​​Прокачивай сильные стороны, а не закрывай слабые, так быстрее вырастешь Не...

​​Добрый вечер, дорогие друзья, я никуда не пропала, просто немного выпала из телеграмма. Спасибо что остаётесь со мной. Хочу поделиться с вами интересной жизнеутверждающей темой. Её можно обсудить со своими друзьями и близкими‍‍, собравшись в компании за вкусным чаем или чего погорячее, тем более, впереди выходные. В чем смысл жизни? Один австрийский психолог Франкл, дважды был узником нацистского концлагеря, в то время потерял всю семью. И по его наблюдениям, наибольшие шансы выжить имели люди, обладающие не крепким здоровьем, а силой духа. Те, у кого был смысл жизни и они жили этим смыслом. Франкл всегда считал, что движущией силой является именно наличие смысла. Люди очень по-разному воспринимали заключение. Потеряв семью, имущество, свои сбережения - в общем всё, некоторые в отчаянии бросались на колючую проволоку под током, совершая суицид. Они не видели дальнейшего смысла своего существования. Другие же, даже в этих обстоятельствах лишений и потерь, находили новый смысл и жили мыслями о нём, и, очень многие так выжили. Универсальной задачи для человека на Земле не существует. Каждый сам определяет для себя свой смысл и черпает оттуда энергию. Сильные духом люди утратив один смысл жизни, находят новый и поэтому остаются наплаву. "Человек не должен спрашивать, в чём смысл его жизни, но, скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращён этот вопрос". В.Франкл А что заставляет вас вставать по утрам? Какой смысл жизни является вашей силой? Свои варианты вы можете написать в ЧАТ️ и обсудить. А вдруг кому-то поможет ваш опыт. https://telegra.ph/file/dd3f34e2c0f8953781836.jpg

​​Как залечить раны от низкой самооценки ? ⠀ 1.Определите свои сильные стороны и приготовьтесь отстаивать свою ценность. Запишите свои сильные стороны. Позитивные аффирмации приносят пользу только тогда, когда подчеркивают реальные и наиболее ценные качества личности: надежность, преданность, тактичность и т.д ⠀ 2. Уймите критические голоса в своей голове. Вспомните  негативное событие. Опишите его. Представьте , что оно произошло не с вами, а с близким человеком. Напишите ему письмо поддержки. Снова опишите событие, но придерживайтесь фактов и будьте максимально объективны. ⠀ 3. Начните действовать. Уверенность в себе-не чувство, а качество. Его можно сформировать не аффирмациями, а действием. Начнем? https://telegra.ph/file/8090a422bb8ce3b0cbd41.jpg

​​Как быть уверенным в себе и том, чем ты занимаешься? Думаю каждый сталкивался и продолжает сталкиваться со своими страхами и неуверенностью, как с раннего детства, так и сейчас. В интернете об этом есть очень много различных теоретических и практических рекомендаций. Каждая из них наполнена как полезными, так и бесполезными советами, но для человека который зашёл на ту или иную страницу, кажется что все советы нереально полезные и как только он будет следовать им, так сразу же станет самым успешным человеком. Вряд ли кто-то бы смог идти строго по инструкции «Что можно делать, а что нельзя», но достаточно поставить перед собой несколько вопросов и ответить на них искренне, чтобы понять кто ты и кем ты хочешь быть. Начнём с того, что от сомнений нельзя избавиться, потому что мы живем в реальном мире и это то, что преследует нас на протяжении всей нашей жизни. Мы не супергерои из комиксов и фильмов, которые всегда без единой капли сомнений делают то, чего им хочется, но вам и не нужно ими быть для того, чтобы стать более уверенными в себе и в том, чем вы занимаетесь. Для начала просто стоит задать себе несколько вопросов о том кем вы являетесь, назвать свои сильные стороны, понять что вы делаете, а главное для чего и поставить себе конкретные цели во всех сферах жизни. Так же не стоит забывать о том, что все зависит лишь от вас, так что если вы сдадитесь после того, как несколько людей выразят своё негативное субъективное мнение, то нет смысла что-то менять. Стоит слушать людей и извлекать из этого пользу, а не рубить на корню все свои цели и старания. Подведём итог: 1. Разобраться в себе, узнать кем вы являетесь и кем хотите; 2. Выделить свои глобальные и промежуточные цели; 3. Достигать целей несмотря на то, что на каждом будут противники ваших идей https://telegra.ph/file/ef17ba18d3e3b8f6d5c22.jpg

​​Как научиться принимать обратную связь. Триггеры идентичности - срабатывают, когда фидбек угрожает нашим представлениям о себе ("Я всегда все делаю не так как надо") Включаются когда: • Когда обратную связь получает пессимист, даже незначительная жалоба лишает его уверенности в себе ("Так и знал, что ничего не выйдет, нечего было пытаться") • Когда у получателя низкий базовый уровень удовлетворенности жизнью. Чем выше этот уровень, тем спокойней люди относятся к негативному фидбеку в свой адрес. ("И так жизнь не очень ,еще и добавили негатива" / "Ничего плохого не случилось, получил еще немного опыта") • Когда обратную связь получает эмоциональный человек. Плохое у него всегда вызывает более сильные эмоции, чем хорошее. ("У меня никогда ничего не получается", "Меня никто не любит", "Меня никогда никто не поймет") Что делать чтоб избежать искажения триггерами идентичности: • Разделять эмоции и факты - оценивайте реальные последствия (это может случиться, но не обязательно случится). Взгляните на ситуацию под другим углом (как если бы ситуация случилась не с вами, а с человеком, с которого вы берете пример). Включите самоиронию (лучше посмеяться над своей ошибкой, чем доказывать, что вы правы) • Отказаться от ярлыков - если мы воспринимаем жизнь так, что все вокруг плохо, то негативный фидбек может перевернуть все с ног на голову. Фидбек о том, что можно немного лучше, а мы слышим про нас - "неудачник". Признайте что вы - не всегда совершенство, можете ошибаться, проблема произошла не без вашего участия и нет смысла выставлять себя жертвой. • Культивировать установку на рост - люди воспринимают обратную связь как подтверждение своих способностей (или неспособностей). Воспринимайте обратную связь как учебу, а не как оценивание. Разделяйте оценку (предположим, на соревнованиях заняли 4е место), последствия (не прошли в сборную) и суждения (тренер ожидал большего). Оценка и последствия важны для вас, а суждения не обязательно принимать близко к сердцу. Поставьте себе вторую оценку - вы заняли 4е место, но можете при подготовке к следующим соревнованиям быть первыми. https://telegra.ph/file/e05fcd6b99b08a05422a5.jpg

​​Работа в команде. Идеальный командный игрок. Качества. Сильные команды встречаются редко, потому что лидеры компаний не точно формулируют требования к людям, акцентируя свое внимание на профессиональной компетенции. Не стоит нанимать людей, которые не умеют работать в команде. "Если оставить осла в команде дольше, чем следует, начнут уходить те, кто ослами не являются". Три простых качества идеального командного игрока, которые сложно выявить на собеседовании и развить у сотрудника в дальнейшем при работе: • Скромность - отсутствие эгоцентризма или беспокойства о собственном статусе и стремление в первую очередь привлечь внимание к достижениям других. Есть люди, которым не хватает скромности. Это Эгоцентрики (гордецы и хвастуны), Ложные скромники (намеренно преуменьшают свои таланты и вклад), Подпольщики (замкнутые люди, принимающие в штыки критику), Хитрецы (пользуются тем, что им доверяют). • Жажда деятельности - управляемая и устойчивая преданность идее хорошо делать свою работу и при необходимости выходить за рамки формальных обязанностей. К сожалению, многие кандидаты знают, как показать признаки этого качества на собеседовании, даже при его отсутствии, и, в дальнейшем, лидер тратит много времени на мотивацию, наказание или увольнение этого сотрудника. • Чуткость - поведение, основанное на здравом смысле и внимательное по отношению к другим людям. Они задают правильные вопросы, активно слушают других (в том числе и на собеседовании). Они ничего не говорят и не делают, не попытавшись спрогнозировать реакцию коллег/собеседника. https://telegra.ph/file/fe982027bb46ddbd2305c.jpg

​​Работа в команде. Идеальный командный игрок. Найм сотрудников. Чуткость: • "Как бы вы охарактеризовали себя как личность" - чутким людям интересно говорить о своих слабых и сильных сторонах. Те, кому не нравится этот вопрос - не очень хорошо взаимодействуют с другими • "Какие ваши поступки раздражают близких вам людей" - нечуткие даже не догадываются, что раздражает окружающих • "Какой тип людей раздражает вас больше всего и как вы с ними справляетесь" - отмечайте такие качества как самоанализ и самоконтроль. Чуткие люди умеют конструктивно общаться с раздражающими персонами. • "Можете привести пример, когда вы сочувствовали коллеге" - отметьте, как кандидат ценит эмпатию, и видит в ней свои сильные и слабые стороны. • Вопрос для себя, на интуицию: "Хотел бы я работать с ним бок о бок каждый день" - чуткие люди формируют ощущение, что с ними приятно проводить время. Отзывы о кандидатах: • Успокойте рекомендателя, не должно быть ощущения, что у него в руках будущее человека. • Попросите назвать 3-4 прилагательных, характеризующих кандидата • Скорректируйте вопросы рекомендателю, задайте те, в которых вы сомневаетесь, на основании ответов кандидата. • Если ваша просьба дать рекомендацию осталась без ответа - значит бывшие коллеги от него не в восторге. Большинство людей рады положительно отозваться о человеке. https://telegra.ph/file/b8fde35d633cb4ca1717d.jpg

​​Как лечат ковид тело Хотел продолжить посты про работу с телом, но пришла актуальная тема. Я состою в чате людей, которые ездят голодать на Алтай, там тоже иногда обсуждают ковид и обмениваются опытом. На днях девушка поделилась своим кейсом-рецептом, и я захотел поделиться им и с вами. Цитата: «Всем привет! Я писала уже, что в мае заболела ковидом, ушла 4 дня голодать, в первые 2 дня сидела на Камеди, прям смеялась в голос, также использовала что-то типа медитации, настрой. Вылечилась без медикаментов». Голод, разумеется, сухой, без воды. Да, вот так просто. Ловите готовый рецепт: 4 дня СГ, медитации и настрой. Всё! Думаю, что делал бы так же, только без Камеди, а где-нибудь в лесу. По моим личным наблюдениям 1-2 дня сухого голода вообще помогают при любых недомоганиях, если вдруг нет – значит нужно три. Автор взяла с запасом и правильно сделала. Скажу сразу, на 100% всем не поможет, хотя, думаю, большинству – да. Ибо, если вы уже собрали букет разной хрони и несколько лет сидите на таблетках, помочь вам голодом будет при любом раскладе крайне тяжело. Но попробовать рекомендую всем. Я сам к ковиду отношусь никак. Считаю, что это просто новая форма гриппа. Своё мнение по поводу болезней уже высказывал тут. Поверить в это некоторым трудно, в нашем обществе принято есть таблетки и верить врачам, даже если те вчера вышли из ВУЗа, где успешно 5 лет отбухали. Пост про вирус был здесь. Любая болезнь – это знак человеку, подсказка, стимул подумать и тормознуться. А также знак, что стоит почиститься. Чтобы в квартире не заводились тараканы, нужно её убирать, а не ставить новую мебель. Пока люди этого не поймут, болезни никогда и никуда из нашей жизни не уйдут, каких бы высот не достигла фармакалогия. Таблетки только прокачивают заразу, когда её надо тупо выводить и помогать иммунитету работать, облегчая ему задачу. В 70-х годах были более сильные эпидемии, но тот грипп в итоге победили. Вот появился новый. И всегда так будет. Препаратами болезни не искоренить. Они будут мутировать одновременно с «прогрессом». Посты про медицину тут и вот тут. Поэтому, чтобы быть здоровым, надо не искать, что сожрать, а искать, как очиститься! А заодно прокачивать иммунитет. С дохлым иммунитетом вам не поможет ничего, ни одна таблетка или терапия. Потому, кстати, и болеют, так скажем, особенные слои. Те, кто не должен заболеть, не болеют или переносят незаметно! Сгонять температуру, кстати, тоже не стоит. Кто не знал, вирус гриппа помирает при температуре 38,6С. До этой отметки ему вполне в вас комфортно. Жаропонижающими вы вмешиваетесь в работу самого лучшего врача – вашей же собственной иммунной системы. Причём вмешиваетесь грубо и не понимая, что реально происходит. Писал тут и здесь. Проблема ещё в том, что современный народ изнежился. Чуть что, сразу паника, вызывайте врача, звоните в полицию и т.п. Мы отвыкли решать проблемы самостоятельно и терпеть неудобства. А это, как я писал тут, механизм взросления и понимания причин и следствий событий в нашей жизни. Всё изложенное моё личное субъективное мнение. Не надейтесь на таблетки, врачей и вакцины. Если не критично, решайте свои проблемы сами. Этим вы и защитите себя и станете взрослее и умнее Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/685c11cfa3458360076af.jpg

​Вопрос: На Юпитер падали довольно крупные астероиды в 1994 и 2009 году, и на месте падения образовывались пятна. Какова их природа и механизм возникновения? Ведь это газовый гигант, на котором дуют сильные ветра, за счёт чего образуется пятно? Ответ: Образование этих пятен можно сравнить с образованием циклонов и течений на Земле. Во время прохождения через атмосферу Юпитера астероиды сгорают или даже взрываются. При этом возникают вихревые течения в атмосфере и ударная волна, если произошёл взрыв, а также в атмосферу выбрасывается огромный объём газа и пыли, на которые распался астероид. И в дополнение к этому высокая температура служит катализатором для химических реакций между атмосферными газами. Таким образом, в атмосфере образуется область с отличным химическим составом, температурой и давлением. Такая область может существовать долгое время, так как газ в ней плохо смешивается с газом снаружи, но рано или поздно такие пятна всё равно исчезают. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/400cd9bf6be9d740b989c.jpg

Когда что-то в жизни не получается - это верный признак того, что роль, которая отвечает за результаты в значимой для вас сфере, плохо настроена. Вот так просто. Это касается личных отношений, карьеры, финансов, личных задач, да чего угодно. С каждой неудачной попыткой крепнет идея: “Это, наверное, не мое”. И вы можете отказаться от целой области реализации. Отношений, финансовой независимости, профессиональной самореализации и других. Иногда жизнь меняется так быстро, что наши роли просто не успевают за ней. Вот вас повысили, или вы забеременели, или появился “тот самый”, или нужно срочно сесть за руль. А идентичности Руководителя, Мамы, Жены, Водителя – нет. И, наверное, каждый сталкивался с тем, что для получения вроде качественно других, новых, результатов мы все равно “напрягаем” все те же старые роли. Они надежные, они сильные, но там нет того, что нам нужно. Для всех этих ситуаций есть решение - мой мини-курс “Стать кем-то”. Самореализация через сильную роль. Крепкая роль поможет вам реализоваться в той сфере жизни, за которую она отвечает. К ощутимым результатам ведут незаметные на первый взгляд изменения внутри. Я 16 лет практикую НЛП как тренер и консультант, как продажник, как человек для личных достижений и результатов. Я выбрала для вас то, что точно сработает. Сегодня со скидкой 90% - https://sheo.ru/bestyou/ Все подробности по ссылке. Начало 7 января. Автор - Полина Горбунова.

Зацените киберпанк: китайцы взяли и перевели на автоматизированную доставку Чжэцзянский университет. 22 робота обслуживают кожаных ублюдков в 27 зданиях — курьеры не нужны. Если вам интересен такой движняк про технологии, удалёнку, новую постковидную экономику — читайте «Дедлайн вчера». Чувак пишет про смерть Кремниевой долины (да, из-за удалёнки она теперь никому не нужна), корпоративный кринж в ТикТоке, смерть кинотеатров и другие занимательные штуки. Сильные и глубокие тексты, можно надолго залипнуть: _deadline

Текст на миллион - интенсив от Skillbox На интенсиве ты узнаешь, как писать сильные тексты, и поймёшь, какой контент ждут читатели. А также научишься определять целевую аудиторию и адаптировать тексты под неё, придумывать темы и работать со смыслом, создавать разные виды текстов — от коротких сообщений до лонгридов. Когда: 18‒20 января, 19:00 Регистрация: https://clc.am/uV-ISg

​​Сказ про мясо разное Несколько лет назад я гулял, и мой мозг придумал такую сказку, пришлось записать. Тема – как могло быть изобретено мясоедение. Закоренелым мясоедам не читать. Всё полностью вымышлено. Когда-то давно человек жил на земле в ладу с природой, питался плодами, коих было в избытке. Были у него коровы, козы, куры и прочий скот, который давал молоко, яйца, шерсть и всё, что нужно. Дети с животными дружили и играли. Со здоровьем проблем никаких не было, жили до 150 лет, горя не знали. Счастье и гармония. Но вот нашло на одного уважаемого мужика помутнение рассудка, иначе назвать никак нельзя. Может, головой ушибся сильно, а может, злой дух науськал. Задумался о том, что будет он сильнее, если не молоко, а саму корову попробует. Волки вон какие сильные и выносливые, как раз на днях корову соседскую задрали. Сказано – сделано. Недолго думая, взял нож, пошёл в хлев и отрезал у любимицы семьи коровы Зорьки кусок жопы. Ну там жесть, кровь, понятно, везде, Зорька орёт в полном акуе. Засунул в рот, жуёт. Дерьмо какое-то, причём полное. Жилы там, кровь, кожа, кости, жевать тяжело, липко, невкусно. Думает, наверное, это место такое неудачное. Нашел мышцы чуть выше жопы и отрезал там (потом это вырезкой назовут). Опять на вкус дерьмо, невкусно, но тут хотя бы жил и костей нет, можно заставить себя проглотить. Корова при этом лежит воет и загибается. Мужик был так-то сердобольный и решил страдания ей облегчить – саданул топором по башне, но так как навыка нет, не убил. Корова ещё громче орать стала. Тут дошло до него, что можно ножом горло перерезать. Так и сделал, та сдохла. Сел мужик на дохлую Зорьку и стал её на куски резать, ещё годные места везде искать. Весь хлев в крови, кишках, говне, телёнок вывалился нерождённый. Дети прибежали с коровой поиграть, у них случилась истерика, еле увели. Сидит мужик мясо сырое вырезает и в рот суёт, пробует. Что ни возьми, на вкус дерьмо полное. Подумал, взял несколько кусков, пошёл к жене. Говорит, я тут новую еду изобретаю от скуки, чтобы сильным быть, попробуй приготовь это, и куски коровьей жопы ей все в крови сует, что отобрал. Жена в шоке, но ослушаться не решается. Берёт Зорькину плоть, часть пожарила, часть поварила, дала мужику в разных вариантах. Вот, говорит муж, уже лучше, хотя бы жевать можно и кровью не пачкаешься. Но всё равно говно. Надо чего-то добавить. Давай-ка травок с огорода приправим и специями посыпем. Так и сделали. Приобрело мясо вкус. Жрать уже можно, но всё равно что-то не то, хрень какая-то. Надо ещё чего-то добавить – решает мужик. Положили на тарелку к куску обычную свою еду – овощи да ягоды. Дополнительно ещё и соусом из помидоров полили, чтобы не так отвратно было. Вприкуску с овощами и подливой мясо вроде пошло (добавку потом гарниром назвали). А если запивать, то и ещё лучше. Наелись, детей насильно через рвотные рефлексы накормили. Надо же, чтобы они тоже сильные стали! Сидят, ждут силы, как у волка. Кроме кирпича в животе и отрыжки ничего нет. А ещё тяжесть, встать тяжело, полежать хочется. Подумал мужик, что надо, наверное, корову каждый день есть, вот тогда сила будет! Пошёл на следующий день в хлев за следующими кусками, а мясо уже воняет. И это говно уже никакими специями с гарниром не исправить. Нужна новая корова. Делать нечего, пошёл к соседям выменивать. А дальше известно что. Полпланеты под животноводство отдали, целую индустрию изобрели, добавок и подач напридумывали, сохранять научились, но силы так и не добыли. А добыли болезни, типа рака и закупорки сосудов в разных местах, а также смерть в расцвете сил – 60-70 лет. Такая сказка. С реальностью ничего общего не имеет. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/f113fbdd3c167722e82d6.jpg

​​Лидерство. 5 уровней лидерства. Продуктивное лидерство. Очень часто развивающийся Лидер останавливается на втором уровне. Но настоящие изменения происходят на третьем уровне. На третьем уровне Лидер становится инициатором изменений в процессе работы, он решает сложные задачи и ведет людей за собой в самых запутанных ситуациях. Случается, что продуктивные люди ошибочно считают себя Лидерами третьего уровня. Однако следует помнить, что все настоящие Лидеры продуктивны, но не все продуктивные люди — Лидеры. Характеристики продуктивного Лидера: • Личным примером стимулирует сотрудников к продуктивной работе. • Всегда участвует в процессе, а не ждет, пока задачу выполнят подчиненные. • Создает атмосферу, способствующую эффективной деятельности. • При возникновении проблемы - решает сам, а не делегирует их решение. • Решает проблемы с минимальными затратами. • Создает сплоченную команду, надежную основу компании. • Делает видение компании реалистичным. • Большинство сотрудников ощущают успех компании. Трудности продуктивного Лидера: • Фокус может сместиться с совместной работы на собственную. • Необходимо принимать сложные решения. • Возникает давление ответственности. • Продуктивное лидерство не освобождает от естественного. Условия перехода на развивающее лидерство: • Определите свои сильные стороны и их связь с видением. • Сами станьте таким членом команды, о котором вы мечтаете. • Транслируйте команде свое видение целей и задач. Как можно чаще обсуждайте миссию компании с сотрудниками. • Объединяйте людей для совместной работы. Помогайте им быть продуктивными. Регулярно встречайтесь с ними для анализа неудач, похвалы за успех, обсуждения целей и планов. • Приоритизируйте задачи для решения. • Будьте готовы становиться агентом влияния (как минимум, распространять идеи вашей организации среди сотрудников). https://telegra.ph/file/fbb415d92e16537648149.jpg

Кто бывал в Одессе хоть одним глазком? ⠀ Например, на Дерибасовской или в других туристических районах, можно обнаружить сувенирные лавки. Там среди прочего продаются баночки с одесским воздухом. ⠀  Буквально. ⠀ Это тупо пустая банка. Иногда, как из-под консервов. ⠀ Она подписана как: «Одесский воздух». ⠀ Все. ⠀ Почему люди это покупают? Атмосфера, юмор, настроение. Туристам хочется увезти кусочек Одессы с собой. Магнитики с изображением города, сувенирные тарелки или корабли в бутылках — это классно, но это есть везде. ⠀ А такой банки с воздухом больше нигде не купить️ ⠀ Если продавец понимает, что его продукт можно продать клиенту — он продаст даже воздух в банке, если людям нужно именно это. ⠀ Если речь о продаже знаний: то продается картина мира, а не навыки. ⠀ Не так важно, что у вас за продукт. Сильные стороны курса, тренинга, коучинга воздействую на хотелки. Через ценности клиент думает о своей будущей жизни, а не о том, какой у вас классный продукт. Например, обратная связь или удобность сервисов — это про комфорт и уют, который ищет клиент. Услышав это, будущий участник вашей программы понимает, что сможет дойти до конца обучения и получить результат. ⠀ Так по каждому пункту вашего продукта. ⠀ Задача продажи: помочь человеку представить, какая классная жизнь его ждёт, если он применит ваш продукт. Поэтому так важна тональность, так важна речь, так важна эмпатия, так важен подход к каждому клиенту. ⠀ Из-за этого клиенту все равно, какой у вас чек ⠀ Отдать деньги продавцу, который продает знания — жалко. А купить жизнь мечты самому себе — нет. Не пытайтесь продать пустую банку. Продавайте колоритный воздух, который клиенты захотят забрать с собой.

Первая часть про трансформации, которые влияют на продажи, я написал в инстаграме. Почитать можно по ссылке️ ⠀  https://bit.ly/2KSSxEp ⠀ Что нужно перестроить, чтобы расти в доходах? Научиться передавать ответственность ⠀ В КНМ приходят те, кто понимают, что без делегирования уже никак: техническое сопровождение бизнеса становится огромным. Например, верстать лендинги, привлекать трафик, продавать — все это можно смело перекладывать подрядчикам. ⠀ Что даст для производства и продаж? ⠀ Нельзя масштабировать бизнес, результат которого зависит от одного человека. Эксперт звонит по телефону, ведет вебинары, пишет тексты, верстает лендинги, выдает доступы, ведет бухгалтерию и документы, анализирует аудиторию, упаковывает продукт, запускает и контролирует трафик… Даже перечислять это долго, не то что делать руками. ⠀ Важно осознать, что это долгая игра без победителя! ⠀ Нельзя стать лучшим один раз и остаться таковым навсегда. Появляются новые продукты, эксперты, рынок растет. Его наполняют действительно сильные и конкурентные бизнесы. Но также и гуру-однодневки, которые тоже влияют на рынок. Чтобы обгонять всех конкурентов нужно качать навыки. Не только свои, но и команды. ⠀ Что даст для производства и продаж? ⠀ Ответ очевиден: делать лучше то, что уже хорошо получается. Еще не делать того, что не ведет к результату, и заменять лишнее на правильные, регулярные действия. Посмотрите, сколько курсов я прохожу, а мне всё еще мало. https://bit.ly/2KSSxEp

​-Что делать, когда меня обидели? -Не обижаться️. На деле это не так уж и просто. Отпустить обиду простым усилием воли способен редкий человек. Большинство же носят её в сердце, усиливая или пряча, годами. Сильные обиды могут прожить вместе с нами всю жизнь Чтобы научиться справляться с обидами, нужно разобраться с их причинами. Провоцирует обиду поведение того или иного человека по отношению к вам. Но вовсе не оно является «зачинщиком» этой истории. Истинные причины обид- это неоправданные ожидания. Мы обижаемся тогда, когда происходящее не соответствует нашим желаниям, требованиям, планам. Например, вы ждали, что ваша жена будет каждый день встречать вас с горячим ужином и радовать безупречным внешним видом. А она еле успевает убрать за детьми, уложить их спать и смотрит сериал в планшете, чтобы хоть как-то отдохнуть. Можно её понять, но всё равно обидно. Вы ожидали, что за вашу работу вам будут платить большие деньги, ведь вы так хорошо справляетесь и приносите компании прибыль. Но руководство считает, что ваши услуги стоят в 1,5 раза меньше. Обидно? Обидно. Ребёнок ждал, что ему подарят новый набор Лего, о котором он много раз намекал, но он получил на праздник книгу и обычную машинку. Обидно. Девушка целый день прихорашивалась, купила новый наряд постриглась, сделала маникюр... А парень потащил её в бар с друзьями и даже ничего не заметил, кроме дежурного «Хорошо выглядишь». Вы постоянно чего-то ждёте от других. Иногда ожидания превращаются в негласные требования. Но никто не обязан соответствовать вашим хотелкам и читать ваши мысли. Нужно чётко осознать, что ваша жизнь и жизнь других (хоть и близких)- это разные вещи. У вас могут быть разные желания, взгляды, мысли. И это нормально. Чтобы не быть обиженным, откажитесь от ожиданий по отношению к другим людям и миру. Оставьте другим их право выбора и их ответственность. Не решайте за других. Доверяйте пространству, а не пытайтесь навязать ему свой сценарий. И если всё же вы почувствовали, что по какой-то причине вам обидно, спросите себя: Какие ваши ожидания не оправдались? Почему это произошло? Хотел ли действительно меня обидеть другой человек? Выиграю ли я от того, что буду обижаться? Когда вы честно ответите себе на эти вопросы на самом первом этапе, обиды можно избежать, либо отпустить её. Невозможно обидеть человека, который сам не хочет обижаться. неудобныеэмоциичувства отношения умеюжить женскаямудрость деласемейные коммуникации

Самый сильный магнит во Вселенной подал необычные сигналы Астрономы выявили странное поведение радиогромкого магнетара Swift J1818.0-1607, который представляет собой нейтронную звезду с экстремально сильным магнитным полем. Такие объекты известны как самые сильные магниты во Вселенной. Магнетар был обнаружен в марте 2020 года по мощной рентгеновской вспышке. После этого объект подал необычные радиоимпульсы, которые отличались от таковых у других радиогромких магнетаров. Обычно радиоимпульсы имеют постоянную яркость в широком диапазоне наблюдаемых частот, однако импульсы от J1818 намного ярче на низких частотах, чем на высоких частотах, что делает его похожим на пульсар. В мае магнетар все еще излучал необычные пульсароподобные импульсы, однако к июню он начал мерцать, колеблясь между пульсароподобными и магнетарными радиоимпульсами. Такое поведения уникально и не наблюдалось ранее ни у одного подобного объекта.

​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 1: От солиста до дирижера. Можно быть успешным, но не быть Лидером. Оркестр не подчиняется солисту. Только Лидер помогает и придает энергию всем членам команды, а это придает энергии Лидеру. Составляющие изменения: • Замедлиться, чтобы пойти дальше - хоть Лидеры по своей природе и заточены на постоянное действие, необходимо принять решение замедлиться, чтоб более тщательно выбрать путь и помочь команде двигаться. Иначе можно взобраться на вершину одному и остаться ни с чем. • Признать что ты нуждаешься в людях - часто Лидеры считают, что они ключ к успеху своих подчиненных, но когда они фокусируются на помощи другим, то тогда понимают, что сильно нуждаются в своих людях. Осознав это, Лидеры создают атмосферу, в которой люди работают усиливая сильные стороны друг друга и компенсируя слабые. • Прилагать усилия, чтобы понимать других - чтоб пройти изменение, необходимо понимать всех остальных членов команды, принимать их мысли, желания, таланты, вклад, направление развития. • Пусть другие сияют ярче тебя - у надежного лидера люди ярко проявляют свои способности. А для этого надо: видеть возможности во всех людях хвалить их на глазах других помогать достигать видения организации благодарить, чтоб они были уверены, что их ценят • Помогать другим становиться лучше изо дня в день - измените свой фокус с получения на отдачу: ежедневно фокусироваться на росте ценности других повышать ценность людей как можно больше и как можно чаще повышать ценность при первой возможности давать, не дожидаясь отдачи, чтоб мотивы оставались бескорыстными радоваться каждой отдаче как неожиданному благу https://telegra.ph/file/f46f002895ba86c2aa32f.jpg

​​Голод и таблетки тело Недавно пришло сразу три вопроса про то, как голодать, если необходимо пить таблетки и препараты. К сожалению, ничего обнадёживающего сказать не могу. Голод и таблетки несовместимы. Нужно что-то одно, и когда-то придётся сделать выбор. На самом голоде точно принимать никакие препараты не следует! Мы устроены так, что в процессе очистки голодом, организм вначале будет выводить именно фарму, и только потом приниматься за проблемы и лечиться. Почему-то он считает, что от продуктов фармакологии необходимо избавляться в первую очередь. Не любит он их, короче. При этом сама фарма будет действовать жёстче, это как если принимать что-то натощак. Если вы вынуждены принимать таблетки постоянно – это очень плохо. Но вы должны отдавать себе отчёт в том, что так будет до конца жизни. Со временем препараты будут действовать хуже, понадобятся более сильные, кровь будет всё грязнее и когда-то печень просто не выдержит. Но изменить можно всё, если верить и работать. В данном случае вначале необходимо менять парадигму мышления и опять же принять ответственность за всё, что происходит, на себя. Это обязательное условие, других путей я не вижу. Нужно признать, что именно вы сами довели себя до такого состояния и, кроме вас, в этом не виноват никто. Нет никакого невезения или случайностей. Часто в таких ситуациях люди говорят, что подобное может случиться с каждым. НЕТ! Чушь! Всё «случается» именно с тем, кто это притянул и заслужил своими действиями и мыслями. И если вы не понимаете причину, это не значит, что её нет. Это нужно признать и принять. А также понять, что таблетка – не решение проблемы. Да, это большая работа над собой, но раз вы «попали в такую ситуацию», её провести необходимо. И не нужно просить судьбу изменить ситуацию, нужно понять, что она как раз и дана для того, чтобы изменить себя. А страдания – это просто инструмент, который нас отрезвляет и возвращает к себе, к жизни. После надо поверить в то, что абсолютно всё можно изменить, и возможности организма человека – поистине безграничны. И когда с кем-то вдруг случается исцеление от разных трудноизлечимых недугов, обычно говорят, что это чудо. Но нет никаких чудес, изменился человек и эта ситуация ему просто больше не нужна. Советую почитать Джо Диспенза, это парень, которого переехал грузовик, и с точки зрения медиков он должен был остаться инвалидом на всю жизнь и принимать препараты регулярно. Но он вылечился сам и сейчас учит других. И вот уже потом можно аккуратно начинать работать в ключе голода и лёгких чисток. Возможно, сначала в перерывах между приёмами таблеток. Но тут я бы советовал проконсультироваться с врачом-специалистом по голоданию, хотя найти таких не просто. Все разные и резко отказываться от таблеток я, конечно, советовать не буду и не в праве. Но голод, реально творит чудеса, примеры у меня есть. Последний – моя мама, которая голодом и медитациями за год убрала свой артрит и у неё «чудесно» рассосалась опухоль в щитовидке. Никаких таблеток не пьёт, ничем не страдает, 68 лет. Если не хотите быть постоянным клиентом аптеки, начинать надо. Лично я бы работал только в ключе голода и медитаций, а также поиска причин (в христианской традиции называется пост и молитва). Как искать, уже писал – задавать себе вопросы. Если понять и исправить причину, болезнь и проблемы могут пройти и сами по себе, такое бывало, со мной в том числе. Ещё сильно поможет вера в то, что ты делаешь. Я верю, потому что знаю, что это работает, поэтому сам лучше умру где-нибудь под кустом на тихой опушке леса от голода, нежели на больничной койке под капельницами, буду голодать и медитировать до талого. Кстати, на голоде никогда ничего не болит. Но призывать действовать таким же образом не буду. Я немного, можно так сказать, особенный. Возможно, есть и другие пути, мой – этот. Если ничего не делать, точно ничего не изменишь, а делать надо себя, других путей, боюсь, нет. Таблетки – это точно путь в никуда. Нужно менять парадигму. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/6a823a32160e2ebf9cca7.jpg

​​Спокойствие дано ленивым и миллионерам «Только два стимула заставляют людей работать: жажда заработной платы и боязнь ее потерять», Генри Форд-старший. Предположим, вы — начальник отдела. Вас вполне устраивает должность, зарплата, ваши карьерные желания удовлетворены. Но однажды вы сделаете неприятное открытие: на ваше насиженное место явно нацелился новый и энергичный сотрудник. И, чтобы сохранить свою должность, вам придется немедленно активизироваться. Ведь тот, кто бежит, наверняка столкнет с дороги того, кто остановился. Страх увольнения, недовольства начальства, выговоров и вызовов на ковер — все это сильные и постоянно действующие стимулы для преодоления лени. Это касается не только рядовых сотрудников и младших начальников. Увольняют и президентов компаний, поскольку они тоже относятся к категории наемных работников, да и владельцы компаний завтра могут последовать за уволенными — если не будут заниматься своим бизнесом. Роскошь расслабиться могут позволить себе только прирожденные лентяи, философы и люди, которые заработали намного больше, чем в состоянии потратить. Как только мы поднимаемся на одну-две ступени социальной лестницы, наше спокойствие пропадает навсегда. Мы начинаем беспокоиться за свои инвестиции, нас тревожит инфляция, безопасность дома, семьи, вещей. Это же беспокойство поддерживает нашу спортивную форму и не позволяет лени нас обездвижить. чтиво https://telegra.ph/file/91539ca654365a01ab661.jpg

️Прокачивайте навыки Python-разработки на практичных задачах и получайте эксклюзивные навыки в тесной работе с экспертами! Первый шаг вы сделаете уже сегодня, 9 февраля, на демо-занятии «Фреймворкирование и метаклассы» с Игорем Финковским. Что будет на занятии? Как однажды сказал Гуру Питона Тим Питерс, метаклассы это глубокая магия, о которой 99% пользователей даже не нужно задумываться. Если вы думаете, нужно ли вам их использовать — вам не нужно (люди, которым они реально нужны, точно знают, зачем они им, и не нуждаются в объяснениях, почему). Если вам всё еще не нужно, а просто интересно, то приходите. Демо-урок входит в программу онлайн-курса «Python Developer. Professional». Используйте возможность получить ценные знания и познакомиться с преподавателем. Для регистрации на занятие пройдите вступительный тест: https://otus.pw/Dvxp/

​​Лидерство. 11 основных изменений. Изменение 6: От подъема по лестнице к строительству лестницы. В процессе развития Лидеры проходят 4 стадии и задают себе 4 вопроса, которые помогают из эффективного превратиться в того, кто помогает другим стать эффективными: • Подниматься по лестнице. Как высоко я могу подняться? - для начала обязательно самому подняться, выделиться из толпы, люди не захотят идти за неудачником. Развивайте в себе сильные стороны - энергия, потраченная на развитие слабых сторон, тратится впустую. Возможности есть у всех - к ним необходимо применять свои сильные стороны - и вы сделаете первый шаг. Делайте маленькие шаги каждый день - убедитесь, что ваша лестница стоит на фундаменте вашего сильного характера, что она ведет к нужной именно вам цели. Не шагайте по головам и не перескакивайте через ступеньки. Иногда делайте шаг назад, чтоб передохнуть и подумать, но когда спускаетесь - тоже не шагайте по головам. Цените людей, которые держат вашу лестницу! Чем лучше поднимаетесь сами - тем больше сможете дать окружающим! • Держать лестницу. Как высоко могут подняться другие люди с моей небольшой помощью? - держать лестницу = оказать поддержку, дать возможность пойти на риск, помочь подняться выше. Все начинается с желания помочь - когда люди это видят, они сами начинают так поступать. Чтоб окружить себя людьми с лидерским потенциалом - нужно создать репутацию того, кто готов начать в них инвестировать. Когда вы держите лестницу человеку - вы видите как он поднимается, как себя ведет - и вы можете определить, есть потенциал, или нет, стоит ли тратить на него энергию, если он не хочет развиваться. Если вы лестницу не держите - потенциальные Лидеры вокруг вас не появятся. • Раздвигать лестницу. Как высоко могут подняться другие люди с моей большой помощью? - перейти на следующий этап можно только с помощью менторства. Ментор должен быть успешен и с сильным характером. Для каждой нужной области ищите отдельного ментора - невозможно быть крутым во всех областях, если человек говорит, что знает все - значит он ни в чем не является хорошим специалистом. Ментор должен быть опытным, и в теории и в практике. Ментор должен уметь задавать правильные вопросы - сначала, чтоб узнать уровень человека, потом задавать уточняющие, чтоб помочь составить индивидуальный план развития. А затем бросать вызов, воодушевлять и обучать человека достигать потенциала развития. Ментор должен быть скромным - общаться на равных, делиться своими неудачами, разочарованиями, потерями, но при этом - обладать большей силой характера, должностью, опытом. • Строить лестницу. Могу ли я помочь людям построить их собственную лестницу? - наступит время, когда вы позволите людям в вашем окружении построить собственные лестницы. Чтобы их отпустить в самостоятельное лидерство, и при этом не потратить впустую свою энергию, как минимум они должны хотеть учиться, иметь способности, у вас должны соответствовать ценности, они в принципе должны быть Лидерами по натуре. Строить лестницу - самый лучший способ увеличить свое влияние и стать значимой фигурой. Вы никогда не пожалеете этих усилий. С помощью новых Лидеров вы сможете повлиять на многих! https://telegra.ph/file/da9ff5b43cd7f2764f0e9.jpg

​​Специалист по рекламе РСЯ (БЕСПЛАТНО) Освойте новую профессию "с нуля" до профессионала и начните зарабатывать удаленно от 50 000 в месяц ВЫ НАУЧИТЕСЬ: 1. Находить своих первых заказчиков и эффективно с ними взаимодействовать 2. Проводить анкетирование заказчиков и задавать "правильные" вопросы 3. Определять различные типы рекламы и узнаете о преимуществах РСЯ 4. Последовательно работать со всеми проектами 5. Анализировать спрос и сезонность для любой ниши 6. Определять с какими заказчиками стоит работать, а с какими нет 7. Отличать хорошие сайты от плохих 8. Повышать конверсию (продажи) сайта, за счет внедрения дополнительных сервисов 9. Делать глубокий конкурентный анализ и формировать сильное торговое предложение 10. Выявлять сильные и слабые стороны конкурентов и действовать на опережение 11. Составлять портреты целевой аудитории и закрывать их потребности 12. Отличать горячие запросы, которые практически сразу привлекают заявки от теплых 13. Грамотно составлять интеллект карты под любой бизнес 14. Собирать все ключевые запросы за 20 минут с помощью специальных сервисов 15. Писать продающие тексты и заголовки для своих объявлений 16. Быстро подбирать "сочные" картинки и обрабатывать их с помощью фотошопа 17. Легко и быстро проходить модерацию 18. Настраивать рекламные кампании с графическими объявлениями 19. Расчитывать максимально допустимую цену клика 20. Оптимизировать рекламные кампании с помощью Яндекс Метрики 21. Вести дневники по рекламным кампаниям и грамотно отслеживать эффективность »»»ИЗУЧИТЬ««« Ссылка на курс: https://clck.ru/TChbH ОГНЕНЫЕ Схемы по Заработку https://telegra.ph/file/cc7cee6477585c1467eb9.jpg

​​​Специалист по рекламе РСЯ (БЕСПЛАТНО) Освойте новую профессию "с нуля" до профессионала и начните зарабатывать удаленно от 50 000 в месяц ВЫ НАУЧИТЕСЬ: 1. Находить своих первых заказчиков и эффективно с ними взаимодействовать 2. Проводить анкетирование заказчиков и задавать "правильные" вопросы 3. Определять различные типы рекламы и узнаете о преимуществах РСЯ 4. Последовательно работать со всеми проектами 5. Анализировать спрос и сезонность для любой ниши 6. Определять с какими заказчиками стоит работать, а с какими нет 7. Отличать хорошие сайты от плохих 8. Повышать конверсию (продажи) сайта, за счет внедрения дополнительных сервисов 9. Делать глубокий конкурентный анализ и формировать сильное торговое предложение 10. Выявлять сильные и слабые стороны конкурентов и действовать на опережение 11. Составлять портреты целевой аудитории и закрывать их потребности 12. Отличать горячие запросы, которые практически сразу привлекают заявки от теплых 13. Грамотно составлять интеллект карты под любой бизнес 14. Собирать все ключевые запросы за 20 минут с помощью специальных сервисов 15. Писать продающие тексты и заголовки для своих объявлений 16. Быстро подбирать "сочные" картинки и обрабатывать их с помощью фотошопа 17. Легко и быстро проходить модерацию 18. Настраивать рекламные кампании с графическими объявлениями 19. Расчитывать максимально допустимую цену клика 20. Оптимизировать рекламные кампании с помощью Яндекс Метрики 21. Вести дневники по рекламным кампаниям и грамотно отслеживать эффективность Ссылка на курс: https://clck.ru/TChbH WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа - https://t.me/joinchat/TNslPvm8FNVqd6Dr https://telegra.ph/file/e219ed5982bd07d69cf01.jpg

По данным Росстата самые популярные профессии среди женщин сегодня — продавцы (13,1%) и учителя (10,1%). С детства девочкам прививается любовь к «женским занятиям». В большинстве школах отсутствует грамотная профориентационная помощь. Результат: девочки становятся женщинами, которые не знают, какими они могут быть и какое дело им по душе. Менять ситуацию можно, нужно и важно. С целью помочь девочкам в возрасте 14-18 лет узнать себя и выбрать свое будущее, создана образовательная лаборатория «День Девочек». Это своеобразный день карьеры, который поможет школьницам определить свои сильные и слабые стороны, узнать о разных, и особенно, о «нетипично женских» профессиях и пофантазировать на тему своего будущего без влияния гендерных стереотипов. «День Девочек» состоит из трёх блоков: ⁃ профориентационный воркшоп с инструментами для познания себя ⁃ онлайн-сессия с представительницами stem-профессий ⁃ онлайн-сессия с представительницами креативных индустрий Ключевые спикеры: Ярушкина Надежда — ректор Ульяновского государственного технического университета Старовойтова Марина — второй капитан атомного ледокола «Ямал» Маюрова Светлана — кузнец, мастер художественной ковки Акулина Ольга — соучредитель ресторанной группы компаний «Другие рестораны» Мероприятие пройдет онлайн 20 февраля, участие бесплатно Регистрация: http://dendevochek.ru/registration

​​​​Специалист по рекламе РСЯ (БЕСПЛАТНО) Освойте новую профессию "с нуля" до профессионала и начните зарабатывать удаленно от 50 000 в месяц ВЫ НАУЧИТЕСЬ: 1. Находить своих первых заказчиков и эффективно с ними взаимодействовать 2. Проводить анкетирование заказчиков и задавать "правильные" вопросы 3. Определять различные типы рекламы и узнаете о преимуществах РСЯ 4. Последовательно работать со всеми проектами 5. Анализировать спрос и сезонность для любой ниши 6. Определять с какими заказчиками стоит работать, а с какими нет 7. Отличать хорошие сайты от плохих 8. Повышать конверсию (продажи) сайта, за счет внедрения дополнительных сервисов 9. Делать глубокий конкурентный анализ и формировать сильное торговое предложение 10. Выявлять сильные и слабые стороны конкурентов и действовать на опережение 11. Составлять портреты целевой аудитории и закрывать их потребности 12. Отличать горячие запросы, которые практически сразу привлекают заявки от теплых 13. Грамотно составлять интеллект карты под любой бизнес 14. Собирать все ключевые запросы за 20 минут с помощью специальных сервисов 15. Писать продающие тексты и заголовки для своих объявлений 16. Быстро подбирать "сочные" картинки и обрабатывать их с помощью фотошопа 17. Легко и быстро проходить модерацию 18. Настраивать рекламные кампании с графическими объявлениями 19. Расчитывать максимально допустимую цену клика 20. Оптимизировать рекламные кампании с помощью Яндекс Метрики 21. Вести дневники по рекламным кампаниям и грамотно отслеживать эффективность Ссылка на курс: https://clck.ru/TChbH WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа - https://t.me/joinchat/TNslPvm8FNVqd6Dr https://telegra.ph/file/5e2e383c9f732635840a3.jpg

вестисполей Удаленное образование снова ругают в Татарстане. Глава республики Рустам Минниханов заявил, что домашнее обучение может привести к снижению качества образования и проблемам в социализации. Сейчас в Казани на удаленке всего 881 ребенок - почему же этот формат так невзлюбили в этом регионе? Думают, что дети обучаются дома в основном из-за религиозных взглядов родителей. Два года назад эту песню в Татарстане уже пели силовики. Обидно, что теперь об этом говорит Минниханов, вообще то продвинутый человек в плане цифровизации. Тамбовская область наоборот порадовала. Там задумали серию прямых эфиров на тему образования. Принимают вопросы от учеников родителей, планируют обсуждать прием в первые классы, ЕГЭ. допобразование и, конечно же, удаленку. Кстати, прямые эфиры тоже пройдут в удаленном формате на площадке для проведения онлайн-вебинаров и в инстаграм-аккаунте регионального управления образования и науки. А в Иркутске на следующей неделе в центре внимания будет неформальное образование. С 1 по 6 марта там на различных площадках состоится около 700 познавательных и обучающих занятий. От мастер-классов по декоративно-прикладному искусству, живописи и деревообработке до тренировок по йоге, дзюдо, айкидо и капоэйра. Удаленное образование организаторы мероприятий, видимо, полагают формальным, поэтому его в Иркутске обсуждать не будут. В Саратове школьники 1-6 классов сегодня оставили дома гаджеты и ноутбуки и отправились в школы. Причиной был уже не COVID-19, а сильные морозы. Местное управление образования тактично разрешило родителям оставлять детишек дома на удаленке. Надо только предупредить классного руководителя. Ну а образовательные чиновники запутались в нормативах вакцинации учителей и обратились за разъяснениями в Минтруд. Формально учителя обязаны ставить прививки - как работники с высоким риском инфекционных заболеваний. За отказом от вакцинации должно следовать отстранение от работы, иначе проблемы будут уже у директора школы. Но многие работники образования имеют медицинские противопоказания против прививок, и никто не может понять, могут ли они быть уважительной причиной для отказа. https://www.tatar-inform.ru/news/science/24-02-2021/prezident-rt-domashnee-obuchenie-mozhet-privesti-k-snizheniyu-kachestva-obrazovaniya-5808771

​​Модельный портфель, ч.2. Фев 2021 разное Раз в месяц я буду писать посты на тему инвестиций, а заодно собирать дилетантский модельный дивидендный портфель. Первый пост тут. Почему дилетантский? Потому что я не занимаюсь профессионально отбором компаний и бумаг. Есть свои ориентиры, но я не копаюсь в отчётности и не слежу за графиками. Мой главный девиз – купи и держи. Я не продаю акции и активы вообще. Даже если что-то упадёт в цене – ничего страшного. Такой подход мне нравится ещё и тем, что на всю свою эту деятельность я трачу пару часов в месяц, когда делаю закупы. Закупаюсь регулярно 2 раза в месяц. Сейчас у меня 3 брокерских счета: ИИС в Сбере, валютный в Открытии и обычный в ВТБ, на котором идёт этот эксперимент. Скажу за брокеров. Есть отдельные брокерские компании, но мне больше по душе банки. ИИС я открывал давно и тогда выбор не стоял, Сбер – наше всё. Когда открывал валютный, мне тоже понравились условия, он практически бесплатный. Опять же Открытие входит в список системно-значимых и сейчас под контролем Банка России. Третий счет я выбирал между Тинькофф и ВТБ. И там, и там условия, которые мне подходят, почти одинаковые, хотя Тинь чуть дороже. Признаюсь, в условиях сам не копался. Рейтинг брокеров за 2020 год заморочился и сделал один парень, смотрите здесь. По удобству лучше Тинь, хотя приложение ВТБ мне сейчас очень нравится. Почему всё-таки ВТБ? Наверное, это больше личное, но вот. Во-первых, мне не нравится политика Тинькофф, впарить как можно больше карт, получить как можно больше клиентов, а потом их стричь. Негативных историй про этот банк полно. Я сам был свидетелем, сколько людей звонило на горячую линию и просило закрыть карты, которые им втюхали. В компании, где я одно время работал, телефон отличался одной цифрой, и к нам часто попадали клиенты Тиня. Агрессивная реклама везде, даже у блогеров, хайп на всём. Кредиты впаривают откровенно, воруя базы у других банков. Понятно, почему у него самая большая клиентская база по брокерским счетам. Ещё у банка нет офисов, по сути, это приложение, которое иногда и лагает. Может, я немного отстал от жизни, но мне хочется иметь возможность прийти в банк и пообщаться, особенно, если там лежит хорошая сумма. Когда-нибудь и на этом счете будет несколько миллионов. Поэтому ВТБ. В отношениях с брокером мне важнее не удобство, а надёжность и моё к нему отношение. В этом месяце я снова зарядил 50к и купил на них 700 акций АФК Системы и 150 бумаг Ленэнерго преф. Почему? АФК – мощная инвестиционная компания, и надо признать, эти ребята умеют выбирать активы. Охват широкий: телекоммуникации, розница, лес, сельское хозяйство, IT, банки, недвижка, медицина, отели. Из известного: МТС, Озон, Детский мир, Эталон. Сильные показатели, маленькие дивиденды, но планируется их рост. С 2014 года акции только растут. Мне кажется, в управлении находятся умные люди. Плюс сама компания мне нравится, считаю, что нужно иметь её в портфеле. ЛенЭнерго пр. В противовес АФК, это чисто дивидендная история. В 2020 компания выплатила 8,1% дивдоходности. В 2021 планируется больше 10%. Не знаю, насколько будут расти котировки, на истории с 2014 года хороший рост, цена скачет, но весной была 170 рублей, сейчас 158. Останется на месте, и ладно, пусть платят дивы. Вообще, это часть компании Россети на территории СПб и ЛО, электроэнергия нужна всем, и платить за неё всегда будут, а с инфраструктурой у них порядок. И почему бы мне, как жителю СПб, не прикупить часть электросетей своего города? На скрине исполненные заявки и состояние портфеля на вчера. Следить за портфелем и его показателями можно в любое время онлайн по ссылке: https://intelinvest.ru/public-portfolio/245016/ Посмотрим, что будет через год П.с. Это не основной мой портфель, а экспериментальный! Информация не является инвестиционной рекомендацией! Повторять за мной можно, но, думаю, не стоит. Никакой ответственности я нести не буду. Для меня это просто эксперимент. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/bc72b727ddd6a812155bb.jpg

​Специалист по рекламе РСЯ (БЕСПЛАТНО) Освойте новую профессию "с нуля" до профессионала и начните зарабатывать удаленно от 50 000 в месяц ВЫ НАУЧИТЕСЬ: 1. Находить своих первых заказчиков и эффективно с ними взаимодействовать 2. Определять различные типы рекламы и узнаете о преимуществах РСЯ 3. Анализировать спрос и сезонность для любой ниши 4. Определять с какими заказчиками стоит работать, а с какими нет 5. Повышать конверсию (продажи) сайта, за счет внедрения дополнительных сервисов 6. Делать глубокий конкурентный анализ и формировать сильное торговое предложение 7. Выявлять сильные и слабые стороны конкурентов и действовать на опережение 8. Составлять портреты ЦА и закрывать их потребности 9. Собирать все ключевые запросы за 20 минут с помощью специальных сервисов 10. Писать продающие тексты и заголовки для своих объявлений 11. Быстро подбирать "сочные" картинки и обрабатывать их с помощью фотошопа 12 Легко и быстро проходить модерацию 13. Настраивать рекламные кампании с графическими объявлениями 14. Расчитывать максимально допустимую цену клика 15. Оптимизировать рекламные кампании с помощью Яндекс Метрики 16. Вести дневники по рекламным кампаниям и грамотно отслеживать эффективность Ссылка на курс: https://clck.ru/TChbH WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа https://telegra.ph/file/dd69fec7d08d52e200db5.jpg

​​Как научиться принимать обратную связь. Триггеры идентичности - срабатывают, когда фидбек угрожает нашим представлениям о себе ("Я всегда все делаю не так как надо") Включаются когда: • Когда обратную связь получает пессимист, даже незначительная жалоба лишает его уверенности в себе ("Так и знал, что ничего не выйдет, нечего было пытаться") • Когда у получателя низкий базовый уровень удовлетворенности жизнью. Чем выше этот уровень, тем спокойней люди относятся к негативному фидбеку в свой адрес. ("И так жизнь не очень ,еще и добавили негатива" / "Ничего плохого не случилось, получил еще немного опыта") • Когда обратную связь получает эмоциональный человек. Плохое у него всегда вызывает более сильные эмоции, чем хорошее. ("У меня никогда ничего не получается", "Меня никто не любит", "Меня никогда никто не поймет") Что делать чтоб избежать искажения триггерами идентичности: • Разделять эмоции и факты - оценивайте реальные последствия (это может случиться, но не обязательно случится). Взгляните на ситуацию под другим углом (как если бы ситуация случилась не с вами, а с человеком, с которого вы берете пример). Включите самоиронию (лучше посмеяться над своей ошибкой, чем доказывать, что вы правы) • Отказаться от ярлыков - если мы воспринимаем жизнь так, что все вокруг плохо, то негативный фидбек может перевернуть все с ног на голову. Фидбек о том, что можно немного лучше, а мы слышим про нас - "неудачник". Признайте что вы - не всегда совершенство, можете ошибаться, проблема произошла не без вашего участия и нет смысла выставлять себя жертвой. • Культивировать установку на рост - люди воспринимают обратную связь как подтверждение своих способностей (или неспособностей). Воспринимайте обратную связь как учебу, а не как оценивание. Разделяйте оценку (предположим, на соревнованиях заняли 4е место), последствия (не прошли в сборную) и суждения (тренер ожидал большего). Оценка и последствия важны для вас, а суждения не обязательно принимать близко к сердцу. Поставьте себе вторую оценку - вы заняли 4е место, но можете при подготовке к следующим соревнованиям быть первыми. https://telegra.ph/file/68ccffc5baec604e35b8f.jpg

Like Центр ищет сильного Laravel-разработчика в команду LikeIS. Ты умеешь работать с Laravel, со сложными запросами в реляционные БД и понимаешь ООП? Стань частью команды и прими участие в разработке внутренней информационной платформы и ее интеграций. Чем тебе предстоит заниматься: Подключать новые интеграции. Например, сейчас составители образовательных курсов хотят видеть в какую секунду вебинара клиент оставил заявку, чтобы определить самые сильные блоки вебинара. Кодить новый функционал на платформе. Например, нужно генерировать документы (договор/счет/акт) для партнеров-франчайзи, чтобы снизить нагрузку на финансовый отдел. Рефакторить и переносить код на Symfony. Наша команда — сильный бекенд (ты), средний бэкенд, средний фронтенд, проджект, девопс, тестировщик, технический саппорт. Заработная плата — до 130 000 рублей, зависит от твоих знаний и навыков. Подробнее с требованиями и условиями работы можешь ознакомиться по ссылке: https://hh.ru/vacancy/42714002

​Специалист по рекламе РСЯ (БЕСПЛАТНО) Освойте новую профессию "с нуля" до профессионала и начните зарабатывать удаленно от 50 000 в месяц ВЫ НАУЧИТЕСЬ: 1. Находить своих первых заказчиков и эффективно с ними взаимодействовать 2. Определять различные типы рекламы и узнаете о преимуществах РСЯ 3. Анализировать спрос и сезонность для любой ниши 4. Определять с какими заказчиками стоит работать, а с какими нет 5. Повышать конверсию (продажи) сайта, за счет внедрения дополнительных сервисов 6. Делать глубокий конкурентный анализ и формировать сильное торговое предложение 7. Выявлять сильные и слабые стороны конкурентов и действовать на опережение 8. Составлять портреты ЦА и закрывать их потребности 9. Собирать все ключевые запросы за 20 минут с помощью специальных сервисов 10. Писать продающие тексты и заголовки для своих объявлений 11. Быстро подбирать "сочные" картинки и обрабатывать их с помощью фотошопа 12 Легко и быстро проходить модерацию 13. Настраивать рекламные кампании с графическими объявлениями 14. Расчитывать максимально допустимую цену клика 15. Оптимизировать рекламные кампании с помощью Яндекс Метрики 16. Вести дневники по рекламным кампаниям и грамотно отслеживать эффективность Ссылка на курс: https://clck.ru/TChbH WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа https://telegra.ph/file/38a2622f20eff46d1f940.jpg

​​Важно делать акцент на своих сильных сторонах и развивать их В обществе определенно возникает чувство конкуренции, будь то в школе, университете или на работе. Оно не даёт вам покоя и вы стремитесь быть лучше всех, но для этого нужно обладать множеством навыков и притом еще в разных сферах. В этой безудержной спешке за идеалом, мы забываем про свои сильные стороны, которые поистине выделяют нас среди окружающих и делают нас особенными. Концентрируясь на своих слабых сторонах, мы быстро потеряем интерес к развитию, ведь добиться максимального результата будет намного сложнее. Конечно, это не означает что нужно развиваться только в одном направлении. Важно быть всесторонне развитым человеком, но основной акцент лучше делать на своих сильных сторонах. Именно такой подход позволит улучшить вашу продуктивность, а также эмоциональное состояние. Специалисты Андеас Штеймер и Андре Мата провели исследование, в котором спросили людей, что бы они хотели улучшить: свои недостатки или достоинства. Большинство ответили, что хотя изменить свои недостатки. Данный феномен называется «синдромом ложной надежды». В данном случае люди, которые выбрали недостатки переоценивают свои силы и в дальнейшем кросс-функциональность не приведёт их к желаемому результату. Можно всю жизнь пытаться избавиться от недостатков или стараться их улучшить, но лучше сразу признать свои слабые и сильные стороны. Подводя итог, нужно отметить, что концентрируя свою энергию на сильных сторонах и сильных сторонах других людей в команде, можно создать более безопасную и продуктивную атмосферу для работы. https://telegra.ph/file/13e0b2729517d6fec18eb.jpg

15 марта 2021 года стартовала бесплатная диагностика компетенций педагогов — интенсив «Я Учитель». Он позволит преподавателям из любого уровня образования определить свои сильные и слабые стороны и получить рекомендации по развитию навыков. Предыдущая диагностика прошла в октябре 2020 года: в ней приняли участие более 117 тысяч учителей со всей страны. В рамках интенсива учителя могут проверить свои навыки успешного учителя, ИТ-компетенции, умение развивать у детей функциональную грамотность, а также способность работать с трудным поведением детей. По итогам участники получат сертификаты и рекомендации по развитию профессиональных навыков. В них будут включены методические материалы, статьи, вебинары и курсы, разработанные по тематическим линиям интенсива. Таким образом учителя получат не просто рекомендации, но и системный цикл обучения от ведущих экспертов. Первая шкала интенсива включает в себя тестирование на гибкие навыки: умение сотрудничать с коллегами, поддерживать доверительную атмосферу в классе, анализировать свои действия, искать индивидуальный подход к ученикам, ориентироваться на результат, развиваться. В шкале «Цифровые компетенции педагога» проверяется уровень формирования системного навыка использования цифровых технологий для обучения детей. По результатам прохождения диагностики можно будет пройти бесплатный онлайн-курс «Базовые цифровые компетенции учителя». Еще одна актуальная шкала — «Компетенции учителя по формированию функциональной грамотности учеников». Последнее международное исследование PISA 2018 года показало, что у российских детей функциональная грамотность находится на среднем уровне. И это неудивительно, ведь педагогов не обучают работать над функциональной грамотностью учеников системно, а заданий, направленных не на проверку, а на развитие этого навыка, совсем мало. При этом следующее исследование PISA пройдет уже в 2021 году. После прохождения теста в интенсиве учитель сможет понять, насколько успешно он справляется с формированием у школьников различных видов функциональной грамотности, а также пройти курс «Функциональная грамотность: развиваем в школе» и воспользоваться подборками заданий в Яндекс.Учебнике, направленными на формирование у детей этого навыка. Последняя шкала — «Работа с трудным поведением» — создана по запросу учителей, которые принимали участие в предыдущих диагностиках. В рамках тестирования педагог узнает, насколько легко он справляется с коммуникационными задачами и вызовами, возникающими на уроках. По итогам можно будет пройти соответствующий курс на «Я Учителе» — «Работа с трудным поведением: принципы и инструменты». https://clck.ru/TiMzz

​​Эффективное управление компанией Что нужно для того, чтобы эффективно управлять компанией? Ответить на этот вопрос достаточно сложно, ведь каждый руководитель и менеджер имеет на этот счет собственное мнение. Одно мы знаем точно: команда управляющих должна действовать слаженно и сплоченно. Каждый ее член обязан выполнять определенные задачи и дополнять других. Наибольшая сложность состоит в определении этих ролей. В этой статье мы рассмотрим модель PAEI, которая предназначена как раз для этого. О модели Ицхак Адизес, эксперт по менеджменту, разработал модель PAEI в первой половине 1970-х годов. С тех пор ее применяли в тысячах разных компаний по всему миру. PAEI – это акроним и описывает четыре типа (роли) менеджмента, которые необходимы любой организации, чтобы стать успешной. Роли менеджмента: Продюсер Администратор Предприниматель Интегратор Ни один человек не может исполнять все четыре роли. Однако если в вашей компании будут работать люди, которые закроют все роли, эффективность действий команды значительно повысится. Также вы можете использовать модель PAEI для выявления своих сильных и слабых сторон как лидера. Практически у каждого человека имеются определенные пробелы в знаниях и эта модель поможет их восполнить. Адизес не первый, кто пытался выявить роли, необходимые для управления командой. Например, Генри Минцберг определил 10 ролей менеджера. Его подход был более детален. Преимущества модели PAEI – в ее простоте. Эти четыре роли легко раскрыть и внедрить. Четыре роли 1 Продюсер Основная цель любой коммерческой организации — давать результаты. Этого можно достичь в том случае, если компания будет удовлетворять нужды своих клиентов. То же касается и команды управляющих. Человек, который исполняет роль продюсера, является ответственным за продукт и услугу, которые предоставляет организация. Он в ответе за достижение целей и должен сделать все необходимое для того, чтобы конечный продукт соответствовал ожиданиям и нуждам. Продюсеры работают быстро и склонны фокусироваться на конечном результате. Они умеют добиваться поставленных целей при помощи огромного труда. 2 Администратор Администраторы фокусируются на том, как именно выполняются задачи. Они: полагаются на правила и политику компании обладают аналитическим складом ума следят за тем, чтобы члены команды следовали правилам и процедурам иногда медленно принимают решения и решают проблемы, если случилось что-то неординарное Компании нуждаются в администраторах, потому что они следят за тем, чтобы команда работала эффективно. Тем не менее, плохие администраторы только замедляют работу и накаляют обстановку в коллективе. 3 Предприниматель Предприниматели полны идей: они ищут источники вдохновения являются одаренными визионерами видят то, чего не видят другие умеют рассчитывать риски Компании нуждаются в предпринимателях, потому что им нужны идеи для выхода на новые рынки и создания инновационных продуктов. Они видят возможности и умеют избегать угроз. Предприниматели обладают творческим мышлением и решают проблемы нестандартно. 4 Интегратор Интеграторы являются сердцем любой организации: они умеют собирать людей вместе поддерживать хорошую атмосферу в коллективе склонны работать медленно, но методично используют нестандартные подходы к решению проблем фокусируются на процессе, а не на результате обладают высоким эмоциональным интеллектом обладают эмпатией Они доброжелательны, имеют солидную репутацию среди членов команды и знают, как построить доверительные отношения. У них всегда есть время для помощи другим, они играют ключевую роль в построении организационной культуры. Подумайте еще раз о ролях, которые необходимы вашей организации. Выясните, какими чертами характера обладают сотрудники, какие у них сильные и слабые стороны, а затем назначьте правильных людей на правильные роли. Удачи... https://telegra.ph/file/918bd98f19603bd661f2c.jpg

​Ничего необычного, просто в Калифорнии печатают реальные дома (!) на 3D-принтере. На один дом нужно меньше 24 часов — в нем будут бассейн, несколько спален, а за доплату можно добавить джакузи, камин и другие ништяки. Говорят, через 30 лет половина домов будет построена из 3D-печати. Будущее уже здесь: в 2021 году 3D-принтеры печатают дома, коптеры доставляют заказы, а Фейсбук работает с VR/AR, чтобы сделать онлайн-общение максимально реалистичным — как будто человек смотрит вам в глаза. Если вам интересно, как мир вокруг сходит с ума — читайте «Дедлайн вчера». Там чувак рассказывает, зачем Gucci продает виртуальные кроссовки за $10, как тиктоки с дипфейком Тома Круза разлетелись по всему миру, когда ждать настоящий киберпанк. Сильные и глубокие тексты, можно надолго залипнуть: _deadline https://telegra.ph/file/a2235790defe56721d1cf.mp4

​​Специалист по рекламе РСЯ (БЕСПЛАТНО) Освойте новую профессию "с нуля" до профессионала и начните зарабатывать удаленно от 50 000 в месяц ВЫ НАУЧИТЕСЬ: 1. Находить своих первых заказчиков и эффективно с ними взаимодействовать 2. Определять различные типы рекламы и узнаете о преимуществах РСЯ 3. Анализировать спрос и сезонность для любой ниши 4. Определять с какими заказчиками стоит работать, а с какими нет 5. Повышать конверсию (продажи) сайта, за счет внедрения дополнительных сервисов 6. Делать глубокий конкурентный анализ и формировать сильное торговое предложение 7. Выявлять сильные и слабые стороны конкурентов и действовать на опережение 8. Составлять портреты ЦА и закрывать их потребности 9. Собирать все ключевые запросы за 20 минут с помощью специальных сервисов 10. Писать продающие тексты и заголовки для своих объявлений 11. Быстро подбирать "сочные" картинки и обрабатывать их с помощью фотошопа 12 Легко и быстро проходить модерацию 13. Настраивать рекламные кампании с графическими объявлениями 14. Расчитывать максимально допустимую цену клика 15. Оптимизировать рекламные кампании с помощью Яндекс Метрики 16. Вести дневники по рекламным кампаниям и грамотно отслеживать эффективность Ссылка на курс: https://clck.ru/TChbH WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа https://telegra.ph/file/9fca768817e46760ac2b7.jpg

Бурлящий океан оказался скрыт подо льдами спутника Сатурна Речь идет о Энцеладе, диаметр которого составляет всего 500 км. Он полностью покрыт льдом, и до недавнего времени считалось, что Энцелад промерз до основания. Однако астрономы зафиксировали подо льдами бурлящие океаны. Дальнейшие исследования показали, что у этих водоемов нет ничего общего с земными. Океан пролегает под 20-километровым панцирем льда и уходит в глубину на 30 км. Нижние слои нагреваются от тепла недр. По словам ученых, в водоеме присутствуют достаточно сильные течения. Океан на Энцеладе соленый, а кол...ия уровня соли оказывают влияние на циркуляцию воды. Американские специалисты считают, что изучение подобных океанов укажет на подсказки для поиска внеземных форм жизни.

Преодоление синдрома самозванца. Осознайте свои чувства Осознайте, что чувствуете и почему. Начните вести журнал, в который будете записывать все случаи, когда вы чувствуете себя неуверенно, а самооценка находится на нуле. Будьте максимально конкретными — само описание события способно дать понять, что проблемы как таковой не существует. Также запишите, каких успехов вы добились и почему. Вы можете увидеть, что на самом деле заслужили их. Если по-прежнему чувствуете себя не в своей тарелке, используйте аффирмации. Помните, чувства и ощущения — это не реальность, а лишь ее интерпретация, которая во многих случаях имеет весьма существенные различия. Остерегайтесь автоматических мыслей. 2 Поговорите с другими Писательница Валери Юнг вспоминает удивление, которому она подверглась, когда узнала, что ее коллеги и наставники также испытывают неуверенность в себе: «Они казались мне очень умными и компетентными людьми. Когда я узнала, что они считают, будто обманывают других людей своими успехами, это повергло меня в шок». Поэтому даже если вы чувствуете себя неуверенно, ведите себя как уверенный человек и люди будут воспринимать вас именно таким. У каждого есть страхи и сомнения, разница только в том, что некоторые продолжают двигаться вперед, несмотря ни на что. 3 Осознайте свои сильные и слабые стороны Выработайте уверенность в себе, становясь более осведомленными относительно своих сильных и слабых сторон. В этом случае вы больше не будете волноваться о том, достаточно ли вы квалифицированы для выполнения задания. 4 Преодолейте крайний перфекционизм Люди, страдающие от синдрома самозванца, ставят себе нереалистичные цели, а затем, не достигнув их, чувствуют стыд и раскаяние. Научитесь ставить свои цели правильно и приучить себя к тому, что они состоят из маленьких и понятных шагов. 5 Признавайте собственные успехи Когда все складывается хорошо, люди с синдромом самозванца приписывают свои успехи внешним факторам и удаче. Но зато когда все идет не так, они винят себя, хотя по их логике они и здесь должны были бы винить внешние обстоятельства. Возьмите ответственность за свои достижения. Когда вы достигли цели или успеха, признайте, что проявили способности и применили свои навыки, чтобы это произошло.

Первыми идут вопросы, которые вы пережили сами: вспомните те вопросы, которые вас трансформировали ️ ⠀ Выпишите их! ⠀ И только после этого постараемся вытащить из себя сильные вопросы, которые трансформируют и ваших клиентов… ⠀ Какие могут быть вопросы? ⠀  Сильные вопросы всегда открытые ⠀ На них нельзя ответить Да или Нет. И главное — вам лично должно быть интересно их задавать и получать ответы. Любопытство сильно помогает коучу. Когда ему фиолетово, то, скорее всего, к результату клиента он не приведет. Клиент почувствует, что коучу пофиг и не будет открываться. ⠀ Еще есть категории вопросов: ⠀  Про жизнь клиента (чем гордится, что прошел, что мешает);  Фантастические ситуации чтобы обратить взор в будущее (если бы у вас была волшебная палочка, чтобы вы пожелали? Как выглядит ваша жизнь, после достижения цели?);  Направляющие вопросы (какой первый шаг? Какой следующий шаг? Что произойдет, если вы это сделаете? Что не произойдет?). ⠀ Тут важно не уходить в абстракцию 80 уровня: «А одиноки ли мы во вселенной?», «В чем смысл жизни?» и так далее. Изменение ответа на эти вопросы вообще ничего в жизни клиента не поменяет. До встречи с коучем, клиент считал, что пришельцы есть, а после встречи — передумал. ⠀ ОК, и что? ⠀ Поделюсь еще одним из вопросов, который помогает мне. ⠀ Это вопрос Дэна Салливана. Представьте, что мы с вами встречаемся через 3 года. Что должно произойти, чтобы вы почувствовали кайф от своего прогресса?  ⠀ Речь не про какой-то коллаж мечты, а про прогресс, который конкретного человека вдохновляет. И уже от ответа будет понятно, что делать дальше: например, к чему нужно вести человека, чтобы он зафиналил, меньше выгорал и боялся.

​Эмоции через тело Мы настолько привыкли слышать язык мыслей у себя в голове, что совершенно не замечаем язык «эмоционального опыта». ️Сильные, внезапные эмоции могут «закрыть» тело и серьезно повлиять на физиологию человека, вызывая многолетние боли, зажимы или приступы. Человек теряет ощущение баланса и целостности, это приводит к разладу на эмоциональном и телесном уровне. Именно поэтому психологи часто прибегают к действительно мощной практике — отслеживание телесных ощущений. В авторском канале Лиза Коломийченко делится практической информацией для ваших трансформаций и авторскими техниками работы с подсознанием. Лиза — психолог, тренер Раджа Йоги и практик РПТ-1-3. Приглашаем вас ближе познакомиться с собой, обнаружить сковывающие блоки и сделать шаг навстречу расслабленности ️ https://telegra.ph/file/910377c76fd0a209379c3.jpg

Текст на миллион. Введение в профессию копирайтера за 3 дня - интенсив от Skillbox На интенсиве ты узнаешь, как писать сильные тексты, и поймёшь, какой контент ждут читатели. А также научишься определять целевую аудиторию и адаптировать тексты под неё, придумывать темы и работать со смыслом, создавать разные виды текстов — от коротких сообщений до лонгридов. Когда: 22–24 апреля, 19:00 Регистрация: https://clc.am/Z-6K8Q

‍Четыре способа мгновенного повышения уверенности в себе. Советы. 1. Следите за своей внешностью. Конечно, одежда не определяет человека, однако оказывает значительно влияние на его самочувствие. Никто так не заостряет внимание на вашей внешности, как вы сами. Если ваша одежда не отражает вашей уверенности в себе и заставляет вас чувствовать себя неловко, это обязательно заметят окружающие вас люди. Старайтесь уделять внимание вашему внешнему виду. Примите душ, побрейтесь, сходите в парикмахерскую, в особенном порядке следите за своей одеждой, чтобы она была выглажена и чиста, кроме того, придерживайтесь стиля. Найдите в интернете советы от стилистов, там сможете почерпнуть полезную информацию для улучшения вашего внешнего вида. Вам не обязательно тратить на свою одежду большие деньги, найдите среднюю доступную цену на достаточно качественные изделия. 2. Ходите чуть быстрее. Один из самых простых способов определения, насколько человек уверен в себе, заключается в изучении его походки. Что отражает медленная походка? Усталость? Быть может болезненность? А энергичная и целеустремлённая? Походка уверенных людей неспешна, но быстра. Большинство из них идёт на работу или на важную встречу, они обычно заняты делом. Конечно, это не касается случаев, когда они просто прогуливаются, здесь их походка принимает немного другой вид, но об этом в других статьях. В качестве эксперимента попробуйте идти чуть быстрее, даже если вы никуда не спешите, возможно, вы заметите изменения в своём самочувствии. Увеличивая скорость своей ходьбы, однако, не перестарайтесь, излишняя скорость движения, скорей, признак нервозности или страха опоздать. 3. Хорошая осанка. Хотя осанка относится к внешнему виду, но в этой статье ей не зря определено отдельное место. Осанка очень важный показатель уверенности в себе, она влияет не только на то, как другие люди видят вас, на вашу самооценку и уверенность, но и на здоровье. Согласитесь, не очень хорошая картина: спина сгорблена, плечи опущены, голова вжата в плечи. Такой вид непременно выдаёт в человеке неуверенность в себе. Если вы можете держать свою спину прямо, почему бы этого не сделать? Прямо сейчас попробуйте выпрямить свою спину, плечи отбросьте чуть назад и расслабьте, голову держите прямо, только не перестарайтесь, мера нужна во всём. Согласитесь, чувствуете себя немного по-другому? И вроде дышать стало легче, и на внутренние органы не создаётся лишнего давления, польза не только для вашей уверенности в себе, но и для вашего здоровья. Сделайте правилом постоянно следить за своей осанкой. 4. Воодушевляйте себя. Один из лучших способов увеличения уверенности в себе заключается в прослушивании мотивационных речей. К сожалению, не многие имеют доступ к лекциям великих ораторов, тем не менее, каждый может создать свою собственную воодушевляющую речь, дабы проговаривать про себя перед предстоящей трудной в моральном смысле ситуацией. Итак, напишите речь, на полминуты или минуту, которая бы подчеркивала ваши сильные стороны и напоминала о ваших главных целях. Не поленитесь уделить этому достаточно времени, пусть ваша речь пробуждает в вас самые светлые чувства, среди которых нет места страхам и сомнениям. Читайте свою речь перед зеркалом (в принципе можно обойтись и без зеркала, да и не всегда и не везде к нему есть доступ), вслух или в голове, всякий раз, когда вам необходимо повысить уверенность в себе. https://smmbox.com//uploads/temp/ad129fff175d9df1b20d3ec773f20fe5.jpeg

Невероятно, но факт: чтобы работать в IT, не обязательно быть крутым программистом. Индустрии всегда нужны сильные аналитики, которые умеют быстро оценивать потребности бизнеса, выявлять проблемы в текущих процессах и находить решения для развития компании. Работать на стыке управления и IT. Хотите узнать больше — приходите на интенсив “Как понять, что вы прирожденный бизнес-аналитик” от GeekBrains. За полтора часа работы с опытным экспертом вы узнаете, кто такой бизнес-аналитик, для чего он нужен в компании, как попасть в эту профессию и успешно развивать карьеру. О минусах работы бизнес-аналитиком и подводные камни тоже поговорим. Записывайтесь → https://gb.ru/link/2CaQB2

​​​Специалист по рекламе РСЯ (БЕСПЛАТНО) Освойте новую профессию "с нуля" до профессионала и начните зарабатывать удаленно от 50 000 в месяц ВЫ НАУЧИТЕСЬ: 1. Находить своих первых заказчиков и эффективно с ними взаимодействовать 2. Определять различные типы рекламы и узнаете о преимуществах РСЯ 3. Анализировать спрос и сезонность для любой ниши 4. Определять с какими заказчиками стоит работать, а с какими нет 5. Повышать конверсию (продажи) сайта, за счет внедрения дополнительных сервисов 6. Делать глубокий конкурентный анализ и формировать сильное торговое предложение 7. Выявлять сильные и слабые стороны конкурентов и действовать на опережение 8. Составлять портреты ЦА и закрывать их потребности 9. Собирать все ключевые запросы за 20 минут с помощью специальных сервисов 10. Писать продающие тексты и заголовки для своих объявлений 11. Быстро подбирать "сочные" картинки и обрабатывать их с помощью фотошопа 12 Легко и быстро проходить модерацию 13. Настраивать рекламные кампании с графическими объявлениями 14. Расчитывать максимально допустимую цену клика 15. Оптимизировать рекламные кампании с помощью Яндекс Метрики 16. Вести дневники по рекламным кампаниям и грамотно отслеживать эффективность Ссылка на курс: https://clck.ru/TChbH WorkLuke • Вакансии • Резюме • Фриланс • Удаленная работа https://telegra.ph/file/cce06767c08b88dd734c6.jpg

На Солнце произошла вспышка M1-класса 20 апреля в 02:41 мск на Солнце произошла вспышка М-класса. Она продлилась 5 минут и завершилась, перейдя в C-класс, а ее пик составил M1.11. Вспышка сопровождалась выбросом корональной массы, который, по прогнозам NASA, не направлен в сторону Земли. Это четвертый балл по пятибалльной системе вспышек (выше класса M находится только класс вспышек X). Последний раз вспышки такой и большей силы регистрировались на нашей звезде 29 ноября 2020 года, а до этого – лишь осенью 2017 года. Солнечные вспышки в зависимости от мощности рентгеновского излучения делятся на пять классов: A, B, C (слабые), M (средние) и X (сильные). Плазменные облака, выбрасываемые во время вспышек, приводят к возникновению геомагнитных бурь, а также создают полярное сияние, чаще всего вблизи полюсов.

​​Вопрос: Что будет с компасом на Марсе или других планетах? Ответ: Принцип действия компаса основан на притяжении концов стрелки, изготовленной из постоянного магнита, к магнитным полюсам планеты. На Марсе и Луне магнитное поле практически отсутствует, у них есть лишь остаточный магнетизм с тех пор, когда в их недрах было планетарное динамо. Напряжённость магнитного поля на Марсе в 500 раз ниже земного, обычный компас на него не среагирует, но если существенно уменьшить силу трения стрелки и дать ей достаточно времени, то и на Марсе она укажет на магнитные полюса, правда, там они не совпадают с географическими. А вот электронный компас с задачей ориентации на Марсе вполне справляется. Похожая ситуация на Плутоне, источники его магнитного поля достоверно неизвестны, но его напряжённость, рассчитанная по влиянию на солнечный ветер, как минимум в 2000 раз меньше чем у земного. У Венеры нет собственного магнитного поля, но есть индуцированное с напряжённостью в 5-10% земного, компас там начал бы сходить с ума из-за постоянных изменений магнитного поля, аналогичная ситуация с некоторыми спутниками Юпитера, имеющими лишь индуцированное магнитное поле. У Меркурия, Ганимеда, Юпитера и Сатурна присутствуют собственные довольно сильные магнитные поля, стрелка компаса там будет ориентирована на магнитные полюса этих небесных тел. Интересной особенностью владеют Уран и Нептун их магнитные поля не дипольные (два магнитных полюса), как у других планет, а квадрупольные, они имеют 4 полюса: два южных и два северных, причины этого явления пока достоверно неизвестны. В связи с этим показания компаса на этих планетах будут зависеть от местоположения на их поверхности. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/2e79dce085a0f8b16a0ef.jpg

Онлайн-марафон "Первые шаги в искусстве чтения людей" На сайте нашего тренингового центра стартовал новый набор на онлайн-марафон "Первые шаги в искусстве чтения людей". Марафон включает в себя 15 уроков (теория + практические задания) о том, как видеть суть людей за социальными масками, понимать их сильные и слабые стороны. Знать, как каждый из ваших собеседников видит мир, думает, принимает решения, и что от него можно ожидать в разных ситуациях в будущем. Узнать подробнее о марафоне Несколько слов о том, как будет проходить обучение. 1. Вы регистрируетесь в тренинговом центре: http://master.avernus.ru 2. Заходите в личный кабинет. После оплаты марафона вам откроется доступ к первому уроку. 3. Выполнять задания вы будете по очереди. Выполнив каждое задание, присылаете отчет (временных рамок здесь нет - вы можете заниматься в удобном для себя темпе). Марафон ведет тренер лаборатории "Авернус", подполковник российских спецслужб в запасе, эксперт в области оперативной психологии Александр Петров. Александр будет проверять ваши отчеты и лично консультировать вас по всем возникающим вопросам. Такая схема гарантирует, что вы получите не просто знания, а в первую очередь практические навыки. Перейти на страницу марафона В марафоне "Первые шаги в искусстве чтения людей" много практических заданий, выполняя которые, вы научитесь подбирать отмычки практически к любому человеку. Но будьте аккуратны! Вы узнаете темные стороны души людей, с которыми каждый день общаетесь. И это таит свои соблазны и опасности. Поэтому мы ожидаем от вас особой ответственности при использовании знаний, которые вы получите. Успехов Вам в саморазвитии!

Как стать харизматичным? ⠀ На тему харизмы говорили тут. А сегодня ловите список упражнений, которые можно делать дома. Прокачать обаятельность — хорошая инвестиция в себя. ⠀ Монолог перед зеркалом ⠀ У нас нет другого варианта объективно оценить себя со стороны — только зеркало и видеокамера. Сейчас про зеркало: найдите такое, чтобы вы видели себя во весь рост. И начните что-то рассказывать, как делали бы это в компании. Обращайте внимание на жесты, мимику. Вы себя убеждаете? Пробуйте менять их, экспериментируйте. ⠀ Монолог на камеру ⠀ Это упражнение ещё более эффективное. Перед зеркалом мы можем быть не совсем естественными, видя себя в отражении. Задача тут та же: включите запись и рассказывайте, глядя в камеру — как будто перед вами аудитория. Просмотрите результат и проработайте неловкие движения или мимику, которая вам не понравилась. ⠀ Работа с осанкой ⠀ Возможно, этот момент бросился вам в глаза ещё в первом упражнении. Сутулость нивелирует эффект даже от самой обаятельной улыбки и зажигательной речи. ⠀ Тренируйтесь ходить и стоять прямо: ⠀ • Выпрямитесь, положите на голову книгу и ходите с ней по комнате — следите, чтобы не падала. ⠀ • Практикуйте «кошачьи потягивания»: из позиции упора на ладони и колени выгибайте спину вверх, голову опускайте вниз. Затем максимально прогнитесь в пояснице, голову вверх. ⠀ • Классическая планка: тренирует все мышцы тела, спины в том числе. ⠀ Прокачивайте эмпатию ⠀ Слушайте любого собеседника так, как будто он ваш самый близкий человек. Вникайте, представляйте себя на его месте. Будьте искренними и открытыми в общении. ⠀ Ставьте правильный сон и бодрое утро в приоритет ⠀ Если вы выспались, а день начали с зарядки, улыбки себе в зеркале и нормального завтрака — принимать любые повороты жизни, не теряя огня в глазах, гораздо проще.

​​Саммари: Marty Cagan — «Inspired — How To Build Tech Products Customers Love» Книга, в которой очень последовательно описано как нужно и как не нужно создавать технологические продукты. Лично для себя узнал и структурировал: Почему каскадная разработка продукта — это проблема? Какие роли есть в продуктовой команде? Почему роадмапы — зло? Как работают сильные продуктовые команды? И ещё много инсайдов поменьше. Читать выжимку: https://themarko.org/101think/tpost/gb8izj17o1-sammari-marty-cagan-inspired-how-to-buil https://telegra.ph/file/73efa9a3de39ac61df895.png