Почему движутся литосферные плиты — урок от Бегущие валенки Движением...

Фундаментальные основы психологии. Начало ​​Почему важно понимать психологию людей Если послушать истории успеха известных персон, можно сделать вывод, что в большинстве случаев они добились всего, что имеют вовсе не установкой «труд, только труд и ничего кроме труда», но благодаря связям. И как раз-таки понимание психологии окружающих и себя самого позволяет налаживать отношения с людьми. Умение грамотно распоряжаться своими знаниями в области человеческой психологии явно коррелирует с качеством жизни. Можно привести несколько видов использование таких знаний в жизни: Личностное саморазвитие Психология – это наука о человеке, его внутреннем мире. Душе, если угодно. Понимание ее основ – шаг к самопознанию. Вы начинаете острее чувствовать людей, их отношение к вам, и свой темперамент. Понимая, что в вашем поведении не приветствуется обществом (окружением), и что не нравится в вашем характере вам самим – позволяет стать на путь саморазвития. Энергичные и общительные люди легче заводят знакомства и создают о себе лучшее впечатление, нежели зажатые и стеснительные. Возвращаясь к теме связей – выбирая человека для какого-нибудь своего проекта, в большинстве случаев взгляд падет на первую категорию людей. Если вдруг вы находите в себе какую-то незаметную ранее деталь – вы начинаете ее искоренять. Самоконтроль в случае гнева, тренируем силу воли, если бросаем все на полпути, медитируем, если близки к нервному срыву и т.д. В этом и помогает психология. Манипуляционное общение Манипуляции – вещь скользкая и неприятная, однако крайне полезная, если использовать для достижения цели Манипуляционное общение можно рассматривать в двух пунктах: Использование в своих целях Противостояние манипуляциям. Манипулятор должен иметь представление о слабостях жертвы. Зная свои слабые стороны, можно обнаруживать и противостоять манипуляциям. Это крайне полезно в отношениях с людьми. Заранее обнаруживая в своем окружении человека-манипулятора, можно запросто скинуть этот балласт. Но есть и другая сторона медали – использовать манипуляции в своих целях. Это не менее полезно, но это скользкая дорожка. Зная слабые стороны человека, остается лишь надавить и получить желаемое. Однако ничего не гарантирует, что этим «балластом» не станете вы сами. Заключение Психология позволяет понимать и чувствовать людей и самого себя. Менять себя к лучшему и противостоять манипуляциям. Тот, кто понимает людей и себя – открывает для себя все двери. https://telegra.ph/file/2bf5d05ebcea7eaf24c2a.jpg

Загадка: Почему я имею то, что имею? Предлагаю вам сделать несложную инвентаризацию своего окружения. Напишите 10 человек, с которым вы чаще всего общаетесь и/или проводите больше всего времени. Теперь поставьте напротив каждого + или -, в зависимости от того, как вы оцениваете его жизненные успехи и достижения. Отгадка : вы среднее арифметическое из тех, с кем вы общаетесь.

​​Корки арбуза — Идешь в магазин, покупаешь сыр подешевле — экономишь. Ожидания — сэкономили... если продолжать в том же духе, скоро будет куча денег. Реальность — ешь невкусный сыр... сэкономленных денег не видишь. — Новые вещи пусть полежат, чего их занашивать и застирывать; — Семечки в доме есть нельзя — грязи много; — Самое вкусное надо оставить на потом; — Сначала надо съесть суп, потом второе; — Пицца/Роллы — в выходные/праздники; — Арбуз ешь под корку, не выбрасывай розовую мякоть, тут ещё голодному наестся можно!; — Из этой же серии, но распространенная шутка: «Не трогай, это на Новый Год»; — Ну и от меня притча: «У одного мужика было ведро слив. Он каждый день их перебирал, съедал те, которые начинали портиться, и оставлял хорошие. Однажды сливы закончились. Так мужик съел ведро гнилых слив». А все почему так? Потому что однажды у нас был опыт, который сформировал некоторые убеждения о том, как надо себя вести и как относиться к вещам. Например, что должно быть стыдно за то, что ты позволяешь себе прямо сейчас наслаждаться чем-то, а не на день рождения А потом мы забываем, что у нас есть такое убеждение, но оно не забывает о нас, и продолжает руководить поведением И вот проходит много лет, ты уже не ребенок, никто тебя не осуждает, все изменилось, а ты все равно, по привычке, продолжаешь запрещать себе наслаждаться сочным и сладким вкусом серединки августовского арбуза, и давишься «кислыми корками». И так во всем. Откликается? Поделитесь своими примерами️ https://telegra.ph/file/6a16709878eecec97e07a.jpg

​​« На автомате » Часто люди выполняют действия "на автомате": ходят на работу, едят, встречаются с друзьями. Действия совершаются по привычке, мозг спит. Нет критической оценки происходящего: а почему я до сих пор это делаю? Мне это надо? А зачем? Обычно, люди себя не спрашивают. А если спрашивают, то мозг не включают. Отвечают себе общеизвестными фразами: "так надо" или "все так делают", "а что делать", "просто мне не везёт по жизни" и тд. Присутствие таких фраз говорит о нежелании брать ответственность за свою жизнь и принимать решения. Чтобы ответить себе на вопросы " кто я и чем мне следует заниматься?" нужно знать себя и быть с собой честным, включить мозг! Если вернуться в детство, то чаще всего на вопросы ребенка не всегда отвечают вдумчиво "что да как", а просто говорят "так надо", "все так делают", "так принято". Так формируются шаблоны, которые помогают вырабатывать привычку НЕ размышлять, НЕ прислушиваться к себе, к своим чувствам и желаниям. Вот почему так много уже взрослых людей растеряны и не понимают, чего они хотят. Если вы уже долгое время задаётесь подобными вопросами, есть повод задуматься - много ли шаблонов в вашей жизни? А я напоминаю, что провожу консультации онлайн https://telegra.ph/file/6190db72e4cf37273ac05.jpg

​​ЧАСТЬ 1. Вы часто пишите: как поднять самооценку ? Особенно сейчас, когда за окном холодает, ярких красок всё меньше, серость не радует и, мысли о никчемности своего существования, казалось бы, естественно дополняют картину Мира. Но, что-то подсказывает внутри, что погода не должна влиять на самооценку. Самооценка - это состояние идущее изнутри. Поэтому она и "само"оценка. Это как если бы вы пришли к себе домой, закрыли дверь, зашторили окна, включили свет и подумали: "Вот он мой любимый дом, как же мне тут уютно и спокойно/весело/я счастлив/сейчас сварганю себе чего-нибудь горяченького ..." или же "мне тут тоскливо, не по себе/я страдаю/ не нахожу себе места, холодно и печально, тревожно...". Согласитесь, если вы взрослый человек, то, как вы чувствуете себя дома зависит от вас, от того, какую атмосферу вы смогли создать внутри. Что-то похожее происходит и с самооценкой. Получается, если внешние факторы, такие как погода, мнения окружающих, их успешная жизнь тд, влияют на ваше отношение к себе, то значит - вы себе не хозяин. Хозяйничает в вашей жизни кто-то другой, с вашего молчаливого согласия. И ️значит, вы проживаете не свою жизнь, от слова совсем. Почему так происходит? Конечно, нужно разбираться самому или с помощью. Можно обвинить родителей, что неправильно воспитывали, можно общество, что не дало нужных условий для становления личности, можно себя, что сам дурак и ничего тут не поделаешь. А можно начать над собой работать. Возможно, ощущение своей ничтожности послужит для многих сигналом, что вы свернули не на свою "беговую дорожку", что вы идёте чужим путём. Нужно вернуться и отыскать свой. https://telegra.ph/file/d2a279ef52b519cf97e5c.jpg

Суеверия. Откуда они пошли? 1. Пятница 13-е страшный день Вера в ужасный день – пятницу 13-е – предположительно появилась из вольной трактовки Ветхого завета. Якобы именно в этот день Каин убил своего брата Авеля. Со временем эта легенда обросла огромным количеством домыслов, превратив цифру 13 в знак бед и несчастий. 2. Нельзя передавать что-либо через порог. Всё дело в том, что в древние времена прах предков хранился под порогом дома, и тревожить их, передавая что-либо через порог, считалось крайне опасным. Именно поэтому нельзя и сидеть на пороге, который до сих пор считается границей между двумя мирами – безопасным домом и враждебным миром, или о того страшнее – миром живых и миром мёртвых. 3. Если черный кот перешел дорогу – быть несчастью. Часто под покровом ночи, практически неразличимый в темноте, черный кот перебегал дорогу всаднику, лошадь взбрыкивала, и всадник падал. Именно за эти проделки черных котов и обвиняли в связях с нечистой силой. 4. Нельзя дарить часы. Даже сейчас, в наш просвещённый век, такой подарок как часы считается нежелательным. Почему же? Поверье это пришло к нам из Китая, где считается, будто получить в подарок часы считается приглашением на похорон. 5. Нельзя отмечать сорокалетие. Это суеверие связано скорее всего с тем, что число сорок — сакральное во многих культурах. Оно, например, часто встречается в Библии: сорок лет Моисей водил евреев по пустыне, сорок дней продолжался Великий Потоп, сорок дней Иисус провел в пустыне после крещения… На число 40 были завязаны многие обряды, связанные с рождением и смертью. Например, ребенка нельзя было показывать посторонним людям в течение сорока дней после его рождения. На сороковой день после смерти в последний раз поминали усопшего: считалось, что его душа в этот день окончательно прощается с земным миром. Кроме того, в Киевской Руси существовал интересный обычай проверки тела умершего именно на сороковой день. Если усопший вел праведную жизнь и проявлял признаки нетленности — мог встать вопрос о его канонизации. 6. Перед выходом из дома надо «присесть на дорожку». Эта примета основана на стародавней вере людей в добрых и злых духов, управляющих миром. Считалось, что домашние духи цепляются к человеку, мешая ему в дороге и пытаясь вернуть обратно, а значит хорошей дороги не будет. Присев перед долгой дорогой, духов можно обмануть – они подумают, будто никто никуда уже не едет, и потеряют бдительность. 7. Нельзя есть с ножа. Нож считался не только орудием труда, но и орудием защиты – как от реальных опасностей, так и от всяческой нечисти. Такой важный магический предмет требовал к себе особого отношения, и использовался только после проведения особых ритуалов. Есть с него – означало гневить духов, которые и делают человека злым и агрессивным. Кроме того, таким образом можно банально порезаться. 8. Нельзя ничего подбирать на перекрёстке. Считается, будто если «перевести» болезнь или несчастье на какую-нибудь вещь, и выбросить её на перекрёсток, её заберёт нечисть. Именно для того, чтобы не забрать себе чужие неприятности, и не стоит ничего подбирать на перекрёстках, ведь чем дороже найденная там вещь, тем серьёзней беда или болезнь, сведённая на неё. 9. Нельзя ходить в одном башмаке. Данную примету соблюдали во все времена. Старые люди говорят, что если человек позволяет себе ходить в одном башмаке или в одном тапке, то он очень рано становится сиротой. Я не суеверная. А вы верите в плохие приметы?

​​ треугольниккарпмана Модель описывает три привычные психологические роли (или ролевые игры), которые люди часто занимают в ситуациях: Персонаж, который играет роль жертвы Персонаж, который оказывает давление, принуждает или преследует жертву — преследователь. Спаситель, который вмешивается, как кажется, из желания помочь ситуации или слабому. Из них спаситель — наименее очевидная роль. В условиях треугольника судьбы спаситель — это не тот, который помогает кому-то в чрезвычайной ситуации. Это тот, кто имеет смешанный или скрытый мотив, который эгоистично выгоден «тому, кто спасает». Спаситель имеет лежащий на поверхности мотив решения проблемы, и, кажется, прилагает большие усилия для её решения. Однако он имеет и скрытый мотив к неразрешению ситуации, или к достижению успеха таким образом, который выгоден для него. Например, он может испытывать чувство самоуважения, или ощущать статус «спасителя», или наслаждаться, видя, что от него кто-то зависит или кто-то ему доверяет. И будет казаться, что он действует из желания помочь, но на более глубоком уровне он играет с жертвой, чтобы продолжать получать свой выигрыш. Как сказал трансакционный аналитик Клод Штайнер: « ... Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спаситель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий. » Эта ситуация разыгрывается, когда возникают обстоятельства, в которых человек берет на себя роль жертвы или преследователя. Тогда другие люди берут себе другие роли. Затем «два игрока перемещаются по треугольнику, так происходит переключение ролей». Так, например, жертва превращается в спасителя, спаситель переключается на преследование, или, как это часто бывает, спаситель пытается выйти из ситуации и оказывается жертвой. Скрытая цель для каждого игрока и причина пребывания в ситуации в том, что каждый удовлетворяет их невысказанные (и часто бессознательные) психологические желания/потребности таким образом, который они считают приемлемым. При этом они не хотят признавать то, что в стратегическом плане эта ситуация принесёт им вред. Таким образом, каждый игрок действует из своих корыстных потребностей, а не из истинной ответственности или альтруистичности. Так кто-нибудь «как обычно приходит в роли печальной Жертвы; и теперь ясно, что она может „случайно“ стать Преследователем, и ещё и извиниться за это». В трансакционном анализе треугольник судьбы иногда упоминается в контексте интеллектуальных игр — «бессознательные игры играют невинными людьми». Например, такие: Почему бы вам не/да, но; Если бы не вы; Почему это всегда случается со мной?; Посмотрите, что вы мне сделали; Это вы втянули меня в это; Посмотрите, как тяжело мне было; Я просто пытаюсь вам помочь; А давайте вы и он подерётесь. Отношения между жертвой и спасителем могут принимать одну из форм созависимости. Спаситель поддерживает жертву в её зависимости от себя, играя в её жертвенность. Жертва получает удовлетворение своих потребностей, имея спасителя, который о ней заботится. https://telegra.ph/file/01a3e6490778d77fd3a96.jpg

​​ пирамидапотребностей Согласно А.Маслоу, человеческие потребности имеют уровни от более простых к более высоким, и стремление к более высоким потребностям, как правило, возможно и возникает только после удовлетворения потребностей более низкого порядка, к примеру, в еде и безопасности. В своей работе «Мотивация и личность» (1954) Маслоу предположил, что все потребности человека врожденные, и что они организованы в иерархическую систему приоритета или доминирования, состоящую из пяти уровней. Пирамида следующая: Физиологические потребности (пища, вода, сон и т.п.) Потребность в безопасности (стабильность, порядок, зависимость, защита, свобода от страха, тревоги и хаоса) Потребность в любви и принадлежности (семья, дружба, свой круг, референтная группа) Потребность в уважении и признании (уважаю себя я, уважают меня другие, я известен и нужен. 1: я достигаю, 2: престиж и репутация, статус, слава) Потребность в самоактуализации (развитие способностей. Человек должен заниматься тем, к чему у него есть склонности и способности) Позже, в других работах, А. Маслоу иногда добавлял еще два уровня: уровень познавательных способностей и уровень эстетических потребностей. ​​​​​​​По мнению А.Маслоу, потребности одного типа должны быть удовлетворены полностью прежде, чем другая потребность, более высокого уровня, проявится и станет действующей. Другая закономерность, замеченная Маслоу, состоит в том, что когда удовлетворяются потребности более простые, человек начинает тянуться к потребности более высокого порядка. При этом сам же Маслоу отмечал, что из этого правила нередко случаются исключения: у некоторых людей потребность в самоактуализации может оказаться важнее, чем потребность в любви, также как некоторые люди останавливаются на уровне низших потребностей, не испытывая интереса к потребностям более высоким, даже когда низшие потребности вроде бы удовлетворены. По мнению Маслоу, все такие нарушения нормального развития человека происходят в результате развития невроза либо в ситуации сильно неблагоприятных внешних обстоятельств. Каков смысл пирамиды Маслоу? Маркетологи пирамиду Маслоу часто критикуют: и зря. Почему? Маркетологи взяли разумную психологическую теорию и попытались ее применять в маркетинге (там, для чего она не создавалась), а когда не получилось, обвинили Маслоу в том, что его теория «абсурдна», «устарела», «у нас не работает». Какой смысл психологам, педагогам, да и обычным людям знать об этой пирамиде? Тут можно два основных смысла. Первое. Людям (массе) подсказывается, что после того, как они поедят, поспят и поразвлекаются, у них могут (а если они уважают Науку, то и должны) возникнуть другие желания и интересы. Пора, господа! Второе. Психологам, педагогам и родителям подсказывается, что едва ли получится от их воспитанников ожидать высоких интересов, пока не подкормить их чем-то более простым. Не потянете. При этом, педагогически спорным кажется взгляд А.Маслоу на вершину его пирамиды, на то, что потребность в самоактуализации - высшая ценность человеческой жизни. Возможно, для человека как организма это действительно так, но для человека как личности есть и другие взгляды на главные жизненные ценности и вершины роста и развития личности. https://telegra.ph/file/0de11ec2c41066fac0f6e.jpg

​​ максимумжизни Когда-то ваша жизнь закончится и это нормально. Что к этому времени вы успеете сделать? Что оставите после себя, кроме мусора и потоптанной земли? Лентяй после себя не оставляет ничего, кроме тоски, приличный человек оставляет после себя хотя бы детей и внуков, великие люди двигают человеческую культуру вперед. Вы - не великий человек? А почему? Они тоже в детстве были обычными маленькими мальчиками и девочками. Максимум жизни - предполагаемая человеком в настоящий момент «вершина» жизни, которая может быть достигнута при максимально эффективном использовании всех его сил и возможностей, без халтуры. Некоторым людям название "Максимум жизни" не нравится: им слышится, что такая формулировка их ограничивает. Прекрасно, назовите это "Достойная цель жизни". В любом случае, Максимум жизни - только ориентир на сегодня. Завтра, когда вы поумнеете и приобретете больший опыт, вы переосмыслите и перепишете свой Максимум. Жизнь меняется, меняемся мы, также может и должен меняться наш Максимум жизни. Сильного человека максимум жизни - мотивирует, вдохновляет на активную и качественную жизнь. Максимум жизни приучает свои ресурсы не тратить, а вкладывать. Задуманный таким образом Максимум жизни - не ограничитель, а ориентир. Максимум жизни актуален не всем, а если честно - единицам: тем, кто к своей жизни относится всерьез, готов развиваться, а для этого включать голову и себя напрягать. Если девушка живет в первую очередь чувствами, а молодой человек главной ценностью считает отдохнуть и развлечься, им Максимум жизни не нужен. Максимум жизни - это проект людей думающих, проект тех, кто продумывают свои жизненные планы. Максимум - это чертеж человеческой жизни. Если вы решите строить дачу и обратитесь к строителям, первое, что вы у них совершенно справедливо спросите - это проект дачи. И если они вам начнут рассказывать про наличие или отсутствие вдохновения, о том, что строить они хотят, так, как получается и очень классно сейчас построить стены, и второй этаж и только потом фундамент - вы скорее всего денег им не дадите и связываться с такими строителями не станете. А насколько вы хороший строитель своей жизни? Вы бы сами с собой заключили бы договор? Максимум жизни - это проект тех, кто умеет цели в жизни ставить и цели достигать, тех, кто умеет и привык жить по плану. ​​​​​​​​​​​​​​На что похож написанный Максимум жизни? Обычно это план жизни на год, три, пять и десять лет по трем направлениям: личная жизнь, дело, саморазвитие. Скорее всего, в этих планах у вас окажется прекрасная семья, здоровые и умные дети, любимая и нужная людям работа, вы сами должны стать человеком красивым, здоровым, естественно счастливым. Ваш план реализации Максимума жизни должен быть конкретен, с максимальными (разумными) подробностями и оформлен письменно. Наилучший вариант для написания Максимума жизни – взглянуть на свою жизнь с конца, с того дня, как человек должен признать: «Жизнь прошла». Что будет сделано к тому моменту, чем можно будет гордиться как результатом жизни? Если вы собрались писать свой Максиум жизни, определитесь с важнейшим вопросом: вы планируете вкладываться только в себя и своих близких - или поступаете на службу человечества в целом? Путь служения человечеству - это путь, когда вы выбираете быть только инструментом. Вы исчезаете, вас нет, нет ваших чувств и интересов, есть только задача, которая должна быть выполнена, и есть вы, которые должны наилучшим образом ее выполнять каждый день с утра до вечера. Ваш выбор и ваш ответ на этот серьезнейший вопрос во многом зависит от тех людей и той культуры, которые вас окружают, и от вашего возраста: если в молодом возрасте Максимум жизни чаще видится как максимальные достижения для себя (своя фирма, я миллионер), то позже все более естественно звучит другой вопрос: «Что я оставлю людям(детям) после себя? Каков будет мой добрый след по жизни?» https://telegra.ph/file/1ee5a5e19c94f8bc764c5.jpg

​​ какперестатьбытьмамочкой Как перестать быть Мамочкой ​Женщины не умеют любить. Крутите как хотите, но это — реальная правда. Сильно сказано, да? Вот так я хотел назвать эту заметку, но пожалел Рунет. Он, болезный (вызывающий сострадание), ещё не отошёл от прошлой, которая называлась «Мужчины ненавидят слабых женщин​». Проявив сострадание, я снизил накал провокационности, и заголовок у заметки — другой. Почему я хотел назвать заметку «Женщины не умеют любить»? Строго говоря, потому что это так. Женщины действительно не умеют любить (тут, конечно, сразу надо сделать оговорку — с мужчинами дело обстоит точно так же, любить не умеют). Дело вот в чём: любить — это значит быть на равных. А женщины (и мужчины) на равных умеют быть плохо. Женщины обычно заваливаются в позицию Мамочки (приказывает, учит и контролирует) или Дочечки (выпрашивает, беспомощна, контролирует, но по-другому). У мужчин свой набор — Папочка (приказывает, учит и контролирует) и Сыночек (выпрашивает, беспомощный, контролирует, но по-другому). Вместо любви люди (давайте уже всех объединим в одну категорию) разыгрывают этюды, основанные на жёстких сценарных каркасах. Например, она, как Мамочка, требует, чтобы он являлся домой не позже десяти, а он, как Сыночек, плачется приятелям о горькой судьбинушке. И обоим невдомёк, что взрослый мужчина сам решает, когда приходить домой, и зависит это решение от многих факторов. И, например, если жена дома с двумя маленькими детьми, то разумно приходить вообще к шести вечера. А если она одна и детей нет, а есть подружка, с которой они на кухне пьют кофе, то можно и задержаться. И так во всём. Ролевые отношения для брака — попросту губительны. Отсюда у многих женщин возникает вопрос — «Как перестать быть ему Мамочкой?» Что ж, мне есть, что ответить. Предупреждаю — ответ будет конспективный. Только самое главное и предельно кратко. Итак, краткое пособие «Как перестать быть мамочкой для своего мужа». 1. Восхищаться. Родитель хвалит своего ребёнка, потому что ребёнку нужно одобрение. Но в паре нужна не похвала, а восхищение. Похвала — это всегда оценка, а оценивать может тот, кто выше. Восхищение же — это равная позиция. Поэтому вместо «ты отлично водишь», скажи «обожаю смотреть, как ты водишь». Вместо «ты у меня молодец», скажи «как же мне с тобой повезло». 2. Благодарить. Родитель обязан заботиться о ребёнке, ребёнок обязан слушаться родителя — это жёсткие ролевые стереотипы. Мужчина исходно, по умолчанию, тебе ничего не должен — и ты ему тоже. И раз так — любое его действие является добровольным. Он вымыл посуду? Поблагодари. Нянчился с детьми, дав тебе возможность встретиться с подружками? Поблагодари. Больше благодарности — вот и весь секрет. 3. Советоваться. Родитель не обязан советоваться с ребёнком. Надо родителю — он поднимет ребёнка в шесть утра. Надо — повезёт к бабушке. Это нормально — для родителя и ребёнка. У взрослых не так. Если действие взрослого человека как-то влияет на другого взрослого, необходимо посоветоваться. А вдруг найдётся решение получше? 4. Не делать за него. Родитель много делает за ребёнка, потому что ребёнок многого не умеет и научится не скоро. Например, не всякий пятилетний малыш может погладить себе рубашечку. А тридцатилетний мужик — может. Поэтому не делай за него то, что он может сделать сам. Понятное дело, это не значит, что каждый теперь сам по себе и никакой помощи друг другу. Это значит, что не надо всё взваливать на себя. Это, повторюсь, конспект. Но — конспект работающих подходов. Так что если надоело быть мамочкой собственному мужу — рекомендую к использованию. Ну а внимательные мужчины, надеюсь, поняли, что всё тоже самое применимо и в другую сторону — восхищайся своей женщиной, благодари её, советуйся с ней и так далее. https://telegra.ph/file/e2d5a0978c44b03e75a89.jpg

​​Как вредит стремление к идеалу Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то и миллиарды людей, и для каждого из них этот путь нелёгок. Почему? Потому что, как известно, идеала не существует. Тот, кто в чём-то силён, обязательно слаб в чём-то другом, и это естественно, человек не машина. Однако люди не оставляют попыток, и на своём пути нередко не только добиваются успехов, но и активно себе вредят. Каким же образом? Каковы подводные камни стремления к идеалу? 1. Чувство неудовлетворённости. Идеал всегда лучше того, что есть на руках в данный момент. Мозг часто обманывает человека, и оттого ему кажется, что всегда можно быть сильнее, быстрее и выше. С такими мыслями даже самые громкие достижения вскоре меркнут, заставляя их владельца мчаться за следующими. Достижений, безусловно, становится больше, но вот счастья не прибавляется. 2. Негатив и зависть по отношению к тем, кто, как кажется, к идеалу ближе. Стремление к совершенству — это путь многих, а значит, путь с оглядкой на других. Такое поведение не только подталкивает стараться усерднее, но и сильно бьёт по самооценке. Человек не только остаётся недоволен своими успехами, но и считает себя единственным неудачником в упряжке победителей. 3. Неумение рассчитать свои силы, переутомление в постоянной погоне за недостижимой целью. Потраченная на заведомо неудовлетворительный результат сила фактически уходит впустую, и человек только изматывает себя как физическими нагрузками, так и внутренними переживаниями. Более того, такой темп работы может только понизить её качество. 4. Игнорирование позитивных вещей, событий и людей вокруг из-за концентрации на идеале. Другими словами — жизнь проходит мимо. Несуществующий идеал отбирает у человека реальные минуты счастья, и он нередко жалеет об этом, осознавая ситуацию спустя много упущенных лет. 5. Неумение любить себя в любой момент времени, несмотря ни на что. На пути к идеалу из-за постоянных сравнений человека часто сопровождает недовольство собой. Он становится более самокритичным, занимается самокопанием и всё время несчастен. А несчастный, не любящий себя человек не умеет наслаждаться жизнью. Стремиться к лучшему результату — это нормально. Без самосовершенствования люди не создавали бы множество полезных, облегчающих жизни вещей, однако в этом деле, как и во всех других, нужно знать меру. Чрезмерное старание и вечная погоня за идеалом могут погубить как человека, так и его работу. https://telegra.ph/file/f5aea7e8dbd34ab736c45.jpg

​​Как сделать личность сильной? Черты характера личности воспитываются со временем, подобно тому, как мышцы развиваются на тренировках. Сильная личность, подобно спортсменам, непрерывно тренирует свою волю, умея себя истязать, брать повышенную нагрузку, выходить из зоны комфорта и никогда не сдаваться. Статья расскажет о принципах развития. Принцип первый В первую очередь нужно привыкать думать не так, как все. Развивать в себе лидерские качества и брать на себя ответственность вопреки всем сомнениям. Ведь если думать как все, то и результат получится такой же, как у всех. Большинство живет серой жизнью, избегая дискомфорта, а значит, и нового опыта, который рано или поздно ведет к победам. Принцип второй Необходимо устраивать себе встряску, выходить из привычного рабочего графика и мировосприятия. Как это делать? Начать смотреть на себя со стороны, изучая. Наблюдать за своими мыслями, просто наблюдать, не оценивая их. Задавать себе вопросы: «Почему именно об этом я думаю? Почему я чувствую это?» Также нужно наблюдать за своими эмоциями, просто дать им быть. Чтобы жить интересной жизнью, нужно уметь становиться наблюдателем и постоянно развивать эмоциональный интеллект. Наблюдать со стороны свою семью, окружение, страну своего проживания. Таким образом, выйдя за рамки, вы учитесь находить новое там, куда никто не смотрит, понимать, куда завтра придет мир. Это позволит опережать. Не сражаться с конкурентом, а идти вперед и быть на шаг впереди. Принцип третий Верить в то, что не бывает безвыходных ситуаций, а с любого дна легко оттолкнуться вверх. Минусы переворачивать в плюсы. Один из многочисленных примеров – энергетический кризис в Нидерландах. Тогда, чтобы экономить энергию, запретили освещение витрин магазинов. В вечернее время все магазины теряли свою прибыль, ведь гуляющие по улицам туристы ничего не видели в темных витринах. Но нашелся человек, который поставил рядом со своей лавкой генератор с ручкой. И, чтобы увидеть, что в витрине, люди крутили эту ручку и свет загорался. Такая идея освещать магазин самими покупателями выделила его. Стояли целые очереди. Пока все теряли деньги, будучи в глубоком кризисе, этот человек сделал самую большую прибыль. ️Внедрив эти принципы в свое сознание, вы становитесь сильнее, потому что действуете в жизни вместо того, чтобы смиряться, и чаще идете навстречу новому. https://telegra.ph/file/7df1525af0f3af82c9adb.jpg

ПОЧЕМУ Я НЕ НАЧИНАЮ? ТОП-5 ПРЕПЯТСТВИЙ Колитесь, робеете перед последним шагом? Как в пропасть шагнуть. А ее, как известно, на 99 % не перепрыгнешь. Что мешает как следует разбежаться и довериться себе? Конечно, ответов больше, для краткости приведу 5, в порядке усиления важности: 1. ЭТОГО НИКТО НЕ МОЖЕТ Это самое простое, стоит только увидеть и понять, что такое в принципе кто-то делал до вас, даже если это вымышленный герой из кино или книги, как препятствие смягчается. Не препятствие и было. 2. ЭТОГО НЕ МОГУ Я Да, есть примеры, да, я все понимаю, но я не могу этого сделать. У меня то, у меня это, короче, я не справлюсь. Здесь помогут личные воспоминания, что справлялся, что решал вопросы и посложнее, что есть опыт того, как преодолевать трудности и получать желаемое. Нужно получить то самое состояние безупречности, которое есть в опыте у каждого, вы просто забыли. 3. Я МОГУ, НО НЕ ДОСТОИН/НА Разминка закончилась, начинаются пункты посложнее. Речь о том, что человек понимает, что может справиться, но чувствует себя недостойным выскочкой. "Кто я такой", чтобы разбогатеть, похудеть, найти любовь и самореализоваться. Начиная с этого пункта и далее, без консультанта уже не разберешься. Первая подсказка, вы-то, может, и не достойны, а вот люди рядом очень даже, они ждут вашего преображения, они учатся у вас. 4. НЕУЖЕЛИ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ Я САМ/А СЕБЯ ПОДВОДИЛ/А Это мое любимое, сама не раз стояла перед этим препятствием. Вот оно изменение, держишь его на руке, смотришь и решаешь сжать ли его в кулаке. И такая жалость и негодование, а еще - боль. Боль от осознания, что сам себя изводил все эти годы. И измениться сейчас - это признать, что можно было измениться раньше, и долгие годы ты подводил себя сам и никто другой. Многим легче выкинуть изменение, отвернуться, чем признать эту болезненную правду. 5. ТЕПЕРЬ ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ИДЕАЛЬНО И последнее на сегодня. Многие воспринимают изменения как шаг к идеальному себе, делают слишком большую ставку на эти конкретные перемены, видят себя там без права на ошибку. Кажется, что обычная жизнь с ее взлетами и падениями теперь должна будет закончится, и отныне будут только взлеты. Это слишком большая ноша. Этот критерий делает изменения невозможными. Помните, за этой ступенькой будет следующая. Нет такого правильного вдоха после которого не надо будет дышать. Узнали свои? Может, я что-то пропустила из вашего.

Инстинктивное поведение, как я его понимаю – это когда кошка, например, нагадит в квартире, а потом пол скребет, как бы закапывая. Она будет скрести где угодно, у нее программа такая установлена в ее кошачьей голове. А у людей таких программ типа нет – они ориентируются на обратную связь. Могут даже и не смывать за собой, если понимают, что их никто не видит, что туалет общественный. (из экономии энергии) Но все-таки иногда кажется, что человек действует инстинктивно, то есть без учета обстоятельств. Порой это выглядит очень глупо, поскольку выбирается поведение, ровно противоположное тому, которое было бы уместным. Например, мы можем замереть, когда нужно, наоборот, что есть силы бежать. Или начать кричать, когда очевидным образом выгоднее тишина. (будить соседей) А все страхи. Глубокие страхи нижних контуров сознания. Чем сильнее страх, тем меньше вариантов поведения предлагает мозг для выбора. Особенно когда отключается контур Ума, ответственный за представления о времени – и натурально кажется, что времени нет и нужно действовать прямо сейчас. Тут уж люди делают глупости. (саша, что я должна сделать прямо сейчас, кроме вашего ничего) Меня все это интересует, конечно, по работе. Чтобы отношения создавались, развивались и сохранялись, нужно совершать множество неординарных и рискованных шагов. Но люди, которые боятся, таких шагов, разумеется, не совершают, они в самый неподходящий момент бегут или замирают, молчат или шумят, дерзят или унижаются. И плывут, таким образом, по течению, пока река обстоятельств не выбросит их на берег и не оставит там в одиночестве или в глубоко “не тех” отношениях. (учитесь совместным веслом грести) У нас в шэо-паркуре сегодня вопрос: как флиртовать, когда боишься потерять отношения? Страх огораживает территорию, внутри которой безопасно, но там словно под стеклянным колпаком – для жизни отношений чем дальше, тем меньше воздуха, и они медленно загибаются. Флирт нарушает границы, разбивая этот колпак, но иногда кажется, что это не отношения под колпаком, а что колпак и есть отношения, разобьется – и всё кончится. (унесет в стратосферу) Вот почему девочка в отношениях часто ждет, пока мальчик сам проявит инициативу, а сама будет максимум что упрекать его в безынициативности, но сама флиртовать – то есть совершать действий, подогревающих его сексуальное влечение – не будет, хоть убейся. И дождется в итоге, что он проявит инициативу с другой. А потому что сексуальная инициатива под давлением – это фу. (ну правда, кому захочется) Я вам так скажу, девочки. Есть области в отношениях, где с партнером нужно жить как с чужим человеком. Ну, хорошо, как с малознакомым. Это как раз флирт и секс. Вот в своей голове желательно так настроить извилины, чтобы каждый раз себя спрашивать: “Кто это, как его зовут?” Но флирт и секс это не все. Еще будущее. Пусть вам очень хочется будущего с этим мальчиком, но пусть оно будет настолько туманным, чтобы вы: а) не боялись его потерять, ибо терять по сути нечего, в) сохраняли бы мотивацию работать на его создание.

Чувствовать - это не делать того, что другому было бы неприятно. А почему? Потому что близость, которую дает чувство, создает у партнеров общую идентичность, и причинение неудобств другому воспринимается как причинение неудобств самому себе. Вот почему справедливо говорят, что "чувства ушли", когда у одного или обоих партнеров появляется "своя жизнь". шэо_на_каждый_день

Практически-регулярные занятия в Школе отношений рассчитаны на то, чтобы выработать и закрепить у вас определенный навык. Привычку. Это известное дело – например, улыбаться, пока не привыкнешь. А что значит “привыкнешь”, к чему? Держать брови поднятыми, а губы растянутыми? Так не получится, это лишнее напряжение лицевых мышц. (поэтому уныло свисшие брови и губы чаще встречаются) А получится у того, кто научится думать о чем-то радостном. Вспоминаешь о веселом, сочиняешь что-то веселое – улыбка появляется сама. Важно, понятное дело, чтобы окружение поддерживало. Чтобы не приходилось ее прятать или объясняться. Но тут уж я вам ничем помочь не могу, кроме личного примера. (если вокруг никто не улыбается, то и вы не улыбайтесь, но долго там не оставайтесь) Я, кстати, не за то, чтобы все время выглядеть улыбающимся идиотом. Пусть мимика будет разной, пусть все контуры и все плюсы-минусы в них отражает. И телесные ощущения, и эмоции, и мысли, и чувства. Для этого надо как бы тренироваться. Притягивает же разнообразие, а мы зачем тренируемся? Для разнообразных отношений. (а не жить в одну дуду) Но про улыбку это был пример, который и так все знают. Несчастье интеллектуальной элиты заключается в том, что она считает, будто человечество учится на примерах, то есть умеет переносить опыт из одной ситуации в другую. А этого по большей части не происходит. Если некто научился чаще подключаться к радостным переживаниям и, как следствие, чаще улыбаться, это вовсе не значит, что он теперь сам дойдет до того, как стать, например, более сексуальным или менее тревожным. (это было о судьбах) А чтобы быть хорошими шэо, нам, братцы и сестрицы, очень желательно как раз научиться быть более сексуальными и менее тревожными. Вот почему мы каждый день учимся писать что-то заводное и расслабленное. И доставать это из собственного опыта, потому что опыт – лучший критерий для определения того, много или мало мы отдаем. (перекармливать ничем не лучше, чем недокармливать, между прочим) А зачем, зачем быть сексуальными и расслабленными? А затем, друзья мои, что это ресурсы. Вот я сижу и смотрю из окна на бескрайнее море – это ресурс. Смотрю на гору в тумане – это ресурс. И вот, представьте… приходит от кого-то сообщение мне. Что там? Одно из двух: либо кто-то пришел за моими ресурсами, либо прислал мне свои. Если там какое-то восхищение, флирт, желание что-то купить – одно. Если жалобы и какая-нибудь напруга – другое. Когда мы учимся шэо – мы учимся отдавать партнерам то, что они считают ресурсами. А еще выбирать в партнеры тех, кто готов взамен отдавать нам то, что считаем ресурсами мы. Это называется правилом обмена. Учитесь создавать отношения. Изучите программу курса “Изабелла” и записывайтесь на обучение. Стартуем 21 декабря.

Одна из интереснейших профессий, появившихся в последнее время, — science-художник. О ней мало кто знает, особенно у нас, однако она является очень привлекательной для талантливой молодежи. Давайте разберемся, кто такие science-художники и какими навыками нужно обладать, чтобы преуспеть в этом деле. Кто такие science-художники, чем они занимаются? Само понятие science art переводится как «научное искусство». Сочетая научный подход и творческое начало, science-художники создают арт-объекты, которые помогают людям, далеким от науки, лучше понять какую-то идею. В профессии science-художника важно не только творческое начало, нужны еще и глубокие знания в определенной области: биологии, физике, медицине и так далее. Вообще science-художниками можно смело назвать многих известных людей. Это, например, Леонардо да Винчи, который подарил нам не только потрясающие картины, но и Витрувианского человека, а также чертежи и макеты велосипеда, робота и других, намного опережающих время, изобретений. Или Циолковский, вошедший в историю не только как ученый, но и как автор научно-фантастических повестей. Или Жюль Верн, который описал в своих романах подводную лодку задолго до ее создания. ️ Почему профессия science-художника считается перспективной? Мы живем в удивительное время, когда научно-технический прогресс шагает семимильными шагами. Все больше тяжелой и монотонной работы отдается машинам и роботам, а значит, у людей появляется больше времени для творчества. ️ У профессии science-художника немало плюсов: Для нее неважны физическая форма, рост, внешность или владение иностранными языками, только умение мыслить нестандартно и глубокие познания в определенной сфере. Искусство интернационально, и арт-объекты российских science-художников одинаково интересны и здесь, и за рубежом. Она позволяет людям, занятым в исследовательской и научной деятельности, приобщиться к искусству и стать не просто зрителями, а творцами. Потребность самовыражения и признания находится на вершине пирамиды Маслоу, и ее удовлетворение помогает людям чувствовать себя счастливыми. Она популяризирует науку, а это — один из приоритетов будущего для всего человечества. Инвестиции в science art охотно делают крупные корпорации по всему миру, видные филантропы. Арт-объекты, создаваемые science-художниками, начинают пользоваться спросом не только в качестве выставочных предметов, но и в качестве эксклюзивных и функциональных украшений интерьера. А если есть спрос, есть и заработок. Какие качества важны для science-художника? Художник, работающий в направлении science art, должен обладать особым взглядом на мир, видеть то, что не видят другие, в обычных и обыденных вещах. Творчество — это озарение, идея, воплощенная в жизнь, поэтому креативность очень важна. Можно быть отличным профессионалом в своей сфере, например, микробиологии, но совершенно не уметь мыслить творчески, а значит, и не уметь создавать что-то в области искусства. Помимо креативности, важны и другие личные качества: умение переносить критику, не воспринимая ее слишком болезненно. Даже обычные художники часто сталкиваются с критикой, что уж говорить о тех, кто использует науку в творчестве — их арт-объекты часто изучают эксперты, и их замечания могут быть куда обиднее, чем от простого зрителя, ведь ученые видят саму суть вещей, замечая фактические неточности и ошибки. умение выходить за рамки мышления, смотреть на вещи под другим углом. Никому не интересно просто слушать лекцию или читать в учебнике о теории эволюции. А вот понаблюдать собственными глазами, как из бактерий и инфузорий постепенно появляются медузы, а потом — черепахи и рыбы, не откажется никто. Такой удивительный интерактивный проект группы корейских science-художников Everyware получил название «Оазис».

Правда ли, что с карточками легче учить языки, сложные термины, готовиться к выступлениям? Да, это действительно так! В чем секрет этого метода? Давайте разбираться. Почему карточки эффективны? Для начала стоит сказать о том, что такое карточка: это бумажный листок или картинка на экране, на одной из ее сторон находится то, что нужно запомнить (слово, фраза, термин), а на второй — разъяснение или перевод. У высокой эффективности карточек есть вполне понятные причины: Они работают по принципу активного запоминания. Каждый раз, когда мы видим лицевую сторону с вопросом или заданием, наш мозг начинает искать ответ. Это как экзамен, только без оценок и экзаменаторов. При этом процесс запоминания начинается еще на этапе создания карточек, когда вы обрабатываете информацию. Они просты в использовании. Их удобно брать с собой, в отличие от увесистых книг и учебников. Карточками можно пользоваться повсюду и почти всегда, например, во время долгой поездки в транспорте. Как делаются карточки? Вы можете сделать их из плотной бумаги или в электронном виде. Бумажные карточки лучше делать яркими, разноцветными, с выделением текста и иллюстрациями. Стандартные черно-белые листки бумаги не будут работать эффективно, потому что учиться по ним скучно. При этом бумажные карточки можно создавать либо вручную, либо при помощи компьютерных программ — текстовых и графических редакторов, чтобы потом распечатать. Для создания электронных карточек есть специальные приложения вроде The Mnemosyne Project, Quizlet, Anki, Supermemo и других. Основные правила карточек Чтобы карточки работали эффективно, придерживайтесь таких правил: Краткость. Одна карточка — один факт (термин, дата, слово). Ясность. Никаких сложных, заумных слов. Все написанное на карточке должно быть понятно вам без дополнительных пояснений и отсылок к словарям. Наглядность. Выделяйте цвет маркерами, вставляйте картинки, чертите схемы или графики. Не забывайте о контексте. На второй стороне карточки используйте примеры, особенно хорошо это работает с иностранными словами. ️ Как эффективно использовать карточки? Самое главное в работе с карточками, как, впрочем, и с другими учебными материалами, — это регулярность. Чтобы эффект от их использования был действительно заметен, карточки нужно брать в руки снова и снова. Помочь может система Лейтнера, основанная на интервальных повторениях новой информации. Для начала разделите все карточки на три группы: те, что вы довольно хорошо знаете, те, что вы знаете удовлетворительно и те, что вы знаете плохо. Разложите их по коробкам (электронные карточки — по папкам на рабочем столе). В первую коробку с хорошо знакомыми словами заглядывайте раз в неделю, во вторую — два раза в неделю, а в третью, где лежат плохо знакомые слова, — ежедневно. Разумеется, карточки придется перекладывать: постепенно плохо знакомые слова, факты и термины вы запомните, а значит, они сначала перейдут во вторую коробку, а потом и в первую. А в третьей коробке появятся новые карточки. Есть еще несколько приемов, которые помогут быстрее запоминать карточки и удерживать информацию с них в памяти дольше. Когда читаете слово на карточке и его пояснение на обороте, делайте это вслух. Так к визуальному каналу обработки информации добавится еще и аудиальный. Периодически устраивайте себе мозговой штурм. Доставайте карточки наугад и старайтесь ответить на них, уложившись в минимальное количество времени. Подключите к игре в карточки друзей, обменивайтесь карточками, чтобы подстегнуть себя соревновательным духом. Дополняйте карточки другими источниками информации: книгами, сериалами, песнями на иностранном языке, где встречаются нужные вам слова или фразы. Меняйте условия обучения. Кто сказал, что учиться нужно обязательно вечером после работы, за письменным столом? Берите карточки с собой, чтобы перебирать их в транспорте, в очереди, за обедом — везде, где у вас есть немного времени.

Друзья, уже завтра!!! пройдёт крутое мероприятие, которое стоит показать подросткам! Думаю особенно интересно это может быть для 10-11 классов! Ну и для родителей и просто взрослых, конечно. Ну а когда ещё будет возможность по-настоящему поговорить с серьёзными учёными, задать важные вопросы и просто вдохновиться? ️ 20 декабря, в преддверии самой длинной ночи в году Политехнический музей приглашает встретиться с учеными на своем первом виртуальном бранче. Наливайте чай или просекко, включайте камеру и не стесняйтесь задавать вопросы! Вас ждут: Лингвист Борис Иомдин — расскажет, что слова, обозначающие «ночь» в разных культурах, говорят о происхождении языков. Физик Валериан Юров — обсудит, почему наблюдаемая Вселенная такая темная и какой она была раньше. Врач и научный журналист Анна Хоружая — ответит на вопросы о сне. Зрители получат возможность говорить с учеными на равных — так, как будто мы собрались воскресным днем за одним общим столом. Начало в 14:00. Не забудьте зарегистрироваться: polytech.timepad.ru/event/1505923/ https://polytech.timepad.ru/event/1505923/

​​Как научиться принимать обратную связь. Стоит отказаться от обратной связи когда: • Люди оценивают личность, а не поступки ("Ты неряха!", вместо того, чтоб попросить убрать рабочее место) • Люди не уважают вашу точку зрения ("Да ты кто чтоб со мной спорить!") • Люди повышают уровень требований, если вы уступаете ("И вообще, чем больше с тебя требую, тем лучше у тебя получается!") • Люди угрожают ("Еще раз увижу, и можешь вешаться!") • Люди обвиняют во всем только вас ("Если бы не твоя ошибка, весь отдел получил бы премии!") Как отказаться принимать такую обратную связь: • Объясните свою позицию твердо, но уважительно. Не думайте, что собеседнику понятны ваши мысли и чувства, объясните их ("Извините, уберу рабочее место в конце рабочего дня. Мне очень обидно, что вы так думаете о сотруднике, который сегодня совершил несколько крупных сделок"). • Попросите помощи у предоставляющего обратную связь. Таким образом можно отвергнуть ненужный совет, но укрепить отношения. Информатор почувствует, что важен для вас. ("Мама (мужа), вы постоянно придираетесь ко мне, как я готовлю. Можете научить ваши булочки, которые так нравятся мужу?"). • Замените "но" на "и". Не "Я рад тебя видеть, но ты постоянно критикуешь", а "Я рад тебя видеть, и мне необходима твоя помощь" Как увеличить пользу фидбека в компании: • Не пропагандировать систему оценки персонала - обсудить недостатки, объяснить, почему она подходит лучше других. Так сотрудники из жертв превращаются в участников процесса. • Разделять признание, коучинг и оценку. Убедитесь что система оценки понятна. Создайте многоканальную систему обратной связи от сотрудников. Формируйте установку на рост. • Поддерживать правильное поведение. Вместо репрессий тем, кто что-то не сделал вовремя - благодарить, тех кто сделал в срок. • Быть примером правильного отношения к фидбеку. Например, спрашивайте мнение других, старайтесь разглядеть белые пятна. • Учитывать темперамент сотрудников. Научите эмоциональных людей отказываться от ярлыков. https://telegra.ph/file/b3c71437744e2248f264c.jpg

​​Как научиться принимать обратную связь. Перед беседой: • Продумать цель разговора. Вы не пассивный слушатель, предложите собеседнику обсудить ваше видение проблемы. Во время беседы: • Слушать собеседника. Цель - понять как собеседник видит проблему. • Слушать себя - в любом разговоре участвуют мысли и чувства. • Отстаивать свою точку зрения - необходимо вместе выяснить, почему вы видите истину по-разному. • Управлять разговором - вовремя замечать проблему и возвращать беседу в конструктив ("Мы, по всей видимости, недопонимаем друг друга", "Объясни, почему это важно для тебя", "Давай успокоимся и продолжим потом"). • Придумывать решения - варианты зависят от целей инициатора: помочь вам, собственные интересы, интересы группы / организации. Необходимо предложить вариант решения, соответствующий цели инициатора, но с учетом ваших потребностей ("Мама (мужа), вы постоянно придираетесь ко мне, как я готовлю. Можете научить ваши булочки, которые так нравятся мужу?" - цель инициатора, чтоб сын (муж) хорошо и вкусно питался, вариант решения слушателя - попросить помощи, чтоб эту цель выполнить). После беседы: • Выразить согласие или несогласие (хотя бы сказать "Я подумаю"). • Действовать - если вы согласны с информатором, то необходимо что-то срочно менять. • Экспериментировать - иногда мы боимся принять совет, боимся выйти из зоны комфорта. • Не сдаваться раньше времени - как правило, способность сохранять в памяти новую информацию максимальна после первых попыток освоения данной деятельности, затем скорость обучения постепенно снижается, что означает необходимость большего числа повторений для усвоения материала ("Кривая обучаемости"). • Обучать своего наставника - инициатору обратной связи необходимо понимать, что помогает вам учиться, как можно ускорить процесс. Понимать, как вы реагируете на обратную связь, не срабатывают ли у вас фильтры и триггеры. ("Говори лучше прямо, без намеков", "На данный момент мне это не нравится, но такое бывает, мне всегда нужно время чтоб обдумать, давайте вернемся к разговору завтра") https://telegra.ph/file/4626cea46e289ad0318c3.png

Без огонька: директор группы Little Big о том, как ограничения из-за пандемии влияют на доходы артистов Очередные ограничения, которые Сергей Собянин ввел для индустрии отдыха и развлечений до 15 января, серьезно ударили по доходам артистов и организаторов концертов. В колонке для Forbes директор лейбла Little Big Family Денис Глазин рассказывает, насколько рентабельно организовывать выступления артистов с заполняемостью зала на четверть и почему онлайн-формат не спас сферу развлечений Читать полностью.... https://www.forbes.ru/karera-i-svoy-biznes/414029-bez-ogonka-koncertnyy-direktor-gruppy-little-big-o-tom-kak-ogranicheniya

‍6 способов самомотивации 1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают. 2. Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Схематично, мечта должна быть планом, а не миражом. Ты сознательно ставишь себе рамки и их придерживаешься. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны. 3. Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить. 4. Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать к ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать. В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь. Чаще задавайтесь вопросом: то, что я сейчас делаю, приближает меня к моей мечте? 5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами. Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать. Каждая такая победа вырабатывает в мозгу фермент, схожий с действием наркотика – вызывает эйфорию, счастье и т.д. Вот почему люди, которые “сделали себя сами”, редко употребляют наркотики, они и так довольны жизнью и собой. 6. Занимайся тем, что нравится! Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. Все знают эту истину, но только единицы применяют. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты. https://smmbox.com//uploads/temp/c3dafc5595bbe991adf671e02b881899.jpeg

Клиенты за знания не платят! ⠀ Если эксперт продает только знания, то: Его конкуренты легко упакуют более ценные продукты; Ему сложно продавать, ведь кроме низкой цены не остается других аргументов для покупки. Её приходится дробить, понижать, придумывать разные акции и спецпредложения. Приходится работать много и по низкому чеку: информация не стоит дорого, ведь ее можно найти в бесплатных источниках ⠀ Например, соцсети конкурентов с сильным копирайтингом, которые увлекательно рассказывают истории. Или видео на ютубе, где красивый спикер бархатным голосом объясняет на понятном языке. ⠀ Что же надо для хороших продаж? ⠀  Показать ценность вашего продукта так, чтобы клиент ее почувствовал. ⠀ Как это сделать — Показать примеры; — Продемонстрировать кейсы; — Представить доказательства. ⠀ И главное: самому эту ценность определить и вшить её в ваше предложение, чтобы каждый клиент видел в оффере не набор знаний, а свою трансформацию. ⠀ Рассел Брансон на примере своего бизнеса рассказывает, что такое ценность и почему она повышает доходы бизнеса ⠀ Те, кто отталкиваются в упаковке от ценности проще продают, легче выстраивают контент в соцсетях и пишут понятные и привлекательные офферы.

300 курсов за 2020 год! Когда я ставил себе задачу пройти 100 курсов за этот год, число 100 казалось вполне себе достижимым. У меня был подготовленный study plan, по которому я шел, плюс периодически меня выносило в покупки новых тренингов и курсов, да причем так сильно, что приходилось ограничивать себя чисто на силе воли. Точно сказано, что аппетит приходит во время еды. Когда к концу мая я закончил свою первую сотню, я поставил себе цель в 200 курсов за этот год, и это уже казалось совершенно запредельной целью. Так как я уже не видел вариантов, как я могу и дальше продолжать обучаться по 6-8 часов в день, как это было в самом начале строгого карантина. Но лето мы тоже просидели дома, я плотно работал над своим МБА в City Business School, программами в Гарварде и Стэнфорде и различными курсами, которые покупал просто по ходу дела. Удалось ограничить свои покупки только тем, что я поставил себе правило: прошел 10 курсов - можешь купить 1 любой. Это и спасало тогда, когда хотелось чего-то нового так, что аж зубы скрипели. (В этом случае я внимательно искал и каталогизировал все свои новые хотелки, чтобы как только зафиналю очередную десятку, сразу же можно было бы идти и покупать себе что-то еще.) Кто-то коллекционирует монеты, кто-то марки, а я знания. Могу себе позволить, есть куда складывать и куда потом применять :) Когда в середине августа я зафиналил 2ю сотню, было понятно, что еще 50 я пройду до конца года, но рваться на британский флаг ради еще одной сотни мне точно не хотелось. 250й курс был пройден в начале ноября, и цифра в 300 курсов за этот год перестала быть такой уже недостижимой. 366 дней в этом году, и вот я закончил 300й курс на 355м дне, как раз в день зимнего солнцестояния, 21 декабря, в самый короткий день в году. И закончил я свой список курсом из Гарвардского университета, который мне вскрыл новую огромную область незнания. Довольно символично получилось. Итак, еще последняя десятка этого года: 291. Stanford University / Tristan Harris - Time Well Spent 292. Александра Митрошина - Личный бренд блогера и монетизация инстаграма 293. Александра Митрошина - Продвижение личного блога от нуля до профи 294. Александра Митрошина - Как писать крутые посты для Инстаграм 295. Александра Митрошина - Как вести красивый профиль в Инстаграм 296. Александра Митрошина - Как снимать интересные сториз 297. Александра Митрошина - Секреты эффективной рекламы в сториз 298. Аяз Шабутдинов - Лекции (12 лекций о философии) 299. Stanford University / Catherine Berman, CNote - The Journey of Other 300. Harvard University - Exercising Leadership: Foundational Principles В последнем рывке я досмотрел все купленные курсы Александры Митрошиной про Инстаграм и не только, с удовольствием дослушал 12 философских лекций Аяза Шабутдинова (хоть меня почему-то и забанили в их обучающей системе), прослушал пару тем из Стэнфорда и зафиналил год мощным курсом Гарвардского университета по основам лидерства. Инсайтит с него не переставая. Уверен, что до конца года еще что-нибудь успею пройти, но сейчас главное отрефлексировать то, что изучил в последней десятке и поправить свои вектора развития, опираясь на новые данные. Хорошего вам нового года! парабеллумобучается 300курсов P.S. Кстати, из 300 пройденных курсов русскоязычных было всего 102.

IT-субботник от Geekbrains «Из геймера в разработчики»: узнайте, как любовь к компьютерным играм поможет школьникам построить успешную карьеру! - Почему детское увлечение компьютерными играми — это не страшно? - Как школьнику найти себя в IT? - Какую профессию выбрать в индустрии игр? IT-субботник будет полезен не только детям и родителям, но и учителям, специалистам по профориентации, тьюторам. Мероприятие длится три часа. Регистрируйтесь и подключайтесь 12 декабря в 12:00 (мск)!

Почему этот кризис так сильно ударил по экономике? Одна из причин — кризисы перестали играть «очистительную» роль: власти заливают экономику обезболивающим, но не лечат ее болезни. О накопленном грузе проблем рассуждает ректор Российской экономической школы Рубен Ениколопов в совместном с VTimes подкасте «Экономика на слух». А первый зампред ЦБ Ксения Юдаева рассказывает о буферах, смягчивших удар коронакризиса. Там же можно послушать другие выпуски подкаста с профессорами РЭШ: чем опасен доллар и как инвестировать в эпоху неопределенности. Слушайте подкаст про экономику, валюту и коронавирус по ссылкам: Apple https://clck.ru/SHmv8 Яндекс https://clck.ru/SHmwf Castboх https://clck.ru/SSs8P Сайт https://clck.ru/STmgc

Планы на воскресенье: В 14.00 по мск Политехнический музей приглашает встретиться с учеными на своем первом виртуальном бранче: ️Лингвист Борис Иомдин — расскажет, что слова, обозначающие «ночь» в разных культурах, говорят о происхождении языков. ️Физик Валериан Юров — обсудит, почему наблюдаемая Вселенная такая темная и какой она была раньше. ️Врач и научный журналист Анна Хоружая — ответит на вопросы о сне. Зрители получат возможность говорить с учеными на равных. Регистрация: polytech.timepad.ru/event/1505923/ * * * В 16.00 по мск пройдет тестирование нового инструмента для обучения школьников решению задач по физике и математике. Компания из Новосибирского Академгородка Part.A создает платформу, цель которой — помогать учителям уделять внимание каждому ученику, а репетиторам — быстрее повторять темы при подготовке к ЕГЭ. Для этого методисты компании разработали методику пошагового обучения решению задач в формате чат-бота. Сейчас они запускают исследование, которое позволит подтвердить эффективность методики, и ищут активных и неравнодушных учителей для участия. В рамках тестирования можно бесплатно попробовать новый инструмент на примере интерактивного урока на тему «Теория вероятностей». В воскресенье методист Part.A проведет вводный вебинар, на котором подробнее расскажет о технологии и вариантах тестирования. Регистрация: https://parta.school/ rec246312530

​​Очень скоро я выложу обещанные нейрогимнастические упражнения, а пока я к вам с очередной бесплатной пользой Медиа «Теории и практики» и ТюмГУ запустили совместный специальный проект по актуальным подходам к профессиональному развитию для взрослых «Образовательный навигатор». 5 бесплатных вебинаров с экспертами-практиками на актуальные образовательные темы (необходима регистрация): как построить свой индивидуальный маршрут (1 декабря в 18:00); как получить от образования максимум (4 декабря в 18:00); какова роль преподавателя в современном образовании (15 декабря в 18:00); что такое метанавыки и почему все о них говорят (21 января в 18:00); как научиться учиться, когда всё отвлекает (28 января в 18:00) Регистрация по этой ссылке, просто кликайте на нужное мероприятие. Подробнее об экспертах и программе вебинаров тут https://telegra.ph/file/b8194121e27dc8ee7bbd7.jpg

Лень и эволюция человека Сразу напомню, что лень и прокрастинация – не одно и то же, посты о прокрастинации читайте вот здесь. Что такое на самом деле лень и причём тут эволюция? История человечества началась не вчера. И тем, какая она длинная и богатая, мы обязаны мозгу, который диктовал нам, когда идти кушац, куда идти спац и зачем идти убегац. С развитием человеческого общества развивался и мозг, алгоритмы обрастали новыми, более сложными. Только вот старые модели никуда не делись, они до сих пор плавают где-то «на дне» и с нетерпением ждут, когда смогут снова стать полезны. Итак, эволюционный прогресс стал возможен потому, что мозг постоянно решает главную задачу– остаться в живых как можно дольше (что тысячи лет назад, что сейчас). А поскольку мозг заточён в странный кожаный манекен, именуемый телом, то приходится сохранять в живых и его. И вот мы сидим такие, ЛЕНИМСЯ. Нужно заняться делами. А мы сидим. Посмотрели на часы. Повздыхали. Взяли телефон «проверить почту». Залипли в Телеграме на два часа. Время тянется жвачкой и идет очень быстро одновременно. НА САМОМ ДЕЛЕ В ЭТОТ МОМЕНТ… Мозг такой: «ты голоден(на)? – нет.» «Тебя жуёт саблезубый тигр? – нет.» «В твоё жилище пришёл красный горячий цветок? – нет.» НУ А ЧЕГО ТОГДА? Что ещё надо? Сиди себе спокойно, существуй. Ты в безопасности, попа чистая, микроволновка спикает, когда всё приготовится. Мало ли какие там дела. Нам сейчас сносно? Сносно. Вот пусть так и остаётся. Не чини то, что не сломано, как говорится. Лень – это всего лишь система самосохранения под авторством мозга. Точнее той его части, которая использовала камни в качестве туалетной бумаги, а не той, которая сейчас сидит над отчётом. А теперь внимательно: Вставать в 6 утра на треклятую работу/учёбу – всегда очень лень. Но! Если вам нужно встать в 6 утра для того, чтобы успеть на самолет до морюшка… Вы будете лежать и выпрашивать у будильника еще пару минуточек? Нет, вы подскочите и начнёте носиться как ошпаренный веник. Вы будете полны энергии, вы будете летать на крыльях предстоящего отпуска. И последнее, о чем вы подумаете, что вам ЛЕНЬ. Ещё примеры: Играть в комп не лень, а сидеть за ним и работать – лень. Идти на вечеринку с друзьями до 3 ночи не лень, а готовиться к конференции до 3 ночи – лень. Получается, в одних ситуациях мы выжаты энергетически и вообще у нас «лапки», а в других – мы несёмся как бронепоезд, можно и без рельс. Почему? Об этом читайте в следующем посте. Если хотите попасть в рубрику вопросотподписчика, задавайте его сюда _o_slozhnom_bot. эффективность мышление

Лень: часть 2 Начало в предыдущем посте, а ответ на вопрос «почему?» такой – опыт. Мы несёмся на вечеринку в 3 часа ночи, потому что знаем – мы весело проведём время в компании друзей. Предыдущий опыт подсказывает нам, что так и будет. Готовиться к конференции в 3 часа ночи, когда ты ненавидишь их всей душой… При этом опыт намекает, что ты не выспишься, опоздаешь, получишь от начальника, выступишь плохо, растеряешься и забудешь текст… Две большие разницы, дамы и господа. И они в опыте – положительном и отрицательном. Мозг сохраняет нам жизнь с помощью простых и примитивных алгоритмов. Опыт, в том числе эмоциональный, помогает выбрать нужный алгоритм, сценарий, а также помогает строить новые сценарии. Ещё на заре человечества опыт показал, что «огонь=горячо». Алгоритм закрепился. И мы до сих пор одёргиваем руку даже от холодной плиты, если думаем, что она горячая. Мозг не разбирает, что твой страх, например, перед публичными выступлениями и страх быть украденным красноклювой ехидной - не одно и то же. Ему плевать. СТРАШНО? БРОСАЙ, БЕГИ И ПРЯЧЬСЯ. Сами решайте, последовательно или одновременно. Неудобно? Не делай. Устал? Полежи. Скучно? хммм полежи ещё раз. Повторяющийся опыт становится устойчивым, вырабатывается сценарий. Не успели подготовить отчёт, потому что было лень – получили втык от начальника. Сформировался сценарий «подготовка к отчёту=втык». Теперь одна мысль об отчёте активизирует этот сценарий. Сравним это с алгоритмами выживания: если «огонь=горячо», то огонь мы не трогаем. Соответственно, если «подготовка к отчёту=втык», отчёт мы не трогаем тоже. Оно нам надо? Получается замкнутый круг причины и следствия, когда активация сценария вызывает ещё бОльшую лень, а она, в свою очередь, снова подкрепляет сценарий. На наше счастье, также работает и положительный опыт. Например, заядлым спортсменам не лень ходить на тренировки, иначе их же собственный мозг начнет паниковать: «эй? А где активность? В ЭТО ВРЕМЯ ПО РАСПИСАНИЮ АКТИВНОСТЬ! Что случилось? Мы умерли? Что не так???». В данном случае мозг ждёт и хочет, чтобы привычный сценарий сработал. Пропуск тренировки – и привет, бессонница, тремор конечностей и другие «спортсменские» приколы. Если вы чувствуете, что лени в вашей жизни больше, чем хотелось бы, сначала найдите негативный сценарий, который эту лень активизирует. Это может быть что угодно – неодобрение близких, страх провала, токсичный рабочий коллектив… Дальше – всеми силами постарайтесь получить положительный опыт от вашей «ленивой» сферы деятельности. Так вы постепенно сформируете новый сценарий, который ваш мозг уже не будет воспринимать как «угрозу самочувствию и существованию в целом». эффективность мышление

Разбавим длинные посты рубрикой попонятиям. Вы просили меня объяснить, что такое Гештальт. Это понятие сегодня употребляется так часто, а порой и бездарно, что стало всё сложнее уловить его смысл. Итак, Гештальт имеет прямое отношение к потребности мозга выстраивать ассоциации и образы. Например, захотели вы поесть. Желание поесть – ядро. Ваш мозг тут же начинает облеплять это ядро деталями, например: «вот сейчас приду домой, а там меня в холодильнике ждёт борщ». Или: «Сегодня скидки на пиццу в кафешке за углом, забегу туда после работы». В моменте вы уже не просто хотите есть, вы хотите это конкретное блюдо в этом конкретном месте в такое-то время. В вашей голове сформировался комплексный образ, вплоть до того, как именно пахнет ваш борщ или как вы поздороваетесь с официанткой в пиццерии. Этот образ, включающий всю совокупность способов и деталей достижения «ядра», и есть Гештальт. Почему так важно «закрыть» Гештальт, что этому посвящено аж целое направление в психологии? Если вы весь день мечтали о своём борще из холодильника, но пришли домой и обнаружили, что он был зверски съеден до вас… И теперь вам придётся довольствоваться только кашей с котлетами… Вы может и не впадёте в депрессию, но точно не испытаете полного удовлетворения. Потому что каша с котлетами – это прекрасно. Но она – не борщ. А вы хотели борщ. Именно этот, из вашего холодильника. Перенесите это на более замысловатый пример и вы увидите, что мы часто стремимся не просто достичь «ядра», а реализовать полноценно весь образ, который вокруг него образовался. Это и есть закрытие Гештальта. психология

Задачи или отношения? Так уж мы устроены, что очень тонко чувствуем отношение окружающих. Так тонко, что можем сами за них решить, что они о нас подумают, почему косо посмотрят и какие мы доставим неудобства. Так тонко, что ставим эти отношения выше собственных задач. Доходит до того, что приходится собираться с мыслями, чтобы выкрикнуть свою остановку в маршрутке. А если речь о задачах посерьёзнее? Только вдумайтесь, насколько стеснение, неуверенность в себе или нежелание связываться с конкретным человеком порой отдаляют нас от достижения цели. А ведь это всё про отношения. Сколько людей годами не выходят в отпуск, потому что не хотят неудобных разговоров с начальством? А сколько людей живёт в обречённом браке, лишь бы "другие ничего такого не подумали"? Если вы чувствуете дискомфорт от "отношений", попробуйте перевести процесс в плоскость решения ваших задач. Например, я хочу в отпуск. Задача поставлена. Я пойду и поговорю с начальником, выслушаю его "фи", договорюсь на нужную мне дату. Не выйдет? Поговорю ещё раз. Попрошу коллегу меня подменить, подожду пока его закатанные глаза совершат круг и вернутся на прежнее место. Начальник будет считать меня назойливым? Коллега в курилке перемоет мне кости? ПУСКАЙ. Задача была уйти в отпуск, а не быть для всех самым пушистым зайчиком на свете. Как бы цинично это ни звучало, фокус на задачах поможет вам не только быстрее достигать желаемого, но и сохранить нервные клетки в том количестве, в котором им положено быть. Если согласны, дзынькните по кнопке ниже онас эффективность

​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения! Мы все знаем, что путь к духовному пробуждению может быть довольно сложным процессом, и иногда в этом процессе многое в нашей жизни претерпевает изменения, особенно наши отношения с другими людьми и на то есть много причин. Без сомнения, духовное пробуждение - это удивительный опыт, который заставляет вас расти как личность, преодолевать определенные страхи и проблемы, но иногда вы можете что-то потерять или неправильно понять в этом процессе. Это происходит потому, что большинство людей, с которыми вы общаетесь, друзья, родственники или ваш партнер еще не испытали духовного пробуждения и не познали истину, как это сделали вы, поэтому они могут плохо реагировать на ваши изменения, что может привести к разногласиям. Хотя путь к духовному пробуждению, как уже упоминалось, может быть довольно сложным и болезненным, конечная цель может быть очень полезной. Если вы решите столкнуться со своими внутренними страхами и темными сторонами, вы сможете впоследствии достичь чего угодно. Вы посмотрите на мир и человечество с ясным и острым видением, и вы станете сильнее, чем когда-либо. Независимо от того, как могут выглядеть мрачные события в вашей жизни, вы всегда должны иметь в виду, что все это пройдет, и что в конце туннеле всегда есть свет. После каждого плохого опыта вы становитесь сильнее и нерушимее. К сожалению, большинство людей не может понять, что существуют разные взгляды на жизнь. Они предпочитают жить поверхностной жизнью, наполненной только фундаментальными физическими потребностями, и не способны увидеть большую картину. Тем не менее, вы знаете, что вы не похожи на большинство людей, и вы можете ясно видеть, что что-то с этим уровнем жизни не работает и что изменения неизбежны для прогресса и процветания. Процесс духовного пробуждения требует времени и терпения, потому что, прежде всего, это процесс исцеления, который исцеляет ваше тело и душу, и для этого требуется время и преданность, и когда это становится приоритетом для вас, другие вещи, такие как отношения, становятся второстепенными, если вы не находитесь на одном духовном уровне со своим партнером. Вы должны найти свое близнецовое пламя, чтобы у вас были взаимопонимание и терпимость в отношениях, потому что отношения с близнецовым пламенем функционирует на более высоком уровне, чем обычные отношения. Вам нужно избавиться от всех ненужных эмоций, которые истощают вашу энергию, таких как нужда, собственничество и ревность, замените их любовью и гармонией. Не цепляйтесь за того человека, который стоит на вашем пути к духовному пробуждению. Вы должны открыть свою душу новым энергиям, и со временем ваша боль исчезнет. https://telegra.ph/file/b39909c2ebc909720a103.jpg

​​Почему опасно ходить к магам и экстрасенсам Раньше маги и экстрасенсы были более востребованы, чем сейчас. Однако падение спроса не мешает новым лицам заниматься магией и привлекать новых клиентов. Сейчас очень много людей, которые готовы оказать подобные услуги, но поход к ним может быть опасен. Цель визита Ваш успех у мага, прежде всего, зависит от того, что конкретно вам нужно. Если вы хотите провести обряд на приворот или навести на кого-то порчу, то лучше оставьте эту идею. Подобные обряды опасны не только для того человека, которого вы хотите приворожить или которому желаете зла, но и для вас самих. При проведении таких ритуалов используют магию загробного мира, которому, как известно, нужно что-то отдавать взамен. Мошенники и шарлатаны Найти настоящего мага и экстрасенса в списке тех, кто предлагает свои услуги – практически невозможно. Мошенники чаще предлагают свои услуги через различные сайты и пытаются разрекламировать себя всеми возможными способами. Настоящих экстрасенсов найти тяжело, а клиентов они находят с помощью «сарафанного радио». Кроме того, люди со способностями никогда не будут участвовать в телешоу и вести страничку в Instagram. Еще одна схема, по которой работают мошенники – приглашают на сеанс к себе домой, а в итоге человек приезжает в самый отдаленный район своего города, где его просто-напросто грабят. Последствия для психики Даже если вы решили узнать свое будущее, то все равно лучше отказаться от услуг магов. Дело в том, что, зная свое будущее, человек сидит в ожидании определенного события. Все его мысли начинают крутиться вокруг будущего счастья, но ничего не произойдет, если он будет просто сидеть и ждать. Обманутые ожидания и ложные надежды не дают людям спокойно жить, поэтому некоторые из них сталкиваются с психическими проблемами. Их последствия очень разнообразны, поэтому стоит аккуратнее относиться к гаданиям на будущее. https://telegra.ph/file/583ae60df2d5102a2a938.jpg

Как влияют на нас ограничивающие убеждения из прошлой жизни Случалось ли вам улавливать в своем поведении что-то, что вам мешает поступать так, как вы хотите на самом деле? При этом вы не можете объяснить себе сами, почему так поступаете? Нелогичность действий в некоторых ситуациях говорит о том, что нашим поведением руководят ограничивающие убеждения. И сразу возникает вопрос: нужны ли нам ограничивающие убеждения в жизни или стоит от них избавиться?

​​Гормон доверия: почему его не хватает Многие проблемы, которые кажутся неразрешимыми, могли бы быть решены, если бы удалось повысить базовый уровень окситоцина. Нам нравятся простые истории о том, как легко достичь желаемого и стать немного счастливее. Именно такие истории являются основой для маркетинга и рекламы. «Играйте в интеллектуальные игры и становитесь умнее». «Медитируйте по 10 минут в день и наблюдайте, как напряжение в теле тает». Такую же историю можно рассказать про окситоцин, который часто называют гормоном любви. «Обнимайтесь чаще и будьте счастливы», — часто говорят нам. Но эта история вовсе не так проста. https://telegra.ph/file/b4290859b2f2135f27436.jpg

​​Как узнать болевые точки человека? Послушайте, о чем он говорит Встречали людей, которые из года в год мусолят одну и ту же тему в разговоре – проблемы в личной жизни, деньги, дети, болезни, политика? Слушаешь это нытье и диву даешься: почему человек каждый раз повторяется и ничего не меняет к лучшему? Неужели он испытывает мазохистское удовольствие, обсуждая свою несостоятельность, вынуждая окружающих «охать» и вздыхать? Наш ответ – собеседник действительно вскрывает свои болевые точки. О чем именно он пытается сказать, читайте ниже 5 популярных тем в разговоре, и что за ними стоит? https://telegra.ph/file/ffbddb53b8da4e53e6c66.jpg

​​ПОЧЕМУ БОГ НЕ ОТВЕЧАЕТ НА НАШИ МОЛИТВЫ Происходит удивительная вещь: когда мы получаем желаемое в ответ на молитвы, то радуемся и считаем это «случайным совпадением». А задумывались вы когда-нибудь, почему ваше желание все же не исполнилось? Почему вас «не услышали»? Вы ошибаетесь, полагая так. Если бы Вселенная не отвечала на наши молитвы, то нас бы уже давным-давно не было бы в живых… Бесполезно отрицать очевидное: наши желания, мечты и устремления не остаются незамеченными или непонятыми. Хотя, возможно, нам время от времени так и кажется. На самом деле вокруг «работает» чуть ли не целая «фабрика» по исполнению желаний. Она повсюду: вокруг нас, над нами. Незримая и невидимая. Нам не дано понять этого в силу «приземленного мышления», но кто-то свыше помогает в нашей ежедневной борьбе за жизнь и всегда откликается на наши молитвы. Эту силу свыше люди называют по-разному. Но во всех случаях цель одна – осознать великую силу и мощь этого Свыше. Несмотря на то, что современный мир превратил многих из нас в закоренелых скептиков, а то и атеистов, но время от времени мы все равно поднимаем глаза к небу и молимся. Мы просим Высшие силы о защите, покровительстве, просим счастья для своих детей и родных… Конечно, не все наши просьбы выполняются, но это ничего не меняет. Мы надеемся. Мы верим. Мы молимся. https://telegra.ph/file/91a2756042e55b81306e2.jpg

Английский язык: как учиться, чтобы прийти к результату - вебинар от Нетологии Вебинар о том, почему каждый раз попытки выучить язык проваливаются и какие условия нужны, чтобы всё получилось. Когда: 21 декабря, 17:00 Регистрация: https://netology.ru/free-lessons/anglijskij-yazyk-kak-uchitsya-chtoby-prijti-k-rezultatu /

Почему наша память несовершенна и что нам с этим делать - лекция Полины Кривых Наша память — сложный и несовершенный механизм, который до сих пор не разгадан до конца. Но знают ли ученые способ натренировать мозг, чтобы перестать спотыкаться на самых простых вещах? Из этой лекции вы узнаете: как жвачка помогает готовиться к важным выступлениям, как официантам удается запоминать длинные заказы, что такое «имплантация воспоминаний» и насколько наши воспоминания достоверны. Смотреть лекцию: https://youtu.be/dL283oxoSK4

вебинар карьера Как развивать карьеру опытному специалисту Когда: 25 ноября, 19:00 (Мск) Вы узнаете: - Почему вас не повышают Разберут возможные аргументы руководства против вашего повышения - Как спланировать развитие карьеры Расскажут о стратегиях развития карьеры и поможем составить план - Какие навыки стоит развить Научат определять необходимые hard и soft skills и расставлять приоритеты Жми: смотреть

вебинар образование «Образовательный навигатор: как построить свой индивидуальный маршрут» пройдёт завтра в 18:00. В прямом эфире эксперты расскажут: • почему классический подход к образованию устарел, • как сделать образование индивидуальным, • как индивидуальный маршрут помогает повысить вашу конкурентоспособность на рынке труда, • как выбрать лучший способ формирования своей программы — с помощью тестов, нейросети, рекомендательных систем или интуиции, • какие топ-5 ошибок можно допустить в создании своего образовательного маршрута. «Нельзя забывать о том, что образование — это всегда личный опыт, в том числе опыт ошибочный. Наши ошибки, как правило, двигают нас вперёд куда эффективнее, чем заученные алгоритмы и правила», — считает проректор ТюмГУ Таисья Погодаева. Когда: 1 декабря 18 мск Цена: бесплатно Регистрация: https://theoryandpractice.ru/seminars/155034-obrazovatelnyy-navigator-kak-postroit-svoy-individualnyy-marshrut Следующий вебинар на тему «Учись учиться: как получить от образования максимум» состоится 4 декабря.

промо Как выиграть бесплатное обучение на курсах управления в GeekBrains? Все просто! Регистрируйся и приходи на бесплатный вебинар Camp managment от GeekBrains. Узнай все о переходах из профессии в профессию за 1 день! Будем говорить о карьере в 5 направлениях вместе с ТОП-овыми специалистами: 1. Нюансы HR- сферы 2. Как стать специалистом в проджект-менеджменте 3. Кто такой продакт-менеджер и почему он - "сердце" продукта? 4. Секреты успешного и быстрого запуска стартапа 5. Почему продажник - профессия на миллион? По каждому направлению кэмпа будет разыгран курс GeekBrains! Не откладывай на завтра свой успех в карьере и не бойся меняться! Каждый может обучиться новой профессии, расширить экспертизу и переключиться. Например, разработчик может легко уйти в продуктовый менеджмент, а HR-менеджер - освоить маркетинг или продажи. Ждём тебя 5 декабря в 11:00 по Мск. Всё ещё думаешь? Бесплатно принять участие можно здесь!

физика лингвистика медицина Бранч с ученым онлайн - "Ночь" Зрители получат возможность говорить с учеными на равных о таком явлении как "ночь" с точки зрения лингвистики, мифов, физики, вселенной, его значимости в эволюции и влияния на физиологическое состояние человека. Спикеры учёные: 1. Лингвист Борис Иомдин — расскажет, что слова, обозначающие «ночь» в разных культурах, говорят о происхождении языков. 2. Физик Валериан Юров — обсудит, почему наблюдаемая Вселенная такая темная и какой она была раньше. 3. Врач и научный журналист Анна Хоружая — ответит на вопросы о сне. Когда: 20 декабря 14:00 мск, в Zoom Организатор: Политехнический музей Регистрация: polytech.timepad.ru/event/1505923/ https://polytech.timepad.ru/event/1505923/

​​Конвейерная медицина тело сознание бытие В постах на канале прослеживается мое не самое лучшее отношение к современной медицине. Не буду отрицать, иногда она помогает, но чаще все происходит наоборот. Человеку снимают боль, и он радостно топает домой, не сделав никаких выводов и ничего не поменяв ни в питании, ни в образе жизни, ни в уходе за самим собой. Даже рекомендации врачей обычно не соблюдаются. Но это ещё не самое плохое. Протокольная медицина просто не работает. Объясню. Сейчас у врачей есть чёткие протоколы, что и в каких случаях нужно делать и прописывать. Во многих клиниках отходить от них категорически запрещено. И если врач что-то сделал не так, на него могут даже подать в суд. Грубо говоря, он просто следует инструкциям. Если после сеанса вам не стало лучше, назначается следующее по списку, более сильное средство. Упрощенно это выглядит так: витаминки – антибиотики – гормоны – операция. А теперь объясню, почему не работает. Да просто потому, что все тупо разные. Давайте придумаем условную очередь к врачу из десяти человек. Возьмём: эскимоса, атлета-кроссфитера, узбечку средних лет, девочку 5-ти лет с ДЦП, военного пенсионера, нарка из гей-клуба, бородатого байкера, депутата с лишним весом, модель-негритянку на гормонах и мать 10-х детей из Брянска. Вопрос: что им всем будет одинаково полезно? Даже при одном и том же диагнозе. Какие процедуры или таблетки? Все абсолютно разные! Какая таблетка или вакцина им всем поможет? Я считаю, что это изначально полная чушь. У всех разный метаболизм, кислотно-щелочной баланс, сердечный ритм, давление, температура, холестерин, минеральный состав, микроклимат кишечника, состав крови, вес, рост, генетика, иммунитет, выносливость, характер, возраст, переносимость разных продуктов, потребности, реакции на разные препараты, заболевания в конце концов. Все органы работают по-разному. Не говоря об образе жизни, питании, уровне сознания и типе мышления, а также установках и стереотипах. Один бухает, второй веганит. Один сидит дома, другой каждый день тренит. Один жить без молока не может, второго от него тошнит. Какая таблетка им всем поможет? Если среди подписчиков есть врачи, которые могут прояснить ситуацию и что-то мне объяснить, с радостью выслушаю. Может, я чего-то и не знаю. Когда-то давно, до цивилизации, знахари, ведуны, друиды и шаманы делали лекарство индивидуально под конкретного человека, учитывая все его особенности. Сейчас же всех пытаются накормить из одного котла. Усиленно втюхивая это при помощи рекламы и маркетинга. Причина – конвейер. Это требование экономики. Только если собирать компьютеры и машины на конвейерах можно, то с людьми это не работает. Именно поэтому у каждой таблетки больше противопоказаний и побочных эффектов, чем пользы. Производители тупо не знают, как она подействует конкретно на вас и пишут всё по максимуму, иногда включая даже летальный исход. Почитайте инструкции к препаратам. Доходит до смешного, пишут прямо: нет данных И даже если вам попадётся хороший врач, который искренне будет желать помочь, что уже редкость, он может тупо не смочь это сделать по причине протоколов или потому что банально не будет знать, что именно вам поможет. К тому же у него очередь и нормативы. Если бы медицина работала хотя бы как-то, больных было бы в разы меньше, да и сами врачи бы уж точно не болели. Сколько я видел автомехаников, у них всегда порядок с тачками. С врачами же как раз наоборот. Поэтому я для себя медицину отмёл. Своё мнение никому не навязываю. Что со всем этим делать? К сожалению или счастью, выбора особо нет. Качайте иммунитет и наведите порядок в теле и голове. Писал здесь. И помните, с любым телом работает только индивидуальный подход. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/ddb1147c11592b9cac2fd.jpg

​​Заложники эпохи тело сознание бытие Добавлю мыслей к предыдущему посту. Получается так, что каждое поколение, по сути, находится в заложниках у своих учёных и врачей, у мнений своей эпохи. Что, как нам говорят, является достижением современной науки, то автоматически должно быть правильно и принято всеми. Иногда это используют даже власти для управления массами. Но это ведь чушь. Сколько раз наука ошибалась? Я уже писал про ошибку с жирами. Сколько раз выявляли ложные исследования за деньги? Например, что никотин полезен для здоровья. По некоторым данным 80% исследований и открытий делается за деньги или по указке. Когда-то всё лечили кровопусканием и это считалось научным, потом ртуть давали как лекарство от желудочно-кишечных заболеваний, героин как лекарство от кашля, при помощи ЛСД лечили психические расстройства, пока массово не применили, и не охренели от побочек. Это лишь малая часть развития врачебной науки. При появлении новых препаратов, их почти всегда хвалят. Это товар и огромные бабки. Истина выясняется только через несколько лет, а то и десятков лет, если её будет выгодно кому-то скрывать. В этом плане каждое живущее поколение считает себя просвещённым, и каждое последующее над ним ржёт. Не удивлюсь, что когда-нибудь признают, что от антибиотиков больше вреда, чем пользы и запретят их. Сейчас, чтобы любой компании вывести новые таблетки на рынок, нужно соблюсти какой-то регламент и всё. И даже десятилетние испытания ни о чём не скажут, некоторые вещества могут показать своё негативное влияние вообще только на потомстве. К тому же сами врачи – не химики, они лишь прописывают вам препарат на основе его инструкции. Кто её писал – большой вопрос. Плюс, данные ежедневно устаревают, а отследить эффект от применения всех препаратов для всех людей невозможно. Повторю: с телом работает только индивидуальный подход. Конечно, есть таблетки, которые уже опробованы временем и помогают, например, Но-Шпа, но я уверен, что всегда организм может решить свои проблемы сам, нужно просто создать для этого условия. Если ситуация не критичная, разумеется. Все разные, и что для одного хорошо, для другого – смерть. И создание таблетки для всех – утопия, сколько не вбухивай бабок и не корячься, ее изобретая. А значит и надеяться на это не стоит. Как и вакцины, кстати. Пускай её проверят на сотнях, но кто сказал, что ты не будешь первым, кому она не поможет. Гарантий нет. Именно поэтому я не буду вакцинироваться, но свое решение никому не навязываю. Не буду спорить, кому-то вакцина нужна, но мне точно не нужна. Во-первых, я – здоров и не болею уже много лет. Во-вторых, я не знаю доподлинно, что мне хотят вколоть. Верить государству, у которого интересы, мягко говоря, противоречат моим, не хочется. Ученым, которые за бабки тебе подгонят любое исследование под любую базу – тоже. Даже если вакцина вот прямо идеальная и помогает на 100%, во что верить глупо, кто сказал, что она нужна лично мне? Да и вообще, просто так колоть себе что-то, потому что кто-то где-то болеет, идея идиотская. Ну, он болеет, я – нет. И не заболею. Вирус поражает в основном слабых людей с проблемами, и это вполне логично. Их проблемы – результат их питания, образа жизни и мышления. Опять же, сегодня нам скажут, что вакцина идеальная, а завтра найдут побочки и извинятся. Зачем мне эти эксперименты? Ну и в последних, поможет она точно не всем. Почему – смотри пред пост. Всё написанное – моё личное субъективное мнение. Кстати, непосредственно на механизм излечивания врачи даже не влияют. Максимум, что вообще возможно сделать в этом ключе – создать определённые условия. А это в большинстве случаев можно сделать и самостоятельно, просто нужно подумать и поработать. Организм лечится сам. Кость срастается без внимания медика. Он может только наложить гипс и наблюдать. Во всех наших органах заложена программа самоочистки и самообновления. Лично я считаю, что этот механизм идеален и нужно просто сделать так, чтобы минимально вмешивать в это свою глупость. Хочешь помочь мастеру – не мешай Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/2afd65283b9fdb4ca0a2f.jpg

​​Правила Дурова бытие тело На днях отцу Telegram Павлу Дурову исполнилось 36 лет. Я уже писал, что уважаю этого человека и разделяю почти всё, что он говорит. На своём канале он выпустил пост с правилами, которые помогают ему по жизни. Прочитать в оригинале можете здесь Вкратце это: 1. Отказ от алкоголя. За очень редкими исключениями. 2. Много спать. Сон – это когда тело восстанавливает себя. 3. Не переедать. Павел ест 2 раза в день. 4. Регулярные физические упражнения с умеренными весами. 5. Ограничение стресса. Верить, что все что происходит, к лучшему. 6. Не есть мяса. Рыбу – можно. 7. Жить одному. И лучше – рядом с природой. Также он отказался от любой продукции фармакологии и заявляет, что не болеет уже 15 лет. А ещё – купается в ледяной воде и, насколько я знаю, практикует периодическое водное голодание, об этом он писал в своём посте тут Цитата: «Голодание – это отличный способ позволить вашей пищеварительной системе очиститься и перезагрузиться, а также позволить вашей иммунной системе работать над другими вещами, кроме очистки постоянно поступающей пищи. Наши предки охотники-собиратели долгое время обходились без пищи, поэтому наш организм не только эволюционировал для этого, но и фактически ожидает, что мы дадим ему перерыв в потреблении, по крайней мере, один раз в год. Вот почему в большинстве религий существует традиция поста – он полезен и необходим как для тела, так и для ума». Также мне нравится его позиция касаемо инфошума, который окружает каждого: «Очень важно приобрести иммунитет против разной информационной заразы, только эти люди смогут дальше развиваться». Согласен и подпишусь под всем этим. Более того, практикую всё тоже самое уже два года и вижу только положительные изменения в своей жизни. И ведь ничего сложного в этих правилах нет, просто надо однажды перестроить свою жизнь и всё. Если ты хочешь развиваться, тебе нужно следить за своим телом, питанием, отдыхать, минимизировать стресс, жить на природе. И действительно лучше одному. Хотя тут многие поспорят, но я пока живу один и это меня никак не напрягает. Вот такие простые правила. Всё это, как он говорит, помогает ему выглядеть моложе своих лет. Мне, видимо, тоже, хотя я его немного старше, так что, советую прислушаться Мои прошлые посты о Дурове тут и тут: Успех Дурова Избавься от лишнего Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/a14ccc0ac4f5fe296bce6.jpg

​​Семейные традиции бытие сознание Не используя голову, мы превращаемся в роботов, которыми легко управлять. Продолжу тему. За долгую историю люди напридумывали себе очень многое. Как хорошее, так и плохое. А заодно изобрели кучу условностей, правил, понятия «удобно и неудобно». Обычно во всем этом уже давно нет смысла, но люди действуют в соответствие с этим, ибо положено и традиции. Например, неудобно прийти в гости на праздник без подарка, особенно если там дети. Неудобно не поздравить друга с др, даже если это уже 10 лет как условность, и вы вообще не видитесь. Часто неудобно говорить правду. Кто-то скажет, что это уважение к другим. Да нет тут уважения, а есть формальность. Уважение – не опаздывать на встречу и не заставлять себя ждать, а подарить ненужный подарок это – условность и отношение к нему такое же. Я думаю, что не нужно ровняться на понятия «неудобно, некрасиво, неприлично», а надо быть честным, открытым и дружелюбным по отношению к другим, и всё. Вообще, мне кажется, все эти правила берут начало именно из фразы: относись к другим так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе. Просто что-то уже стало неактуальным. Например, мне не надо, чтобы все звонили и поздравляли меня с др, пусть это будет тот, кто хочет это сделать. Мне не нужны формальные подарки, потому что принято. Мне даже не нужно внимание со стороны незнакомых людей, если говорить про вежливость. Считаю, что отталкиваться надо именно от этого, а правила лишь ограничивают нашу жизнь. А сколько придумали примет и суеверий, многие из которых потом назвали традициями? При этом традиции выставляются чуть ли не высшей ценностью. А кто сказал, что они все верные и полезные для человека в 21 веке? И вообще, лично для тебя. Традициями называют связь поколений, но точно ли эти конкретные действия нужны в современной жизни? Скорее всего, все это имело значение в прошлом, но сейчас от них нет никакого толку. Тогда зачем? Почему я должен есть на новый год селедку под шубой и запивать шампанским, если я не люблю ни то, ни другое? Расскажу анекдот. Муж спрашивает жену: а почему ты, когда готовишь, всё очень мелко режешь? Ответ: это семейная традиция, спроси у мамы. Муж звонит тёще, задаёт тот же вопрос, получает ответ – традиция, спроси у бабки. Звонок бабке с тем же вопросом. Ответ: знаешь, милок, посуды большой не было, вот и резали всё мелко, чтобы помещалось. Мой дед в блокаду жил в осаждённом Ленинграде, после чего у него выработалась привычка доедать хлеб до крошки. Меня в детстве тоже этому учили. Потом я вырос и задал себе простой вопрос: почему, если дед недоедал в блокаду, я должен сейчас давиться хлебом, когда наелся и больше не хочу? Ответа нет. Его и не может быть. В итоге я спокойно кормлю им птичек, если такое случается. И это не говорит о том, что я не уважаю деда или его заслуги перед отечеством, просто сейчас и лично мне это ни к чему. Во всем должен быть смысл. Также я не отрицаю весь опыт деда, например, его привычка вести записи мне очень пригодилась и приносит реальную пользу, а вот привычка делать запасы хозяйственного мыла на случай дефицита мне ни к чему. Личный опыт бывает разным, и ко всему нужно подходить взвешенно, оценивая смысл конкретно сегодня и конкретно для тебя. Включая голову. Если же нет практической пользы и ты не понимаешь, зачем это надо, а тем более – не хочешь это делать, то и не нужно, забей со спокойной душой Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/abaf4987634f74f0c9fcd.jpg

​​Про капитал разное Капитал – единственный полностью пассивный способ, что называется, выйти из «крысиных бегов» и не переживать за будущее. К сожалению, большинство наших граждан до сих пор это не осознают. Хотя сейчас ситуация уже лучше. Почему это не пропагандируется? Властям это не нужно. Нужно, чтобы люди работали, платили налоги, а потом бродили с унылыми лицами по поликлиникам и выпрашивали пенсию да пособия. Богатые люди в принципе не нужны стране. ИМХО. Они имеют больше времени, чтобы думать и не хотят продавать его дешево. Они более свободны, независимы и задают вопросы. Но пост не об этом. Получать по итогам года 10-12% на капитал не сложно. Я уже сам себе доказал это на протяжение нескольких лет. Да, чтобы делать 15-25%, придётся поработать, заняться инвестированием более профессионально, уделять время, хотя и тогда результат не гарантирован. Но покупать акции известных надёжных компаний, которые ещё и платят неплохие дивиденды, точно может каждый. И тут особо не нужно ни ума, ни знаний, ни опыта. Главное – намерение и регулярность. Я иногда слышу возражения в стиле: «а что, если всё рухнет? Ты же потеряешь деньги». Некоторые приводят в пример акции Юкоса, какие-то ещё бумаги, которые падали на 90%, кризисы и даже МММ. Говорят, что с нашей властью ничего не заработаешь, всё отнимут, инфляция, апокалипсис и т.п. И вообще, нужно покупать только доллары и только американские акции. Обычно мне хочется ответить: бро, потрать быстрее свои лишние деньги на пиво или айфон, так ты точно их не потеряешь. Если серьёзно, у любого инвестора в портфеле есть 20-30 бумаг, которые обеспечивают диверсификацию и защищают от Юкосов. Про то, что акции могут упасть – да, такое бывает, но спасет опять же диверсификация и расчёт на долгосрок. Плюс, что-то может и очень хорошо вырасти. Колебания котировок волнуют трейдеров и спекулянтов, долгосрочным инвесторам на них по хрен. Как упадут, так и отрастут, ничего страшного. Кризисы, конечно, тоже бывают, но ждать их и из-за этого ничего не делать, я считаю глупостью. Тогда уже можно сразу пускаться во все тяжкие, всё равно ведь все умрём. Кстати, бывало, что после кризисов многие бумаги хорошо взлетали, на тысячи процентов. И подавляющее большинство активов инфляцию покрывает. Против долларов и Америки ничего не имею, тоже держу, ибо диверсификация по валютам также нужна. Более того, посоветую иметь ещё и биткоин. Но начать проще всё же с наших. Да и никакая Америка вам чистые 10% дивдоходности не даст. Если вы сравниваете фондовый рынок с МММ, тут не о чем говорить, читайте книги. Понятно, что случаи бывают разные. Что придумают наши власти, спрогнозировать нереально и нет смысла этим заниматься. Но в любом варианте, если не откладывать деньги, у вас их точно никогда не будет. Не падают они с неба. А если откладывать и инвестировать, то будут. Я уже примерно десяток своих знакомых убедил открыть брокерские счета, и все мне только благодарны. Откладывать несколько тысяч в месяц может позволить себе любой. Конечно, если, чтобы положить деньги на счёт, вам приходится вынимать кусок изо рта своего ребёнка, тогда это пока не для вас, лучше поищите дополнительный доход и займитесь финансовой дисциплиной. Я вкладываю деньги, которые, если не увеличивать уровень потребления, у меня остаются без дела. А математика тут простая. Писал об этом уже давно вот здесь. Если инвестировать по 300 рублей в день, через 30 лет у вас будет больше 25 миллионов. Да, срок большой, но эта сумма точно позволит вам больше не работать. Если же этого не делать, ссылаясь на кризисы, то её у вас так же точно не будет. И вообще, оптимисты живут дольше и лучше Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/69333c9b6e08e12dccd2e.jpg