​​Кармическая связь: числовой способ её определения На жизненном пути человека...

​​Неврология спешит на помощь Часть 3 Продолжаем о неврологии. При осуществлении новой деятельности (будь то выполнение новых физически активных действий или получении новых знаний) в нервной системе прокладывается маленькая новая нейросвязь. На этом этапе нейросвязь настолько хрупкая, что при отсутствии последующих повторений может скоро исчезнуть. Такая информация играет на руку при работе над собой. Чем чаще повторять одну и ту же вещь (модель поведения, информацию, действие), тем большее количество нейросвязей создается. Нейронные связи не создаются при фантазировании. Например, хочешь стать общительнее и только воображаешь как стал супер общительным, а в действительности и пальцем в эту сторону не пошевелишь. Так делать не стоит, требуется реальное действие в настоящем времени. Вот и подобрались плавно к тому, как знания основ неврологии может сыграть на руку. Повторяйте действия и вскоре крохотные неокрепшие нейросвязи превратятся в многополосные шоссе. Это основа работы над собой. https://telegra.ph/file/f63802d67068b56ecee4a.jpg

​​ психологическоестарение Отечественный ученый В.В. Болтенко выделил ряд этапов психологического старения, которые не зависят от паспортного возраста. На первом этапе сохраняется связь с тем видом деятельности, который был ведущим для человека до выхода на пенсию. Как правило, этот вид деятельности был непосредственно связан с профессией пенсионера. Чаще это люди интеллектуального труда (ученые, артисты, учителя, врачи). Эта связь может быть непосредственной в форме эпизодического участия в выполнении прежней работы, может и опосредованной, через чтение специальной литературы, написание специальной литературы, темы. Если же она обрывается сразу после ухода на пенсию, то человек, минуя первый этап, попадает на второй. На втором этапе наблюдается сужение круга интересов за счет выполнения профессиональных привязанностей. В общении с окружающими уже преобладают разговоры на бытовые темы, обсуждение телевизионных передач, семейных событий, успехов или неудач детей и внуков. В группах таких людей уже трудно различить, кто был инженером, кто врачом, а кто профессором философии. На третьем этапе главенствующей становится забота о личном здоровье. Любимая тема для разговора - лекарства, способы лечения, травы… И в газетах, и в телепередачах на эти темы обращается особое внимание. Наиболее значимым в жизни человеком становится участковый врач, его профессиональные и личностные качества. На четвертом этапе смыслом жизни становится сохранение самой жизни. Круг общения сужен до предела: лечащий врач, социальный работник, члены семьи, поддерживающие личный комфорт пенсионера, соседи самого ближнего расстояния. Для приличия или по привычке - редкие телефонные разговоры со старыми знакомыми-ровесниками, почтовая переписка, в основном чтобы узнать, скольких еще осталось пережить. И, наконец, на пятом этапе происходит снижение потребностей чисто витального характера (еда, покой, сон). Эмоциональность и общение почти отсутствуют. Неизбежно ли все это? - К счастью, нет. Старение организма с психическим старением напрямую не связано. Один из основателей отечественной психологии Б.Г. Ананьев Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды.: В 2 т. М., 1980 объяснял, что парадокс человеческой жизни заключается в том, что у многих людей «умирание» происходит гораздо раньше, чем физическое одряхление. Такое состояние наблюдается у тех людей которые по собственной воле начинают изолироваться от общества, что ведет к «сужению объема личностных свойств, к деформации структуры личности». По сравнению с долгожителями, сохраняющими личность, некоторые «начинающие» пенсионеры в 60-65 лет кажутся сразу одряхлевшими, страдающими от образовавшихся вакуумов и чувства социальной неполноценности. С этого возраста для них начинается драматический период умирания личности. И вывод, который делает ученый: «Внезапное блокирование всех потенциалов трудоспособности и одаренности человека с прекращение многолетнего труда не может не вызвать глубоких перестроек в структуре человека как субъекта деятельности, а потому и личности». Верно, но из этого следует и другой, более оптимистичный вывод: можно жить, прибавляя свой паспортный возраст - и оставаться молодым в душе, оставаться живым, позитивным, бодрым и энергичным. Возможно, что с каждым годом это будет все труднее, но, с другой стороны, у вас же и опыта прибавляется, мудрости становится больше. Главное - ради кого все это. Если только ради себя - редко это бывает достаточной мотивацией. Если же вы знаете, что вы нужны вашим детям, внукам, друзьям, а может быть нужны и вашим коллегам, нашему обществу, вам есть что сказать и вы можете некоторые вещи сделать так, как их не сделает больше никто - вы всегда найдете в себе силы оставаться живым, бодрым и молодым. https://telegra.ph/file/e8431fe17b8afa319c87e.jpg

Инстинктивное поведение, как я его понимаю – это когда кошка, например, нагадит в квартире, а потом пол скребет, как бы закапывая. Она будет скрести где угодно, у нее программа такая установлена в ее кошачьей голове. А у людей таких программ типа нет – они ориентируются на обратную связь. Могут даже и не смывать за собой, если понимают, что их никто не видит, что туалет общественный. (из экономии энергии) Но все-таки иногда кажется, что человек действует инстинктивно, то есть без учета обстоятельств. Порой это выглядит очень глупо, поскольку выбирается поведение, ровно противоположное тому, которое было бы уместным. Например, мы можем замереть, когда нужно, наоборот, что есть силы бежать. Или начать кричать, когда очевидным образом выгоднее тишина. (будить соседей) А все страхи. Глубокие страхи нижних контуров сознания. Чем сильнее страх, тем меньше вариантов поведения предлагает мозг для выбора. Особенно когда отключается контур Ума, ответственный за представления о времени – и натурально кажется, что времени нет и нужно действовать прямо сейчас. Тут уж люди делают глупости. (саша, что я должна сделать прямо сейчас, кроме вашего ничего) Меня все это интересует, конечно, по работе. Чтобы отношения создавались, развивались и сохранялись, нужно совершать множество неординарных и рискованных шагов. Но люди, которые боятся, таких шагов, разумеется, не совершают, они в самый неподходящий момент бегут или замирают, молчат или шумят, дерзят или унижаются. И плывут, таким образом, по течению, пока река обстоятельств не выбросит их на берег и не оставит там в одиночестве или в глубоко “не тех” отношениях. (учитесь совместным веслом грести) У нас в шэо-паркуре сегодня вопрос: как флиртовать, когда боишься потерять отношения? Страх огораживает территорию, внутри которой безопасно, но там словно под стеклянным колпаком – для жизни отношений чем дальше, тем меньше воздуха, и они медленно загибаются. Флирт нарушает границы, разбивая этот колпак, но иногда кажется, что это не отношения под колпаком, а что колпак и есть отношения, разобьется – и всё кончится. (унесет в стратосферу) Вот почему девочка в отношениях часто ждет, пока мальчик сам проявит инициативу, а сама будет максимум что упрекать его в безынициативности, но сама флиртовать – то есть совершать действий, подогревающих его сексуальное влечение – не будет, хоть убейся. И дождется в итоге, что он проявит инициативу с другой. А потому что сексуальная инициатива под давлением – это фу. (ну правда, кому захочется) Я вам так скажу, девочки. Есть области в отношениях, где с партнером нужно жить как с чужим человеком. Ну, хорошо, как с малознакомым. Это как раз флирт и секс. Вот в своей голове желательно так настроить извилины, чтобы каждый раз себя спрашивать: “Кто это, как его зовут?” Но флирт и секс это не все. Еще будущее. Пусть вам очень хочется будущего с этим мальчиком, но пусть оно будет настолько туманным, чтобы вы: а) не боялись его потерять, ибо терять по сути нечего, в) сохраняли бы мотивацию работать на его создание.

Когда от партнера “нет обратной связи”, это и есть обратная связь от партнера. Не все это понимают, мне кажется. шэо_на_каждый_день

Как сделать учебу интересной для ребенка? Часть II. Совет пятый: позаботьтесь о правильном окружении Видя, что сверстники проводят время за чем угодно, только не за учебой, ребенок и сам не захочет учиться. Формируйте правильное окружение: это могут быть друзья по спортивным секциям и творческим кружкам, наставники, приятели с разных конкурсов и олимпиад, старшие члены семьи — те, кого ребенок уважает и с кого может брать пример. Совет шестой: учитесь вместе со школьником Вы должны показать ребенку, что учеба — это интересно, и вам тоже нравится узнавать новое. Смотрите вместе вебинары, образовательные ролики, документальные и научные фильмы. Еще один вариант совместного обучения — игры. Совет седьмой: давайте ребенку обратную связь Критика в процессе обучения нужна и важна, но она должна быть конструктивной. Если у ребенка что-то не получается, найдите время, чтобы разобрать сделанные ошибки и посмотреть, как можно улучшить результат в следующий раз. Хвалить тоже нужно правильно: не оценивайте самого ребенка, оценивайте его поступки. Не говорите: «Молодец, я знала, что ты самый умный в классе!». Скажите: «Я рада, что у тебя все получилось, я верила в тебя». Совет восьмой: не требуйте пятерок по всем дисциплинам Любой ребенок, даже тот, что получает хорошие оценки по всем предметам, все равно любит какие-то из них больше, а другие — меньше. Это совершенно нормально, знать все на свете и не нужно. Определитесь с несколькими предметами, которые будут важны для поступления в вуз, и делайте упор на них. По остальным вполне достаточно аттестационного минимума. Если загружать ребенка по всем направлениям, он быстро потеряет интерес к учебе. ️Чего не стоит делать, если вы хотите мотивировать к учебе Сравнивать ребенка с другими. Здоровая конкуренция — это мотивация для взрослых, уверенных в себе людей. Детям постоянные сравнения с более успешными в учебе или других занятиях сверстниками не приносят ничего, кроме обиды. Перегружать учебным процессом. Помимо уроков, есть множество важных и интересных дел: общение с друзьями, спорт, музыка, творчество. Не нужно превращать оценки в единственный критерий успешности, пусть ребенок знает, что вы поддерживаете его хобби, но они не должны вредить учебе. Тогда у него будет мотивация, чтобы справляться и с тем, и с другим. Переходить на личность. Как бы сильно вы ни расстроились из-за плохой оценки, никогда не позволяйте себе оскорбления. Обидные слова запоминаются на всю жизнь, становятся причиной потери стремлений. Они ранят и подрезают крылья, и ваша задача — поддерживать у ребенка уверенность в своих силах. Ходить в обычную школу, если ребенку она не подходит. Иногда традиционная система обучения загоняет ребенка в рамки, мешает ему реализовать свой потенциал. В таком случае стоит задуматься о семейном обучении. Оно позволяет подходить к каждому ученику индивидуально, с учетом его интересов и склонностей, развивает нешаблонное мышление. Возможно, именно этого вам и не хватает?

​​Как научиться принимать обратную связь. Триггеры идентичности - срабатывают, когда фидбек угрожает нашим представлениям о себе ("Я всегда все делаю не так как надо") Включаются когда: • Когда обратную связь получает пессимист, даже незначительная жалоба лишает его уверенности в себе ("Так и знал, что ничего не выйдет, нечего было пытаться") • Когда у получателя низкий базовый уровень удовлетворенности жизнью. Чем выше этот уровень, тем спокойней люди относятся к негативному фидбеку в свой адрес. ("И так жизнь не очень ,еще и добавили негатива" / "Ничего плохого не случилось, получил еще немного опыта") • Когда обратную связь получает эмоциональный человек. Плохое у него всегда вызывает более сильные эмоции, чем хорошее. ("У меня никогда ничего не получается", "Меня никто не любит", "Меня никогда никто не поймет") Что делать чтоб избежать искажения триггерами идентичности: • Разделять эмоции и факты - оценивайте реальные последствия (это может случиться, но не обязательно случится). Взгляните на ситуацию под другим углом (как если бы ситуация случилась не с вами, а с человеком, с которого вы берете пример). Включите самоиронию (лучше посмеяться над своей ошибкой, чем доказывать, что вы правы) • Отказаться от ярлыков - если мы воспринимаем жизнь так, что все вокруг плохо, то негативный фидбек может перевернуть все с ног на голову. Фидбек о том, что можно немного лучше, а мы слышим про нас - "неудачник". Признайте что вы - не всегда совершенство, можете ошибаться, проблема произошла не без вашего участия и нет смысла выставлять себя жертвой. • Культивировать установку на рост - люди воспринимают обратную связь как подтверждение своих способностей (или неспособностей). Воспринимайте обратную связь как учебу, а не как оценивание. Разделяйте оценку (предположим, на соревнованиях заняли 4е место), последствия (не прошли в сборную) и суждения (тренер ожидал большего). Оценка и последствия важны для вас, а суждения не обязательно принимать близко к сердцу. Поставьте себе вторую оценку - вы заняли 4е место, но можете при подготовке к следующим соревнованиям быть первыми. https://telegra.ph/file/e05fcd6b99b08a05422a5.jpg

​​Как научиться принимать обратную связь. Стоит отказаться от обратной связи когда: • Люди оценивают личность, а не поступки ("Ты неряха!", вместо того, чтоб попросить убрать рабочее место) • Люди не уважают вашу точку зрения ("Да ты кто чтоб со мной спорить!") • Люди повышают уровень требований, если вы уступаете ("И вообще, чем больше с тебя требую, тем лучше у тебя получается!") • Люди угрожают ("Еще раз увижу, и можешь вешаться!") • Люди обвиняют во всем только вас ("Если бы не твоя ошибка, весь отдел получил бы премии!") Как отказаться принимать такую обратную связь: • Объясните свою позицию твердо, но уважительно. Не думайте, что собеседнику понятны ваши мысли и чувства, объясните их ("Извините, уберу рабочее место в конце рабочего дня. Мне очень обидно, что вы так думаете о сотруднике, который сегодня совершил несколько крупных сделок"). • Попросите помощи у предоставляющего обратную связь. Таким образом можно отвергнуть ненужный совет, но укрепить отношения. Информатор почувствует, что важен для вас. ("Мама (мужа), вы постоянно придираетесь ко мне, как я готовлю. Можете научить ваши булочки, которые так нравятся мужу?"). • Замените "но" на "и". Не "Я рад тебя видеть, но ты постоянно критикуешь", а "Я рад тебя видеть, и мне необходима твоя помощь" Как увеличить пользу фидбека в компании: • Не пропагандировать систему оценки персонала - обсудить недостатки, объяснить, почему она подходит лучше других. Так сотрудники из жертв превращаются в участников процесса. • Разделять признание, коучинг и оценку. Убедитесь что система оценки понятна. Создайте многоканальную систему обратной связи от сотрудников. Формируйте установку на рост. • Поддерживать правильное поведение. Вместо репрессий тем, кто что-то не сделал вовремя - благодарить, тех кто сделал в срок. • Быть примером правильного отношения к фидбеку. Например, спрашивайте мнение других, старайтесь разглядеть белые пятна. • Учитывать темперамент сотрудников. Научите эмоциональных людей отказываться от ярлыков. https://telegra.ph/file/b3c71437744e2248f264c.jpg

​​Как научиться принимать обратную связь. Перед беседой: • Продумать цель разговора. Вы не пассивный слушатель, предложите собеседнику обсудить ваше видение проблемы. Во время беседы: • Слушать собеседника. Цель - понять как собеседник видит проблему. • Слушать себя - в любом разговоре участвуют мысли и чувства. • Отстаивать свою точку зрения - необходимо вместе выяснить, почему вы видите истину по-разному. • Управлять разговором - вовремя замечать проблему и возвращать беседу в конструктив ("Мы, по всей видимости, недопонимаем друг друга", "Объясни, почему это важно для тебя", "Давай успокоимся и продолжим потом"). • Придумывать решения - варианты зависят от целей инициатора: помочь вам, собственные интересы, интересы группы / организации. Необходимо предложить вариант решения, соответствующий цели инициатора, но с учетом ваших потребностей ("Мама (мужа), вы постоянно придираетесь ко мне, как я готовлю. Можете научить ваши булочки, которые так нравятся мужу?" - цель инициатора, чтоб сын (муж) хорошо и вкусно питался, вариант решения слушателя - попросить помощи, чтоб эту цель выполнить). После беседы: • Выразить согласие или несогласие (хотя бы сказать "Я подумаю"). • Действовать - если вы согласны с информатором, то необходимо что-то срочно менять. • Экспериментировать - иногда мы боимся принять совет, боимся выйти из зоны комфорта. • Не сдаваться раньше времени - как правило, способность сохранять в памяти новую информацию максимальна после первых попыток освоения данной деятельности, затем скорость обучения постепенно снижается, что означает необходимость большего числа повторений для усвоения материала ("Кривая обучаемости"). • Обучать своего наставника - инициатору обратной связи необходимо понимать, что помогает вам учиться, как можно ускорить процесс. Понимать, как вы реагируете на обратную связь, не срабатывают ли у вас фильтры и триггеры. ("Говори лучше прямо, без намеков", "На данный момент мне это не нравится, но такое бывает, мне всегда нужно время чтоб обдумать, давайте вернемся к разговору завтра") https://telegra.ph/file/4626cea46e289ad0318c3.png

​​Работа в команде. Идеальный командный игрок. Развитие. Основные подходы в развитии сотрудников, которым не хватает одного или двух качеств: • Получить четкое представление, какого качества не хватает. • Запустить процесс совершенствования. • Постоянно напоминать человеку о необходимости стать лучше. • Показывать личный пример. • Назначить наставником идеального командного игрока, демонстрирующего ключевые качества на практике. • На протяжении нескольких недель напоминать о улучшении командного качества • Быть готовым, что сотрудник не захочет совершенствоваться и уйдет • Если сотрудник не развивается и не уходит - значит менеджер или наставник перестал напоминать ему о проблемах Специфические подходы. Развиваем скромность: • Определить причины проблем - признание в этом повышает шансы на успех. Опорная точка для движения вперед - показать коллегам объективное объяснение своего поведения. • Использовать экспозиционную терапию (включает в себя воздействие на сотрудника источника тревоги или его контекста без намерения вызвать какую-либо опасность). То есть - нескромный человек должен стараться вести себя самым скромным на свете, менеджер радуется и признает позитивные изменения, коллеги - дают мгновенную обратную связь при проявлении этого качества. Итог - сотрудник начинает осознавать, что интерес к другим умножает собственное счастье. Прогресс возможен, если поможет вся команда. Специфические подходы. Развиваем жажду деятельности: • Прочувствуйте важность выполняемого дела - если член команды услышит, как коллеги рассказывают о том, что их мотивирует - то может заразиться их страстью. Часто сотрудники не видят связи между работой и ее значением. • Контролируйте ясные ожидания - четко установите цели, задачи, ожидаемые действия и держите руку на пульсе. Как только жажда деятельности проявится - прилюдно похвалите сотрудника, поощряйте его, пока качество не станет привычкой. При признаках плохого поведения - делайте замечание. Если сотрудник предпочтет не напрягаться и запаникует - помогите найти другую работу. Специфические подходы. Развиваем чуткость: • Сообщите всем членам команды, что люди с недостатком чуткости не намеренно создают проблемы - они просто не понимают, как окружающие воспринимают их слова и поступки. • Каждый раз объясняйте нечуткому сотруднику, что он сделал не так - просите проявить понимание ("Как раз сейчас тебе следует поблагодарить коллегу за ее помощь", "Сегодня на планерке твоя команда очень расстроилась из-за твоих отзывов о их работе - подойди к каждому, объясни, что ты не имел ввиду ничего плохого, и что тебе очень важен этот проект") https://telegra.ph/file/88f8b1e17a5fa6a01289d.jpg

Делайте проще, чтобы расти! ⠀ Глобально развитие делится на уровни, которые состоят из шагов. Например 600.000 рублей на коучинге — первый уровень; Второй — 1.500.000 в месяц. Чтобы выйти на эту сумму, эксперт делает шаги: делегирует трафик, подключает воронки, переупаковывает продукт и так далее. ⠀ Из-за этого продукт становится сложнее внутри и снаружи! ⠀ Внутреннее поле — это то, что происходит внутри программы: появляются новые модули, расширяется штат консультантов, закрывается больше точечных болей. Например, в курсах появляются элементы коучинга: обратная связь, контроль результатов, точечные разборы. В коучинге — элементы курсов: записи уроков и выдача доступов. ⠀ Внешнее поле — это трафик, продвижение, упаковка и продажи. Тут тоже усложнения: добавляются автоворонки, мессенджеры, рассылки, штат продавцов, автодозвоны и дополнительные продажи ⠀ Получается массивная машина, которой сложно управлять. На этом этапе необходимо упрощение: ищем точки, в которых можно сделать такой же результат, но меньшими усилиями. Появляется место, чтобы сделать новые шаги для выхода на третий уровень. Например, на $1.000.000 в год. Чтобы уже на этом уровне снова меняться.

Ошибка ценообразования! ⠀  Эксперты заморачиваются над содержанием курса: анализируют количество модулей, формат выдачи, скорость прохождения, обратную связь;  Заморачиваются над упаковкой: согласовывают дизайн, размышляют оформлять на лендинге или в соцсетях, согласовывают логотипы и даже слоганы. ⠀ А как обстоит вопрос с ценой?! ⠀ Цена же берётся либо из головы, либо после анализа конкурентов! Зашли в гугл, вбили ключевое слово по интересной теме, перешли на сайты из раздела «реклама» и приценились. Всё! Анализ, хоть и неглубокий, однако помогает кроме цены увидеть и упаковку, и оффер, и подачу. Данный анализ может подарить эксперту дополнительный опыт перед важным запуском! ⠀ Однако для цены это не работает. После такого анализа получается 2 сомнительных вывода: «У меня дороже, не продам» или «У меня дешевле и я обставил конкурентов!». ⠀ Оба, как вы поняли, ошибочные ⠀ Стоимость курса определяется не конкурентами, а наполнением: ценность, формат работы, поддержка, сколько людей доходит до результата. Конкурент, найденный в гугле, может быть новичком, ничего не понимающим в ценообразовании. Или работает в минус. Или его курс не дает результатов, и цена здесь не причем. ⠀  Людям нужен не курс, а результат. ⠀ Конечно, есть условные рамки по ценам на курсы. Например, если стоимость 29.999, то содержание не может быть на 290.999. Туда не нужно добавлять коучинг, обратную связь на каждый день, физические раздатки, встречи на Бали за счет кураторов и так далее. ⠀ Если такие плюшки важны — может быть, нужен коучинг. Там цены в 3-5 раз дороже. Если все же курсы, то цену нужно ставить грамотно. Про это — среди прочего — рассказываем на вебинаре 25 декабря. ⠀ Кому интересно — приходите: https://bit.ly/3mpE8MI https://bit.ly/3mpE8MI

В ЮНЕСКО оказывается собрали рекомендации по образовательным сервисам. В перечне: - Системы управления цифровым обучением - Системы, специально предназначенные для мобильных телефонов - Системы с расширенной офлайн функциональностью - Массовые открытые онлайн-курсы - Учебные материалы, направленные на самостоятельную работу - Мобильные приложения для чтения - Платформы для совместной работы, поддерживающие видеосвязь в режиме реального времени - Инструменты для создания цифрового учебного контента Некоторые сервисы вижу впервые. Есть что поизучать ;) https://ru.unesco.org/node/320923

6 важных образовательных исследований 2020 года Назвать 2020 год бурным годом было бы преуменьшением. Поскольку пандемия нарушила жизнь во всем мире, учителя пытались превратить свои физические классы в виртуальные или даже гибридные, а исследователи постепенно начали собирать информацию о том, что работает, а что нет в средах онлайн-обучения по всему миру. Ниже мы собрали 6 наиболее интересных исследований этого года: 1. Актерское мастерство в обучении Если вы хотите, чтобы ваши ученики что-то запомнили, поощряйте их изучать это разными способами. Например, рисуя, разыгрывая или сочетая с соответствующими изображениями. Исследователи попросили школьников послушать слова на другом языке, а затем использовать свои руки и тело, чтобы изобразить новое слово — например, при изучении немецкого слова flugzeug, что означает «самолет», раскинуть руки и притвориться, что ты летишь. По прошествии двух месяцев у этих молодых актеров на 73 процента больше шансов запомнить новые слова, чем у школьников, которые слушали без сопровождения жестов. 2. Цифровой набор текста vs рукописный Совсем недавно группа исследователей изучала детей старшего возраста, когда они писали, рисовали и печатали слова, и пришла к выводу, что почерк и рисунок производят характерные нейронные трассировки, свидетельствующие о более глубоком изучении материала. «Каждый раз, когда самогенерируемые движения включаются в стратегию обучения, стимулируется большая часть мозга», — объясняют исследователи. Однако было бы ошибкой полностью заменять набор текста на рукописный. Детям необходимо также развивать цифровые навыки. 3. Оценивание Четко сформулируйте свои стандарты, прежде чем приступать к выставлению оценок, и регулярно обращайтесь к ним в процессе оценивания. Новое исследование показало, что это может помочь ослабить пагубный эффект систематической ошибки при выставлении оценок. 4. Самый глупый вопрос тот, который не задан В ходе исследования студенты, которые изучали тему, а затем создавали свои собственные вопросы, набирали в тесте в среднем на 14 процентных пунктов больше, чем студенты, которые использовали пассивные стратегии, такие как изучение своих заметок и перечитывание учебных материалов. Ученые обнаружили, что создание вопросов не только побуждает студентов более глубоко задуматься над темой, но и укрепляет их способность запоминать то, что они изучают. 5. Секрет эффективной работы онлайн-классов Команда из Университета штата Джорджия составила отчет о передовых методах виртуального обучения. В отчете отмечается, что основная проблема онлайн-обучения – это логистические проблемы, такие как доступ к материалам, а не проблемы, связанные с конкретным содержанием. Учителям следует использовать один сервис для хранения важных документов. Упростите общение и напоминания, используя один канал — например, электронную почту или мессенджер. Поскольку эти инструменты являются новыми для всех, регулярная обратная связь по таким темам, как доступность и простота использования, имеет решающее значение. Учителя должны публиковать простые опросники, задавая вопросы «Сталкивались ли вы с какими-либо техническими проблемами?» и «Сможете ли вы легко найти свои задания?», чтобы обеспечить учащимся беспрепятственное виртуальное учебное пространство. 6. Программирование для лингвистов Исследование показало, что обучение программированию больше похоже на изучение такого языка, как китайский или испанский, чем изучение математики, — это переворачивает общепринятые представления о том, что гуманитариям тяжело освоить навыки хорошего программиста.

Без чего невозможно построить любые отношения с кем бы то ни было? (рекомендации в конце) Давайте так: умение выстраивать отношения вряд ли можно уместить в одну простую формулу. Иначе бы все проповеди а-ля «относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе» и «будь проще и люди к тебе потянутся» все же заглянули в нашу реальность прямо верхом на радужных единорогах. Поэтому будем говорить о более приземлённом (подсказка: оно может стать врагом, а может довести до Киева). Это умение общаться или КОММУНИКАТИВНЫЙ НАВЫК. Именно он определяет, как часто вы употребляете фразу «ты не так меня понял» и как долго вы собираетесь с мыслями, прежде чем позвонить в регистратуру и отменить приём к врачу. Не стоит относиться к этому поверхностно – самые ваши прекрасные качества, незаурядные способности и таланты мало чего стоят без элементарного умения доносить свои мысли и правильно интерпретировать мысли других – именно из этих двух компонентов и состоит этот навык 21 века. Само человечество, кстати, достигло таких эволюционных высот благодаря этому навыку (книга «Sapiens: краткая история человечества», автор Юваль Ной Харари). Недостаточно быть просто хорошим другом или грамотным специалистом, важно уметь себя «подать» и «продать». И речь даже не о даре убеждения, чтении мыслей и ещё каком-нибудь "высшем пилотаже" – это элементарное умение создавать первое впечатление, знакомиться и начать разговор без стеснения, стресса и лишней настороженности. Итак, что можем сделать лично мы своими силами "в домашних условиях"? 1. Язык жестов Здесь останавливаться не будем, все знают про "закрытые позы" и т.д. 2. Создайте атмосферу Постарайтесь сделать обстановку располагающей к общению, исключите отвлекающие факторы: предложите присесть, отойти в менее шумное место, если вы на вечеринке, и ради всего святого, отложите телефон! 3. Мини-беседа Если вам нужно заговорить с человеком, а видимого повода (как и темы) не наблюдается, воспользуйтесь принципом FORD (family, occupation, recreation, dreams) – семья, работа, отдых, мечты. Эти темы помогут прощупать интересы человека и найти первоначальные точки соприкосновения. Можете заранее продумать вопросы типа "какой твой любимый фильм" или "где ты отдыхал(а) прошлым летом". 4. Будьте вовлечены в разговор Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, но при этом не забывайте и о себе. Добавляйте "Я-предложения", рассказывайте о своих эмоциях/мыслях/событиях по теме. Иначе это будет похоже на допрос. Основной принцип, который все слышали, но мало кто действительно понимает, – говорите о человеке, проявляйте заинтересованность. Это не про "ты давай говори, все выкладывай, а я послушаю". Помните, чтобы построить ту невидимую связь, которая в дальнейшем поспособствует решению ваших задач и достижению собственно цели общения, "открыться" нужно в первую очередь вам самим. Иначе это будет натянутый и искусственный обмен предложениями. Ваши мысли, вопросы и пожелания как всегда пишите в _o_slozhnom_bot. навыки взаимоотношения

​​Как Луна влияет на женские циклы Все знают о том, что Луна – небесное тело, которое очень тесно связано с жизнью прекрасного пола. Самое, пожалуй, интересное – это циклы Луны и те самые женские циклы, которые доставляют так много радости и хлопот женщинам. Между тем, как функционирует женский организм и тем, что происходит с Луной, есть большая связь. Неспроста лунный цикл длится в среднем 28 дней – и женский тоже. И у Лунного, и у женского цикла есть две критические точки. В лунном это новолуние и полнолуние, в женском – начало цикла и его кульминация – овуляция. Исследователи считают, что в идеале эти точки должны совпадать. Но вот как именно? Одни говорят, что новолуние и начало менструации – это события одной энергии, они должны быть синхронизированы. Другие твердят, что в новолуние и так уровень энергии крайне низок, а если женщина еще и ослаблена началом своего личного цикла – это уже издевательство какое-то. С другой стороны, получается довольно четко: Луна начинает новый цикл, и женщина тоже начинает. Рассмотрим теперь полнолуние. Сил много, даже слишком, эмоции зашкаливают – такое положение дел связывают с серединой женского цикла, овуляцией. Если середина цикла приходится на полнолуние, женщина как бы сливается с Луной, ее личная энергия резонирует с энергией Луны. С другой стороны, слишком много всего: и овуляция, и полнолуние – от избытка энергии можно просто сойти с ума. Хорошо, что природа сама подстраивает женский цикл под лунный. Тем, у кого в принципе маловато сил, хорошо бы «слить» начало своего цикла с полнолунием, чтобы немного подпитаться в такое непростое время. Тогда овуляция, когда энергии у женщины достаточно, будет приходиться на новолуние – не самый сильный момент месяца. Если же женщина чувствует, что она достаточно стойкая и сильная, чтобы переносить периоды недостатка и избытка энергии, она может идти вровень с Луной, полностью синхронизироваться с ней. Конечно, не все женщины могут управлять своим циклом. Но практика показывает, что приблизить или отсрочить наступление той или иной фазы личного цикла все же можно, а за несколько месяцев реально и полностью выстроить нужный график. Экспериментируйте с энергией, циклом и самой жизнью – это очень увлекательно! https://telegra.ph/file/e1de9f16e0c8471e8a04e.jpg

​​Семейные традиции бытие сознание Не используя голову, мы превращаемся в роботов, которыми легко управлять. Продолжу тему. За долгую историю люди напридумывали себе очень многое. Как хорошее, так и плохое. А заодно изобрели кучу условностей, правил, понятия «удобно и неудобно». Обычно во всем этом уже давно нет смысла, но люди действуют в соответствие с этим, ибо положено и традиции. Например, неудобно прийти в гости на праздник без подарка, особенно если там дети. Неудобно не поздравить друга с др, даже если это уже 10 лет как условность, и вы вообще не видитесь. Часто неудобно говорить правду. Кто-то скажет, что это уважение к другим. Да нет тут уважения, а есть формальность. Уважение – не опаздывать на встречу и не заставлять себя ждать, а подарить ненужный подарок это – условность и отношение к нему такое же. Я думаю, что не нужно ровняться на понятия «неудобно, некрасиво, неприлично», а надо быть честным, открытым и дружелюбным по отношению к другим, и всё. Вообще, мне кажется, все эти правила берут начало именно из фразы: относись к другим так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе. Просто что-то уже стало неактуальным. Например, мне не надо, чтобы все звонили и поздравляли меня с др, пусть это будет тот, кто хочет это сделать. Мне не нужны формальные подарки, потому что принято. Мне даже не нужно внимание со стороны незнакомых людей, если говорить про вежливость. Считаю, что отталкиваться надо именно от этого, а правила лишь ограничивают нашу жизнь. А сколько придумали примет и суеверий, многие из которых потом назвали традициями? При этом традиции выставляются чуть ли не высшей ценностью. А кто сказал, что они все верные и полезные для человека в 21 веке? И вообще, лично для тебя. Традициями называют связь поколений, но точно ли эти конкретные действия нужны в современной жизни? Скорее всего, все это имело значение в прошлом, но сейчас от них нет никакого толку. Тогда зачем? Почему я должен есть на новый год селедку под шубой и запивать шампанским, если я не люблю ни то, ни другое? Расскажу анекдот. Муж спрашивает жену: а почему ты, когда готовишь, всё очень мелко режешь? Ответ: это семейная традиция, спроси у мамы. Муж звонит тёще, задаёт тот же вопрос, получает ответ – традиция, спроси у бабки. Звонок бабке с тем же вопросом. Ответ: знаешь, милок, посуды большой не было, вот и резали всё мелко, чтобы помещалось. Мой дед в блокаду жил в осаждённом Ленинграде, после чего у него выработалась привычка доедать хлеб до крошки. Меня в детстве тоже этому учили. Потом я вырос и задал себе простой вопрос: почему, если дед недоедал в блокаду, я должен сейчас давиться хлебом, когда наелся и больше не хочу? Ответа нет. Его и не может быть. В итоге я спокойно кормлю им птичек, если такое случается. И это не говорит о том, что я не уважаю деда или его заслуги перед отечеством, просто сейчас и лично мне это ни к чему. Во всем должен быть смысл. Также я не отрицаю весь опыт деда, например, его привычка вести записи мне очень пригодилась и приносит реальную пользу, а вот привычка делать запасы хозяйственного мыла на случай дефицита мне ни к чему. Личный опыт бывает разным, и ко всему нужно подходить взвешенно, оценивая смысл конкретно сегодня и конкретно для тебя. Включая голову. Если же нет практической пользы и ты не понимаешь, зачем это надо, а тем более – не хочешь это делать, то и не нужно, забей со спокойной душой Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/abaf4987634f74f0c9fcd.jpg

5 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ 1 • Формулируйте цели ясно и лаконично Ваши цели должны быть четко определены. Вы должны уметь представить, как изменится ваша жизнь при достижении целей, равно как и за какое время вы хотите этого добиться. Представим, как это работает, на примере потери веса. Скажем, формулировка «Я хочу похудеть» как цель просто ужасна. Многие хотят, и…? Но можно озвучить то же самое кратко и ясно: «Я хочу сбросить 4,5 кг за 2 месяца». Конкретные цели, которые можно измерить, не только делают результат более достижимым, но позволяют лучше его отслеживать на любом этапе. 2 • Пусть ваши цели бросают вам вызов Ясность и четкость цели не достаточны для того, чтобы она стала эффективной. Не менее важно удостовериться в том, что ваши цели представляют для вас вызов. Вы должны действительно ощутить, что выполнили некую задачу, если вы смогли достичь задуманного. Вернемся снова к примеру о похудении. Будете ли вы собой довольны, если определите границу всего 0, 5 кг за 2 месяца? Ваши цели должны быть достойны того, чтобы за них бороться. Задачи, которые содержат в себе вызов, воодушевляют на их осуществление. Чем труднее задача, тем больше усилий вы прилагаете и тем больше чувства удовлетворения получаете от ее достижения. 3 • Будьте преданы своей цели Человеку свойственно стараться больше, если его заботит то, чем он занимается и для чего он это делает. Подумайте о тех задачах, которые вам приходится выполнять день ото дня. В какие из них вы вкладываете больше сил, а какие делаете, не очень стараясь, желая, чтобы они поскорее закончились? Именно эмоциональное отношение к целям задает мотивацию, которая позволяет их достичь. Если ваша цель похудеть, но на самом деле вам безразличен ваш вес, то откуда взяться мотивации, чтобы сбросить лишние килограммы? Понятно, что эта цель вас не мотивирует к действию. Чтобы прийти к успеху, нужно убедиться, что цели, которые вы ставите - это действительно то, чего вы желаете, то, с чем вы целиком согласны. 4 • Периодически обдумывайте свои достижения Целеполагание более эффективно, когда вы можете отслеживать процесс продвижения к цели. В течение всего времени необходима обратная связь, которая отражает степень вашего продвижения вперед, а также формирует опыт успешных и неуспешных действий. И снова вернемся к примеру с лишним весом. Представим, что спустя две недели вы умудрились набрать 1 кг - надо разобраться и задуматься, видимо, что-то нужно изменить в своем ежедневном распорядке. Периодически пересматривайте свои цели и отслеживайте свое продвижение. Таким образом, вы не промахнетесь, и сохраните мотивацию на протяжении всего пути. 5 • Сложные задачи делите на шаги Если вы не отступили от второго принципа и выбрали цель, в которой содержится вызов, то естественно, что ее достижение может потребовать выполнения множества различных задач, из которых она складывается. Эти задачи могут отпугивать вас, ошеломлять своей громоздкостью. Вам придется разделять эти задачи на менее сложные, маленькие, которые можно выполнять постепенно. Не поймите этот принцип превратно. Ничто из того, что стоит осуществить, не будет абсолютно легким. Выполняйте задачи поочередно. Преодолевайте преграды и продвигайтесь вперед.

Что такое развитие отношений в сегодняшних реалиях? Незаметно потеряли актуальность все эти «встречаться чаще», «а когда мы съедемся», штампы в паспорте. Даже вас не цепляет. Потому что вы хотите большего. Партнёр не как компания для провести весело выходные. Партнёр нужен как напарник по жизни. Тот, с кем завтра и дальше вы будете строить, решать сложности, создавать будущее. И для начала стоит стать самому таким партнером. С большими желаниями и способным эти желания выдерживать и претворять в жизнь. Повысить планку выбора партнёра. Развить себя и допрыгнуть до тех самых отношений. 28 декабря в Школе стартует шэо-паркур Коломбины по развитию отношений. Оценка перспектив, своих желаний, разделение ролей, умение сделать связь крепче, сохранять интерес надолго. Это 16 уроков с практикой. Каждый урок - отдельная компетенция. Автор - Саша Иванов. Ведущие Саша Иванов и Полина Горбунова. Педагоги за руку проведут вас по всем 16 компетенциям. Это и есть развитие отношений. Стать друг для друга полноценными партнерами и двигаться к своим большим желаниям. Кажется сложно. Но навыки Коломбины изложены доступно и максимально приближенно к жизни. Увидите сами. Записывайтесь на курс. Здесь варианты участия. https://sheo.ru/colombina-mk/

Оплачиваемое волонтерство в Армении для помощи местным волонтерам в реализации добрых программ Где: Ереван Оплата: 1200 euro + жилье Какие обязанности: Поддержка руководителей проектов в разработке программ. Поддерживать связь с менеджерами проектов, обеспечивая своевременное предоставление отчетов по проделанной работе. Тесно сотрудничать с командой. Координировать действия с финансовым отделом. Какие условия: Пособие 1200 евро в месяц. Возврат стоимости необходимых виз и прививок. Служба медицинской помощи и психологические консультации Медицинское страхование Пособие на жилье 25 дней оплачиваемого отпуска в год 1 полет домой на каждые 6 месяцев развертывания. Какие требования: ️ Степень магистра в области международного развития, гуманитарной помощи или по смежным предметам ️ Хорошие навыки межличностного общения ️ Внимательность к деталям ️ Гибкость ️ Отличный письменный и устный английский ️ Интерес к региону и навыки владения любыми местными языками будут преимуществом ️ Подробности по ссылке. https://apply.workable.com/people-in-need-2/j/2DBD62A1BE/

Краткое и понятное объяснение того, почему мужчины якобы любят стерв. На самом деле они их не любят, просто стервы так называемые не стесняются наносить им эмоциональные раны, которые привязывают человека к его мучителю. Когда я говорю, мол, учитесь получать удовольствие от неудовольствия, меня упрекают в мазохизме. А сами мечтают научиться мучить людей для удовольствия. Словно мазохистом быть нельзя, а садистом можно. Странная логика. Меня не отпускает мысль, что люди не понимают разницы между любовью и привязанностью. В смысле зависимостью. Вы точно хотите, чтобы партнер без вас жить не мог? Это ведь означает, что вы хотите ему не добра, а натурального зла. Так называемая стерва создает привязанность, лишая ресурсов. Я бросаю всю свою жизнь и начинаю заботиться только о том, чтобы доказать свою ценность человеку, который меня не ценит. Но есть и другой путь укреплять отношения – делать партнера грамотнее, интереснее, конкурентоспособнее. Это создает куда более экологичную связь. Учитесь развивать отношения, шэо. https://youtu.be/si2Et4sgujM

​​Рубрика попонятиям встретила рубрику вопросотподписчика, и появился у них этот пост. Спиралевидная динамика (теория Грейвза) Многие процессы в нашем мире развиваются по спирали – следующий этап отталкивается от предыдущего, образуя движение "вперёд" и "наверх". Теория спиралевидной динамики содержит идеи Маслоу – удовлетворение элементарных потребностей (в безопасности, любви, еде) ведёт к возникновению более сложных стремлений. Это линейное пошаговое движение приобретает траекторию спирали за счёт принципа маятника – согласно теории Грейвза, по пути "наверх" нас ещё мотает туда-сюда из зоны "Я" (личность) в зону "Мы" (общество). Фокус на личность сменяется на приверженность к коллективу, обществу; дальнейшее развитие опять выкидывает нас к индивидуальным запросам, затем снова возвращает к обществу, но уже на новом уровне, и так далее. Наглядно такое движение показано на картинке (см. ниже). Вы можете увидеть спиралевидную динамику и во взрослении человека, и в развитии бизнеса, и в истории образования государств. Вы всегда можете написать мне в _o_slozhnom_bot, задать вопрос или предложить тему для поста. Эта рубрика строится только на ваших заявках. Спасибо за участие и обратную связь! https://telegra.ph/file/8a66ac5d8c4a24bd16f5c.jpg

Как спорт помогает становиться умнее На протяжении долгого времени наука не могла объяснить, почему наш мозг так сильно увеличился в размерах и стал непропорционально большим относительно нашего тела. Раньше эволюционисты считали, что в основе плотоядных привычек человека и потребности в социальном взаимодействии лежат сложные мыслительные процессы. Согласно последним исследованиям, за свой огромный мозг мы должны благодарить необходимость постоянно думать и… бегать. Чтобы прийти к такому выводу, антропологи на примере животных — от морских свинок до волков и овец — изучили связь между размером мозга и выносливостью. Они заметили, что у видов, которые природа наградила лучшей выносливостью, мозг был больше относительно размера тела. Исследователи изучали мышей и крыс, которых разводили целенаправленно для участия в марафонах. Они создали лабораторных животных, которые превосходили других в беге, и скрещивали их с теми, которые демонстрировали наилучшие результаты на беличьем колесе. У вновь выведенных животных уровень концентрации нейротрофического фактора мозга, стимулирующего рост здоровой ткани, начал повышаться. Мораль такова: упражнения необходимы для того, чтобы быть еще умнее, сильнее и образованнее. Дэвид Перлмуттер «Еда и мозг»

​​Как и зачем разговаривать со своим телом Тело и ум – не два раздельных понятия, а одно целое. Мне тогда было 7 лет, но я все еще прекрасно помню это ощущение. Почему-то в тот вечер я обратила внимание на пальцы своих ног. Без причины, просто подумала о них, и понеслось. Чем больше я о них думала, тем больше они начинали покалывать и пульсировать, а через какое-то время я не могла уже это контролировать, а точнее – не знала, как. Через какое-то время эти ощущения стали напоминать боль. Я молчаливо плакала, лежа в своей детской кроватке, и понимала, что никому не могу объяснить, что со мной происходит. А происходило вот что. Тело чувствовало внимание, которое было на него обращено. Будучи ребенком, я интуитивным способом могла вызывать ощущения, но не знала, для чего оно нужно и как это остановить. Ведь каждый уголок тела откликается на те эмоции, которые мы ему посылаем. Сейчас я говорю себе, семилетней, спасибо за то, что она напомнила мне через любимое тело о связи, которая есть между нами. Сегодня я хочу пообещать себе, что эта связь с телом больше никуда не денется, что я буду вспоминать о ней не только тогда, когда мне плохо, но каждый день, и каждый возможный момент обращаться к нему с благодарностью. Что значит любить свое тело? https://telegra.ph/file/69ce24a2b31aec51cd044.jpg

Ну что, отдохнули? Пора и голову размять, а может даже узнать много нового) Обширный, но интересный вопросотподписчика: "НЛП, самоисцеление и самовнушение работает ли на самом деле с точки зрения науки без какой-либо эзотерики и т.п.?" Разберёмся по порядку. Наш организм способен регулировать внутренние процессы "сам", без нашего сознательного участия. Знаете, почему при засыпании мы иногда испытываем чувство падения и вскакиваем от этого в холодном поту? Потому что во сне замедляется пульс и дыхание. Нашему мозгу кажется, что тело умирает, он посылает некий "шоковый разряд", чтобы привести его в чувства. Когда мы просто сонные, наши конечности порой дёргаются сами собой. Смысл тот же – жизненные показатели резко снижаются и мозг посылает импульсы, чтобы проверить, на месте ли ноги и руки. Ещё интересный пример: почему, когда мы хотим пить, у нас пересыхают губы? Мы ведь почти полностью состоим из воды, разве один пропущенный стакан может вызвать такую сухость? Нет, это наш мозг чувствует нехватку запасов и посылает сигнал. И "сушит" он именно губы (а не мизинчик, например), не оставляя нам других вариантов, кроме как попить. Нас тошнит, когда укачивает, потому что мозг фиксирует несоответствие между данными о движении от вестибулярного аппарата и зрительной картинкой. И он думает что? Правильно, что организм отравили. И пытается отторгнуть "отраву" доступным ему способом. Что нам физиология, давайте о психике. Здесь мозг тоже крутится как может: травмирующая ситуация? – забудем её напрочь, делов-то (жертвы насилия, например, часто не помнят внешность преступника, обстоятельства или вообще самого факта преступления); Вставать на нелюбимую работу? - вот тебе боль в животе, держи, полежи дома, ну чё ты. Отец ушёл из семьи, чему мама была не сильно рада всё твоё детство? – ваш паттерн "все мужики козлы" доставлен, распишитесь вот здесь. То есть параллельно тому, что мы сознательно пытаемся существовать на Земле, ведётся ещё и внутренняя работа, о которой среднестатистический человек знает крайне мало. В данном контексте нас интересуют два вывода: 1. Мозг больше всех заинтересован, чтобы тело оставалось в добром здравии как можно дольше. И непосредственно "нашего" ( то есть сознательного) мнения он не спрашивает. 2. Организм – целостная система, в критических ситуациях задействует все возможные ресурсы, даже связь между "физической" составляющей и "психической". (Тот же пример, когда насилие=физическое травмирующее воздействие "стирается" из памяти=психического процесса). Эти выводы дают почву для рассуждений о том, можно ли вклиниться в эти процессы, добавить немного "от себя" и получить апгрейд в итоге. Продолжение следует...

Хочу провести грань между НЛП и самовнушением, так как одно – не всегда другое, а второе – необязательно первое. Что такое НЛП? Работает ли оно? Является ли эффективным с научной точки зрения? Нейролингвистическое программирование – теория о связи между нейронами мозга, языком/речью и паттернами поведения ("программами"). Основное направление НЛП – изучать и копировать поведение людей, успешных в определенной области. Мол, делай и думай как богатый и станешь богатым. Всё! Таков его изначальный замысел. Остальная мишура и кипиш вокруг навешаны продавцами тренингов и обещателями лучшей жизни. Инструменты НЛП довольно разнообразны, потому как все "заимствованы" из других направлений)) здесь и гипноз, и аффирмации, и чёткая постановка целей... Теперь поговорим о научности. Мне было очень забавно читать абсолютно противоположные статьи, где в одной говорится, что НЛП уже давно признали наукой, изучают в МГУ и Энштейн лично восстал, подтвердив научную обоснованность этого направления. А в следующей пишут, что НЛП называется ПСЕВДОнаукой, и сколько бы ни пытались его приверженцы повторить исследования, доказать повторяемость и предсказуемость результата не удалось. Так что давайте будем осторожно называть это ФЕНОМЕНОМ, а не НАУКОЙ. Однако, вот интересный факт: человек приобретает новые черты (манеры, качества, интонацию, поведение), когда говорит на иностранном языке. Потому что вместе с другой языковой системой он "впитывает" и её культурный фон. И я могу сказать (а у меня два лингвистических образования), что в каком-то смысле мы действительно становимся немного другими, используя другую систему мышления и общения. Итого: существует ли связь между "лингвистическим" и "психологическим"? – да, вполне возможно. Имеют ли к этому отношение техники НЛП? – нуу... Почему же они иногда работают? – об этом в следующем посте. Спасибо, что читаете мой канал. Любые вопросы смело задавайте в бот обратной связи _o_slozhnom_bot. Я обязательно отвечу.

вебинар биология Животный мир: адаптация и эволюция Подготовка к ЕГЭ по биологии. Сложные вопросы курса биологии «Животные» Когда: 13 Января 2021 15:30 На вебинаре мы:  - рассмотрим теория вопросов курса биологии "Животные", вызывающих затруднения как у обучающихся, так и у учителей (Адаптация животных к условиям жизни, ее связь с эволюцией животного мира); - проведем анализ затруднений при выполнении заданий (по результатам ГИА); - дадим рекомендации по их устранению в процессе обучения биологии и при выполнении заданий разного вида и уровня сложности ЕГЭ. Жми: https://clck.ru/SiHMa

курс экономика финансы Инфляция Обширный курс про инфляцию и все что с ней связано Основы инфляции - Что такое инфляция - Данные об инфляции Сценарии инфляции - Умеренная инфляция в устойчивой экономике - Стагфляция - Гиперинфляция Реальный и номинальный доход - Реальный и номинальный доход - Расчёт реального дохода в прошлогодних долларах - Связь между номинальными и реальными доходом и инфляцией Уровень использования производственных мощностей и инфляция - Экономика фабрики по выпечке кексов (3 части) - Инфляция, дефляция и использование мощностей (3 части) Дефляция - Дефляция - Изменение цен происходит из-за скорости обращения денег, а не из-за объёма - Дефляция в условиях роста денежной массы - Дефляционная спираль Жми: ru.khanacademy.org/economics-finance-domain/core-finance/inflation-tutorial https://ru.khanacademy.org/economics-finance-domain/core-finance/inflation-tutorial

Тревожность равно интеллект? ⠀ Взаимосвязь тут действительно есть. И логика этого феномена прямая. ⠀ Во-первых, тревожные люди больше беспокоятся о результате. То есть их мозг заточен на то, чтобы прогнозировать то или иное развитие ситуации и просчитывать наперёд. ⠀ Яркий пример: ипохондрики. Представьте, что у вас что-то заболело. Вы пришли к врачу и получили рецепт. Что будете делать дальше? Купите лекарства, сделаете назначенные процедуры, в промежутках между лечением просмотрите любимые сериалы. Что сделает ипохондрик? Он перевернет интернет, чтобы изучить свои симптомы, проштудирует значения результатов анализов, заодно узнает все о своей анатомии, а также о составе лекарств, их побочках и противопоказаниях. Угадайте, кто из вас по выздоровлении станет чуть ли не дипломированным врачом? ⠀ Во-вторых, у тревожных людей в принципе подвижная психика. Беспокойные более деятельны, поскольку все нужно разузнать и предусмотреть. Они тщательнее готовятся к экзаменам и больше тревожатся о качестве своей работы. Пофигизм и образование или пофигизм и карьера коррелируются гораздо меньше, короче говоря. ⠀ В общем, тревога — не всегда плохо, этим качеством можно проложить себе дорогу в обеспеченное будущее. Если не слишком за это будущее тревожиться А какой вы человек?

курс языки карьера Business English: Marketing and Sales - Выразите свои идеи с помощью эффективных электронных писем, отчетов и убедительных презентаций - Выучите слова и фразы, связанные с исследованием рынка, брендингом, прямым маркетингом, расходами на рекламу и т.д. - Получите мгновенную обратную связь об эффективности ваших навыков делового общения на английском языке от отдела продаж и маркетинга профессионалы со всего мира - Стать частью глобального сообщества бизнес-профессионалов, которые развивают свои навыки общения на английском языке Структура курса: - Product - Product Perception - Promotion - Persuasive Techniques - Pitch - Review Уровень: Средний Время: Прибл. 32 часа Жми: coursera.org/learn/marketing-sales-english

Уже скоро на закрытом мастер-классе расскажу про то, как расти с помощью команды. Принять участие можно по ссылке ⠀  https://bit.ly/3hcipqH ⠀ Почему так важна команда? ⠀ Чтобы расти, необходимо не больше работать, а делать новые действия. Есть 4 направления, которые необходимо проработать, чтоб преодолеть планку в 1.500.000 рублей. ⠀ Продажи;  Привлечение;  Производство;  Команда. ⠀ От качества команды зависят все остальные пункты. ⠀ Например, если эксперт продает один — у него есть лимит по заявкам, которые он может успеть обработать за день. Чтобы продавать больше — нужны люди. И на этом этапе скил продаж самого эксперта уже не важен. ⠀ Если эксперт создаст самый ценный в мире продукт, но таргетолог будет привлекать нецелевой трафик — продаж не будет, никто программу не купит и не улучшит свою жизнь ⠀ Упаковать линейку продуктов, отслеживать предоставление доступов, выдавать записи уроков и собирать обратную связь эксперту не хватит времени. Без этого усилить продукт не получится: со временем он устареет, конкуренты предоставят что-то лучшее, и бизнес накроется. ⠀ Качая даже только командообразование, бизнес эксперта автоматически подтягивается и по остальным элементам. Компетентные специалисты не выполняют приказы, а ищут работающие решения сами! ⠀ 14 января я покажу, как с помощью чужих рук масштабировать свой бизнес. За один день участники мастер-класса смогут внедрить в свой бизнес четкие пошаговые рекомендации, чтобы уже 15 января выйти на рынок обновленными ⠀ Желающие могут присоединиться можно по ссылке вверху! http://bit.ly/3hcipqH

Привычки: часть 2. Почему же нельзя просто взять и...(бросить курить, ограничить сладкое, не пропускать тренировки...нужное подчеркнуть)? Потому что так называемая "привычка" – малюююсенький паззл в огромной системе, методично сформированной и принадлежащей лично вам. Фитоняшка дружит с фитоняшками, на автомате считает КБЖУ антицеллюлитной мази и имеет в спортзале личный шкафчик. Без пяти минут алкоголик Стасян знает, в каком баре не бадяжат пиво, в каком магазине сейчас скидки на алкоголь и как "сообразить на троих" с соткой в кармане. Фитоняшка и Стасян не живут в параллельных вселенных... Вроде бы. Просто у каждого свой круг общения, география передвижений, алгоритмы мышления и задачи насущные. У КАЖДОГО СВОЯ СИСТЕМА. Из которой и вытекают привычки. Если Стасян решит бросить пить, то даже через 21 день любимый бар никуда не денется, а друзья будут терпеливо ждать, пока у Стасяна пройдёт этот приступ благоразумия. Кстати говоря, на вопрос бывшим алкоголикам "что самое сложное в борьбе с зависимостью?" наиболее частый ответ – ТЕРЯТЬ БЛИЗКИХ. Уловили связь? Речь не об алкоголе, это просто показательный пример. Да, близкие – часть системы. Да, друзьями становятся по принципу "схожести систем". И да, поменять привычку – это поменять систему. "На освоение новой СИСТЕМЫ нужен 21 день" – звучит как-то более правдоподобно. Если у вас остались вопросы, задавайте _o_slozhnom_bot. Обсудим) онас

​​Компания REQUESTdesign подготовила для вас полностью бесплатный ресурс для обучения Web-дизайну! Обучение проходит онлайн на канале _design с обратной связью в чате. Мы будем обсуждать совершенно все, что связано с WEB дизайном! Проводим вебинары и выкладываем мастер-классы от нашего арт-директора! Кроме этого, у нас есть собственная база знаний, мы рады поделиться с вами всем, чтобы отобрать лучших учеников для работы в нашей компании. https://telegra.ph/file/8daf4f70536ad4244ce37.jpg

Опасное наблюдение! ⠀ Бизнесы, которые пострадали в кризис потеряли также и штатных сотрудников: даже если те были профессионалами, пришлось уволить. Теперь бизнесы по чуть-чуть адаптировались к онлайну: наладили производство, перестроили отдел продаж на удаленке. ⠀ И теперь возвращают сильных сотрудников в работающую систему. И на рынке не останется тех, кому можно грамотно делегировать ⠀ Останутся лишь те, кто по какой-то причине не смог вернуться на прежнюю должность. Либо те, кто выгорел: эмоционально, морально или физически. И у них нет времени на отдых: нужны клиенты, деньги, приходится работать через силу. ⠀ Это хитрая ловушка удалёнки️ ⠀ Люди, которые даже хотят работать, со временем не могут физически столько вырабатывать, как делали ранее. ⠀ Рассчитывать, что команда сама все разрулит — опасно. Влияйте на их работу: мотивируйте, выходите на связь, открывайте доступ к курсам, если есть такие, пишите свои инсайты в рабочие чаты. ⠀ Если находить подрядчиков быстро не получается, есть смысл повышать уровень тех, кто уже есть

Счастье — это когда у тебя все дома (с) ⠀ В 1938 году в Гарварде началось масштабное исследование на тему счастья: в течение 75 лет ученые наблюдали за жизнью 724 человек. Половина участников — студенты-отличники из университета Гарварда, вторая половина — мальчики из бедных районов Бостона. Разброс профессий стал таким же глобальным: от простых рабочих до адвокатов, бизнесменов, врачей. Испытуемые женились, разводились, делали большую карьеру и терпели финансовый крах. Болели и выздоравливали. ⠀ До конца эксперимента дожили не все. Исследование попало в книгу рекордов Гиннесса как самое долгое и крупное в истории человечества. А как же счастье? Каков результат? ⠀ Итог стал вроде банальным и всем известным, но мы все чаще и упорнее пытаемся задвигать этот факт на второй план. Главным в жизни все испытуемые признали отношения с людьми. Счастливыми себя считали лишь те из участников, в чьей жизни есть хоть один человек, с которым у него имеется глубокая эмоциональная связь. Тот, кто разделяет мысли и чувства, к кому по-настоящему привязан. Будь то большая семья, или любимый человек, с которым вдвоем и до конца — важно не количество связей, а их качество. ⠀ Всё просто: ни карьера, ни богатство, ни вольная жизнь «для себя» не работают, если нет тех, с кем эти радости можно разделить. ⠀ У вас есть такие люди? ⠀

​​Взаимопонимание И столько примеров вокруг… Которые учат быть внимательнее друг к другу, чувствовать, примерять в чужую шкуру и главное, понимать. Но легко рассуждать об этом разумно и логически. Как только доходит до реальных отношений, в дело вступают эмоции. А с эмоциями всё очень сложно, и подавлять их нельзя (психосоматика) и давать им волю тоже чревато. Поэтому общение это то, чему мы учимся всю свою жизнь. И далеко не всегда успешно. Рекомендую начать изучать основы психологии, если хотите прокачивать свой социальный навык. Ведь взаимоотношения между людьми будут в любом случае. И теплота или прохлада этих отношений представляют собой лишь показатель качества существующего взаимопонимания. Поэтому либо нужно идти по шкале взаимопонимания вверх, либо прекращать отношения, при этом не держа зла или обиды на другого. Вы просто не поняли друг-друга, это бывает. Но это не повод продолжать попытки общения в собственной голове. Хотел бы увидеть обратную связь - или _iop_bot Дайджест социальной недели (десятая здесь): - про десять тысяч часов любви - про то, как реже ошибаться - про нелогичность общения - про пятьдесят лет гордости https://telegra.ph/file/9a1522e833feaec327dae.jpg

​​Иллюминаты Думаю, для многих не секрет, что идёт непрерывное программирование нас с вами по всем информационным каналам. И тут речь не о конспирологии и теориях заговора и шапочка из фольги тоже не спасёт. Нейромаркетологи и прочие любители и профессионалы продаж, малые и большие компании борются за ваше внимание. Им не нужны ваши деньги, внимание дороже. И если любители соревнуются в умении делать такую нативную рекламу, глядя на которую, вы не замечаете, что это реклама, а потом (вдруг) покупаете то, что им нужно. То профессионалы выстраивают информационную среду вокруг вас таким образом, чтобы у вас и мысли не возникало, что можно жить как-то иначе. То есть фактически, ведут по коридору в заданном направлении, при этом создавая условия, когда стенок коридора не видно, и ты думаешь, что идёшь сам по своему желанию. Но туда, куда надо им. Куда такой расклад нас ведёт, сказать сложно, но даже я не уверен, что набирая сейчас эти строки, не являюсь винтиком, умело встроенным в глобальную систему. При этом я искренне уверен, что пишу сюда потому, что мне это нравится. Как говорится, здесь нету изотерики, сынок, и, может быть я слишком увлёкся темой концептуальной власти, но хочется донести одну простую мысль: Если вы не будете следить за собственным информационным потреблением, за ним будет следить кто-то другой. И вряд ли без выгоды для себя. Полезные материалы по теме - ОДИН и ВТОРОЙ. Обратная связь - или _iop_bot Оставлять комментарии можно в Дзене. https://telegra.ph/file/705331acbf25b66dc1fee.jpg

В тренингах или в коучинге важно проводить сессии с клиентами. Либо отвечать на вопросы, давать задания, работать над мотивацией, прорабатывать блоки и страхи, трансформировать и так далее. В тренингах обычно это обратная связь, в коучинге — доведение до результата! ⠀ В чем особенность проведения сессий? ⠀ — Привести людей, с разным уровнем вовлеченности, к результату — И не перегореть. ⠀ Чтобы учитывать вовлеченность️ ⠀ Кому-то надо чаще напоминать о заданиях, кого-то больше контролировать, кто-то любит чаще и много рассказывать о своих результатах, публика его мотивирует. Чем чаще люди вас видят, тем легче людям не терять фокус. Ведь их внимание крадут ещё сериалы, телевизор, лень, вредные привычки. Еще домашние дела, родные и обязанности. ⠀ Например, полезнее организовать не 1 трехчасовую встречу, а две по 1,5 часа. Вычленить из созвонов обратную связь в отдельный блок и делегировать команде. Оставить частные разборы, трансформационные практики и так далее. Частота созвонов, напоминаний и разборов поможет прийти к результату людям с разной вовлеченностью. ⠀  Но нужен баланс, чтобы не сгореть. ⠀ Количество клиентов растет и вы болеете за результаты каждого участника — отлично их ведете, но это выматывает. Если не справляетесь, то передайте часть ведения команде, пока вы ищите внутренний баланс. В КНМ и КМД отдельно прорабатываем то, как сохранить рвение и уровень вовлеченности при высоких интенсивностях работы.

10 советов как стать оптимистом 1. Не привязывайте счастье к успехам. Избавьте себя от стереотипного мышления. Ваши успехи — это прекрасно. Неудачи — еще лучше, это опыт, ваши инструменты для будущих побед. Но счастье не зависит от того, что у вас есть, чего вы добились. 2. Окружите себя позитивными людьми. Не общайтесь с людьми, которые вызывают у вас негатив. Сформируйте круг общения так, чтобы вам было комфортно. Возможно, кого-то удастся переманить из недругов в друзья. А с кем-то просто попрощаться. Вы имеете на это право. 3. Только то, что нужно вам. Устраните из жизни всё, что мешает. Сосредоточьтесь на главном: выделите то, что сделаете сегодня, несмотря ни на что. Дела пойдут в гору. 4. Не отступайте от своих целей из-за препятствий. Препятствий не существует. Просто каждая дорога к цели имеет свои особенности. Ищите выход и идите дальше. Напролом. Вы должны видеть не препятствие, а цель. 5. Жизнь несправедлива и это нормально. Оптимисты понимают, что понятие справедливости субъективно. Жизнь такая, какая она есть. Глупо переживать из-за того, что она могла бы быть иной. Почему вы решили, что ваша реальность идеальна? Не вы устанавливаете здесь правила. Вы здесь — гость, как и все. Примите правила игры, не мучьте себя всякими «если бы». 6. Живите, а не существуйте. Пусть каждый ваш день похож на предыдущий. Это не повод проводить время неосознанно. Ведите дневник, записывайте свои мысли, чувства, события. Не позволяйте себе забывать, кто вы, как прекрасно каждое мгновенье. 7. Помощь людям. Милосердие — залог хорошего психического состояния. Покормите бездомную собаку, кошку. Помогите соседке вынести мусор. Сделайте комплимент коллеге, даже если не особенно общались раньше. Поддержите и предложите помощь расстроенному человеку. Не проходите мимо беды. Никогда. 8. Улыбайтесь. Просто так. Это главное правило оптимистов. Сначала это будет выглядеть искусственно. Но эта связь двусторонняя: положительные эмоции вызывают улыбку, как улыбка вызывает положительные эмоции. Вы почувствуете это. Просто начните улыбаться. 9. Настрой на хорошее будущее. Определите перспективы на будущее. Что хорошего вас ждет через месяц, через полгода? Спланируйте дни рождения и другие праздники. Решите, куда поедете в отпуск. Определите, каким человеком хотите видеть себя через 5 лет. И начинайте с оптимизмом двигаться к целям. 10. Откройтесь дружбе. Замкнутый образ жизни негативно влияет на психику. Если оставить человека одного на несколько лет на каком-нибудь острове или маяке, он, скорее всего, лишится рассудка. Поэтому больше общайтесь. Не бойтесь людей. Они точно так же, как вы, пришли в этот мир без инструкций и разбираются со своей жизнью.

​​Лидерство. 5 уровней лидерства. Продуктивное лидерство. Очень часто развивающийся Лидер останавливается на втором уровне. Но настоящие изменения происходят на третьем уровне. На третьем уровне Лидер становится инициатором изменений в процессе работы, он решает сложные задачи и ведет людей за собой в самых запутанных ситуациях. Случается, что продуктивные люди ошибочно считают себя Лидерами третьего уровня. Однако следует помнить, что все настоящие Лидеры продуктивны, но не все продуктивные люди — Лидеры. Характеристики продуктивного Лидера: • Личным примером стимулирует сотрудников к продуктивной работе. • Всегда участвует в процессе, а не ждет, пока задачу выполнят подчиненные. • Создает атмосферу, способствующую эффективной деятельности. • При возникновении проблемы - решает сам, а не делегирует их решение. • Решает проблемы с минимальными затратами. • Создает сплоченную команду, надежную основу компании. • Делает видение компании реалистичным. • Большинство сотрудников ощущают успех компании. Трудности продуктивного Лидера: • Фокус может сместиться с совместной работы на собственную. • Необходимо принимать сложные решения. • Возникает давление ответственности. • Продуктивное лидерство не освобождает от естественного. Условия перехода на развивающее лидерство: • Определите свои сильные стороны и их связь с видением. • Сами станьте таким членом команды, о котором вы мечтаете. • Транслируйте команде свое видение целей и задач. Как можно чаще обсуждайте миссию компании с сотрудниками. • Объединяйте людей для совместной работы. Помогайте им быть продуктивными. Регулярно встречайтесь с ними для анализа неудач, похвалы за успех, обсуждения целей и планов. • Приоритизируйте задачи для решения. • Будьте готовы становиться агентом влияния (как минимум, распространять идеи вашей организации среди сотрудников). https://telegra.ph/file/fbb415d92e16537648149.jpg

Кто бывал в Одессе хоть одним глазком? ⠀ Например, на Дерибасовской или в других туристических районах, можно обнаружить сувенирные лавки. Там среди прочего продаются баночки с одесским воздухом. ⠀  Буквально. ⠀ Это тупо пустая банка. Иногда, как из-под консервов. ⠀ Она подписана как: «Одесский воздух». ⠀ Все. ⠀ Почему люди это покупают? Атмосфера, юмор, настроение. Туристам хочется увезти кусочек Одессы с собой. Магнитики с изображением города, сувенирные тарелки или корабли в бутылках — это классно, но это есть везде. ⠀ А такой банки с воздухом больше нигде не купить️ ⠀ Если продавец понимает, что его продукт можно продать клиенту — он продаст даже воздух в банке, если людям нужно именно это. ⠀ Если речь о продаже знаний: то продается картина мира, а не навыки. ⠀ Не так важно, что у вас за продукт. Сильные стороны курса, тренинга, коучинга воздействую на хотелки. Через ценности клиент думает о своей будущей жизни, а не о том, какой у вас классный продукт. Например, обратная связь или удобность сервисов — это про комфорт и уют, который ищет клиент. Услышав это, будущий участник вашей программы понимает, что сможет дойти до конца обучения и получить результат. ⠀ Так по каждому пункту вашего продукта. ⠀ Задача продажи: помочь человеку представить, какая классная жизнь его ждёт, если он применит ваш продукт. Поэтому так важна тональность, так важна речь, так важна эмпатия, так важен подход к каждому клиенту. ⠀ Из-за этого клиенту все равно, какой у вас чек ⠀ Отдать деньги продавцу, который продает знания — жалко. А купить жизнь мечты самому себе — нет. Не пытайтесь продать пустую банку. Продавайте колоритный воздух, который клиенты захотят забрать с собой.

​​Сознание и питание тело сознание По поводу предыдущих постов скажу одно: все разные. Но выбор можно делать либо автоматически, либо осознанно. Дурачок или ребёнок сметает с полок всё, что блестит и что ему рекламируют; взрослый или умный делает выбор сознательно. А очень умный лучше останется ни с чем, чем с кучей мусора или шлака. В жизни всё связано. Любое действие и мысль отражается на жизни человека. Если он машиной переедет кошку, ему точно прилетит и очень быстро (хотя, по его мнению, обязательно будет виноват кто-то другой). И накажет его не какой-то Бог, а он сам себя так накажет, потому что это закон. И обычно те люди, кто размышляет над такими вещами и начинает замечать эти связи, рано или поздно отказываются от мяса. Это происходит само, без насилия над собой. Зачем прямо или косвенно причинять какой-бы то ни было вред, если ты точно знаешь, что получишь за это по голове? Это осознанный выбор, и организм перестраивается под него. Тело следует за сознанием! Конечно, обратная связь тоже есть, но она не так сильна. Поэтому отказ от мяса, если вы не понимаете, зачем это нужно, может вам даже повредить тупо потому, что организм не готов и у вас нет никакого стимула это делать. Так что кому-то мясо нужно, а кому-то нет. Наука и статистика тут тоже не работают. Кто-то не будет есть мясо и умрёт молодым, а кто-то проживёт до 120 лет. А уровень осознанности измерять ещё не научились и вряд ли научатся. Просто наш организм точно может работать в самых разных режимах и производить всё, что ему необходимо буквально из того, что есть. И нет никакого единого необходимого для всех набора элементов для здоровья. Иначе всем пришлось бы питаться по часам и таблицам, а каждый пропуск бы приводил к проблемам. Тело – это не завод, где собирают годноту из частей, а мощнейшая химическая лаборатория, где может быть синтезировано абсолютно всё в зависимости от условий и необходимости, даже вода. И руководит этой лабораторией сознание. Хотя человек не всегда догадывается об этом. А чем выше уровень сознания, тем больше возможностей и у лаборатории. Доказать не могу, но уверен, что это так. Иначе 9 дней (кто-то держит и 14) без еды и воды он бы загнулся. А нет. Всё зависит от уровня сознания. И смысл жизни человека – не пожрать, а как раз работать с сознанием. ИМХО. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/e77afd513830ae0e9501a.jpg

Интересуетесь психологией? Востребованная профессия психолога теперь доступна полностью дистанционно! Программы профессиональной переподготовки Факультета психологии "Среды обучения" созданы для тех, кто хочет освоить новую профессию психолога в онлайн-формате, а также для тех, кто хочет лучше узнать себя, научиться выстраивать взаимодействие с членами семьи и помогать другим. Общая, семейная и детская психология, психологическое консультирование личности и пар, сексология, психология зависимого поведения, дефектология и нейропсихология - в комфортном онлайн-режиме с интерактивной обратной связью от преподавателей-практиков и дипломом установленного государством образца по окончании. Только в январе - авторский курс арт-терапии в подарок при поступлении! Задайте свои вопросы и получите консультацию специалистов Приемной комиссии: https://is.gd/2qPlMe Используйте свои возможности, превратите мечту в призвание и живите на полную!

Китай планирует отправить в космос первую миссию по изучению Солнца в 2022 году В 2022 году в Китае планируют запустить в космос первый спутник, который отправится исследовать Солнце. Событие запланировано на первое полугодие следующего года. Миссию решили назвать Advanced Space-based Solar Observatory (ASO-S). Спутник выведут на солнечно-синхронную орбиту на высоте примерно 720 километров от Земли. Зонд должен изучить взаимосвязь между солнечным магнитным полем, солнечными вспышками и выбросами вещества и полночной короны. Для этих целей на ASO-S установят солнечный вектор-магнитограф, телескоп и телескоп жестокого рентгеновского излучения. Миссия, по прогнозам специалистов, рассчитана на четыре года. За это время приборы успеют собрать данные о пиковой активности Солнца в период завершения 11-летнего цикла, которое придется на 2025 год.

Как гармонизировать лунную энергию Большой поток информации, работа до поздней ночи, семейные и рутинные обязанности занимают все свободное время. В погоне за решением проблем и ежедневных задач, мы теряем связь и гармонию с самим собой. За наш ум, интуицию, эмоции и внутреннее счастье отвечает планета луна. Сегодня я расскажу, как гармонизировать луну, если вы чувствуете, что с этой энергией что-то не так.

Каких изменений ждать в корпоративном обучении в 2021 году? Рассказывает Екатерина Барабанова, директор по развитию персонала «Ростелекома»: Взрывной рост скорости внедрения технологических решений - больше инструментов для работы и обучения распределенных команд - решения для проведения виртуальных классов и удаленного взаимодействия преподавателей и учащихся - развитие функционала LMS-систем и рост инвестиций в EdTech - расширение компетенций команд корпоративных университетов Изменение повестки корпоративного обучения - программы по управлению распределенными командами, управлению личной эффективностью на удаленке - обучение стресс-менеджменту, well-being (благополучие сотрудников) и ментальному здоровью - программы по работе в рамках COVID-19 и обучению инструментам удаленного взаимодействия - обучение сотрудников новым типам взаимодействия с клиентами (продажи по телефону, проведение переговоров и управление атмосферой на видеоконференциях) Фокус на повышении эффективности корпоративного обучения - возврат инвестиций в образовательные проекты - связь стратегии КУ с бизнес-целями и коммерческими результатами (выручка, захват доли рынка, повышение качества сервиса, вывод продуктов на рынок) - ценностное предложение корпоративного университета Ограничения как источник инноваций и новых решений - оптимизация командировочных затрат, рост NPS и уровня peer-to-peer взаимодействия и нетворкинга участников - рост интерактивности и вовлечения участников онлайн-программ L&D как фасилитатор изменений и гибкости в организации (agility) - умение адаптироваться, постоянно обучаться и обладать открытым мышлением Рост эффективности обучения через работу с данными - создание индивидуальных траекторий развития с учетом личных целей сотрудника, предпочитаемых способах обучения и задач бизнес-подразделения Новые требования к L&D-продуктам и сервисам - необходимо создавать образовательные продукты и сервисы по всем законам запуска продукта (продумывать UX/UI, пользовательский путь, работать с продуктовыми метриками, выстраивать поддержку пользователя) - необходимо привлекать в команды корпоративных университетов продактов, бизнес-аналитиков, специалистов по customer care - устанавливать метрики корпоративной LMS, например, MAU (monthly active users — число уникальных пользователей в месяц) и retention rate (показатель удержания пользователей) Фокус на reskill — быстрое устаревание навыков сотрудников и целых профессий Редизайн подходов, процессов и форматов в корпоративном обучении - гибридные офисы и комбинированные форматы работы, моментальное тестирование и внедрение в практику новых знаний - необходимо чаще редактировать и обновлять контент и повышать скорость разработки учебных программ Человекоцентричность как основа HR-процессов - вовлечение, поддержка сотрудника и ценностный подход — неотъемлемые части обучения https://rb.ru/opinion/korporativnoe-obuchenie-2021/

Существует ли ментальная связь между людьми? вопросотподписчика Хочу напомнить, что многие "мистические" явления сводятся к вполне себе реальной работе головного мозга. Так, например, интуиция – это способность анализировать информацию от органов чувств и узнавать знакомые паттерны, закономерности и ситуации. Примерно то же самое происходит при так называемой ментальной связи. Общаясь с человеком, вы улавливаете и усваиваете образы (поведения, манер, мышления). Мы красиво называем это "чувствовать друг друга" или "быть как одно целое", но по факту это узнавание закономерностей мыслительных процессов другого человека. Это отражается и физиологически: исследования с использованием МРТ показали, что при разговоре активность мозга слушателя может копировать активные зоны мозга рассказчика. Неудивительно, что ментальная связь чаще образуется между близкими людьми – у мозга есть много времени "изучить" человека и синхронизировать свои полушария с его мозговой активностью. Какой вывод мы можем из этого сделать? Если ментальная связь – это совокупность мыслительных операций, значит она является НАВЫКОМ. А любой навык мы можем приобрести и натренировать. Для этого как минимум нужно перевести процесс в плоскость сознания, то есть заострять внимание на интересующей теме и пытаться нарочно, искусственно построить образ человека в голове. Да, это получится не сразу. Потребуется время, прежде чем ваш выдуманный образ обрастёт реальными паттернами и моделями. Но наш мозг всегда прислушивается к тому, на что мы концентрируем внимание, а значит рано или поздно он начнёт собирать этот образ за вас. Ваша задача – дать ему толчок для этого. мышление психология

Оценивание — один из главных инструментов в арсенале педагога. Как сделать так, чтобы оценки были для ученика не стрессовым фактором, а эффективным инструментом получения обратной связи? Чтобы ответить на этот вопрос, методисты программы развития педагогов «Я Учитель» и ведущие эксперты разработали бесплатный онлайн-курс «Оценивание для обучения». Он рассказывает о том, почему классические подходы к оцениванию важно пересмотреть и как это сделать. — Традиционно в школах используется пятибалльная шкала оценивания, — рассказывает руководитель программы «Я Учитель» Влада Казанцева. — По факту, даже четырехбалльная, т.к. единицы обычно не ставят. При такой системе ученику бывает сложно оценить свой реальный уровень и, главное, динамику своих результатов. Сделал десять ошибок — получил два, сделал пять, то есть в два раза улучшил результат, — все равно два. А ведь еще при оценивании могут учитываться: аргументация, оформление, полнота ответа и другие факторы. Формализовать такое бывает сложно, иногда критерии меняются от работы к работе. Часто дети не понимают правила оценивания и просто внутренне смиряются с оценкой, не вынося из нее полезной информации для своего развития. Большая часть курса посвящены формирующему оцениванию — оно позволяет определить уровень знаний учеников во время обучения. Смысл такого оценивания — не контроль, а корректировка действий ученика в процессе обучения. Формирующая оценка помогает выявлять пробелы в знаниях и сразу же устранять их. Также слушатели узнают о том, какие инструменты оценивания позволяют развить мышление и учебную самодеятельность, как отличать эффективную обратную связь от совета и оценочного суждения. Эксперты курса расскажут, как организовать формирующее оценивание при помощи онлайн-инструментов. https://yandex.ru/promo/education/course/ocenivanie-dlya-obucheniya?utm_source=email&utm_medium=manual&utm_campaign=edu&utm_content=2021-01-26_newsletter_iteacher

​​Полезные гаджеты Продолжая тему вчерашнего поста, давайте подумаем, что же мы можем сделать, чтобы и современным прогрессом насладиться и маленько поразвиваться? Например, если вы в праведном порыве поудаляли все аккаунты и приложения социальных сетей и мессенджеров, то, на первых порах, у вас возникнет куча свободного времени, которое можно чем-нибудь заполнить. Кстати, многие часто меняют смартфоны, следя за новинками. Более мощный процессор, больше оперативной и долговременной памяти, сверхскоростная связь. Но для чего? Когда я еду в автобусе, то вижу, что 80% людей используют свои модные телефоны, чтобы собирать последовательность ярких цветных кружочков в какой-то бестолковой игрушке. И зачем, спрашивается, для этого дела смартфон за 30-50 тысяч? Что же полезного можно делать на смартфоне? Какие полезные приложения поставить? У меня стоит анализатор сна, заметки текстовые и аудио, анализатор финансов, карта со списком автобусов с глонассом, читалка книг, а также различные приложения электронных кошельков и бирж, раньше стояли трекер активности и приложение для медитаций. Разумеется, это не полный список, на телефоне можно писать музыку, создавать анимации и фильмы, программировать и т.д., но на мой взгляд, для серьёзных проектов всё же нужен компьютер. Главное же преимущество смартфона - получить оперативный доступ к нужным файлам, решить срочный вопрос, одним словом - мобильность. Вместо проверки мессенджера можно читать электронную книгу или слушать подкаст, вместо ленты чата-флудилки, можно делать заметки (как вариант, вести чат с самим собой). Ваш смартфон может считать шаги, километры, калории, потраченные деньги, часы сна и многое другое. Пусть он действительно будет вашим помощником, а не просто убийцей времени. https://telegra.ph/file/7cd4365ecd9e61ee36b52.jpg

​​​​Людей с абсолютно здоровой психикой встретишь редко, а вернее, никогда. ️Во - первых, потому что нет ничего абсолютного в мире, в котором переплетаются множество факторов, воздействующих на психику: отношения внутри семьи, социум в любом виде, личные особенности самого человека. ️Во - вторых, понятие нормы определить очень непросто. Что такое эта самая норма? Конечно же, большинство людей с самого раннего возраста, ещё в семье, получают психологические травмы и начинают видеть искажённую картину мира. Например, мама расстроилась, плачет. Ребенок спрашивает у неё, что случилось, почему она грустная. Мама отвечает, что с ней все в порядке, ничего не произошло. Как?? Ты же плачешь?? На первых порах психика ребенка находит несоответствие между реальностью и обратной связью, которую он от мамы получает. Постепенно несоответствие стирается и возникает новое видение реальности: "скрывать чувства - это нормально", "делиться чувствами - это лишнее" и тд. Далее, ребенок растет и совершенствуется в своих "убеждениях", естественно, имеет проблемы в общении и в жизни вообще. Потому как не отслеживает свои чувства и не может даже для себя определить, что для него хорошо, а что нет. Работает на нелюбимой работе и мучается, а "почему?" - не понимает. Не может определить, что это не его место, не чувствует. Вернее чувствует, но не понимает языка своих чувств или боится признаться сам себе. Его же в детстве учили эти самые чувства игнорировать. ️И очень зря! Чувства и эмоции - это индикаторы, показывающие правильный путь. Это один из примеров, достаточно "безобидный" на первый взгляд, однако травмирующий психику. А сколько ещё разных других эпизодов случается в жизни каждого. И с этим приходится жить. Люди тратят уйму времени и денег на тренеров, тренинги, психотерапевтов, кто-то предпочитает заниматься саморазрушением, залезая во вредные привычки. Я прошу вас и призываю, не сдавайтесь. Боритесь с вашими внутренними демонами! Вы не одиноки со своими трудностями и страхами. Каждому в этом мире приходится преодолевать себя, чтобы достичь чего-то стоящего в жизни. Относитесь к себе с любовью, помогайте себе стать лучше. Не сдавайтесь! https://telegra.ph/file/c980dc8a4de91933406d1.jpg

​​Мы уже рассказывали вам о «Коммерческом профайлинге» от DME Education – это курс, который поможет каждому научиться читать людей. В чем его польза конкретно для вас? Руководителям курс поможет лучше понимать своих сотрудников. Вы узнаете о том, как изучать своих подчиненных, какие задачи лучше ставить тому или иному человеку, и научитесь выстраивать с ними эффективные уважительные отношения. HR-сотрудникам курс даст ценные знания о том, как подбирать кандидатов на ту или иную должность, на какие особенности их поведения обращать внимание и как выстраивать изучающую беседу так, чтобы получить максимум информации о кандидате. Курс поможет и студентам, а также тем, кто приходит на работу в новый коллектив – вы узнаете все о том, как изучать ваших коллег и выстраивать отношения с ними. На видео ниже – одна из тем курса. Посмотрите и убедитесь, что вам нужно знать все о коммерческом профайлинге ;) За 2,5 месяца DME проведет 4 вебинара, на которых будет целых 6 часов живого общения. По ходу курса организаторы будут давать обратную связь, отвечать на вопросы и помогать. На видео ниже – одна из тем курса. Стоимость курса - всего 7000 рублей. Записывайтесь на курс → https://bit.ly/3pO52Ao до 9 февраля или получите консультацию, оставив свои контактные данные. https://telegra.ph/file/961a68d2fa3b0145635a2.mp4