Хочешь освоить PostgreSQL? 26 апреля в 20:00 в OTUS пройдет открытый урок...

​​Реши, чего ты хочешь Задав вопрос подавляющему большинству людей о том, чего они на самом деле хотят, конкретный ответ услышать будет сложно. Начнутся жалобы на то, чего люди не хотят видеть в жизни. В этом и заключается ключ к раскрытию проблемы. Чем больше чего-то не хочешь, тем больше неосознанно заостряешь на этом внимание. Чем больше заостряешь на чем-то внимание, тем этого больше в твоей жизни. К тому же, это еще и начинает управлять аспектами жизни. Мы получим то, на чем фокусируем внимание. Следует взять под контроль сознание и мысли и пустить их в правильное русло. В то русло, которое будет приносить пользу, а не разрушение. Не хочешь думать о плохом, но только и думаешь об этом. Вроде бы хочешь чтобы все было хорошо, но думаешь и говоришь о негативном. Проанализировав собственное поведение и мысли можно удивиться, как много всего было не подконтрольно нам самим. Собственные мысли и поступки живут своей жизнью - так быть не должно. Сосредоточьтесь на том, чего действительно хотите. Направляйте ментальную энергию на осуществление задуманного и желаемого. Не стоит забывать и о физической составляющей - направляйте физическое воздействие также в сторону задуманного. И вскоре начнет меняться не только отношение к себе и миру, а также мировоззрение и мышление. https://telegra.ph/file/500003a687cee2a9a8b54.jpg

​​Неврология спешит на помощь Часть 3 Продолжаем о неврологии. При осуществлении новой деятельности (будь то выполнение новых физически активных действий или получении новых знаний) в нервной системе прокладывается маленькая новая нейросвязь. На этом этапе нейросвязь настолько хрупкая, что при отсутствии последующих повторений может скоро исчезнуть. Такая информация играет на руку при работе над собой. Чем чаще повторять одну и ту же вещь (модель поведения, информацию, действие), тем большее количество нейросвязей создается. Нейронные связи не создаются при фантазировании. Например, хочешь стать общительнее и только воображаешь как стал супер общительным, а в действительности и пальцем в эту сторону не пошевелишь. Так делать не стоит, требуется реальное действие в настоящем времени. Вот и подобрались плавно к тому, как знания основ неврологии может сыграть на руку. Повторяйте действия и вскоре крохотные неокрепшие нейросвязи превратятся в многополосные шоссе. Это основа работы над собой. https://telegra.ph/file/f63802d67068b56ecee4a.jpg

​​Формула успеха План действий: Важно решить, чего вы хотите Затем совершать многократные повторяющиеся действия в сторону принятого решения Здесь анализируем, что работает в пользу плана, а что нет. Какие действия помогают приближаться к цели, а какие наоборот отдаляют (хотя предполагалось, что помогут) Менять подход. Вещи, которые планировались как рычагами приближения могут не сработать на практике. Это пункт нахождения таких теоретических ошибок и немедленная замена. Здесь важно быть гибким, подстраиваться под меняющиеся события. Это первоначальная фундаментальная модель поведения для достижения поставленной цели. Да, придется менять подходы, и подбирать ключи для продвижения дальше. Да, придется долго мучиться, чтобы понять, чего в действительности хочешь. Все так, легких путей не бывает. Если решили действовать, вышеописанный план может помочь и указать первоначальные ориентиры. https://telegra.ph/file/567c6dc80e3a15fca01a1.jpg

​​В самом начале отношений гормоны практически заставляют нас быть внимательными к партнёру. Чем дальше — тем больше мы говорим о бытовых вещах и тем менее внимательно смотрим на партнёра. Иногда сложно заново начать говорить. Или хотя бы найти тему для разговора. Что же делать? Предлагаю одно очень интересное упражнение из семейной психотерапии . Возьмите лист бумаги и ручку (каждый). И закончите каждое предложение, обращаясь к партнёру. Например: Самый приятный подарок от тебя — это (например, романтический ужин). А теперь ответьте за партнёра. То есть, попробуйте предположить, как ответил бы он. Например: Самый приятный подарок от тебя — это (например, велосипед). То есть, каждый партнёр заканчивает каждое предложение сначала за себя, а затем — за партнёра. Вот вопросы: Самый приятный подарок от тебя — это (вы думаете/партнёр думает) Самое приятное воспоминание о наших отношениях — это (вы думаете/партнёр думает) Самое приятное, что ты можешь мне дать — это (вы думаете/партнёр думает) Чаще всего мы ссоримся из-за (вы думаете/партнёр думает) Больше всего мне обидно, когда ты (вы думаете/партнёр думает) Когда мы вместе проводим свободное время, я хотел(а) бы (вы думаете/партнёр думает) Я сержусь, когда ты (вы думаете/партнёр думает) Если ты попросишь, я готов(а) (вы думаете/партнёр думает) Чтобы тебе было со мной хорошо, мне нужно (вы думаете/партнёр думает) Для совместного счастья я готов(а) сделать (вы думаете/партнёр думает) Мне бывает тяжело говорить о своих чувствах, потому что (вы думаете/партнёр думает) Лучшие качества, которые нравятся мне в тебе — это (вы думаете/партнёр думает) Мне кажется, ты хочешь, чтобы я показывал(а) свою любовь так (вы думаете/партнёр думает Я благодарен тебе за (вы думаете/партнёр думает) Я хочу быть с тобой, потому что (вы думаете/партнёр думает) В конце каждый партнёр зачитывает все варианты ответа. Суть упражнения не в том чтобы выяснить, кто кого лучше знает, а в том чтобы сблизиться. Кроме того, оно позволяет лучше понять себя. https://telegra.ph/file/be49cabd6e7d123cbdff6.jpg

​​Как быть уверенным в себе и том, чем ты занимаешься? Думаю каждый сталкивался и продолжает сталкиваться со своими страхами и неуверенностью, как с раннего детства, так и сейчас. В интернете об этом есть очень много различных теоретических и практических рекомендаций. Каждая из них наполнена как полезными, так и бесполезными советами, но для человека который зашёл на ту или иную страницу, кажется что все советы нереально полезные и как только он будет следовать им, так сразу же станет самым успешным человеком. Вряд ли кто-то бы смог идти строго по инструкции «Что можно делать, а что нельзя», но достаточно поставить перед собой несколько вопросов и ответить на них искренне, чтобы понять кто ты и кем ты хочешь быть. Начнём с того, что от сомнений нельзя избавиться, потому что мы живем в реальном мире и это то, что преследует нас на протяжении всей нашей жизни. Мы не супергерои из комиксов и фильмов, которые всегда без единой капли сомнений делают то, чего им хочется, но вам и не нужно ими быть для того, чтобы стать более уверенными в себе и в том, чем вы занимаетесь. Для начала просто стоит задать себе несколько вопросов о том кем вы являетесь, назвать свои сильные стороны, понять что вы делаете, а главное для чего и поставить себе конкретные цели во всех сферах жизни. Так же не стоит забывать о том, что все зависит лишь от вас, так что если вы сдадитесь после того, как несколько людей выразят своё негативное субъективное мнение, то нет смысла что-то менять. Стоит слушать людей и извлекать из этого пользу, а не рубить на корню все свои цели и старания. Подведём итог: 1. Разобраться в себе, узнать кем вы являетесь и кем хотите; 2. Выделить свои глобальные и промежуточные цели; 3. Достигать целей несмотря на то, что на каждом будут противники ваших идей https://telegra.ph/file/ef17ba18d3e3b8f6d5c22.jpg

Давно хочешь изменить свое отношение к жизни но не знаешь с чего начать? Ищешь ее смысл! Хочешь знать как сберечь свое здоровье и узнать секреты отношений друг с другом? Хочешь узнать секрет благополучия и финансов? Узнать больше

6 важных образовательных исследований 2020 года Назвать 2020 год бурным годом было бы преуменьшением. Поскольку пандемия нарушила жизнь во всем мире, учителя пытались превратить свои физические классы в виртуальные или даже гибридные, а исследователи постепенно начали собирать информацию о том, что работает, а что нет в средах онлайн-обучения по всему миру. Ниже мы собрали 6 наиболее интересных исследований этого года: 1. Актерское мастерство в обучении Если вы хотите, чтобы ваши ученики что-то запомнили, поощряйте их изучать это разными способами. Например, рисуя, разыгрывая или сочетая с соответствующими изображениями. Исследователи попросили школьников послушать слова на другом языке, а затем использовать свои руки и тело, чтобы изобразить новое слово — например, при изучении немецкого слова flugzeug, что означает «самолет», раскинуть руки и притвориться, что ты летишь. По прошествии двух месяцев у этих молодых актеров на 73 процента больше шансов запомнить новые слова, чем у школьников, которые слушали без сопровождения жестов. 2. Цифровой набор текста vs рукописный Совсем недавно группа исследователей изучала детей старшего возраста, когда они писали, рисовали и печатали слова, и пришла к выводу, что почерк и рисунок производят характерные нейронные трассировки, свидетельствующие о более глубоком изучении материала. «Каждый раз, когда самогенерируемые движения включаются в стратегию обучения, стимулируется большая часть мозга», — объясняют исследователи. Однако было бы ошибкой полностью заменять набор текста на рукописный. Детям необходимо также развивать цифровые навыки. 3. Оценивание Четко сформулируйте свои стандарты, прежде чем приступать к выставлению оценок, и регулярно обращайтесь к ним в процессе оценивания. Новое исследование показало, что это может помочь ослабить пагубный эффект систематической ошибки при выставлении оценок. 4. Самый глупый вопрос тот, который не задан В ходе исследования студенты, которые изучали тему, а затем создавали свои собственные вопросы, набирали в тесте в среднем на 14 процентных пунктов больше, чем студенты, которые использовали пассивные стратегии, такие как изучение своих заметок и перечитывание учебных материалов. Ученые обнаружили, что создание вопросов не только побуждает студентов более глубоко задуматься над темой, но и укрепляет их способность запоминать то, что они изучают. 5. Секрет эффективной работы онлайн-классов Команда из Университета штата Джорджия составила отчет о передовых методах виртуального обучения. В отчете отмечается, что основная проблема онлайн-обучения – это логистические проблемы, такие как доступ к материалам, а не проблемы, связанные с конкретным содержанием. Учителям следует использовать один сервис для хранения важных документов. Упростите общение и напоминания, используя один канал — например, электронную почту или мессенджер. Поскольку эти инструменты являются новыми для всех, регулярная обратная связь по таким темам, как доступность и простота использования, имеет решающее значение. Учителя должны публиковать простые опросники, задавая вопросы «Сталкивались ли вы с какими-либо техническими проблемами?» и «Сможете ли вы легко найти свои задания?», чтобы обеспечить учащимся беспрепятственное виртуальное учебное пространство. 6. Программирование для лингвистов Исследование показало, что обучение программированию больше похоже на изучение такого языка, как китайский или испанский, чем изучение математики, — это переворачивает общепринятые представления о том, что гуманитариям тяжело освоить навыки хорошего программиста.

Без чего невозможно построить любые отношения с кем бы то ни было? (рекомендации в конце) Давайте так: умение выстраивать отношения вряд ли можно уместить в одну простую формулу. Иначе бы все проповеди а-ля «относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе» и «будь проще и люди к тебе потянутся» все же заглянули в нашу реальность прямо верхом на радужных единорогах. Поэтому будем говорить о более приземлённом (подсказка: оно может стать врагом, а может довести до Киева). Это умение общаться или КОММУНИКАТИВНЫЙ НАВЫК. Именно он определяет, как часто вы употребляете фразу «ты не так меня понял» и как долго вы собираетесь с мыслями, прежде чем позвонить в регистратуру и отменить приём к врачу. Не стоит относиться к этому поверхностно – самые ваши прекрасные качества, незаурядные способности и таланты мало чего стоят без элементарного умения доносить свои мысли и правильно интерпретировать мысли других – именно из этих двух компонентов и состоит этот навык 21 века. Само человечество, кстати, достигло таких эволюционных высот благодаря этому навыку (книга «Sapiens: краткая история человечества», автор Юваль Ной Харари). Недостаточно быть просто хорошим другом или грамотным специалистом, важно уметь себя «подать» и «продать». И речь даже не о даре убеждения, чтении мыслей и ещё каком-нибудь "высшем пилотаже" – это элементарное умение создавать первое впечатление, знакомиться и начать разговор без стеснения, стресса и лишней настороженности. Итак, что можем сделать лично мы своими силами "в домашних условиях"? 1. Язык жестов Здесь останавливаться не будем, все знают про "закрытые позы" и т.д. 2. Создайте атмосферу Постарайтесь сделать обстановку располагающей к общению, исключите отвлекающие факторы: предложите присесть, отойти в менее шумное место, если вы на вечеринке, и ради всего святого, отложите телефон! 3. Мини-беседа Если вам нужно заговорить с человеком, а видимого повода (как и темы) не наблюдается, воспользуйтесь принципом FORD (family, occupation, recreation, dreams) – семья, работа, отдых, мечты. Эти темы помогут прощупать интересы человека и найти первоначальные точки соприкосновения. Можете заранее продумать вопросы типа "какой твой любимый фильм" или "где ты отдыхал(а) прошлым летом". 4. Будьте вовлечены в разговор Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, но при этом не забывайте и о себе. Добавляйте "Я-предложения", рассказывайте о своих эмоциях/мыслях/событиях по теме. Иначе это будет похоже на допрос. Основной принцип, который все слышали, но мало кто действительно понимает, – говорите о человеке, проявляйте заинтересованность. Это не про "ты давай говори, все выкладывай, а я послушаю". Помните, чтобы построить ту невидимую связь, которая в дальнейшем поспособствует решению ваших задач и достижению собственно цели общения, "открыться" нужно в первую очередь вам самим. Иначе это будет натянутый и искусственный обмен предложениями. Ваши мысли, вопросы и пожелания как всегда пишите в _o_slozhnom_bot. навыки взаимоотношения

Последний "персонаж" из серии постов про Навыки 21 века – КОМАНДНАЯ РАБОТА. (Читайте до конца, там бонус для вас) Мы привыкли считать, что люди не любят брать на себя ответственность. Но на практике гораздо сложнее эту ответственность доверить кому-то другому. Итак, из чего состоит этот самый навык командной работы: Способность принимать других участников команды во всём многообразии их "загонов". Умение выстраивать партнёрские отношения (не соревнование и соперничество, а именно объединение усилий для достижения общей цели). Умение отделить личные качества (и отношения) от значимых для команды качеств и способностей. Это, пожалуй, самый сложный пункт – вспомните, как тяжело работать с "полезным" человеком, на которого у вас буквально аллергия. Чёткая позиция/роль в команде: умение обозначить свою функцию и зону личной ответственности, выполнять задачи в рамках этой зоны. Грамотное делегирование. Умение правильно распределять обязанности – это отдельный вид искусства, ведь мы так любим всё вот это "хочешь сделать хорошо – сделай сам".

Очень в тему прилетел такой вопросотподписчика: "Гениальность, задатки, способности – где грань и как происходит трансформация одного в другое". Не стесняйтесь задавать вопросы и предлагать темы для постов сюда _o_slozhnom_bot. Так вы всегда сможете получать полезный именно вам контент. Обобщим начало вопроса в одно понятие – талант. Господин Гугл говорит, что талант – это дарование, врождённые данные и природные выдающиеся способности. А способности – это набор навыков, помним, ага?) Допустим, произошёл с вами талант) А что с ним делать-то? Отнести в Бюро талантов и ждать, пока вышлют самореализацию вместе с признанием и мешком золотых (куда ж без него)? Давайте прикинем, сколько всего ещё потребуется, чтобы реализовать талант, вывести его в гениальность, сделать призванием и т.д. Итак, "рецепт приготовления" таланта: 1. Обнаружение оного непосредственно. Поскольку талант проявляется в детстве, чаще задача родителей – создать для ребёнка среду, в которой он опробует различные виды деятельности и получит возможность в них проявить свои способности. А если нет?... 2. Поиск направления и сферы Это ключевой момент, потому что любой талант по сути универсален: "послушные" пальцы могут принадлежать музыканту, фокуснику или хирургу. Выбор ограничивается лишь вашим интересом к конкретной деятельности. Не найдете правильный "выход" своему таланту – он закончится детской грамотой у бабули в коридоре. 3. Дисциплина По-честному, дисциплина решает не только вопрос таланта, но даже его отсутствия. И это не "ходить по струночке", а планомерно тренировать навыки, из которых ваш талант состоит. В который раз повторяю, любая деятельность – только СПОСОБ, способ "прокачки" навыков. И именно дисциплина позволяет освоить его сполна. И, наконец, как талант трансформируется во что-то большее? Очень просто – через каждого конкретного его носителя, то есть через вас. Все три вышесказанных компонента проживаются вами и только от вас зависит, насколько будет полезен ваш талант, насколько вы вообще сможете с ним ужиться. навыки эффективность

Как‌ ‌начать‌ ‌карьеру‌ ‌в‌ ‌дизайне‌ ‌среды:‌ ‌ декорирование,‌ ‌интерьер‌ ‌и‌ ‌ландшафт - интенсив от Skillbox Занятия помогут тебе определиться с выбором направления, если ты сомневаешься, какую нишу выбрать. А также дадут старт твоей карьере дизайнера среды, если ты хочешь заниматься комплексным проектированием пространств! Все участники интенсива получат в подарок электронную книгу Кей Петерсон и Дэвида Колба «Век живи — век учись» издательства МИФ. А трое лучших получат сертификат на 30 000 рублей для обучения в Skillbox! Когда: 17‒19 декабря, 16:00 Регистрация: https://clc.am/blY_0g

Личный помощник предпринимателя - курс от Interra Личный помощник - это самый востребованный специалист, который способен «разгрузить» своего работодателя и взять на себя решение самых разнообразных задач. Сегодня у вас есть шанс освоить перспективную профессию и работать по удобному графику без привязки к месту, уделяя достаточно времени семье и близким. Регистрация: https://clc.am/piKnvg

промо Как выиграть бесплатное обучение на курсах управления в GeekBrains? Все просто! Регистрируйся и приходи на бесплатный вебинар Camp managment от GeekBrains. Узнай все о переходах из профессии в профессию за 1 день! Будем говорить о карьере в 5 направлениях вместе с ТОП-овыми специалистами: 1. Нюансы HR- сферы 2. Как стать специалистом в проджект-менеджменте 3. Кто такой продакт-менеджер и почему он - "сердце" продукта? 4. Секреты успешного и быстрого запуска стартапа 5. Почему продажник - профессия на миллион? По каждому направлению кэмпа будет разыгран курс GeekBrains! Не откладывай на завтра свой успех в карьере и не бойся меняться! Каждый может обучиться новой профессии, расширить экспертизу и переключиться. Например, разработчик может легко уйти в продуктовый менеджмент, а HR-менеджер - освоить маркетинг или продажи. Ждём тебя 5 декабря в 11:00 по Мск. Всё ещё думаешь? Бесплатно принять участие можно здесь!

3D-печать, стереолитография, FDM и другие аддитивные технологии изменили наш мир! Они широко применяются в космической индустрии, авиации и других отраслях промышленности. Хочешь научиться изготавливать изделия из новых материалов? Поступай на программу НИТУ “МИСиС” Аддитивные технологии для производственной отрасли iPhD. У тебя будет возможность составить индивидуальный план обучения и освоить следующие дисциплины: - Аддитивное производство новых материалов и сплавов; - Термодинамическое моделирование полиметаллических материалов; - Прямое лазерное выращивание; - Эффективный дизайн для аддитивного производства металлических изделий; - Компьютерное моделирование процессов коробления изделий; - и другие! В ходе научной работы студенты получают доступ к последним достижениям в области разработки сплавов. Они также участвуют в крупных научных конференциях и научно-технических выставках, в том числе за рубежом. Подробнее о программе: https://clck.ru/SMMtC

​​Заложники эпохи тело сознание бытие Добавлю мыслей к предыдущему посту. Получается так, что каждое поколение, по сути, находится в заложниках у своих учёных и врачей, у мнений своей эпохи. Что, как нам говорят, является достижением современной науки, то автоматически должно быть правильно и принято всеми. Иногда это используют даже власти для управления массами. Но это ведь чушь. Сколько раз наука ошибалась? Я уже писал про ошибку с жирами. Сколько раз выявляли ложные исследования за деньги? Например, что никотин полезен для здоровья. По некоторым данным 80% исследований и открытий делается за деньги или по указке. Когда-то всё лечили кровопусканием и это считалось научным, потом ртуть давали как лекарство от желудочно-кишечных заболеваний, героин как лекарство от кашля, при помощи ЛСД лечили психические расстройства, пока массово не применили, и не охренели от побочек. Это лишь малая часть развития врачебной науки. При появлении новых препаратов, их почти всегда хвалят. Это товар и огромные бабки. Истина выясняется только через несколько лет, а то и десятков лет, если её будет выгодно кому-то скрывать. В этом плане каждое живущее поколение считает себя просвещённым, и каждое последующее над ним ржёт. Не удивлюсь, что когда-нибудь признают, что от антибиотиков больше вреда, чем пользы и запретят их. Сейчас, чтобы любой компании вывести новые таблетки на рынок, нужно соблюсти какой-то регламент и всё. И даже десятилетние испытания ни о чём не скажут, некоторые вещества могут показать своё негативное влияние вообще только на потомстве. К тому же сами врачи – не химики, они лишь прописывают вам препарат на основе его инструкции. Кто её писал – большой вопрос. Плюс, данные ежедневно устаревают, а отследить эффект от применения всех препаратов для всех людей невозможно. Повторю: с телом работает только индивидуальный подход. Конечно, есть таблетки, которые уже опробованы временем и помогают, например, Но-Шпа, но я уверен, что всегда организм может решить свои проблемы сам, нужно просто создать для этого условия. Если ситуация не критичная, разумеется. Все разные, и что для одного хорошо, для другого – смерть. И создание таблетки для всех – утопия, сколько не вбухивай бабок и не корячься, ее изобретая. А значит и надеяться на это не стоит. Как и вакцины, кстати. Пускай её проверят на сотнях, но кто сказал, что ты не будешь первым, кому она не поможет. Гарантий нет. Именно поэтому я не буду вакцинироваться, но свое решение никому не навязываю. Не буду спорить, кому-то вакцина нужна, но мне точно не нужна. Во-первых, я – здоров и не болею уже много лет. Во-вторых, я не знаю доподлинно, что мне хотят вколоть. Верить государству, у которого интересы, мягко говоря, противоречат моим, не хочется. Ученым, которые за бабки тебе подгонят любое исследование под любую базу – тоже. Даже если вакцина вот прямо идеальная и помогает на 100%, во что верить глупо, кто сказал, что она нужна лично мне? Да и вообще, просто так колоть себе что-то, потому что кто-то где-то болеет, идея идиотская. Ну, он болеет, я – нет. И не заболею. Вирус поражает в основном слабых людей с проблемами, и это вполне логично. Их проблемы – результат их питания, образа жизни и мышления. Опять же, сегодня нам скажут, что вакцина идеальная, а завтра найдут побочки и извинятся. Зачем мне эти эксперименты? Ну и в последних, поможет она точно не всем. Почему – смотри пред пост. Всё написанное – моё личное субъективное мнение. Кстати, непосредственно на механизм излечивания врачи даже не влияют. Максимум, что вообще возможно сделать в этом ключе – создать определённые условия. А это в большинстве случаев можно сделать и самостоятельно, просто нужно подумать и поработать. Организм лечится сам. Кость срастается без внимания медика. Он может только наложить гипс и наблюдать. Во всех наших органах заложена программа самоочистки и самообновления. Лично я считаю, что этот механизм идеален и нужно просто сделать так, чтобы минимально вмешивать в это свою глупость. Хочешь помочь мастеру – не мешай Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/2afd65283b9fdb4ca0a2f.jpg

​​Правила Дурова бытие тело На днях отцу Telegram Павлу Дурову исполнилось 36 лет. Я уже писал, что уважаю этого человека и разделяю почти всё, что он говорит. На своём канале он выпустил пост с правилами, которые помогают ему по жизни. Прочитать в оригинале можете здесь Вкратце это: 1. Отказ от алкоголя. За очень редкими исключениями. 2. Много спать. Сон – это когда тело восстанавливает себя. 3. Не переедать. Павел ест 2 раза в день. 4. Регулярные физические упражнения с умеренными весами. 5. Ограничение стресса. Верить, что все что происходит, к лучшему. 6. Не есть мяса. Рыбу – можно. 7. Жить одному. И лучше – рядом с природой. Также он отказался от любой продукции фармакологии и заявляет, что не болеет уже 15 лет. А ещё – купается в ледяной воде и, насколько я знаю, практикует периодическое водное голодание, об этом он писал в своём посте тут Цитата: «Голодание – это отличный способ позволить вашей пищеварительной системе очиститься и перезагрузиться, а также позволить вашей иммунной системе работать над другими вещами, кроме очистки постоянно поступающей пищи. Наши предки охотники-собиратели долгое время обходились без пищи, поэтому наш организм не только эволюционировал для этого, но и фактически ожидает, что мы дадим ему перерыв в потреблении, по крайней мере, один раз в год. Вот почему в большинстве религий существует традиция поста – он полезен и необходим как для тела, так и для ума». Также мне нравится его позиция касаемо инфошума, который окружает каждого: «Очень важно приобрести иммунитет против разной информационной заразы, только эти люди смогут дальше развиваться». Согласен и подпишусь под всем этим. Более того, практикую всё тоже самое уже два года и вижу только положительные изменения в своей жизни. И ведь ничего сложного в этих правилах нет, просто надо однажды перестроить свою жизнь и всё. Если ты хочешь развиваться, тебе нужно следить за своим телом, питанием, отдыхать, минимизировать стресс, жить на природе. И действительно лучше одному. Хотя тут многие поспорят, но я пока живу один и это меня никак не напрягает. Вот такие простые правила. Всё это, как он говорит, помогает ему выглядеть моложе своих лет. Мне, видимо, тоже, хотя я его немного старше, так что, советую прислушаться Мои прошлые посты о Дурове тут и тут: Успех Дурова Избавься от лишнего Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/a14ccc0ac4f5fe296bce6.jpg

​​Семейные традиции бытие сознание Не используя голову, мы превращаемся в роботов, которыми легко управлять. Продолжу тему. За долгую историю люди напридумывали себе очень многое. Как хорошее, так и плохое. А заодно изобрели кучу условностей, правил, понятия «удобно и неудобно». Обычно во всем этом уже давно нет смысла, но люди действуют в соответствие с этим, ибо положено и традиции. Например, неудобно прийти в гости на праздник без подарка, особенно если там дети. Неудобно не поздравить друга с др, даже если это уже 10 лет как условность, и вы вообще не видитесь. Часто неудобно говорить правду. Кто-то скажет, что это уважение к другим. Да нет тут уважения, а есть формальность. Уважение – не опаздывать на встречу и не заставлять себя ждать, а подарить ненужный подарок это – условность и отношение к нему такое же. Я думаю, что не нужно ровняться на понятия «неудобно, некрасиво, неприлично», а надо быть честным, открытым и дружелюбным по отношению к другим, и всё. Вообще, мне кажется, все эти правила берут начало именно из фразы: относись к другим так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе. Просто что-то уже стало неактуальным. Например, мне не надо, чтобы все звонили и поздравляли меня с др, пусть это будет тот, кто хочет это сделать. Мне не нужны формальные подарки, потому что принято. Мне даже не нужно внимание со стороны незнакомых людей, если говорить про вежливость. Считаю, что отталкиваться надо именно от этого, а правила лишь ограничивают нашу жизнь. А сколько придумали примет и суеверий, многие из которых потом назвали традициями? При этом традиции выставляются чуть ли не высшей ценностью. А кто сказал, что они все верные и полезные для человека в 21 веке? И вообще, лично для тебя. Традициями называют связь поколений, но точно ли эти конкретные действия нужны в современной жизни? Скорее всего, все это имело значение в прошлом, но сейчас от них нет никакого толку. Тогда зачем? Почему я должен есть на новый год селедку под шубой и запивать шампанским, если я не люблю ни то, ни другое? Расскажу анекдот. Муж спрашивает жену: а почему ты, когда готовишь, всё очень мелко режешь? Ответ: это семейная традиция, спроси у мамы. Муж звонит тёще, задаёт тот же вопрос, получает ответ – традиция, спроси у бабки. Звонок бабке с тем же вопросом. Ответ: знаешь, милок, посуды большой не было, вот и резали всё мелко, чтобы помещалось. Мой дед в блокаду жил в осаждённом Ленинграде, после чего у него выработалась привычка доедать хлеб до крошки. Меня в детстве тоже этому учили. Потом я вырос и задал себе простой вопрос: почему, если дед недоедал в блокаду, я должен сейчас давиться хлебом, когда наелся и больше не хочу? Ответа нет. Его и не может быть. В итоге я спокойно кормлю им птичек, если такое случается. И это не говорит о том, что я не уважаю деда или его заслуги перед отечеством, просто сейчас и лично мне это ни к чему. Во всем должен быть смысл. Также я не отрицаю весь опыт деда, например, его привычка вести записи мне очень пригодилась и приносит реальную пользу, а вот привычка делать запасы хозяйственного мыла на случай дефицита мне ни к чему. Личный опыт бывает разным, и ко всему нужно подходить взвешенно, оценивая смысл конкретно сегодня и конкретно для тебя. Включая голову. Если же нет практической пользы и ты не понимаешь, зачем это надо, а тем более – не хочешь это делать, то и не нужно, забей со спокойной душой Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/abaf4987634f74f0c9fcd.jpg

Как понять, чего хочешь на самом деле, и найти дело жизни: Читать: https://telegra.ph/ZHenis-rabotaj-kupi-kvartiru-11-30 https://telegra.ph/ZHenis-rabotaj-kupi-kvartiru-11-30

​Освойте профессию будущего "международный профориентолог" и зарабатывайте удаленно, помогая другим найти любимое дело. Кому будет полезно: - фрилансерам, психологам для увеличения списка услуг и доходов; - новичкам, чтобы освоить востребованную профессию будущего; - всем, кто хочет в новом году открыть свое дело - помогать другим найти призвание в жизни. Приходите на бесплатный вебинар «Профориентолог: структура работы с клиентами для заработка 100 000 руб + в месяц». Узнайте как получить профессию, востребованность которой растёт с каждым годом! После регистрации получите в подарок чек-лист "Что нужно профориентологу для работы" Уже через 2 часа вы узнаете, кто такой профориентолог, проверите методику на себе и сможете начать свой новый профессиональный путь в этой сфере. А в 2021м открыть свое дело - помогать другим найти призвание в жизни. Ежедневно в Гугл 130.000 запросов "кем мне стать" Помогите другим стать успешнее и сами станете такими! ️Курс ведут: основатель онлайн университета Young и сотрудник департамента образования штата Нью Йорк. Предоставляется возможность трудоустройства в США. Бесплатная регистрация на вебинар доступна сегодня, успейте записаться и не пропустить начало! https://telegra.ph/file/1f8ef414fda8558d4ddf2.jpg

17 самых значимых цитат из книг Рэя Брэдбери: 1. Когда человеку семнадцать, он знает все. Если ему двадцать семь и он по-прежнему знает все — значит, ему все еще семнадцать. (Вино из одуванчиков) 2. Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их. (451° по Фаренгейту) 3. Первое, что узнаешь в жизни, — это то, что ты дурак. Последнее, что узнаешь, — это что ты все тот же дурак. (Вино из одуванчиков) 4. В войне вообще не выигрывают. Все только и делают, что проигрывают, и кто проигрывает последним, просит мира. (Вино из одуванчиков) 5. У Зла есть только одна сила — та, которой наделяем его мы сами. (Надвигается беда) 6. Любовь — это когда кто-то может вернуть человеку самого себя (Электрическое тело пою!) 7. Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрёшь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя — такого зверя нет на свете. (451° по Фаренгейту) 8. Когда живешь все время рядом с людьми, они не меняются ни на йоту. Вы изумляетесь происшедшим в них переменам, только если расстаетесь надолго, на годы. (Вино из одуванчиков) 9. Искать кроликов в шляпах — гиблое дело, все равно как искать хоть каплю здравого смысла в голове у некоторых людей. (Вино из одуванчиков) 10. Да. Свободного времени у нас достаточно. Но есть ли у нас время подумать? (451° по Фаренгейту) 11. Кто перестал удивляться, тот перестал любить, а перестал любить — считай, у тебя и жизни нет, а у кого жизни нет — тот, считай, сошел в могилу. (Летнее утро, летняя ночь) 12. И если жить полной жизнью — значит умереть скорее, пусть так: предпочитаю умереть быстро, но сперва вкусить ещё от жизни. (Вино из одуванчиков) 13. Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы все, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нем оставалась частица тебя самого. В этом разница между человеком, просто стригущим траву на лужайке, и настоящим садовником. (451° по Фаренгейту) 14. Сами создавайте то, что может спасти мир, — и если утонете по дороге, так хоть будете знать, что плыли к берегу. (451° по Фаренгейту) 15. Книги — только одно из вместилищ, где мы храним то, что боимся забыть. (451° по Фаренгейту) 16. Любовь — это когда хочешь переживать с кем-то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой — помогать пережить насморк и долгие вечера... (Вино из одуванчиков) 17. Я испытывал простое и самое большое на свете счастье — я был жив. (Смерть — дело одинокое)

​​е В школе многие из нас чувствовали себя наиболее абсурдно и небезопасно, ведь там совершенно вероломно нарушали наши границы. Не дети. Взрослые. Если кому-то повезло быть любимым ребёнком просто так, не благодаря хорошим оценкам, и эти дети были не особо заинтересованы в этих самых оценках, учителя часто этого не понимали. Некоторым даже говорили, что проблема в том, что ребёнку не дают ремня. Ребёнок же в свою очередь не мог понять, почему у него вообще какая-то проблема. До сих пор в школе гнобят за то, что ты выглядишь так, как хочешь, имеешь собственное мнение, озвучиваешь его, сидишь "с лицом, будто тебе не интересно"… До сих пор могут потребовать показать содержимое сумки или забрать личные вещи. В лучшем случае — "положи на учительский стол", в худшем — вырвать из рук. Туда же и всякие "нет, нельзя выйти". Ещё учителя почему-то убеждены, что родители должны быть на их стороне, а дети — бояться наказания. Может быть, интерес к учёбе у многих детей был бы выше, если бы не постоянно уходящие силы просто на защиту не особо почитаемого, а по мнению старших — и вовсе не существующего, но все таки, своего детского достоинства. https://telegra.ph/file/74a60b0dffd7773d29255.jpg

Всю жизнь ищешь ключи от счастья? Хочешь понять, в чём заключается настоящий духовный рост? Пытаешься найти пути к преобразованию всех сторон своей жизни? В Телеграмм появился уникальный канал, посвященный развитию тела, ума и души "Ключи счастья"! Доступное, но глубокое изложение мудрости древних писаний. Консультации высоклассных йогов, аюрведистов и астрологов. Советы от духовных психологов по развитию отношений. Васту-шастра, мантра-медитация, женское и мужское общение и многое другое. Ведущий канала - известный философ, с 30-летним стажем духовной практики. Присоединяйся! Канал: _scastya Чат для вопросов: _age_army

Вот, типа, новый же год начался, и кажется, что надо открыть его чем-то значительным. Вы так думаете, да? Но моя личная стратегия такова, что если хочешь сделать что-то важное прямо сейчас - прямо сейчас расслабься. Люди придают такое значение всяческим началам и окончаниям, что делают из них фетиши. А ведь мы говорим о постоянных отношениях, помните? Совершенно все равно, как вы провожаете и встречаете НГ - имеют значение оставшиеся 363 дня. Вот их-то как раз нельзя пропустить. Но люди расставляют акценты иначе - не на буднях, а на праздниках. Ведь так легче. Поэтому в праздники наши консультантские сети полны. Мальчики и девочки не справляются с несбывшимися надеждами и приходят за уроками (чаще за объяснениями и утешениями). А учиться-то надо целый год! И не тогда, когда все плохо, а тогда, когда все хорошо! Потому что когда все хорошо, мозг чист и восприимчив. Ах, люди так часто путают очаги и пожары. Вот же вам урок: в праздники нужно завязывать отношения, а в будни сохранять и развивать их. Нет смысла в "семейных" ужинах по поводу, если без повода у вас и бутерброда нельзя допроситься. Убирать дом к приходу гостей - значит показывать, что гости для вас важнее партнера. Упрекать кого-то, что он не помнит дня рождения, первого поцелуя, свадьбы и так далее - значит отрицать психологию в принципе, поскольку помнить даты это не более, чем особенность личности, вроде формы носа или разреза глаз. Поэтому: если вы накручиваете на даты какие-то особенные значения и привязываете к ним сверх-долженствования (что выражается в гипер-ожиданиях, за которыми следуют мега-разочарования) - учитесь. Во-первых, учитесь разбираться в людях и принимать то, что для кого-то не важно то, что важно для вас - и никогда не станет важным, как бы он к вам ни относился. Во-вторых, учитесь жить каждый день и каждый день превращать в праздник. В-третьих, учитесь быть в отношениях постоянно, а не от даты к дате. Когда вы приехали в чужую страну отдохнуть на пару недель - бесполезно начинать учить язык, это будет нерационально потраченным временем. Так же бесполезно заниматься отношениями за салатом и шампанским - хотя очень хочется. За салатом и шампанским лучше перемигиваться с кем-нибудь и прикидывать, какая комната свободна. В праздник делайте праздничное, а в будни - будничное. Например, дарите друг другу шэо - https://sheo.ru/2021gifts/

Например, люди читают книги - не для глубоких человеческих переживаний и сопутствующего удовольствия, а чтобы наладить свою жизнь и стать счастливее. И, конечно, бестолку, потому что это не способ. Хочешь стать счастливее, погрузись поглубже в свое несчастье, узнай, как оно устроено. В шэо это называется “сдаться”. Читайте “Чтобы не меняться” - https://sheo.ru/chtoby-ne-menyatsya/

​​Менять внешний мир бесполезно сознание Хочу снова остановиться на этом важном моменте. Это смена парадигмы мышления, но не приняв это, почти любые попытки что-то изменить обречены на неудачу. Пока человек не признает себя ответственным за свою же жизнь, он ничего не поймёт и не исправит, а лишь оттянет или замаскирует. Только работа с собой даёт нужные результаты и рост. Это как долбиться головой в стену в тёмной комнате, вместо того чтобы включить свет и увидеть дверь. Пробить стену может когда-то и получится, но зачем? И можно каждый день ходить на митинги и стоять с плакатами о смене власти, жизнь лучше не станет. Скорее, станет хуже, ибо будет копиться злость, раздражение и разочарование. При этом каждый в отдельности жить лучше может. Проверил. Но только если в своих косяках и бедах будет винить себя, а не власть, соседа, коронавирус или ещё кого-то. Мы видим то, на что смотрим, куда обращено наше внимание. И да, с вашим ростом дети в Африке не перестанут голодать и болеть, чиновники не перестанут воровать, войны на ближнем востоке не закончатся, но это просто не будет вашей реальностью. Это будет следствие мыслей и поступков других людей. Ваш мир будет другим! И вы сможете быть счастливы, несмотря на это. Каждый живёт так, насколько он сам смог построить свою жизнь. Можете не верить, но мой мир изменился без моего вмешательства, само изменилось окружение. Обстоятельства, которые мне нужны, тоже стали складываться сами, Это большой секрет и в то же время очень простой и мощный инструмент. Не нужно менять других, не нужно пытаться менять настоящие ситуации и тем более то, что уже произошло. Сосредоточьтесь на изменениях в себе в расчёте на будущее, а всё остальное оставьте в покое. Мне иногда кажется, что на внешний мир можно вообще глубоко положить. Ведь он – отражение наших мыслей. И мы попадаем в те ситуации и места, в которые должны попасть по причине постоянного самопрограммирования. Не устану повторять: во всем, что есть в жизни каждого, виноват/заслужил он сам. Если завтра кому-то упадёт наследство, это не будет удачей, но будет наградой. А если другого собьёт машина, это также не будет несчастным случаем, но будет наказанием и уроком. Как, кстати, и болезнь. Почему одни заражаются короной, а другие нет, одни болеют, а другие – нет? Наука и врачи не знают ответа и мычат что-то про иммунитет. Да, потому что не так это работает! Иначе один заражённый, проехав разок в метро, за день положил бы на койки десятки тысяч человек. За пару дней лёг бы весь город. Но такого не происходит. И причину любых событий в своей жизни нужно искать в себе, своих мыслях, своих поступках, желаниях. Не бывает ничего просто так. Как не может ураган, пролетевший над свалкой случайно собрать из бытового мусора Ferrari Enzo. Это тяжело понять, а ещё сложнее принять, особенно, что ты в чём-то виноват, но это база. Основа нормальной жизни и начало понимания причин. Первый шаг, чтобы очнуться. Как менять себя, я уже много раз писал: тело и осознанные размышления. Не знаете, с чего начать – начните с тела. Хотя бы тупо отжимайтесь от пола 50-100 раз/день. Кончайте смотреть телек, начните думать о жизни, сознательно уделяя этому время. Введите в свою жизнь ежедневную медитацию, читайте годные книги. Вы удивитесь переменам через пару месяцев. Будет больше энергии, нарисуются интересные люди и события, появятся новые идеи, желания… Если хочешь изменить мир – начни с себя. Это не просто красивая фраза. Не верите – проверьте. Во всём этом может помочь мой челлендж. Больше информации в постах выше. Скидка только до 13 января. По приобретению и любым вопросам пишите мне в лс: , Михаил. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/b1eb0314ad5eb87c6c95c.jpg

​​Цените то, что имеете на данный момент, чтобы получить больше «Людям постоянно мало» - и это не из-за больших амбиций, а из-за того, что они не ценят то, что имеют на данный момент. Они хотят получить все и сразу, но упускают одну важную деталь: чем больше ты хочешь - тем больше нужно в это вложить. Это касается всего: бизнеса, саморазвития, отношений и так далее. Не важно как много ты хочешь, если ты не ценишь то, что имеешь - именно из-за этого можно потерять все. Нужно быть благодарным за все, что у тебя сейчас имеется и только после этого стремиться к большему. Подведём небольшой итог: Если у вас есть что покушать, во что одеться, где поспать и вы дороги хотя бы одному человеку - у вас есть все для того, чтобы идти дальше и стремиться большему, но не обесценивайте то, что у вас есть сейчас из-за того, чего у вас ещё нет. https://telegra.ph/file/9bc19a24ab857e540f62e.jpg

А какое у тебя психическое расстройство? Выбирай депрессию, если раним и не хочешь мириться с реалиями жизни. Не умеешь управлять эмоциями? Твой выбор — биполярка. Ты коварен и непредсказуем? Психопатия — то, что нужно. Шутки в сторону! Быть психом больше не модно! Модно разбираться в психологии и быть сбалансированной личностью. С первым поможет канал «Психология». А со вторым ты поможешь себе сам, если подпишешься!

Школа маркетинга Maed приглашает вас на бесплатный вебинар, где один из сильнейших маркетологов СНГ расскажет о профессии и возможностях, которые она открывает. Сейчас это одна из лучших профессий с большим количеством положительных сторон 12 января 15:00 - Как стать ведущим интернет-маркетологом с полного нуля и зарабатывать 130 000 руб в месяц. Также ограниченное время будет доступна запись. Посмотрите программу и регистрируйтесь по ссылке ⠀ Хороший маркетолог, который работает в профессии год-два, зарабатывает от 100 тыс руб. Город влияет на эту цифру, но не очень сильно - в маркетинге отлично показывает себя вариант удалённой работы, потому что ваш вклад почти всегда можно посчитать и однозначно оценить, а где вы при этом находитесь - не так важно. ⠀ Со старта реалистично целиться примерно в 60 тыс руб/мес. На вебинаре обсудим навыки, которые нужно освоить, зарплаты и карьерный рост, внутреннюю кухню и варианты развития, плюсы и минусы профессии. Ждем именно вас, регистрируйтесь по ссылке: https://bit.ly/3hZDwg1

"Социолог Элвин Тоффлер во второй половине прошлого века предложил концепцию «футурошока», с помощью которой он описал процесс принятия обществом значительных изменений, связанных с развитием новых технологий. В начале этого процесса людям необходимо смириться с потерей прошлого и принять тот факт, что так, как раньше, больше не будет. И только после этого возможно освоить новую реальность и найти в ней свое место. Последовательность этих этапов имеет критическое значение: подружиться с новым миром невозможно, не отгрустив потерю прошлого. Образовательный дискурс прошлого года был сконцентрирован вокруг проживания шоковых вызовов настоящего, но похоже, что в этом году российскому образовательному сообществу придется решать, как оно будет жить дальше в долгосрочной перспективе. [...] Ключевой вызов для образовательного дискурса этого года будет заключаться в том, перейдет ли дискуссия из модели ситуативного решения проблем в модель формирования долгосрочной стратегии в новой цифровой реальности. [...] То, в какой степени вузы будут обращаться с новым объемом онлайн-обучения, определит их конкурентоспособность в новом мире." Источник: https://www.vtimes.io/2021/01/12/perelomnii-god-dlya-obrazovaniya-ne-tolko-tsifrovizatsiya-a2458 https://www.vtimes.io/2021/01/12/perelomnii-god-dlya-obrazovaniya-ne-tolko-tsifrovizatsiya-a2458?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=VTimesMedia&utm_content=instant

промо маркетинг Профессия будущего: интернет маркетолог Пока одни остались без работы из-за пандемии, другие меняют квалификацию, чтобы зарабатывать удаленно. И профессия интернет-маркетолога для этого подходит очень хорошо: ее можно освоить с нуля за считанные месяцы и эти специалисты нужны каждой компании, которая привлекает клиентов онлайн. Чтобы решить, подходит ли вам эта сфера, приходите на бесплатный мастер-класс от Академии интернет-профессий Марии Солодар: — Вы на примерах реальных кейсов увидите, как устроены онлайн-продажи. — Поймете, с чего начать новичку и где искать заказчиков. — Как выйти на доход в 100-150 тыс руб/мес и выше, работая в интересных проектах. Будет полезно и понятно. Обязательно приходите, если позиционирование, продвижение, автоворонки-продаж, трафик, email-маркетинг для вас - темный лес. Плюс все участники перед эфиром получат рабочую тетрадь, с которой мастер-класс принесет 200% пользы. Регистрируйтесь бесплатно по ссылке: http://sldr.su/13

️Кому важно освоить возможности языка C? Узнайте 13 января о ключевых навыках программирования на C на встрече с Виктором Коробковым, экспертом с 15-летним опытом в IT-индустрии. На вебинаре Виктор представит программу онлайн-курса «Программист C» и ответит на ваши вопросы. Рекомендуем заранее пройти вступительный тест, чтобы оценить свой уровень подготовки и сложность курса. Регистрируйтесь на мероприятие и запасайтесь вопросами для эксперта: https://otus.pw/yB6k/

​Я, между прочим, вовсе не рассматриваю смысл как главное средство для мотивации себя к чему-либо. Я не так наивен. Но все равно, согласитесь, это же вопрос: чем мотивироваться? Чем-то красивым и правильным, типа счастья человечества или пользой семьи… а вдруг оно не мотивирует? А мотивирует очередной айфон и желтый порш? Кхм. Вокруг жена и дети спят, а ты, чтобы поднять себя на работу, мотивируешься двухместным поршем. Как-то неприлично. Но… если ты не мотивируешься семьей, нужна ли тебе семья, вот вопрос? Зачем обманывать себя, жену и деток? Ответ не так прост, как может показаться. Когда бежишь на короткую дистанцию, тут да - нужна непосредственная и предельная мотивация на результат. А когда дорога впереди длинная, можно мотивироваться чем хочешь, а иногда и вообще «да наплевать» - надольше хватит. Лежа на больничной койке, я обнаружил, что меня - а как вас, я не знаю - греет с двух сторон. И условный айфон, и условное счастье человечества. Почему условное? Потому, что я не работаю для всего человечества, только для некоторой его части. Ну, уж так вышло. По-моему, важна целостность. Чтобы быть человеком и получать человеческие результаты. И “высокое”, и “низкое”, и свое, и общее. Иначе есть опасность стать проповедником, а это зачем? Тогда ни вина, ни пирожных. Лучше быть кем-то попроще и пользоваться благами, так сказать. Уже скоро мои встречи о смысле, записывайтесь - https://sheo.ru/product/sheo_stream/ https://telegra.ph/file/f357b3ce3d5477b3f1fc5.jpg

Желание — цель. Жгучее желание крайне необходимо для преодоления препятствий и достижения великих целей. Чтобы желание было достаточно сильным, твои цели должны иметь исключительно личный характер. Ты должен самостоятельно выбирать эти цели, не позволяя никому навязывать их тебе, и не пытаясь никому угодить. Для успешности процесса надо проявлять особую эгоистичность в том, чего ты действительно страстно хочешь для себя. Подобное утверждение не означает невозможность помогать другим людям и оказывать им услуги дома и на работе. Оно всего лишь означает, что при постановке целей начинать нужно всегда с себя.

​​Лидеры мнений Помните про мою автобиографию? Там не особо-то много осознанного выбора. Нейрофизиологи говорят, что префронтальная кора мозга, которая отвечает за понимание будущего, формируется очень долго. Только годам к 25-ти мозг человека созревает окончательно для того, чтобы оценивать свои поступки в долгосрочной перспективе. Много приходится слышать историй, мол, по указке родителей поступил в универ, потратил лучшие годы на изучение ненужного. Но на самом деле, лучшее, что можно было сделать в эти годы - пойти по указке родителей в универ. Не смотря на кажущуюся самим себе “взрослость”, тинейджеры не могут сами принимать оптимальные решения, банально не развился мозг. Так что мне с моей автобиографией повезло. Кто знает, куда бы могли завести идеи: “делай, что нравится и никого не слушай”, услышанные где-то в лет 16. Но тогда у меня не было интернета. Моими лидерами-авторитетами были родители и учителя. А сейчас? Создаётся впечатление, что интернет позволил быть лидером каждому. А кто у нас нынче лидеры мнений? Звёзды ютуба и инстаграма. На первый взгляд, каждый может быть на месте этих простых парней и девчонок с миллионами подписчиков. О чём они сами постоянно говорят. Осознают ли они ответственность за свои слова? Или говорят так с определённой целью? И глядя на большинство современных блогеров, становится страшновато от мысли о том, что скоро молодые люди перестанут хотеть быть врачами, строителями, пожарными, полицейскими, дипломатами. Все будут хотеть быть блогерами. Это же работа мечты - делать, что хочешь, и никого не слушать. Эти идеи, подобно вирусу поражают юные мозги. Но, к счастью, эту тенденцию заметили и врачи, и строители, и представители разнообразных профессий, которые тоже выходят в современное инфополе, чтобы рассказывать о своей профессии. Прикрепляю шикарное видео о конструкторах от Ростеха. https://youtu.be/ayxQSKlK7o4

​​Чем я занимаюсь? А как часто вы задумываетесь над тем, чем занимаетесь? И самое главное, для чего? Для чего вы чистите зубы, читаете новости, пьёте чай, ходите на работу, листаете ленту в инстаграме, глядите в зеркало? Прекрасно, если у вас есть ответ на все эти вопросы. Но чаще бывает так, что трудно не только объяснить причину наших собственных действий, но и вообще понять, что мы делаем. Сейчас можно легко найти статистику о том, сколько мы, в среднем, тратим на сон, еду, душ и прочие действия. Под этим соусом нам предлагают освоить искусство тайм-менеджмента, чтобы наконец начать всё успевать. Но успевать что? Для чего, например, выкраивать час своего утреннего сна, если за день наберётся 3 часа стояния в пробке или 2,5 часа на социальные сети? Нам постоянно продают инструментарий успешной жизни. Но даже если вы купите набор из 165 инструментов для ремонта автомобиля, это не сделает вас крутым автомехаником. Для начала неплохо бы освоить устройство автомобиля и научиться владеть, например, гаечным ключом. Самое лучше, с чего можно начать новый год - отследить и проанализировать свои обычные действия. Прежде чем осваивать ворох полезных привычек успешных людей, в попытке добиться тех же результатов, нужно честно посмотреть на свою собственную жизнь и понять из чего она состоит. https://telegra.ph/file/4d899388061af925c4d08.jpg

​​Фокус внимания У вас бывает так, что вы ставите какую-нибудь цель и составляете план, неделю-две у вас этот план есть и вы его придерживаетесь, а потом всё как-то размывается, забывается и через пару месяцев, бац, вы вспоминаете, что ставили себе какую-то цель? Смотрите - а ничего не сделано и не делается. Почему так? А дело в том, что у нас слишком много отвлекающих факторов. И сквозь их пелену, сквозь этот бесконечный белый информационный шум может пробиться только очень нужная вам цель. Ведь не смотря на все отвлекающие факторы, вы регулярно едите, ходите в туалет, дышите. А всё потому, что ваша основная цель - не помереть раньше времени, и все жизненно важные процессы строго регулируются на уровне рефлексов и рептильного мозга. А если вы вот решили освоить новый язык, заняться бальными танцами, читать по книге в неделю, то вам нужно поднапрячься, чтобы такая цель стала жизненно необходимой. Про то, как верно ставить цели мы уже говорили много раз - один, два, три, четыре. Но ведь нужно смотреть и с другой стороны. Прежде чем что-то внедрять, нужно от чего-то избавиться. Ведь ваша жизнь уже забита 24/7 как и у самых успешных и продуктивных людей мира. Но чем она забита? Оглянитесь вокруг. Скажите: Спасибо моим целям, которые привели меня сюда! Вы часто бываете в сознании? Пытаетесь отследить сформированные годами практики привычки-автоматизмы? Или вместо вас частенько действует автономный биоробот? Он заваривает чаёк, листает инстаграмную ленту, отвлекается на новые уведомления, глазеет на прилавки магазина и тянется за яркой упаковкой. А вы это время где? Как много действий вы совершаете с какой-то целью? По идее - все. Просто цель большинства действий вам неведома. Вы её не осознаёте. Вот зачем, например, вы спите? Чтобы выспаться и быть продуктивным завтра целый день? Или вы никогда не думали об этом, а просто ложились на подушку и закрывали глаза? А зачем едите? На работу ходите? А зачем? Полезно иногда приставать к себе с такими вопросами и почаще выключать автопилот и включать голову. А то получится, как в той притче. https://telegra.ph/file/142330c904e156ba48428.jpg

Какие изменения ждут рынок труда в 2020-е? Эксперты считают, что в следующие три-пять лет перечень самых востребованных профессий может измениться кардинально. А в грядущее десятилетие в экономике могут появиться и исчезнуть целые секторы. Гарантий, что определенные рабочие специальности сохранятся через много лет, никто не даст. Изучающие рынок труда эксперты уверены, что уже сейчас назрела серьезная проблема дефицита компетенций. Так, через каких-то 20 лет более чем у 370 миллионов работающих человек может появиться необходимость смены профессии. ️Что еще нас ждет? Все большую популярность будет приобретать привлечение в компании сработавшихся команд, а не отдельных специалистов. Умеющие работать вместе профессионалы станут востребованными больше, чем явные индивидуалисты. Из-за ограничений, связанных с пандемией, в некоторых сферах существенно сократится международное сотрудничество. Страны будут ориентироваться на внутреннее развитие в условиях закрытых границ, замкнутость ресурсов и их регенерацию. А значит, работникам нужно будет уметь заботиться не только о личном, но и о коллективном благополучии. Требующие невысокой квалификации рабочие места будут постепенно сокращаться, многие рабочие процессы будут программироваться, а значит, не потребуют человеческого труда. Переходящие в онлайн процессы приведут к тому, что все большее значение будет играть кибербезопасность. Узкие специалисты станут менее востребованными, чем многофункциональные. Способность переходить от решения одной задачи к другой станет важнее специфических навыков. По-прежнему востребованными будут креативность, творческое мышление. Сейчас рынок старается предлагать потребителю персонализированный продукт, поэтому умение нестандартно мыслить в работниках будет цениться очень высоко. А вы задумываетесь, как помочь детям освоить навыки, необходимые в современном мире? Расскажите в комментариях!

​​Помогу тебе за 4 дня начать трансформацию в жизни! Тренд 2021 года - качественно повышать уровень здоровья, отношений, финансов и быть реализованным бережно и с любовью к себе. Если ты хочешь перейти на новый уровень во всех сферах своей жизни без надрыва и максимально экологично. Екатерина Тюрина на 4-х дневном БЕСПЛАТНОМ марафоне "Возвращение к себе. Дизайн Человека" расскажет на своём опыте, КАК это сделать. С 25 января, 4 дня твоей трансформации и ПРАКТИЧЕСКИХ инструментов, после которых ты: ️ Поймёшь, как улучшить здоровье и самооценку ️ Узнаешь, как гармонизировать отношения в семье и на работе ️ Поймёшь, как начать менять мышление на богатое и расширить свой денежный контекст ️ Узнаешь, как найти предназначение и не тратить время и энергию впустую 4 дня - твой вклад на всю жизнь с _with_kate. РЕГИСТРИРУЙСЯ на марафон по ссылке https://taplink.cc/hd_with_kate/p/4abdde/ https://telegra.ph/file/67cc3d2c692627e0af28b.jpg

​​Ты тоже чувствуешь хроническую усталость? Мне это чувство было знакомо, и я смогла от него избавиться. Зайди ко мне на канал, и я тебя научу: - Простым и эффективным приёмам ЙОГИ - Как выработать полезные привычки - Определять где организм дает сбой - Как за 15 минут понять, что ты хочешь на самом деле - Медиторовать ежедневно - Как восстановить здоровье разума После 10 лет опыта в сфере, я поняла что смогу научить каждого. Добро пожаловать на канал Кати Тейт – _tate https://telegra.ph/file/d56b1c403d34c0ea90162.jpg

Очень легко вернуть флирт в постоянные отношения, если не рассматривать эти отношения как новые. Ну, вы же хорошо знаете друг друга, правда? Так зачем прикидываться? (одна неловкость) Другое дело что вы, наверное, путаете флирт с влечением. Флирт это “я хочу тебя и не против, если ты мне ответишь, если тоже хочешь”. Другими словами, в паре, где есть желание, флирт не особо-то и нужен. (ну, как приправа) Я бы даже сказал, что там, где желание повыветрилось, поможет другое - некий антифлирт, подчеркнутая холодность. Или обдуманный флирт с другим - ну, в том случае, конечно, если ваш партнер не безумец. (а как это поймешь) Беда, впрочем, заключается не в том, что желания нет у него, а в том, что желания нет у вас. Вы не столько от страсти изнемогаете, сколько от злости, что он не горит. А на таких эмоциях вызвать влечение навряд ли получится. (поэтому) Если хотите вызвать желание у партнера, проверьте сначала, есть ли оно у вас. А если нет, займитесь не им, а собой, пожалуйста. Или кем-то, кто вызывает у вас желание. Хотя это, как уже сказано выше, на свой страх и риск. Впрочем, есть еще курс по шэо-флирту, который многие искренне хвалят - https://sheo.ru/flirt-mk/

Интересуетесь психологией? Востребованная профессия психолога теперь доступна полностью дистанционно! Программы профессиональной переподготовки Факультета психологии "Среды обучения" созданы для тех, кто хочет освоить новую профессию психолога в онлайн-формате, а также для тех, кто хочет лучше узнать себя, научиться выстраивать взаимодействие с членами семьи и помогать другим. Общая, семейная и детская психология, психологическое консультирование личности и пар, сексология, психология зависимого поведения, дефектология и нейропсихология - в комфортном онлайн-режиме с интерактивной обратной связью от преподавателей-практиков и дипломом установленного государством образца по окончании. Только в январе - авторский курс арт-терапии в подарок при поступлении! Задайте свои вопросы и получите консультацию специалистов Приемной комиссии: https://is.gd/2qPlMe Используйте свои возможности, превратите мечту в призвание и живите на полную!

Псс, парень, не хочешь немного тематического моделирования на основе трансформаторов? На примере использования BERT с подробным алгоритмом действий! https://nuancesprog.ru/p/11195 статьи DataScience

​​​​Россия Аграрная 1. Самые крутые каналы в телеге – это каналы, которые ведут топ-менеджеры отраслевых компаний. А если это канал об агробизнесе – то подписаться на него нужно просто в обязательном порядке. Ведь покупая продукты вы нечасто задумываетесь о качестве сыра или почему мясо внезапно подорожало? Так что смело подписывайтесь на канал "Россия Аграрная" . Автор - серый кардинал российского АПК, никто не знает кто он такой, но Ткачёв уже подписался 2. - собрали все свежие и актаульные новости российского АПК Хочешь быть в курсе того, что происходит в агробизнесе сегодня и понять, что будет завтра? Читай 3. Почему выросли цены? Где и когда ждать изменений? Куда идет агробизнес России? - все новости российского агробизнеса в одном месте https://telegra.ph/file/b7a111e03df259d1d11a5.jpg

В каких случая C -разработчику нужно освоить ASP.NET Core и какие еще технологии идут в связке с эти фреймворком? 1 февраля на эти вопросы ответит Алексей Ягур, Team Lead в YouDo. Алексей представит программу онлайн-курса «C ASP.NET Core Developer» и расскажет, как проходит практика в командах. Перед встречей рекомендуем пройти вступительный тест, который покажет ваш уровень подготовки. Регистрируйтесь на вебинар и запасайтесь вопросами эксперту https://otus.pw/g2wD/

53% опрошенных родителей школьников заявили, что их дети «беспрецедентно отстают по образовательной программе». 80% опрошенных учителей склоняются к тому, что онлайн-формат не позволяет учащимся освоить содержание учебных программ в полной мере, а 6% учителей считают, что при дистанционном обучении программы вообще не осваиваются. Если обратить внимание на дистант в регионах, то выяснится, что во многих школах на периферии обучение сводится к банальной рассылке заданий по электронной почте или их размещению в электронном дневнике для самостоятельного изучения. Домашнее задание на образовательных онлайн-платформах выполняли 34% учащихся в сельской местности и 51% школьников из городов-миллионников. Источник: https://www.ng.ru/education/2021-01-13/8_8055_education1.html Важно понимать, что это не просто абстрактные опросы. Загляните, к примеру в канал _info, где родители объединились в штаб ПРОТИВ онлайн-обучения и отвоевывают запрет дистанционного формата на законодательном уровне. В то же время, петицию против дистанта подписали уже больше 220 тысяч человек. При этом, родители не учитывают, что если бы не онлайн-средства, то дети не получали бы образования вообще, как это происходит в тех странах, где нет инфраструктуры для дистанционного обучения, и дети просто не ходят в школу, ни в каком формате. Что это значит для нас? 1. Мы должны проявлять не меньшую солидарность и лоббировать интересы образовательного сообщества. 2. Мы должны помогать друг другу и перейти от гонки «кто быстрее вырос х3 за год» к сотрудничеству и обмену реальным опытом, а не понтами. 3. Мы должны активнее заниматься просвещением учителей и родителей, чтобы отражать их нападки и нивелировать опасения. Помогать всем участникам процесса, не только коммерциализировать свои продукты, но и оказывать всестороннюю поддержку при их внедрении. 4. Мы должны перестать идеализировать и увидеть наконец, что edtech хоть и быстрорастущая отрасль, но все еще придаток традиционного обучения (напомню, весь онлайн — это лишь 3% образовательного рынка в мире). Нам предстоит еще долгий путь и огромная работа.

арсланпишет подростокчестно отпервоголица Когда ты переходишь в новую школу, это всегда волнующе. Такое же волнение я испытал, когда я перешел в школу дистанционного образования.Расскажу о моих первых впечатлениях. Во-первых, я вообще был очень удивлен, что такая школа существует. Раньше я никогда не сталкивался с дистанционным образованием. Для меня было удивлением, что придется делать все самому, причем на компьютере, что не получится списать, прогулять или банально получить хорошую оценку за красивые глаза ) Вот пара плюсов: Насчет списывания, в моей школе учителя знают все сайты, с которых можно списать. А ответы на этих сайтах не первой свежести, им уже несколько лет и именно поэтому учителя видят списанные работы сразу. Но всё-таки я иногда нахожу лазейки системы и иногда таким способом можно получить отличную оценку. Проучившись хотя бы год в такой школе, вы сможете самостоятельно составлять график дня. Такая школа учит правильному распределению своего времени. А поверьте, на дистанционном образовании это очень важно. Пара минусов: В отличие от настоящей школы, на дистанционном образовании вы не подойдете к учителю и не попросите, чтобы весь пройденный материал вам объяснили второй раз. В моей школе, если я что-то не понял, то пересматриваю урок или читаю конспект. Хочешь получить хорошую оценку, иди глубже основной школьной программы. Например, однажды я писал сложную контрольную по геометрии и попросил помочь одноклассницу из прошлой школы. Она показала задания учителю, и оказалось, что это вообще олимпиадные задания. Наверное, самая большая проблема — это лень. Часто бывает, что захотел отдохнуть на пятнадцать минут, а сел на часа два, очнулся, а уже и вечер и спать пора. В итоге сидишь ночью и делаешь ДЗ, еще и от мамы чапалах получаешь. А сейчас моё личное мнение, насчет дистанционки. Я очень рад, что перешел на такое обучение, ведь в обычной школе, много информации проходит мимо, ты занят всем, но только не учебой. И когда я перешел на дистанционку, я понял сколько упустил за годы учебы в обычной школе. Мой совет, не пропускать то, что преподают.

Закон притяжения и когнитивный диссонанс Если наши действия не совпадают с нашими убеждениями, желаниями и т. д., то изменятся либо действия, либо мышление. По закону притяжения, если ты чего-то хочешь, притворись, что у тебя это есть. Когда Маша была очень застенчивой и хотела завести друзей и парней, она говорила себе: «Я не стесняюсь! Люди любят меня! У меня есть куча друзей!» Её мышление не совпадало с поведением, но в итоге она начала действовать в соответствии со своими убеждениями. Получается, закон притяжения — это не доказанный факт, а когнитивный диссонанс.

Английский для IT-специалистов - курс от GeekBrains Кур поможет освоить ключевые англоязычные темы, актуальные для начинающих IT-специалистов. На 10 уроках разбирается составление CV, технических заданий и деловых писем, собеседования и переговоры, международное общение при продвижении своего проекта. Ссылка на курс: https://geekbrains.ru/courses/98

Хочешь освоить востребованную профессию? Data Scientist — одна из самых перспективных и высокооплачиваемых специальностей в IT-сфере! Попробуй свои силы на бесплатном интенсиве Skillbox. Регистрируйся по ссылке: https://clc.am/L7WCAw Тебя ждут: ️ основы анализа данных и машинного обучения; ️ программирование на Python; ️ работа с библиотеками Matplotlib и Scikit-learn; ️ выгрузка и визуализация данных; ️ оценка качества моделей. Занятия проведёт главный методист технического направления Skillbox Михаил Овчинников. Ты узнаешь, как разрабатывается искусственный интеллект, как работают специалисты Data Science и какие инструменты они используют. У тебя будет шанс получить грант на 30 000 рублей для обучения в Skillbox!

Познакомимся с приложением, которое поможет освоиться с работой реактивного программирования в зависимости от времени и потоков. https://nuancesprog.ru/p/11274 статьи RxJava Android