Человечество убивает, чтобы выжить. Коровы, свиньи, ягнята, рыба, пушные...

​​Популяризация глупости ⠀ Кажется, что имея доступ к бесконечному количеству информации, можно по умолчанию стать лучше и умнее. Это только кажется. На практике так не работает. Техника стала умнее, люди - нет. Мало кто использует столь полезные инструменты для получения знаний (привет Википедии) в свободное время. ⠀ Гораздо проще и приятней щекотать рецепторы и вызывать очередной дофаминовый приход. В итоге потенциальная думающая цивилизация превратилась в эмоциональных наркоманов. ⠀ Лидируют в цифровом бале сатаны социальные сети. И с недавних пор на пьедестал взбирается новый король деградации. Дамы и господа, встречайте - TikTok! А все верно, дозы должны становиться меньше, дабы их хотелось чаще употребить. Судорожно листая ленту потными ладошками в предвкушении мини-гормонального выброса, мы позволяем контролировать свои эмоции, чувства и настроение. ⠀ Положение будет только усугубляться. Сколько человек из вашего окружения читают хотя бы десять книг в год? Немного, правда? А через пять-десять лет читающих людей станет гораздо меньше. ⠀ При обдумывании портрета цивилизации в будущем, воображение подкидывает не интеллектуально развивающееся человечество (как и грезил Жак Фреско), а отвратительные (в своем правдоподобии) картины из фильма "Идиократия" (по сюжету, человечество в недалеком будущем отупело до такой степени, что ходило в кинотеатры на показ обычного голого зада. И при этом смеялось до упаду). ⠀ И нет, я не сноб. В социальных сетях есть и много хорошего — зависит от того, как их использовать. ⠀ Так как же обезопасить свой разум от чрезмерного увлечения современным цифровым миром? Придут на помощь несколько незатейливых пунктов: ⠀ Читать минимум десять книг в год Дозировано потреблять контент в социальных сетях Постоянно читать и изучать новую информацию (независимо от возраста) ⠀ Внедрение этих трех компонентов, уже способно оградить мозг от интеллектуального застоя. Мозгу нужна пища, точно так же как и желудку. И там и там, если не отфильтруешь пищу, последствия себя долго ждать не заставят. ⠀ Оставляй свое мнение в комментариях https://telegra.ph/file/52655b708c3535755108d.jpg

Практически-регулярные занятия в Школе отношений рассчитаны на то, чтобы выработать и закрепить у вас определенный навык. Привычку. Это известное дело – например, улыбаться, пока не привыкнешь. А что значит “привыкнешь”, к чему? Держать брови поднятыми, а губы растянутыми? Так не получится, это лишнее напряжение лицевых мышц. (поэтому уныло свисшие брови и губы чаще встречаются) А получится у того, кто научится думать о чем-то радостном. Вспоминаешь о веселом, сочиняешь что-то веселое – улыбка появляется сама. Важно, понятное дело, чтобы окружение поддерживало. Чтобы не приходилось ее прятать или объясняться. Но тут уж я вам ничем помочь не могу, кроме личного примера. (если вокруг никто не улыбается, то и вы не улыбайтесь, но долго там не оставайтесь) Я, кстати, не за то, чтобы все время выглядеть улыбающимся идиотом. Пусть мимика будет разной, пусть все контуры и все плюсы-минусы в них отражает. И телесные ощущения, и эмоции, и мысли, и чувства. Для этого надо как бы тренироваться. Притягивает же разнообразие, а мы зачем тренируемся? Для разнообразных отношений. (а не жить в одну дуду) Но про улыбку это был пример, который и так все знают. Несчастье интеллектуальной элиты заключается в том, что она считает, будто человечество учится на примерах, то есть умеет переносить опыт из одной ситуации в другую. А этого по большей части не происходит. Если некто научился чаще подключаться к радостным переживаниям и, как следствие, чаще улыбаться, это вовсе не значит, что он теперь сам дойдет до того, как стать, например, более сексуальным или менее тревожным. (это было о судьбах) А чтобы быть хорошими шэо, нам, братцы и сестрицы, очень желательно как раз научиться быть более сексуальными и менее тревожными. Вот почему мы каждый день учимся писать что-то заводное и расслабленное. И доставать это из собственного опыта, потому что опыт – лучший критерий для определения того, много или мало мы отдаем. (перекармливать ничем не лучше, чем недокармливать, между прочим) А зачем, зачем быть сексуальными и расслабленными? А затем, друзья мои, что это ресурсы. Вот я сижу и смотрю из окна на бескрайнее море – это ресурс. Смотрю на гору в тумане – это ресурс. И вот, представьте… приходит от кого-то сообщение мне. Что там? Одно из двух: либо кто-то пришел за моими ресурсами, либо прислал мне свои. Если там какое-то восхищение, флирт, желание что-то купить – одно. Если жалобы и какая-нибудь напруга – другое. Когда мы учимся шэо – мы учимся отдавать партнерам то, что они считают ресурсами. А еще выбирать в партнеры тех, кто готов взамен отдавать нам то, что считаем ресурсами мы. Это называется правилом обмена. Учитесь создавать отношения. Изучите программу курса “Изабелла” и записывайтесь на обучение. Стартуем 21 декабря.

Без чего невозможно построить любые отношения с кем бы то ни было? (рекомендации в конце) Давайте так: умение выстраивать отношения вряд ли можно уместить в одну простую формулу. Иначе бы все проповеди а-ля «относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе» и «будь проще и люди к тебе потянутся» все же заглянули в нашу реальность прямо верхом на радужных единорогах. Поэтому будем говорить о более приземлённом (подсказка: оно может стать врагом, а может довести до Киева). Это умение общаться или КОММУНИКАТИВНЫЙ НАВЫК. Именно он определяет, как часто вы употребляете фразу «ты не так меня понял» и как долго вы собираетесь с мыслями, прежде чем позвонить в регистратуру и отменить приём к врачу. Не стоит относиться к этому поверхностно – самые ваши прекрасные качества, незаурядные способности и таланты мало чего стоят без элементарного умения доносить свои мысли и правильно интерпретировать мысли других – именно из этих двух компонентов и состоит этот навык 21 века. Само человечество, кстати, достигло таких эволюционных высот благодаря этому навыку (книга «Sapiens: краткая история человечества», автор Юваль Ной Харари). Недостаточно быть просто хорошим другом или грамотным специалистом, важно уметь себя «подать» и «продать». И речь даже не о даре убеждения, чтении мыслей и ещё каком-нибудь "высшем пилотаже" – это элементарное умение создавать первое впечатление, знакомиться и начать разговор без стеснения, стресса и лишней настороженности. Итак, что можем сделать лично мы своими силами "в домашних условиях"? 1. Язык жестов Здесь останавливаться не будем, все знают про "закрытые позы" и т.д. 2. Создайте атмосферу Постарайтесь сделать обстановку располагающей к общению, исключите отвлекающие факторы: предложите присесть, отойти в менее шумное место, если вы на вечеринке, и ради всего святого, отложите телефон! 3. Мини-беседа Если вам нужно заговорить с человеком, а видимого повода (как и темы) не наблюдается, воспользуйтесь принципом FORD (family, occupation, recreation, dreams) – семья, работа, отдых, мечты. Эти темы помогут прощупать интересы человека и найти первоначальные точки соприкосновения. Можете заранее продумать вопросы типа "какой твой любимый фильм" или "где ты отдыхал(а) прошлым летом". 4. Будьте вовлечены в разговор Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, но при этом не забывайте и о себе. Добавляйте "Я-предложения", рассказывайте о своих эмоциях/мыслях/событиях по теме. Иначе это будет похоже на допрос. Основной принцип, который все слышали, но мало кто действительно понимает, – говорите о человеке, проявляйте заинтересованность. Это не про "ты давай говори, все выкладывай, а я послушаю". Помните, чтобы построить ту невидимую связь, которая в дальнейшем поспособствует решению ваших задач и достижению собственно цели общения, "открыться" нужно в первую очередь вам самим. Иначе это будет натянутый и искусственный обмен предложениями. Ваши мысли, вопросы и пожелания как всегда пишите в _o_slozhnom_bot. навыки взаимоотношения

Наивность как инструмент Информации будет много, поэтому разобъём тему на несколько постов. Миром правит аналитика. Правила, "беспроигрышные схемы", принципы здоровых отношений, залог успешной карьеры и ещё уйма предписаний. Человечество будто заигралось в идею, что всё можно "просчитать", проанализировать, измерить и выверить. Человек Прямоходящий эволюционировал в Человека Расчётливого. Считается, что быть "наивным" сегодня не в цене, и даже как-то стыдно. А если я скажу вам, что именно наивность может быть одним из самых мощных инструментов? Да-да, сегодня. ОСОБЕННО сегодня. Наивность прекрасно работает в двух плоскостях: деятельностной и эмоциональной. Давайте разбираться по порядку. Итак, главная проблема всей этой "аналитики" не в ней самой, а в том, как она отражается на психологическом состоянии. Как только нам приходит в голову идея, она сразу же врезается в тонну "а если...?", "а может лучше...?", "а что бы сказала моя прабабушка?", "нужно ведь ещё...". Итог – мы все отличные теоретики, которым не хватает "пороха" воплотить это на практике. Мы можем разложить на параметры и нового ухажёра, и любимый сырок в супермаркете, но это всё отвлекает от главного – ДЕЙСТВИЙ. А если задача посерьёзнее, чем выбор сырка?... Что ж, наивность в данном случае – не прыжки с закрытыми глазами по граблям, а доверие. К себе, к ситуации, к обстоятельствам настоящим и будущим. Это то, что иногда называют решимостью, смелостью, открытостью к новому...да много как называют. Смысл тут один – теоретик-счетовод не решится предпринять примерно кучу возможных попыток просто потому, что ему гораздо комфортнее оставаться успешным "на бумажке". Продолжение следует... эффективность

​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения! Мы все знаем, что путь к духовному пробуждению может быть довольно сложным процессом, и иногда в этом процессе многое в нашей жизни претерпевает изменения, особенно наши отношения с другими людьми и на то есть много причин. Без сомнения, духовное пробуждение - это удивительный опыт, который заставляет вас расти как личность, преодолевать определенные страхи и проблемы, но иногда вы можете что-то потерять или неправильно понять в этом процессе. Это происходит потому, что большинство людей, с которыми вы общаетесь, друзья, родственники или ваш партнер еще не испытали духовного пробуждения и не познали истину, как это сделали вы, поэтому они могут плохо реагировать на ваши изменения, что может привести к разногласиям. Хотя путь к духовному пробуждению, как уже упоминалось, может быть довольно сложным и болезненным, конечная цель может быть очень полезной. Если вы решите столкнуться со своими внутренними страхами и темными сторонами, вы сможете впоследствии достичь чего угодно. Вы посмотрите на мир и человечество с ясным и острым видением, и вы станете сильнее, чем когда-либо. Независимо от того, как могут выглядеть мрачные события в вашей жизни, вы всегда должны иметь в виду, что все это пройдет, и что в конце туннеле всегда есть свет. После каждого плохого опыта вы становитесь сильнее и нерушимее. К сожалению, большинство людей не может понять, что существуют разные взгляды на жизнь. Они предпочитают жить поверхностной жизнью, наполненной только фундаментальными физическими потребностями, и не способны увидеть большую картину. Тем не менее, вы знаете, что вы не похожи на большинство людей, и вы можете ясно видеть, что что-то с этим уровнем жизни не работает и что изменения неизбежны для прогресса и процветания. Процесс духовного пробуждения требует времени и терпения, потому что, прежде всего, это процесс исцеления, который исцеляет ваше тело и душу, и для этого требуется время и преданность, и когда это становится приоритетом для вас, другие вещи, такие как отношения, становятся второстепенными, если вы не находитесь на одном духовном уровне со своим партнером. Вы должны найти свое близнецовое пламя, чтобы у вас были взаимопонимание и терпимость в отношениях, потому что отношения с близнецовым пламенем функционирует на более высоком уровне, чем обычные отношения. Вам нужно избавиться от всех ненужных эмоций, которые истощают вашу энергию, таких как нужда, собственничество и ревность, замените их любовью и гармонией. Не цепляйтесь за того человека, который стоит на вашем пути к духовному пробуждению. Вы должны открыть свою душу новым энергиям, и со временем ваша боль исчезнет. https://telegra.ph/file/b39909c2ebc909720a103.jpg

​​Учимся правильно сообщать Вселенной о своих сокровенных желаниях Каждый из нас чего-то хочет в жизни. Глупо отрицать это факт, ведь именно желания и двигают человечеством на протяжении всех лет его существования. Мечты в разные времена толкали людей на просто безумные поступки именно эти эпизоды человеческой истории и двигают весь прогресс. Но стоит признать, что таких людей, которые могли сделать что-угодно ради исполнения собственных желаний, на самом деле считанные единицы. Далеко не все умеют воплощать в жизнь то, чего они так сильно жаждут. Корень проблемы можно искать в чём угодно и любой из вариантов будет по-своему правильный. Однако не стоит забывать, что всем мы живём под покровительством Вселенной, а значит и решает наши судьбы, в первую очередь, именно она. Так что, как мы считаем, самой главной причиной неисполнения сокровенных желаний каждого человека заключается в том, что он не умеет правильно просить об их исполнении у Высших сил. Так что сегодня мы расскажем вам, как нужно правильно сообщать Вселенной о своих желаниях и как сделать так, чтобы все они обязательно сбылись. https://telegra.ph/file/90edd4b8c232b713f627a.jpg

Про закалку тело Если говорить дальше про тело, то идёт закалка. Закалку я вижу и организую для себя в двух вариантах: тепло и холод. Горячая и холодная вода, баня и прорубь. Когда нет бани – горячие ванны, когда нет проруби – холодные ванны и обливания холодной водой. Также контрастный душ. Баня раз в неделю, прорубь зимой (если есть зима) тоже раз в неделю. Обливания каждый день по утрам, контрастный душ вечером после тренировок. Холодные и горячие ванны по мнению. И это всё не какая-то обязанность, а действия, от которых я всегда получаю удовольствие. Это всё неимоверно бодрит и повышает настроение. Если не обольюсь с утра, чувствую, что не проснулся. Снова хочу напомнить слова наставника с Алтая: «Пока русский мужик постился, то есть голодал, парился в бане и купался в проруби, он был неуязвим и непобедим». Я верю ему. В голоде организм вычищает лишнее, питаясь сам собой, в парилке выводит через кожу, в ледяной воде он повышает температуру до 40 градусов, когда гибнет всё чужое. Это всё прокачивает ваш иммунитет, возможности и повышает потенциал клеток Закалка – это в первую очередь стресс посредством экстремальных температур. Если человек никогда не подвергает свой организм экстремальным воздействиям, таким как баня, купание в холодной воде и голод, его иммунитет отвыкает от этого и становится слабее, а сам человек становится более уязвимым. Обливаясь, вы даёте стресс организму, который позволяет не простужаться. То есть, если внезапно подует сильный ветер или случится сквозняк, организм просто привычно напряжётся, как он это делает во время обливания, и скажет: ок. При контакте с ледяной водой температура резко подскакивает до 40 градусов. Это мгновенно убивает все подвергшиеся мутации клетки и разные вирусы, тело испытывает шок, выбрасывается адреналин, вырабатываются разные полезные гормоны, появляется бодрость, сосуды кожи резко сужаются, кровь стремительно вытесняется в организм, а затем – обратно. Это всё усиливает кровоток и снабжение органов. Активизируется кровообращение, идёт отличная гимнастика для капилляров и сосудов, во внутренние органы поступает большое количество крови, подстёгивается иммунитет, вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, кожа становится гладкой и мягкой, повышаются адаптационные возможности, стимулируются обменные процессы, за счёт чего идёт омолаживающий эффект. Настроение повышается нереально, ощущаешь прилив сил и энергии. После всегда хороший сон. Говорят, помогает в целях похудения, но мне неактуально, не знаю. Ещё холодная вода может увеличить выработку тестостерона у мужчин. Улучшается состояние кожи. Про кожу скажу отдельно. Вы вообще помните, когда последний раз чувствовали, что у вас есть кожа? Выход из проруби – один из таких моментов. Кожа – это тоже орган, который, как и все органы, потребляет нужное и выводит вредное, а также является нашей защитой. Когда вы воздействуете на неё экстремальными температурами (ледяная вода, баня), вы заставляете её работать. Грубо говоря, вы прокачиваете этот свой орган, как мышцу на тренажёре. Главное, не нужно этого бояться. Это не больно и не опасно. Да, первое время может быть некомфортно, но это быстро проходит. В любом случае, тот кайф, который вы получите после, точно стоит того. Когда выходишь из проруби, всё тело пульсирует и горит, мышцы приятно ломит, кожу чувствуешь физически. Реально ощущаешь потоки энергий по всему телу, лицо расплывается в детской улыбке, мозг выключается. В голове нет ни одной мысли. Время останавливается, на всё по хрен, ты здесь и сейчас. Ощущения околооргазмические. Первая мысль, которая появляется спустя примерно минуту: это а&уенно! А потом просто кайфуешь весь остаток дня. Такой эффект после ванны держится примерно минут 40, после проруби – часов 5-7. Главное подходить ко всему без фанатизма и с подготовкой. Видео одного моего зимнего заплыва на 50 метров. Компас https://mindcompass.ru/ https://www.youtube.com/watch?v=g1_pkaVOi4c&feature=youtu.be

Эффект обрамления Представим, что вам нужно купить дезинфицирующее средство для рук. В магазине вы видите две бутылки с этим средством. На одной написано: "Убивает 96% микробов", а на другой – "4% микробов не подвержены воздействию этого продукта". Цена, литраж и другие характеристики бутылок одинаковы. Какое средство вы предпочли бы купить? Читая эту статью, и пораскинув мозгами, вы, вероятно заметите, что нет никакой разницы, какую бутылку взять – обе справляются с 96% бактерий, а с 4% не справляются. Но в момент, когда вы находитесь в супермаркете или сёрфите интернет-магазины, вы сталкиваете с мощным многообразием выбора и напрягаете своё внимание так, чтобы направлять его на преимущества товаров, которые вы там видите. Маркетинговые исследования показали, что большинство людей в процессе шоппинга выберет первую бутылку. Это называется "эффект обрамления" или "эффект фрейминга". Под ним понимается влияние на механизм принятия решения о покупке товара: решение зависит от того, в каких формулировках и с какими акцентами представлена информация о товаре. Люди склонны избегать потенциальных потерь, поэтому считают что-либо более привлекательным, когда видят положительные стороны предмета, а не отрицательные. Мы склонны избегать информации, говорящей об отрицательных свойствах чего бы то ни было. Любая реклама построена именно так, и многие импульсивные покупки делаются за счёт этой уловки. Был ли у вас опыт покупки чего-то лишь потому, что реклама настолько хорошо показала вам плюсы этого товара, что вы даже не стали заморачиваться над поиском его недостатков?

Космонавты Сергей Рыжиков и Сергей Кудь-Сверчков поздравили всех жителей планеты с праздниками «Сегодня мы хотим пожелать всем жителям нашей многонациональной страны и мира: берегите себя и близких, будьте здоровы, внимательны друг к другу и будьте вместе. Это самое главное, потому что вместе мы все преодолеем», - сказал Рыжиков. Космонавт также назвал прошедший год серьезным испытанием для всей планеты. «Но все мы, жители Земли, снова доказали, что любая пандемия бессильна, если все человечество объединяется в борьбе за самое главное, что у нас есть, - жизнь», - подчеркнул он. В свою очередь Кудь-Сверчков напомнил, что 2020 год для МКС стал юбилейным: 20 лет назад на станцию прилетел первый международный экипаж. «С тех пор члены дружной команды МКС отметили 20 новогодних праздников. Нам посчастливилось находиться здесь на пороге нового - 21-го», - отметил космонавт.

Пост-марафонский синдром Есть среди ваших знакомых кто-нибудь, кто готовится в новом году пробежать марафон? Уверены, кто-то из ваших друзей хочет вычеркнуть «Пробежать 50 км» из своего списка задач. Если вы стремитесь к этой цели, искреннее желаем вам удачи. Но хотим также поделиться одним важным термином: пост-марафонский синдром. Это состояние грусти и бесполезности, которое приходит на следующий день. И это естественная человеческая реакция, которая убивает радость от достижений. Вместо того, чтобы хотеть пробежать марафон, задайтесь целью начать регулярно бегать. Работайте над системой и над образом жизни в целом. Так каждый новый день будет приносить радость и наслаждение.

Озеро Натрон - солёное и щелочное озеро, убивает животных и птиц, которые решили в нем искупаться, и превращает их в статуи (северная часть Танзании)

​​ эдиповкомплекс Эдипов комплекс Понятие «эдипов комплекс» было введено в психоанализ Зигмундом Фрейдом, чтобы объяснить причины некоторых неврозов. Название явления основано на греческом мифе, в котором Эдип убивает своего отца Лая и женится на матери Иокасте, и в психоанализе означает бессознательное влечение ребёнка к родителю противоположного пола. По мнению Фрейда, это влечение сопровождается не только ревностью к родителю того же пола, что и ребёнок, но также бессознательным желанием смерти этого родителя. Фрейд использовал термин «эдипов комплекс» применительно к людям обоих полов. Однако впоследствии исследователи, описывавшие аналогичное явление у девочек, ввели понятие комплекс Электры (в греческой мифологии Электра, дочь Агамемнона, намеревалась убить собственную мать). В дальнейшем теорию эдипова комплекса развивал Карл Юнг. В теории Фрейда, эдипов комплекс является этапом психосексуального развития и восприятия, который называется фаллической стадией и впервые проявляется в возрасте пяти с половиной лет. Научных данных, подтвержающих обязательность прохождения эдипова комплекса мальчиками в процессе их психосексуального развития - нет. Напротив того, есть данные, что исследования З.Фрейда в этой области содержат многочисленные фальсификации, а исследования М. Мид показали​, что во многих культурах с другими традициями воспитания у мальчиков и подростков эдипова комплекс не наблюдается. Его нет. По современным взглядам, эдипов комплекс - не естественная и обязательность данность, через которую проходит каждый ребенок, а результат проблемного воспитания мальчиков в некоторых семьях. Хочется верить, что в вашей семье дети отца любят, уважают и смерти ему не желают... https://telegra.ph/file/5060666f1a896fed94118.jpg

Топ-5 книг об отношениях ⠀ 1. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй ⠀ Если будете читать и ловить себя на мысли «это точно обо мне» — вы не одиноки. Книга переведена на 40 языков и миллионы людей воспользовались советами ее автора — доктора философии, консультанта по отношениям. Грэй на пальцах раскладывает, насколько по-разному мыслят, чувствуют и воспринимают мужчины и женщины. Как нам друг друга понять, простить и стать наконец счастливыми вместе. ⠀ 2. «Почему мужчины врут, а женщины ревут», Аллан и Барбара Пиз ⠀ Авторы — всемирно известные психологи, писатели, супруги. А эту книгу они написали для тех из нас, кто хочет разобраться в различиях мужской и женской психологии, установить мир в семье, да и на работе тоже — там тоже хватает гендерных межличностных распрей. Написано легко, с практическими советами и рекомендациями. ⠀ 3. «Она не объясняет, он не догадывается», Тацунари Иота ⠀ Японский психолог-консультант, писатель говорит о себе так: «Считаю себя переводчиком — помогаю мужчинам и женщинам друг друга понять». ⠀ Все по делу, на конкретных ситуациях, типичных для любовных, семейных, деловых отношений. Причем рассмотрены они и с мужской, и с женской точек зрения. ⠀ 4. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви ⠀ Автор — звезда, ведущий телевидения и радио, ну то есть умеет выражать мысли доходчиво. Разложил в книге по полочкам, почему, по его мнению, в отношениях часто повторяются одни и те же ошибки, что на самом деле мужчины думают о близости и обязательствах, как определить серьезность их намерений. И прочие важные вопросы, помогающие сторонам друг друга понять. Книга ушла на ура — более 7000 000 проданных экземпляров на сегодня. ⠀ 5. «7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови ⠀ Счастливый муж и отец 9 детей, преподаватель и консультант по вопросам управления жизнью, лауреат премии за заслуги перед человечеством. ⠀ В книге деликатно рассказывает, как создать и сохранить крепкую семью. При этом не выставляет себя всезнающим и святым. Масса примеров, конкретных советов, в конце каждой главы предлагает обсудить ее с семьей — со второй половиной и детьми. В общем, более чем правильный посыл. ⠀ Что прочитаете в первую очередь?

Физик из Британии Брайан Кокс сообщил, когда наступит конец света Брайан Кокс уверен, что земная жизнь не бесконечна. Как только завершится жизненный цикл Солнца, все живое на планете Земля погибнет. По расчетам Кокса, ежесекундно Солнце сжигает около 600 миллионов тонн водорода. Как только его запасы иссякнут, человечество ждет катастрофа. Солнечное ядро расширится до таких размеров, что заполнит весь горизонт. В итоге жар уничтожит людей, животных, растения. «Земля будет становиться горячее, а в какой-то момент жизнь на голубой планете станет невозможной, и все погибнет. Вода и атмосфера Земли выкипят, не оставив ничего, кроме обугленных безжизненных камней», – описывает сценарий апокалипсиса британский физик. Сейчас Солнце находится примерно в середине жизненного цикла. Эксперт прогнозирует, что запасы водорода окончательно иссякнут через 5 миллиардов лет. Примерно тогда же закончится жизнь на планете Земля.

‍Топ бизнес-книг по версии Amazon 1. You Are Badass, Джен Синчеро Супербестселлер литературы по самопомощи. У книги более 2000 положительных ревью (90% от общего количества) на сайте Amazon и более 16 000 (!) положительных оценок на книжном портале GoodReads. Книга Джен Синчеро — это гид по жизни, о которой вы всегда мечтали, но которую по разным причинам считали невозможной для себя. 2. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон Книга не совсем обычна для литературы по саморазвитию. Она рассказывает о том, как спокойно относиться к неудачам и ошибкам, без которых немыслим ни один жизненный путь, каким бы успешным он ни казался со стороны. Болезненный опыт намного ценнее, чем его отсутствие. Синяки и шишки учат нас отделять главное от второстепенного, расставаться с иллюзиями и принимать жизнь такой, какая она есть. 3. «Сапиенс», Юваль Ной Харари В своей книге Юваль Харари рассказывает о прорывах, которые совершало человечество в разные времена. Задолго до появления компьютерных чипов, человечество развивалось и колонизировало весь мир. Харари рассказывает о различных научных открытиях, которые мы совершили: от промышленной революции до опасных экспериментов с биотехнологиями, которые могут уничтожить в 1 момент все человечество, просуществовавшее более ста пятидесяти тысяч лет. 4. «Илон Маск», Эшли Вэнс Невероятная биография неординарного изобретателя и предпринимателя Илона Маска. Из этой книги мы не только узнаем о самых амбициозных проектах Маска прошлого и будущего, но и заглядываем за сцену и читаем о Маске, как о человеке со всеми свойственными человечеству желаниями, целями и ошибками. Также книга раскрывает нам удивительную особенность Маска — его стремление сохранить человеческую расу. Книга Эшли Вэнс — однозначный заряд позитива, вдохновения и полезных мыслей. 5. «Думай и богатей», Наполеон Хилл Об этой великолепной книге по саморазвитию и достижению успеха в жизни, первый тираж которой вышел в 1937 году, знает практически каждый. Но если вы ее еще не читали, то скорее бегите в ближайший книжный магазин и берите экземпляр. Наполеон Хилл рассказал о секретах более 500 богачей и успешных людей его времени. Получился настоящий секретный эликсир, помогающий ставить правильные жизненные цели и добиваться успеха во всем https://smmbox.com//uploads/temp/964b473c8b315890461acbbe3acfa5df.jpeg

​Вопрос: Если человечество доживет, как будет выглядеть начало гибели Земли? Ответ: Существует несколько сценариев гибели Солнца и Солнечной системы, я так понимаю имеется в виду вариант, когда Солнце сожжёт все запасы водорода и превратится в красного гиганта. Превращение не произойдёт мгновенно, оно растягивается на миллиарды лет, в течение которых Солнце накапливает в ядре гелий, увеличивает свою яркость и размер, а благодаря этому увеличивается количество тепла, получаемого Землёй. Фактически Солнце с самого своего появления плавно превращается в красного гиганта, однако, сейчас этот процесс практически незаметен. По мере увеличения количества гелия в ядре, процесс его образования будет ускоряться, если сейчас рост температуры Земли под воздействием Солнца заметен лишь при помощи очень чувствительного оборудования, то через 1-3 млрд лет он станет катастрофическим. К тому времени средняя температура на Земле плавно приблизится к 100 градусам Цельсия и менее чем за 1 млн перейдёт эту отметку, и вскоре вся вода на поверхности Земли испариться, в дополнение к этому уровень солнечной радиации станет критическим для современных сложных форм жизни. Поверхность Земли станет непригодной для жизни, выжить могли бы лишь простейшие организмы, но они могут не успеть приспособится к смещению максимума интенсивности солнечного излучения в красную область спектра. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/75960ba42070df068f904.jpg

Люди людям не нужны? ⠀ Смотрите, что с нами происходит: чем глубже мы уходим в сеть, тем меньше контактируем друг с другом. Мы перестали ходить в гости, возненавидели звонки, с облегчением уходим на удаленку и разводимся один за другим. Вы задумывались, что тут первично? Люди в принципе не склонны быть вместе? Или нас так эволюционно меняет интернет? ⠀ • Давайте рассуждать. Первое: люди больше не нужны нам для получения ответов на наши вопросы. Как это было во все времена до изобретения интернета: младшие искали советов у старших. Теперь же гугл всемогущий дает их быстро, в любой момент дня и ночи. ⠀ • Второе: общаться сложно, поскольку мы вообще существа крайне непростые. А поскольку мозг наш действует по принципу «сэкономить для сохранения ресурса», то становится понятным, почему мы норовим исключить из ежедневных проблем сложности в общении с ближним. Зачем оно нам? Зарабатываем сами, а ответы на вопросы вкупе с любыми развлечениями дает сеть. И никакой головной боли с чужими комплексами и тараканами. ⠀ • Третье: к вопросу о комплексах и тараканах — мы уберегаем себя от душевных ран, избегая близкого общения. Ура сетям за эту возможность. ⠀ Итого: спасибо интернету, теперь мы свободны? Или искусственный разум победил и человечество медленно идет к пропасти? Как расцениваете происходящее?

​​Жить в пещере Человечество стремительно несётся вверх по спирали технологического прогресса. Мы на лету схватываем всё новые технологические штуки, и почти мгновенно встраиваем в свою жизнь. Ещё 5-6 лет назад большинство из нас легко обходилось без смартфонов с тремя камерами, беспроводных наушников, умных колонок и голосовых помощников, а сейчас такое ощущение, что они почти незаменимы. На фоне этой бешеной цифровизации всё чаще слышны призывы вернуться к истокам. Отказаться от сетей, информационного потребления, гаджетов, из-за которых перестаёт работать мозг, спать на твёрдом полу, есть растительную пищу, купаться в проруби, как Вим Хоф. Чем строить гигантские небоскрёбы, жители которых сходят с ума от того, что ютятся в бетонной коробочке в сотнях метров над землёй, было бы разумнее все расселиться в одноэтажные домики с приусадебным хозяйством. Ходить пешком, а не передвигаться на транспорте, который загрязняет воздух. Да и значение электричества переоценено, наши предки ведь обходились без него, были здоровее и счастливее, верно? Идеи, конечно, хороши, об этом любят посудачить городские жители. Но когда ты прожил 18 лет в деревне, ты понимаешь истинную цену цивилизованному комфорту. Да, природу нужно беречь, но это не отменяет того факта, что она убьёт вас, если решите пожить в её лоне, как первобытные предки. Им явно не особо нравилось замерзать в пещерах под вой саблезубых тигров, раз они принялись изобретать каменные топоры, а затем, спустя время, и каменные процессоры, которые сейчас дают вам возможность, в том числе, читать этот текст. Наивно перечёркивать современные достижения в угоду влажным мечтам о жизни в гармонии с первозданной природой. Да, нужно стремиться к тому, чтобы новые технологии не паразитировали на недрах планеты, а были умело встроены в общий биоценоз, не нанося непоправимого ущерба Земле. Но это задача не одного дня и не одного поколения людей. Мы же можем приближать это будущее в меру собственных сил. Давайте подумаем каким образом? https://www.youtube.com/watch?v=XUQwFZ_xFdM

Очередной прекрасный пост психолога Никиты Карпова редакция «Удалёнки» полностью согласна с автором Тревога, панические атаки и хреновое состояние подростков. Давайте отмотаем назад. 9-10-11 класс, перестал учиться, ничего не хочет. Не совру, если скажу, что 70% обращений содержат эти слова. Как это выглядит глазами родителей? Все было ок, а потом замкнулся, стал мрачный, контакт потерян, учиться перестал, хочет только залипать в телефоне, ничего не хочет. Дальше родители начинают стимулировать/заставлять совершать необходимые действия. Бьются за домашку, посещение школы, английский, постоянно что-то предлагают. КОгда не помогает - отбирают телефон, интернет, карманные деньги. Когда получают озлобленность, то либо наращивают давление, либо делают шаг назад, но ситуация с уроками лучше не становится. Часть уже в этот момент идут к психологу. Часть заходит с другой стороны и начинает с подростком разговаривать. Про будущее там, показывают видосы про Илона Маска, оставляют полежать на диване на пару недель, а потом снова возвращаются к тому, как физика связана с успехами в будущем. А чем краше перспективы, тем подросток мрачнее и все больше сопротивляется конструктивным действиям. Конфликты чаще, а учебы так и нет. Все это бесполезно. Вот один из частых вариантов. Внутри у подростка и так каша из представлений о себе, мире, скачущих эмоций. До кучи мозг дорос до осознания масштаба требований реальности и критичности происходящих событий, например ОГЭ/ЕГЭ в недалеком будущем. И местами накатывает холодное осознание, что его прекрасное будущее зависит от него, а он лежит. И внутри нарастает отвратительное состояние, которое называется Тревога. Хуже не придумать. Самое деструктивное состояние из возможных. Жрет энергию как не в себя и убивает мотивацию на корню. И каждый сигнал о том, что вот он, подросток может что-то поменять, стоит только встать с дивана - эту тревогу усиливает. И каждый час проведенный на диване усиливает. Типично это, например, если подросток выпал из учебного процесса на пару недель (отвоевал независимость или заболел) появился разрыв и для того, чтобы догнать нужно много усилий. Пандемия и карантин поднасрали капитальному количеству подростков в этом смысле. Ибо выпали вообще все. И кто-то эту тревогу осознает (чаще те, кто и раньше был склонен тревожиться), а у кому-то она не знакома и поэтому выглядит ступором и озлобленностью. И буквально через пару месяцев мы получаем подростка в околодепрессивном состоянии, абсолютно без сил что-то делать и на что-то влиять, полностью неработающие педагогические инструменты и вот тут тревога повышается уже у нас. Все это может отягощаться нестабильной самооценкой, сложностями в отношениях с одноклассниками, критичностью и требовательностью родителей. Причем подросток может вполне себе хотеть быть полезным и правильным. Но не мочь. Искренне. Короче, что делать. Менять приоритеты. От того, что вам хочется и кажется важным на выравнивание состояния подростка, на его ресурс. Все просто, нет ресурса - нет никаких действий и стремлений. Например, людям с клинической депрессией сначала назначают курс таблеток, и только потом отправляют к психотерапевту. Иначе толку, ноль, ресурса-то нет. Да, придется наступить на горло собственным амбициям и представлениям о том, что важно и как устроен мир. Мир устроен так, что если лошадь сдохла, то ее сначала надо реанимировать, а потом скакать к светлому будущему. За этим можно отправить к психологу (и самим пойти). В домашних условиях: 1. Принять новую парадигму 2. Снизить требования и планку 3. Хвалить, любить, поддерживать 4. Толкать телегу про “маленькие шаги” искренне в нее веря 5. Помогать фиксировать минимальные результаты и называть их успехами 6. Помогать ставить реалистичные цели 7. Не нагнетать Важно! Не все ситуации “подросток на диване” такие. Но лучше ошибиться и позволить комфортно пожить манипулятору, чем доломать того, кто реально страдает. ЧёртовыПодростки

Что вы знаете про экологию кроме "поменяйте пакеты на авоськи и будет вам счастье"? "Экология и Человек" – это канал про главные эко-события России и мира, про изменения климата с научной точки зрения, про интересные новости на тему сохранения природы и др. Авторы порой немного пугают прогнозами экологических катастроф, но только зная правду, мы можем принять верные решения и изменить все к лучшему. Несколько любопытных постов: Настоящая причина Камчатской катастрофы Опасные химические вещества в вашем офисе Как человечество оказалось под угрозой исчезновения из-за богачей? Как "Новичок" оказался на Венере? Море Лаптевых впервые за всю историю наблюдений не замёрзло - апокалипсис уже близко? https://t.me/eco8man

Глобализация проблем Глобализация сделала всех нас единой цивилизацией. Сегодня развитые страны вне зависимости от культурных, религиозных и политических различий пришли к общему знаменателю во многих областях: врачи лечат по одним протоколам, химики используют одинаковые формулы, а физики отталкиваются от единых законов о материи и энергии. Проблемы и разногласия между цивилизациями сменились проблемами ВНУТРИ одной цивилизации. Экологические вопросы, ядерное вооружение, экономические кризисы, та же пандемия, будь она неладна... Головные боли поколений стали теперь тоже глобальными. Если Вам интересно поразмышлять о том, что происходит с человечеством, где мы есть и куда (возможно) придём, советую книгу "21 урок для 21 века", автор Юваль Ной Харари. Для меня занимательно, что написана она в 2018 году, так что сегодня, в 2021, есть хоть и небольшая, но возможность оценить написанное с позици опыта, приобретённого за последние три года. онас

5 способов развить дисциплину ⠀ Для начала закроем ответ на вопрос «а зачем?» Дело в том, что даже если вы превратили хобби в работу, страстно желать лениться ваш мозг не перестал, это его нормальное состояние. И чтобы не слиться в один прекрасный день на мысли «не, работа — это не хобби, займусь пожалуй чем-то другим», тренировать в себе силу воли надо непременно. ⠀ 1. Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них ⠀ Буквально, визуализируйте в виде текста — куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь. ⠀ 2. Высыпайтесь и питайтесь полноценно ⠀ Неожиданно? А как иначе: к вашим целям вас ведет генератор — организм. Не закрыли базовые потребности — и мотивация что-то делать скажет вам ариведерчи. ⠀ 3. Начинайте день с самой важной задачи ⠀ Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу — он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел. ⠀ 4. Работайте в состоянии потока ⠀ Погружайтесь в работу полностью, не переключайтесь каждую минуту на мессенджеры и прочие маяки. В состоянии потока вы будете гораздо продуктивнее и справитесь с задачей быстрее. ⠀ 5. Внедрите в жизнь новую полезную привычку ⠀ Регулярные тренировки — самое то. Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией. И заодно разовьёте в себе еще один навык самоконтроля. Молодец по всем фронтам. ⠀ Забираете 5 пунктов в дело? ⠀

А как вам такой взгляд на образование своих детей? Это взгляд и действия миллиардера Илона Маска. В 2014 году он забрал своих детей из престижной школы Mirman. Не устроило тамошнее образование. И поступил, как Илон Маск - открыл свою школу Ad Astra, при кампусе собственной компании SpaceX. Сначала там обучались только сыновья Маска, а их, заметим, целых пять. Но со временем Ad Astra начала принимать и других детей. Об этой школе известно мало. Говорят, там нет классов и оценок, там не преподают языки и физкультуру. Нам удалось выяснить некоторые принципы Ad Astra. Забудем оценки! «В моей школе нет оценок. Из-за них у детей формируется искаженная система ценностей», – говорит Маск. Вместо них в Ad Astra есть альтернатива – «астры». Их выдают за реализацию идеи, а не за правильно решенные задачки. Например, можно сделать сайт, или испечь пирог. У каждого ученика есть шанс что-то сделать и проверить, ценно ли это. Это тренинг реальных рыночных отношений. Высшее образование — не самоцель! Это скорее минус, чем плюс. «Все это заставляет людей считать себя особенными, после чего они перестают анализировать свои ошибки и кого-либо слушать», — уверен основатель Ad Astra. В новейшей истории есть гении без престижных дипломов: Стив Джобс и Билл Гейтс. Ученики Ad Astra концентрируются на фундаментальных знаниях. Они вгрызаются в основы наук, постигают их спорные моменты и возможность применения на практике. И стараются не забивать голову лишней информацией. Это формирует надежную базу знаний во всех сферах науки. А глубокое понимание приходит уже в процессе освоения выбранной специальности. Уравнения, тесты и абстрактные задачи — ничто без практики! «Тесты погубили американское образование. Выпускники не умеют думать, они могут только подчеркнуть правильный ответ», — утверждает Илон Маск. Вам это ничего не напоминает из российских реалий? Практика — лучший закрепитель знания. Да, в Ad Astra не рассказывают ребенку, какие бывают инструменты и чем они полезны. Ему просто дают двигатель и просят его разобрать. Глубокое изучение морали и этики. «Представьте себе маленький городок на берегу озера. Большая часть его жителей трудится на огромном заводе, который загрязняет озеро и убивает его флору и фауну. Что вы сделаете? Закрытие предприятие равносильно потере работы и дохода для всех. Оставить все как есть - исчезнет озеро», — так описывает увиденную в Ad Astra учебную модель американский предприниматель, инженер Питер Диамандис, который посещал эту школу. Такова постоянная практика для учеников Ad Astra. Все это помогает критически взглянуть на мир, испытать собственную систему ценностей. Здесь уверены: моральный компас и эмпатия важнее умения решать математические уравнения. Классы? Не знаем, что это такое! В Ad Astra нет классов, все учатся вместе. Заметим, там и не так много учеников. Вне зависимости от возраста они делятся мнениями и решают поставленные задачи. Каждый ищет истину и обсуждает пройденное с родителями даже дома. Физика: главное практика, теория ложится уже на нее. «Даже если вы не хотите связывать свою профессию с физикой, вам будет очень полезно знать ее», — считает Маск. Он уверен, что эта наука является фундаментом. Важно, чтобы дети видели и понимали все законы физики, а также умели применять их без зубрежки. Конечно, это не отменяет важности других предметов. Также в Ad Astra базовой наукой является экономика, чтобы уже во взрослой жизни учеников не возникла путаница в рыночной терминологии. Обязательная программа культивирует ненависть к школе. «Кто-то любит языки или музыку, а кто-то — математику. Правильнее будет формировать программу по интересам ребенка и не заставлять его проходить заранее написанную», – уверен Илон. Ученики его школы с нетерпением ждут окончания каникул. Занятия в Ad Astra для них это способ узнать лучше то, что им интересно.

5 способов развить дисциплину ⠀ Для начала закроем ответ на вопрос «а зачем?» Дело в том, что даже если вы превратили хобби в работу, страстно желать лениться ваш мозг не перестал, это его нормальное состояние. И чтобы не слиться в один прекрасный день на мысли «не, работа — это не хобби, займусь пожалуй чем-то другим», тренировать в себе силу воли надо непременно. ⠀ 1. Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них ⠀ Буквально, визуализируйте в виде текста — куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь. ⠀ 2. Высыпайтесь и питайтесь полноценно ⠀ Неожиданно? А как иначе: к вашим целям вас ведет генератор — организм. Не закрыли базовые потребности — и мотивация что-то делать скажет вам ариведерчи. ⠀ 3. Начинайте день с самой важной задачи ⠀ Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу — он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел. ⠀ 4. Работайте в состоянии потока ⠀ Погружайтесь в работу полностью, не переключайтесь каждую минуту на мессенджеры и прочие маяки. В состоянии потока вы будете гораздо продуктивнее и справитесь с задачей быстрее. ⠀ 5. Внедрите в жизнь новую полезную привычку ⠀ Регулярные тренировки — самое то. Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией. И заодно разовьёте в себе еще один навык самоконтроля. Молодец по всем фронтам.

Как мода на технологичные стартапы убивает дух классического предпринимательства Случайно наткнулся на предпринимателя из США Ника Хубера. Ник – совладелец компании Storage Squad, которая работает в сфере складского бизнеса. Целевая аудитория компании – студенты, им предоставляют услуги хранилища и перевозки любых вещей. Масштаб: 34 кампуса в 17 городах США. Скучный бизнес, не правда ли? Вот и Ник так считает, называя свой бизнес "несексуальным". Однако не скучны мысли Ника. Он считает, что волна tech–стартапов, накрывшая большинство американских бизнесменов, уничтожает дух предпринимательства с низким уровнем риска в США. Ник на своём примере показывает что "рядовые" бизнесы тоже могут существовать и приносить доход. Мне прям очень сильно понравился спич Ника. Я неистово плюсую его. Мне даже нечего добавить, поэтому передаю слово Нику: " Культура предпринимательства в США испорчена и это позор. Все дело в новых идеях: инновации, технологии, от 0 к 1... Я прошел курс предпринимательства в Корнельском университете в 2011 году. В классе было 24 студента с новыми идеями и большими планами. Я был 25–м с обычным и старомодным бизнесом. У меня была компания, выполняющая тяжелую, немасштабируемую работу. Начал я с того, что променял своё время на деньги. Купил грузовой фургон за $1500. Использовал то, что у меня было в жизни, чтобы получить некоторую прибыль. Я не пытался обучить клиентскую базу. Я не следовал своей страсти. Мне не требовалось финансирование. Я не соревновался с блестящими ребятами из Стэнфорда. Я хотел попытаться доказать концепцию простого нишевого бизнеса. Изучив клиентов, конкурентов и их взаимодействие друг с другом. Я принимал решения своим умом, а не сердцем, поэтому мой бизнес был прибылен с первого дня. Ни один из 24 человек в моем классе не преуспел. Их новые идеи провалились – все они мечтали о миллионах пользователей, но 90% не смогли заработать ни единого доллара. Все они нашли себе работу по найму. Так кто же настоящие предприниматели? Кто самые богатые люди, которых вы знаете? Говоря о "богатстве" я не имею ввиду деньги – я говорю о людях, которые делают то, что хотят, и тогда, когда хотят. Я знаю много богатых предпринимателей, но никто из них не обдумывал инновации и не собирал венчурный капитал. Все они необычайно хорошо справлялись с обычными делами. У большинства из них есть несколько общих черт: 1. Они очень много работали, занимаясь чем–то неинтересным, более 5 лет. Часто 20+ лет. 2. Они делали вещи, которые нельзя было масштабировать. 3. Они не так уж сильно рисковали. Прекратите вестись на шумиху и истории о мгновенном успехе. Улучшайте умение руководить другими людьми. Думайте головой, а не сердцем. " Теперь у меня есть текст, который я буду кидать всем тем, кто хочет делать именно IT-бизнес, как будто бы другой бизнес – не бизнес. И хотя я из IT-сферы, полностью разделяю сказанное Ником. Предпринимательство – это не только про "следуй своей страсти", "ищи венчурного инвестора", "меняй мир". Это все – уже устаревшая и никому ненужная романтика, которая больше вредит, чем помогает. Чем мы быстрее уничтожим этот маркетинговый романтизм, тем больше успешных предпринимателей мы увидим. - - - Современные медиа и СМИ повлияли на нас так, что мы восхищаемся Илоном Маском, Джефом Безосом, Марком Цукербергом. Мы не в курсе, кто такой Бернар Арно, Карлос Слим, Амансио Ортега, а ведь они занимают четвертую, пятую и шестую строку в рейтинге самых успешных предпринимателей. Подумайте об этом. p.s. И на всякий случай – не считаю, что всем срочно надо быть предпринимателями. Даже, наоборот, – скорее всего им не надо быть. Этот "вид спорта" не для каждого, и призывать туда идти каждого – еще большая лажа, чем стартаперский романтизм. III > I https://img.netpeak.ua/rezdopiz_editor/160855348521_kiss_774kb.png

Отмычки на 3D принтере или о том, почему не стоит постить фотки своих ключей :) Радуюсь от новостей о технологиях, ломающих привычное представление о мире. Особенно, когда они не где-то там, в научных открытиях, а тут, совсем рядом, на расстоянии вытянутой руки. Смотрите до чего додумались прогрессивные квартирные воры – теперь они используют 3D технологии для создания ключей. Британская компания Protecting утверждает, что для изготовления дубликатов ключей от квартиры или офиса, ворам уже не нужны слепки, достаточно заполучить цифровую фотографию. В некоторых случаях может подойти даже фото набора ключей, опубликованное в соцсетях. Опытный хакер с помощью 3D-технологий изготовит из него ключ от вашего штифтового замка. 3D-модель является эквивалентом воскового или глиняного слепка ключа. Для ее изготовления нужны: цифровая камера с набором объективов, программное обеспечение для рендеринга и, собственно, 3D-принтер. Высокое разрешение цифровых камер позволяет заполучить отличное фото с довольно большого расстояния. А распечатанный на 3D-принтере дубликат ключа из металла или поликарбоната получается достаточно прочным, чтобы не обломаться в замке. Кроме ключей от помещений, в интернете уже гуляют «отмычки» для замков от основных марок чемоданов. А это значит, что путешественники во всём мире подвергаются риску быть ограбленными на вокзалах и в аэропортах. - - - И хоть я теперь не смогу постить в свой Facebook и Instagram селфи с ключами, все равно я рад этой новости, ведь человечество сделало еще один шаг вперед благодаря развитию технологий. Мир меняется очень быстро. Наша задача – адаптироваться. https://img.netpeak.ua/rezdopiz_editor/X9XS7V.png

NASA изучит астероид стоимостью 10 квинтиллионов долларов Ученые намерены всесторонне изучить гигантский металлический астероид Психея, который практически полностью состоит из железа и никеля. Психея перемещается между орбитами Марса и Юпитера в главном поясе астероидов. Исследователи подсчитали, что стоимость полезных ресурсов на астероиде составляет 10 квинтиллионов долларов США, однако на существующем уровне технологий человечество не сможет организовать их добычу.

Что может произойти с человеческим телом на Марсе? Человечество планирует первый пилотируемый полет на Марс уже в 2030-х годах, но пока ученым предстоит решить огромное количество проблем, иначе любая марсианская экспедиция будет подходить только смертникам. Дело не только в том, что путешествие на Марс займет большое количество времени. Не в том, что на Марсе нечем дышать, нечего есть, а люди в замкнутом пространстве скорее всего рано или поздно начнут конфликтовать друг с другом, и тогда космическая экспедиция потенциально может превратиться в фильм ужасов. Все это большие проблемы, которые будет необходимо решить. Об этих и других изменениях, которые Марс может оказать на наше тело, расскажет следующий ролик, созданный студией Alpha Centauri.

‍5 правил оптимиста Придерживайтесь этих правил и вы добьётесь всего! 1. Держаться ближе к оптимистически настроенным людям. Дело в том, что люди сильно влияют друг на друга. Представьте, что Вы, человек с оптимистичным взглядом на жизнь, вдруг попадаете в общество зануд и нытиков! Надолго оптимизм продержится? И, напротив, когда несколько оптимистов начинают вместе какую-нибудь работу, это дает синергетический эффект, и работа выполняется быстрее. 2. Как бы ни было трудно, никогда не опускать руки! Следует помнить, что решение есть даже у самых, на первый взгляд, неразрешимых проблем. И успеха в делах сможет добиться тот, кто никогда не сдается и идет вперед. Человек, опускающий руки при первой проблеме, никогда не получит результат, ведь проблемы на пути были, есть и будут - от этого не деться. Но настоящий оптимист всегда найдет выход в любой затруднительной ситуации. Как говориться, даже если вас съели, у вас есть два выхода :) 3. Жить настоящим. Прошлое уже не наступит, будущее еще не наступило - так почему переживать по этому поводу! Бросаясь с головой в мысли о будущем, мы рискуем потерять свое настоящее, которое и формирует наше будущее! А думать о прошлом регулярно - вообще глупая затея. Единственная польза прошлого - тот опыт, который можно подчеркнуть, чтобы не допускать ошибок в будущем. Живите настоящим и берегите, и цените то, что имеете. 4. "Все что нас не убивает, делает нас сильнее". Следствие правила N3 - принимайте прошедшие события как бесценный опыт, но не зацикливайтесь на нем. Великолепное правило, которому следует каждый оптимист! 5. Никогда не жаловаться. Человек, ведущий себя подобным образом - самый настоящий пессимист! https://smmbox.com//uploads/temp/e116da01c7f017c5281ca5a86c312fae.jpeg

Правила комфортного бизнеса! ⠀ Вкладывайте после того, как заработали ⠀ Есть люди, которые находят где-то бюджет, открывают от чего-то важного, вкладывают, а реклама не работает. Провал, паника, разочарование. Реклама работает не из-за вложенных средств, а в силу умения её настраивать, ею зацепить, правильно попасть. Этому надо учиться. ⠀ Экспертные знания можно монетизировать совсем без вложений до определенного уровня. Проще заработать сначала — и вложить из дохода в ️  Рекламный бюджет;  Профессионала, который настроит рекламу лучше, чем вы. ⠀ Посчитайте, сколько стоит ваше время! ⠀ Всё, что сильно дешевле вашего часа учитесь передавать кому-то. Это не только работы касается: сюда вписываем домработницу, повара, воспитателя собак… Бытовая работа тоже требует времени и энергии. ⠀ Делегировать также полезно то, что плохо получается. То, что надоело или просто не нравится — тоже очень полезно передать, чтобы экономить свою энергию. ⠀ Закрепляйте результат ⠀ Если вы чего-то достигли — это всегда разово. Привыкайте закреплять и повторять результат. Ведите список задач и обязательно вычеркивайте проделанную работу. Лайфхак: у вас будет больше энергии, если вы запишете 3 задачи и выполните все 3, чем напишете 12 задач и выполните 9. Если у вас остается много незакрытых дел, это убивает энергию. ⠀ Это что касается комфорта работы. Позже расскажу, откуда брать энергию и не выгорать.

​​Здоровое сердце тело Бывает, что приходится слышать, как люди переживают за своё сердце. Причем, есть для этого основания или нет, часто не имеет значения. Мол, это вредно для сердца, то вредно для сердца. Баня однозначно вредно, прорубь ещё вреднее, голод – катастрофа, а спортзал вообще – сразу конец для сердца. Про вредную пищу и алкоголь обычно не говорят)) В принципе к понятию «вред для сердца» можно прикрутить всё. Видимо, чтобы не было вреда, надо сидеть дома и размеренно дышать. Очень часто люди оправдывают свой малоподвижный образ жизни как раз сердцем. Любая активность влияет на сердце, это правда, но бояться этого не нужно. Согласно Вики, сердце— полый фиброзно-мышечный орган, обеспечивающий посредством повторных ритмичных сокращений ток крови по кровеносным сосудам. По сути, сердце – пусть не совсем обычная, но мышца, а чтобы мышца работала, ей нужна нагрузка, как и восстановление. А восстановление происходит как раз в расслаблении, но, чтобы оно было, и нужна нагрузка. Короче, нужна работа. Да, не нужно бежать 10 км, если вы последний раз бегали 10 лет назад. Не нужно тягать 100 кг, если вы последние 10 лет не поднимали ничего тяжелее стакана. Возможно, не нужно кидаться в баню/прорубь/голод без подготовки. Но с подготовкой и умом – можно и нужно. Пробегите 500 метров, на следующий раз 1 км и т.д. Так вы поможете своему сердцу лучше работать. Пока мы двигаемся, мы живём, спорить с этим глупо. А если регулярно думать о сердце, можно реально схватить с ним проблемы и довести себя до паники. Я проверял своё сердце один раз в жизни, перед голодом в 2018, это была рекомендация. После заключения, что всё в порядке, больше этим вопросом не озадачивался, хотя примерно лет 15 своей жизни я вёл самый что ни на есть нездоровый образ жизни. А теперь напишу, что реально отрицательно влияет на сердце. Это не бани или спортзал, это – эмоции и стресс. В том числе и сам страх за своё сердце. Чем больше человек переживает, тем он, как показывает практика, болезненнее. Причины болезней сердца – неудовлетворенность жизнью, отношениями, делом, напряжения и стрессы, а вовсе не внешние факторы. Обиды, ревность, сожаления, гнев, раздражение, страх, негатив и вера в то, что жизнь – борьба. Агрессия по поводу и без. При всех этих эмоциях организм внутренне напрягается, выбрасывается адреналин, сужаются сосуды. При стрессе организм переходит в режим «бей или беги», что на короткое время повышает его физические возможности и сопротивляемость, но на долгом отрезке – убивает. Постоянно быть в напряжении невозможно. Если вы регулярно испытываете стресс, нужно не заботиться о сердце, а делать перемены в жизни! Некоторые предприниматели могут сказать, что в бизнесе стресс в порядке вещей. Возможно, но и бизнес – не для всех. Может, вам он и не нужен вовсе, есть разные пути доставать деньги. Перебои в ритме сердца, по мне, как раз и говорят о том, что вы сбились со своего ритма жизни. А в повышенном давлении виновата не экология, а постоянное напряжение и сопротивление, глупые мысли, страхи, критика и претензии всему миру. Выражения «на сердце груз», «сердце кровью обливается», «ножом по сердцу» и другие – не метафоры, они фактически отражают вред. Даже если вы переживаете за близких, ваша сердечная боль не поможет никому. Вывод для себя я сделал такой. Никогда никого не ругай и ни с кем не ругайся, не торопись и не беспокойся. Будь добрее, не будь упрямым, принимай жизнь, радуйся ей в любых проявлениях. И тогда сердце будет здоровым. Если уже есть проблемы, постепенно решайте по алгоритму из поста про Комплексное решение. Заботиться о себе и своём сердце, конечно, надо, но вот паниковать – лишнее. П.с. Кстати, акцент в питании для сердечной мышцы следует делать на овощи и фрукты, а не на животный белок. Это даже врачи подтверждают. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/1bf308ef3ed96b4a8410f.jpg

​Вопрос: Как создавался атом? Было ли что-то до элементарных частиц? Возможно ли это узнать? Ответ: В соответствии с теорией струн все частицы состоят из множества микроскопических одномерных струн. Каждая струна представляет собой сгусток энергии, который колеблется с определённой частотой и именно частоты кол...ий струн и определяют свойства частицы, которая из них построена. В момент Большого Взрыва Вселенная была заполнена чистой энергией, которая сформировала струны. В первые доли секунды (10^-36 секунд) расширения и охлаждения Вселенной струны сформировали элементарные частицы, а они в последующие 100 секунд сформировали атомы. К сожалению, на данный момент человечество не имеет технологий для проверки теории струн, поэтому она остаётся неподтвержденной. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/16203aa88bfbcdc28c3c9.jpg

​Марк Голд намерен отправить в космос фанатов теории плоской Земли На дворе стоит 2021-й год, а в мире полно людей, которые твердо уверены, что Земля на самом деле плоская, а все попытки ученых убедить человечество в ее шарообразности – это глобальный заговор. Чтобы раз и навсегда разбить нелепые фантазии сторонников теории плоской Земли Марк Голд из Шотландии объявил большую краудфандинговую кампанию. Ее цель – отправить одного из видных «плоскоземельников» в космос. В манифесте кампании, который опубликован на сайте GoFundMe, говорится, что все собранные деньги пойдут на покупку билета для «какого-либо широко известного проповедника теории плоской Земли», который позволит ему лично слетать на орбиту планеты. Голд сообщает, что уже связался с представителями SpaceX Илона Маска и Virgin Galactic Ричарда Брэнсона, чтобы заручиться их поддержкой для своего проекта. Однако пока не получил ответа ни от одной из компаний. Впрочем, Голд не унывает и твердо заявляет, что он «стопроцентно серьезен в своих намерениях». Как думаете, будет толк или даже полетев в космос плоскоземельщики опять найдут оправдание для своей теории? https://telegra.ph/file/4addbfdff86ea78dd0b62.jpg

"А где все?" Жил-был такой физик Энрико Ферми, и задался он однажды вопросом: "если инопланетная жизнь существует, то где она, чёрт побери?" Почему за столько лет открытий и исследований мы ни разу не столкнулись с кусочком чужого спутника или хвостиком радиоволны? Но при этом продолжаем находить аргументы и выдвигать предположения "за" существование других цивилизаций. Теперь это называется парадоксом Ферми, и многие учёные пытались дать ему объяснение. Например, что другие цивилизации специально держат нас в неведении и "регулируют" наши знания, ведь человечество в масштабах вселенной – это буйный, нестабильный, склонный к саморазрушению подросток. Он сомнительно готов к своему собственному существованию, не говоря уже о знакомству с соседями. попонятиям онас

​​Рождение сложности Автор: Александр Макаров Как зародилась и по каким законам развивалась жизнь на нашей планете? Что привело к формированию многоклеточных организмов? Как возникают и чем обусловлены мутации, приводящие к изменениям форм жизни? Социологические исследования показывают, что в поисках ответов на эти краеугольные вопросы люди сегодня все реже обращаются к данным науки, предпочитая довольствоваться поверхностными и зачастую неверными объяснениями, которые предлагают телевидение и желтая пресса. Книга доктора биологических наук, известного палеонтолога и популяризатора науки Александра Маркова — попытка преодолеть барьер взаимного непонимания между серьезными исследователями и широким читателем. «Рождение сложности» — это одновременно захватывающий рассказ о том, что происходит сегодня на переднем крае биологической науки, и в то же время — серьезная попытка обобщить и систематизировать знания, накопленные человечеством в этой области. Увлекательная и популярная книга Александра Маркова в то же время содержит сведения, которые могут заинтересовать не только широкого читателя, но и специалистов. книги https://telegra.ph/file/af4c2562dfb3f2773381a.jpg

В инстаграме рассказал про одну нетривиальную проблему, которая убивает монетизацию коучингового бизнеса. ⠀ Тут рассказываю, что с ней делать! ⠀ Обычно проблемы начинаются там, где скучно или сильно просто на первый взгляд. Если долгое время не получается выйти на новый уровень, то проблема в базовых вещах ️ ⠀ — Выгоревший оффер или неработающий изначально; — Нецелевая аудитория; — Неправильная упаковка и попытки продать то, что никому не интересно; — Боязнь не дать результат мешает хорошо и уверенно вести продажи даже с хорошим продуктом ⠀ Что делать? ⠀ Пройти распаковку. Отличный пример Дмитрия Гаврилова — участник КНМ — который без дополнительной помощи, просто пройдя модуль по распаковке, перевалил за 1.000.000 в программе. ⠀ Чтобы распаковаться на базовом уровне, нужно понять:  Кто вы и что делаете?  Для кого?  Каким способом?  Почему клиенты за этот способ будут платить?  Почему они пойдут к вам, а не к кому-то из тысяч других коучей? ⠀ Подробнее можно узнать у моего коуча. На бесплатном разборе для тех, кто хочет масштабировать экспертный бизнес, коуч расскажет не только про базовые вещи, но и составит план движения на новый уровень. ⠀ ️ http://bit.ly/30YkYFs http://bit.ly/30YkYFs

5 способов развить дисциплину ⠀ Для начала закроем ответ на вопрос «а зачем?» Дело в том, что даже если вы превратили хобби в работу, страстно желать лениться ваш мозг не перестал, это его нормальное состояние. И чтобы не слиться в один прекрасный день на мысли «не, работа — это не хобби, займусь пожалуй чем-то другим», тренировать в себе силу воли надо непременно. ⠀ 1. Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них ⠀ Буквально, визуализируйте в виде текста — куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь. ⠀ 2. Высыпайтесь и питайтесь полноценно ⠀ Неожиданно? А как иначе: к вашим целям вас ведет генератор — организм. Не закрыли базовые потребности — и мотивация что-то делать скажет вам ариведерчи. ⠀ 3. Начинайте день с самой важной задачи ⠀ Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу — он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел. ⠀ 4. Работайте в состоянии потока ⠀ Погружайтесь в работу полностью, не переключайтесь каждую минуту на мессенджеры и прочие маяки. В состоянии потока вы будете гораздо продуктивнее и справитесь с задачей быстрее. ⠀ 5. Внедрите в жизнь новую полезную привычку ⠀ Регулярные тренировки — самое то. Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией. И заодно разовьёте в себе еще один навык самоконтроля. Молодец по всем фронтам.

Я прочел ночью, не знаю в какой статье, что человечество разочаровалось в тиндере и обратилось к секс-игрушкам. (ну ё) Еще я прочел там, что люди очень устали от погони за достижениями - на работе, в отношениях, в самореализации и пр. (а казалось бы) Но те же самые люди в то же самое время имеют очень высокие требования к другим - потенциальным партнерам по отношениям, в частности - им хочется, чтобы те их обслуживали так же качественно, как дорогие вибраторы. (любой каприз) Я думаю… вспомните лисицу из басни Эзопа, которая сказала "зелен виноград", про зрелый виноград, который висел слишком высоко, но она не хотела огорчаться. Мы-то всё понимаем, про лисицу то есть, но почему-то решили, что не будем понимать остальных. (ленивых и неумелых) И рассуждаем как бизнесмены, которые продают красивые заплатки на любую человеческую слабость, стараясь возвести ее в культ, чтобы продать побольше. (ничего личного) Ну, у человека не получается с отношениями - так мы ему скажем, что это статистически подтвержденная тенденция, дескать и не должно получаться, это тренд такой, успокойся и купи еще один вибратор. (я вас умоляю) И найдётся журналист - примерно много журналистов - которые соберут в кучу примерно очень много тех, у кого по разным причинам отношения не сложились - "зелен виноград" - и сложат из этого целое направление, к которому легко будет примкнуть очередной лисице. (ца) Но я вам, друзья мои, скажу, как человек, который сначала встал на ходунки, потом ходил с палочкой, а сейчас учится ходить не прихрамывая и хочет бегать - тренируйтесь, тренируйтесь, тренируйтесь, ё. А не болтайте. Даже если вы посвятите этому год или два, потом всю жизнь будете пользоваться и благодарить самих себя. (что потопаешь, то и полопаешь) Отношения, близость не приравниваются к посиделкам за бутылкой вина, они не равны хоть какому оргазму. И нечего прикидываться, что вам их не хочется, что они еще не созрели для вас. Этот виноград готов, вам только нужно до него добраться. Можно начать с бесплатных мастер-классов, регистрация здесь - https://clck.ru/TvXzC

​Эксперты доказали возможность полетов со скоростью в 1000 раз быстрее света Физики предложили новую теорию, согласно которой в будущем возможно будет совершать полеты со скоростью в 1000 раз выше скорости света. Одним из способов, который гипотетически позволит ученым добиться поставленной задачи, является использование «пузыря Алькубьерре», предложенного мексиканским физиком Мигелем Алькубьерре. Суть пузыря заключается в сжимании пространства перед космическим кораблем и его расширением позади него. Такое искривление пространства позволит кораблю развивать любую скорость, в том числе превышающую скорость света. Вселенная расширяется каждый миг с самого момента Большого взрыва, и это значит, что все существующие в мире объекты постоянно отдаляются друг от друга. Изменение кривизны пространства — процесс, предусмотренный самой природой, и нам остается только научиться управлять этим процессом - из материалов исследования. Физики-теоретики считают, что в случае успешной технической реализации двигателя Алькубьерре перед человечеством откроется перспектива межзвездных путешествий. Однако они не уверены в том, что технология появится в обозримом будущем. https://telegra.ph/file/9887c209309d49d51ee2a.jpg

6 способов психологической защиты Реальность часто бывает травмирующей и невыносимой, как и люди, с которыми нам приходится общаться. Но в ходе эволюции человечество освоило разные виды психологических защит — они оберегают нашу психику наподобие того, как иммунитет охраняет наше тело. Психозащита действует эффективно, но разобраться в ее механизмах всё же стоит: это мощный инструмент, но у него есть свои минусы, и их необходимо учитывать. В этом уроке пойдет речь о наиболее распространенных видах психической самообороны. Перейти к уроку Посмотрите этот урок, и определите, какие виды защиты характерны именно для вас. https://avernus.ru/zaschita-ot-manipulyatsiy/6-sposobov-psichologicheskoy-zaschiti

Человечество должно создать на Луне постоянно обитаемую базу, а впоследствии - город на Марсе. Такое мнение высказал Маск на пресс-конференции после запуска Crew Dragon: "Мы слишком долго не были на Луне. Мы должны вернуться туда и построить постоянную базу на Луне, - сказал он. - Я говорю о постоянно обитаемой базе. А потом - город на Марсе. Человечество станет космическим видом, обитателями многих планет, а не одной". Илон также выразил мнение, что планы НАСА по возвращению на Луну в 2024 году вполне реализуемы. "Я думаю, что это реально, это вполне можно сделать", - сказал он, отвечая на вопрос.

Смысл... Мы говорим "это бессмысленно", "бессмыслица", "нет смысла", подразумевая, что ресурсы будут потрачены впустую. Мы говорим "надо осмыслить это" или "пора переосмыслить", когда чувствуем, что встретили нечто, что может поменять жизнь. (пусть даже создать иллюзию) Вообще, смысл в жизни означает некое направление. Не просто так, а ради чего-то большего. Вопрос: большего, чем что? Чем "вот это всё". Большего, чем то, что находится в наших личных границах. Смысл подразумевает осознанное и позитивное влияние на других. (сделать людей счастливее) Смыслы меняются. И меняют значения других слов. В пандемию, когда для многих забота о здоровье ближних стала намного большей частью смысла, чем раньше, слова "дом", "прогулка", "рукопожатие", "поцелуй", "вода", "близость" и еще масса других сильно переосмыслились. (никто этого не хотел, но) И люди, которые продолжили жить, словно ничего не произошло, стали "людьми из прошлого". А кто начал агрессивно защищать эту безалаберность, превратились в "мракобесов", вроде тех, кто уверен, что Билл Гейтс чипирует человечество через вышки 5G. (хотя что может быть хуже, чем Windows) Но и само слово "смысл" меняется. Оно стало намного ближе. Чувство, что от тебя зависит благополучие Земли, её экосистемы, раздражение по поводу пластиковых пакетов, вопрос "а как это произвели?", внимание к тем, кто на тебя не похож и так далее - это всё про то, что смысл поселяется в нас. (настоящих и будущих) Слова меняют значения. Раньше они это делали медленно, теперь очень быстро. Чтобы не остаться в прошлом, нам желательно успевать. Паркур "Новые значения" поможет быть на волне - https://sheo.ru/16-32/

​​Через 100 лет Земля может лишиться облаков и начнется резкое потепление Если человечество продолжит сжигать ископаемое топливо текущими темпами, то в следующем столетии концентрация углекислого газа в атмосфере Земли может достичь критической отметки, при которой слоисто-кучевые облака станут нестабильными и исчезнут. Это событие повлечет за собой всплеск глобального потепления с увеличением температуры поверхности до 8 градусов по всему миру и до 10 градусов в субтропиках. Слоисто-кучевые облака покрывают 20% океанов в низких широтах и особенно распространены в субтропиках. Они затеняют и охлаждают поверхность Земли, отражая солнечный свет обратно в космос, что делает облачные слои важным звеном в регулировании температуры на нашей планете. https://telegra.ph/file/12e5bb2e2d9fdd364553e.jpg

Цейтнот: почему мы ничего не успеваем? ⠀ Парадокс: живём в самых комфортных условиях, которые человечество когда-либо видело. Весь быт взяла на себя техника, на дом доставляют всё что хочешь, ответ на любой вопрос можно получить в один клик. Почему при этом нас регулярно к вечеру накрывает чувством, что мы опять что-то не успели? ⠀ Есть два ярких показателя нашей сегодняшней жизни, которые «помогают» нам превращать сутки в миг, который мы даже не успеваем заметить. ⠀ • Культ достигаторства напополам с мгновеным доступом к любой информации ⠀ Мы с детства живем в режиме «Быстрее, не копайся, делай уроки, потом на тренировку, потом на английский. Ты ещё не сел за уроки??». Дальше хуже: мы открываем соцсети, и на нас обрушиваются истории супермегауспешных людей, которые учились сразу в трёх вузах, параллельно завели семью с пятью детьми и собаками, а сейчас нон-стоп ведут тренинги непосредственно с пляжа на Мальдивах, потому что они так смогли, сможешь и ты, камон! ⠀ А следом из каждого утюга сыплются предложения поскорее выучить все новые профессии, которые удержат нас в режиме конкуренции с той семьёй, которая с пятью детьми на Мальдивах. ⠀ И мы включаемся: успеть всё! А в перерывах пропадаем в тех же соцсетях за бездумным скроллингом ленты. ⠀ • Тайм-менеджмент ⠀ Парадоксально, но этот ценный вроде навык тоже сжирает наше время. Именно потому, что мы пытаемся подчинить его и тем самым устраиваем себе режим «успеть за час». Ключевое тут — «успеть». Оно врубает в нас тревогу, ощущение отсутствия контроля за ситуацией. Вспомните, как долго тянется тот же час, когда вы позволяете себе замедлиться? ⠀ Попробуйте говорить себе «не торопись», «спокойно» вместо «не успеваю!», «чего так долго?!». ⠀ Попробуйте заменить ежедневные два часа листания соцсетей на любые комфортные медитативные техники или на другой способ осознанно замедлиться. Когда не гонишься за временем, появляется время узнать у себя, точно ли мне нужна эта гонка

Цейтнот: почему мы ничего не успеваем? ⠀ Парадокс: живём в самых комфортных условиях, которые человечество когда-либо видело. Весь быт взяла на себя техника, на дом доставляют всё что хочешь, ответ на любой вопрос можно получить в один клик. Почему при этом нас регулярно к вечеру накрывает чувством, что мы опять что-то не успели? ⠀ Есть два ярких показателя нашей сегодняшней жизни, которые «помогают» нам превращать сутки в миг, который мы даже не успеваем заметить. ⠀ • Культ достигаторства напополам с мгновеным доступом к любой информации ⠀ Мы с детства живем в режиме «Быстрее, не копайся, делай уроки, потом на тренировку, потом на английский. Ты ещё не сел за уроки??». Дальше хуже: мы открываем соцсети, и на нас обрушиваются истории супермегауспешных людей, которые учились сразу в трёх вузах, параллельно завели семью с пятью детьми и собаками, а сейчас нон-стоп ведут тренинги непосредственно с пляжа на Мальдивах, потому что они так смогли, сможешь и ты, камон! ⠀ А следом из каждого утюга сыплются предложения поскорее выучить все новые профессии, которые удержат нас в режиме конкуренции с той семьёй, которая с пятью детьми на Мальдивах. ⠀ И мы включаемся: успеть всё! А в перерывах пропадаем в тех же соцсетях за бездумным скроллингом ленты. ⠀ • Тайм-менеджмент ⠀ Парадоксально, но этот ценный вроде навык тоже сжирает наше время. Именно потому, что мы пытаемся подчинить его и тем самым устраиваем себе режим «успеть за час». Ключевое тут — «успеть». Оно врубает в нас тревогу, ощущение отсутствия контроля за ситуацией. Вспомните, как долго тянется тот же час, когда вы позволяете себе замедлиться? ⠀ Попробуйте говорить себе «не торопись», «спокойно» вместо «не успеваю!», «чего так долго?!». ⠀ Попробуйте заменить ежедневные два часа листания соцсетей на любые комфортные медитативные техники или на другой способ осознанно замедлиться. Когда не гонишься за временем, появляется время узнать у себя, точно ли мне нужна эта гонка

​​Флаг Земли До высадки астронавтов на Луне существовало мнение, что первым людям на спутнике следует оставить там не американский флаг, а флаг, представляющий все человечество. И хотя эти немногочисленные голоса не были услышаны, в 1970 году они подтолкнули жившего на ферме в Иллинойсе Джеймса Кэдла к созданию флага Земли. По замыслу Кэдла, флаг следует использовать для представления человечества в целом, без деления на страны, организации или личности. Джеймс Кэдл посвятил свою жизнь популяризации флага и рассылал его всем желающим. Перед смертью он перевел флаг Земли в общественное достояние, так что теперь можно его свободно использовать и, к примеру, вывешивать за окном в дни государственных праздников. YouTube использует мини-изображения этого флага рядом с именем пользователя, когда сайт не может определить его местоположение. https://telegra.ph/file/b8415cc1ce493a82370e6.jpg

Все что нас не убивает делает нас сильнее? Что если это не просто красивые слова? Предлагаем вам три шага для того, чтобы это стало правдой в любой стрессовой ситуации. 1. Понять Понимание того, как именно мы испытываем стресс, — первый шаг к правильному управлению этим состоянием. Как выглядит ваша реакция на стресс, как она проявляется в теле? Вы игнорируете эту реакцию или нет? Что именно вас беспокоит? Что включает реакцию на стресс? Теперь можно двигаться дальше. 2. Принять Стресс — важный сигнал, который необходимо учитывать. Не пытайтесь заглушить его алкоголем или сном — обратите своё внимание на чувства, примите их и переходите к третьему шагу. 3. Использовать Когда поймете, что и почему с вами происходит, и научитесь прислушиваться к своему состоянию, нужно будет решить, что делать. Как воспользоваться ситуацией? Что нужно для этого сделать? Есть ли что-то, чему мы должны научиться, или кто-то, чья помощь нам сейчас нужна? Стресс укажет, куда двигаться дальше.

​​Зачем бояться конкурентов? Вся жизнь современного человека пронизана конкуренцией. Мы соревнуемся с малышами в песочнице за песок, за лучшие отметки в классе, за внимание сверстников, за зарплаты и соцпакеты, за размеры машин или денежные обороты. Конкуренция — это суть людей. Но что, если посмотреть подробнее? Всегда есть кто-то лучше. Если не уметь управлять этой штукой — она поглотит, потому что сравнение рождает зависть и неудовлетворенность жизнью. Если конкуренция для меня важна и есть соперник — я буду несчастен, пока не превзойду его. Наш мозг сам по себе — большой источник стресса и неудовлетворенности. Стоит один раз понять и почувствовать это, чтобы больше не подыгрывать в гонках, которые были вложены нас эволюцией. Ограничения надуманны. На самом деле всем хватит всего. Зарплат хватит на всех, клиентов, оборотов, еды и всего остального, за что люди так активно соревнуются. Вопрос только в восприятии и в неравномерности распределения. Над первым человек может работать сам, поняв и увидев что соревноваться не с кем. Над вторым работает всё человечество в совокупности, и крупнейшие компании в частности. Например — Telegram позволяет равномерно распределить возможность коммуникации, Яндекс.Лавка дает быстрый доступ к еде для всех. Параллельно с прогрессом человечество будет решать проблемы, которые возникли из-за неравномерности — нехватка питьевой воды, еды или загрязнение являются проблемами сейчас, но позже быстрорастущий мир стабилизируется. Это будет значить, что у людей появится меньше причин для кровавой конкуренции и больше возможностей для кооперации в сторону прогресса. Главный соперник — я сам. Все конкуренты уйдут, так зачем же мне их бояться? https://telegra.ph/file/4ea912ecb48213dc37611.png

Как повысить свою значимость? ⠀ Изменить установки, которые её снижают: внутренние — уважение к своим желаниям и потребностям, и внешние — то, как относятся к нам другие люди. Вот они, негативные установки: ⠀ Демонстрировать свои достоинства нескромно ⠀ В детстве нас тыкали носом в нашу чуть ли не вульгарность, когда мы вертелись перед зеркалом. А теперь сгорбленные плечи и робкий взгляд не радуют ни нас самих, да и у других вызывает только одно чувство — что-то с человеком не так, обойду я лучше его стороной. ⠀ Выделяться плохо и/или опасно ⠀ Наследие советских времен и лихих 90-х, когда на богатых и успешных смотрели косо или с опаской. То ли воры, то ли мажоры-бездельники — неясно, но точно не лучшие представители человечества. ⠀ Обидеть нехорошо Это когда мы терпим и подстраиваемся в ущерб своим интересам. Корни такого подхода надо искать в детстве: мы боялись родительского безразличия или нахмуренных бровей и угождали изо всех сил. Так и закрепилось. ⠀ Чужое мнение авторитетнее А здесь рулит страх брать на себя ответственность. Проще закрыть глаза и действовать по чьей-нибудь указке. ⠀ Я за себя не отвечаю Этот пункт перекликается с предыдущим. Там, где ответственность за мою жизнь несёт кто угодно, только не я, там и последствия точно не на моей совести. Отсюда растёт душное ощущение невозможности влиять на своё будущее. ⠀ Если что-то из перечисленного похоже на вас, попробуйте выполнить такую технику️ • Сядьте и напишите, как эта установка проявляется в ваших действиях. И как именно она вам вредит. ⠀ Например: «Я всегда говорю ”да”, потому что боюсь обидеть. Даже когда точно знаю, что на мою шею плотно сели и едут. И это не только убивает моё время, но и заставляет чувствовать себя безвольным». ⠀ • А теперь озвучьте эту установку с позиции наоборот: «Я не боюсь обидеть. Потому что уважаю себя, своё время, свои интересы». И включайте её мысленно, когда вами снова попытаются манипулировать.

​​Иммунитет VS фарма тело Вы замечаете, как насаждается культ медицины, который становится новым инструментом управления? Людей реально сажают на страх за своё здоровье, постоянные консультации с врачами и необходимость употреблять фармпрепараты. Решил сбросить вес – проконсультируйся с врачом. Решил пойти в зал или что-то поменять в образе жизни – тоже. При том, что медицина далеко не решает проблемы со здоровьем, я бы даже сказал, наоборот. Сегодня большинство врачей действуют по протоколу и тупо прописывают анитибиотики, по какой бы проблеме вы ни пришли. А фарма, скорее, убивает здоровье, так как прокачивает больные клетки. Самые приспособленные из больных, кто пережил мощные антибиотики, оставляют свое еще более живучее потомство, которому эти антибиотики уже нипочём. Это называют резистентностью. Смотрите сами, с каждым годом антибиотики становятся всё мощнее, а дозы всё больше. Те лекарства, которыми лечили в СССР уже не действуют, а болезней меньше не стало. Где-то видел табличку с дозами, какие прописывали раньше и сейчас, не смог найти. Но сегодня дозы во много раз больше. Есть такая информация: в 1946 году было 14% людей с резистентностью к пенициллину, в 1950 году – 59%, а к 1990 уже 95% больничных штаммов устойчивы к пенициллину, поэтому его больше не используют в лечении бактериальных инфекций. В итоге фармкомпании радостно изобретают новые яды, а люди жрут их всё в больших количествах. Доказано, что последние разработанные антибиотики крайне токсичны и обладают кучей побочек, при этом избирательность оставляет желать лучшего, тем не менее их используют. И сейчас ими кормят ещё и животных. Это вечная гонка. К сожалению, не в ту сторону. Кстати, сухой голод действует как раз наоборот. На СГ без воды выживают только самые сильные и здоровые клетки, которые дают в будущем ещё более сильное потомство, а слабые и больные – умирают. Вы спросите: а что делать? Других же вариантов нет. Есть! Я предлагаю не прокачивать больные клетки, а качать здоровые. Для этого у каждого есть своя система естественной защиты – иммунитет. Он есть у всех, заложен природой и на него можно положиться, конечно, если вы ещё не совсем себя убили. А даже если и так, тело способно восстановиться. Зачем платить за медицинские эксперименты над собой и качать болезнь, когда можно качать здоровье? При этом ещё получать удовольствие и не платить. Как я уже писал, ЗОЖ – приятен и бесплатен! Здоровый сон – бесплатно. Делать зарядку, бегать, отжиматься, приседать и т.п. – бесплатно. Заниматься йогой/растяжкой (по YouTube) – бесплатно. Обливаться холодной водой и купаться в проруби – бесплатно. Горячие/холодные/травяные ванны – бесплатно. Своя баня – бесплатно, если нет своей – дешёво. В СПб есть бани по 60 руб/час. Читать книги в сети – бесплатно. Гулять на воздухе и любоваться природой – бесплатно. Работать с сознанием и медитировать – бесплатно. Голодать – не то что бесплатно, а даже сэкономите. Как раз на баню. Проводить чистки организма – почти бесплатно. Если знать, где искать натуральные продукты – тоже выйдет дешевле. Если что-то не знаете или нужен совет, информации в интернете – море, и она тоже бесплатная! Можно спросить меня. Это мой список, и считаю его вполне достаточным, чтобы не испытывать проблем с телом. Доказал сам себе, не болею ничем. Во всех этих случаях ты платишь только временем, а оно всегда найдётся на то, что важно. Да и времени нужно немного – час-два в день. Кто-то телек больше смотрит. Если у кого-то его нет на работу с телом – значит это ему не нужно. Тело же всегда способно справиться с любым недугом, если ему не мешать и им заниматься, так оно устроено. Ещё полезные посты были здесь, тут и там. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/1b11a2abdf0a9c3279a0c.jpg