​​Чистый лист Автор: Стивен Пинкер На протяжении нескольких столетий многие...

​​Упражнение 2. Нужны ваши руки, чистый лист бумаги и два пишущих предмета. Задача - нарисовать одновременно обеими руками две разных геометрических фигуры. Например, правой рукой вы рисуете квадрат, в то же время левой - треугольник. Также можно писать разные цифры или буквы. Упражнение 3. Оно вообще не требует специально отведенного времени - просто старайтесь хотя бы в течение одного дня выполнять привычные действия НЕдоминирующей рукой (то есть если вы правша, делайте левой и наоборот). Упражнение 4. Соорудите из пальцев одной руки знак "окей", а другой рукой покажите два пальца, знак "победы" (как на картинке под этим постом). Теперь не торопясь поменяйте эти жесты местами. Опять же, скорость смены жестов и их точность (когда сразу получается нужный жест, а не кракозябра) - главное мерило ваших успехов. Важно! Эти упражнения можно использовать не только как рутинную тренировку, но и чтобы привести мозг в "боевой режим", разогнать его (перед экзаменом, важным собеседованием и пр.) Уделяйте упражнениям по пять минут в день, выполняя их в каком угодно порядке, и ваш серый друг под шапочкой скажет спасибо:) Благодарю, что читаете мой канал! Мне очень ценно, что здесь собрались люди, которые интересуются не только мемами и картинками котят️ https://telegra.ph/file/52fc6308068352b4f8948.jpg

Чего ждёте от 2021? Кто-то сейчас только собрался за столом, а у кого-то уже новый год наступил. Тем не менее, без всеобщего предновогоднего поста не обойдётся)) Итогов года подводить не буду, чур меня...но мне есть что вам сказать. Что ж, дорогие. В 2021 году ничего не изменится. Сам по себе финт Солнца вокруг каменного шарика не несёт никакого смысла, кроме того, который вкладываем мы сами. Новый год – это очередной большой "понедельник", с которого начинаются диеты и другие важные намерения. Но пусть для вас это не будет грустным и депрессивным суждением, ведь кое-какая польза в этом празднике всё-таки есть – чистый лист, ещё одна попытка, сброс счётчиков. Прежде чем возлагать надежды на 2021ый, предлагаю вам простую, даже минутную практику. Прямо сейчас сходу составьте список трёх самых важных и значимых людей в вашей жизни. Не торопитесь, дайте себе время и выберите трёх людей, которые железобетонно в этом "топе". А теперь вопрос – вы сами есть в этом списке?) А почему?) Запомните, вы – самый важный для вас человек. Вы ваш герой, спаситель. Вы же и предатель. Когда это дойдёт, то давиться пеплом под бой курантов станет не так судьбоносно) Развивайтесь, подавляйте белый шум, щупайте почаще реальность со всеми её достоинствами и недостатками. И тогда новый год оправдает ваши ожидания. Как и каждый новый день. Люблю, целую, беру небольшую паузу во славу Деду Морозу до встречи, спишемся здесь же в новом году️

​​Оставьте брезгливость, сьешьте лягушку Из одноименной книги Брайана трейси… Возьмите чистый лист бумаги прямо сейчас и составьте список, состоящий из десяти целей, которых вы хотели бы достигнуть в течение следующих двенадцати месяцев. Формулируйте их так, словно год уже прошел и они стали реальностью. Используйте настоящее время, изъявительное наклонение и ведите речь от первого лица, для того чтобы перечисляемые вами цели были позитивно восприняты вашим подсознанием. Например, вы могли написать: «Я зарабатываю X долларов в год», или «Я вешу X килограммов», или «У меня такая-то машина»… Затем перечитайте полученный перечень и отберите одну цель, которая, если бы вы достигли ее, имела бы самое существенное влияние на вашу жизнь. Теперь выпишите ее на отдельном листе бумаги, укажите для нее срок осуществления, составьте план по ее достижению, начните действовать в соответствии с этим планом, после чего каждый день совершайте что-нибудь, что приближает вас к вашей цели. Подобное упражнение само по себе способно коренным образом изменить вашу жизнь! продуктивность https://telegra.ph/file/341593f2939b3ac321cb1.jpg

Модульная структура приложений на Android позволяет создавать более чистый и управляемый код, а также обеспечивает более эффективные сборки и упрощенное управление ветвями. Вот несколько советов по реализации модульной структуры (модуляризации) приложений. https://nuancesprog.ru/p/11559 статьи Android

КТО СОСКУЧИЛСЯ ПО ПУТЕШЕСТВИЯМ?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Онлайн-школа йоги «Моя йога» собирает йога-тур специально для Вас!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К у д а?⁣⁣⠀ В Ставропольский край! Вот так неожиданно⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К о г д а?⁣⁣⠀ С 22 по 28е мая⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Только представьте себе: чистый воздух, минеральные источники, грязевые ванны, горы и ещё в компании с йогой...⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы хотим этим туром показать, что даже такой санаторно-курортный, на первый взгляд, отдых совершенно не такой скучный, как может показаться! Соединим процедуры оздоровления с веселой компанией йогов-единомышленников и получим самый крутой набор впечатлений!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В ленте программа нашего тура️⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Стоимость тура: 24.000 рублей⁣⁣⠀ + входят в стоимость проживание, питание, экскурсии, трансфер и тренировки⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Хотите присоединиться? Остались вопросы? Напишите нашему организатору Анастасие _a Наш Инстаграм https://instagram.com/moya__yoga

Методы вербовки в деструктивные организации Секты — это уже не религия, а чистый бизнес с четкой системой управления, где человек и его способности являются всего лишь «сырьем для мошенников». Обладая богатым опытом использования психотехнологий, вербовщики сект и других дектруктивных организаций ведут активую вербовочную работу. Какими методами они пользуются, чтобы лишить вас свободы воли, и как этому противостоять? Перейти к уроку Ответы на эти вопросы вы найдете в сегодняшнем уроке. Переходите по ссылке и получайте новые полезные знания. https://avernus.ru/zombirovanie-lichnosti/metodi-verbovki-v-destruktivnie-organizatsii

3 простых совета помогут вам писать более чистый код на JavaScript и войти в ряды опытных специалистов, повысив свой доход. https://nuancesprog.ru/p/11933 статьи JavaScript

Цветовой тест Люшера Швейцарские психотерапевты такие эстеты-визуалы, да простят они нас за такое вольное обобщение. Помните тест Роршаха? Затейливые кляксы для выявления психических отклонений. Доктор Макс Люшер тоже обратился к теме проекций и придумал цветовой тест для выявления эмоционального состояния клиентов на данный момент. ⠀ Тест проходит так: клиенту показывают по очереди разные сочетания цветных карточек и предлагают выбрать самый симпатичный цвет, затем самый неприятный, потом снова приятный. Оставшиеся цвета означают безразличие к ним клиента, что тоже важно для диагностики. ⠀ Причём в наборе есть чистые и смешанные цвета. Тут работает интересный феномен нашего цветового восприятия: например, в сине-зелёной фигуре зелёный даёт ощущение автономности, синий — наоборот. Таким образом, психика воспринимает этот цвет более напряжённо, чем чистый. ⠀ Дальше, о сочетании разных цветов рядом. Например, красный цвет — агрессивный и активный. Зелёный рядом с ним сдерживает силу красного. А красный наоборот, мотивирует на свершения. Такое сочетание указывает на самостоятельность в принятии решений, инициативность человека. ⠀ А синий и чёрный рядом будут говорить о негативном отношении к себе и ситуации, стремлении к покою, отдыху. ⠀ Фишка теста в том, что клиент не знает и не задумывается об этих особенностях влияния цвета и сочетаний цветов на психику — а значит выбирает исключительно как чувствует. В отличие, например, от тестов, где нужно писать или рисовать знакомые нам символы и слова. Там чуть проще слукавить, а тут врубается бессознательное. ⠀ В итоге специалист может довольно точно определить состояние клиента: его психическое и физиологическое состояние, уровень активности и стрессоустойчивости. Выявляет, есть ли в жизни человека постоянный стресс и какие причины могут его вызывать.

Атмосфера Марса на 96% состоит из двуокиси углерода (CO₂), содержание кислорода там не превышает 0,13%, в то время как на Земле его концентрация составляет 21%. NASA планирует использовать увеличенные варианты аппаратов Moxie в ходе пилотируемых миссий вместо того, чтобы везти с собой с Земли запасы кислорода. К тому же кислород (O₂) - это обязательная составляющая часть топлива, на котором работают ракеты. Сила тяги в них создается за счет сгорания топлива в присутствии окислителя, которым может быть чистый кислород. Прибор Moxie разбивает молекулы CO₂ на составляющие их атомы кислорода, при этом побочным продуктом является угарный газ, который выводится обратно в атмосферу Марса.

Выручка Coursera в первом квартале 2021 года выросла на 64% — до $88,4 млн. Количество регистраций за тот же период увеличилось на 5 млн — до 82 млн пользователей. При этом чистый убыток компании в январе-марте составил $18,7 млн (21,1% от выручки). За тот же период прошлого года — $14,3 млн (26,6% от выручки). Хорошо, хотя бы в Coursera открыто публикуют данные об убыточности. Возможно, однажды и российские проекты начнут честно говорить, что их цель — рост капитализации и инвестиций, продажа крупному игроку рынка. Часто встречаю попытки ввести в заблуждение на этот счет, а начинающие специалисты/предприниматели еще не разбираются в этих деталях, строят иллюзии и потом разочаровываются. Рынку очень не хватает прозрачности. https://www.interfax.ru/world/764685

​​Экономика ещё не технологическая, но уже и не сырьевая Читаем список Forbes 2021 года. В 2021 году в глобальном списке оказались десять миллиардеров моложе 30 лет, включая основателя Alameda Research Сэма Бэнкмана-Фрида, его бизнес основан на криптовалюте. А что в России? Девять новых участников, и среди них нет ни одного представителя сырьевой экономики. Есть ритейл (Fix Price, Светофор), к технологическим компаниям в чистом виде сложно отнести и Merlion. А всё остальное — чистый хайтек: Semrush, JetBrains, 1C, Arrival. И у лидеров рейтинга всё больше заметна диверсификация портфеля в сторону технологических активов. Хотя, скажем, у Алексея Мордашова доля Северстали с общем состоянии — 40%, ещё пятая часть приходится на Nordgold. То есть сырьевая экономика отступает очень неохотно. Крупные управляющие компании и инвестиционные банки, впрочем, говорят, что технологический сектор локально перегрет и предсказывают ренессанс сырьевого. Если не в абсолютных цифрах, но в доле рынка. Мы знаем, о чём говорим ️ https://telegra.ph/file/808ab8db876ab7c23de99.jpg

​​Вторичная переработка — ещё один ресурсный сдвиг ️ Мы часто говорим про вторичный оборот ресурсов, переработку мусора, уменьшение потерь. Вместе с переходом на электроэнергию вместо углеводородного топлива это, безусловно, главный ресурсный тренд. ️ При этом в каждом из этих процессов есть множественные развилки. Например, до сих пор не очевидно, станет ли доминирующей технологией электричество или водород как его чистый и эффективный носитель. Что до вторичного оборота ресурсов, главные развилки — доля сжигаемого мусора, процент ресурсов, оборачиваемых без переработки (например, вторичная тара), глубина утилизации. С точки зрения влияния на экономический рост именно эти изменения станут определяющими в ближайшие 15-20 лет, страны, которые достигнут наибольшего прогресса в них, выиграют в конкурентной борьбе. Мы знаем, о чём говорим ️ https://telegra.ph/file/41424773e7922472ea2a2.jpg

​​Собирайте травы тело Мне повезло, все детство я проводил за городом, где мы играли со всем, что находили, бегали по лесу, лазили по деревьям, купались, прыгали в карьеры и т.п. Считаю, что детство на природе, особенно первые 7 лет, дает мощный заряд иммунитета на всю жизнь. Позже было время, когда я несколько лет учился вместе с мамой у одного колдуна-травника. Мы ездили на турбазы, собирали травы и делали составы. Поэтому я понимаю в травах и использую их всю сознательную жизнь. Хотя не так, как мама, про которую писал в прошлом году. И если мне было интереснее другое, она вникала в травничество по полной и уже 20 лет этим занимается. Посты были тут и здесь. Кстати, поэтому я практически не пью чай. В моём доме насушено травы разных видов, которые всегда можно заварить и получить отличный напиток. Если честно, я вообще не понимаю, с какого рожна весь мир повернулся исключительно на чае и кофе, который растёт черт знает где, споры о полезности до сих пор ведутся, да ещё и стоит денег. Зачем платить за дорогущий заморский улун, если можно на своём участке набрать экологически чистый Иван-чай бесплатно? И напиток будет, по мне, даже вкуснее. Почему люди не видят то, что растёт у них под носом, бесплатно, полезно и вкусно? Причина – создание спроса на таблетки и линия партии, о которой писал в прошлом посте. Пью много чего: зверобой, ромашка, иван-чай, тысячелистник, калган, лопух, клевер, одуванчик, череда, мяту, смородину, жасмин, березовые почки и молодые хвойные побеги, а также брусничный и черничный лист. Сейчас все не вспомню. Сразу поделюсь любимым рецептом: ферментированный Иван-чай, зверобой и лист смородины. Это волшебно. Также поэтому не употребляю никакие аптечные витамины/минералы и добавки. В травах всего этого достаточно. В любой фарме возможны побочки, травы же – естественный продукт, и даже если чего-то пережрать, организму будет справиться с этим легче. Да, травы не работают как таблетки, в смысле не приносят результат мгновенно, но как любой нормальный способ, работают мягко и на долгосрок. Если будете пить травы, возможно, никакие таблетки и не понадобятся. Вопрос с чаем и витаминами точно будет закрыт. Но работать с травами нужно уметь. Да, можно просто нарвать и заварить, будет вкусно и полезно, но, если вы хотите получить больше, стоит знать, как собирать, где собирать, когда, что и сколько. Как готовить, обрабатывать, заваривать, хранить, сколько пить и т.п. Кстати, аптечные травы работают плохо, в них нет энергетики. Скорее всего, их рвали как и где попало, потом грузили лопатами и сушили в промышленных установках. Трава – живая и такого не любит. Максимум пользы можно получить, собирая самому по всем правилам. Я в этом убедился. Поэтому только на моём канале есть авторский курс по травам. Курс уникален тем, что это не сбор с интернета, а знания от практика, кто получил их в свою очередь тоже от практика. В курсе много рецептов от разных недугов, в том числе для кожи и «молодости». На каждую траву дана отдельная инструкция на 10-15 страниц, есть описание, история, состав, использование, рецепты, противопоказания. Есть сводная таблица по всем травам. Описано, что можно сделать из каждой травы и как. А также 5-7 готовых рецептов с другими травами. Всего около 100 условно безвредных составов. Если хотите получить навыки и знания, которые скоро исчезнут, и возможность частично лечить себя самому, делать травяные чаи и ванны, берите курс. Пока там 8 трав, но он будет дополняться. На все вопросы, если не смогу ответить я, ответит мама. Возможно, это пригодится в будущем, если планируете жить за городом. Если уже живете за городом, очень советую взять и изучить. В любом случае получите новый мощный инструмент поддержания здоровья и «обогащения» себя натуральными витаминами. Вся информация по курсу тут. Ответы на вопросы здесь. Сейчас цена 4000. Писать мне: Сейчас лето, не упустите возможность набрать вкусной и полезной травы на зиму) На фото мой недавний чайник Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/276f1199d77c3f36925cf.jpg

​​Модельный портфель, ч.6. Июнь 2021 разное Раз в месяц на канале пост на тему инвестиций и создание модельного портфеля из расчёта 50 тысяч в месяц. Прошлый пост тут. Сегодня моему экспериментальному портфелю полгода. Гордиться особо нечем, в сумме закинул 300к, сейчас на счете 311к, это учитывая, что пришли дивиденды в размере 3800. В то время, как индекс РТС с начала года вырос на 18%. Правда, доллар, как был 1 января 73 рубля, так сейчас и есть. Слишком много их стали печатать, даже по отношению к рублю уже не растёт. Только в 2020 году США напечатали четверть всех существующих долларов — $9 трлн! Но по данным активам я ещё жду дивидендов на 18270, и тогда картина будет приятнее. Выходит, уже сейчас портфель генерит чистый дивидендный доход в размере 22к в год. В конце года будет минимум в два раза больше. А 44к в год – это 3600 в месяц просто за то, что у тебя есть акции. Ну приятно же. Моя первая цель довести эту цифру по общему портфелю до 100к, и я ее уже вижу. Как говорил, ничего сверхсложного тут нет. Главное – регулярность, и тогда через время будет капитал, который сможет кормить. Все, кого я сподвиг на это дело, мне благодарны. Чтобы у человека были деньги, он должен не только пытаться их изо всех сил заработать, но и считать и управлять ими. В школах и ВУЗах этому не учат, но, если заниматься, со временем этот навык приходит. Та сфера, куда человек направляет внимание, получает энергию и меняется. И не стоит думать о возможных кризисах, они были, есть и будут, просто к ним нужно быть готовым и понимать, что все как растёт, так и падает, относиться к этому спокойно. Лучше думать о том, на что ты лично можешь повлиять. А это регулярное откладывание, выбор активов, контроль за бюджетом. Да и оптимизм, считаю, разумным выбором. Над своим отношением к вещам и событиям мы тоже властны, и это надо использовать. Копаться в аналитике, отчетах, новостях и причинах я не вижу смысла. Чем больше зарываешься в это, тем больше кажется, что что-то понимаешь, а на самом деле не так. Быть уверенным в том, что цена пойдет в ту или иную сторону нельзя. Через 10-20 лет, рынок будет точно другим. И даже история тут не поможет, она не повторяется. Причины роста и падения каждый раз будут разными, и аналитики будут об этом рассказывать, но потом. Понять заранее, какое событие к чему приведет какие акции – из разряда фантастики. Как я уже писал – планирование проводить необходимо, а заниматься прогнозированием смысла нет. Кто мог предсказать ковид? Поэтому инвестируйте спокойно. Не бойтесь и не сожалейте, а также не делайте импульсных покупок и продаж. Заведите себе свои правила инвестирования и тупо следуйте им, немного корректируя раз в 6-12 месяцев, исходя из своих целей и выбранного пути. У меня есть некий алгоритм, но описать тяжело. Я бы назвал его здравым смыслом. По сути, я просто покупаю разные активы и не продаю ни при каких обстоятельствах. Как говорил, это уже позволило мне выйти из «крысиных бегов», когда пассивный доход больше расходов на жизнь. Если не знаете, во что инвестировать, или боитесь, что рухнет рубль/доллар/золото/Россия/Америка/все разом, инвестируйте во все понемногу. Здоровая диверсификация ещё никому не вредила. Лично я вкладываю в акции РФ, США, облигации, фонды, крипту, наличку, золото и землю. В июне снова вложил 50 тысяч и докупил ради дивидендов 400 акций Сургута, также взял 6 акций Магнита, дабы в портфеле был ритейл, и 100 штук АФК Системы на сдачу. На скрине исполненные заявки и состояние портфеля на вчера. Следить за портфелем и показателями можно в любое время онлайн по ссылке: https://intelinvest.ru/public-portfolio/245016/ Посмотрим, что будет в конце года П.с. Это не основной мой портфель, а экспериментальный! Информация не является инвестиционной рекомендацией! Повторять за мной можно, но, думаю, не стоит. Ответственности нести не буду. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/e20ff65f12b0b551612f7.jpg

Следуя этим простым советам, вы сможете писать более чистый и легко читаемый код с использованием React. https://nuancesprog.ru/p/13016 статьи React

???? План саморазвития Осознание необходимости Прежде, чем начать процесс саморазвития, необходимо разобраться – зачем вам это нужно и нужно ли вобще. На данном этапе не так важно, хотите ли вы разбогатеть, или научиться более грамотному общению с людьми – намного важнее наличие сильного желания изменить свою жизнь к лучшему и прикладывать к этому определенные усилия. Вы готовы выйти из зоны комфорта и не боитесь перемен в жизни? Отлично, тогда переходим к следующему пункту. Изучение потребностей На этом этапе вам необходимо четко понять, что именно вы хотите изменить в своей жизни к лучшему. Добиться повышения на работе, улучшить здоровье или стать настоящим гуру коммуникации – от того, что вы выберете будут зависеть ваши дальнейшие действия. Задайтесь вопросом: “Чего я хочу от жизни и что мне следует в ней изменить?” Вы должны ясно представлять, каких именно целей хотите достичь. Но не пытайтесь сразу коренным образом изменить свою жизнь, слишком велик шанс все бросить и вернуться обратно в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно. Поставили цель – достигли, перешли к следующей и т.д. по нарастающей. Для начала научитесь хотя бы вставать на 20 минут раньше Познание себя После того, как вы определились с целями, займитесь самоанализом. Что вам мешает достичь поставленных целей, а что может помочь? Какие черты характера вы считаете отрицательными, а какие – положительными. Здесь очень важно не заниматься самообманом, а честно и открыто посмотреть на свою жизнь критическим взглядом. Лучше, если вы запишите результаты. Да, именно так, возьмете чистый лист, ручку и выведите на нем список всех своих достоинств и недостатков. Также можно попросить близкого друга (жену/брата/родителей) оценить, насколько ваши изыскания коррелируют с мнением окружающих. Составление стратегии Вы уже точно решили заняться саморазвитием, выяснили, что именно хотите изменить и оценили все свои возможности, отлично! Теперь нужно составить стратегию ваших действий, т.е. то, как вы будете достигать поставленных целей. Здесь, к сожалению, советы сторонних людей вам вряд ли помогут – это вы должны сделать сами. На этом этапе важно не переоценить собственные силы и составить реалистичный план. Если вы мечтаете бросить курить (к примеру), то прикиньте – сможете ли вы избавиться от этого пристрастия в один миг, или придется постепенно отказываться от никотина. Опять же, лучше всего зафиксировать свой план на бумаге (как вариант – в виде текстового документа) и повесить на самое видное место. Действия А теперь самое главное – начинайте работу над собой прямо сейчас! Никаких отговорок “со следующей недели”, а прямо сегодня. Все предыдущие пункты были лишь подготовкой, и без реальных действий они ничего не стоят. Отбросьте все страхи и сомнения и сделайте наконец первый шаг по дороге саморазвития. По ходу движения обязательно записывайте результаты и сравнивайте их с первоначальным планом – чего удалось достичь, а чем стоило бы заняться более плотно. У вас все получится!

[Лилия Четверикова] Внутренний лентяй (2021) Скачать: https://cloud.mail.ru/public/CGmR/mpNwLhRff Материал будет удален 01.09.2021 - сохраняйте к себе! Результаты после курса: - Стройная фигура и крепкое здоровье, благодаря тренировкам - Чистый и уютный дом, в котором хочется отдыхать, работать и принимать гостей - Открытие собственного бизнеса, который позволит работать на себя и не завить от начальства - Любимое хобби будет всё больше появляться в вашей жизни, делая её счастливее - Путешествия заграницу и по своей стране станут регулярнее - Саморазвитие будет даваться легче и интереснее, а полученные знания усваиваться лучше Изучай больше в нашем боте ️ Успей оформить ВЕЧНЫЙ премиум со скидкой: S8.SHAREWOOD.CC

​​Модельный портфель, ч.8. Август 2021 разное Снова опоздал с постом по модельному портфелю. Исправляюсь. Прошлый пост здесь. Многие не начинают инвестировать, потому что думают, что у них мало денег. У кого-то их действительно мало, но, чтобы точно это понять, нужно вести учет и бюджет и отмечать все свои доходы и расходы, как прошлые, так и планируемые. Когда начал это делать, у меня открылись глаза и денег стало больше. Кстати, такая работа, кроме того, что интересна, заставляет включаться голову и направлять мысли на финансовую сторону жизни, отчего приходит много «умных мыслей». Если можете откладывать хотя бы по 1000 рублей в месяц, начните. Миллионов на пассиве это не принесет (хотя 3,5 млн через 30 лет заиметь можно), но научит отношению и даст опыт. Если проанализировали денежные потоки хотя бы за 3 месяца и понимаете, что реально не можете отложить ни рубля, тогда инвестировать рано. Особенно если есть кредиты. Кредиты – это антиинвестиции, от которых нужно избавляться как можно быстрее. А любым кредитным картам, считаю, место на помойке. В таком случае нужно думать, как увеличить доход и найти новые его источники. Независимо от формата работы, возможности всегда есть. Можно взять дополнительный объем/обязанности, привнести что-то в процесс, найти клиентов, придумать новый продукт для своей компании, оформить рацпредложение и показать руководству с намеком, что вы стоите больше. Если сотрудник проявляет активность и у него получается зарабатывать для фирмы дополнительные деньги, вменяемый руководитель это заметит и будет поощрять. Если же не будет, смело оттуда уходите. Не нужно думать, что работы нет. Она есть. Я общаюсь с предпринимателями и все как один говорят одно и то же: нормальных работников не найти! Недавно товарищ рассказывал, что не может найти водителей категории С, хотя дает все условия и з/п в районе 100к. У меня много таких примеров. Адекватные работники всегда востребованы. Конечно, если вы не в бюджетной системе, там изначально ловить нечего. Хотя тоже можно тратить время с пользой, например, подрабатывать в интернете. Повторю: если есть интернет дополнительные источники дохода можно найти всегда. Короче, если нет денег на инвестиции, начните инвестировать в себя. Станьте более полезным человеком на своей работе, либо найдите другую. Найдите дополнительный источник дохода, научитесь чему-то. Искать новое место и варианты заработать можно, не увольняясь со своего основного места. Я год писал тексты по вечерам, продолжая работать бухгалтером, пока не понял, что мой фриланс-доход уже в три раза выше, чем офисный и сидеть там дальше нет смысла. В августе снова вложил 50 тысяч и купил под дивиденды 150 акций Ростелекома, 6 акций Фосагро и подобрал упавшую АФК-Систему. АФК – единственная компания в данном портфеле не про дивиденды, они там мизерные, но вижу в ней большой потенциал роста. Ростелеком – дивидендный аристократ, платит уже 19 лет, дивы – 4,9%. Плюс сейчас он на просадке – цена 95, а пик был на 110 руб. ФосАгро во 2 квартале 2021 показала рекорды: выручка выросла на 48%, чистая прибыль на 45%, снизился чистый долг. Совет директоров рекомендовал рекордные квартальные дивиденды 3,3%. Дата отсечки 24 сентября 2021. В августе пришли дивиденды от Сургута в размере 8770 и Газпрома 1097, итого 9867, приятно. На скрине исполненные заявки и состояние портфеля на вчера. Следить за портфелем и показателями можно в любое время онлайн по ссылке: https://intelinvest.ru/public-portfolio/245016/ Посмотрим, что будет в конце года П.с. Это не основной мой портфель, а экспериментальный! Информация не является инвестиционной рекомендацией! Повторять за мной можно, но, думаю, не стоит. Ответственности нести не буду. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/a8cd036cb2d8ca554fe2e.jpg

Следуя этим простым советам, вы сможете писать более чистый и легко читаемый код с использованием React. https://nuancesprog.ru/p/13016 статьи React

​Что такое интеллект-карта и как её составить? Интеллект-карты — метод организации идей и задач, инструмент обработки информации и создания плана действий. Как создать интеллект-карту? — Используйте чистый лист бумаги, расположенный горизонтально. Он должен быть достаточно большим, чтобы вместить все ветви. — В центр листа поместите изображение, представляющее основную тему; используйте не меньше трёх цветов. Если в центр нужно поместить слово, пусть оно выглядит объёмно и сопровождается изображением. — Определите основные цели и идеи. Поместите каждую из них на собственной ветви, которая будет идти от основного изображения. Выберите для каждой ветви свой цвет. Толщина ветви должна зависеть от важности идеи. — Нарисуйте второстепенные ветви, отходящие от главных — на них напишите вещи, которые помогут раскрыть основные идеи. Затем ветви третьего уровня, отходящие от второстепенных, и так далее. Каждую ветвь подпишите одним словом, или символом. — Более общие концепции должны располагаться ближе к центру, а более узкие, специфичные концепции должны занимать дополнительные ветви дальше от центра интеллект-карты. — Оставьте несколько веток пустыми, это стимулирует мозг придумать, чем их заполнить. — Сделайте карту удобнее. Используйте выделение, стрелки и соединительные линии, чтобы показать ассоциации между разными связанными темами. Если не хочется рисовать на бумаге — сервисы для создания интеллект-карт: Mindomo Diagrams Orbit Mind https://www.mindomo.com/ru/

Почему жизнь в хаосе дает приемущества? Жизнь в хаосе дает явные преимущества: гибкость, маневренность и нестандартность мышления. Объясняет Эрик Абрахамсон, профессор менеджмента Колумбийского университета. Долой стереотипы! Все в той или иной степени убеждены, что только выиграют, если в жизни, жилище и на рабочем месте будет больше порядка. Эта мысль так прочно укоренилась в наших головах, что мы забываем: у организованности и аккуратности есть своя цена. В какой-то момент результат перестает оправдывать затраченные на уборку время и энергию. А может быть, в идеале нужно просто достичь оптимально возможного уровня беспорядка? Как считает Эрик Абрахамсон, люди умеренно неорганизованные часто бывают более гибкими, творчески активными и эффективными, чем те, у кого все разложено по полочкам. Более того, позитивный беспорядок может снизить стресс, иногда весьма значительно. Слишком чистый дом опасен Согласно опубликованному в марте британскому исследованию, дети, вынужденные вдыхать испарения бытовых чистящих средств, в большей степени подвержены астме Приучитесь к беспорядку! + Он экономит время. Да, да! Как ни странно, люди, поддерживающие рабочее место в «безукоризненной» чистоте, в поисках нужной вещи тратят в среднем на 36% времени больше, чем те, кто признает, что их стол находится «скорее в беспорядке». И эта цифра еще не учитывает времени, убитого на раскладывание по ящикам, сортировку и обработку поступающей информации. + Он представляет собой усовершенствованную систему классификации (часто подсознательную). Характерная черта любителей завалить стол горой бумаг в том, что они раскладывают их по трем кучкам: «срочные», «менее срочные», «могут подождать». В результате нужные документы сами попадают им под руку. То есть беспорядок еще не означает полного отсутствия порядка. Знаменитые неряхи Бардак в доме — путаница в мыслях? Успокойтесь: Зигмунд Фрейд ухитрился разместить у себя дома и в рабочем кабинете коллекцию антиквариата, насчитывавшую две тысячи предметов. Александр Флеминг открыл пенициллин только потому, что забыл вовремя помыть чашку с бактериальной культурой. Альберт Эйнштейн вопрошал: «Если беспорядок в кабинете указывает на беспорядок в голове, то что можно сказать о пустом кабинете?» + Он способствует творчеству. Слишком строгий порядок ограничивает широту мысли. Богемный дух помогает бороться с предрассудками, привычками и зацикленностью на логике. Многие знаменитые шеф-повара любят работать, загромоздив все свободное пространство продуктами и кухонными принадлежностями, чтобы иметь возможность экспериментировать с новыми вкусами и текстурами. Беспорядок в лабораториях привел к многим научным открытиям: рентгеновские лучи, пластмассы-проводники, «ископаемое» излучение Большого Взрыва… + Он облегчает жизнь. Дети не хотят застилать кровать, умываться и садиться за стол? Некоторые специалисты предполагают, что их протест вызван родительским требованием выполнять домашние ритуалы в строгой последовательности. Многие дети очень ценят, когда привычный распорядок дня время от времени нарушается. Может, это и взрослых касается?

Хотите писать чистый, удобочитаемый код и экономить при этом время? Тогда уделите несколько минут изучению принципов SOLID, выведенных легендарным Робертом К. Мартином в бестселлере "Чистая архитектура". https://nuancesprog.ru/p/14721/ SOLID Coding

​​Приглашаем вас посетить бесплатный вебинар «Основы создания успешного удаленного выступления» 15 декабря 2021 в 11:00 (Мск). На онлайн-семинаре мы обсудим, как эффективно проводить презентации и вести переговоры по видеоконференцсвязи. Общение в формате онлайн несет в себе сложности: мы меньше чувствуем собеседников, зачастую не получаем обратную связь, и нам гораздо сложнее удерживать внимание аудитории. Вы также сможете поучаствовать в мастер-классе, который поможет вам развить навыки выступлений. Мероприятие откроется сессией Дмитрия Корнева и Александра Мельникова, компания Intel. Они продемонстрируют, как техническое качество влияет на уровень восприятия вашего онлайн выступления, как добиться идеальной картинки в домашних условиях: какой использовать свет и как его правильно выставить, как записывать чистый звук, как подобрать фон и камеру. Андрей Комаровский – профессиональный актер театра и тренер по ораторскому мастерству – поделится секретами яркого выступления. Вы сможете узнать, за счет каких особенностей речи, интонации и мимики можно удерживать внимание зрителя так же эффективно, как при живом выступлении, как следует готовиться к выступлениям и что нужно делать для совершенствования своих навыков. Завершит мероприятие Александр Белоглинцев, Dell Technologies. Слушатели, заинтересованные в технической составляющей вопроса, узнают о новинках пользовательского оборудования Dell, разработанного специально для высококачественной видеосвязи. Александр также расскажет о том, как компания совершенствует возможности для онлайн-коммуникаций во всех ключевых линейках своих продуктов. По итогам финального вебинара 2021 года серии «Tech Diving» состоится предновогодняя раздача подарков самым активным участникам. Регистрируйтесь сейчас! https://telegra.ph/file/bb147dbf901959d163164.jpg

Разбираемся в особенностях передачи сообщений между процессами. Рассмотрим как нужно писать для этого выразительный, чистый код. https://nuancesprog.ru/p/14939/ CPP

​​Блендер тело Как только стал переходить на натуральные свежие продукты, открыл для себя классный девайс. Это блендер. Конечно, я всегда про него знал. В барах мы делали в нем коктейли и крошили лед, в ресторанах – соусы для шавермы, салатов и разных блюд. Но о том, что там можно делать еду, мыслей не возникало. Оказывается, можно, да ещё какую вкусную и полезную. Повторюсь, раньше считал смузи чем-то «дурацким» для фитоняшек, качков и понторезов. На самом деле, это отличнейший продукт, где сохраняются все полезные свойства фруктов/овощей, а еще и безумно вкусный. По сути, блендер делает то, что мы должны делать зубами, тщательно пережевывая пищу, в результате чего она попадает в желудок уже почти готовая. При этом никакой жарки/варки/парки/тушения/копчения и всего того, что убивает пользу и энергетику. Чтобы в этом убедиться, достаточно попробовать. За 3 месяца я перепробовал десятки смузи и выбрал то, что мне нравится больше всего. Да, это были эксперименты, иногда получалось не очень, но всегда интересно и в 90% случаев вкусно. Кстати, ни одного отвратного смузи у меня не вышло. Еще в нем делаются живые каши. Это те же смузи, но с добавлением пророщеных зерен, например, пшеницы, зеленой гречки, льна. Теперь это мой регулярный завтрак. Больше всего нравится, что туда можно кидать все: фрукты, овощи, ягоды, орехи, сухофрукты, семечки, приправы, травы, мед и т.п. Можно делать на воде, на соке, на молоке, кефире, йогурте. Когда только купил, залез в Яндекс с целью найти классные рецепты и буквально охренел от их количества. Понял, что надо пробовать самому. Завел листик и стал ставить оценки. В итоге могу поделиться. Больше всего мне нравятся смузи, где есть ананас, манго, мандарин. Можно прямо так, больше ничего и не добавлять. Что еще удобно, всегда можно его поправить. Не сладко – добавил меда, густо – добавил воды, пресно – добавил ещё какой фрукт и сбил снова. А вот овощные не оценил, хотя моему телу они кажутся крайне полезными, вкусы на любителя. Хотя, может, еще не нашел то, что зайдет. Делать при этом ничего не надо. Нарезал фрукты, закинул в чашу, добавил воды и включил. Через минуту – готовая еда! Мыть блендер просто – подставил под струю холодной воды, и он чистый, я даже не вытираю. В сухом остатке одни плюсы: быстро, полезно, вкусно, просто, недорого, сытно. При помощи блендера каждый сам сможет сделать себе вкусное блюдо. И не надо думать, что смузи нельзя наесться. Можно даже объесться, у меня было такое поначалу. Цена блендера невысока. Можно купить и за 3 тысячи. Главный параметр – мощность. Чем мощнее, тем надежнее и лучше работает. Я выбирал недолго, поехал в ближайший DNS и взял самый мощный из наличия – 1800 Вт за 7к. Кстати, он оказался далеко не самый дорогой. Есть и более мощные, но этого вполне хватит. Семечки из фруктов, типа апельсинов можно не доставать, все мелет в муку. Короче, рекомендую попробовать. Штука классная. Новые открытия каждый день П.с. Был вопрос: где купить хорошие фрукты и овощи, ведь часто они выращены на удобрениях. Скажу так: сегодня в нашем мире все на удобрениях и химии. Застраховаться от того, чтобы не купить обработанные плоды невозможно. Есть разные тестеры, но это уже паранойя. Мой совет: относитесь проще. Выбирайте на запах. Лично у меня есть «чуйка», которая выработалась вследствие периодического голода. Если вижу и понимаю, что продукт есть не надо – не ем. Можно попробовать пищу на кончики пальцев, но это не всем доступно. Если она плохая, ощущения в них будут неприятные. Это не объяснить наукой. Ещё я принимаю пищу с соответствующими мыслями и регулярно чищу себя голодом, поэтому не парюсь за эту тему. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/d964ca73ef3417d123646.jpg

С обратной связью не все так просто. Наверное, уже каждый понимает, что необходимо ее учитывать, чтобы делать выводы, учиться и двигаться в нужном для себя направлении. Надеюсь, вы тоже понимаете, что нет линейной причинности. Причина и следствие идут по кругу, одновременно вызывая и усиливая друг друга. В каком-то смысле, нет точки ноль. Вопрос в том, что именно считать обратной связью? В какой момент это уже реакция на мои поступки, а когда еще «чистый посыл» мне, чтобы я реагировала. Кто-то обиделся на меня. Это обратная связь или это его самостоятельное решение, и моя реакция будет для него обратной связью? Если обиделась я - это я начала цепочку коммуникации, «решила обидеться», или это обратная связь моему оппоненту, пусть, мол, делает выводы? У Саши есть классная фраза, что-то вроде, что неважно, кто начал, если вам дороги отношения, думайте, что начали вы. Воспринимайте все как обратную связь себе. Чтобы грамотно использовать механизм обратной связи, придется выйти за рамки эмоций. Поиски справедливости, сведение счетов, обвинения "а ты" - только мешают. Измерить вклад каждого объективно не получится. Поэтому, в первую очередь, если нам надо что-то поменять в жизни, мы считаем что события - это обратная связь нам. Не виним себя, а воспринимаем как результат. Окей, это мой результат. Как я его получила? (исследуем процедуру как ученые, а не как обиженные дети) Во вторую очередь, начинаем искать, что дает эта обратная связь, какие возможности открывает. В НЛП это называется «Мышление в рамке обратной связи» или в рамке результата. Оно противопоставляется «Мышлению неудачи», я бы даже сказала жертвы. Целая система вопросов, помогающая переориентировать свое мышление. Вообще, если вам реально нужно, НЛП даст вам серьезное ускорение. Сложатся все пазлы, откроются двери, станет легче. Поэтому подумайте и решите, готовы вы сейчас что-то менять или еще есть время подождать какого-то более серьезного повода. Более серьезного, чем ваша жизнь? Сегодня важный день - последний день 40% скидки на курс «НЛП: 101% коммуникации», завтра цена будет существенно выше. Вы можете изучить программу, выбрать тариф и зафиксировать сегодняшнюю цену предоплатой в 2000 руб. по этой ссылке - https://sheo.ru/nlp-online/ Если что-то нужно пояснить или чего-то не нашли, сразу пишите в чате на сайте, это такое диалоговое окошко справа внизу. Полина Горбунова

​​Время тебя. Пришло? сознание Хочу поделиться очень глубоким текстом одной очень глубокой женщины. Ее зовут Оксана Кузнецова. После того, как пообщался онлайн, многое для себя понял. Это не реклама! Это польза от души. Для тех, кто готов принимать новые вибрации и знания. От себя добавлю, что подобные состояния и инсайты часто рождаются в дни воздержания от еды и воды. Далее ее текст. «Все совсем не так, как нам объясняли! Всё везде соткано из причинно-следственных связей. Одно следует за другим и так во всем. Более того, я познала множество связей параллельных по разным слоям и глубинам. И это всё в моменте. Знание просто вливается внутрь и раскрывается во всей полноте. Сразу. Что по человеку, что по событиям. Не важно чьим. И я кайфовала от этого объёма и информации. И глубинных ощущений. Но… После трёх последних погружений я загрузила в себя лишь малую часть того, что я пока смогу осознавшись проявить. Итак… Нет никаких причинно-следственных связей! Вообще! На этом мой мозг взорвался несколько раз. А как же… всё то, что я чувствовала и знала?!.. И это безусловное да. Конечно, это всё есть. И всё есть правда. Но теперь пришло время иного чувствования… Без причинного. Без оценочного. Без историй до и после… Нуууу, вектор «после» ещё куда ни шло.. оставим. И то пока. Но все «до» уберём! Чистый лист, етить его. Нет и не было никакого до! И после тоже! Только если понять «для чего» событие случается. Но лучше и это опустить. А уж идти в зачем и почему: начальная школа. И я хлопаю глазами. Словно увидела марсианина. И он мне дружественно жмёт руку. Я руку чувствую, взгляд ощущаю и согласна взаимодействовать, только на каком языке? И он присох. Язык. От неожиданности. Всё старое в этот момент не работает! Нет его. Есть только момент сейчас, в котором надо проявиться по-новому. Из пустоты себя. Нет опоры на прошлое. И не нужна она. Достаточно пустоты, что полнота на поверку. Так и я. Не следует за прошлым настоящее и будущее тоже. Не вянет сорванный цветок в вазе. Он вообще не знает, что это такое. Не стареет наше тело. Не умеет. Пока не научим. Не устаём мы и спать не надо. Мы можем есть хоть что и нет связи дальше никакой! Ни со сном, ни с усталостью, ни с качеством туалета, ни с прыщами… Все процессы органов внутри, описание медициной… — не то. И биологией, и химией… Нет вообще никаких связей!! От слова совсем! И это то, что я сих пор перевариваю. Усваивая по маленькому кусочку. Мы так искусно создаём иллюзии!! Мы связываем чёрную кошку с несчастьем и получаем прогнозируемый «плохой» день. И так со всем! Включая какие счастливые трусы наденем, кто на экзамен, кто на свидание. Мы можем связать взмах крыла бабочки с землетрясением и пожинать плоды своих утех. Спрут. Наш мега мозг. Мощнейший интернет. И наши голограммы. Огромный кинотеатр во плоти. И мы в роли всех и вся. И как играем! Страстно, по-настоящему, на Оскар! Аплодисменты! Овации. Занавес. И новая игра. И так изо дня в день. Перегружая тело и психику на ночь. На дозарядку. Ну трудно такой объём всех частиц удерживать в своём поле. Мы же их и создаём! Собою! И как же это искусно!!! Мое почтение. Но пришло время другого восприятия. Время обнаружения всех привычных взаимосвязей и их пересмотра. Вернее, даже не так. И это мое «время» прошло. Время обособленности каждого от каждого. Вначале я познала МЫ. Тотального сплетения всего со всем! Только ради этого стоило жить! Но теперь пришло время другого. Разъединения. Но не меня с другими. Нет. А событий от событий. А от Б, С от Д. Мухи достать из компота. И увидеть, что они сами по себе. И в компоте их никогда не было!» Целиком не вошло в пост, продолжение на ее странице: https://vk.com/wall444664503_16503 Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/9f1f7739c94ca4eabffe2.jpg

???? План саморазвития Осознание необходимости Прежде, чем начать процесс саморазвития, необходимо разобраться – зачем вам это нужно и нужно ли вобще. На данном этапе не так важно, хотите ли вы разбогатеть, или научиться более грамотному общению с людьми – намного важнее наличие сильного желания изменить свою жизнь к лучшему и прикладывать к этому определенные усилия. Вы готовы выйти из зоны комфорта и не боитесь перемен в жизни? Отлично, тогда переходим к следующему пункту. Изучение потребностей На этом этапе вам необходимо четко понять, что именно вы хотите изменить в своей жизни к лучшему. Добиться повышения на работе, улучшить здоровье или стать настоящим гуру коммуникации – от того, что вы выберете будут зависеть ваши дальнейшие действия. Задайтесь вопросом: “Чего я хочу от жизни и что мне следует в ней изменить?” Вы должны ясно представлять, каких именно целей хотите достичь. Но не пытайтесь сразу коренным образом изменить свою жизнь, слишком велик шанс все бросить и вернуться обратно в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно. Поставили цель – достигли, перешли к следующей и т.д. по нарастающей. Для начала научитесь хотя бы вставать на 20 минут раньше Познание себя После того, как вы определились с целями, займитесь самоанализом. Что вам мешает достичь поставленных целей, а что может помочь? Какие черты характера вы считаете отрицательными, а какие – положительными. Здесь очень важно не заниматься самообманом, а честно и открыто посмотреть на свою жизнь критическим взглядом. Лучше, если вы запишите результаты. Да, именно так, возьмете чистый лист, ручку и выведите на нем список всех своих достоинств и недостатков. Также можно попросить близкого друга (жену/брата/родителей) оценить, насколько ваши изыскания коррелируют с мнением окружающих. Составление стратегии Вы уже точно решили заняться саморазвитием, выяснили, что именно хотите изменить и оценили все свои возможности, отлично! Теперь нужно составить стратегию ваших действий, т.е. то, как вы будете достигать поставленных целей. Здесь, к сожалению, советы сторонних людей вам вряд ли помогут – это вы должны сделать сами. На этом этапе важно не переоценить собственные силы и составить реалистичный план. Если вы мечтаете бросить курить (к примеру), то прикиньте – сможете ли вы избавиться от этого пристрастия в один миг, или придется постепенно отказываться от никотина. Опять же, лучше всего зафиксировать свой план на бумаге (как вариант – в виде текстового документа) и повесить на самое видное место. Действия А теперь самое главное – начинайте работу над собой прямо сейчас! Никаких отговорок “со следующей недели”, а прямо сегодня. Все предыдущие пункты были лишь подготовкой, и без реальных действий они ничего не стоят. Отбросьте все страхи и сомнения и сделайте наконец первый шаг по дороге саморазвития. По ходу движения обязательно записывайте результаты и сравнивайте их с первоначальным планом – чего удалось достичь, а чем стоило бы заняться более плотно. У вас все получится!

Разработка микросервисов на .Net: в Ozon Tech идет набор на бесплатный курс для С -разработчиков Курс будут вести сотрудники Ozon Tech: вебинары и воркшопы подготовлены разработчиками, которые каждый день решают реальные задачи и строят современное e-commerce решение. После курса ты сможешь: Создавать и настраивать микросервисы на ASP.NET Core Эффективно работать с асинхронным кодом Проектировать сложные распределенные системы Создавать REST и gRPC API Оптимизировать SQL-запросы Работать с Kafka Писать чистый код с чистой архитектурой Как попасть на курс? Оставь заявку на сайте ️ 15 мая пройди отборочный контест ️ попади в рейтинг лучших ️ развивайся под менторством экспертов Ozon. Регистрация на курс

Бесплатный курс: продвинутая разработка микросервисов на C В Ozon Tech открылся набор на бесплатный курс для C -разработчиков После курса ты сможешь: Создавать и настраивать микросервисы на ASP.NET Core Эффективно работать с асинхронным кодом Проектировать сложные распределенные системы Создавать REST и gRPC API Оптимизировать SQL-запросы Работать с Kafka Писать чистый код с чистой архитектурой Как попасть на курс? Оставь заявку на сайте ️ 1-3 июля пройди отборочный контест ️ попади в рейтинг лучших ️ развивайся под менторством экспертов Ozon. Регистрация на курс

​​Почему я топлю за травы? Это здоровье. Натуральное, полезно и бесплатно. Моя мама не болеет благодаря голоду и травам, а ей 70. Вероятно, мне повезло, детство я проводил за городом, где мы играли со всем, что находили, бегали по лесу, лазили по деревьям, купались, прыгали в карьеры и т.п. Вообще, моя семья всегда была в ладу с природой. Дед был охотником, все всегда собирали грибы и ягоды, знали растения. Но лет 30 назад моя мама пошла учиться к одному целителю травнику и со временем вписала меня. Мы ездили за город, собирали травы и делали составы. Я не сильно увлекался, но было интересно разнообразить мою, тогда клубную жизнь такими выездами. Занимался недолго и, конечно, что-то вынес, хотя и не так чтобы очень. То есть как собирать и хранить знаю, но в ключе составов могу заварить только чай и ещё ванны с травами делаю. Разумеется, знаю основные травы, могу отличить калган от зверобоя и череду от лебеды. Знаю, что есть нельзя, а что можно. Но на этом всё. Мама увлеклась плотно, и на участке в садоводстве мы собирали все, что было, также ходили в лес. Поэтому я не пью чай. В моём доме всегда насушено разной травы, которую можно заварить и получить отличный напиток. Если честно, вообще не понимаю, с какого хрена весь мир повернулся исключительно на двух растениях: чае и кофе, которые растут черт знает где, споры о полезности ведутся до сих пор, да ещё и денег стоят. Зачем платить за дорогущий заморский пуэр, если можно на своём участке набрать экологически чистый Иван-чай бесплатно? И будет даже вкуснее. Почему люди не видят то, что растёт у них под носом, бесплатно, полезно и вкусно? Причина – установки и создание спроса на таблетки, о чем много писал. Когда мы лет 15 назад купили дом в деревне, вот там началась полноценная травная история. Только на участке и вокруг него я тогда насчитал почти сотню растений, которые можно заваривать и из чего готовить разные зелья. Одуванчик, подорожник, валериана, василек, герань полевая, горец, девясил, дягиль, жимослость, иван-да-марья, калган, клевер, колокольчик, аконит, крапива, лапчатка, лопух, мак, манжетка, мать-и-мачеха, мышиный горошек, мята, мелисса, багульник, очиток, пустырник, расторопша, ревень, череда, ромашка полевая и аптечная, овес, сныть, спаржа, таволга, топинамбур, череда, чистотел, хвощ, калган, кислица, иван-чай, полынь, тысячелистник, цикорий. Из сада: вишня, жасмин, слива, крыжовник, смородина, черноплодка, орех, облепиха, калина, яблоня, липа, малина, рябина, сирень, черемуха, шиповник, боярышник, каштан, крушина. Огородное: свекла, редис, сельдерей, куча салатов, брюква, репа, огурцы, помидоры, укроп, петрушка, прочая зелень, хрен, чеснок, лук, щавель. С деревьев тоже есть что взять: отлично в чай идут березовые почки, шишечки сосны и ели, просто хвоя. В лесу всего еще больше. Кроме банальных брусники, черники, клюквы, голубики и земляники, там полно всего. А есть ещё луга, болота, поля. И это я ещё кучу чего не знаю! Сам пью много чего: зверобой, ромашка, иван-чай, тысячелистник, калган, клевер, одуванчик, череду, мяту, смородину, жасмин, березовые почки и молодые хвойные побеги, а также брусничный и черничный лист. Сразу поделюсь любимым рецептом: ферментированный Иван-чай, зверобой и лист смородины. Это волшебно. Поле для экспериментов огромное. Также поэтому не употребляю никакие аптечные витамины/минералы и добавки. В травах всего достаточно. В любой фарме возможны побочки, травы же – естественный продукт, и даже если чего-то пережрать, организму будет справиться с этим легче. Да, травы не работают как таблетки, в смысле не приносят результат мгновенно, но как любой нормальный способ, работают мягко и на долгосрок. Если будете пить травы, возможно, никакие таблетки и не понадобятся. Вопрос с чаем и витаминами будет закрыт. Вот почему люди боятся употреблять травы и не боятся есть горстями таблетки?? На фото зверобой на грядке и в сарае) Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/319c7fa775e87df290cc8.jpg

Газпромбанк продолжает цифровую трансформацию, а его эксперты вовсю делятся тайнами финтеха. Для кого подходит DevOps? Какие приемы могут помочь в борьбе за чистый код? И как устроен инфраструктурный переезд в банке? Эти темы спикеры обсудили на конференции DevOpsConf & TechLead Conf 2022. А участники могли проявить креативность на стенде банка — создать свою архитектурную схему и решить задачу на высоконагруженную систему. Если ты тоже стремишься к новым знаниям и тебе важно быть частью крутого IT-коммьюнити, то тебе в Газпромбанк. Актуальные вакансии ждут по ссылке > https://vk.cc/ccWsnR

​​Как эффективно делать вид, что ты много работаешь 1. Никогда не выходи из кабинета без бумаг в руках. Люди с бумагами производят впечатление трудолюбивых работников. Люди с пустыми руками выглядят так, как будто они идут в столовую или покурить. Человек, у которого в руках газета, скорее всего, направляется в туалет. Кроме этого, постарайтесь брать побольше каких-нибудь бумаг домой, чтобы создать впечатление, что вы работаете и там. 2. Компьютеры обеспечивают впечатление занятости. Если вы пользуетесь компьютером, стороннему наблюдателю это кажется работой. Вы можете читать личную почту, сидеть в чате или шерстить новостные ленты. Если за этим занятием вас застанет босс, объясните, что вы осваиваете новые профзнания, экономя компании стоимость тренингов. 3. Завал на столе. Только высшее начальство может иметь чистый стол. Для всех остальных это признак того, что они ничего не делают. Разложите пачки документов потолще по всему столу. Со стороны прошлогодние документы выглядят так же, как и текущие - важен именно объем. 4. Автоответчик. Никогда не берите трубку, если у вас есть автоответчик. Люди не звонят спросить про ваше здоровье - они звонят, чтобы заставить вас что-то СДЕЛАТЬ. Так не пойдет. Прослушивайте сообщения на автоответчике время от времени, и если кто-то оставил вам сообщение с потенциальным прибавлением работы - перезвоните ему во время перерыва, когда его точно нет на месте и оставьте сообщение на автоответчике. 5. Выглядите раздраженно. Всегда старайтесь выглядеть раздраженно - это создает впечатление, что у вас запарка. 6. Уходите с работы поздно. Всегда старайтесь уйти с работы попозже, особенно, когда босс еще не ушел. Направляясь домой, обязательно пройдите мимо кабинета босса. Посылайте ему важные электронные сообщения в нерабочее время (22:10, 7:05) а также в выходные и праздничные дни. 7. Пополните словарный запас. Почитайте новые компьютерные журналы и выберите неизвестные слова. Свободно употребляйте их в речи при разговоре с начальством. Запомните: Ему не обязательно вас понимать, но звучать это будет внушительно. 8. Имейте 2 пиджака. Если вы работаете в большом офисе, всегда оставляйте запасной пиджак на спинке стула. Это производит впечатление того, что вы где-то здесь и отошли на минутку. Второй пиджак надевайте, когда вы гуляете или решаете личные проблемы в рабочее время. http://telegra.ph/file/4ba05ddabe1834079c1be.jpg

Хардовый тест для разработчиков Ответьте на 9 вопросов за 20 мин и проверьте, насколько вы готовы к обучению на курсе - «Архитектура и шаблоны проектирования» Научитесь применять шаблоны проектирования в разработках! Благодаря этому навыку вы сможете писать чистый код, экономить время на разработке и быстро «пересаживаться» на любой язык программирования. Ждем всех, кто хочет вырасти до Middle+ разработчика или архитектора ПО! За 3 месяца преподаватели-практики научат вас: - Применять SOLID принципы - Внедрять DevOps в свои процессы разработки, - Современным процессам разработки ПО - Вести разработку от постановки бизнес-задачи до реализации на production сервере - Отрисовывать бизнес-процессы и схемы ПРОЙТИ ТЕСТ https://otus.pw/hzvR/ Пройдете тест, получите демо-ролик о занятиях на курсе и Welcome-скидку. Также вам откроется доступ к 2 открытым урокам курса! Реклама. Информация о рекламодателе на сайте www.otus.ru

​​Эффекты моего отказа от еды и воды тело сознание Как уже писал, воздержание от еды и воды в долгосрочной перспективе имеет накопительный эффект. Это как деньги, которые вы откладываете и инвестируете в себя. Когда-то их будет много. Давно заметил это. И чем дольше практикуете, тем больше меняетесь. Отчасти поэтому я и захотел разом «хапнуть» 30 дней (2+4+6+8+10=30). Поделюсь тем, что вынес. Хотя все крайне субъективно и строго индивидуально. Сразу повторю, если не практикуете вообще, идти на такие подвиги не нужно. Воздержание – это отдых. За это время я сильнее понял, что это нормальное и естественное состояние организма. Поэтому на первых днях никаких симптомов и неприятных ощущений нет. Ты просто живешь. Круто выросла чувствительность, хотя на 12-х гвоздях стал стоять, как на полу. Почти постоянно чувствую тело. Как внутри течет энергия, как оно пульсирует. Это заставляет погружаться в тот самый настоящий момент и просто приятно. Общее состояние могу охарактеризовать как доброе ровное спокойствие, легкость. Идет повышение вибраций, смена мышления. Усиливаются медитации. Про это напишу отдельно. Сама по себе рождается благодарность. Меняется отношение ко всему. Понимаешь, что можно жить иначе, что все есть. Можно не цепляться за внешнее и можно не страдать! Ведь человек легко страдает по собственному желанию без причин, но может и не страдать. Наша задача – принимать и чувствовать любое состояние. А также действовать из радости, а не из отторжения или раздражения. И радоваться можно всему и всегда, тут никто не может помешать. Можно просто жить. Жить в радости. Происходит отключение вовлеченности. Пересмотр установок и общепринятой информации. Видишь свои внутренние автопилоты. Учишься не реагировать, а разбираться, что заставляет тебя реагировать и на что. Так разотождествляешься с программами, начинаешь чувствовать и слышать себя. Легче принимаешь новое, расширяешься. Выходишь из матрицы. Видишь, куда тянет тебя игра и что она дает. И можешь принять решение играть в это или нет. Позволяешь происходить всему без страдания и получаешь чистый опыт. Кстати, тогда и жизнь выстраивается в самом лучшем ключе. Это инструмент самоизучения. Ты выходишь за пределы себя нынешнего, открываешь что-то новое. И становится все интереснее. Даже просто наблюдать. Без вовлечения и борьбы. Это и более глубокая трансформация, а также переход на новые уровни своей эволюции, новый опыт. Распознаешь, какие программы на тебя действуют, где энергетические блоки. Ты четко видишь свои установки и отслеживаешь отношение к окружающему миру и себе. Видишь связи, получаешь ответы и инсайты, идет перепросмотр. Ты расширяешься, отбрасываешь лишнее. Повышается осознанность. Идет принятие и более глубокое погружение в настоящий момент. Ум затихает. Внимание становится более послушным. Начинаешь чувствовать что-то новое. Идут изменения, которые не можешь осознать. Открываются новые грани жизни. Лично я отчетливее понял, куда направить руль своей жизни. Ещё это остановка. В обычной жизни, делая дела, мы не думаем, кто мы, почему, куда движемся. Если и думаем, то автоматически. Если действуем, то в соответствии с отработанными реакциями. Грустно, но большинство – роботы, живущие по программам в голове, которые всем закладывают с детства. Тут же занятно осознавать, что ум/мозг играет с тобой. И от него не нужно избавляться, как пишут некие авторы. С ним нужно подружиться и использовать от слова польза. Еще это принятие и позволение. Ты ни с чем не сражаешься, а изучаешь и познаешь себя. Неедение и автономность – это вообще не про еду, а про взросление и освобождение от норм и правил. Так можно перепрограммировать себя и стать хозяином самого себя. Люди перестали жить и наслаждаться жизнью. Легкость и ясность – это не из-за отказа от еды, а из-за возможности на время проснуться и начать чувствовать иначе, вернуть чистоту восприятия, услышать себя. Люди просто когда-то перестали жить… Сумбурно, но как-то так. Сайт: https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/3740ce99b05047b832211.jpg