждый, кто перестает учиться, стареет, — неважно, в 20 или 80 лет, — а любой другой, кто продолжает учиться, остаётся молодым». Молодым и неординарным — ну идеальное же сочетание? Боязнь ответственности Как бы ни хотелось переложить её на чьи-то сильные плечи и расслабиться — не поддавайтесь. Ваша жизнь станет удачной, свободной и счастливой, только если вы возьмете её руль в свои руки.

Фобии: откуда ноги растут? Если у вас есть какая-нибудь фобия, — боитесь пауков, летать на самолете, заходить в лифт (список почти бесконечен), — то вы наверняка осознаёте нелепость своих страхов. Но ничего не можете с собой поделать. Покрываетесь липким потом и впадаете в панику при одной мысли о пауке или необходимости лететь. Почему так сложно справиться с собой? Потому что очень давно, когда вы были совсем малышом, ваш любимый взрослый не позволял вам открыто выражать чувства, которые считаются «нехорошими»: не давал вам открыто злиться или громко выплакивать свою детскую беду. А дальше ваши чувства, которые вы привыкли подавлять, нашли другой выход — они трансформировались в смутную тревогу. Выносить её сложно, порой невыносимо. Поэтому психика пытается вам помочь — она ищет конкретный предмет, на который можно направить страх. Привет, боязнь высоты, закрытых пространств, тараканов, клоунов, темноты и т.д. Можно ли избавиться от фобии? Да, если не бороться с симптомами, а искать корень этого иррационального страха: почему мы боимся именно этого? Чего на самом деле мы избегаем? И когда человек осознает, в чём суть его внутреннего конфликта, научится проживать свои чувства и примет себя таким как есть, — фобия потеряет свою силу и исчезнет. А чего боитесь вы? ️

Когда мне было 17, я прочитал цитату — что-то вроде этого: «Если вы живете каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы». Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: «Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?». И как только ответом было «Нет» на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять. Память о том, что я скоро умру — самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что все остальное — чужое мнение, гордость, вся эта боязнь смущения или провала — все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти — лучший способ избежать мыслей о том, что вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца. Около года назад мне поставили диагноз: рак. Мне пришел скан в 7.30 утра, и он ясно показывал опухоль в поджелудочной железе. Я даже не знал, что такое поджелудочная железа. Врачи сказали мне, что этот тип рака не излечим и что мне осталось жить не больше трех-шести месяцев. Мой доктор посоветовал пойти домой и привести дела в порядок (что у врачей означает приготовиться к смерти). Это значит попытаться сказать своим детям то, что бы ты сказал в последующие 10 лет. Это значит убедиться в том, что все благополучно устроено, так, чтобы твоей семье было насколько можно легко. Это значит попрощаться. Я жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию — засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Я был в отключке, но моя жена, которая там была, сказала, что когда врачи посмотрели клетки под микроскопом, они стали кричать, потому что у меня оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которую можно вылечить операцией. Мне сделали операцию и теперь со мной все в порядке. Смерть тогда подошла ко мне очень близко. Пережив это, я теперь могу сказать следующее с большей уверенностью, чем тогда, когда смерть была полезной, но чисто выдуманной концепцией: Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть на небеса не хотят умирать. И все равно, смерть — пункт назначения для всех нас. Никто никогда не смог избежать ее. Так и должно быть, потому что Смерть, наверное, самое лучше изобретение Жизни. Она — причина перемен. Она очищает старое, чтобы открыть дорогу новому. Сейчас новое — это вы, но когда-то (не очень-то и долго осталось) — вы станете старыми, и вас очистят. Простите за такой драматизм, но это правда. Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы проживать чужую жизнь. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное вторично.

​​СТРАХИ Ахондроплазиофобия- это боязнь карликов. Люди с такой фобией, избегают посещение цирков, ярмарок, тех мест, где потенциально возможно встретить лилипутов. Поговаривают, что Линдси Лохан, имеет такую фобию. Причинами, как и во многих случаях, является отрицательный опыт общения с ними в детстве.Некоторые люди, вообще считают, что карлики, это существа из других планет, искренне веря в это.⁣⁣⠀ Антофобия- это страх цветов????Как правило, люди страдающие подобными фобиями, не боятся всех цветов, а испытывают страх перед отдельными видами, помещёнными в цветочные горшки.Причинами интересной фобии, яваляется аллергия, которую так тщательно пытается избежать человек.⁣⁣⠀ Гидрозофобия – боязнь вспотеть. Обычно, человек страдающий такой фобией, переживает не только за свой пот, но и уровень влажности других людей, поэтому он не посещает места с потенциально большим колличеством людей.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Девочки, если у вас есть ощущение, что ваш страх особенный, помните, что человеческая психика может зацепиться за что угодно и начать этого бояться. https://telegra.ph/file/200d04946519e7d7dc45e.jpg

Застенчивость или боязнь быть услышанным Почему некоторые люди боятся заговорить, высказаться и, даже, ответить? Возможных причин много, например: • страх сказать глупость • страх быть не понятным • низкая самооценка • проблемы с дикцией Такая проблема может "уходить" далеко в прошлое. Например, высказывание родителей в адрес ребёнка: "Что за ерунду ты говоришь", "Не говори глупости", " Когда же ты замолчишь", "Лучше молчи" и прочие похожие выражения. Или, как вариант, трудности при выступлении у классной доски. Бывают "добрые" учителя, воспитывающие отстающих высмеиванием, как следствие - насмешки сверстников. Преодолеть застенчивость возможно! Многие известные люди (например, Ирина Хакамада, Кэтрин Денёва, Роберт Паттинсон, Харрисон Форд, Джим Керри) в своё время были достаточно робки и немногословны, но работа над собой изменила их и позволила освоить навык успешного общения. Если смогли они, то смогут и другие! Для преодоления застенчивости стоит начать с телефонных разговоров. Например, можно позвонить в магазин (а не пойти туда) и расспросить о каком-либо товаре, или в любую другую организацию и разузнать о продукции, услугах и ценах, мастерах, специализации. Главное придерживаться принципа тренировок: начинать с малого и увеличивать нагрузку. Но самое главное, и первостепенное - осознать то, что есть данная проблема и желание разрешить её.

​​Что на самом деле хотят слышать мужчины Каждый мужчина мечтает услышать от любимой эти слова... И мужчины любят ушами… Как за каменной стеной Поверьте, каждый мужчина мечтает услышать от вас эти слова. Все потому, что одним из главнейших достоинств каждого представителя мужского пола можно назвать силу и надежность. Конечно же и к сожалению, не все молодые люди являются таковыми, но все же нам хочется верить, что именно у нашего возлюбленного будут эти важные качества. Они есть? Тогда почему бы не подчеркнуть это в разговоре со своим любимым? Скажите ему, что он является вашей опорой, надеждой на хорошее будущее, каменной стеной, наконец. Иногда девушкам страшно говорить такие слова. Вот только непонятно почему. Может быть одна из причин — боязнь любимого «сглазить»? Ведь ничего не мешает ему после таких заветных слов расслабиться и перестать быть надежным и сильным. Такой вариант вполне возможен. Точно известно только то, что любой парень будет невероятно рад услышать от своей второй половинки, что он самая настоящая опора в беде и в радости. Не лишайте своего молодого человека такого удовольствия, особенно, когда слово «мужчина» подходит ему как никому другому. Комплименты для мужчины Время от времени слышать комплименты хотят не только девушки, но и мужчины. Похвальное слово, положительная оценка его умений и талантов — лучший способ поднять любимому настроение. В этом мужчины очень похожи на нас, комплименты дают им лишний стимул для самосовершенствования и улучшения. Подобные милые слова нелишним будет сдобрить нежным поцелуем. Это абсолютно утвердит мужчину в том, что вы действительно считаете его самым лучшим. Доказательства любви Все мужчины хотят не просто догадываться, а совершенно точно знать, что их любят. Поэтому время от времени (но не слишком часто) заводите беседы о вашем невероятном чувстве. Подойдут даже такие банальные фразы вроде «я тебя люблю» или «ты мне нужен». Скажите, у вас ведь время от времени появляется ощущение, что чувства вашего молодого человека охладели, если вы в течение долгого времени не слышите от него слов любви? У него все точно также. Да, скорее всего, услышав подобные слова, он сделает каменное лицо и не скажет вам в ответ ничего. Но в глубине своей души он будет невероятно счастлив. Еще бы, ведь только что он услышал, что любим и его очень ценят! Представительницы прекрасного пола всегда должны быть очень мудрыми и сильными. Только такие женщины могут незаметно руководить своим любимым и устремлять его в правильное направление. Мужские советы Старайтесь почаще советоваться по любым вопросам со своим молодым человеком. Таким образом, вы сможете продемонстрировать, что для вас он самый настоящий авторитет, и его мнение крайне важно. Мужчине необходимо понимать, что именно его мысли для вас важнее, чем советы остальных людей. Молодые люди очень ценят свою свободу и женскую заботу. Причем второе ну никак не должно ущемлять первое. Очень часто представительницы прекрасного пола забывают об этом, пытаясь окружить своего любимого сверхзаботой, ущемляющей в чем-то его собственную свободу. Не стоит употреблять при разговоре слов вроде «так будет лучше для тебя». Поймите, рядом с вами взрослый мужчина, который точно в состоянии разобраться, что ему делать. Поэтому постарайтесь не переборщить с заботой, чтобы не стать для него слишком опекающей и надоедливой мамашей. По своей природе мужчины чаще всего более сдержаны, чем девушки, и редко говорят о своих чувствах. Поэтому каждая женщина, если, конечно, она хочет сохранить гармонию в отношениях, должна приложить определенные усилия, дав понять своему любимому, что ни одно его дело не остается без внимания. https://telegra.ph/file/2416128630d963c601454.jpg

Существует боязнь облаков — нефофобия.

​​Рабская психология Рабская психология – это то мировоззрение, мировосприятие, тип мышления и чувствования, где фундаментальное место занимает психологический механизм: «раб-господин», приводящий человека к мазохизму и подчинению, садизму и манипулированию. Господин зависит от раба, а раб от господина. Господин часто перевоплощается в раба, а раб в господина. Униженный перед начальником рабочий дома бьет свою жену, требуя у неё признания в себе господина. Чиновник общается с гражданами как «царь-бог», при этом перед президентом готов ползать на коленях, как последний раб. Наше общество пронизано рабской психологией и это началось не вчера. Трусость, безответственность, внутренняя несвобода, конформизм, беззаконие – всё это результат рабской психологии каждого члена нашего общества.Очень многие так живут, не желая взять на себя ответственность за свою жизнь, не стремясь быть творцом-созидателем. Рабская психология человека, подчинённого природе, высшим силам, властным людям, отличается следующими признаками. 1⃣Конформизм и неумение принимать собственные решения. Это постоянное соглашательство, перекладывание ответственности на господина. Раб ждет, пока ему укажут, что делать и как делать. У раба проблемы с личной инициативой. Причем всё это приносит ему дивиденды. Если вдруг что-то у него не получается, он всегда кивает на другого, снимая с себя всякую ответственность: «Я тут не при чем, это он мне сказал так поступать!» Так бывшие нацист оправдывались перед мировым сообществом после второй мировой войны, говоря: «Я всего лишь выполнен приказ», снимали с себя всю ответственность за уничтожение беззащитных людей. 2⃣Боязнь высказать свою точку зрения, страх и зависимость от чужого мнения. Психологический раб не только пассивен и безответственен, он ещё с удовольствием верит своему господину. Для него господин – главный авторитет, и не важно кто это, муж-садист, чиновник-вор, царь-тиран, глупый ученый или лицемерный священник. Он готов выполнять любой указ господина, не пользуясь критическим мышлением. Иногда создается впечатление, что у него вовсе нет никакого своего мнения ни о чем. Зато такой человек легко перенимает чужие взгляды и убеждения, главное – чтобы господин обладал влиянием и властью. Если по ходу дела ему приходится менять свои взгляды, он делает это с легкостью, производя впечатление человека вовсе без всяких взглядов и убеждений. Раб живет в страхе, он боится высказать всё что думает. Он живет по принципу: «сиди молча, не высовывайся» 3⃣Боязнь свободы и саморазвития Что для раба, что для господина мерилом успеха в жизни служат не личные качества, а статус. Бессознательно раб гордится своим рабским статусом, его нравится его жертвенность и мазохизм. Господин же гордится своим положением и властью. Таким людям не нужны ни свобода, ни личностны рост, ни самореализация. Всё что нужно им – это продолжать играть в свои социально-психологические игры. 4⃣Жажда подчинения и жажда властвования Психологический раб бессознательно хочет в одно время подчиняться, а в другое – властвовать. Многие мазохисты своё унижение и страдание используют как инструмент манипуляции. Они манипулируют людьми, обиженные жертвы, но для того чтобы подчинить волю тех, кто клюнул на эту удочку. Властолюбивый господин становится наркоманом своей власти. Он теряет способность получать удовольствие от других радостей и сфер жизни. Богатство, статус и социальные игры для него становятся идеями фикс. 5⃣Постоянное сравнение Психологически рабская позиция описана Э. Фроммом как возможность пребывать попеременно в одном из двух состояний: ощущать себя выше и лучше других людей либо, напротив, чувствовать себя слабым и раздавленным. Основным атрибутом человека с такой психологией - невозможность быть на равных с другими. Он постоянно сравнивает себя с остальными по шкале «лучше — хуже». Эта шкала не предполагает сопоставления умений и достижений. Сравниваются личности в целом, и в зависимости от состояния сравнивающего делается вывод, кто лучше, а кто хуже. https://telegra.ph/file/648948d240685704f37be.jpg

5 качеств для успеха Есть несколько качеств, присущих ментально сильным людям. Именно они питают их мотивацию и толкают вперёд к достижениям. Что это за качества? Эмоциональный интеллект Сегодня развитый эмоциональный интеллект (EQ) является чуть ли не самым важным для достижения успеха в жизни. Люди с высоким EQ умеют принимать эффективные решения, легко справляются с неприятностями и выстраивают классные отношения с другими людьми. Обычно они зарабатывают на порядок больше всех остальных. Уверенность Успешный человек = уверенный в себе человек. Генри Форд говорил по этому поводу: «Думаете ли вы, что способны на что-то, или думаете, что не способны — вы правы в любом случае». Ваше отношение к самому себе напрямую влияет на то, что с вами происходит, не забывайте об этом. Гибкость Полезно проявлять гибкость и адаптивность, когда жизнь подбрасывает неожиданности. Боязнь перемен может стать серьёзной угрозой вашему благополучию, поэтому лучше воспринимать перемены как возможности, а не как проблемы. Принятие неудач Вы не можете пройти по жизни и ни разу не столкнуться с чем-то плохим. Неудачи — часть любого пути. Именно они заставляют вас становиться мудрее и креативнее, чтобы находить лучшие варианты решения проблем. Позитивность Позитивное мышление создаёт продуктивный настрой и питает мотивацию. Это то, что заставляет вас делать дела, искать возможности и достигать тех высот, к которым вы стремитесь.