Основы становления автоматизированной платформы криптотрейдинга. Разбираем...

​​Неврология спешит на помощь Часть 2 Продолжаем изучать основы неврологии и извлекать пользу из этого. Любое произошедшее событие записывается в нервной системе, словно на "внутренний жесткий диск". Этот "диск" только и ждет новой информации от внешних раздражителей. Записанная информация создает ассоциацию между носителем и внешними миром - нейроассоциацию. Нейроассоциации формируют наше отношение к вещам вокруг и управляют нашим поведением и приобретенными инстинктами. Пример - в детстве ребенка кусает злая соседская собака. Нервная система создает прочную нейроассоциацию - собака = боль. Таким образом, оставшуюся жизнь, вид собаки будет активировать приобретенный инстинкт и диктовать поведенческий фактор - сражайся или беги. И этот человек во взрослом состоянии не имеет власть над фундаментальными, приобретенными опытом ассоциативными связками. Еще пример - огонь это больно. Как сейчас помню закрепление такой ассоциации в детстве. Дернуло меня прикоснуться к конфорке, сразу после выключения подачи газа. Боли и плача было много, зато потом долгое время обходил стороной газовую плиту на кухне. Нервная система старается выполнять возложенную функцию в полной мере. Создание ассоциаций помогает выживать в столь опасном мире. Как владение подобной информацией может помочь стать лучше? Разберемся подробнее в следующих постах. Продолжение следует... https://telegra.ph/file/bd35652644af769e94cdf.jpg

Фундаментальные основы психологии. Начало ​​Почему важно понимать психологию людей Если послушать истории успеха известных персон, можно сделать вывод, что в большинстве случаев они добились всего, что имеют вовсе не установкой «труд, только труд и ничего кроме труда», но благодаря связям. И как раз-таки понимание психологии окружающих и себя самого позволяет налаживать отношения с людьми. Умение грамотно распоряжаться своими знаниями в области человеческой психологии явно коррелирует с качеством жизни. Можно привести несколько видов использование таких знаний в жизни: Личностное саморазвитие Психология – это наука о человеке, его внутреннем мире. Душе, если угодно. Понимание ее основ – шаг к самопознанию. Вы начинаете острее чувствовать людей, их отношение к вам, и свой темперамент. Понимая, что в вашем поведении не приветствуется обществом (окружением), и что не нравится в вашем характере вам самим – позволяет стать на путь саморазвития. Энергичные и общительные люди легче заводят знакомства и создают о себе лучшее впечатление, нежели зажатые и стеснительные. Возвращаясь к теме связей – выбирая человека для какого-нибудь своего проекта, в большинстве случаев взгляд падет на первую категорию людей. Если вдруг вы находите в себе какую-то незаметную ранее деталь – вы начинаете ее искоренять. Самоконтроль в случае гнева, тренируем силу воли, если бросаем все на полпути, медитируем, если близки к нервному срыву и т.д. В этом и помогает психология. Манипуляционное общение Манипуляции – вещь скользкая и неприятная, однако крайне полезная, если использовать для достижения цели Манипуляционное общение можно рассматривать в двух пунктах: Использование в своих целях Противостояние манипуляциям. Манипулятор должен иметь представление о слабостях жертвы. Зная свои слабые стороны, можно обнаруживать и противостоять манипуляциям. Это крайне полезно в отношениях с людьми. Заранее обнаруживая в своем окружении человека-манипулятора, можно запросто скинуть этот балласт. Но есть и другая сторона медали – использовать манипуляции в своих целях. Это не менее полезно, но это скользкая дорожка. Зная слабые стороны человека, остается лишь надавить и получить желаемое. Однако ничего не гарантирует, что этим «балластом» не станете вы сами. Заключение Психология позволяет понимать и чувствовать людей и самого себя. Менять себя к лучшему и противостоять манипуляциям. Тот, кто понимает людей и себя – открывает для себя все двери. https://telegra.ph/file/2bf5d05ebcea7eaf24c2a.jpg

​​ЧАСТЬ 1. Вы часто пишите: как поднять самооценку ? Особенно сейчас, когда за окном холодает, ярких красок всё меньше, серость не радует и, мысли о никчемности своего существования, казалось бы, естественно дополняют картину Мира. Но, что-то подсказывает внутри, что погода не должна влиять на самооценку. Самооценка - это состояние идущее изнутри. Поэтому она и "само"оценка. Это как если бы вы пришли к себе домой, закрыли дверь, зашторили окна, включили свет и подумали: "Вот он мой любимый дом, как же мне тут уютно и спокойно/весело/я счастлив/сейчас сварганю себе чего-нибудь горяченького ..." или же "мне тут тоскливо, не по себе/я страдаю/ не нахожу себе места, холодно и печально, тревожно...". Согласитесь, если вы взрослый человек, то, как вы чувствуете себя дома зависит от вас, от того, какую атмосферу вы смогли создать внутри. Что-то похожее происходит и с самооценкой. Получается, если внешние факторы, такие как погода, мнения окружающих, их успешная жизнь тд, влияют на ваше отношение к себе, то значит - вы себе не хозяин. Хозяйничает в вашей жизни кто-то другой, с вашего молчаливого согласия. И ️значит, вы проживаете не свою жизнь, от слова совсем. Почему так происходит? Конечно, нужно разбираться самому или с помощью. Можно обвинить родителей, что неправильно воспитывали, можно общество, что не дало нужных условий для становления личности, можно себя, что сам дурак и ничего тут не поделаешь. А можно начать над собой работать. Возможно, ощущение своей ничтожности послужит для многих сигналом, что вы свернули не на свою "беговую дорожку", что вы идёте чужим путём. Нужно вернуться и отыскать свой. https://telegra.ph/file/d2a279ef52b519cf97e5c.jpg

​​Как научиться отстаивать свое мнение У каждого человека есть индивидуальные особенности. И это обусловлено разными факторами. Эти факторы и влияют на мнения людей. Разность и непохожесть людей. В чем причины? Каждый человек – это индивидуальность. Это определено такими факторами, как: - окружение - темперамент; - функциональная организация нервной системы; - воспитание; - образ жизни; - время, в котором человек провел детство (мировоззрение во многом начинает формироваться в детстве). Отсюда и поступки также совершенно разные. В одной ситуации один поступит так, а другой иначе. Все зависит от человека и обстоятельств. Специалисты считают, что поведение человека зависит от окружения, сферы деятельности, образа жизни и интеллекта. Уровень культуры также важен и не на последнем месте. О разности людского поведения особенно становится ясно с взрослением. Человек начинает понимать, что его точка зрения не единственная. Поведение и свойства характера определяются и профессией, родом занятий. Ведь то, чем занимается человек, влияет на его мышление. Психологи давно заметили, что есть эффект профессиональной специфики. И последним, но очень важным и определяющим элементом мировоззрения является религиозная принадлежность. Как же быть? Как уметь отстаивать свое мнение.Нужно помнить, что любая личность самобытна во всем. Бывает так, что люди не совместимы по многим убеждениям. А общаться приходится (в коллективе на работе, учебе и в других ситуациях). Зачастую от способности отказать человеку зависит многое. Нужно делать так, как выгоднее для личных интересов с учетом интересов других для достижения общих целей.Для большей эффективности психологи советуют: - проанализировать ситуацию; - быть объективным в рассуждениях; - научиться доказывать и аргументировать свою позицию, обосновывать ее. - сделать выводы; У кого с этим проблемы, тому может помочь психолог или коуч. Могут помочь различные узконаправленные семинары и тренинги по личностному развитию. Также следует развивать волевые качества и ежедневно практиковаться, чем бы вы не занимались.Быть смелее и мотивировать себя. Бывают и случаи, в которых можно и уступить (так может быть выгоднее, как для человека, так и для других). В основном это какие-либо коллективные вопросы, требующие координации. Здесь надо ориентироваться по ситуации и проголосовать исходя из личного выбора. https://telegra.ph/file/e1ab234327605216cf996.jpg

​​Как потеря ресурсов влияет на эмоциональное состояние После осознания того, что вы попали в список тех, кто потерял большую часть своих ресурсов, не нужно отчаиваться и накручивать себя мол все, дальше жизни нет. 1. Для начала стоит сесть, погрузиться в себя и проанализировать все, что произошло для того, чтобы выявить свои ошибки и сделать соответствующие выводы. 2. Далее предположить, сможете ли вы вернуть хоть что-то из того, что потеряли. 3. Подумать о том, что у вас ещё осталось, начиная от каких-то материальных ценностей и заканчивая профессиональными навыками. 4. Основываясь на том, что у вас осталось, постарайтесь разработать стратегию вашего дальнейшего развития. Вспомните все, чего вы добились до этого момента и будьте уверены в том, что если получилось вернуть какой-либо ресурс один раз, то повторить - будет ещё проще, если вы приложите к этому все свои усилия. Гораздо проще, когда есть то или те, кто тебя мотивирует, но даже без всего этого нужно помнить, что главную роль в так называемом «спектакле» нужно сыграть именно тебе, без перекладывая ответственности https://telegra.ph/file/c6ae207524ff211b74032.jpg

​​Прокачивай сильные стороны, а не закрывай слабые, так быстрее вырастешь Не зря испокон веков люди стараются определить свои сильные стороны, чтобы в последствии ещё сильнее их развить, ведь лучше уметь делать что-то одно очень хорошо, чем уметь делать все, но плохо. Сейчас, в принципе, ничего не поменялось: те, кто хочет чего-то достичь, развивают конкретный навык или же совершенствуются в какой-то определённой сфере. Слабые стороны всегда можно возместить сильными. Когда собирается команда чтобы выполнить какую-то задачу, все не делают всё, Члены команды делят между собой обязанности, основываясь на сильных сторонах каждого - таким образом получается слаженный механизм, в котором каждый дополняет друг друга. Подведём итог: для того, чтобы быстрее вырасти, не нужно гнаться за всем. Нужно просто сфокусироваться на том, что у тебя получается лучше и развивать это, а остальное придет само постепенно. Как сказал когда-то Брюс Ли: «Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз» https://telegra.ph/file/7c04875bc1f15aaed4708.jpg

Действительно ли детям, которые учатся дома, не хватает социализации? Чтобы разобраться с этим вопросом, нужно сначала понять, что же такое социализация. ️Словарь определяет ее как процесс усвоения поведения, социальных ценностей и норм, психологических установок, знаний и навыков, необходимых для успешного функционирования в обществе. Проще говоря, это воздействие старшего поколения на детей, поэтому взрослый человек вполне способен социализировать ребенка. Если переносить социализацию на школу, то у домашнего обучения есть определенное преимущество: можно выбирать взрослых, которые будут передавать ребенку нормы и ценности, например, сменить репетитора, если он не нашел общий язык с учеником. Процесс социализации состоит из двух этапов. Первичная социализация занимает период от рождения до момента взросления, а вторичная занимает всю оставшуюся жизнь. Первичная социализация наиболее важна, обычно она проходит в семье, и именно семейные ценности, устои и привычки оказывают наибольшее влияние. Но социализация — процесс нелинейный. Она не проходит ровно, например, в подростковом возрасте многие вовсю экспериментируют с социальными нормами, нащупывают рамки и границы допустимого поведения. Отсюда — тату и пирсинг, волосы кислотных цветов, тоннели в ушах и другие, обычно неодобряемые взрослыми, способы самовыражения. К окончанию пубертата большинство молодых людей успокаиваются, перестают искать одобрения со стороны авторитетов и принимают себя. Так существует ли на самом деле проблема социализации? Да, если путать ее с коммуникацией. Большинство родителей, ратующих за школу в ее нынешнем виде, считают, что именно там дети приобретают социальные навыки. Да, они общаются там с учителями и сверстниками, но это ограниченный круг людей, который не меняется годами. Потому ребенок не получает важных для него навыков взаимодействия с разновозрастными взрослыми в том количестве, в котором это необходимо. Но ведь после завершения учебы человек не общается исключительно с ровесниками. Вообще социализация — это на 90 процентов влияние ближайшего окружения и на 10 процентов — опыт взаимодействия с другими людьми. Если в семье ведут здоровый образ жизни, много читают, ребенок, с большой вероятностью, примет эти нормы как данность. Но если папа каждый вечер лежит с пивом на диване, а мама целыми днями смотрит сериалы, можно ли ждать чудес от школы? Ошибочное мнение, что детям на домашнем обучении недостаточно общения, основывается на неправильных представлениях о тех семьях, которые его выбрали. Хоумскулеры вовсе не изолированы от мира. Дети общаются со сверстниками на кружках и секциях, посещают занятия по интересам, где они взаимодействуют с другими детьми и взрослыми. Количество контактов меньше, чем в школе, но это с лихвой компенсируется их качеством. Интересно, что хоумскулинг — явление в принципе не новое для цивилизованных стран и вполне изученное. Так, в 1986 году социологи из Европы исследовали поведение детей на домашнем обучении, сравнивали его с поведением их ровесников, посещающих школу. Единственное отличие, которое они обнаружили, — это меньшая зависимость хоумскулеров от группового влияния сверстников. Психологи и сейчас говорят о том, что социализация имеет мало общего со школой. Одним из важнейших показателей к успешному функционированию в обществе является уровень самоуважения. И тут хоумскулеры впереди — американские социологи доказали это путем исследования. Американский профессор Томас Смедли даже защитил диссертацию на тему социализации детей, получающих семейное образование. По его оценкам, дети-хоумскулеры оказались более социально зрелыми, они лучше обслуживают себя в быту и лучше общаются. В то время как обычные школьники приобретают навыки временной, горизонтальной социализации, хоумскулеры демонстрируют навыки вертикальной социализации, то есть приобретают ответственность и умение служить обществу.

ТАСС совместно с Институтом статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ провёл ревизию трендов этого года. Нестабильные тренды: 1. Забота о личных финансах. Трудовые доходы населения снизились на 10–15% по всему миру за три квартала 2020 года. А 4,6 млн россиян столкнулись с урезанием зарплаты. Большинство либо вообще не имели до пандемии никаких накоплений, либо их средства быстро закончились. А ипотеки и кредиты поставили некоторые семьи буквально на грань выживания. Доходы 58% россиян снизились на фоне коронавируса, образ жизни 66% — изменился в худшую сторону. 2. Шеринг. Личный автомобиль снова стал привлекательнее (а иногда и безопаснее) каршеринга и общественного транспорта. Большинство шеринговых программ были закрыты или не востребованы в связи с новыми санитарными нормами. Однако из-за падения доходов часть людей стала предпочитать владению рядом вещей временное пользование за небольшую фиксированную плату. Эксперты считают, что с окончанием пандемии шеринг-экономика быстро вернётся к прежним показателям. 3. Экология и устойчивое развитие. Многие страны использовали локдаун как стимул перехода к устойчивому развитию. Страны ОЭСР выделили $312 млрд на поддержку «зелёной экономики» в рамках восстановления после COVID-19. Однако пандемия не стала панацеей для спасения планеты. 2020 год побил рекорд по количеству зафиксированных в России случаев загрязнения воздуха минимум за 16 лет. Специалисты прогнозируют, что стоит населению вернуться к доковидному образу жизни, как угроза окружающей среде вернётся на прежний уровень. 4. Ответственное потребление. В условиях снижения зарплаты, риска или реальной потери работы люди стали больше внимания уделять ответственному потреблению ресурсов, товаров и услуг. Расходы обеспеченных россиян на одежду, отдых и развлечения уменьшились на 30–40%. Вместе с тем многие люди стали чаще покупать продукты в упаковке. Но выросло и количество сдаваемого пластика. 5. Благотворительность и фандрайзинг. В начале пандемии люди стали активнее жертвовать на благотворительность и заниматься фандрайзингом, чтобы спасти любимые магазины, кофейни и другие организации, которые оказались на грани закрытия из-за резкого падения прибыли. Однако энтузиазма и финансовых возможностей хватило ненадолго и не всем. Некоторые из фондов ушли в минус. Больше всего пострадали организации, которые занимаются правами человека, а также помощью в области медицины и здравоохранения. 6. «Серебряная экономика». Согласно докладу ООН, к 2050 году каждый шестой человек в мире будет старше 65 лет (это 16% населения), причём 80% пожилых людей будут жить в странах с низким и средним уровнем доходов, отмечают в ВОЗ. Всё это заставляет государство и бизнес обратить внимание на потребности старшего поколения, которые имеют всё более заметный вес в мировой экономике. К 2025 году ожидается, что на людей старше 60 лет будет приходиться более 30% совокупных расходов, говорится в докладе Visa. Турфирмы создают для пожилых особые условия путешествий, бренды приглашают возрастных моделей для рекламы своей продукции, появляется больше страховых предложений, запускаются социальные программы. Также старшему поколению помогают осваивать новые профессии, учат их обращаться с современными гаджетами. Однако в эпоху коронавируса пожилые оказались заперты в собственных домах. Многие активные и работоспособные потеряли источник дохода — согласно исследованию Федерального бюро статистики труда США, почти три четверти работающих американцев в возрасте от 65 лет не могут перейти на удалёнку. 7. Новая эзотерика. Пандемия вызывала у людей чувство неопределённости, страх за будущее и за здоровье. Многие укрепились в вере, кто-то занялся йогой и медитацией, а другие обратились ко всевозможным эзотерическим практикам. Панические настроения привели к процветанию различных шарлатанов. Появились целители, духовные тренеры и представители псевдомедицины, которые обещали обезопасить своих клиентов от болезни. https://posle-covida.tass.ru/?utm_source=msn.ru&utm_medium=referral&utm_campaign=banner_300_250

​​Техники очищения от негатива Очень важно, особенно начинающим, уметь проводить практики очищения от негативной энергии и негативных программ. Вообще, энергетическое самолечение очень важная вещь. Но в данном случае я опишу несколько способов избавления от негативной энергии - как самые основы. Тема данной статьи чисто практическая, потому я не стану говорить о психологических методах, скажу лишь пару слов. Во-первых, не стоит держать весь негатив в себе, но с другой стороны позволять себе срывы, истерики - так же крайне нежелательно, так как это хоть и даст временное освобождение, но принесёт вред. Потому важна золотая середина. https://telegra.ph/file/d354f0974e14129936d96.jpg

​​Начать работу с телом тело Начать работать с телом может каждый и в любое время. Причем бесплатно. Любая нагрузка, даже простая разминка всегда сразу даёт хорошее настроение. На какое-то время вы точно отвлечётесь от проблем и переживания перестанут вас одолевать. Живя в городе, мы все по жизни напряжены. Несмотря на то, что реальной опасности для нас ничто не представляет, большую часть времени человек, что называется, на стреме или решает задачи. Ибо так надо. Нужно быть ответственным, эффективным, продуктивным. Это всё верно, только такой режим сильно увеличивает износ тела, которое не железное. На такое в организме предусмотрен режим восстановления. Включается он в двух случаях: это голод и расслабление. Про голод я уже писал очень много, кому интересно, вот подборка. Но так как практикующих мало, единственным вариантом остаётся расслабление. Осознанно расслабляться у нас никто не умеет, а часто даже не знает, что это вообще нужно. Остаётся самый доступный метод расслабления – сон. Но его тоже часто режут в угоду работе и делам. В этом большая беда общества. Но тут как раз и помогает тело. Занимаясь спортом, организм делает это сам. Без участия человека. А именно – расслабляется после тренировки. Нагрузка создаёт НЕОБХОДИМОСТЬ расслабления. Это то самое приятное ощущение после зала, когда ты чувствуешь тело, чувствуешь токи энергии и тебе просто по кайфу вообще всё. а если тело расслаблено, оно отдыхает. Плюс, важное свойство занятий с тушкой – оно почти мгновенно возвращает в настоящий момент. Проблемы и дурные мысли уходят на задний план, и ты находишься здесь и сейчас. Ещё тело очень быстро реагирует на внимание к нему и быстро виден результат. Я заметил, что оно вообще любит внимание и не любит, когда про него забывают. Также тело – идеальный инструмент для получения радости и удовольствия. Лучше еды, алкоголя, шоппинга и прочего допинга. Если вы наладите с ним контакт – вас ждёт счастливая жизнь. Сразу хочу дать мощный лайфхак. Если не видите выхода, всё надоело, угнетает работа или отношения, нет настроения, планы не выполняются, нет денег и т.д., идите в зал! И выкладывайтесь до пота. Кому-то это может показаться странным: какой зал, когда проблем полно? Но я говорю, что это работает. Сначала будет тяжело, потом легко, а дальше начнёте реально кайфовать. А проблемы, если не уйдут, то не будут так сильно доставать Начать можно тупо с зарядки и ходьбы по 4-5 км в день. Но мой алгоритм такой: сначала перестать вредить, потом заняться очисткой и закалкой, далее развить гибкость, силу и выносливость. Что это всё такое, распишу в следующем посте. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/6dab2736ff9d5b5bcf3c9.jpg

​​А можно голодать? А нужно ли? тело Знаете, сколько вопросов я слышал в стиле: а можно ли мне голодать? А у меня это, а у меня то и т.д. А не опасно ли для мозга, зубов, костей, печени, почек и т.п? Кто-то спрашивал даже про паразитов. Скажу так: во-первых, не читайте ерунды. Про опасности голода пишут в основном те, кто ни разу не пробовал. Ни один врач вам не скажет, что голод полезен. Ни в одном канале не напишут. Они просто не знают, что это такое. Хорошая подруга мамы, врач упорно утверждает, что на 4-й день начинается тромбоз, происходит отмирание тканей, нехватка витаминов и т.д. Но вот отчего-то этого ничего не случается. Я два раза прожил без еды и воды по 9 дней. Десятки по три дня. Не сосчитать, сколько по одному дню. И почему-то здоровее своих сверстников. Да, я веду здоровый образ жизни, не ем дерьма, крайне редко пью, занимаюсь спортом, йогой, энергетикой. Но буду утверждать, что голод – один из самых сильных инструментов для очистки и поддержания своего здоровья. Поможет ли он вам при конкретном диагнозе, сказать тяжело. Думаю, что в долгосрочной перспективе поможет от всего. Потому что это очищение, а все болезни, по моему убеждению, происходят именно от зашлаковки, просто рвётся там, где тоньше. У кого-то это печень, у кого-то щитовидка, у кого-то ещё что-то. Голод чистит и подстёгивает иммунитет. А именно иммунитет решает, насколько вы сможете противостоять недугам. С мёртвой иммунной системой вам не поможет ни один врач и ни один препарат. А с сильным иммунитетом не страшно ничего. В этом и прикол. Болеет не орган, болеет организм в целом, и лечить нужно всё в комплексе, начиная именно с очистки, смены образа жизни и восстановления иммунитета. Люди, ведущие здоровый образ жизни, переносят голод нормально. Но кому-то может быть реально хреново, если он сильно зашлакован. Это не шутка. Но это не значит, что это опасно. Вам точно также будет хреново, если вы никогда не поднимали ничего тяжелее стакана, а внезапно пошли на кроссфит тягать штангу. И это не значит, что зал для вас опасен и ходить туда не надо! Конечно, если вы не хотите быть сильным и здоровым, не нужно, но мне кажется, это неверный выбор. Начинать с чего-то нужно всегда. Один день на воде в 7-10 дней – это именно начало. И повредить себе при таком сложно. Главное не обжираться на следующий день, особенно тяжелой пищей. Обжираться вообще вредно и без голода. Один мой друг очень переживал: не вреден ли ему будет кроссфит, если у него порок сердца. Тогда я спросил его, а не вредно ли тебе, друг, с пороком сердца заливать в себя бутылку виски за выхи и убирать 3 пачки сигарет? Он задумался и пошёл. Тренер дал ему адекватную нагрузку и через месяц он меня благодарил, потому что вначале ему было хреново, но потом стало хорошо. Голод – это самая мягкая естественная чистка, какую только можно придумать. В нас природой заложена система очищения, но мы не даем ей работать, постоянно запихивая в себя килограммы еды. На голоде организм делает всё сам, человеку не нужно делать ничего! Мы – идеальная система, просто, учитывая наш городской образ жизни и продукты, она не успевает справляться и распихивает по углам то, что не успевает переработать, и нужно немного себе помочь. В каждом из нас целый мир, и прежде, чем что-то там менять препаратами, я бы 1000 раз подумал. И чистка в наше время нужна всем. Да, надо смотреть на состояние и начинать постепенно. Мое мнение – голодать можно всем при любых раскладах, но утверждать не буду, ибо глупых людей много и за всеми не уследишь. Голову тоже надо включать, идти на большие сроки без подготовки очень опасно! Нужно правильно входить и выходить. Перед первым разом можно сделать чистку Полисорбом, о которой писал, она максимально безобидна. Если хотите проконсультироваться по вашему случаю, найдите специалиста, кто практикует. Так есть методичка. Первый раз всё страшно. Но если нужен результат, начинать надо. Если нет, не мучайте себя. Фото на 4-й день сухого голода. Живой Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/c0cd94cfc8928224e9ec2.jpg

Польский язык. Основы (А1). Быстрое обучение чтению - курс от Stepik Данный курс является базовым и содержит в себе все необходимые материалы для самостоятельного обучения чтению, а также основные принципы польской грамматики и наборы слов и выражений для накопления словарного запаса. Ссылка на курс: https://stepik.org/24913

Как не поддаваться на манипуляции Отбрось чувство вины Ловкие манипуляторы умеют вызвать у жертвы чувство вины, дабы выжать из ситуации максимум пользы для себя. Ты обидел человека? Ты оскорбил чувства другого? Ну всё, теперь «обиженная жертва» постараемся выжать максимум из ситуации. Проанализируй, какие последствия вызвал твой поступок и устрани именно эти последствия. Любые другие задания для «восстановления душевного равновесия» — обычная наглость человека, попытка использовать удачный момент. Адекватно реагируй на комплименты Люди могут восхищаться, отмечая твою коммуникабельность, достойный доход или наличие транспортного средства. Однако за подобными похвалами могут последовать просьбы познакомить с нужным человеком, дать денег взаймы или подвезти домой. Пойми, что комплимент — решение самого человека, которое тебя ни к чему не обязывает. Поэтому не торопись обещать собеседнику горы свернуть. За добрые слова можно только ответить взаимностью или поблагодарить, но нельзя делать то, что невыгодно или неприемлемо для тебя самого.

Загадочная туманность Голубое кольцо Она окружает звезду TYC 2597−735−1 и её можно разглядеть только в ультрафиолетовом диапазоне. С тех пор, как ученые увидели это кольцо, они задались вопросом - как же подобная структура могла сформироваться? Оказалось, что загадочное кольцо состоит из двух конусообразных облаков молекулярного водорода. Если наблюдать его с Земли, то кажется что основы облаков создают форму кольца.

курс физика Квантовая физика В курсе рассматриваются постановка и результаты основных экспериментов, а также значимость некоторых фундаментальных теоретических работ, которые привели к созданию квантовой физики. Обсуждаются открытие фотоэффекта, опыты Комптона, Резерфорда, Штерна-Герлаха и других. Излагаются ключевые аспекты квантовой механики: - принцип суперпозиции, - принцип неопределенностей Гейзенберга; - дается представление об операторном методе. Подробно рассматриваются структура энергетических уровней электрона в атоме, поведение атома во внешнем электромагнитном поле, структура периодической системы химических элементов Менделеева. Приводятся современные представления о строении ядра, ядерных реакциях и классификации элементарных частиц. Курс состоит из 15 лекций Для успешного освоения курса слушателю желательно знать основы интегрально-дифференциального исчисления, векторного анализа и линейной алгебры, решения дифференциальных уравнений, теории вероятностей. Курс читает: доктор физико-математических наук, профессор кафедры общей физики МФТИ, Ципенюк Юрий Михайлович. Курс рассчитан на студентов третьего курса технических ВУЗов. Жми: mipt.lectoriy.ru/course/Physics-QuantumPhysics-13L

курс экономика финансы Инфляция Обширный курс про инфляцию и все что с ней связано Основы инфляции - Что такое инфляция - Данные об инфляции Сценарии инфляции - Умеренная инфляция в устойчивой экономике - Стагфляция - Гиперинфляция Реальный и номинальный доход - Реальный и номинальный доход - Расчёт реального дохода в прошлогодних долларах - Связь между номинальными и реальными доходом и инфляцией Уровень использования производственных мощностей и инфляция - Экономика фабрики по выпечке кексов (3 части) - Инфляция, дефляция и использование мощностей (3 части) Дефляция - Дефляция - Изменение цен происходит из-за скорости обращения денег, а не из-за объёма - Дефляция в условиях роста денежной массы - Дефляционная спираль Жми: ru.khanacademy.org/economics-finance-domain/core-finance/inflation-tutorial https://ru.khanacademy.org/economics-finance-domain/core-finance/inflation-tutorial

​​ сексуальнаяориентацияфото Сексуальную ориентацию можно определить по фотографии ​​​​​​​У гомосексуальных мужчин в среднем более узкие нижние челюсти, более длинные носы и высокие лбы, чем у гетеросексуалов; у лесбиянок, напротив, более широкие челюсти и более низкие лбы. У мужчин-геев также в среднем меньше растительности на лице (с чем это связано — с биологическими факторами или их уходом за собой, в рамках исследования определить нельзя); лесбиянки используют меньше косметики, у них темнее волосы. Исследователи - Михал Косински и Йилун Вонг (Michal Kosinski, Yilun Wang, Стэнфордский университет). Метод исследования: анализ с помощью нейросетей. База данных фотографий была взята с американского сайта знакомств — из массива в более 300 тысяч фотографий были отобраны 35326 фотографий, на которых были изображены 14776 мужчин и женщин, причем гетеросексуалов и гомосексуалов было поровну (данные о сексуальной ориентации основывались на том, партнера какого пола люди искали на сайте знакомств). Для исследования были отобраны снимки только белых людей, поскольку достаточного количества гомосексуалов с другим цветом кожи на сайте не нашлось. Нейросеть сравнивала фотографии двух случайно отобранных людей, один из которых гетеросексуален, а другой нет. По одной фотографии она верно определяла ориентацию в 81% случаев для мужчин и в 74% для женщин. Если же исследователи давали нейросети пять фотографий одного человека, то точность вырастала до 91% и 83% соответственно. Люди определяли ориентацию по одной фотографии хуже — в 61% и 54%, что соответствует результатам предыдущих исследований. Ученые считают, что результаты их исследования могут послужить дополнительным аргументом в пользу теории о том, что сексуальная ориентация формируется под влиянием гормонов во время внутриутробного развития. Согласно этой теории, на формирование гомосексуальной ориентации может влиять недостаток (в случае мужчин) и избыток (в случае женщин) мужских половых гормонов, с которым связано формирование у человека половых различий; эти гормоны, в частности, влияют на характерные для мужского и женского пола особенности строения. Исследования говорят о том, что и характер может влиять на внешний вид человека, и внешность может опосредованно (к примеру, через отношение других) формировать его характер, а ряд факторов — в том числе гены, гормоны и окружающая среда — формируют и внешность, и черты характера. https://telegra.ph/file/41ede7e777f7248e59760.jpg

International Macroeconomics - курс от Университета Квинсленда Изучите основы современной международной макроэкономики, включая торговлю, системы обменных курсов, международную финансовую политику и открытую макроэкономику. Курс на английском языке. Ссылка на курс: https://www.edx.org/course/international-macroeconomics

Мессенджер на Python за 3 дня - интенсив от Skillbox За 3 дня ты изучишь основы программирования на Python, разработаешь сервер для прослушивания подключений, научишься программировать клиентскую часть для подключения и передачи сообщений, поработаешь с библиотеками PyQT, Kivy, wxWidgets, Tkinter и напишешь мессенджер на Python. Спикер интенсива: Python-разработчик с семилетним опытом, технический директор Lia — Никита Левашов. Если войдёшь в тройку авторов лучших проектов, выиграешь сертификат на 30 000 рублей для поступления на любой онлайн-курс в Skillbox! Когда: 14‒16 января, 20:00 Регистрация: https://clc.am/Uw3h8Q

‍Желание подростка выделиться, показать миру, что он не такой, как все, является естественной частью процесса взросления, становления личности. Именно в подростковом возрасте люди чаще всего экспериментируют с внешностью, причем иногда довольно экстремально: тут и яркие цвета волос, и безумные (по мнению взрослых, конечно) стрижки, и невероятный макияж. Кто-то идет дальше: набивает тату, делает пирсинг, тоннели в ушах, вживляет под кожу импланты… Психологи считают, что подобные эксперименты — это завуалированный крик о помощи. Ребенок уверен, что таким, какой он есть, его не принимает общество, а значит, ему не хватает любви и признания окружающих. В благополучных с точки зрения взаимоотношений семьях дети обычно не склонны к подобному самовыражению, так как одобряют образ жизни взрослых и ассоциируют себя с ним, осознавая последствия изменений внешности. Но и здесь встречаются исключения из правил. Если вы сейчас как раз переживаете период подросткового бунта своего ребенка, не забывайте, что на этом этапе крайне важно сохранить с ним доверительные отношения. Неустойчивая самооценка и уверенность в том, что внешность играет первоочередную роль в успешности дружеских и романтических отношений не должны подогреваться осуждением и непониманием со стороны взрослых. Задача родителей — объяснить ребенку, что некоторые действия имеют долгосрочные последствия. Какие-то эксперименты с внешностью вполне допустимы, в конце концов, когда еще красить волосы во все цвета радуги, если не в подростковом возрасте? Но если синие волосы можно состричь, то набитая на видном месте татуировка останется навсегда, совершенно бесследно удалить ее вряд ли получится. И хорошо, если она будет нравиться своему обладателю и через десять лет, а что, если нет? Не станет ли она препятствием для получения престижной работы? Не превратится ли в вечное напоминание о том, насколько нелогичны бывают поступки подростков? Хорошо, если ребенок доверяет родителям и придет к ним обсудить пришедшую в голову идею о пирсинге, тоннелях или тату. В таком случае можно спокойно объяснить, что такие решения должны приниматься во взрослом возрасте, по крайней мере, ни в одном приличном салоне не возьмутся оказать подобную услугу несовершеннолетнему. А в плохом месте делать тату или пирсинг небезопасно для здоровья: можно занести инфекцию или получить неизлечимое заболевание через нестерильный инструмент. Если же тату или пирсинг гордо демонстрируются маме и папе без предварительного обсуждения и согласования, родителям остается только принять изменения. И подумать о том, почему подросток выбрал такую форму протеста. Возможно, он чувствует себя гиперопекаемым и это его способ сказать: «Хватит, я уже взрослый и сам принимаю решения!». Скандалы и крики в такой ситуации не помогут, а только оттолкнут ребенка еще больше. Раз он хочет ощущать себя взрослым, призовите его к диалогу, ведь именно так взрослые разрешают конфликты. Выясните, что стало причиной решения, не жалеет ли он об этом. Скажите, что готовы поддержать его, если ему захочется избавиться от серьезных модификаций тела. Пусть это недешево, но все же возможно. И, конечно, постарайтесь не выказывать отторжения, даже если вам кажется, что результат ужасен. Вкусы взрослых и детей часто не совпадают, то, что выглядит для вас пугающим, подросткам вполне может казаться невероятно крутым и стильным. Ваши дети удивляли вас странными изменениями внешности? Возможно, это делали вы сами в подростковом возрасте? Расскажите в комментариях

Python для начинающих - курс от Code Basics Курс по основам языка программирования Python, состоящий из 69 текстовых уроков и упражнений, с помощью которых вы узнаете основы языка, а именно арифметику и типы данных в Python, про определение функций, логику языка, про циклы и многое другое. Ссылка на курс: https://ru.code-basics.com/languages/python

вестисполей Лютые крещенские морозы и сдерживание COVID-19, “пиаровский” гнев дедов-коммунистов и полный возврат московских школьников в офлайн. Удаленное образование продолжает задавать интересные тренды в информационной повестке. По-революционному ярко начал неделю первый секретарь московского горкома КПРФ Валерий Рашкин. Он подал иск в Верховный суд об отмене постановления правительства о проведении эксперимента по внедрению цифровой образовательной среды (ЦОС). Если коротко - решил пойти против всего дистанционного образования. Дескать, удалёнка плохо сказывается на качестве образования и социализации детей. Полагаем, коммунисты так пытаются привлечь к себе внимание: выборы не за горами. Вряд ли они на самом деле так уж против образования в режиме онлайн. Например, власти Пермского края официально объявили благодарность удаленному образованию. Наступление коронавируса удалось сдержать именно благодаря учебе в онлайне, на которую 5-11 классы школ Прикамья перешли с ноября. А вот мэр Москвы Сергей Собянин решил пожалеть засидевшихся дома школьников. С 18 января все столичные школы переходят на очный режим обучения. Правда, с оглядкой: если заболеваемость COVID-19 подскочит, онлайн-учеба снова вернется. ️ В ряде регионов к уже привычному коронавирусу добавились крещенские морозы и получилась путаница с режимом работы школ. Вроде только начали второе учебное полугодие, только стали возвращать школьников с удаленного режима, как пришлось обратно закрываться из-за холодов. На удаленный режим перешли ученики школ Урала, повышенную готовность к закрытию объявили в Татарстане. Ну а весна обещает жаркие дискуссии в Госдуме. В марте-апреле там планируют рассмотреть законопроект об отмене основного госэкзамена (ОГЭ). В профильном думском комитете, как и в родительском сообществе полагают, что это уже давно назревшее решение. Но вот Рособрнадзор пока от этой темы достаточно жестко открестился. Мы помним, что в прошлом году из-за внезапного и тотального перехода на удаленку ОГЭ по факту был сорван. С той поры учеников в онлайне стало еще больше. Может быть, действительно пора его отменить? https://www.kommersant.ru/doc/4640925

​​19 января R-брокер проведет вебинар: Основы digital-аналитики. Вы познакомитесь с основами веб-аналитики, узнаете, почему важно ставить счетчики на свой сайт и разберетесь, как настраивать аккаунты Яндекс.Метрики и Google Analytics. На вебинаре расскажем: • Основные понятия веб-аналитики • Как настроить цели и аналитику с нуля • Фишки, лайфхаки, особенности настройки в Google Analytics, Яндекс.Метрике • Как использовать Google Tag Manager Начало в 15:30 Ссылка на регистрацию: https://bit.ly/3qkD9Qc https://telegra.ph/file/0ff2fc08eb72fee434028.jpg

Основы экономических знаний - курс от СПбГУ Курс с фокусом на практическую направленность, благодаря которому, за достаточно короткий срок, обучающиеся любых направлений смогут сформировать ключевые компетенции в области основ экономики и экономического мышления. Ссылка на курс: https://openedu.ru/course/spbu/ECONBASE/

​​Взаимопонимание И столько примеров вокруг… Которые учат быть внимательнее друг к другу, чувствовать, примерять в чужую шкуру и главное, понимать. Но легко рассуждать об этом разумно и логически. Как только доходит до реальных отношений, в дело вступают эмоции. А с эмоциями всё очень сложно, и подавлять их нельзя (психосоматика) и давать им волю тоже чревато. Поэтому общение это то, чему мы учимся всю свою жизнь. И далеко не всегда успешно. Рекомендую начать изучать основы психологии, если хотите прокачивать свой социальный навык. Ведь взаимоотношения между людьми будут в любом случае. И теплота или прохлада этих отношений представляют собой лишь показатель качества существующего взаимопонимания. Поэтому либо нужно идти по шкале взаимопонимания вверх, либо прекращать отношения, при этом не держа зла или обиды на другого. Вы просто не поняли друг-друга, это бывает. Но это не повод продолжать попытки общения в собственной голове. Хотел бы увидеть обратную связь - или _iop_bot Дайджест социальной недели (десятая здесь): - про десять тысяч часов любви - про то, как реже ошибаться - про нелогичность общения - про пятьдесят лет гордости https://telegra.ph/file/9a1522e833feaec327dae.jpg

Основы программирования на С/C++ - курс от Stepik Вводный курс по программированию на языке С. Последовательно излагаются понятия языка и постепенно усваиваются типовые алгоритмы. Задачи подобраны от простого к сложному. Ссылка на курс: https://stepik.org/55918

Ruby для начинающих - курс от Code Basics Курс по основам языка программирования Ruby, состоящий из 32 текстовых уроков и упражнений, с помощью которых вы узнаете основы языка, а также про работу с функциями и массивами. Ссылка на курс: https://ru.code-basics.com/languages/ruby

​​Как работает Вселенная: Введение в современную космологию Автор: Сергей Л. Парновский Эта книга посвящена космологии – науке, недавно отпраздновавшей свое столетие. Она объясняет, почему мы уверены, что у Вселенной есть начало, где и когда произошел Большой взрыв, что означает разбегание галактик, как образовалось все, что нас окружает, от атомов до галактик, каково будущее Вселенной, существуют ли миры с другими физическими законами, что такое черные дыры и многое другое. Подробно рассказывается про то, что нам известно и что неизвестно про две таинственные сущности, которые вместе составляют более 95 % содержимого Вселенной – темную материю и темную энергию. Кроме того, показаны физические основы общей теории относительности и предсказанные ею эффекты. Книга ориентирована на широкий круг читателей, но некоторые ее разделы, в которых излагаются элементы нерелятивисткой космологии, требуют знания математики на уровне начальных курсов университета. Эту часть можно рассматривать как своеобразный учебник, в котором основные космологические решения получены без использования математического аппарата общей теории относительности. книги https://telegra.ph/file/ae4970c97a44240029986.jpg

Основы коммерческой иллюстрации за 3 дня - интенсив от Skillbox Пройди бесплатный онлайн-интенсив по дизайну, познакомься с векторной графикой, научись рисовать красивые иллюстрации в Adobe Illustrator и узнай, как зарабатывать на своём творчестве. За 3 дня ты: узнаешь, какие существуют виды и стили иллюстраций; освоишь базовые навыки работы в Adobe Illustrator; научишься использовать в работе принципы векторной графики; на практических занятиях нарисуешь векторного персонажа в стиле «геометрия»; поймёшь, из чего складываются личный бренд и стиль иллюстратора. Когда: 28‒30 января, 16:00 Регистрация: https://clc.am/KIieFg

Первое iOS-приложение за 3 дня - интенсив от Skillbox Вместо долгих и скучных лекций ты сразу начнёшь кодить и создашь полноценный проект, с которого можно будет начать создавать своё портфолио iOS-разработчика! На интенсиве будут разберать все необходимые инструменты: основы языка Swift, среду разработки Xcode, вёрстку в Interface Builder, работу с сервером и данными. Когда: 25‒27 января, 19:00 Регистрация: https://clc.am/b2NKqg

​​Нельзя так просто взять и поставить задачу разработчикам. Для начала нужно уметь говорить с ними на одном языке, а еще выявлять и формировать требования бизнеса. Специалист, который является связующим звеном и способен погрузиться в нужную тему, востребован во многих компаниях. Потому что чаще всего люди имеют навыки только бизнес-аналитики, либо являются системными аналитиками. Совмещать 2 в 1 могут немногие. А выпускники ProductLIVE – могут. На курсе «Системный аналитик PRO» всего за 6 месяцев вы освоите навыки IT-специалиста, менеджера IT-команды и продуктового аналитика. Преподаватели из Ростелекома и Альфа Банка научат отличать BPMN от UML, понимать основы UX/UI и мыслить системно. Координаторы, кураторы и специалисты курса помогут не забросить учебу. Карьерный центр расскажет, как составить резюме и предоставит вакансии на выбор. Выпускники курса уже работают в NVIDIA, Рамблере, Сбербанке, Skyeng и других крутых компаниях. 2021 год уже в самом разгаре! Времени откладывать больше нет — не упустите курс со скидкой 30%: https://clc.am/00iGKA https://telegra.ph/file/149a9ef96fa25d3afe427.jpg

курс математика Базовый курс подготовки к ОГЭ по математике Цель данного курса – устранить основные пробелы в знаниях учеников 7-9 классов и подготовить их к сдаче основного государственного экзамена (ОГЭ). Для учеников 10-11 классов курс будет полезен в качестве повторения при подготовке к ЕГЭ. Программа курса: - Вычисления - Системы уравнений - Системы неравенств - Функция. Алгоритм анализа функции - Основы теории вероятностей - Основы тригонометрии - Четырехугольники: свойства и площадь - Окружность Жми: stepik.org/85

​​Эволюционные преимущества шизофрении и депрессии Шизофрения В некоторых более легких формах шизофрения может приводить к значительному эволюционному преимуществу. Как правило, эксцентричное поведение и иррациональное мышление, демонстрируемые шизофрениками, ставит их в явно невыгодное положение с точки зрения брачного успеха. Однако в условиях социального потрясения, когда общие уровни неопределенности и тревоги крайне высоки, необычного человека с «иным подходом» могут начать рассматривать как потенциального спасителя. Бесспорно, что на протяжении истории человечества многие из этих «мессий» вели своих последователей по тропам, чреватым еще большими бедами, чем те, которые они стремились оставить позади. С другой стороны, радикальные новшества исходят вовсе не от людей, отличающихся постоянством и живущих в стабильной среде. Новации происходят, когда становятся неустойчивыми условия или индивидуумы или и те и другие. Нет сомнений, что первого человека, который попытался найти применение огню, другие члены группы посчитали доставляющим беспокойство и странным. Миграции населения также можно рассматривать как новации. Когда предки полинезийцев устремлялись на своих утлых каноэ в огромный Тихий океан, лишь небольшой процент мигрантов достигал «Земли обетованной», пригодного для обитания острова. Мы никогда не узнаем, что именно обещали этим людям их вожди, побуждая предпринять столь опасное путешествие. Но мы знаем, что генетические основы в целом очень рискованных паттернов поведения могут сохраняться до тех пор, пока определенный процент готовых рисковать людей не достигнет высокого уровня репродуктивного успеха. Депрессия Серотонергические системы в ядрах шва головного мозга эволюционировали, чтобы регулировать скорость моторики, и являются очень древними. Они служат для повышения скорости моторики при изобилии ресурсов и для понижения скорости в том случае, если ресурсы скудны или избыточная активность может сделать животное легкой добычей хищников. Когда животные начали жить в иерархических сообществах, серотонергическая система шва стала регулировать интеракции доминирования. Высокий социальный статус расширяет права на обладание ресурсами, и сопутствующая повышенная серотонергическая активность шва увеличивает скорость моторики, позволяя животному с выгодой использовать большую доступность ресурсов. Сопутствующее настроение характеризуется радостью или эйфорией. Его можно рассматривать как мотивирующее влияние. Напротив, при низком социальном статусе животное имеет права на меньшее количество ресурсов и избыточная активность может привлечь нежелательное внимание доминирующих особей. Соответственно, когда животное ощущает свое низкое социальное положение, активность шва уменьшается, приводя к снижению моторной активности. Тем самым энергия сохраняется, и животное не становится объектом агрессии со стороны доминирующих членов группы. Снижение активности шва также может происходить в тех случаях, когда обстановка требует сохранения энергии, например при ограниченных запасах пищи и холодной погоде в зимние месяцы. Настроение, которое мотивирует этот паттерн моторной активности, способствующий сохранению энергии, называют депрессией. Кроме того, социальная изоляция, как правило, связываемая с депрессией, может дать индивидууму время на переоценку неудачной социальной стратегии и выработку новой. Возможно, способность впадать в депрессию столь же важна для выживания, как и способность ощущать боль. Из книги Джека и Линды Палмер - Эволюционная психология. Секреты поведения Homo sapiens. https://telegra.ph/file/81b02ed7cec379cde6e54.jpg

Хочешь освоить востребованную профессию? Data Scientist — одна из самых перспективных и высокооплачиваемых специальностей в IT-сфере! Попробуй свои силы на бесплатном интенсиве Skillbox. Регистрируйся по ссылке: https://clc.am/L7WCAw Тебя ждут: ️ основы анализа данных и машинного обучения; ️ программирование на Python; ️ работа с библиотеками Matplotlib и Scikit-learn; ️ выгрузка и визуализация данных; ️ оценка качества моделей. Занятия проведёт главный методист технического направления Skillbox Михаил Овчинников. Ты узнаешь, как разрабатывается искусственный интеллект, как работают специалисты Data Science и какие инструменты они используют. У тебя будет шанс получить грант на 30 000 рублей для обучения в Skillbox!

​Зачем учиться Python, если ты не программист? 1. Это +20% к зарплате. Работодатели ценят тех, кто умеет кодить — даже совсем немного. 2. Легче найти работу. С Python можно автоматизировать кучу задач — и работать гораздо продуктивнее (и меньше!). 3. Вас сложнее уволить. А кто будет поддерживать код, который вы же и написали? :) Если вы HR-специалист, бухгалтер, менеджер, кадровик или как-то еще связаны с данными — Python ваше спасение. Посмотрите, какую магию можно делать с ним: — Автоматизируете расчет компенсаций и льгот. Данные будут автоматически обновляться. — В несколько кликов рассчитаете зарплату и автоматически разошлете напоминания, что нужно подписать приказ на отпуск. — Эйчары и рекрутеры, у вас тысячи возможностей с Python: собрать контакты кандидатов с форума простым скриптом (а не вручную), промониторить заработные платы по вакансии, отправить 100 кандидатам персонализированное сообщение. Можно все. Крутые ребята из Python Academy через неделю начинают курс по Python. Он заточен под тех, кто ничего не понимает в программировании и не стремится в IT. Но зато хочет избавиться от рутины. За 2 месяца и 18 занятий вы научитесь: 1. Основы Python: все базовые команды и правила грамотного кода. 2. Работать с базами данных и таблицами. В этом разделе вы научитесь автоматизировать 80% рутины. 3. Парсинг. Например, сможете найти нужных кандидатов с разных площадок и в один клик скачать их профили. 4. Чат-боты и рассылки. С чат-ботами много магии: например, он сможет отвечать вместо вас новым сотрудникам на типовые рабочие вопросы. 5. Machine Learning: улучшение программ без программистов. Не раскрываем всех подробностей, но будет интересно :) Преподаватель — Backend Developer Захар Петухов. Чувак больше пяти лет программирует на Python, почти два года ведет подобные занятия и год ведет главный Телеграм-канал про Python. Он умеет доступно объяснять материал — с ним вы точно все поймете. Записаться, узнать цены и формат занятий по ссылке: https://cli.co/svyBCtn https://telegra.ph/file/0b274bcd78e6fba86298e.jpg

​​Чистый лист Автор: Стивен Пинкер На протяжении нескольких столетий многие интеллектуалы пытались установить принципы справедливости, основываясь на убеждении, что человек рождается «чистым листом», на котором родители и общество записывают его био­графию. Многие авторы отчаянно пытаются дискредитировать предположение о врожденном характере человеческих свойств, ведь если люди рождаются разными, то оправданы дискриминация и расизм, если человек — продукт биологии, тогда свобода воли является всего лишь мифом, а жизнь не имеет высшего смысла и цели. Пинкер убедительно показывает, что отказ от анализа вопросов человеческой природы не только противоречит современным открытиям в генетике, нейробиологии и теории эволюции, но и искажает наши представления о самих себе. Наследуются ли интеллект и таланты? Можно ли искоренить насилие в отношениях между людьми и государствами? Существует ли свобода воли, а вместе с ней — и ответственность за свои поступки? Об этих вопросах рассуждает когнитивный психолог Стивен Пинкер в одной из самых значимых своих книг. книги https://telegra.ph/file/c7d486e9dd2e8b46c7078.jpg

А как вам такой взгляд на образование своих детей? Это взгляд и действия миллиардера Илона Маска. В 2014 году он забрал своих детей из престижной школы Mirman. Не устроило тамошнее образование. И поступил, как Илон Маск - открыл свою школу Ad Astra, при кампусе собственной компании SpaceX. Сначала там обучались только сыновья Маска, а их, заметим, целых пять. Но со временем Ad Astra начала принимать и других детей. Об этой школе известно мало. Говорят, там нет классов и оценок, там не преподают языки и физкультуру. Нам удалось выяснить некоторые принципы Ad Astra. Забудем оценки! «В моей школе нет оценок. Из-за них у детей формируется искаженная система ценностей», – говорит Маск. Вместо них в Ad Astra есть альтернатива – «астры». Их выдают за реализацию идеи, а не за правильно решенные задачки. Например, можно сделать сайт, или испечь пирог. У каждого ученика есть шанс что-то сделать и проверить, ценно ли это. Это тренинг реальных рыночных отношений. Высшее образование — не самоцель! Это скорее минус, чем плюс. «Все это заставляет людей считать себя особенными, после чего они перестают анализировать свои ошибки и кого-либо слушать», — уверен основатель Ad Astra. В новейшей истории есть гении без престижных дипломов: Стив Джобс и Билл Гейтс. Ученики Ad Astra концентрируются на фундаментальных знаниях. Они вгрызаются в основы наук, постигают их спорные моменты и возможность применения на практике. И стараются не забивать голову лишней информацией. Это формирует надежную базу знаний во всех сферах науки. А глубокое понимание приходит уже в процессе освоения выбранной специальности. Уравнения, тесты и абстрактные задачи — ничто без практики! «Тесты погубили американское образование. Выпускники не умеют думать, они могут только подчеркнуть правильный ответ», — утверждает Илон Маск. Вам это ничего не напоминает из российских реалий? Практика — лучший закрепитель знания. Да, в Ad Astra не рассказывают ребенку, какие бывают инструменты и чем они полезны. Ему просто дают двигатель и просят его разобрать. Глубокое изучение морали и этики. «Представьте себе маленький городок на берегу озера. Большая часть его жителей трудится на огромном заводе, который загрязняет озеро и убивает его флору и фауну. Что вы сделаете? Закрытие предприятие равносильно потере работы и дохода для всех. Оставить все как есть - исчезнет озеро», — так описывает увиденную в Ad Astra учебную модель американский предприниматель, инженер Питер Диамандис, который посещал эту школу. Такова постоянная практика для учеников Ad Astra. Все это помогает критически взглянуть на мир, испытать собственную систему ценностей. Здесь уверены: моральный компас и эмпатия важнее умения решать математические уравнения. Классы? Не знаем, что это такое! В Ad Astra нет классов, все учатся вместе. Заметим, там и не так много учеников. Вне зависимости от возраста они делятся мнениями и решают поставленные задачи. Каждый ищет истину и обсуждает пройденное с родителями даже дома. Физика: главное практика, теория ложится уже на нее. «Даже если вы не хотите связывать свою профессию с физикой, вам будет очень полезно знать ее», — считает Маск. Он уверен, что эта наука является фундаментом. Важно, чтобы дети видели и понимали все законы физики, а также умели применять их без зубрежки. Конечно, это не отменяет важности других предметов. Также в Ad Astra базовой наукой является экономика, чтобы уже во взрослой жизни учеников не возникла путаница в рыночной терминологии. Обязательная программа культивирует ненависть к школе. «Кто-то любит языки или музыку, а кто-то — математику. Правильнее будет формировать программу по интересам ребенка и не заставлять его проходить заранее написанную», – уверен Илон. Ученики его школы с нетерпением ждут окончания каникул. Занятия в Ad Astra для них это способ узнать лучше то, что им интересно.

Как обрабатывать фото в Photoshop - лекция Back2School Большой урок, из которого вы узнаете все основы обработки фото в самом популярном редакторе изображений. Полученных знаний будет достаточно чтобы сразу начать редактировать ваши снимки. Смотреть лекцию: https://youtu.be/yOwsqDHo6Jw

Топ-5 книг для поиска своего икигай ⠀ Икигай, буквально «смысл жизни»— японская философия, нацеленная на поиск осознанности своего пути, ради жизни в радость. В помощь вам — подборка книг на тему. ⠀ 1. «Мечтать не вредно», Барбара Шер ⠀ Ее называют матерью лайф-коучинга. Барбара выступает с лекциями у Опры Уинфри, для корпораций из списка Fortune 100, в Гарвардском и Нью-Йоркском университетах. ⠀ Книга более 35 лет в списке бестселлеров по всему миру — в ней эта чудо-женщина предлагает практические методы поиска своих сильных сторон, учит планировать и отслеживать прогресс на пути к целям, правильно искать информацию, работать с эмоциями и страхами. ⠀ 2. «Высшая цель», Майкл Рэй ⠀ Автор — профессор маркетинга Высшей бизнес-школы Стэнфордского университета, известен как самый креативный человек в Кремниевой долине. Более 20 лет вел в Стэнфорде курс «Творчество в бизнесе». ⠀ Книга — концентрат опыта и таланта этого крутого парня, цитатник идей и источник практических способов найти себя настоящего, без навязанных шаблонов успеха. ⠀ 3. «Ваше предназначение», Роберт Стивен Каплан ⠀ Профессору практики менеджмента Гарвардского университета есть чем поделиться. На обложке книги обозначено, что это практическое руководство для тех, кто хочет реализовать свой потенциал. Как обратить свою страсть в дело жизни. Берите и внедряйте в жизнь советы гарвардского гуру. ⠀ 4. «Путь художника», Джулия Кэмерон ⠀ Кэмерон — блестящая журналистка, писатель, консультант по раскрытию творческих способностей человека — создала практический курс в формате книги. Он рассчитан на 12 недель ежедневных занятий, которые помогают вам найти в себе таланты. В том числе неожиданные. ⠀ Тот случай, когда есть повод рассудок на время задвинуть подальше и прислушаться к сердцу, к интуиции. Они не соврут. ⠀ 5. «Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом», Алексис Ирвин и Чип Хайден ⠀ Журналистка (Ирвин) и историк (Хайден) оставили однажды душные офисы и отправились по стране в поисках людей, которые пошли за мечтой и заработали на этом состояния. А потом собрали ценную информацию в рукопись. ⠀ Книга о том, что подходящий момент не придет — начинать надо сегодня. Это не просто вдохновитель, но и ящик с инструментами, которые помогут диагностировать скрытые таланты, научиться грамотно ставить цели и не пасовать перед трудностями по пути. Основы бизнеса, тайм-менеджмента, с вопросами и упражнениями в конце каждой главы: забирайте и учитесь жить, как хочется вам. ⠀ Вдохновились? ⠀

Топ-5 книг для поиска своего икигай ⠀ Икигай, буквально «смысл жизни»— японская философия, нацеленная на поиск осознанности своего пути, ради жизни в радость. В помощь вам — подборка книг на тему. ⠀ 1. «Мечтать не вредно», Барбара Шер ⠀ Ее называют матерью лайф-коучинга. Барбара выступает с лекциями у Опры Уинфри, для корпораций из списка Fortune 100, в Гарвардском и Нью-Йоркском университетах. ⠀ Книга более 35 лет в списке бестселлеров по всему миру — в ней эта чудо-женщина предлагает практические методы поиска своих сильных сторон, учит планировать и отслеживать прогресс на пути к целям, правильно искать информацию, работать с эмоциями и страхами. ⠀ 2. «Высшая цель», Майкл Рэй ⠀ Автор — профессор маркетинга Высшей бизнес-школы Стэнфордского университета, известен как самый креативный человек в Кремниевой долине. Более 20 лет вел в Стэнфорде курс «Творчество в бизнесе». ⠀ Книга — концентрат опыта и таланта этого крутого парня, цитатник идей и источник практических способов найти себя настоящего, без навязанных шаблонов успеха. ⠀ 3. «Ваше предназначение», Роберт Стивен Каплан ⠀ Профессору практики менеджмента Гарвардского университета есть чем поделиться. На обложке книги обозначено, что это практическое руководство для тех, кто хочет реализовать свой потенциал. Как обратить свою страсть в дело жизни. Берите и внедряйте в жизнь советы гарвардского гуру. ⠀ 4. «Путь художника», Джулия Кэмерон ⠀ Кэмерон — блестящая журналистка, писатель, консультант по раскрытию творческих способностей человека — создала практический курс в формате книги. Он рассчитан на 12 недель ежедневных занятий, которые помогают вам найти в себе таланты. В том числе неожиданные. ⠀ Тот случай, когда есть повод рассудок на время задвинуть подальше и прислушаться к сердцу, к интуиции. Они не соврут. ⠀ 5. «Поймай мечту за хвост. Как зарабатывать, занимаясь любимым делом», Алексис Ирвин и Чип Хайден ⠀ Журналистка (Ирвин) и историк (Хайден) оставили однажды душные офисы и отправились по стране в поисках людей, которые пошли за мечтой и заработали на этом состояния. А потом собрали ценную информацию в рукопись. ⠀ Книга о том, что подходящий момент не придет — начинать надо сегодня. Это не просто вдохновитель, но и ящик с инструментами, которые помогут диагностировать скрытые таланты, научиться грамотно ставить цели и не пасовать перед трудностями по пути. Основы бизнеса, тайм-менеджмента, с вопросами и упражнениями в конце каждой главы: забирайте и учитесь жить, как хочется вам.

[Василий Смирнов] Основы копирайтинга прямого отклика (2021) Скачать: https://cloud.mail.ru/public/Ljxp/RvoAJfo8S Материал будет удален 01.04.2021 - сохраняйте к себе! Программа: - Структура продающего текста - Что делает продающий текст УБЕР продающим? - Секреты стратегий продающих текстов - Провокация на действие - Как обнаружить, на что твой читатель вздрогнет - Понимание психологии продаж - Как писать убедительные истории Изучай больше в нашем боте ️ Успей оформить ВЕЧНЫЙ премиум со скидкой: S7.SHAREWOOD.WS

[SBPro Media] Основы анализа кластерных графиков SBProX (2020) Скачать: https://cloud.mail.ru/public/U6qc/59YfpsQa2 Материал будет удален 01.04.2021 - сохраняйте к себе! В курсе рассматривается: - Что такое кластерный график, преимущество кластерного анализа, что такое Delta, Bid, Ask - Анализ повышенного объема, Delta, Bid, Ask, применение на практике - Методы отсеивания шума (сделок мелких игроков), возможность отследить сделки "крупных игроков" - Фильтрация минимальных объемов, логика, применение в анализе - Дополнительные факторы, позволяющие улучшить качество торговых ситуаций - Подробный обзор дополнительных фильтров платформы SBProX, позволяющих облегчить анализ Изучай больше в нашем боте ️ Успей оформить ВЕЧНЫЙ премиум со скидкой: S7.SHAREWOOD.WS

Топ-5 книг о психологии покупателя ⠀ Темы маркетинга и психологии завязаны, как близнецы-братья. Потому что покупаем мы под влиянием эмоций. Всегда. Значит, тот, кто умеет нужную эмоцию зацепить — того и денежки потребителя. ⠀ Забирайте подборку книг от гуру знания человеческой психологии по части «хочу-покупаю». ⠀ • «На крючке. Как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль, Райан Хувер ⠀ Эяль — американский журналист в сфере экономики и технологий, Хувер — основатель международного сайта для IT-разработчиков Product Hunt. ⠀ Собрались эти двое и создали пособие по формированию привычки к продукту, без серьезных вложений в рекламу, без агрессивной маркетинговой стратегии. По своему опыту описали модель «крючка» — процесса, который компании уже используют для создания привычек своих клиентов. ⠀ • «Доставляя счастье», Тони Шей ⠀ Уникальный предприниматель, Шей написал книгу-биографию: по полочкам, вдохновляюще и с юмором рассказал, как прошел путь от студента до владельца миллиардного бизнеса. Сухой факт: в 1996-м он создал баннерообменную сеть, которую через 2 года выкупил Microsoft за 264 млн долларов. ⠀ Далее был другой проект, который он поднял с нуля, довел до пика и потерял. И начал снова. И снова преуспел. Ключевая формула успеха Тони Шей — стать клиенту роднее мамы. По принципу: звонит ночью и спрашивает где тут заказать пиццы? Без проблем. ⠀ • «Почему мы покупаем, или Как заставить покупать. Основы науки продаж», Пако Андерхилл ⠀ Автор — основатель и президент консалтинговой компании Envirosell. Эта книга — первый его писательский труд. Бестселлер, переведенный на 27 языков. ⠀ Его называют «Шерлоком мира торговли»: Андерхилл ходил по супермаркетам и наблюдал за покупателями. Что их сподвигает брать не этот, а тот продукт, как правильно выставленные корзинки повышают оборот, почему именно та, а не другая упаковка заставляет людей протянуть руку к товару. ⠀ Читаем и берем на заметку уловки маркетологов для массмаркета. ⠀ • «Клиентология: чего на самом деле хотят ваши покупатели», Филип Грейвс ⠀ Грейвс — эксперт-маркетолог мирового уровня, консультант таких монстров, как Pepsi, Camelot, VirginMedia, Dr Martens. Он изобрел свою методику оценки поведения покупателей, и, судя по востребованности его услуг у владельцев корпораций, работает она отменно. ⠀ И написал об этом книгу, которая вошла в десятку лучших деловых изданий 2010 года по версии Amazon. ⠀ • «Заразительный. Психология сарафанного радио. Как продукты и идеи становятся популярными», Йона Бергер ⠀ Автор, профессор маркетинга в школе бизнеса при Пенсильванском университете, написал книгу на основе своих исследований феномена сарафанного радио. ⠀ Почему определенный контент разносится по сети как вирус? Почему об одном продукте мы говорим больше, чем о другом? Почему антиреклама способна сделать продукт беспрецедентно популярным? Бергер предлагает свои методики создания контента, которым люди будут делиться. ⠀ Все, завязываем с темой продаж? ⠀

[Ана Мавричева] Код публичности (2020) Скачать: https://cloud.mail.ru/public/nGhR/BgE8KR6LE Материал будет удален 01.04.2021 - сохраняйте к себе! Программа марафона: - Предварительные задания - Основы кармического менеджмента - Презентация личного бренда - Определение своей целевой аудитории - Правила ведения соцсетей для поддержания публичности - Лайфхаки публичности Изучай больше в нашем боте ️ Успей оформить ВЕЧНЫЙ премиум со скидкой: S7.SHAREWOOD.WS

​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 7: От прямых указаний к соединению. Сложно, но можно находить точки соприкосновения с людьми. Для этого Лидеру необходимо научиться семи качествам: • Скромность. Дайте людям понять, что они вам нужны - это объединяет команду в единое целое и помогает достигать видения. • Любопытство. Задавайте людям вопросы - как Лидер, вы должны управлять ожиданиями, искать точки соприкосновения, вопросы помогают их сформировать. Свои ожидания тоже необходимо настраивать, и без вопросов тут никак. Ничего не может быть хуже, чем разочарование, вызванное разрывом между ожиданиями и реальностью. • Усилия. Чтобы быть ближе к людям, сделайте шаг им навстречу - усилия для установления взаимоотношений, для поддержания отношений. Если не заботиться о людях - вы с ними не сблизитесь. • Доверие. Быть тем, на кого можно положиться - люди выстраивают отношения только с теми, кому доверяют. Доверие вызывает целостность в жизни, последовательность действий и компетентность в работе. Самые верные мотивы - помогать людям развиваться. • Щедрость. Делитесь первым, делитесь постоянно - если мы воздерживаемся от дарения из мышления дефицита - то мы остаемся с еще меньшим. Щедрость прокладывает путь к людям. • Умение слушать. Это лучший способ стать ближе к людям - если не будете слушать, люди перестанут с вами разговаривать и вы будете изолированы. А вам ведь не все равно, поэтому цените, что они говорят! Не перебивайте, не показывайте, что ваши слова важнее слов других. Задавайте вопросы - это лучший способ дать высказаться! • Поощрение. Дайте людям пищу для души - постоянно напоминайте людям о том, что вы в них верите, воодушевляйте их. Вы должны стать для людей проводником в светлое будущее! Изменение в коммуникации - самое ценное для лидера. Вы становитесь ближе к людям - улучшаются взаимоотношения - появляется много идей - люди начинают работать лучше - команда становится сильнее - люди лучше сотрудничают - проблемы решаются быстрее - улучшается атмосфера в целом - вы становитесь Лидером, за которым хотят идти! https://telegra.ph/file/17eefab4ccabe7795ff03.jpg

​​️ ЕШКО - Курсы итальянского языка И НЕ ТОЛЬКО (БЕСПЛАТНО) Скачайте бесплатно пробный урок любого курса прямо сейчас УЗНАЙТЕ, КАК ЛЕГКО, ЭФФЕКТИВНО И КОМФОРТНО УЧИТЬСЯ В ЕШКО! Курсы лидеры: Итальянский для начинающих extra Итальянский для начинающих Итальянский для среднего уровня Французский для начинающих extra Английский для начинающих extra Японский для начинающих Китайский для начинающих Турецкий для начинающих Практическая психология Дизайн и оформление интерьера Массаж Основы бухгалтерского учета Искусство фотографии Курс кройки и шитья Рисование и живопись Садово-парковый дизайн и многое другое.. Испытайте удачу! Выиграйте один из ТРЕХ ПОЛНЫХ КУРСОВ обучения со скидкой 99%! »»»ИЗУЧИТЬ««« Ссылка: https://clck.ru/T6rPz ОГНЕНЫЕ Схемы по Заработку https://telegra.ph/file/63e6020538f2801f1c3ef.jpg

​ЕШКО - 80 курсов для обучения дома (БЕСПЛАТНЫЙ УРОК) УЗНАЙТЕ, КАК ЛЕГКО, ЭФФЕКТИВНО И КОМФОРТНО УЧИТЬСЯ В ЕШКО! Курсы лидеры: Итальянский для начинающих Английский для начинающих extra Китайский для начинающих Практическая психология Дизайн и оформление интерьера Основы бухгалтерского учета Искусство фотографии Рисование и живопись и многое другое.. Ссылка: https://clck.ru/TGchA WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа https://telegra.ph/file/63f967a877b986de8e666.jpg

​️ ЕШКО - Курсы итальянского языка И НЕ ТОЛЬКО Скачайте БЕСПЛАТНО пробный урок любого курса прямо сейчас Узнайте, как легко,эффективно, комфортно учиться в ЕШКО! Курсы лидеры: Итальянский для начинающих Английский для начинающих extra Китайский для начинающих Практическая психология Дизайн и оформление интерьера Основы бухгалтерского учета Искусство фотографии Рисование и живопись Садово-парковый дизайн и многое другое.. Испытайте удачу! Выиграйте один из ТРЕХ ПОЛНЫХ КУРСОВ обучения со скидкой 99%! Ссылка: https://clck.ru/T6rPz WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа https://telegra.ph/file/618d45d8d4ff590b3889a.jpg

Профессия Data Scientist - интенсив от Skillbox На интенсиве ты узнаешь основы языка Python и научишься использовать его для data-аналитики, поработаешь с библиотеками Pandas и Matplotlib, научишься разным техникам исследования данных, а также попрактикуешься с опытным специалистом по программированию, ведущим исследователем данных Сбербанка Анастасией Борневой. Когда: 24‒26 февраля, 19:00 Регистрация: https://clc.am/TCvY7A

‍50 Сильных Книг, которые Приведут Вас к Успеху Сохраняйте себе, что бы не потерять и читать по книге в неделю! 12 классных книг по маркетингу, рекомендуем. 1. Филип Котлер. Основы маркетинга. 2. Денис Каплунов. Эффективное коммерческое предложение. 3. Ким Чан. Стратегия голубого океана. 4. Гай Кавасаки. Революционный продукт. 5. Игорь Манн. Маркетинг на 100 %. 6. Денис Каплунов. Контент, маркетинг и рок-н-ролл. Книга-муза для покорения клиентов в интернете. 7. Дэвид А. Аакер. Как обойти конкурентов. Создаем сильный бренд 8. Фил Барден «Взлом Маркетинга» 9. Дамир Халилов «Маркетинг в социальных сетях» 10. Дэвид Огивли «Огивли о рекламе» 11. Энди Серновиц «Сарафанный маркетинг» 12. Карл Сьюэлл «Клиенты на всю жизнь» 11 отличных книг по саморазвитию. 1. Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам" 2. Эрих Фромм - "Человек для себя" 3. Пауло Коэльо - "Алхимик" 4. Роберт Чалдини - "Психология влияния" 5 Бьюзен Тони - "Суперпамять" 6. Джон Кехо - "Подсознание может все" 7. Эрик Берн - "Люди, которые играют в игры" 8. Марк Роудз «Как разговаривать с кем угодно» 9. Марк Уильямс «Осознаность» 10. Игорь Манн «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» 11. Тина Силиг "Сделай себя сам" 9 книг по эффективному управлению персоналом 1. Маркус Бакингем – «Добейся максимума» 2. Питер Друкер – «Эффективный управляющий» 3. Лорейн Грабс-Уэст – «Сотрудники на всю жизнь» 4. Джеффри Фокс – «Как стать первоклассным руководителем» 5. Джим Коллин – «От хорошего к великому» 6. Ли Якокка – «Карьера менеджера» 7. Ицхак Адизес – «Идеальный руководитель» 8. Светлана Иванова – «Искусство подбора персонала» 9. Патрик Ленсиони – «Пять пороков команды» 10 мощных книг по мотивации к успеху 1. 10 секретов счастья - Адам Джексон. 2. 7 Навыков Высокоэффективных Людей - Стивен Р. Кови 3. Роберт Кийосаки "Богатый Папа, Бедный Папа" 4. Наполеон Хилл "Думай и богатей" 5. Генри Форд "Моя жизнь, мои достижения" 6. Джордж С. Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне" 7. Ли Якокка "Карьера менеджера" 8. Ричард Бренсон «К черту все! Берись и делай» 9. Джон Максвелл - Как стать влиятельным человеком? 10. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта 8 книг для открытия собственного дела! 1. Азбука предпринимательства - Б. А. Райзберг 2. Банк идей для частного бизнеса - Ю. Н. Киселев 3. Деловые документы в примерах и образцах - Рогожин М. Ю. 4. Индивидуальный предприниматель - А.В. Касьянов 5. 12 шагов к собственному бизнесу - В. А. Абчук 6. Начни свой бизнес. Самоучитель - Д. А. Шевчук 7. Основы бизнеса. Шпаргалка - Л. А. Мишина, Е. Ф. Саблин 8. Создание собственного дела - В. Ю. Корнюшин» https://smmbox.com//uploads/temp/ab29b3827e2fb6cde3a36ad8f22ea696.jpeg