Назад

​Млечный Путь признан населенным инопланетными цивилизациями Ученые...

Описание:
​Млечный Путь признан населенным инопланетными цивилизациями Ученые Калифорнийского технологического института определили наиболее вероятное место обитания инопланетных цивилизаций в Млечном Пути. Исследователи учитывали такой фактор, как самоуничтожение разумных существ. Для оценки распространенности и возраста инопланетных цивилизаций специалисты использовали галактическую имитационную модель, которая учитывает вероятность абиогенеза (появление живой природы из неживой), скорость эволюционных изменений, а также вероятность гибели цивилизации. Оказалось, что последний параметр оказывает наибольшее влияние на число разумных цивилизаций и их возраст. Согласно результатам моделирования, наибольшее число возможных инопланетных цивилизаций населяет кольцевую область, расположенную в четырех тысячах парсеков (один парсек равен 3,2 светового года) от центра Млечного Пути. При этом со временем исчезает все больше цивилизаций, но наиболее плотно заселенными остаются внутренние области Млечного Пути. Кроме того, большинство разумных форм жизни являются молодыми, что затрудняет их обнаружение. Расстояние от центра галактики до Солнца составляет 8,5 тысячи парсек. https://telegra.ph/file/bd8a978a318e94e83dbf9.jpg

Похожие статьи

Фундаментальные основы психологии. Начало


​​Почему важно понимать психологию...
Фундаментальные основы психологии. Начало ​​Почему важно понимать психологию...
Фундаментальные основы психологии. Начало ​​Почему важно понимать психологию людей Если послушать истории успеха известных персон, можно сделать вывод, что в большинстве случаев они добились всего, что имеют вовсе не установкой «труд, только труд и ничего кроме труда», но благодаря связям. И как раз-таки понимание психологии окружающих и себя самого позволяет налаживать отношения с людьми. Умение грамотно распоряжаться своими знаниями в области человеческой психологии явно коррелирует с качеством жизни. Можно привести несколько видов использование таких знаний в жизни: Личностное саморазвитие Психология – это наука о человеке, его внутреннем мире. Душе, если угодно. Понимание ее основ – шаг к самопознанию. Вы начинаете острее чувствовать людей, их отношение к вам, и свой темперамент. Понимая, что в вашем поведении не приветствуется обществом (окружением), и что не нравится в вашем характере вам самим – позволяет стать на путь саморазвития. Энергичные и общительные люди легче заводят знакомства и создают о себе лучшее впечатление, нежели зажатые и стеснительные. Возвращаясь к теме связей – выбирая человека для какого-нибудь своего проекта, в большинстве случаев взгляд падет на первую категорию людей. Если вдруг вы находите в себе какую-то незаметную ранее деталь – вы начинаете ее искоренять. Самоконтроль в случае гнева, тренируем силу воли, если бросаем все на полпути, медитируем, если близки к нервному срыву и т.д. В этом и помогает психология. Манипуляционное общение Манипуляции – вещь скользкая и неприятная, однако крайне полезная, если использовать для достижения цели Манипуляционное общение можно рассматривать в двух пунктах: Использование в своих целях Противостояние манипуляциям. Манипулятор должен иметь представление о слабостях жертвы. Зная свои слабые стороны, можно обнаруживать и противостоять манипуляциям. Это крайне полезно в отношениях с людьми. Заранее обнаруживая в своем окружении человека-манипулятора, можно запросто скинуть этот балласт. Но есть и другая сторона медали – использовать манипуляции в своих целях. Это не менее полезно, но это скользкая дорожка. Зная слабые стороны человека, остается лишь надавить и получить желаемое. Однако ничего не гарантирует, что этим «балластом» не станете вы сами. Заключение Психология позволяет понимать и чувствовать людей и самого себя. Менять себя к лучшему и противостоять манипуляциям. Тот, кто понимает людей и себя – открывает для себя все двери. https://telegra.ph/file/2bf5d05ebcea7eaf24c2a.jpg
2608 

09.12.2020 22:00

​​ максимумжизни

Когда-то ваша  жизнь закончится и это нормально. Что к этому...
​​ максимумжизни Когда-то ваша жизнь закончится и это нормально. Что к этому...
​​ максимумжизни Когда-то ваша жизнь закончится и это нормально. Что к этому времени вы успеете сделать? Что оставите после себя, кроме мусора и потоптанной земли? Лентяй после себя не оставляет ничего, кроме тоски, приличный человек оставляет после себя хотя бы детей и внуков, великие люди двигают человеческую культуру вперед. Вы - не великий человек? А почему? Они тоже в детстве были обычными маленькими мальчиками и девочками. Максимум жизни - предполагаемая человеком в настоящий момент «вершина» жизни, которая может быть достигнута при максимально эффективном использовании всех его сил и возможностей, без халтуры. Некоторым людям название "Максимум жизни" не нравится: им слышится, что такая формулировка их ограничивает. Прекрасно, назовите это "Достойная цель жизни". В любом случае, Максимум жизни - только ориентир на сегодня. Завтра, когда вы поумнеете и приобретете больший опыт, вы переосмыслите и перепишете свой Максимум. Жизнь меняется, меняемся мы, также может и должен меняться наш Максимум жизни. Сильного человека максимум жизни - мотивирует, вдохновляет на активную и качественную жизнь. Максимум жизни приучает свои ресурсы не тратить, а вкладывать. Задуманный таким образом Максимум жизни - не ограничитель, а ориентир. Максимум жизни актуален не всем, а если честно - единицам: тем, кто к своей жизни относится всерьез, готов развиваться, а для этого включать голову и себя напрягать. Если девушка живет в первую очередь чувствами, а молодой человек главной ценностью считает отдохнуть и развлечься, им Максимум жизни не нужен. Максимум жизни - это проект людей думающих, проект тех, кто продумывают свои жизненные планы. Максимум - это чертеж человеческой жизни. Если вы решите строить дачу и обратитесь к строителям, первое, что вы у них совершенно справедливо спросите - это проект дачи. И если они вам начнут рассказывать про наличие или отсутствие вдохновения, о том, что строить они хотят, так, как получается и очень классно сейчас построить стены, и второй этаж и только потом фундамент - вы скорее всего денег им не дадите и связываться с такими строителями не станете. А насколько вы хороший строитель своей жизни? Вы бы сами с собой заключили бы договор? Максимум жизни - это проект тех, кто умеет цели в жизни ставить и цели достигать, тех, кто умеет и привык жить по плану. ​​​​​​​​​​​​​​На что похож написанный Максимум жизни? Обычно это план жизни на год, три, пять и десять лет по трем направлениям: личная жизнь, дело, саморазвитие. Скорее всего, в этих планах у вас окажется прекрасная семья, здоровые и умные дети, любимая и нужная людям работа, вы сами должны стать человеком красивым, здоровым, естественно счастливым. Ваш план реализации Максимума жизни должен быть конкретен, с максимальными (разумными) подробностями и оформлен письменно. Наилучший вариант для написания Максимума жизни – взглянуть на свою жизнь с конца, с того дня, как человек должен признать: «Жизнь прошла». Что будет сделано к тому моменту, чем можно будет гордиться как результатом жизни? Если вы собрались писать свой Максиум жизни, определитесь с важнейшим вопросом: вы планируете вкладываться только в себя и своих близких - или поступаете на службу человечества в целом? Путь служения человечеству - это путь, когда вы выбираете быть только инструментом. Вы исчезаете, вас нет, нет ваших чувств и интересов, есть только задача, которая должна быть выполнена, и есть вы, которые должны наилучшим образом ее выполнять каждый день с утра до вечера. Ваш выбор и ваш ответ на этот серьезнейший вопрос во многом зависит от тех людей и той культуры, которые вас окружают, и от вашего возраста: если в молодом возрасте Максимум жизни чаще видится как максимальные достижения для себя (своя фирма, я миллионер), то позже все более естественно звучит другой вопрос: «Что я оставлю людям(детям) после себя? Каков будет мой добрый след по жизни?» https://telegra.ph/file/1ee5a5e19c94f8bc764c5.jpg
2648 

15.12.2020 12:00

​​Увеличиваем продуктивность

 Как часто человеку хочется успеть сделать много...
​​Увеличиваем продуктивность Как часто человеку хочется успеть сделать много...
​​Увеличиваем продуктивность Как часто человеку хочется успеть сделать много дел за раз, но существует проблема в виде нехватки замотивированости и множества привычек, снижающих продуктивность. Вместо того чтобы заняться выполнением той или иной задачи, человек предпочитает отвлечься на совершенно иное занятие, не приносящее по сути никакой пользы. Таким образом, выполнение задачи оттягивается и находятся «более» важные дела, которые таковыми не являются. Продуктивность в первую очередь зависит от того, как мы можем переключаться между разными задачами и не отвлечься на посторонние дела. 1. Ранний подъем. Чем раньше начнется день, тем больше энергии и времени будет для выполнения любого дела или задачи. Ранний подъем дает необходимый тонус, повышающий работоспособность и мотивацию. В конце дня будет приятная усталость от того, что все дела и чуточку больше сделаны. 2. Поменьше внимания социальным сетям и телевизору. Социальные сети и телевизионные программы отбирают много времени и энергии, которые можно было бы направить на полезное дело. Нет, это не значит что телевизор и инстаграм это зло. Всего-навсего следует уделять этому поменьше времени и тогда все дела точно будут выполнены вовремя. 3. Заранее продуманный план дел. Когда есть готовый план действий, то и к работе приступить проще. В этом могут помочь разные ежедневники и блокноты для планирования. Помимо этого, существуют блокноты, в которых можно оформлять каждую неделю совершенно по-разному. Интересно составленный план вызывает больше энтузиазма и заинтересованности в выполнении каждого пунктика. 4. Перерывы. Постоянно думать о работе и неукоснительном выполнении задач категорически нельзя. Полностью сосредотачиваясь на работе, можно потерять всякое желание ей заниматься и утратить такую ценную мотивацию. Перерывы — это неотъемлемая часть любой задачи. Тут все зависит от предпочтений. Кто-то захочет почитать пару страниц любимой книжки, кому-то лучше всего отдыхается в тишине, а для кого-то лучшим перерывом станет пробежка у дома. 5. Как найти решение? Дефицит идей влияет не только на мотивацию и продуктивность, но и на многозадачность. Если постоянно работать в одной обстановке, то снижается функционирование креативного мышления. В таком случае будет полезна техника под названием «смена обстановки». Вместо привычного рабочего места можно попробовать поработать в кафе, парке и любом другом, пришедшем на ум месте. Смена «декораций» поможет не только отдохнуть от надоевшего окружения, но и придумать решение к сложной задаче. ️Приведенные выше советы и техники хоть и не новые, но с них однозначно можно начать свой путь по улучшению продуктивности и тогда любые дела и задачи будут покорены! Трансформация личности https://telegra.ph/file/25e4cf7b9ea6cca64ca7a.jpg
2558 

13.08.2020 11:01

​​Как вредит стремление к идеалу

Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то...
​​Как вредит стремление к идеалу Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то...
​​Как вредит стремление к идеалу Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то и миллиарды людей, и для каждого из них этот путь нелёгок. Почему? Потому что, как известно, идеала не существует. Тот, кто в чём-то силён, обязательно слаб в чём-то другом, и это естественно, человек не машина. Однако люди не оставляют попыток, и на своём пути нередко не только добиваются успехов, но и активно себе вредят. Каким же образом? Каковы подводные камни стремления к идеалу? 1. Чувство неудовлетворённости. Идеал всегда лучше того, что есть на руках в данный момент. Мозг часто обманывает человека, и оттого ему кажется, что всегда можно быть сильнее, быстрее и выше. С такими мыслями даже самые громкие достижения вскоре меркнут, заставляя их владельца мчаться за следующими. Достижений, безусловно, становится больше, но вот счастья не прибавляется. 2. Негатив и зависть по отношению к тем, кто, как кажется, к идеалу ближе. Стремление к совершенству — это путь многих, а значит, путь с оглядкой на других. Такое поведение не только подталкивает стараться усерднее, но и сильно бьёт по самооценке. Человек не только остаётся недоволен своими успехами, но и считает себя единственным неудачником в упряжке победителей. 3. Неумение рассчитать свои силы, переутомление в постоянной погоне за недостижимой целью. Потраченная на заведомо неудовлетворительный результат сила фактически уходит впустую, и человек только изматывает себя как физическими нагрузками, так и внутренними переживаниями. Более того, такой темп работы может только понизить её качество. 4. Игнорирование позитивных вещей, событий и людей вокруг из-за концентрации на идеале. Другими словами — жизнь проходит мимо. Несуществующий идеал отбирает у человека реальные минуты счастья, и он нередко жалеет об этом, осознавая ситуацию спустя много упущенных лет. 5. Неумение любить себя в любой момент времени, несмотря ни на что. На пути к идеалу из-за постоянных сравнений человека часто сопровождает недовольство собой. Он становится более самокритичным, занимается самокопанием и всё время несчастен. А несчастный, не любящий себя человек не умеет наслаждаться жизнью. Стремиться к лучшему результату — это нормально. Без самосовершенствования люди не создавали бы множество полезных, облегчающих жизни вещей, однако в этом деле, как и во всех других, нужно знать меру. Чрезмерное старание и вечная погоня за идеалом могут погубить как человека, так и его работу. https://telegra.ph/file/f5aea7e8dbd34ab736c45.jpg
2520 

21.08.2020 08:35

Почти у каждого дома и на работе есть разноцветные листочки с клеящейся...
Почти у каждого дома и на работе есть разноцветные листочки с клеящейся полоской сверху — обычно мы используем стикеры, чтобы оставить себе или кому-то другому важное напоминание. Но стикеры можно использовать не только как напоминалки, они станут хорошими помощниками в самых разных делах, где нужно запомнить что-то важное или что-то спланировать. Подготовка к выступлению на публике. Напишите на стикерах самые важные тезисы из вашей речи. Расположите их на доске, а затем меняйте местами до тех пор, пока готовая презентация не покажется вам максимально логичной и интересной. Планирование мероприятия. Если на ваши плечи легла задача по организации конкурса или корпоративного праздника, носите стикеры с собой. Каждый раз, когда у вас появится свежая мысль, записывайте ее на отдельный листок. Потом стикеры можно будет поместить на доску или стену, это поможет в составлении программы мероприятия. Изучение иностранного языка. Этот прием особенно эффективен для визуалов. Пишите на стикерах незнакомые слова или фразы, для наглядности можно дополнять текст зарисовками. Размещать стикеры лучше не в одном месте, а везде, где они могут попасться вам на глаза: на дверце шкафа или холодильника, не зеркале в ванной и так далее. Мозговой штурм. Когда коллектив пытается решить какую-то проблему путем мозгового штурма, стикеры очень пригодятся. Записывайте на них все предложения, даже те, что кажутся совсем не реальными, а потом отсортируете и выберете подходящие. Составление карты мыслей (ментальной карты). Майндмэппинг — удобный способ фиксирования и обработки информации, и разноцветные стикеры позволяют быстро перемещать цели на карте, чтобы изменить направление мышления. Работа с мотивацией. Иногда долгий путь к цели настолько выматывает, что ее очертания размываются. Не терять мотивацию помогут стикеры, оставленные в местах, где вы проводите много времени. Напишите, к чему вы стремитесь, и повесьте стикер у компьютера на работе или ноутбука дома. Можно дополнить надписи мотивирующими картинками, например, фотографиями города, который вы мечтаете посетить. Фрагменты любимых книг. Часто ловите себя на мысли, что только что прочитанная в книге фраза идеально отражает ваше внутреннее состояние или мотивирует стать лучше? Запишите ее на стикер, а потом наклейте его на форзац. Когда в следующий раз откроете книгу, сразу вспомните, чем она вас вдохновила.
2508 

09.12.2020 15:00

умение идти на риски, если того требует наука или искусство. Один из...
умение идти на риски, если того требует наука или искусство. Один из необычнейших арт-объектов нашего времени — выращенное на руке ухо. Автор проекта, он же носитель третьего уха, — австралийский художник Стеларк. Он работает в жанре биопанка (как киберпанк, только с биотехнологиями). Выращенное при помощи ДНК Стеларка ухо было помещено ему на руку во время очень сложной операции, которая, конечно, сама по себе была довольно рисковой. Есть ли минусы у профессии science-художника? Конечно, как и у любой другой. Во-первых, получить образование по такой специальности пока можно только в очень ограниченном количестве учебных заведений. Четкой единой образовательной программы нет, и вряд ли она появится в ближайшие пару лет. В этом вопросе нам остается только ориентироваться на ведущие вузы мира, которые активно внедряют science art в учебную программу разных специальностей. Во-вторых, не все science-художники становятся знаменитыми, востребованными и, как следствие, хорошо зарабатывающими. Многие из них так и не сумеют пробить себе путь к славе, причем не всегда из-за отсутствия таланта. Кому-то не хватит настойчивости и веры в свои силы после пары неудач, кто-то выберет более «приземленную» профессию со стабильным доходом. Где учиться на science-художника? Чтобы в дальнейшем заниматься наукой, сочетая ее с творчеством, можно выбрать одно из таких направлений: прикладная информатика в области искусств и гуманитарных наук. изобразительное искусство или дизайн. декоративно-прикладное искусство, народные промыслы. художественная обработка металлов. Таким специальностям обучают во многих вузах, в том числе государственных. Для поступления, помимо успешной сдачи ЕГЭ, потребуется также сдать творческий экзамен.
2580 

15.12.2020 16:05


‍6 способов самомотивации 

1. Самый важный момент самомотивации – это...
‍6 способов самомотивации 1. Самый важный момент самомотивации – это...
‍6 способов самомотивации 1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают. 2. Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Схематично, мечта должна быть планом, а не миражом. Ты сознательно ставишь себе рамки и их придерживаешься. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны. 3. Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить. 4. Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать к ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать. В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь. Чаще задавайтесь вопросом: то, что я сейчас делаю, приближает меня к моей мечте? 5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами. Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать. Каждая такая победа вырабатывает в мозгу фермент, схожий с действием наркотика – вызывает эйфорию, счастье и т.д. Вот почему люди, которые “сделали себя сами”, редко употребляют наркотики, они и так довольны жизнью и собой. 6. Занимайся тем, что нравится! Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. Все знают эту истину, но только единицы применяют. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты. https://smmbox.com//uploads/temp/c3dafc5595bbe991adf671e02b881899.jpeg
2566 

22.12.2020 14:01

​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения!

Мы все...
​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения! Мы все...
​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения! Мы все знаем, что путь к духовному пробуждению может быть довольно сложным процессом, и иногда в этом процессе многое в нашей жизни претерпевает изменения, особенно наши отношения с другими людьми и на то есть много причин. Без сомнения, духовное пробуждение - это удивительный опыт, который заставляет вас расти как личность, преодолевать определенные страхи и проблемы, но иногда вы можете что-то потерять или неправильно понять в этом процессе. Это происходит потому, что большинство людей, с которыми вы общаетесь, друзья, родственники или ваш партнер еще не испытали духовного пробуждения и не познали истину, как это сделали вы, поэтому они могут плохо реагировать на ваши изменения, что может привести к разногласиям. Хотя путь к духовному пробуждению, как уже упоминалось, может быть довольно сложным и болезненным, конечная цель может быть очень полезной. Если вы решите столкнуться со своими внутренними страхами и темными сторонами, вы сможете впоследствии достичь чего угодно. Вы посмотрите на мир и человечество с ясным и острым видением, и вы станете сильнее, чем когда-либо. Независимо от того, как могут выглядеть мрачные события в вашей жизни, вы всегда должны иметь в виду, что все это пройдет, и что в конце туннеле всегда есть свет. После каждого плохого опыта вы становитесь сильнее и нерушимее. К сожалению, большинство людей не может понять, что существуют разные взгляды на жизнь. Они предпочитают жить поверхностной жизнью, наполненной только фундаментальными физическими потребностями, и не способны увидеть большую картину. Тем не менее, вы знаете, что вы не похожи на большинство людей, и вы можете ясно видеть, что что-то с этим уровнем жизни не работает и что изменения неизбежны для прогресса и процветания. Процесс духовного пробуждения требует времени и терпения, потому что, прежде всего, это процесс исцеления, который исцеляет ваше тело и душу, и для этого требуется время и преданность, и когда это становится приоритетом для вас, другие вещи, такие как отношения, становятся второстепенными, если вы не находитесь на одном духовном уровне со своим партнером. Вы должны найти свое близнецовое пламя, чтобы у вас были взаимопонимание и терпимость в отношениях, потому что отношения с близнецовым пламенем функционирует на более высоком уровне, чем обычные отношения. Вам нужно избавиться от всех ненужных эмоций, которые истощают вашу энергию, таких как нужда, собственничество и ревность, замените их любовью и гармонией. Не цепляйтесь за того человека, который стоит на вашем пути к духовному пробуждению. Вы должны открыть свою душу новым энергиям, и со временем ваша боль исчезнет. https://telegra.ph/file/b39909c2ebc909720a103.jpg
2553 

05.11.2020 14:00

​​Что делать с силой и гибкостью?
 тело

По идее ходьбы для поддержания тонуса...
​​Что делать с силой и гибкостью? тело По идее ходьбы для поддержания тонуса...
​​Что делать с силой и гибкостью? тело По идее ходьбы для поддержания тонуса мышц хватает. Но тогда лучше проходить в день хотя бы 6-8 километров. Это будет залог того, что внутренние органы будут на своих местах, потому как мышцы будут их держать. Но, если хочется не только поддерживать тело, но и прогрессировать, нужно делать упражнения. Если совсем не знакомы со спортом, начинать надо с малого. Для начала – осознать, что это нужно. Тут, я думаю, поможет мой предыдущий пост. Дальше трезво оценить своё настоящее положение и начать просто что-то делать. Ломиться сразу в зал не советую. Именно так покупает абонементы большинство людей, которые потом их не используют. Попробуйте бесплатно и дома. Самый простой совет – поставьте себе цель делать, например, 50-100 отжиманий за день. Планку нужно установить комфортную. Делайте любым стилем, за любое количество повторений, как будет получаться, но каждый день. Например, утром 25, в обед 25, после работы 25 и вечером ещё 25. Каждые 25 тоже можно разбивать на 2-3 подхода. Пусть будет комфортно. Можно делать по 30 или по 10, неважно. Если тяжело, путь это будет 10 отжиманий за день, главное делать их регулярно. Если не можете отжиматься совсем – стойте в планке или на локтях сколько сможете. Чтобы задействовать и нижнюю часть тела, дополнительно посоветую делать приседания. Точно также – какое-то адекватное количество в день. Насиловать себя не нужно. Ели никогда не выполняли подобное, начинайте с 3-5 раз и постепенно увеличивайте. При желании можно добавить пресс или что-то ещё. Уже через месяц вы почувствуете новую силу в конечностях и радость, которую она принесёт. Это действительно приятно. Начнёт уходить лишний вес. Кстати, если заниматься регулярно, тяга ко вредным привычкам уходит сама. Как правильно отжиматься и приседать, можно легко найти на YouTube. Я, например, сейчас уже просто не могу спокойно жить, если за день ничем не позанимаюсь. Мои виды спорта – кроссфит, йога, иногда бег и плавание. Если я сижу весь день дома и работаю, то выделяю 1-2 перерыва и делаю нечто вроде разминки. По гибкости самое простое, что можно делать – занятия растяжкой или хатха-йогой по YouTube. Хотя бы пару раз в неделю. Эффект от этого точно есть. Сейчас я хожу на растяжку, но начинал именно так и через год стал гнуться во всех местах и самостоятельно сел в полный лотос, а также смог исполнять разные сложные асаны. Начать лучше самому и дома, в привычной обстановке будет проще. К тому же это бесплатно. Заодно вы многое узнаете про своё тело. Потом уже, когда-нибудь, будет не так неудобно прийти в зал или на групповые занятия. Тут всё так же, как с инвестированием. Главное – регулярность и четкое намерение. Вкладывая постоянно в своё тело, оно в будущем отдаст с процентами. Тело всегда с радостью реагирует на внимание к нему и способно доставлять много удовольствия. Именно поэтому в зале нормальный человек всегда получает удовольствие. Приведу отрывок из романа «Остров»: «Работники интеллектуального труда имеют пристрастие к сидячему образу жизни, именно поэтому многие имеют дурной характер. В прошлом даже аристократы и философы много ходили и ездили верхом, а сейчас все сидят на мягких креслах: офис, машина, ресторан, поезд, эскалатор. Никакой борьбы за преодоление дистанции, движения, только подстилка под зад. Жизненная энергия, ранее находившая выход в движении конечностей, теперь бьёт по внутренним органам и нервной системе, медленно разрушая их. Физический труд – не терапия, а профилактика, чтобы терапия была не нужна. Хотя бы 2 часа в день». При желании можно показать результаты в любом виде спорта, но ежедневная задача каждого – просто поддерживать свою форму на чуть большем, чем нужно уровне, так как должен быть запас. И всё. Коврик для йоги из СССР Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/93bc20b9a075a33aa4629.jpg
2564 

24.11.2020 15:36

​​Что делать, если половина не понимает?
 разное

Недавно читатель прислал...
​​Что делать, если половина не понимает? разное Недавно читатель прислал...
​​Что делать, если половина не понимает? разное Недавно читатель прислал вопрос: «У меня портятся отношения с женой, нет взаимопонимания. То, что интересно мне, она не понимает и не одобряет (ЗОЖ, спорт, закалка, правильное питание). Сейчас заинтересовался темой голода, но реакция жены сильно отрицательная. Я ее люблю и хочу взаимопонимания, но не представляю, как этого добиться. Она любит сидеть дома, без спорта, ест и пьёт все, что не стоит (сосиски, кола, булки, сникерсы, жареную картошку и т.д.), все, что полезно и правильно, ей не нравится. Считает, что у меня уже крыша поехала на этом ЗОЖе и хочет, чтобы я был, как все. Но если бы я стал, как все, то прибавил бы в весе, заплыл, наверняка начал бы болеть, и такой я ей тоже вряд ли понравлюсь. Да и я так не могу уже, я же себе не враг. Как убедить человека задуматься о его образе жизни, если ей все некогда, она «постоянно с ребёнком»? Какой оптимальный путь для меня? Уходить я не хочу. Возможно ли в моей ситуации жить полноценной здоровой жизнью в гармонии с семьей, заниматься голоданием и вести желаемый образ жизни?» Тяжёлый вопрос и, скорее всего, прямого ответа на него нет. На мой взгляд, есть 4 варианта. Либо договариваться (лучший выбор), либо делать то, что считаешь нужным, несмотря на непонимание (будут ссоры), либо глушить свои позывы (будет депрессия и недовольство), либо уходить (будет больно, но временно). Тут каждый должен выбрать сам, да и разных факторов слишком много. Лучший путь – конечно, договориться. Раз уж вы живёте вместе, должны быть способны на это, и партнёр как минимум должен уважать ваш выбор. Если половина не имеет явных возражений, то пусть хотя бы просто не мешает. Но тут всё равно будет не просто, ибо совместная жизнь накладывает отпечатки. Особенно, если есть дети, общее имущество, кошелёк, быт, обязательства и т.п. Если один перестанет есть мясо, придётся готовить или покупать продукты отдельно. Если у человека нет своей комнаты, ему придётся делить пространство с партнёром, соответственно, остаться одному, почитать, помедитировать или размяться будет тяжело. Если есть обязанности, например, забирать детей, будет тяжело ходить в зал и т.п. К сожалению, всё это будет порождать напряжение и скрытое недовольство. Если просто игнорировать партнёра, это приведёт к недопониманию и ссорам. Если глушить свои устремления, будет недовольство собой, да и сложно это. Лично я не представляю, как вернусь к прошлой жизни, когда бухал по пятницам, ходил в ТЦ, кино и ресторан по субботам, валялся тюленем и тупил в сериалы по воскресеньям, а на неделе вечерами тупо смотрел телек и играл в комп. Себя уже не обманешь. Особенно, когда налицо результаты новой жизни. Поэтому, если договориться не выходит, ругаться не хочется и позывы глушить не получается, я вижу один вариант – пожить по одному. Можно периодически. При этом бросать семью и разводиться вовсе необязательно. Можно просто какое-то время, продолжая выполнять свои обязанности, жить одному. Необязательно даже разделять бюджет. Снять квартиру, если нет личной, стоит недорого, к тому же это можно сделать в соседнем доме, что точно пойдёт на пользу всем. Ты сможешь заниматься самореализацией, а супруга продолжать жить перед телеком, как жила. Вероятно, что когда-нибудь половина, посмотрев на вас, тоже изменится. Люди меняются, такое случается. Плюс, скорее всего, вы будете рады видеть друг друга при встречах и точно не будете друг другу надоедать. Есть даже такое понятие – гостевой брак. Я вовсе не против семейных ценностей, но, если нет понимания, это – выход. И ругаться не придётся. Если, конечно, половина в остальном вас устраивает. Если нет, лучше просто уйти. В любом случае, относиться нужно к этому спокойно, все разные, кто-то меняется, кто-то нет. Желания и потребности у всех тоже разные. Главное – заставлять точно никого не стоит. В лучшем случае это будет бесполезно, в худшем получите обратный результат. Как обычно, на истину не претендую. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/c6fd0a7f8c81868270cb8.jpg
2528 

26.11.2020 10:00

​Освойте профессию будущего
​Освойте профессию будущего "международный профориентолог" и зарабатывайте...
​Освойте профессию будущего "международный профориентолог" и зарабатывайте удаленно, помогая другим найти любимое дело. Кому будет полезно: - фрилансерам, психологам для увеличения списка услуг и доходов; - новичкам, чтобы освоить востребованную профессию будущего; - всем, кто хочет в новом году открыть свое дело - помогать другим найти призвание в жизни. Приходите на бесплатный вебинар «Профориентолог: структура работы с клиентами для заработка 100 000 руб + в месяц». Узнайте как получить профессию, востребованность которой растёт с каждым годом! После регистрации получите в подарок чек-лист "Что нужно профориентологу для работы" Уже через 2 часа вы узнаете, кто такой профориентолог, проверите методику на себе и сможете начать свой новый профессиональный путь в этой сфере. А в 2021м открыть свое дело - помогать другим найти призвание в жизни. Ежедневно в Гугл 130.000 запросов "кем мне стать" Помогите другим стать успешнее и сами станете такими! ️Курс ведут: основатель онлайн университета Young и сотрудник департамента образования штата Нью Йорк. Предоставляется возможность трудоустройства в США. Бесплатная регистрация на вебинар доступна сегодня, успейте записаться и не пропустить начало! https://telegra.ph/file/1f8ef414fda8558d4ddf2.jpg
2540 

24.12.2020 11:05

Когда меняется жизнь? В течение многих лет люди ждут волшебного, в мгновение...
Когда меняется жизнь? В течение многих лет люди ждут волшебного, в мгновение ока меняющего жизнь момента, который так никогда и не произойдёт. Можно надеяться на учителей в школе, которые склонны подталкивать ребят к переменам. Но как только человек оказывается “вне стен”, он сразу же возвращается к своим неправильным привычкам. Можно надеяться на родителей, наставления которых никогда не воспринимаются серьёзно. Можно обвинить свою школу, родителей, семью, культуру, страну — можно обвинить кого угодно в своей проблеме. А затем и дальше сидеть в ожидании волшебного момента, который никогда не наступит. Но на самом-то деле, ждать ничего не нужно. Перестаньте искать ответы и обвинять других в том, что касается вас. Столкнитесь с реальностью, глядя ей в глаза. Поймите, что никто не поможет вам измениться — ни родители, ни друзья, НИКТО. Только вы сами можете изменить свою жизнь. На это может уйти десять секунд, минут, дней, лет, а может быть — никогда. Просто перестаньте дремать и ждать, что появится что-то внешнее и “наставит” вас на путь истинный. Все изменения берут начало у вас внутри. Пока ВЫ не решите изменить свою жизнь, ничего не произойдёт. Изменение — это решение. А кто отвечает за ваши решения? Правильно, ВЫ. Только вы и никто больше.
2538 

07.12.2020 14:30


Как решиться сменить путь: запасаемся парашютом ⠀ Окей, вы отработали по...
Как решиться сменить путь: запасаемся парашютом ⠀ Окей, вы отработали по специальности лет 10 после выбранного от балды вуза. А затем поняли, что невозможно: зрелость стучит по макушке и требует заняться тем, что по душе. И тут приходят демоны, тоже из жизненного опыта: «А как начать, а где взять денег на учебу, еще рано увольняться, надо набраться опыта…». Что делать? ⠀ • Не делать резких движений. Сразу сжигать мосты и забирать трудовую можно, только если у вас на счету сумма, которая в принципе позволяет не работать никогда. ⠀ • Начать. Маргарет Тэтчер сказала однажды: «Единственный способ взобраться на лестницу — преодолевать ступень за ступенью. В процессе подъема вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества и навыки, нужные для достижения успеха». Начать учиться и зарабатывать можно, совмещая. Работать даже за отзывы на первых порах — не зазорно. Найдутся люди, которым не по карману большой профи, но нужна помощь. Отговорки «я пока ничего не умею» — это ваш страх. Кое-что вы уже умеете и можете этим поделиться. А с опытом придет уверенность в себе и в своем праве заявлять комфортный вам ценник. ⠀ Если вы займетесь делом, которое не можете не делать, оно обязательно принесет вам прибыль. Хотя бы потому, что вы не заставляете себя им заниматься. А значит будете погружаться в тему все глубже, без сопротивления и прокрастинации. И делать свое дело с полной самоотдачей — люди это считывают и ценят. Ищите себя! Наступила эра личного бренда, ловите момент. ⠀ Никогда не поздно.
2568 

25.12.2020 15:20

Как решиться сменить путь: запасаемся парашютом ⠀ Окей, вы отработали по...
Как решиться сменить путь: запасаемся парашютом ⠀ Окей, вы отработали по специальности лет 10 после выбранного от балды вуза. А затем поняли, что невозможно: зрелость стучит по макушке и требует заняться тем, что по душе. И тут приходят демоны, тоже из жизненного опыта: «А как начать, а где взять денег на учебу, еще рано увольняться, надо набраться опыта…». Что делать? ⠀ • Не делать резких движений. Сразу сжигать мосты и забирать трудовую можно, только если у вас на счету сумма, которая в принципе позволяет не работать никогда. ⠀ • Начать. Маргарет Тэтчер сказала однажды: «Единственный способ взобраться на лестницу — преодолевать ступень за ступенью. В процессе подъема вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества и навыки, нужные для достижения успеха». Начать учиться и зарабатывать можно, совмещая. Работать даже за отзывы на первых порах — не зазорно. Найдутся люди, которым не по карману большой профи, но нужна помощь. Отговорки «я пока ничего не умею» — это ваш страх. Кое-что вы уже умеете и можете этим поделиться. А с опытом придет уверенность в себе и в своем праве заявлять комфортный вам ценник. ⠀ Если вы займетесь делом, которое не можете не делать, оно обязательно принесет вам прибыль. Хотя бы потому, что вы не заставляете себя им заниматься. А значит будете погружаться в тему все глубже, без сопротивления и прокрастинации. И делать свое дело с полной самоотдачей — люди это считывают и ценят. Ищите себя! Наступила эра личного бренда, ловите момент. ⠀ Никогда не поздно.
2490 

26.12.2020 13:01

​В нашей галактике существует лишь 36 развитых цивилизаций

На Земле...
​В нашей галактике существует лишь 36 развитых цивилизаций На Земле...
​В нашей галактике существует лишь 36 развитых цивилизаций На Земле цивилизации недолговечны. Римская империя просуществовала менее тысячи лет, а цивилизация майя - около двух тысячелетий. И чем более развита цивилизация, тем меньше она существует. Сколько осталось нашей? При такой безответственности и темпах потребления, надо думать, недолго. То же самое может происходить на других планетах. И, скорее всего, так и происходит. Их недолгая жизнь может объяснить, почему мы до сих пор не обнаружили ни одного сигнала от инопланетного разума. В галактике Млечный путь должны существовать несколько десятков миров с цивилизациями, достаточно развитыми, чтобы посылать сообщения в космос. Но эти миры, вероятно, настолько удалены, что сигналы их обитателей до Земли не доходят или летят сквозь пространство тысячи лет. К тому времени, когда сигнал будет принят, на той далекой планете уже не будет пославшей его цивилизации. Либо не будет нас. Мы можем представить себе галактику, в которой распространена разумная жизнь, но общение - маловероятно. Для развития разумной и технологически продвинутой жизни на планете требуется 5 миллиардов лет, как и на Земле. Остается выяснить, сколько звезд достаточно стары и сколько планет находится в их зонах Златовласки. Оказалось, что некоторые факторы не ограничивают перспективы обнаружения инопланетной жизни. Например, почти все звезды в нашей галактике старше 5 миллиардов лет, а их средний возраст и вовсе составляет почти 10 миллиардов лет. Некоторые звезды следует исключить из-за нехватки в них основных элементов. Из оставшихся звезд, вероятно, лишь у 20 процентов есть планеты в зоне Златовласки. Можно с уверенностью сказать, что способная посылать сигналы цивилизация может просуществовать больше 100 лет. На Земле радиоволны открыли в 1865 году. Пользоваться же ими научились в 1895 году. С таким набором допущений, принимая во внимание, что средняя продолжительность жизни развитой цивилизации составляет 100 лет, сегодня в нашей галактике должны существовать всего 36 достаточно развитых цивилизаций. https://telegra.ph/file/1d7188d2498348aa5c4ed.jpg
2508 

28.12.2020 14:44

Привычки неудачников:

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с...
Привычки неудачников: 1. Терпеть то, что тебе не нравится. 2. Общаться с...
Привычки неудачников: 1. Терпеть то, что тебе не нравится. 2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку. 3. Думать о том, что скажут другие. 4. Пытаться держать все под контролем. 5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. 6. Держать свое мнение и все чувства при себе. 7. Бояться рисковать. 8. Думать только о других, а не о себе. 9. Стараться понравиться всем. 10. Забывать о близких и родителях. 11. Проводить все свободное время в четырех стенах. 12. Постоянно спешить. 13. Осуждать себя. 14. Бояться ошибок. 15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу. 16. Сравнивать себя с другими. 17. Зацикливаться на прошлом. 18. Думать только о будущем. 19. Жаловаться на жизнь. 20. Держать в себе обиду. 21. Покупать и хранить ненужные вещи. 22. Перекладывать ответственность на других. 23. Давать обещания, которые не сможешь сдержать. 24. Завидовать.
2569 

28.12.2020 12:50

Краткое и понятное объяснение того, почему мужчины якобы любят стерв. На самом...
Краткое и понятное объяснение того, почему мужчины якобы любят стерв. На самом...
Краткое и понятное объяснение того, почему мужчины якобы любят стерв. На самом деле они их не любят, просто стервы так называемые не стесняются наносить им эмоциональные раны, которые привязывают человека к его мучителю. Когда я говорю, мол, учитесь получать удовольствие от неудовольствия, меня упрекают в мазохизме. А сами мечтают научиться мучить людей для удовольствия. Словно мазохистом быть нельзя, а садистом можно. Странная логика. Меня не отпускает мысль, что люди не понимают разницы между любовью и привязанностью. В смысле зависимостью. Вы точно хотите, чтобы партнер без вас жить не мог? Это ведь означает, что вы хотите ему не добра, а натурального зла. Так называемая стерва создает привязанность, лишая ресурсов. Я бросаю всю свою жизнь и начинаю заботиться только о том, чтобы доказать свою ценность человеку, который меня не ценит. Но есть и другой путь укреплять отношения – делать партнера грамотнее, интереснее, конкурентоспособнее. Это создает куда более экологичную связь. Учитесь развивать отношения, шэо. https://youtu.be/si2Et4sgujM
2534 

29.12.2020 17:00

Как принять то, что мы живем просто так. У нас нет КОНЕЧНОЙ цели, а жизнь...
Как принять то, что мы живем просто так. У нас нет КОНЕЧНОЙ цели, а жизнь — бессмысленна. И почему инстинкт самосохранения нас движет дальше? Вы же как-то жили в детстве. Вам нравились мыльные пузыри, вы их пускали. Вам интересно было, какие снежинки на вкус, вы их пробовали. Вам нравилась лужа, вы в неё прыгали. Вам нравилось кататься на велике, вы катались. Вы не думали о каких-то целях, смыслах и не испытывали по этому поводу никаких беспокойств. Просто жили и радовались, удивлялись новым открытиям. Потом вы стали взрослеть и другие люди вас стали учить, что нужно стараться к чему-то стремиться, стараться куда-то продвигаться в общественной иерархии, зарабатывать, достигать, побеждать, смотреть в будущее и т.д. Взрослые люди находили в этих достижениях удовольствия и вас старались научить получать удовольствие от достижений. Теперь вы в этих целях и смыслах не находите удовольствия. Ну и не надо. Вас же никто не может заставить. Есть люди, которые живут прошлым или будущим. Есть люди, живущие настоящим. Может быть этот путь больше вам подходит. Жить настоящим моментом. Уметь ценить этот момент, который происходит сейчас. Ценить то, что есть. Не бежать вечно за новыми результатами, а радоваться самому процессу жизни.
2542 

29.12.2020 13:25

​​Челлендж 2021
 разное

Продукт, который я предлагаю, называется челлендж...
​​Челлендж 2021 разное Продукт, который я предлагаю, называется челлендж...
​​Челлендж 2021 разное Продукт, который я предлагаю, называется челлендж «Ремонт жизни». Он родился из запросов читателей. Это не курс для решения всех проблем. Это набор заданий, выполняя которые, вы сможете комфортно и постепенно сменить образ жизни и расшевелить сознание. Задачи делятся на 3 направления: работа с телом, с мыслями (те самые вопросы для размышлений) и смена образа жизни. В прошлом году я описывал это здесь и тут. Ответы на вопросы были здесь. Это не готовые решения, но подсказка, как начать менять себя, если жизнь перестала устраивать. Если бы я понял, что снова очутился в жопе, делал бы всё именно так. Это самостоятельная осознанная работа над собой, после которой вы сами примете решение, что внести в жизнь, а от чего отказаться. Отзывы о челлендже только положительные. Один вот тут. Вот ещё пара коротких: «Здравствуйте, Михаил! Челлендж очень понравился именно с практической точки зрения. Открыл в себе многое, что необходимо исправлять. С первого раза застрял на второй неделе, через месяц повторил и снова застрял. Есть цель пройти до конца. Уже сейчас заметил изменения и очень интересно, что будет дальше. Большое спасибо за Вашу работу! Для меня это как программа личного совершенствования». «Есть ли от прохождения польза? Однозначно ДА! В медиапространстве очень много информации, от такого насыщения, возникают затруднения в выборе! Ну а выбор всегда остаётся за нами, соответственно и решение! Почему челлендж? Да потому, что здесь основной фундамент (Физика для Тела и Духа) для вашего старта к Новому(ой) себе! Открывайте себя, исследуйте, узнавайте! Если присутствует готовность к изменению, ДЕЙСТВУЙТЕ!!! Михаилу благодарность за проделанную работу!» В этот раз я учёл все пожелания и, надеюсь, сделал его ещё лучше. Мотивацией к прохождению могут послужить посты на канале. За 3 года я сделал многое. Избавился от всех проблем и того, что тяготило. Сделал своё тело чистым, сильным, гибким и выносливым. В ответ оно дарит мне кучу удовольствия и не болеет. Очистился от последствий вредного образа жизни. Понял, чем буду заниматься и успешно это делаю, работаю по своему графику, не привязан к месту. Я свободен, у меня есть возможности, время и средства уехать в любую точку мира. Круто поднял доходы и создал капитал, который один уже может меня кормить. Вижу и понимаю цель и путь. Уверен, так жить может себе позволить любой. Просто надо остановиться, включить голову и заняться телом. В этом поможет челлендж. Основная цель – включиться и получать ответы на любые вопросы путём размышлений. А также постепенно сменить образ жизни. В процессе вы начнёте осознанную работу с мыслями, начнёте заниматься телом в ключе силы, гибкости и выносливости, получите инструменты для работы с проблемами. Пройдёте простую чистку, смените режим и продукты, поймёте, куда уходит время и деньги, начнёте медитировать. Вы поймёте, к чему бы хотели прийти и чем заниматься по жизни. Возможно, начнёте ходить в баню и зал. Вы начнёте читать. К челленджу я прилагаю 14 книг, которые отобрал из сотен. Вы научитесь учиться. События и люди вокруг вас начнут меняться. Подойдёт всем, кто считает, что пора меняться. Возраст и место роли не играют. Состоит челлендж из 8-ми недель инструкций и практических заданий, а также чек-листа для проверки себя. В каждой неделе 12-13 несложных, но чётко подобранных заданий, которые просто нужно выполнять. Так как многие не смогли выдержать 8 недель работы, в этом году я создал Челлендж Лайт, рассчитанный на 3 недели. Он более насыщенный, но, конечно, там не всё, что в основном. Цена вопроса сейчас – 5500, Лайт – 4500. В честь НГ скидка 21%, и в итоге – 4345 и 3555. Скидки до 13 января. Потом будет дороже. По всем вопросам всегда буду отвечать. Кому нужен мощный пинок, могу взять 1 человека на индивидуальное ведение. Все средства пойдут на рекламу и развитие проекта. По приобретению и любым вопросам пишите мне: , Михаил. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/21bcd21ae1aa403645f90.jpg
2554 

30.12.2020 16:15


Когда человек говорит:
Когда человек говорит: "Я кому-то / чему-то принадлежу", это звучит благородно...
Когда человек говорит: "Я кому-то / чему-то принадлежу", это звучит благородно, потому что благородно посвятить себя делу или человеку, а то и вообще от себя отречься. Это хороший шаг к осознанию ущербности идеи "я" как таковой и решительному сносу эмоциональных границ. К тому же это сексуально. Хотя сексуальность - помеха. Ну подумайте сами: если мы работаем над тем, чтобы нам было все равно, что есть и где жить, хотим достичь этой самой непривязанности, то разумеется, нам должно быть и все равно, с кем спать. "Это мое", сказанное о чем угодно, звучит грубо. И показывает низкий уровень развития и высокий уровень эмоциональности. Поэтому лучше выбирать для непосредственного общения такое окружение - будь то люди, предметы или идеи - на которое трудно было бы распространить права собственности. Дальние страны очень помогают в этом, кстати. Здесь ни про что нельзя сказать "это мое". Еще кредиты помогают. Купил что-то в кредит - и оно не твое, пока не расплатился. И деньги были не твои. Супер. Еще помогают трудные партнеры. Которые кажутся настолько "выше" или просто своенравнее, что сказать про таких "мой/моя" просто язык не поворачивается. Потому что это стимул для роста. Или вырасти, чтобы осознать себя вровень - это убогий путь успеха и лидерства, но все же. Или вырасти, чтобы осознать прелесть непривязанности, а это уже по-настоящему круто. Используйте вот такую технику. Осознавайте себя во всем, что вы видите вокруг себя. Подумайте, что вы не можете всерьез "хотеть на природу", потому что вы и есть природа. Подумайте, что вы не можете всерьез хотеть быть с каким-то человеком, потому что вы и есть этот человек. Подумайте, что вы не можете всерьез хотеть жареной картошки, потому что вы и есть жареная картошка. Вам нужно только изменить фокус внимания. Есть привычка располагать этот фокус внимания в каком-то "я", которого, если подумать, не доищешься (если я говорю, что у меня есть я, какое из упомянутых "я" настоящее?). Эту привычку можно сначала осознать, потом сдвинуть, потом изменить. И слово "моё" потеряет смысл. А с ним и страдания, которые проистекают из иллюзорного суждения "не-моё" о ком-то или чем-то, что содержит ресурсы, которых, как вам кажется, у вас нет. Поэтому дарите друг другу шэо - https://sheo.ru/2021gifts/ https://sheo.ru/2021gifts/
2445 

03.01.2021 20:35

​Ученые изучают таинственный сигнал, присланный от планеты в 4,2 световых годах...
​Ученые изучают таинственный сигнал, присланный от планеты в 4,2 световых годах...
​Ученые изучают таинственный сигнал, присланный от планеты в 4,2 световых годах от Земли В рамках научного проекта Breakthrough Listen, посвященного поиску признаков жизни на других космических телах, ученые изучают таинственный сигнал. Предполагается, он был прислан из новооткрытой планеты Проксима Центавра b, расположенной в 4,2 световых годах от Земли. По словам доктора физических наук Мар Гомес из Мадридского университета Комплутенсе, сигнал появился только один раз и больше никогда не поступал. Он имеет уникальную частоту, которую способны излучать земные корабли и спутники. Breakthrough Listen готовит личный отчет по поводу этой ситуации, но научное мировое сообщество пока что не хочет распространять информацию об уникальном сигнале. Проксима Центавра b расположилась в Альфа Центавре. Планета массивнее Земли в 1,27 раз. Ученые подозревают, что на ней может быть жидкость и у нее твердая поверхность. На сегодняшний день существует проект, согласно которому земные корабли должны отправиться на эту экзопланету. Аппараты могут развивать 20% от скорости света, при таких показателях полет в одну сторону займет двадцать лет. Специалисты уже разрабатывают корабли на космических парусах, которые будут держать путь по лазерному лучу. Это станет настоящим прорывом в изучении космоса для всего человечества. https://telegra.ph/file/96f28224316f6fbc66a0d.jpg
2511 

04.01.2021 12:30

Астрономы обнаружили новую суперземлю в два раза старше нашей планеты

Речь...
Астрономы обнаружили новую суперземлю в два раза старше нашей планеты Речь...
Астрономы обнаружили новую суперземлю в два раза старше нашей планеты Речь идет о TOI-561b, являющейся каменистой планетой, то есть состоящей в основном из силикатных пород или металлов. TOI-561b расположена в звездной системе, которая, по подсчетам ученых, почти в два раза старше нашей Солнечной системы и образовалась десять миллиардов лет назад, всего через несколько миллиардов лет после того, как появилась галактика Млечный Путь. Как полагают исследователи, вероятность существования жизни на более старых планетарных системах гораздо выше. Однако на обнаруженной планете, по всей вероятности, ее нет из-за неподходящих температурных условий. TOI-561b примерно в два-три раза больше Земли. Далекой экзопланете нужна всего половина земного дня для совершения полного оборота вокруг своей звезды. Такой короткий орбитальный период обусловлен ее близостью к звезде. Средняя температура поверхности TOI-561b составляет 1 726 градусов по Цельсию.
2479 

13.01.2021 12:23

«Теории и Практики» как адепты концепции lifelong learning убеждены, что...
«Теории и Практики» как адепты концепции lifelong learning убеждены, что...
«Теории и Практики» как адепты концепции lifelong learning убеждены, что постоянное повышение собственной ценности и ценности команды — это единственно возможный путь быть востребованными. Как это сделать? Через постоянную трансформацию и обучение каждый день. Ведь развитие — это уже не часть рабочего процесса, теперь это весь бизнес-процесс. Для продвижения этих идей ребята сделали целую платформу K-AMPUS и большой спецпроект «Привычка учиться». На его страницах собрано более 80 полезных материалов, которые помогут прокачать профессиональные и гибкие навыки, а также построить эффективную индивидуальную траекторию развития. Тесты, статьи, инструкции, чек-листы, экспертные колонки, конспекты и отрывки книг о знаниях — в открытом доступе для всех. На странице спецпроекта можно подписаться на дайджест о «прокачке навыков учиться» и получить книгу «Как научиться учиться» от издательства «Альпина» и чек-лист «Привычка учиться». https://clck.ru/SnbR2
2487 

14.01.2021 10:55

Млечный Путь - галактический каннибал

Она приобрела свои огромные размеры...
Млечный Путь - галактический каннибал Она приобрела свои огромные размеры...
Млечный Путь - галактический каннибал Она приобрела свои огромные размеры, пожирая другие более мелкие галактики в течение миллиардов лет. В самых дальних уголках Млечного Пути можно даже обнаружить остатки звезд от предыдущих актов галактического каннибализма. В настоящее время наиболее близкая к нам карликовая галактика в Большем Псе как раз является прекрасным примером. Эта карликовая галактика разрывается на части гравитационным полем Млечного Пути. Ядро галактики сильно деградировало. Приливные силы стали причиной формирования длинного следа из звёзд (выделено красным на изображении), растянутого по орбите её вращения вокруг Млечного Пути в сложную кольцеобразную структуру, иногда называемую «Кольцом Единорога», которая оборачивается вокруг нашей Галактики три раза.
2479 

16.01.2021 15:30

​​10 признаков того, что вы сбились с пути

В целом, предупреждения, которые...
​​10 признаков того, что вы сбились с пути В целом, предупреждения, которые...
​​10 признаков того, что вы сбились с пути В целом, предупреждения, которые дает Вселенная, выражаются через нежелательные обстоятельства или события. Эти признаки являются доказательством того, что ваша энергия понижается, а, возможно, и вовсе застряла в тупике. Ваши мысли, чувства и действия дают отрицательный заряд, который создает некомфортные ситуации. Или наоборот, когда ваши мысли, чувства и действия находятся на высокой частоте колебания энергии, то вы сразу заметите улучшения. Вот почему так важно работать с энергетической вибрации внутри нас и сознательно настраивать себя на позитивные мысли. Несмотря на то, что у нас есть возможность повышать свою энергию, порой очень сложно удержать ее на одном уровне. Рано или поздно мы начинаем сдаваться. Все потому, что мы находимся на Земле, в физическом измерении, где все плотнее и медленнее, чем в других измерениях. Таким образом энергия планеты состоит из более низкой колебательной энергии, чем наши души. Как результат, мы периодически сталкивается с нежелательными ситуациями время от времени, но это вполне нормально. Именно в эти моменты стоит быть внимательнее к предупреждающим знакам, которые помогут вернуться на правильный путь. Эти знаки могут встретиться вам в течение дня: - Споткнуться обо что-то - Застрять в пробке - Ловить злые взгляды и замечания от других - Пораниться - Неожиданные расходы или счета - Угнетающие чувства - Конфликты с близкими людьми - Заболевание/ простуда - Головные боли - Потеря или поломка имущества - Неприятные запахи, звуки и вкусы Каждый из этих знаков является индикатором того, что необходимо срочно наладить энергетический поток внутри себя. Как только вы сталкивается с чем-то из этого пункта, остановитесь. Подумайте, что вы делаете не так и почему вы попали в такую ситуацию. Конечно, не стоит зацикливаться на этих знаках. Постоянное напряжение не даст вам позитивных вибраций. Воспринимайте их как остановки, которые помогают посмотреть на ситуацию со стороны и вернуться к позитивным мыслям. https://telegra.ph/file/00e117e614ed58b2bebef.jpg
2472 

17.01.2021 09:49


Давайте представим, что существует атлас жизни. Вместо сторон света на нём...
Давайте представим, что существует атлас жизни. Вместо сторон света на нём...
Давайте представим, что существует атлас жизни. Вместо сторон света на нём расположены сферы: благосостояние, здоровье, работа, хобби, дружба, отношения. В какой точке находитесь вы и как часто путешествуете в другие «города»? Как считаете, если редко бываете в точках опоры своего существования, они будут процветать или находиться в упадке? Критическая разница между теми жизненными сферами, где всё прекрасно и теми, где неладно приводит к ощущению, что в жизни плохо всё. Максимальные достижения в одних областях не возмещают пустоту в других — перекос неизбежно приводит к страданиям. Как избежать дисбаланса и поддерживать баланс? Нужно ли жертвовать одним во имя другого? Можно ли перестать прятаться за причинами и проложить путь к решениям? Узнаете в прямом эфире вебинара «Атлас жизни». Спикер мероприятия — Радислав Гандапас: известный специалист по лидерству, обладатель статуса Certified Speaking PROFESSIONAL, входит в TOP—30 Global Gurus. По предварительной регистрации — участие бесплатно. Начинаем в среду, 20 января в 15:00 по московскому времени: https://gandapas.school/atlas_fortelegram5 https://gandapas.school/atlas_fortelegram5
2492 

18.01.2021 18:15

​​Из точки А в точку Б вышел юноша бледный со взором горящим

Итак, теперь у...
​​Из точки А в точку Б вышел юноша бледный со взором горящим Итак, теперь у...
​​Из точки А в точку Б вышел юноша бледный со взором горящим Итак, теперь у нас есть: А - исходный результат, Б - желаемый результат. Осталась задача, которую мы часто решали в школе. Велосипедист выехал из города А в город Б. Нужно определить время, скорость и расстояние. Слишком много неизвестных? Расстояние определить будет настолько просто, насколько точно мы описали состояния А и Б. Если вы сейчас зарабатываете 20 тысяч в месяц, а хотите 450 тысяч в месяц, ваше расстояние равно Б минус А - 430 тыщ. А если вы сегодня весите 155 кг с процентом жира в организме 45, а хотите “немножко похудеть”, то определить расстояние не сможет даже лауреат Нобелевской премии по физике. Может вы как Хабиб, сбросите 10 кг за два дня перед боем, а может сходите в туалет и вам уже станет легче. Как понять, что цель достигнута? Вывод? Ставьте конкретные и измеримые цели. Полезный материал по теме Теперь посчитаем скорость. Это в школьных задачах велосипедист ехал много километров с постоянной скоростью и не уставал, у велосипеда не спускали колёса, в лицо не дул холодный ветер, кушать и писать по дороге не хотелось, девушка любимая не бросала, в армию его не забирали, курс доллара не падал, а метеорит не сравнивал с землёй город Б. Препятствий на пути будет много, поэтому скорость на протяжении похода будет меняться. Причём и само расстояние будет вносить вклад в желаемую скорость. Одно дело сбегать в ларёк за хлебом, другое - осуществить мировую революцию. Но облегчить себе путь можно в любом случае (почитайте про спасательные круги). Вообще, если велосипед для вас слишком медленный, можете заменить его на космический аппарат Вояджер с третьей космической скоростью несущийся за пределы Солнечной системы. Вывод? Выбирайте скорость, с которой будет комфортно двигаться. А то быстро устанете. И про топливо не забудьте. Считаем время. По идее время определяется делением расстояния на скорость. Но оно также является и ограничивающем фактором. Ограниченность во времени будет двигать вас вперёд. Если расстояние в нашей задаче - это подробный план осуществления цели, скорость - это ваши шаги к её достижению, то время это - дисциплина и регулярность. Без дедлайна ваша скорость плавно снизится до нуля. Вывод? Если устанавливаете сроки - соблюдайте их. Чем меньше останется времени, тем быстрее придётся крутить педали. Конечно, если устал быстро бежать, можно остановится и отдохнуть. Но, как сказал Че, после этого ты уже никогда не станешь первым. https://telegra.ph/file/54ea6a10828d2e9b02d5e.jpg
2481 

12.01.2021 08:00

1. Оформите работу: патент, ИП… 2. Откройте коммерческий счёт в банке; 3.
1. Оформите работу: патент, ИП… 2. Откройте коммерческий счёт в банке; 3. Добавьте отдельные (для бизнеса): номера телефонов, мессенджеры, почту; 4. Заведите страницу в соц.сетях и рассказывайте о своей работе (личная страница тоже подходит); 5. Создайте договор для своей коучинговой практики; ⠀ 6. Найдите причину и качества, которые помогут вам двигаться вперёд, а так же которые будут вас тормозить и как вы можете это решить; 7.Спланируйте время так, чтобы уделять работе 8 часов и оставаться продуктивными; 8. Распакуйте экспертность, выберите свою нишу и определите аватар своего лучшего клиента; 9. Продумайте ваш бренд: определите большие проблемы вашей аудитории, опишите те, какие вы сможете решать; 10. Продумайте контент-план, напишите заголовки и темы постов и начните работу; ⠀ 11. Создайте 3-х месячную программу: важен ваш опыт, который поможет клиентам пройти трансформации и изменить качество своей жизни; 12. Выберите бизнес-модель коучинга, которая будет соответствовать вашим целям; 13. Продумайте ценообразование: за сколько сейчас вы готовы продавать коучинг и к какому среднему чеку хотите вырасти; 14. Расскажите о своих достижениях: опишите опыт, любые подтверждения будут плюсом (дипломы, сертификаты, награды). Если на этом этапе есть кейсы — опишите и их; 15. Начните проводить бесплатные консультации по хорошему скрипту. На них помогайте людям спланировать путь своей трансформации; ⠀ 16. Напишите несколько офферов для бесплатных консультаций; 17. Определитесь, какой методикой и инструментами будете вести клиентов к результату; 18. Определитесь, откуда брать лиды на бесплатные консультации; 19. Начните проводить вебинары, на которых сможете закрывать клиентов на бесплатные консультации; 20. Проведите 100 бесплатных диагностических консультаций именно для целевых лидов. ⠀ Просчитайте всё так, чтобы за эти 20 шагов у вас получилось 3-5 клиентов на 3-х месячную коучинговую программу, которые суммарно принесут вам 10.000 долларов.
2472 

19.01.2021 17:08

Клиповое мышление – проблема или решение? Коротко: "клиповое мышление"...
Клиповое мышление – проблема или решение? Коротко: "клиповое мышление" – невозможность человека долго удерживать внимание и концентрироваться на одной мысли/теме/предмете. Это понятие считают закономерным последствием просиживания в соцсетях, где красочные картинки и короткие видео без смысловой нагрузки сменяют бесконечно друг друга. Клиповое мышление = "молодежь перестала читать, не может спокойно высидеть на уроке/паре, ничего не запоминает". Однако давайте подумаем вот о чём – объём информации в "эпоху книг" и сегодня просто несравним. Поэтому главной её характеристикой стала актуальность. Представьте путь, который должна пройти информация, прежде чем попасть к вам в печатном виде: рукопись, редактура, издательство, вёрстка, точки сбыта... Когда условная газета попадёт в ваши руки, половина информации в ней беспощадно устареет, а другая половина и вовсе опровергнется. А теперь сравните, как легко выложить видео в тот же Тик-ток. Я знаю, все мы любим ретроспективно бубнить что-то типа "раньшебылолучше". Но может быть в наше время с его информационной плотностью ценна не концентрация внимания, а именно навык его переключения и молниеносной обработки информации? "Клиповое мышление" – не печальное последствие планшетного детства, а ОТВЕТ на запросы современности. Нравится нам это или нет. В продолжение темы для вас подборка постов о Навыках 21 века – наиболее востребованных сегодня и обязательных к освоению для всех, кто хочет оставаться конкурентоспособным в современном обществе. Цифровая грамотность Критическое мышление Командная работа Проектное мышление Коммуникативный навык Задать вопрос или предложить тему для поста: _o_slozhnom_bot.
2466 

23.01.2021 17:50


Можно ли стать программистом без технического образования? Если вам тоже...
Можно ли стать программистом без технического образования? Если вам тоже кажется, что путь в IT закрыт всем, кто в школе не дружил с математикой, пришло время развеять этот миф. Лена, автор канала Программирование для гуманитариев когда-то тоже не знала, что «так можно было». Но потом разочаровалась в своем гуманитарном образовании, переучилась самоучкой на программиста и ушла работать в IT. На канале она отвечает на самые частые вопросы о программировании и IT: • а английский нужно? • а если я не знаю математики? • а с чего начать? в 30 не поздно? • а какой язык учить? Здесь же вы найдёте ликбез и простые разъяснения сложных понятий, советы и лайфхаки для начинающих программистов и Junior-разработчиков, а также сможете задать автору блога свой вопрос. Присоединяйтесь: _human
2446 

24.01.2021 17:05

Формирование здоровых пищевых привычек у ребенка — задача родителей. О том...
Формирование здоровых пищевых привычек у ребенка — задача родителей. О том, каким должен быть правильный рацион, теоретически знают все: побольше овощей и фруктов, поменьше сладостей, жирного и жареного… Но как это реализовать на практике, если вокруг так много соблазнов в виде того же фастфуда или джанк-фуда? Психологи, которые помогают людям с расстройствами пищевого поведения, советуют взрослым начать с себя. Ведь мама, папа, бабушки и дедушки — самый яркий пример перед глазами ребенка, и если они привыкли «заедать» стресс или вознаграждать себя за успехи целой коробочкой конфет, подобные привычки обязательно укрепятся в сознании ребенка как норма. Как этого не допустить? Вот несколько рекомендаций специалистов: Еда (любая, даже вредная!) не должна быть наградой. Если ваше чадо обожает фастфуд и готово отказаться от обеда дома только ради того, чтобы в очередной раз пойти в ресторан быстрого питания, это не значит, что ему действительно хочется бургеров. Возможно, ребенку не хватает ощущения праздника, которое обычно возникает, когда вся семья собирается за столиком на фудкорте. Или вы слишком много говорили о вреде фастфуда, из-за чего он превратился в «запретный плод», гораздо более желанный, чем брокколи и зеленый горошек. Не превращайте еду в единственный источник радости. В мире столько всего интересного: книги, фильмы, игры, музыка, походы в гости! Когда ребенку грустно или скучно, не пытайтесь «заткнуть» возникшую пустоту в его душе рожком мороженого или картошкой фри с колой. Лучше потратьте немного времени на выяснение причины плохого настроения и помогите справиться с ним как-то иначе. Не ищите «врагов» в обычных продуктах. Толстеют не от мучного, а от его неумеренного потребления. И жирное (в небольших количествах) тоже нужно нашему организму. Разговаривайте с ребенком о важности разнообразного питания, не сокрушайтесь о том, как вредны сыр или картофель, макароны или печенье, если они постоянно присутствуют на вашем столе. Иначе ребенок будет ощущать вину каждый раз, когда ему захочется вкусного. Не заставляйте ребенка доедать, если он не хочет. Все эти «ложечка за маму, ложечка за папу» — прямой путь к тому, что он перестанет прислушиваться к себе и отличать чувство голода и насыщения от других потребностей, например, в общении или одобрении окружающих. Когда дети действительно хотят есть, они едят! И для этого им не нужна компания мамы или бабушки. Нам легче следить за рационом наших детей, когда они учатся из дома. А как дела у вас? Расскажите в комментариях!
2415 

25.01.2021 13:00

Секреты социальной привлекательности. Анализируя поведение любой зрелой и...
Секреты социальной привлекательности. Анализируя поведение любой зрелой и харизматичной персоны, нетрудно заметить 5 ключевых факторов, которые можно взять себе на заметку и стать социально привлекательнее: 1. Ведите себя с другими по-важному. Но важным должны быть не вы, а ваш собеседник: отложите в сторону телефон, будьте внимательны и учтивы. Не перебивайте. Признавайте заслуги. Такое поведение позволит другому чувствовать себя значимым в вашем присутствии. А быть значимым — второе по важности людское желание, уступающее лишь физиологическим потребностям. 2. Всегда сперва соглашайтесь. Даже если вы корне не согласны с чужой позицией. Это одно из правил успешных продаж, которое по сей день работает. Если человек вас уверяет в плоскости Земли, сперва согласитесь. Скажите мол да, плоская, но только в двухмерном пространстве. А далее начните деликатно приводить аргументы. Согласие позволяет принять вашу точку зрения без сопротивления. Открывает путь к человеку и настигает его врасплох без унижения и обид. 3. Выход из зоны комфорта. Очень много интересного находится за пределами вашего размеренного уклада жизни. Общайтесь с бОльшим количеством людей. Будьте активнее, жизнерадостнее, заразительнее и целеустремлённее. 4. Испытывайте приёмы на друзьях. Попробуйте улыбаться в течение всего разговора, спрашивайте, что они чувствуют в этот момент по отношению к вам. Тестируйте разные «фишки», а затем спрашивайте фидбэк. Исходя из полученного отзыва вносите корректировки в свои приёмы и продолжайте практиковаться, испытывая новые. 5. Искренне интересуйтесь другими. Задавайте больше вопросов, даже тех, которые могут показаться глупыми. Спрашивайте не то, что «нужно», а то, что интересно. Покажите искреннюю заинтересованность в другом человеке и его деле.
2444 

25.01.2021 15:14

​​Мы с тобой половинки
Раньше я была уверена, о таком мечтают только девушки.
​​Мы с тобой половинки Раньше я была уверена, о таком мечтают только девушки.
​​Мы с тобой половинки Раньше я была уверена, о таком мечтают только девушки. Но когда стала консультировать, наблюдаю немало романтически настроенных мужчин. Многие мечтают встретить свою вторую половинку и слиться с ней воедино, стать сиамским близнецом и так прожить всю жизнь. Думать одинаково, интересоваться одним и тем же, реагировать одинаково, потому что теперь это МЫ . Я не отношусь к гиперромантичным особам, мне трудно описать "слияние" в красках. Хотя, когда-то и я свято верила, что это возможно. Но! Это не так. И это даже к счастью! И вот почему: Это противоречит природе человека. Он рождается один, к нему ведь не прилагается карта с миссией, где искать половинку, чтобы объединиться. Человек обязан развиваться, иначе он деградирует️. Ничего не стоит на месте. Если нет развития, движение направлено назад . У каждого человека есть задатки способностей, которые ему необходимо развивать на протяжении всей жизни, он должен карабкаться на эту гору один. Если есть поддержка со стороны любимого человека, это супер как отлично! И так должно быть! Но если есть слияние - это ведёт к деградации ️. Тогда люди сдерживают друг друга в паре, не давая найти каждому свой путь и самого себя. Каждый человек развивается в своём темпе. Все мы живые люди, у которых меняется мировоззрение, меняются привычки и интересы, и каждый доходит до истины своим путём. Ну и вот ещё одно доказательство Как только вы с кем-то слились, вы себя потеряли и перестали быть интересным своему партнеру. Вы утратили свою индивидуальность, то, за что вас и полюбили. Сливайтесь, во время занятий любовью, этому понятию тут самое место , а душу тренируйте и развивайте. https://telegra.ph/file/a59007687109e7a4c0e4c.jpg
2422 

26.01.2021 16:07

​Чтобы помочь стартапам, у которых нет лишнего времени, Технопарк «Сколково...
​Чтобы помочь стартапам, у которых нет лишнего времени, Технопарк «Сколково...
​Чтобы помочь стартапам, у которых нет лишнего времени, Технопарк «Сколково» запустил программу Super All In. С помощью нее в кратчайшие сроки можно совершить физический переезд на территорию Технопарка, а уже потом полноценно подготовиться, подать заявление и получить статус участника, в том числе, воспользовавшись советами соседей, которые уже проходили этот путь. Что даёт работа на территории Инновационного центра: 1500 единиц высокотехнологичного оборудования от 81 поставщика. Доступ к сообществу инвесторов и бизнес-ангелов AdVentureLand, несколько форматов питчинга, а также индивидуализированный поиск инвесторов. В 2019 каждый пятый рубль из них был получен непосредственно в результате питчинга в «Сколково». Возможность принять участие в акселераторе/конкурсе по заказу одного из 139 промышленных партнёров Фонда, таких как Visa, Enel, Bayer, S7 Group, «Россети», «Росатом», AstraZeneca и т.п. Быстрый рост. Участники Инновационного центра растут быстрее рынка, быстрее компаний из РБК 500 и даже быстрее участников «Сколково», размещённых за пределами ИЦ. HR-сообщество Технопарка. Помощь в усилении HR-бренда и поиске кандидатов нужного профиля. «Главное в «Сколково» – хорошие соседи: такие же высокотехнологичные стартапы, которые тоже быстро растут. С ними есть в чём посоревноваться, но ещё больше – что обсудить», – говорит CEO Технопарка Ренат Батыров. Как попасть в экосистему? Выбирайте подходящий для вашего бизнеса тариф Super All In по ссылке https://clck.ru/SyNuW. Мощнейший драйвер роста для бизнеса, включён в каждый! https://telegra.ph/file/5652619d56e5027cd6630.jpg
2456 

27.01.2021 12:01

53% опрошенных родителей школьников заявили, что их дети «беспрецедентно...
53% опрошенных родителей школьников заявили, что их дети «беспрецедентно отстают по образовательной программе». 80% опрошенных учителей склоняются к тому, что онлайн-формат не позволяет учащимся освоить содержание учебных программ в полной мере, а 6% учителей считают, что при дистанционном обучении программы вообще не осваиваются. Если обратить внимание на дистант в регионах, то выяснится, что во многих школах на периферии обучение сводится к банальной рассылке заданий по электронной почте или их размещению в электронном дневнике для самостоятельного изучения. Домашнее задание на образовательных онлайн-платформах выполняли 34% учащихся в сельской местности и 51% школьников из городов-миллионников. Источник: https://www.ng.ru/education/2021-01-13/8_8055_education1.html Важно понимать, что это не просто абстрактные опросы. Загляните, к примеру в канал _info, где родители объединились в штаб ПРОТИВ онлайн-обучения и отвоевывают запрет дистанционного формата на законодательном уровне. В то же время, петицию против дистанта подписали уже больше 220 тысяч человек. При этом, родители не учитывают, что если бы не онлайн-средства, то дети не получали бы образования вообще, как это происходит в тех странах, где нет инфраструктуры для дистанционного обучения, и дети просто не ходят в школу, ни в каком формате. Что это значит для нас? 1. Мы должны проявлять не меньшую солидарность и лоббировать интересы образовательного сообщества. 2. Мы должны помогать друг другу и перейти от гонки «кто быстрее вырос х3 за год» к сотрудничеству и обмену реальным опытом, а не понтами. 3. Мы должны активнее заниматься просвещением учителей и родителей, чтобы отражать их нападки и нивелировать опасения. Помогать всем участникам процесса, не только коммерциализировать свои продукты, но и оказывать всестороннюю поддержку при их внедрении. 4. Мы должны перестать идеализировать и увидеть наконец, что edtech хоть и быстрорастущая отрасль, но все еще придаток традиционного обучения (напомню, весь онлайн — это лишь 3% образовательного рынка в мире). Нам предстоит еще долгий путь и огромная работа.
2412 

27.01.2021 15:25

Отшумел Новый год и уже выброшена ёлка. Помните, что загадывали в праздничную...
Отшумел Новый год и уже выброшена ёлка. Помните, что загадывали в праздничную ночь? Пришло время действовать! Каким человеком вы хотите быть через полгода? А через год? Как должна измениться ваша жизнь и карьера? Да, сложно так с ходу ответить, поэтому мы вам немного поможем! Самым востребованным направлением в 2021 будет Data Science. Что вас там ждет? Безграничное развитие и высокие зарплаты! Все подробности (да, про деньги тоже) — в нашем бесплатном карьерном гиде. А если хотите узнать, как Data Science применяется в повседневной жизни, вас уже ждут 3 реальные истории — сразу поймете, что эта профессия не так уж страшна и загадочна. Еще одно перспективное направление — аналитика данных. Аналитик знает все обо всем и обо всех, более того — видит, почему что-то происходит и что с этим делать. Ничего не поняли? Не переживайте — после бесплатного микрокурса для начинающих будете понимать больше, чем автор этого текста ;) А когда пройдете микрокурс, обязательно сохраните себе 5 кейсов аналитиков — даже если в итоге выберете другую профессию, они вам пригодятся. А что делать, если очень хочется в IT, но перспектива учить языки программирования ни разу не вдохновляет? Присмотритесь к профессии тестировщика ПО (да, реально можно без технического образования) — получите бесплатный карьерный гид и убедитесь, что вам это по силам! Ну а если ваш девиз «только кодинг, только хардкор», вам точно стоит подумать о карьере fullstack-разработчика — и про эту профессию мы тоже уже подробно рассказали. Выбирайте свой путь сейчас — не ждите, пока жизнь выберет за вас! Лучший момент, чтобы изменить свою жизнь, был вчера. И сегодня тоже можно — причем бесплатно :)
2378 

27.01.2021 21:05

​​Лидерство. 5 уровней лидерства. 21 Закон лидерства.

  •     Закон Потолка...
​​Лидерство. 5 уровней лидерства. 21 Закон лидерства. • Закон Потолка...
​​Лидерство. 5 уровней лидерства. 21 Закон лидерства. • Закон Потолка - способность к лидерству определяет уровень эффективности человека • Закон Влияния - истинной мерой лидерства является влияние, не более, и не менее • Закон Процесса - Лидером становятся день за днем, а не за один день. • Закон Навигации - каждый может вращать штурвал корабля, но проложить курс может только Лидер • Закон Э.Ф.Хатона (лидер международной брокерской фирмы в начале 20го века) - когда говорит настоящий лидер, люди слушают его • Закон Твердой почвы - доверие - основа лидерства • Закон Уважения - люди естественным образом следуют за лидером, который сильнее их. • Закон Интуиции - Лидеры оценивают все через призму лидерства • Закон Магнетизма - вы притягиваете таких же, как вы сами • Закон Ближнего круга - потенциал лидера определяется теми, кто находится совсем рядом с ними • Закон Наделения полномочиями - только уверенные в себе Лидеры дают власть другим • Закон Воспроизводства - Чтобы вырастить Лидера, нужен Лидер • Закон Полного доверия - людей привлекает Лидер, и лишь затем - его большая идея • Закон Победы - Лидеры находят путь к тому, чтоб их команда победила • Закон Мощного прорыва - прорыв - вот лучший друг Лидера • Закон приоритетности - Лидеры понимают, что активная деятельность не обязательно означает продвижение к цели • Закон Жертвы - Лидер должен уметь отступить, чтоб потом двинуться вперед • Закон Своевременности - знать, когда нужно повести за собой, столь же важно, как и знать что делать и куда двигаться • Закон Скачкообразного роста - чтобы усилить рост - ведите за собой последователей, чтоб многократно умножить его - ведите за собой Лидеров. • Закон Наследия - ценность Лидера определяется преемственностью https://telegra.ph/file/e6fbb27deb8d62411dcd4.jpg
2454 

29.01.2021 08:00

Каких изменений ждать в корпоративном обучении в 2021 году? Рассказывает...
Каких изменений ждать в корпоративном обучении в 2021 году? Рассказывает...
Каких изменений ждать в корпоративном обучении в 2021 году? Рассказывает Екатерина Барабанова, директор по развитию персонала «Ростелекома»: Взрывной рост скорости внедрения технологических решений - больше инструментов для работы и обучения распределенных команд - решения для проведения виртуальных классов и удаленного взаимодействия преподавателей и учащихся - развитие функционала LMS-систем и рост инвестиций в EdTech - расширение компетенций команд корпоративных университетов Изменение повестки корпоративного обучения - программы по управлению распределенными командами, управлению личной эффективностью на удаленке - обучение стресс-менеджменту, well-being (благополучие сотрудников) и ментальному здоровью - программы по работе в рамках COVID-19 и обучению инструментам удаленного взаимодействия - обучение сотрудников новым типам взаимодействия с клиентами (продажи по телефону, проведение переговоров и управление атмосферой на видеоконференциях) Фокус на повышении эффективности корпоративного обучения - возврат инвестиций в образовательные проекты - связь стратегии КУ с бизнес-целями и коммерческими результатами (выручка, захват доли рынка, повышение качества сервиса, вывод продуктов на рынок) - ценностное предложение корпоративного университета Ограничения как источник инноваций и новых решений - оптимизация командировочных затрат, рост NPS и уровня peer-to-peer взаимодействия и нетворкинга участников - рост интерактивности и вовлечения участников онлайн-программ L&D как фасилитатор изменений и гибкости в организации (agility) - умение адаптироваться, постоянно обучаться и обладать открытым мышлением Рост эффективности обучения через работу с данными - создание индивидуальных траекторий развития с учетом личных целей сотрудника, предпочитаемых способах обучения и задач бизнес-подразделения Новые требования к L&D-продуктам и сервисам - необходимо создавать образовательные продукты и сервисы по всем законам запуска продукта (продумывать UX/UI, пользовательский путь, работать с продуктовыми метриками, выстраивать поддержку пользователя) - необходимо привлекать в команды корпоративных университетов продактов, бизнес-аналитиков, специалистов по customer care - устанавливать метрики корпоративной LMS, например, MAU (monthly active users — число уникальных пользователей в месяц) и retention rate (показатель удержания пользователей) Фокус на reskill — быстрое устаревание навыков сотрудников и целых профессий Редизайн подходов, процессов и форматов в корпоративном обучении - гибридные офисы и комбинированные форматы работы, моментальное тестирование и внедрение в практику новых знаний - необходимо чаще редактировать и обновлять контент и повышать скорость разработки учебных программ Человекоцентричность как основа HR-процессов - вовлечение, поддержка сотрудника и ценностный подход — неотъемлемые части обучения https://rb.ru/opinion/korporativnoe-obuchenie-2021/
2388 

28.01.2021 18:19

личныйопыт юляианварподелились мнениепапы Почему я против того, чтобы...
личныйопыт юляианварподелились мнениепапы Почему я против того, чтобы делать уроки со своим сыном? Начальная школа уже далеко позади, на дворе суровый восьмой класс. Пора самому разбираться с заданиями и уметь их решать. Да, когда была обычная школа, сын это умел. Но только это были не решения, а «глазки» учительнице/учителю, подглядеть у одноклассницы/одноклассника. И очень редко сделать самому. Удаленное образование сначала корежит, но потом круто меняет мышление. Наверное, вся фишка в том, что «глазки» уже никому не построишь, уже ни у кого не подглядеть. Возможность схалтурить сведена к минимуму. Надо браться за собственный разум, стряхивать геймерские оковы и — пахать! Да, пахать! В этом слове многое. Наше родительское «как мы все писали от руки и думали головой, а не гуглом» не доходит. Но вот когда прилетает очередная двойка за «шару» на тестах или за тупо выполненное задание, которое нигде не спишешь, — нестабильно, но весьма определенно включается подростковый разум: надо поработать. Понятное дело, хватает того «разума» не сильно надолго. Вновь попытки пролететь все как-нибудь, да на абы как — все-таки за плечами нехилый опыт офлайновой школы. Но опять двойки, понятная родительская реакция и уже собственное недоумение: не получается. И вот тогда беремся за разум, и есть шансы прогнать маразм вездесущей халтуры. В такие светлые моменты помогаю. По тем предметам, по которым помощь имеет смысл: русский и литература, история, английский. Не навязываю свою помощь, он ведь все хочет сделать и решить сам. И в этом смысле даже полученная двойка — уже неплохой опыт. Но иногда доброе и верное слово (без пистолета) позволяет достичь чего-то большего. А именно, настоящего взросления, на которое очень хочется надеяться. Как неравнодушный отец, могу сказать однозначно: удаленное образование помогает стать взрослее нам обоим, путь и это непросто.
2380 

30.01.2021 12:00

‍Топ бизнес-книг по версии Amazon

1. You Are Badass, Джен...
‍Топ бизнес-книг по версии Amazon 1. You Are Badass, Джен...
‍Топ бизнес-книг по версии Amazon 1. You Are Badass, Джен Синчеро Супербестселлер литературы по самопомощи. У книги более 2000 положительных ревью (90% от общего количества) на сайте Amazon и более 16 000 (!) положительных оценок на книжном портале GoodReads. Книга Джен Синчеро — это гид по жизни, о которой вы всегда мечтали, но которую по разным причинам считали невозможной для себя. 2. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон Книга не совсем обычна для литературы по саморазвитию. Она рассказывает о том, как спокойно относиться к неудачам и ошибкам, без которых немыслим ни один жизненный путь, каким бы успешным он ни казался со стороны. Болезненный опыт намного ценнее, чем его отсутствие. Синяки и шишки учат нас отделять главное от второстепенного, расставаться с иллюзиями и принимать жизнь такой, какая она есть. 3. «Сапиенс», Юваль Ной Харари В своей книге Юваль Харари рассказывает о прорывах, которые совершало человечество в разные времена. Задолго до появления компьютерных чипов, человечество развивалось и колонизировало весь мир. Харари рассказывает о различных научных открытиях, которые мы совершили: от промышленной революции до опасных экспериментов с биотехнологиями, которые могут уничтожить в 1 момент все человечество, просуществовавшее более ста пятидесяти тысяч лет. 4. «Илон Маск», Эшли Вэнс Невероятная биография неординарного изобретателя и предпринимателя Илона Маска. Из этой книги мы не только узнаем о самых амбициозных проектах Маска прошлого и будущего, но и заглядываем за сцену и читаем о Маске, как о человеке со всеми свойственными человечеству желаниями, целями и ошибками. Также книга раскрывает нам удивительную особенность Маска — его стремление сохранить человеческую расу. Книга Эшли Вэнс — однозначный заряд позитива, вдохновения и полезных мыслей. 5. «Думай и богатей», Наполеон Хилл Об этой великолепной книге по саморазвитию и достижению успеха в жизни, первый тираж которой вышел в 1937 году, знает практически каждый. Но если вы ее еще не читали, то скорее бегите в ближайший книжный магазин и берите экземпляр. Наполеон Хилл рассказал о секретах более 500 богачей и успешных людей его времени. Получился настоящий секретный эликсир, помогающий ставить правильные жизненные цели и добиваться успеха во всем https://smmbox.com//uploads/temp/964b473c8b315890461acbbe3acfa5df.jpeg
2424 

30.01.2021 09:00

​Вопрос: Подскажите, что такое звёздные потоки и правда ли что был замечен...
​Вопрос: Подскажите, что такое звёздные потоки и правда ли что был замечен...
​Вопрос: Подскажите, что такое звёздные потоки и правда ли что был замечен огромный разрыв в одном из них из-за воздействия объекта большой массы? Ответ: Звёздные потоки образуются, когда крупная галактика на подобии нашего Млечного пути, поглощает карликовую галактику или шаровое скопление. Приливные силы крупной галактики вытягивают звёзды из карликовой и образуют из них относительно тонкую струю, которая вращается вокруг центра большей галактики в плоскости, не совпадающей с галактическим диском, и постепенно втягивается в него. Эти струи и называют звёздными потоками. У Млечного Пути по данным на 2007 год открыто 15 звёздных потоков, точного количества открытых с тех пор потоков мне найти не удалось, но по количеству заявлений об открытии потоков в последние годы можно сказать, что их больше 20. Изображение Млечного Пути с тремя крупнейшими потоками смотрите на картинке внизу. Недавно были обнаружены разрывы в звёздном потоке GD-1 и им есть 3 возможных объяснения: Первое: поток прошила сверхмассивная чёрная дыра, подобная той, что находится в ядре галактики, но наличие второй великанши мы бы заметили, так что этот вариант маловероятен. Второе: дыру проделало звёздное скопление или карликовая галактика, не превратившаяся в новый поток, и просто мы не можем их отследить, во всяком случае пока что. Третье: Млечный путь протаранил сгусток тёмной материи диаметром около 30-65 световых лет. На данный момент это наиболее вероятная версия, но сбрасывать со счетов другие пока что рано. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/648882109f5587d312f3e.jpg
2377 

01.02.2021 15:05

​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 1: От солиста до дирижера....
​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 1: От солиста до дирижера....
​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 1: От солиста до дирижера. Можно быть успешным, но не быть Лидером. Оркестр не подчиняется солисту. Только Лидер помогает и придает энергию всем членам команды, а это придает энергии Лидеру. Составляющие изменения: • Замедлиться, чтобы пойти дальше - хоть Лидеры по своей природе и заточены на постоянное действие, необходимо принять решение замедлиться, чтоб более тщательно выбрать путь и помочь команде двигаться. Иначе можно взобраться на вершину одному и остаться ни с чем. • Признать что ты нуждаешься в людях - часто Лидеры считают, что они ключ к успеху своих подчиненных, но когда они фокусируются на помощи другим, то тогда понимают, что сильно нуждаются в своих людях. Осознав это, Лидеры создают атмосферу, в которой люди работают усиливая сильные стороны друг друга и компенсируя слабые. • Прилагать усилия, чтобы понимать других - чтоб пройти изменение, необходимо понимать всех остальных членов команды, принимать их мысли, желания, таланты, вклад, направление развития. • Пусть другие сияют ярче тебя - у надежного лидера люди ярко проявляют свои способности. А для этого надо: видеть возможности во всех людях хвалить их на глазах других помогать достигать видения организации благодарить, чтоб они были уверены, что их ценят • Помогать другим становиться лучше изо дня в день - измените свой фокус с получения на отдачу: ежедневно фокусироваться на росте ценности других повышать ценность людей как можно больше и как можно чаще повышать ценность при первой возможности давать, не дожидаясь отдачи, чтоб мотивы оставались бескорыстными радоваться каждой отдаче как неожиданному благу https://telegra.ph/file/f46f002895ba86c2aa32f.jpg
2380 

03.02.2021 08:00


​​Голод и таблетки
 тело

Недавно пришло сразу три вопроса про то, как...
​​Голод и таблетки тело Недавно пришло сразу три вопроса про то, как...
​​Голод и таблетки тело Недавно пришло сразу три вопроса про то, как голодать, если необходимо пить таблетки и препараты. К сожалению, ничего обнадёживающего сказать не могу. Голод и таблетки несовместимы. Нужно что-то одно, и когда-то придётся сделать выбор. На самом голоде точно принимать никакие препараты не следует! Мы устроены так, что в процессе очистки голодом, организм вначале будет выводить именно фарму, и только потом приниматься за проблемы и лечиться. Почему-то он считает, что от продуктов фармакологии необходимо избавляться в первую очередь. Не любит он их, короче. При этом сама фарма будет действовать жёстче, это как если принимать что-то натощак. Если вы вынуждены принимать таблетки постоянно – это очень плохо. Но вы должны отдавать себе отчёт в том, что так будет до конца жизни. Со временем препараты будут действовать хуже, понадобятся более сильные, кровь будет всё грязнее и когда-то печень просто не выдержит. Но изменить можно всё, если верить и работать. В данном случае вначале необходимо менять парадигму мышления и опять же принять ответственность за всё, что происходит, на себя. Это обязательное условие, других путей я не вижу. Нужно признать, что именно вы сами довели себя до такого состояния и, кроме вас, в этом не виноват никто. Нет никакого невезения или случайностей. Часто в таких ситуациях люди говорят, что подобное может случиться с каждым. НЕТ! Чушь! Всё «случается» именно с тем, кто это притянул и заслужил своими действиями и мыслями. И если вы не понимаете причину, это не значит, что её нет. Это нужно признать и принять. А также понять, что таблетка – не решение проблемы. Да, это большая работа над собой, но раз вы «попали в такую ситуацию», её провести необходимо. И не нужно просить судьбу изменить ситуацию, нужно понять, что она как раз и дана для того, чтобы изменить себя. А страдания – это просто инструмент, который нас отрезвляет и возвращает к себе, к жизни. После надо поверить в то, что абсолютно всё можно изменить, и возможности организма человека – поистине безграничны. И когда с кем-то вдруг случается исцеление от разных трудноизлечимых недугов, обычно говорят, что это чудо. Но нет никаких чудес, изменился человек и эта ситуация ему просто больше не нужна. Советую почитать Джо Диспенза, это парень, которого переехал грузовик, и с точки зрения медиков он должен был остаться инвалидом на всю жизнь и принимать препараты регулярно. Но он вылечился сам и сейчас учит других. И вот уже потом можно аккуратно начинать работать в ключе голода и лёгких чисток. Возможно, сначала в перерывах между приёмами таблеток. Но тут я бы советовал проконсультироваться с врачом-специалистом по голоданию, хотя найти таких не просто. Все разные и резко отказываться от таблеток я, конечно, советовать не буду и не в праве. Но голод, реально творит чудеса, примеры у меня есть. Последний – моя мама, которая голодом и медитациями за год убрала свой артрит и у неё «чудесно» рассосалась опухоль в щитовидке. Никаких таблеток не пьёт, ничем не страдает, 68 лет. Если не хотите быть постоянным клиентом аптеки, начинать надо. Лично я бы работал только в ключе голода и медитаций, а также поиска причин (в христианской традиции называется пост и молитва). Как искать, уже писал – задавать себе вопросы. Если понять и исправить причину, болезнь и проблемы могут пройти и сами по себе, такое бывало, со мной в том числе. Ещё сильно поможет вера в то, что ты делаешь. Я верю, потому что знаю, что это работает, поэтому сам лучше умру где-нибудь под кустом на тихой опушке леса от голода, нежели на больничной койке под капельницами, буду голодать и медитировать до талого. Кстати, на голоде никогда ничего не болит. Но призывать действовать таким же образом не буду. Я немного, можно так сказать, особенный. Возможно, есть и другие пути, мой – этот. Если ничего не делать, точно ничего не изменишь, а делать надо себя, других путей, боюсь, нет. Таблетки – это точно путь в никуда. Нужно менять парадигму. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/6a823a32160e2ebf9cca7.jpg
2365 

02.02.2021 11:11

​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 3: От бонусов к плате....
​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 3: От бонусов к плате....
​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 3: От бонусов к плате. Изменение в цене - многие люди хотят стать Лидерами, чтоб получить преимущества - беспрекословное выполнение указаний, хороший офис, хороший доход. На самом деле, Настоящий Лидер ведет людей за собой, из-за того, что он может сделать для них. Различия бонусы / плата: • Что я за это получу? / Что я могу дать? • Как это решение повлияет на меня? / Как это решение повлияет на других? • Сколько времени это займет? / Насколько хорошо мы сможем это сделать? • Поможет ли это мне остаться в игре? / Что я должен дать команде, чтоб мы остались в игре? На самом деле при каждом переходе на новый уровень лидерства, отдаешь больше чем получаешь: • Все стоящее требует усилий - основное препятствие на пути к успеху - это неправильный выбор, а не отсутствие способностей. Необходимо делать не то, что мы хотим, а то что сложно, чтобы сделать что нужно. И мы должны захотеть заплатить эту цену. • Собственный пример - делать быстрее и больше, идти навстречу неопределенности и сомнениям, расчищая путь для команды. Характеристики Лидеров, за которыми идут: • Верят в себя раньше и больше, чем другие - Лидеры не могут делиться с другими тем, чего нет у них самих. И эта уверенность должна быть подкреплена реальными успехами. • Устанавливают для себя высокие стандарты раньше и больше, чем другие - если лидеру нужен кто-то, кто будет устанавливать для него уровень ожиданий - значит у него проблемы. Если устанавливает для себя низкий стандарт - то он не сможет эффективно руководить. • Берут на себя обязательства раньше и больше, чем другие - дают себе обещание, и держат его не зависимо от обстоятельств. Лидеры понимают, что им всегда придется лезть на гору - как и в спорте нельзя пропустить ни одного дня, ты должен работать и подниматься на гору - это создает репутацию, помогает влиять на людей, создает настрой команды. Если вы хотите стать выдающимся Лидером - необходимо практиковаться, учиться, заявлять о себе, много трудиться, задавать вопросы, меняться, делать попытки, пытаться, ошибаться и продолжать пытаться! https://telegra.ph/file/d4f7972b028b3feac6c25.jpg
2380 

05.02.2021 08:00