Разбавим длинные посты рубрикой попонятиям. Вы просили меня объяснить, что...

Почему наша память несовершенна и что нам с этим делать - лекция Полины Кривых Наша память — сложный и несовершенный механизм, который до сих пор не разгадан до конца. Но знают ли ученые способ натренировать мозг, чтобы перестать спотыкаться на самых простых вещах? Из этой лекции вы узнаете: как жвачка помогает готовиться к важным выступлениям, как официантам удается запоминать длинные заказы, что такое «имплантация воспоминаний» и насколько наши воспоминания достоверны. Смотреть лекцию: https://youtu.be/dL283oxoSK4

​​ сексуальнаяориентацияфото Сексуальную ориентацию можно определить по фотографии ​​​​​​​У гомосексуальных мужчин в среднем более узкие нижние челюсти, более длинные носы и высокие лбы, чем у гетеросексуалов; у лесбиянок, напротив, более широкие челюсти и более низкие лбы. У мужчин-геев также в среднем меньше растительности на лице (с чем это связано — с биологическими факторами или их уходом за собой, в рамках исследования определить нельзя); лесбиянки используют меньше косметики, у них темнее волосы. Исследователи - Михал Косински и Йилун Вонг (Michal Kosinski, Yilun Wang, Стэнфордский университет). Метод исследования: анализ с помощью нейросетей. База данных фотографий была взята с американского сайта знакомств — из массива в более 300 тысяч фотографий были отобраны 35326 фотографий, на которых были изображены 14776 мужчин и женщин, причем гетеросексуалов и гомосексуалов было поровну (данные о сексуальной ориентации основывались на том, партнера какого пола люди искали на сайте знакомств). Для исследования были отобраны снимки только белых людей, поскольку достаточного количества гомосексуалов с другим цветом кожи на сайте не нашлось. Нейросеть сравнивала фотографии двух случайно отобранных людей, один из которых гетеросексуален, а другой нет. По одной фотографии она верно определяла ориентацию в 81% случаев для мужчин и в 74% для женщин. Если же исследователи давали нейросети пять фотографий одного человека, то точность вырастала до 91% и 83% соответственно. Люди определяли ориентацию по одной фотографии хуже — в 61% и 54%, что соответствует результатам предыдущих исследований. Ученые считают, что результаты их исследования могут послужить дополнительным аргументом в пользу теории о том, что сексуальная ориентация формируется под влиянием гормонов во время внутриутробного развития. Согласно этой теории, на формирование гомосексуальной ориентации может влиять недостаток (в случае мужчин) и избыток (в случае женщин) мужских половых гормонов, с которым связано формирование у человека половых различий; эти гормоны, в частности, влияют на характерные для мужского и женского пола особенности строения. Исследования говорят о том, что и характер может влиять на внешний вид человека, и внешность может опосредованно (к примеру, через отношение других) формировать его характер, а ряд факторов — в том числе гены, гормоны и окружающая среда — формируют и внешность, и черты характера. https://telegra.ph/file/41ede7e777f7248e59760.jpg

Внимание. Сейчас будет раскрыта вековая тайна! Тайна, познав которую, вы рискуете стать всесильным. Захотела плоский живот — пау! Живот плоский. Захотел найти девушку — пау! Вот она таскает картошку-фри с твоей тарелки. Захотел стать начальником своего начальника — пау! Вот он несёт тебе кофе. Не сказка ли? И самая волшебная часть: Всё для выполнения любого вашего желания есть в вашей голове. Только вот ресурсы, необходимые для покорения вершин, укрыты в лабиринте субъективного отношения к себе. А что, если есть инструкция, которая позволит воспарить «над» и увидеть себя со стороны. Без участия психологов, советчиков и бывалых людей: 1. Определить цель, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНА для вас 2. Составить ПЛАН её достижения 3. Достичь цель. ЛЮБУЮ Вы знаете, как я люблю разносить подход мотивационных мотиваторов. Конечно же, я не следую их лекалам, и поэтому вы получите набор инструментов, для создания своего рабочего метода. Получите удочку, а не рыбу. Я это к тому, что скоро проведу телеграмный вечер для людей, кто хочет исполнять свои желания без оглядки на внешние условия: политику, семейное и финансовое положение. Кстати, ОН БУДЕТ БЕСПЛАТНЫЙ. Просто поговорим по душам. Вы же знаете, как я люблю длинные посты. Поэтому решила выкрутиться так. Ведь эта тема колоссально объёмная. Ссылкой, где мы встретимся, поделюсь позже. В этом канале. Не пропадайте!

Смысл жизни Смысл жить, если мы все умрём? Это не самый умный аргумент о смысле жизни, ведь всегда можно задать встречный вопрос: а какой смысл смотреть фильм, если он кончится? Смысл идти на вечеринку, если потом всё равно окажешься дома? Зачем играть в видео-игру, если ты её пройдёшь? В этих вопросах и кроется ответ на главный ответ на вопрос всех времён: в чём смысл жизни? Все замечали, что когда досмотрел последний сезон любимого сериала, тебя разрывает от грусти, и внутри пустота. Потому что сюжет дошёл до развязки, и ты всё увидел... Можно подумать что смысл жизни – в смерти, но нет. Смысл – в сюжете, наблюдении или участии в нём. Жизненных сюжетов много. Какие-то длинные: школа, работа, дети. Какие-то короткие: вечеринка, прогулка, уборка. Какие-то сценарии прописывает общество, в какие-то сюжеты ты вписываешься сам. Чем больше у тебя сценариев, чем больше берёшь квестов в игре под названием "жизнь", тем более насыщенной она становится. Смысл жизни – в этих квестах. Их должно быть много – нельзя жить одним квестом. Если ты живёшь только карьерой, то когда всего достигнешь, тебе станет грустно и пусто, как в конце любимого сериала. Но некоторые люди проходят сотни квестов. Это супер успешные, богатые и знаменитые люди, которые довольно часто кончают жизнь самоубийством. Кажется, почему? Ты всего достиг? Вот именно – сценарии кончились... Но посмотри на тех, кто счастлив в 50-60 лет. У них есть одна особенность: они взяли квесты, конец которых за пределами продолжительности их жизни. Билл Гейтс живёт ради поиска лекарства от неизлечимых болезней. Илон Маск хочет колонизировать Марс... Самые наполненные жизнью квесты направлены на изменение мира, благотворительность и добро. А какие квесты наполняют смыслом твою жизнь?

учителяонлайн русскийязык литература Наша школа следует классической модели образования, воспитывает традиционные ценности… Ну да. Она из индустриальной эпохи, когда требовалось очень много одинаковых клерков, рабочих, домохозяек и солдат. А чему надо учить детей в эпоху, когда объем информации растет лавинообразно, а профессии возникают и исчезают каждые десять лет? Ответ прост: работать с этой самой информацией, читать и писать тексты. Отличать подлинные новости от фейковых,; выделять главное и отфильтровывать второстепенное, структурировать информацию, распознавать манипуляции и успешно им противодействовать. Человек, который умеет читать и писать тексты (а не только складывать буквы в слова), всегда будет на несколько шагов впереди того, кто неразборчиво проглатывает информацию из телевизора или интернета. Увы, именно этому и не учит современная школа, хоть очная, хоть онлайн. Откройте любой учебник по литературе или материалы по подготовке к ЕГЭ – и вы встретите все те же вопросы и задания, что и десятилетия назад: «Что хотел сказать автор этим произведением?», «Чему нас учит эта книга?», «Выделите десять эпитетов и пять метафор», «Напишите эссе 200 слов на тему «Друзья познаются в беде»… Зачем всё это современному подростку? И неудивительно, что современный подросток этот бежит от этой унылой школярской словесности, куда подальше. Да вот только куда бежать?... Потому мы создали наш онлайн проект «Ваганты». Мы – это Ася Штейн и Андрей Десницкий. Андрей – доктор филологических наук, профессор РАН, переводчик и писатель. Ася – преподаватель мифологии и зарубежной литературы школы 1553 имени Вернадского. Курсы у нас разные, в том числе и для взрослых, но все они направлены на развитие текстового мышления. Мы учим читать и понимать самые разные тексты, (от шумерского и древнегреческого эпоса до нобелевской речи Бродского и рассказов Пелевина), и создавать собственные: как художественные, публицистические, письменные, устные. Учим спорить без ругани, критиковать без унижения, учим учиться и меняться. Мы говорим о структуре текста и семиотике, о языке и литературе, о поэтике и риторике, об истории и религии, о том, почему и как наша цивилизация стал такой, какой стала. И просто возвращаем радость чтения, возможность обсудить прочитанное в среде единомышленников, не боясь «ошибиться» или сказать что-нибудь «неправильно», ведь прочтений бывает столько же, сколько и читателей! https://www.vagantes.net/

‍24 совета по улучшению читабельности текста Чек-лист для подготовки онлайн-текстов от Дениса Каплунова, автора "Эффективного коммерческого предложения": 1. При публикации электронного текста лучше использовать шрифт без засечек (личная рекомендация – Verdana, Tahoma, Arial, Calibri); 2. Шрифт не должен быть очень мелким и очень крупным. «Средняя температура по больнице» – 12 размер; 3. Читать «черным по белому» легче, чем «белым по черному»; 4. Оптимальная длина предложения – максимум две строки; 5. Чередуйте предложения разной длины; 6. Оптимальный объем абзаца – не больше 4-5 строк; 7. Чередуйте абзацы разного объема, чтобы текст не выглядел монотонным; 8. Наиболее удобная для чтения длина сроки – 60-80 символов; 9. Абзацы желательно отделять друг от друга интервалом размером с одну строку; 10. Заголовок текста должен быть напечатан шрифтом более крупного размера (по сравнению с основным текстом) и выделяться жирным; 11. Длинные заголовки (больше 2-ух строк) раздражают; 12. Заголовок, помещенный в кавычки, больше приковывает внимание; 13. Структурные части текста следует отделять подзаголовками – размер шрифта можно не увеличивать, лучше их просто выделить жирным; 14. Используйте маркированные и нумерованные списки – в них помещают разные перечисления (информацию, помещенную в маркированных списках, читают очень охотно); 15. Ключевые мысли и фразы нужно выделять, чтобы читателю было за что «зацепиться» взглядом; 16. Прямая речь или цитаты желательно выделять курсивом или использовать рукописный шрифт; 17. Курсив легче воспринимается на бумаге, чем на экране, поэтому не переборщите с его использованием; 18. Используйте в тексте цифры и числа – они «разбавляют» словесную кашу; 19. Чем длиннее ваш текст – тем на старте меньше хочется его внимательно читать; 20. Старайтесь ограничить количество слов, написанных заглавными буквами, особенно в заголовках и подзаголовках; 21. Не используйте в тексте разный цвет шрифта или заливки; 22. В одном тексте должно использоваться не больше 2-ух разных шрифтов; 23. «Тире» на экране читается легче, чем «двоеточие» и «точка с запятой»; 24. Ваши ссылки должны быть оформлены заметно. https://smmbox.com//uploads/temp/248823ec16b556fc52e4de452639b464.jpeg

Клиповое мышление Современному человеку сложно сконцентрироваться на одном деле. Будь то чтение книги или изучение иностранного языка. Постоянно хочется ускориться. Так происходит из-за того, что мы испытываем потребность смотреть на мир яркими быстро меняющимися образами — клипами. Короткие лайфхаки на YouTube, истории в инстаграме, современные сериалы и реклама — всё это развивает клиповое мышление. Когда пытаемся сосредоточиться, отвлекаемся на поиски яркого информационного стимула: проверяем новости, просматриваем картинки и включаем фильмы. Большинство современных фильмов состоят из коротких блоков, которые часто меняются без всякой логической связи. А вирусные новости — из коротких текстов и тем, которые не связаны между собой. Например, где-то произошёл взрыв, а следующий пост о том, как соседская кошка родила котят. Затем рассказывают о новой универсальной технологии по сбору картофеля. В результате человек не успевает вникнуть в тему и резко переходит к другой — в голове каша. Когда информация не задерживается надолго и быстро сменяется новой, снижается способность к анализу. Нами становится легче манипулировать Из-за клипового мышления сложно отличить истину от лжи. Также теряется способность к эмпатии. Мы перестаём понимать друг друга. Наш мозг загружается миллионом ярких картинок. И чтобы этого избежать, устройте эксперимент — не потребляйте клиповую информацию хотя бы одни сутки в неделю. Начните читать длинные тексты, например русскую литературу. Смотрите фильмы с минимальным количеством спецэффектов и кадров. Иначе ваша жизнь превратится в один сплошной низкосортный клип, что нежелательно. Оградите себя от подобный участи.

​​Разница между фальшивыми и подлинными людьми Хотя фальшивые люди могут добиться большего успеха, чем настоящие, именно последние в конечном итоге более удовлетворены своей жизнью и счастливы. Фальшивые люди сфокусированы на том, чтобы поддерживать свой имидж, а подлинных практически не волнует, что о них думают другие. Фальшивые люди постоянно беспокоятся о том, чтобы у них были дом «лучше, чем у соседа», престижный автомобиль и красивая одежда. Им хочется выглядеть в глазах других успешными, влиятельными, великолепными. Другое дело, подлинные люди. https://telegra.ph/file/1c9d9441cca1d73a36455.jpg

​​Там, где слёзы - там и надежда Не бойтесь своих слёз. Не прячьте и не убегайте от них! Там, где слёзы и страдания – там всегда присутствует надежда. Всё, что ранит и меняет нас – заставляет расти и бороться. Испытания помогают осознать истинную цену улыбки, любви и маленьких радостей, которые каждый день дарит жизнь. Неудачи и падения даются нам не просто так, а, чтобы извлечь уроки и стать лучше. Они делают нас только сильнее, мы уже не боимся перемен и изменений. Когда вы плачете, появляется мотивация что-то менять и меняться самому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Нет лучшего «топлива» для перемен, чем то, которое даёт нам печаль. Речь о печали, которая пронизывает буквально каждую нашу клетку и не позволяет ни вдохнуть, ни выдохнуть. Как говорят: «Нет худа без добра». И это правда: даже самые тяжёлые моменты в жизни способствуют переменам к лучшему. Страх и неуверенность исчезают сами по себе, мы полны решительности и храбры, как никогда. Ведь все сомнения и кол...ия – ничто по сравнению с тем, что ждёт нас впереди. Там, где слёзы – там и сильный характер. Это подлинные чувства, которые идут с глубины нашего сердца. Вот почему мы начинаем плакать. Каждая слезинка – тянет нас на дно. И лишь когда мы упираемся в него ногами, то не остаётся другого выбора, кроме как найти в себе силы, сжать волю в кулак и что-то поменять в жизни. Говорят, что только тот, кто познал всю глубину печали, когда сердце буквально выворачивается наизнанку – понимает, что означает быть человеком. Там, где слёзы – там всегда жизнь https://telegra.ph/file/5e8dbb2b6ca82af5b88df.jpg

​​Где страховые компании на блокчейне? В период, когда блокчейн и решения на нём стремительно начинали завоёвывать интерес публики (период хайпа 2017 года) казалось, что на блокчейне можно реализовать любой процесс, где есть коллегиальность. Одна из сфер, где распределение рисков между широкой базой контрагентов точно имеет смысл, это страхование. По сути, автоматизация процесса перепродажи рисков идеальна для блокчейна. ️ Вы имеете два входящие потока — запросов и денег, на их стыке формируется равновесная цена (премия). Если она привлекательна для инвесторов, новые покупатели придут в токен/монету. Основная проблема, как и в большинстве блокчейн-решений, это увязка финансового мира с миром физическим: кто-то должен идентифицировать страховые случаи как подлинные, контролировать фрод. Одна из возможных конструкций — палата экспертов, случайным образом формируемая для разбора каждого случая. В целом, механизм понятен и, кажется, должен работать эффективно. ️ Тем не менее, до сих пор ни одной полноценно функционирующей саморегулируемой страховой организации не существует. Возможно, такие DAO проявят себя после становления сегмента DeFi. Мы знаем, о чём говорим ️ https://telegra.ph/file/3c9d66dc86ecef6278e94.jpg

Признаки того, что вы слишком много думаете 1. Вы сосредоточены не на решении проблемы Чрезмерное мышление — это сосредоточение на проблеме, в то время как решение проблемы предполагает поиск решения. Поиск решение проблем может привести к продуктивным действиям. С другой стороны, чрезмерное мышление порождает неприятные эмоции и не помогает найти решения. 2. Вам трудно принимать решения Если вам трудно принимать решения, будь то решение о том, что поесть в ресторане или решение касающееся вашей работы, вы, вероятно, слишком много думаете. 3. Вы игнорируете свою интуицию Если вы склонны игнорировать свою интуицию и любите составлять длинные списки "за" и "против", скорее всего, вы слишком много думаете. 4. Вы позволяете своему беспокойству сдерживать вас Ваше чрезмерное мышление сдерживает вас, а тревога мешает вам действовать. Обычно это сопровождается мыслями «А что, если?» 5. Вы думаете больше, чем делаете Слышали термин "аналитический паралич"? Это когда много думаешь, но при этом ничего не делаешь. В процессе поиска решений, у тех, кто страдает чрезмерным мышлением, могут возникать ситуации, когда каждое найденное решение будет казаться недостаточно хорошим. Что в свою очередь приводит к новому этапу размышлений. И так до бесконечности. 6. Страх неудачи Люди страдающие «излишней мыслительностью» непрестанно стремятся к совершенству во всем, что они делают. Они не могут смириться с неудачей и делают все, что в их силах, чтобы её избежать. По иронии судьбы это обычно означает бездействие. Страх неудачи парализует, поэтому вместо того, чтобы рискнуть и потерпеть неудачу, они предпочитают вообще ничего не делать.

Немного о мотивации: Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа: Я описался, потому что: — не было времени сходить в туалет. — я был слишком уставший. — потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать. — ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные. — я слишком глуп, чтобы это сделать. — я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать. — это явно не для меня. — я постучался в туалет — но мне не открыли. — мне не хватило мотивации. — у меня была депрессия. — у меня нет денег, я не могу себе этого позволить! — решил сходить завтра Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Если бы я хотел сказать что‑то нежное своей девушке, я бы не стал писать этого у себя на стене — ведь таким образом то, что предназначалось только ей, я как бы разделил со всеми. Это все равно что гордо вешать на стену фотографию своего члена, готовясь к свадьбе. Если бы я кого‑то любил, я бы не стал звонить об этом всему миру — потому что это дало бы умным людям сигнал, что любовь моя недостаточно сильна, и мне нужны зеркала чужих глаз, чтобы ее умножить. Поэтому чем больше счастливых совместных фоток, чем ярче и воодушевленней признания — тем очевидней, что человек пытается заглушить сомнения в ценности того, что у него есть, и добавить недостающих чувств. Мне скажут, что страсть, наоборот, так велика, что хочется поделиться ею со всем миром. А я спрошу, что легче: признаться в любви тому, к кому ничего не чувствуешь, или открыться тому, к кому горишь и пылаешь так, что колени трясутся? Подлинные чувства — потаенная, тонкая, стыдливая материя. Но это лишь один момент — что как «мысль изреченная есть ложь», так и обнародованные чувства мало что стоят. Второй момент — эти всесветные признания уничтожают интригу. То есть, не добавляя влечения одной стороне, снижают его у другой. Потому что не надо признаваться кому-то, что ты ему всецело принадлежишь. Особенно публично. Это ничего не укрепляет, включая эрекцию.

Следующая лекция, которая будет безжалостно сожжена, то есть навсегда уничтожена, это "Как убедить", записанная больше десяти лет назад. В следующую субботу я проведу ее в группе Шэолаб заново, обработанный вариант получат не более ста человек, вот так. Она очень ложится и на работу нашей группы, которая учится строить экологичные отношения с жизнью, и на подготовку паркура "Просто договориться" - поскольку, во-первых, коммуникация, а во-вторых, формат взаимодействия трех школ: ШЭО, НЛП и ЭГ. Вы узнаете и про то, как стать человеком, который убеждает, и какие использовать техники. Отдельный плюс - это все же лекция, она небольшая и практичная, как влажная салфетка, это не памперс университетского курса. Ею можно пользоваться без предварительной подготовки, она вполне удобна. А чтобы она была еще более удобной, мы начнем ею заниматься в Шэолаб уже сегодня. Доверие, вера, короткие и длинные мотивы, контуры, стратегии, всё такое. Включайтесь, для вас это бонус - если сегодня запишитесь, до самой лекции будет еще три занятия - https://paywall.pw/sheo-privat

​​Порядок в теле – порядок в голове тело Наткнулся на опрос «Россгострах жизнь» о ЗОЖ. Две трети опрошенных ни про какой ЗОЖ не слышали и не хотят, не следят за питанием, за нагрузкой, регулярно употребляют алкоголь, сигареты и т.п. Частые варианты объяснений, что и так все нормально, ЗОЖ – это дорого и все так живут. Не буду за политику, но ту энергию и средства, которые пустили на вакцинацию, точно можно было бы употребить в реально более здоровом для общества ключе. Я всё понимаю, сам раньше таким был. Также понимаю, что мотивировать кого-то чем-то заниматься или хотя бы не жрать дерьмо – задача бесперспективная. Даже в моем окружении ещё есть люди, которые уже примерно 10 лет бросают курить, не говоря про фаст-фуд и телек. Телек считаю вредной привычкой покруче алкоголя. По сути, всё это – поиск сниженной цены за минуты удовольствия, некоторые так замещают отсутствие смысла жизни. Зачем годами пить травы и соки, когда можно бахнуть крепкого кофе или бутылку пива и сразу все станет кайфово? Зачем читать длинные непонятные книги, когда есть тупые примитивные шоу и сериалы? Зачем ходить куда-то и заниматься телом, если можно сходить в кино и наесться пиццы. Всё удобно и результат понятный. Если скучно, всегда есть Инста, на крайняк радио. К тому же такие быстрые удовольствия пропагандируются со всех щелей. И ведь все давно доказано и признано, проверено и подтверждено, но люди ведут себя, как наркоманы. Результат всего этого – жизнь биоробота и буйный расцвет медицины, которая взяла на себя крест избавления от закономерных сигналов тела в виде болезней. Человек должен быть здоров сам по себе, он таким рождается за редкими исключениями. Подавляющее большинство проблем приходит за жизнь. Кто-то «высокодуховный» скажет, что тело – бренно, а заниматься нужно исключительно душой, осознанностью, раскрытием чакр и т.п. Открою один секрет: да, все проблемы реально в голове, и начало они берут в мыслях. Но работа с телом позволяет навести там порядок. Тело и сознание связаны гораздо больше, чем мы думаем. И процесс работает в обе стороны. Если взять то же учение йоги, ступени по Патанджали подразумевают такой порядок: 1. Яма (моральные законы) 2. Нияма (контроль над речью, умом и поведением) 3. Асана (контроль над телом) 4. Пранаяма (контроль и накопление энергии через дыхание) 5. Пратьяхара (освобождение от желаний и чувственных удовольствий) 6. Дхарана (концентрация) 7. Дхьяна (медитация) 8. Самадхи (пробуждение). Я не вижу в этом противоречий. Начало идет с понимания, что надо жить нормально, затем подготавливаем тело и только потом занимаемся сознанием. Больное тело банально не даст заниматься духовным ростом. Также работа с телом погружает в настоящий момент и уводит от дурных мыслей, в том числе о тех, как хапнуть кайфа на халяву и побыстрее. Кроме этого, приносит гораздо большее удовольствие на длительном отрезке. А заниматься телом без фанатизма, как писал тут, и быть здоровым просто и бесплатно. Моя формула такая: голод, холод и движение. А также правильное ментальное отношение. Под голодом понимаю все, что связано с питанием, под холодом – с закалкой, под движением – любой спорт, даже ходьбу. Уже одно это на 90% сможет уберечь от недугов и исключить необходимость платить врачам за продажу таблеток, которые временно уберут симптом. Остальные 10% – это т.н. «кармические дела». Мой алгоритм работы был тут. Вывод: начните рост с тела, помогите ему помочь вам стать более осознанным и здоровым. Конечно, если такие пункты есть в ваших задачах. Нет ничего хорошего и ничего плохого, есть только результат, который не всегда заметен сразу. Если он не устраивает, надо менять поведение. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/0a93cf72b94c0c9ef3a6e.jpg

Повторения, непоследовательность, длинные условия, сложность алгоритма по времени и памяти - очевидные ошибки начинающих разработчиков. https://nuancesprog.ru/p/14456/ CodeReview JavaScript

Умение читать трассировки стека, в особенности сложные и длинные - незаменимо, если в коде возникает ошибка, и нужно как можно точнее разобраться в ее причинах. Посмотрим на некоторые подводные камни, о которых необходимо знать перед отладкой. https://nuancesprog.ru/p/14751/ Debugging

​​Почувствуй, каково это, вернуть себя себе Ты можешь три юбки надеть одна поверх другой, хоть все платья по очереди и не быть ею. Ты можешь отрастить длинные волосы, выйти замуж, вкусно готовить, родить детей и... не стать женщиной. …Ты можешь три юбки надеть одна поверх другой, хоть все платья по очереди и не быть ею. Ты можешь отрастить длинные волосы, выйти замуж, вкусно готовить, родить детей и… не стать женщиной. Ты можешь эмоционально давать заботу и внимание Ему, и разве это делает тебя женщиной? Обнаружь сначала в сердце, а потом в голове голос своей обиженной и неудовлетворённой матери, прости её и стань хозяйкой своей жизни. Прими отца своего и прости его за то, что не дал тебе того, о чем ты мечтала. Научись сама давать себе всё, что хочешь и научись обходиться без того, чего хочешь. Чтобы стать королевой, нужно побыть золушкой, мыть грязные полы там, где тебе этого очень не хочется. Пройти все этапы мастерства, что понадобятся тебе в жизни. Научиться любить то, что ненавидишь и ненавидеть то, что любишь. Открыть и войти в память своих Предков, услышать их песни на костях и принять их дары, побывать в гостях у древней Женщины, что охраняет баланс всего живого. Ты сотни раз преклонишь колени и также сотни раз поднимешься с колен, отправишься в космос и узнаешь, как звучит пустота настоящего одиночества. И тогда, когда ты поймёшь и изучишь все то, ради чего пришла сюда, ты научишься быть собой. Плыть, летать, прыгать, рычать, кричать, петь и танцевать. Ты раскроешь в себе собственный источник, тебя больше не будет безвольно прибивать от берега к берегу, от мужчины к мужчине. Ты станешь свободной и научишься выбирать направление течения Жизни. И любая внешняя буря для тебя станет танцем стихий, ибо ты сама — стихия. В тебе тысячи и тысячи проявлений, лиц и ликов, чувств и эмоций, ты — поток. Почувствуй, каково это, вернуть себя себе. И тогда, когда ты вынырнешь из собственных глубин, когда ты порядок разрушишь хаосом, а хаос приведёшь в порядок и окончательно потеряешь надежду на что-либо… ты увидишь его… Того, что прошёл огонь и воду, кто летал и падал, тот, кто так же, как ты, устал и так же, как ты, силён одновременно. Вам будет о чём поведать друг другу без слов…

​​Как укрепить связки? тело Еще на Алтае мне говорили: качаться не нужно, нужно укреплять связки. Тогда будет все на своих местах и сила тоже появится. В том, что широчайшая мышца не держит позвонки на своих местах, убедился лично. Как писал, у меня с детства небольшая проблема с позвоночником, который регулярно вправляли и говорили качать мышцы спины. На самом деле позвонки держат т.н. короткие косые межпозвонковые мышцы. В зале их не накачаешь, да и делается это по-другому. Эти мышцы, как и связки, можно развивать только изометрическими упражнениями или статикой. Кстати, те же асаны из йоги гораздо более эффективны только в статике. Примеров сильных людей в истории, кто этим занимался, хватает. Самые известные: Александр Засс или Железный Самсон, Георг Гаккеншмидт, Иван Лебедев, Иван Заикин, Евгений Сандов. Если работать не с мышцами, а со связками и сухожилиями, они становятся крепче и могут позволить мышце большую нагрузку, при этом сами мышцы можно вообще не качать. Поэтому некоторые с тонкими ногами и руками сильнее, чем с толстыми и накачанными. Сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Без сухожилий человек превратился бы в студень. И даже если мышцы большие и накачанные, без развитых сухожилий, силы там не будет. Не буду описывать здесь упражнения, их можно легко найти в сети. Самая известная система изометрических статических упражнений была у Александр Засса. Почему она непопулярна в массах? Думаю, что причина в особенностях мышления. Мозгу трудно понять, что можно качаться, ничего не делая, а просто давая нагрузку, какое-то время, например, давя на стену. Также это может показаться скучно. Вдобавок не нужно особого инвентаря и дорогих тренажеров. Достаточно цепи и гири. Подойдут простые палки и стены. В прошлом атлеты гнули ломы и таскали деревья и крупных животных. Сухожильные упражнения можно выполнять с помощью вообще почти любых снарядов и предметов. Задача несколько секунд удерживать нагрузку. У Засса это 15-20 секнуд и до минуты. Кстати, с детства человек никакой выдающейся силой не обладал, как и мышцами. Да и потом тоже. Для работы в цирке Засс специально нарастил видимую мышечную массу, чтобы люди видели, что на арене силач. Показывая силовые рекорды, имея обычное тело, он вызывал недоверие. Люди думали, что тут какой-то обман. При этом его вес всегда был до 80 кг. А рекорды были. Он побеждал огромных противников, рвал цепи и подковы, завязывал бантом металлические прутья, поднимал огромные камни, удерживал рвущихся в разные стороны лошадей. Правила сухожильной гимнастики (скопировал из сети). • ваш предмет - это ваше тело, поэтому не рвите цепь - просто создавайте плотную телесную волну, цепь порвется сама • дышите спокойно, не напрягая дыхание при усилии • силовая волна должна охватывать все тело, от подошв до снаряда; при этом как бы вжимайтесь телом в усилие - это позволит увеличить объем связи мышцы-сухожилий-сустава • напрягли силу - отпустили, слушаем восстановление силы с наваром, ориентируемся на восстановление + ощущение неопределенности, сопровождающее приход силы • выполняем упражнение 1-5 раз с паузами от 30 до 90 секунд; при более мощных усилиях понадобятся более длинные паузы от 3-5 до 10 минут. Экспериментируйте • если дыхание углубляется, сердце заколотилось, силовая волна рвется или проявляет телесный дискомфорт — необходимо остановится и успокоится, уменьшить усилие, промассировать • не спешите, пусть усилие и длительность максимума развиваются естественно; начните с коротких 2-5 секундных напряжений • в ежедневном режиме выберите 5-8 любимых упражнений и выполняйте их в 1-3 напряга с усилием в 60-90-75% • силовая полная тренировка должна совершаться не более 2 раз в неделю и занимать не более часа; здесь для 5 повторов можно ориентироваться на следующие усилия - 75-90-95-90-75% от максимума Считаю, это работает. Да и остеопат крайне советовал. Буду пробовать, потом поделюсь результатами. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/47e9eb316b562bcc6e7a9.jpg

​​Красота — это все отметины, которые оставляет жизнь Поверьте, красота — это не длинные волосы, тонкие ноги, загорелая кожа и отличные зубы. Красота — это то, что мы чувствуем внутри, и то, как это меняет нас снаружи... Как тонко и как честно написано… Поверьте, красота — это не длинные волосы, тонкие ноги, загорелая кожа и отличные зубы. Красота — это лицо того, кто только что плакал и вдруг улыбнулся. Красота — это шрам на колене, который остался с тех пор, как ты упал, когда был маленьким. Красота — это круги под глазами, когда ты влюблен и не можешь спать. Красота — это выражение лица, разбуженного звонком будильника; это поплывший макияж, когда ты принимаешь душ; это когда ты улыбаешься шутке, которую только ты и понимаешь. Красота — это морщины, нарисованные временем. Красота — это то, что мы чувствуем внутри, и то, как это меняет нас снаружи. Красота — это все отметины, которые оставляет жизнь; все затрещины и все поцелуи, которые держит память. https://telegra.ph/file/052c732dce878614b2986.jpg

Признаки того, что вы слишком много думаете 1. Вы сосредоточены не на решении проблемы Чрезмерное мышление — это сосредоточение на проблеме, в то время как решение проблемы предполагает поиск решения. Поиск решение проблем может привести к продуктивным действиям. С другой стороны, чрезмерное мышление порождает неприятные эмоции и не помогает найти решения. 2. Вам трудно принимать решения Если вам трудно принимать решения, будь то решение о том, что поесть в ресторане или решение касающееся вашей работы, вы, вероятно, слишком много думаете. 3. Вы игнорируете свою интуицию Если вы склонны игнорировать свою интуицию и любите составлять длинные списки "за" и "против", скорее всего, вы слишком много думаете. 4. Вы позволяете своему беспокойству сдерживать вас Ваше чрезмерное мышление сдерживает вас, а тревога мешает вам действовать. Обычно это сопровождается мыслями «А что, если?» 5. Вы думаете больше, чем делаете Слышали термин "аналитический паралич"? Это когда много думаешь, но при этом ничего не делаешь. В процессе поиска решений, у тех, кто страдает чрезмерным мышлением, могут возникать ситуации, когда каждое найденное решение будет казаться недостаточно хорошим. Что в свою очередь приводит к новому этапу размышлений. И так до бесконечности. 6. Страх неудачи Люди страдающие «излишней мыслительностью» непрестанно стремятся к совершенству во всем, что они делают. Они не могут смириться с неудачей и делают все, что в их силах, чтобы её избежать. По иронии судьбы это обычно означает бездействие. Страх неудачи парализует, поэтому вместо того, чтобы рискнуть и потерпеть неудачу, они предпочитают вообще ничего не делать.

Как написать запрос по электронной почте, чтоб вас поняли. ⠀ Любое письмо можно разделить на три части – тема, основная часть и заключительная. ⠀ Всегда обязательно писать тему, она позволяет получателю сразу понять назначение письма, и, возможно, обработать его в первую очередь. ⠀ Основная часть включает: ⠀ Обращение. При отправлении письма конкретному лицу лучше обращаться по имени и отчеству. При обращении впервые за день, нужно обратиться в форме приветствия «здравствуйте», «добрый день». ⠀ Преамбула. Здесь объясняется цель обращения. Уместны напоминания о предварительных договоренностях, документах, сроках, датах, событиях, послуживших причиной для написания письма. Преамбула корректно подводит адресата к восприятию основной информации послания, и он сразу и быстро поймет, что именно нужно, не переспрашивая и не затягивая решение вопроса. ⠀ Информационная составляющая. Это основная часть, которая объясняет суть – просьбу, запрос, предложение, ответ. Здесь излагаются главные аргументы и факты. В этой же части, в конце, перечисляются приложенные документы, если они есть. ⠀ Заключение. Вежливое официальное прощание. Заключительная часть должна состоять из ФИО, должности и подписи отправителя со стандартной приставкой «с уважением». ⠀ Три типичные ошибки при составлении деловых писем: ⠀ Ошибка первая — стиль. Отсутствие делового стиля и лексики, чрезмерная эмоциональная окраска и несоответствие стиля письма деловому этикету. Какого бы типа ни было сообщение, важно придерживаться нейтрального или уважительного тона. ⠀ Ошибка вторая — сложная подача. Злоупотребление специальными терминами и аббревиатурами. Можно использовать профессиональную лексику в разумных пределах. Главное, чтобы адресат не запутался и понял смысл письма, понял, что конкретно от него хотят. ⠀ Ошибка третья — объем. Слишком длинные, растянутые письма нередко не дочитывают.