Склонность чихать несколько раз подряд передаётся генетически.

​​ заинтересовать Заинтересовать ​Заинтересовать - вызвать желание, интерес, вовлечь, побудить к чему-нибудь мягко, по-доброму, чтобы "сам захотел". Заинтересовать - способ воздействия, характерный для Душки. Силовик действует давлением и захватом. Тактик - созданием влияющей ситуации. Создание ситуации - один из методов скрытого влияния на себя и окружающих, более характерный для тактика. Практически то же самое, что выстраивание ситуации, разница только в том, что Создание ситуации - это с нуля, а выстраивание ситуации - из уже имеющихся элементов. Заинтересовать - вариант позитивной мотивации, наряду с подкупить. Чтобы заинтересовать, люди делают предложения или вовлекают. Эффективность, плюсы и минусы заинтересовывания Заинтересовать, вызвать интерес - не всегда простое, но выигрышное средство влияния. Его плюсы и возможности: Устанавливается и укрепляется контакт с вами. Вы заинтересовываете - человек к вам приваживается. Создается не только энергия движения, но и показывается, куда двигаться, что делать надо. Обычно повышает настроение. С другой стороны, нужно быть готовым к следующим опасным обстоятельствам: Склонность «заинтересовать» иногда воспринимается как заискивание, как признак слабости и снижает статус. Приучение к тому, что «Все делаем на интересе» нередко воспитывает Человека-ребенка, избегающего Надо. Где и как это используется Увлекайте добрым - важный воспитательный принцип, сочетающий воспитательный момент и дающий ребенку ощущение свободы, так важный в подходе свободного воспитания. Направление развития Развивайте в себе позитивное отношение к людям: лучше всего умеет заинтересовывать тот, кто людей любит. Приучайте себя задумываться, что интересно, важно и дорого людям рядом с вами. Научитесь быть похожими на тех людей, кого вы хотите заинтересовать. Учитесь вовлекать. https://telegra.ph/file/a9f470536ae3bf513d881.jpg

Глобально изменить жизнь? Семь раз отмерь ⠀ Если вам свойственно сомневаться до последнего или наоборот, сорваться в любой момент под влиянием импульса — этот пост для вас. Вот несколько контрольных точек, чтобы понять, готовы ли вы к резким переменам в жизни. ⠀ • Деньги ⠀ Насколько этот шаг ударит по кошельку? Есть ли подушка безопасности? Как видите движение к финансовой стабильности в перспективе? ⠀ • Здоровье ⠀ К примеру, речь о работе мечты, но с условием переезда в регион, который потенциально превратит вашу склонность к аллергии в ярко выраженные проблемы с иммунитетом. ⠀ • Мораль ⠀ Судьба подкидывает фантастический шанс и улыбается дьявольским оскалом, поскольку придется поступиться ценностями, которые цените в себе вы и ваше окружение? Есть что взвесить. ⠀ • Свобода ⠀ Как этот шаг повлияет на ваше личное время? Останется ли возможность заботиться о себе и близких? Даст ли это вам новые связи или наоборот, критично сократит круг общения? ⠀ • Любовь/семья ⠀ Вы уверены? Не точит где-то глубоко червячок «что я делаю?!» Возможно, это внутреннее животное убережет от сломанных судеб сразу несколько человек, в том числе на сегодня еще не родившихся. ⠀ Распишите пятиугольник и поговорите с собой честно. Один фактор может не стать решающим при сильных остальных. А может наоборот, вы увидите зашкаливающее количество минусов и убедитесь, что не надо. ⠀ Чем глобальнее перемена, тем больше соломки имеет смысл подстелить.

Вот самые популярные определения лени. Лень — отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью. Синонимы: апатичность, апатия, празднолюбие, праздность. Толковый словарь Ожегова Лень — неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству. Словарь Даля Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. rи. wikipedia.org Лень (праздность, тунеядство) — вялость и бездействие. Священное Писание определяет лень как нравственный порок. Азбука веры Определение

​Не думал я, честно говоря, что буду беспокоится об отношениях. Ведь это так естественно, жить вместе. Думаю, мало кто думал, что люди перестанут пахать землю, ездить на лошадях, писать письма… ведь это же так естественно. А на самом деле условия поменялись, вот и всё. И жить вдвоём стало чем-то вроде причуды. Зачем? Особенно если склонности нет - жертвовать своим пространством ради другого, согласовывать привычки, делать общее дело и так далее. Ну, а если есть склонность? Или если думаешь, что она есть, но не было случая проверить? Что говорят люди с опытом? Послушай 4 коротких мастер-класса "Хочется вместе". Дай своим отношениям шанс - https://sheo.ru/vmeste https://telegra.ph/file/fe0a318e307750113a6c8.jpg

​​Учимся расставлять приоритеты и жить полноценной жизнью Метод ABCDE, который заставить вас взглянуть по-новому на ваши цели. Очередной день подходит к концу, но уделили ли вы сегодня внимание тому, что имеет для вас ценность, или фокус был смещён на дела, которые лишь тратят ваше время и не приносят ничего взамен? Чтобы не растрачивать себя на неважные дела и научиться ценить время и труд, необходимо расставлять приоритеты. Это поможет вам избежать эмоционального выгорания, причиной которого может стать загруженность делами и дома, и на работе. Если мы не расставляем приоритеты, у нас проявляется склонность отодвигать сложные и важные дела на задний план. Из-за этого мы тратим время на что-то незначительное и впоследствии испытываем угрызения совести и неудовлетворённость жизнью. Чтобы исправить это, проанализируйте, на что вы тратите время в течение определённого промежутка времени, например, месяца. Каким сферам жизни уделяете больше внимания, а каким его не хватает? https://telegra.ph/file/e1a3acdc78478fe3ba01b.jpg

​​Синдром Мюнхгаузена Барон фон Мюнхгаузен — это реально существовавший человек, известный своими невероятными историями. Его называли lugen-baron, что можно перевести как барон-враль. Его имя стало нарицательным и иногда даже в наше время выдумщиков называют мюнхгаузенами. Синдром Мюнхгаузена — это расстройство, при котором человек симулирует, преувеличивает или искусственно вызывает у себя симптомы болезни для того, чтобы пройти медицинское обследование, госпитализацию, лечение или хирургическое вмешательство. Этот термин был предложен в 1951 году Ричардом Ашером, который не раз наблюдал подобное поведение пациентов. Такие люди желают выглядеть больными, при этом они не преследуют никаких корыстных целей. Таких пациентов не страшит возможная боль от лечения и последствия хирургического вмешательства. Они могут наносить себе увечья, чтобы искусственно вызвать у себя симптомы. Они лгут об испытываемых ощущениях и иногда даже подделывают результаты анализов. Одной из главных причин такого поведения является их желание получить психологическую поддержку, симпатию, заботу и внимание, которой они были лишены длительное время по тем или иным причинам. Такие люди как правило росли в неполных семьях и испытывали дефицит родительской любви и защищенности. Возможно в то же самое время они переносили тяжелый недуг, во время которого врачи их окружали заботой и вниманием. Поэтому у них сложилась весьма четкая модель поведения, которая позволяла получить желаемое внимание к собственной персоне. Несмотря на то, что это глубоко несчастные люди, тем не менее им свойственны многие негативные черты характера — самовлюбленность, эгоцентризм, патологическая лживость, одиночество, мазохизм, эмоциональная незрелость, склонность к бродяжничеству. Им чрезвычайно сложно доверительно общаться с другими людьми, они лишены социальной коммуникабельности. Признаки Рассмотрим наиболее распространенные признаки синдрома Мюнхгаузена. Патологические проблемы с самооценкой. Впечатляющие сведения о заболевании. При этом если тщательно разобраться, многие из них противоречат друг другу. Стремление и настойчивое желание подвергнуться диагностическим процедура и сложным операциям. Слишком частое обращение в различные клиники. Иногда такие люди переезжают из города в город, чтобы не быть выявленными. Проявление симптомов в присутствии других людей и полное их отсутствие в том случае, если они думают, что за ними никто не наблюдает. Прекрасное владение медицинской терминологией и знание клинических проявлений болезни. Неустойчивость и изменчивость симптомов. Предсказуемые рецидивы после улучшения. https://telegra.ph/file/81e8ad5b6cc979266c399.jpg

Что такое метанавыки, и почему о них так много говорят? Как развивать лидерские и коммуникационные способности, системное мышление, склонность к командной работе, новаторство и креативность, рассказывают эксперты «Образовательного навигатора» и Тюменского госуниверситета. Смотрите видео и читайте подробнее: https://theoryandpractice.ru/videos/1461-metanavyki-chto-eto-i-pochemu-vse-o-nikh-govoryat https://theoryandpractice.ru/videos/1461-metanavyki-chto-eto-i-pochemu-vse-o-nikh-govoryat

​Вот любопытно, когда ребенок учится ходить, или говорить, или подносить ко рту ложку - вот как я сейчас - он формирует таким образом свою личность? Наверное, да, ведь если у него не будет в итоге получаться, он и сам вырастет немного другим. А может быть, и сильно другим он вырастет. (да) Но логопед в ЦКБ мне сказала, что в моем случае сравнение с детьми абсолютно некорректно: ребенок-то учится тому, чего не умеет, а я просто вспоминаю, что умел. Прокладываю новые нейронные пути, пользуясь хорошей картой. (гм) То-то я заметил, что с возвращением привычных движений и привычное восприятие себя и мира тоже как бы возвращается. Я словно чувствовал, что оно потенциально может быть любым, но нет - то же самое. Вечное недовольство, раздражительность, капризы, гипер-запросы на гипер-внимание, тревожность, мнительность и склонность наговаривать на себя. (ох) Изменения - миф, вот что я думаю, друзья мои. По крайней мере, сейчас. Мы используем во всех случаях тот инвентарь, который уже есть в нашем коридоре. Который узкий и тёмный. Но навалено там всего много. Собственные возможности затрудняют нам единственно возможный путь. https://telegra.ph/file/d374f707d44a122f42369.jpg

​​Психологические эффекты, связанные с деньгами Всего было выявлено немало поведенческих закономерностей, но самыми предсказуемыми считались и продолжаются считаться следующие: Денежное табу – ограничения на денежный обмен, обусловленные культурой, даже если этот обмен может принести выгоду Денежный консерватизм – нежелание каких бы то ни было денежных реформ, даже если эти реформы потенциально полезны Денежная иллюзия – склонность к восприятию номинального, а не реального количества денег Иллюзия материальности денег – отношение к деньгам, как материальной ценности, и, как следствие, отношение к потребности в деньгах, как к материальной потребности Эффект замалчивания – убеждение в том, что «о деньгах не говорят», существенно затрудняющее изучение отношения людей к деньгам. Многие люди считают тему денег неприличной и следуемой быть скрытой Денежная профанация – применение денег как средства оплаты труда, а также их использование во многих видах отношений людей, которое указывает на количественную их оценку, делая их совершенно обычными Денежное напряжение – феномен эмоциональной насыщенности, характерной для отношения людей к деньгам, а также для отношений между людьми, когда дело касается финансовых вопросов Эффект разных денег – несмотря на использование людьми одного понятия – «деньги», подразумеваться под ним могут разные вещи: деньги в прямом смысле, деньги как функция, бумажные и металлические деньги, наличные и безналичные деньги, различные валюты, деньги на вкладе, кредитной карте или депозите Эффект размена денег – определённые суммы обуславливают определённые правила обращения с деньгами: крупные купюры держат подальше, мелочь с лёгкостью тратят и т.д. Индивидуальное экономическое поведение – различное денежное поведение, а также его мотивация и формы на микро-, мезо- и макроуровнях Эффект одалживания – заимствование денег часто осуждается с точки зрения морали, а их одалживание в форме безвозмездной материальной поддержки одобряется Преимущественная ценность денег – по сравнению с товарами определённой стоимости, деньги этой же стоимости считаются более ценным ресурсом Эффект денежной арифметики – различные нормы и правила, характерные для логических математических операций с деньгами, таких как деление, вычитание, сложение, и таких же операций с абстрактными числами Определение вышеназванных психологических эффектов и закономерностей стало отправной точкой к более серьёзным исследованиям в сфере психологии денег как экспериментальной психологии. Согласно результатам исследования, которые было опубликовано в 2006 году, любое упоминание денег или применение их как части какого-либо психологического эксперимента сильнейшим образом воздействует на поведение людей и их цели. А когда дело касается принятия решений, люди склонны ориентироваться исключительно на своё личное мнение. Одновременно с проведением психологических исследований, получала толчок к развитию и нейроэкономическая наука, говорящая о том, что такие мозговые функции как принятие решений и мотивация некоторым образом схожи с решением подобных задач в экономических системах. В качестве примера можно привести факт активизации разных разделов мозга во время манипуляции некоторыми факторами, аналогичными экономическим, к примеру, временем для выполнения определённой задачи и получением за него финансового либо другого материального вознаграждения. Очень немногие закономерности в отношениях людей, связанных с деньгами, можно объяснить с точки зрения логики. В психологии денег это называется аномалиями или парадоксами. Отличным примером служит исследованный американским экономистом Ричардом Талером эффект, когда человек, который страстно хочет продать что-то, по мере возрастания на это что-то цены, перестаёт хотеть это продать. Но это всего лишь вершина айсберга. В этом вы можете убедиться, если обратите внимание на своё собственное отношение к деньгам и связанными с ними вопросами. https://telegra.ph/file/57984432627489030b460.jpg

3 крутых книги по психологии Если вы увлекаетесь психологией — почитайте эти труды от самых крупных психотерапевтов ХХ века. Написаны понятным языком. ⠀ «Мой голос останется с Вами», М. Эриксон ⠀ Милтон Эриксон — не просто один из ведущих психотерапевтов ХХ века. В детстве его считали умственно отсталым, а потом он перенес полиомиелит и оказался в инвалидном кресле. А дальше взял и придумал свою методику — знаменитый эриксоновский гипноз. И полностью излечился. В общем, что-то из области невероятного. Потом вылечил тьму людей. И эта его книга — сборник историй клиентов, которым он помог. Написано легко, доступно и захватывающе. ⠀ «Невроз и личностный рост», К. Хорни ⠀ Карен Хорни тоже была знаменитым на весь мир психоаналитиком. В 14 она поняла, что это ее предназначение, а годами позже создала собственную научную Ассоциацию в сфере психоанализа. Написала десяток книг, эта — последняя, собрала весь ее опыт. Почитайте: в ней без сложных терминов становится многое понятно о причинах и последствиях развития наших внутренних конфликтов. Помогает лучше понять себя и близких. ⠀ «Искусство Быть Собой», В. Леви ⠀ Владимир Леви — наш известный писатель и психотерапевт. Работал со сложными клиентами — с депрессиями и склонностью к суицидам, поспособствовал созданию «телефона доверия». В общем, спас немало заблудших и отчаявшихся душ. И написал много книг: о психологии детей, подростков, о семейных отношениях. О прокрастинации и борьбе со страхами. А эта книга — психологический самоучитель для любого из нас. Упражнения от Леви, с помощью которых можно наладить сон, научиться расслабляться, справляться со стрессом, управлять своими эмоциями. Автор — член Союза писателей, так что с писательским мастерством у него тоже все отлично, книга читается на одном дыхании.

Иллюзия частотности (или феномен Баадера-Майнхоф) Замечали что-то типа "только я решил(а) вести здоровый образ жизни, как все вокруг побежали по залам и сели на диеты"? Так работает иллюзия частотности – когнитивное искажение, когда повторение значимой для вас информации воспринимается как очень часто повторяющееся явление. Это происходит при соединении двух других искажений: 1) Выборочное внимание, то есть фокус и выделение только на тех объектах/явлениях, которые имеют отношение к "обсуждаемой внутри головы" теме. 2) Склонность к подтверждению своей точки зрения. Ах да, именно так работают марафоны желаний и прочие ай-нэнэ, когда "Вселенная слышит и начинает подкидывать знаки" мышление

Склонность критиковать Поразительно, насколько нормальным у нас считается критиковать других. Это так легко делать. Но положительно отзываться о людях — умный выбор, хотя иногда это может казаться несправедливым или неправильным. Если трудно, то лучше промолчать. Люди, которые производят хорошее впечатление, обычно прекрасно умеют не говорить плохо о других людях. Почему мы вообще говорим плохо о других? Это доставляет нам удовольствие. Но критикуя, вы добиваетесь прямо противоположного своим намерениям. Вы не становитесь лучше, а опускаетесь на тот же уровень, что и человек, которого критикуете, и даже ниже. Нередко разговаривая с человеком, который критикует других, мы думаем, иногда бессознательно: а что этот человек рассказывает обо мне за моей спиной? Когда вы негативно отзываетесь о других, люди начинают меньше доверять вам. Если вы критикуете конкурентов, чтобы возвысить собственную компанию, ваши усилия не окупятся. Если вы положительно отзываетесь о конкурентах, это, напротив, вызывает доверие.

Одна из моих любимых областей для размышлений — это гипотеза Сепира-Уорфа, она же гипотеза лингвистической относительности. Суть ее в следующем: структура языка определяет мышление и способ познания, влияет на восприятие мира и когнитивные процессы. Другая, захватывающая мое сознание, область — эпигенетика. Она описывает влияние среды на проявление различных генетических факторов. Т. е. изменяя контекст, можно корректировать функции организма, не вмешиваясь в генетический код. На уровне мета-идеи обе эти области говорят нам: нет ничего 100%-ного, ничего однозначного. Одни определяют пространство через право-лево, другие — через восток-запад, хотя будут двигаться в идентичном направлении. Одни вырастают предпринимателями, другие — преступниками, хотя в основе у них — склонность к риску. Мы можем назвать что-то плохим или неправильным, но оно таковым не станет. Мы можем считать что-то крутым и достойным внимания, но это не больше, чем крупица текущего культурного кода. Однако, он постоянно меняется, меняется среда, значит меняется и воздействие на предустановленные программы. Меняется и язык, а значит, наше сознание. На своде этих концепций лучшее, что мы можем сделать для своего развития, — погружаться в новые контексты, постоянно сталкивать себя с чем-то непривычным, менять шаблоны, ставить перед собой сложные вопросы. Только так можно избежать косности, бинарности мышления, ригидности сознания. А учитывая историю человечества, я думаю, только такой подход может спасти нас от разрушительных решений. Важно научиться видеть многофакторность каждого события и мира в целом, принимать нерешаемые этические дилеммы, признавать право каждого на ошибку, и во-многом — пользу ошибок для развития. В каком-то смысле, важно не иметь жесткой позиции по каждому вопросу, а уметь рассматривать каждую задачу через частности. Это сложно. Сложнее, чем делить все на черное и белое. Но мир полутонов намного увлекательнее — он бесконечен.

​​В чём мой талант? Я думаю, что у каждого человека есть скрытый талант. Нельзя быть одинаково хорошим во всём — что-то будет получаться хуже среднего, что-то сильно лучше. Рабочий подход — пробовать как можно больше, чтобы найти баланс между тем что получается выше среднего и при этом нравится достаточно, чтобы заниматься этим продолжительное время, улучшая природную склонность. Большая беда в том, что мы редко задаёмся вопросом «Что мне интересно?», предпочитая делать то, что «надо» — то, чего ждёт окружение или куда ведут искажающие установки. Недолго побыв детьми, попробовав немногое, люди вступают во взрослую жизнь не зная своих сильных и слабых сторон, не осознав подлинных талантов и потенциала к изменениям. К чему у вас талант? Вы занимаетесь этим на ежедневной основе? https://telegra.ph/file/d11c258e35fd8f46cc6b1.png

Почему не надо себя менять? ⠀ Потому что пытаться себя изменить означает одно — вы себя не принимаете. ⠀ Парадокс заключается в том, что мы начинаем меняться, естественно и органично, как только принимаем себя полностью: со своей тревожностью, агрессивностью, гневливостью, склонностью к зависти и прокрастинации. Как только прекращаем себя критиковать, перестаём сами от себя защищаться и тем самым загонять свои «теневые» стороны ещё глубже. ⠀ Включите в себе своего внутреннего родителя, который полностью принимает вашего внутреннего ребёнка. Только из этой точки можно начать разбираться — и не с собой, а со своими реакциями и эмоциями. С их истоками и способами их коррекции, во благо вам и окружающим. Меняет, глубоко и фундаментально, только любовь. Согласны?

​​​​Обиды Возможна ли жизнь без обид? - Да, вполне. Если вы взрослый, душевно здоровый и воспитанный человек в окружении таких же красивых людей, вам обиды будут не нужны и вы с ними сталкиваться сами не будете. Основа жизни без обид - реалистичные ожидания, склонность к мирному и разумному решению вопросов и контакты не с абы какими, а такими же разумными и воспитанными людьми. Итак, реалистичные ожидания: да, надо быть реалистом и не ожидать от людей того, что они вам дать не смогут. Кто вам сказал, что близкие будут к вам терпимы с утра до вечера? Нет, они тоже устают, и им бывает просто не до вас. Большинство обид - следствие нереалистичных ожиданий. Другая основа жизни без обид - умение и привычка решать вопросы не давлением, а мирным путем, не обидами, а просьбами и нормальным разговором. Только дети чуть что - обижаются, поскольку по-хорошему договариваться еще не умеют. Вы еще - ребенок? Взрослые и успешные люди ни на кого всерьез не обижаются, во взаимодействии они предпочитают сотрудничество, а в трудных ситуациях вместо обид используют переговоры и договариваются. Впрочем, если же вы живете в окружении не идеальных, а реальных людей, все сложнее, и в некоторых ситуациях чувство обиды может быть социально приемлемым и достаточно эффективным средством управления межличностными отношениями. Некоторые люди действительно плохо понимают разумный язык, предпочитая язык эмоций. Пока им не обидишься - как-то им все мало, все не убедительно... Ну, иногда и приходится разговаривать на языке, им доступном. Приходится - обижаться. Если это под вашим контролем и вы понимаете, когда и зачем вы это делаете, это нормально. Однако не все зависит только от самих людей - многое зависит и от того, как между ними выстроены отношения. Чем более людям понятны ожидания друг друга, есть ощущение справедливости и личного интереса, тем между людьми меньше обид. Соответственно, два основных направления избавления от обид - это работа с собой и выстраивание разумных отношений. Специально для девушек Чтобы обиды не допускать, надо мужчину своего любить, а значит, о нем и об отношениях с ним заботиться.Как мы убираем в доме или в своем шкафу, так и в отношениях наших нужна постоянная уборка - когда просто пыль смахнуть, а когда и "прогенералить".  Привожу пример. Вот пришла, вы с работы домой и чувствуете себя неважно - уставшей и замотанной. И я точно понимаю, что солнышком на 100 % сейчас вы быть ну просто не сможете. И хочется вам, чтобы сейчас вас любили-утешали, хочется, чтобы ваш мужчина догадался об этом вашем состоянии, как дела спросил, тапочки принес и чаю налил. А не догадается - вот и "отличный" повод пообижаться на него такого «сухаря», губки надуть. Так? Ну, если вам хочется ссориться с любимым и вечер себе еще больше портить – то да, так.  А если вы девушка умная, и мужчину своего любите, и себя любите, и вечер портить не хотите, а хотите превратить его в удовольствие и отдых, тогда сама подойдите к мужчине и делайте ровно то, что хочется чтобы он вам сделал - обнимите его, говорите слова ласковые. А после этого спокойно сообщите, что я очень устала, прошу тапочки принести и чаю мне налить. И все.Так просто. https://telegra.ph/file/589e1316c9da07e611c20.jpg

​​Предупреждение конфликтов При анализе коллективного мнения и настроения можно встретить случаи обострения противоречий, которые существенно сказываются на самочувствии отдельных подчинённых и деятельности коллектива в целом.Подобные противоречия называется конфликтами. Конфликт(в переводе с латинского-столкновение) означает противоборство между людьми, которые защищают свои интересы,отстаивают свои взгляды и привычки поведения,доказывают свою правоту, пытаются самоутвердиться.Он может возникнуть в результате объективных и субъективных причин.Обьективное начало конфликта-это сложная,проблемная ситуация.Ею может быть неопределенность задачи,нечёткое распределение функциональных обязанностей и т.д. Субъективные причины конфликтов имеют психологическую основу,они там,где есть препятствия в достижении личных и групповых целей. В зависимости от психологического состояния конфликтующих сторон,конфликты бывают с высоким,умеренным эмоциональным напряжением и без особых эмоций. Любой конфликт,будучи динамическим явлением,проходит следующие стадии:возникновение,существование конфликта,поиск средств устранения и его затухание. Наиболее часто способствуют конфликтам такие качества людей,как склонность настаивать на своем,не считаясь с доводами другого,категоричность суждений, импульсивность,необдуманность слов, склонность к обвинению. Берегите себя ...

Стереотипы мышления Наиболее распространёнными стереотипами мышления являются: — полярное мышление; — чрезмерное обобщение; — избирательное восприятие; — безосновательные выводы; — категоризация. При полярном мышлении люди склонны к преувеличению или преуменьшению значения происходящих событий на свою жизнь. Они видят весь мир в белых или чёрных тонах. Ни то ни другое в жизни не имеет места. Как говорил шекспировский Гамлет, «нет ничего ни хорошего, ни плохого: это размышление делает всё таковым». Видеть всё в чёрных тонах — удел пессимиста, в радужных — оптимиста. Чрезмерное обобщение проявляется также в выводах на основании единичного факта, которое распространяется в дальнейшем на все похожие ситуации без разбора. Не сдал экзамен в институт или не справился с работой — «я неудачник». Такая установка искажает действительность и парализует активность. Избирательное (однобокое) восприятие выражается в концентрации внимания на определённых аспектах ситуации, факта, которые кажутся существенными, и пренебрежением других, кажущихся неважными. Объясняется это склонностью человека отвергать любые утверждения, которые противоречат его убеждениям. «Неправ тот, кто имеет другое мнение», — думают в таких случаях. Безосновательные выводы строятся на основе недостаточного количества объективной информации и своих домыслов, ошибочных стереотипах мышления и установках, хотя и основанных на личном житейском опыте, но всё же недостаточно реалистичных из-за его ограниченности. Недостающая информация замещается собственными домыслами и предположениями, не подтверждёнными какими-либо аргументами, а выводы объясняются только тем, что «я так думаю» или «мне так кажется», и не более того. Так, мы делаем выводы о поступках других на основе собственных воззрений, предполагая, что они имеют такие же ценности, такие же убеждения, такие же взгляды на мир, такие же потребности, как и мы. К самообману может привести и категоризация — отнесение познаваемого объекта к определённой социальной группе — производственной, учебной, военной, конфессиональной и т. д. без учёта его индивидуальных качеств. Например, Вы познакомились с депутатом Госдумы. Пользуясь выработанным понятием, что «все депутаты — нечестные люди», Вы первоначально охарактеризуете своего знакомого как нечестного. Индивидуальность качеств может значительно отличаться от тех, которые входят в вашу категорию «депутат». И только дальнейшее знакомство в процессе общения позволит нам понять, насколько индивидуальные черты могут отличаться от общих, содержащихся в прототипах категории

​​Предвзятость убеждений ​​Только в идеальном мире все наши мысли рациональны, логичны и непредвзяты. В действительности большинство из нас верит в то, во что хочет верить. Вы можете назвать это упрямством, но у психологов есть другой термин для этого явления — «предвзятость подтверждения». Это склонность искать и интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить идею, которая вам близка. Приведём пример. В 60-х годах доктор Питер Уосон (Peter Wason) провёл эксперимент, в котором испытуемым показали три числа и попросили отгадать правило, известное экспериментатору и объясняющее эту последовательность. Это были числа 2, 4, 6, поэтому испытуемые часто предлагали правило «каждое следующее число увеличивается на два». Чтобы подтвердить правило, они предлагали свои последовательности чисел, например 6, 8, 10 или 31, 33, 35. Вроде всё верно? Не совсем. Только один из пяти подопытных догадывался о настоящем правиле: три числа в порядке увеличения их значений. Обычно студенты Уосона высказывали ложную идею (всякий раз прибавлять два), а затем проводили поиски только в этом направлении, чтобы получить доказательства, подтверждающие их предположение. Несмотря на кажущуюся простоту, эксперимент Уосона говорит многое о человеческой природе: мы склонны искать только ту информацию, что подтверждает наши убеждения, а не ту, что опровергает их. Предвзятость подтверждения присуща всем, в том числе и врачам, политикам, людям творческих профессий и предпринимателям, даже когда цена ошибки особенно велика. Вместо того чтобы спрашивать себя, что мы делаем и почему (это самый важный вопрос), мы часто впадаем в предвзятость и слишком сильно полагаемся на начальное суждение. https://telegra.ph/file/62a89c850797fc5fedd42.jpg

Как преодолеть нашу склонность к страданиям — лекция Амита Суда В этом видео рассказывается про программу «5-3-2», которую разработал доктор Амит Суд. Она позволяет уменьшить стресс и улучшить умение сосредоточиться, повысить эмоциональную устойчивость и уровень счастья. Смотреть лекцию: https://youtu.be/xwpjSZtGqdk

Биполярное расстройство: в двух словах о сути Название этого психического заболевания стало популярным, когда стало известно, что им страдает актриса Кэтрин Зета-Джонс. По названию его можно воспринять как «раздвоение личности». Но на самом деле люди с биполяркой точно знают, кто они и где. А вот с настроением всё сложнее: биполярное расстройство — это когда период безудержной эмоциональной эйфории сменяется лютой апатией. Причём если у обычных людей смена настроения может быть в течение дня, то здесь путь от морального «дна» к возбуждённому подъёму настроения развивается в течение нескольких дней: сон становится прерывистым, мысли скачут, хочется шумных тусовок. Либидо в этот период тоже повышается в разы. А потом настроение так же постепенно опускается до эмоциональной истощённости — не хочется ничего делать и люди бесят. Лечится такое расстройство успешно, если распознать его, не перепутать со «сложным характером» или «капризами». Оно не слишком распространено, — по статистике в мире им страдают около 1-2% людей, — но опасно склонностью таких людей к попыткам свести счёты с жизнью. И ещё момент: распознать его можно у взрослых людей. Искать в подростках биполярку бессмысленно — она спрячется за гормональными плясками, свойственными этому возрасту. Будьте внимательны к себе и к близким

​​Предвзятость подтверждения ​​Только в идеальном мире все наши мысли рациональны, логичны и непредвзяты. В действительности большинство из нас верит в то, во что хочет верить. Вы можете назвать это упрямством, но у психологов есть другой термин для этого явления — «предвзятость подтверждения». Это склонность искать и интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить идею, которая вам близка. Приведём пример. В 60-х годах доктор Питер Уосон (Peter Wason) провёл эксперимент, в котором испытуемым показали три числа и попросили отгадать правило, известное экспериментатору и объясняющее эту последовательность. Это были числа 2, 4, 6, поэтому испытуемые часто предлагали правило «каждое следующее число увеличивается на два». Чтобы подтвердить правило, они предлагали свои последовательности чисел, например 6, 8, 10 или 31, 33, 35. Вроде всё верно? Не совсем. Только один из пяти подопытных догадывался о настоящем правиле: три числа в порядке увеличения их значений. Обычно студенты Уосона высказывали ложную идею (всякий раз прибавлять два), а затем проводили поиски только в этом направлении, чтобы получить доказательства, подтверждающие их предположение. Несмотря на кажущуюся простоту, эксперимент Уосона говорит многое о человеческой природе: мы склонны искать только ту информацию, что подтверждает наши убеждения, а не ту, что опровергает их. Предвзятость подтверждения присуща всем, в том числе и врачам, политикам, людям творческих профессий и предпринимателям, даже когда цена ошибки особенно велика. Вместо того чтобы спрашивать себя, что мы делаем и почему (это самый важный вопрос), мы часто впадаем в предвзятость и слишком сильно полагаемся на начальное суждение. https://telegra.ph/file/7b1add010ddd06e74259b.jpg

За последние три недели более 200 человек сказали мне «нет», и каждому из них я сказала «спасибо». Я умею держать удар. Это и природная склонность, и результат обучения. Я вымоталась, но не опустила руки и продолжаю. "Если ты упал семь раз, встань восемь". Хочется думать, что у других все проще. Но результат - это одно «да» на много-много «нет». Я люблю определенность, и действительно благодарна за отказы. Пустые ожидания забирают много сил. Расстраиваюсь я тогда, когда вижу, что отказ шаблонный. Это значит, что человек не вникал. И для меня это показатель того, что у меня нет авторитета, что моя презентация мимо. То, что вас не слушают, это нормально. У людей выработалась, своего рода, бесчувственность к призывам. Слишком много предложений вокруг. Более того, когда вы сидите с семьей за ужином и пытаетесь договориться с мужем о чем-то, работает тот же механизм. Информация проходит мимо. В гипнозе и публичных выступлениях, в продажах и переговорах за семейным ужином или в машине по дороге на работу, в рекламе…два первых этапа переговоров: взять и удержать внимание. Взять и удержать внимание. Умеете? Если не взяли и не удержали, то ваша, пусть даже самая важная, информация пройдет мимо. Играют роль внешность, голос, интонации, атмосфера. Вот это вот первое впечатление. И только потом содержание. Многие думают, что им нужно учиться работать с возражениями. Смысл спорить с человеком, который вас не слушал? Вы уже провалили презентацию. Делайте ставку на то, чтобы вас хотели слушать. Чтобы с вами было безопасно и комфортно. Чтобы люди сами прислушивались и сами себя убеждали. Это не магия и не 100% гарантия результата. Это тоже работа. Но мне такой подход ближе. Можно найти аргументы для того, кто вас услышал, а для того, кто отмахнулся шаблонным ответом - нет. Мы начинаем курс «Просто договориться!» именно с авторитета и доверия - https://sheo.ru/nlp_pro/ Записывайтесь по ссылке. Задавайте мне вопросы перед решением. Начало 28 октября. Совсем скоро. Мы уже очень ждем начала. Автор - Полина Горбунова шэо_просто_договориться

Почему психические проблемы могут казаться нам привлекательными? Нам нравятся фильмы про коварных соблазнителей и лихих гангстеров. Да и положительные герои порой страдают зависимостями, депрессиями и фобиями, но мы любим их и... стремимся брать с них пример. Почему чужие проблемы так привлекают наше внимание? Каждая пятая женщина, которая приходит на терапию с запросом «Хочу бросить курить», на вопрос «Когда закурили и почему?» отвечает: «В 13-16 лет. Хотела казаться взрослой и привлекательной, актрисы так красиво курили…» Позиция общества изменилась: алкоголизм теперь считают проблемой, а не нормой. При этом образ талантливого пьющего художника нам и по сей день видится довольно притягательным. Герой в книге или кино уходит в запой из-за несчастной любви, и героиня, влюбленная и самоотверженная, бросается его спасать. В романах обычно подобные истории заканчиваются счастливо, чего не скажешь о жизни. Эрик Берн в «Играх, в которые играют люди» описывает классический сценарий, по которому развивается жизнь алкоголика и его жены. Он пьет, она его спасает. Так растет ее значимость, так она ощущает, что кому-то нужна... Однако чаще всего пьющий продолжает пить, а его партнер продолжает страдать. Нам самим в подобной ситуации больше всего нужны поддержка, внимание и забота. Быть похожими хотят Острее всего склонность подражать зависимым и проблемным проявляется у подростков. Образ плохого парня, который употребляет алкоголь, курит сигареты и демонстрирует признаки антисоциального поведения, многим кажется в этом возрасте особенно привлекательным. Взрослая, самодостаточная, цельная личность при внешнем сравнении проигрывает агрессивному «плохому парню». Он выглядит увереннее, а различить подлинную уверенность в себе и компенсирующую агрессию, которая на самом деле свойственна антигероям, сложно. Вот и выходит, что «плохие парни» вместе со всеми своими расстройствами становятся романтическими героями для девушек и примерами для подражания для юношей. Женщины часто идеализируют внешность: модели на обложках журналов, актрисы и певицы кажутся не исключением, а правилом. Они неестественно стройны, но нам внушают, что именно так и должны выглядеть все вокруг. Анорексия стала одним из самых популярных психологических расстройств среди подростков. И если мы точно знаем, что алкоголь и сигареты вредны, то с пищевым поведением все не так очевидно. Однако анорексия не менее опасна. Ее спутники — депрессия, тревожность, другие психологические и психические расстройства. В 5% случаев это расстройство ведет к смерти. Меняться, чтобы изменить свою жизнь   Как быть? Если описанное выше касается вас или вашего близкого, вот три шага, которые помогут вам на пути к исцелению. Начните называть вещи своими именами. Определение «уныние» звучит не так пафосно и романтично, как любовная тоска. Антисоциальное поведение — это не независимость. Расстройство пищевого поведения не равно умению держать себя в руках. Гордиться таким сложно. Получаете в связи с собственными проблемами или сложностями вашего близкого внимание или иные вторичные выгоды? Первый шаг в лечении расстройств — отказаться от этих выгод. Жить станет немного тяжелее, зато будет гораздо легче исцелить психику. Подавайте пример своим детям, ведь это самый главный инструмент обучения. Бессмысленно регулярно выпивать рюмочку, дымить и ждать, что дети будут «лучшей версией вас». Нет, все наоборот. Для родителей алкоголизм — норма, значит, и для ребенка тоже.

Маски, которые мы носим (часть 2) А какую маску-защиту носите вы, чтобы чувствовать себя в общении с людьми стабильно и безопасно? Продолжаем тему, начало смотрите здесь Тусовщик Он заполняет свой календарь до отказа: вечеринки, светские мероприятия, походы в гости. Что угодно, лишь бы не провести вечер наедине с собой. Чтобы не было времени задуматься, что мешает сближаться с людьми. Молчун Он всем своим видом показывает, что ему хорошо и одному. Он панически боится сказать или сделать что-то не так и быть отвергнутым. Лучше не рисковать и остаться в одиночестве. Такую маску носят перфекционисты, для которых любая ошибка означает катастрофу. «Приятный человек» Он постоянно спрашивает мнения коллег, друзей, экспертов, чтобы заслужить их внимание и благосклонность. Его взгляды и ценности меняются в зависимости от круга общения на данный момент. Не потому, что хочется лгать — просто он не знает, кто он, у него не ориентира, и он теряется без мнения о себе других людей. Вечный отличник Обладатели золотых медалей и красных дипломов часто носят эту защитную маску. Они живут в постоянной тревоге, и единственная точка опоры для них — знать, что они всё сделали правильно. Да, есть и приятные бонусы: их хвалят и ставят другим в пример. Но расплачиваются отличники за это бесконечным внутренним напряжением.

Как помочь себе забыть обиду? Мы час за часом крутим в голове мысли об обидчике и о боли, которую он нам причинил. Отравляем себе настроение, а в худшем случае и вовсе пьём успокоительные. Знакомая история? Забирайте в помощь лайфхаки, которые помогут разорвать этот замкнутый круг и вообще не попадаться на удочку обид: Не пытайтесь понять мотивацию оппонента Там может быть такой снежный ком! От детских травм и комплекса неполноценности до утренней ссоры с его близкими, которая выбила из колеи. Или просто плохого самочувствия сегодня, которое раздражает и требует выплеска негативных эмоций. Короче говоря, вы тут ни при чём. Не позволяйте навязывать себе плохое Спросите себя: «До этого момента у меня был нормальный день? Для чего мне сейчас выходить из равновесия? Стоит ли эта ситуация того?» Не реагируйте Это может быть лучшим способом общения с агрессивными людьми. Их цель — вывести вас на эмоции. Не ведитесь. Позиция нейтрального, вежливого, спокойного отстранения сохранит ваши силы, которые вы бы потратили на бессмысленный конфликт. Обратитесь к своим эмоциям и разберитесь с ними Ваша тревожность или склонность к выпаданию в гнев могут иметь под собой совсем иные причины. Не связанные с человеком, на которого вы сейчас так остро отреагировали. Покопайтесь в себе: есть ли у вас привычка подавлять свои желания, поддаваться унынию, преувеличивать значение проблем? Работайте с поиском внутренней гармонии и любви к себе. И тогда любые выпады в вашу сторону вы будете воспринимать в разы спокойнее. А вы обидчивый?

???? Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости — весьма распространённая болезнь современной цивилизации. По словам врачей, возможными соматическими причинами могут быть аллергия и инфекционные заболевания, атакующие иммунную систему человека. Психологические причины, такие как склонность к перфекционизму и трудоголизму, отметать тоже не стоит. Как бороться с синдромом хронической усталости? Держите несколько эффективных советов. Узнайте свою болезнь Первое, что вы должны сделать — это лучше понять природу своего состояния. Если работа требует интенсивных физических нагрузок или связана с высоким стрессом, то стоит задуматься над вариантами его снижения. Скорректируйте ежедневный график обязанностей в соответствии с состоянием своего здоровья. Если же причина ментальная, обратитесь к психологу, это не стыдно. Заботьтесь о своём теле Не отмахивайтесь от сигналов организма. Снижение настроения, головные боли, проблемы со спиной и добивающая усталость от недосыпа — всё это кричит вам о том, что пора что-то поменять. Чем больше внимания вы уделяете заботе о своём теле: наблюдаетесь у специалиста, соблюдаете режим питания и сна, тем лучше вы будете себя чувствовать на работе. Не забывайте о физической активности Не сидите целыми днями в кресле за ноутбуком — выходите на улицу или посещайте тренажёрный зал. Физические упражнения являются важной частью лечения синдрома хронической усталости, однако их объём и интенсивность должны быть адекватными, чтобы не переутомить себя ещё сильнее.

​​Зима Зима - время, когда экстремальные температуры за окном способствуют нахождению себе занятий в четырёх стенах, желательно способствующих повышению температуры тела. А можно наоборот, бросить вызов холодам и одновременно бросить предновогоднюю суету большого города и уехать в деревню. Чистить тропинки от снега, пилить и колоть дрова, топить печку, ходить по воду на реку, париться в баньке, выбегая оттуда и плюхаясь в снег. Дышать свежайшим морозным воздухом, который по началу немилосердно проверяет на прочность привыкшее к городскому смогу и ослабевшее горло, заставляет чихать, но за несколько дней отлично проветривает лёгкие и голову от остатков пыльных мыслей. Заваривать себе чаёк из сосновых и кедровых иголок, насыщающий организм сибирским здоровьем. Гулять по уснувшему крепким зимним сном лесу, сохраняющем своё молчаливое величие и скрытую силу для весеннего пробуждения. Упасть в мягкий сугроб и лежать, глядя на опускающиеся на нос снежинки. Встречать новый год, выбегать в 12 смотреть салют. Много есть и очень много спать. Бесценная практика, позволяющая по-настоящему хорошо отдохнуть. Но вместе с тем, наводящая на мысли о том, что на обеспечение собственного комфортного существования порой уходит целый день, оставляющий на вечер лишь приятную усталость и полное отсутствие желаний заниматься чем-то ещё. Разве что книжку почитать перед сном. Приехав в город я радуюсь тому, что такие блага, как тепло и вода в квартире поставляются мне, как конечному потребителю, автоматически. Все телодвижения по их добыче сводятся к повороту нужного крана. И этот комфорт и экономия времени не может не радовать, а также позволяет отбросить вопросы выживания на второй план и написать, наконец, парочку постов для канала. С Новым годом, дорогие друзья! — Весна Лето Осень https://telegra.ph/file/076c50dafc5770e027760.jpg

​​Почему я принимаю серьезные жизненные решения, не спрашивая мнения родных и друзей Как правило, цена влияния других людей на ваши решения выражается, как минимум, в нарастании внутреннего напряжения, а в худшем случае приводит к нежеланию вообще что-либо делать. Спустя годы сомнений в себе и борьбы с травмами прошлого, я приняла решение начать жить по принципу секретности. Это позволило мне вернуть уверенность в себе, достаточную для самостоятельного принятия решений. И вот почему. С самого детства мною постоянно управлял страх, который можно было прочесть во всем, что я делала или говорила – страх, что я могу показаться окружающим недостаточно хорошей. После нескольких лет восхождения по лестнице самооценки, я перестала ставить уверенность в себе в зависимость от кого-либо другого, кроме себя, и интересоваться чужим мнением. Вынуждена признаться, с тех пор я больше никогда не оглядывалась назад. Принимая серьезные решения, я полагаюсь на свою самодостаточность и внутренний голос. Я уже почти 10 лет принимаю все свои решения без участия родных, друзей и даже партнеров. А решения эти были разными, начиная покупкой дома, и заканчивая сменой работы или увольнением ради основания своего бизнеса. Я заметила, что чем серьезнее было решение, тем реже возникало желание кому-то о нем рассказать. Прошли годы, и теперь понимаю, что когда перестала считать себя неспособной, у меня получилось отточить свою интуицию и стать самодостаточной личностью. Мне было несказанно приятно не только почувствовать это, но и действительно жить с мыслью о том, что теперь я максимально подготовлена к своей жизни. И порой, когда мне хочется вспомнить эти чувства, я говорю себе: «Все, что мне нужно, уже находится внутри меня». Это помогает мне почувствовать кто я такая и противостоять соблазну спрашивать у окружающих их мнение, когда я без каких-либо причин начинаю сомневаться в себе. Скрывая свои решения, я тем самым защищаю свою энергию. Теперь знаю, что техника умалчивания информации о принятых решениях, пока выбор не будет сделан окончательно, является формой управления своей внутренней энергией. Отрезая шум, издаваемый потоком мнений других людей, я становлюсь менее восприимчивой к чужой точке зрения и к личному опыту окружающих. Особенную важность данное умение приобретает на стадии вынашивания идеи, когда она наиболее хрупкая. Как правило, цена влияния других людей на любое ваше решение выражается, как минимум, в нарастании внутреннего напряжения, а в худшем случае приводит к нежеланию вообще что-либо делать. А как человек, которому хочется жить богатой и осознанной жизнью, не могу так рисковать. Я живу по-своему. Я уже не раз замечала за собой склонность слишком много думать, поэтому когда в мою сторону поступает какое-то необдуманное замечание, могу целыми днями пытаться интерпретировать его значение. При этом остро осознаю (или, по крайней мере, пытаюсь это делать), насколько на меня влияет чужое мнение. У меня ушел не один год на то, чтобы избавиться от влияния общества и семьи на принимаемые мною решения, и теперь я могу адаптировать свое мировоззрения к тому, кто я на самом деле, а не мыслить так, как меня учили. Учитывая эти две вещи, предпочитаю принимать решения независимо от мнения окружающих. А в тех редких случаях, когда я все же советуюсь с другими людьми, я стараюсь быть психологически готовой к тому, что могу от них услышать. Ведь в своих советах друзья и семья могут руководствоваться не только благими намерениями, но и порой прибегать к следующим вещам: ● Они могут слишком оберегать меня, отдавая предпочтение моему комфорту, а не развитию, ● Они могут иметь весьма определенное видение того, кто я такая, и несознательно препятствовать моему росту, ● Они могут быть предвзятыми и демотивировать меня, основываясь на своем личном опыте или страхе. В конечном счете мое решение держать свои намерения при себе, пока они не будут реализованы, делает меня более гибкой, смелой и настроенной действовать. https://telegra.ph/file/012acc29b702eedd06b9d.jpg

Фундаментальная ошибка атрибуции Если кратко, то это склонность судить других иначе, чем если бы вы судили себя — когнитивное искажение. У него две формы: Первая активируется когда всё плохо. А вторая наоборот: когда хорошо. Например, вы отправились в кино. Спустя минут 20 после начала фильма открывается дверь и входит ещё один зритель. Вы предположили, что он нетактичный грубиян, хотя понятия не имеете, почему он опоздал. Это первая форма. Вторая отличается. Если вы добиваетесь в чём-либо успеха, вы склонны полагать, что это результат ваших талантов и усилий. Может и правда, но когда другой человек добивается успеха, ваша предвзятость заставляет думать, что ему повезло. Мы склонны в рассуждениях о других полагаться на собственные сомнения и предположения, не зная деталей. Причина одна: хочется объяснений. В результате опоздавший на сеанс человек в ваших глазах выглядит негодяем. А в случае с собой, приписывать успехи своему великолепию, как во втором случае, — это повышение уверенности в себе. И позитивно сказывается на дальнейших жизненных результатах. Фундаментальная ошибка атрибуции — это и друг, и враг. Небольшая переоценка своих усилий полезна, а преждевременные суждения в чужой адрес — не очень. Чтобы её не совершать, постарайтесь не судить других людей до того момента, пока у вас не появится больше информации об их поступках и мотивах. Ведь опоздавший в кино мог помогать бабушке перейти через дорогу. Мог наткнуться на ДТП с наездом на пешехода и помог доставить пострадавшего в больницу. Подумали бы вы после такого, что он нетактичный грубиян? Никогда не торопитесь с выводами на основе ваших личных суждений. Учитывайте риск возникновения фундаментальной ошибки атрибуции. Это позитивно скажется не только на вашем развитии, но и на личностной репутации.

Отличия гордости от гордыни Основой чувства гордости являются удовольствие и радость от собственных или чужих свершений, достижений и качеств. В противоположность гордости гордыня основывается на принижении окружающих, нарциссизме и эгоизме, завышенной самооценке и бесцеремонном поведении. Основными признаками гордыни являются: презрительное отношение к людям, занимающим не такое высокое положение в обществе, надменность, заносчивость и высокомерие, болезненное стремление властвовать над окружающими; стремление получить желаемое и утолить собственные амбиции, не считаясь при этом с нормами морали и нравственности, достижение поставленных целей путем ущемления интересов окружающих; неприкрытый эгоизм, сочетающийся с хамством, невоспитанностью, бесцеремонностью и наглостью; чрезмерная хвастливость, спровоцированная жаждой выбить из окружающих признание в собственной значимости и неординарности; склонность к излишнему самолюбованию; попытка возвыситься путем унижения окружающих.

Канаты доверия Доверие — ценнейшая валюта. Но вы задумывались, почему при общении с незнакомцем появляется неловкость? Причина — подсознательная склонность людей оценивать других на предмет угрозы. И растопить лёд помогут два этапа. Этап первый — улыбка и жесты. С улыбкой ясно, а жесты — это «зелёные» и «красные» невербальные сигналы. «Красный», например — это сложенные на груди руки, скрещенные ноги. «Зелёный» — подражание собеседнику, открытые ладони. Этап второй — способность слушать. Нужно побудить собеседника говорить и удержать это желание. Если кивать и слушать, рассказчик станет увереннее. Так закладывается фундамент доверия. При общении эти два этапа помогут расположить незнакомого человека к себе. Однако долгосрочность и эффективность коммуникации зависит от ваших интересов и точек соприкосновения. Тем не менее, разумным языком жестов и умением слушать вы не оттолкнёте от себя нового человека. А к чему приведёт ваше взаимодействие — покажет время.

Людской залог С кем общаться, каждый решает сам. В этом деле помогают интуитивно понятные «зелёные» и «красные» флажки. Но не всё, что на первый взгляд кажется «плюсом» в других, является таковым. Склонность делать подарки, например. Дарят не всегда бриллианты. Может это желание оплатить счёт, угощение в баре. Словом — предложение своих услуг кем-либо, когда это не обязательно. «Подарки» в таком случае — это залог. Способ вонзить когти, чтобы использовать позже. И если вскоре после подарков вас просят о НАГЛЫХ услугах, вы имеете дело с подлым манипулятор. Подлый потому, что играет с вашими чувствами. Человек взаимный: если вам сделали подарок, отказать просьбе неудобно. Появится чувство вины, поэтому многие согласятся даже в ущерб себе. Порой люди дарят подарки с целью «внести залог», а не осчастливить другого. И это нужно принять к сведению для полноценной жизни во взрослом мире. Будьте бдительны.

Иллюзия прозрачности Вы попали в ситуацию, когда солгать просто необходимо. Но как же сложно это сделать — вам кажется, что вас видят насквозь и любое непроизвольное движение выдаст вашу неискренность. Знакомо? Это иллюзия прозрачности — склонность людей переоценивать способность окружающих понимать их истинные мотивы и переживания.В 1998 году психологи провели эксперимент со студентами Корнелльского университета. Отдельные студенты зачитывали вопросы с карточек и отвечали на них, говоря правду или ложь в зависимости от указаний на карточке. Аудитории предлагалось определить, когда выступающие лгут, а выступающих попросили оценить свои шансы обвести других вокруг пальца. Половина лжецов предположила, что их раскусят — но на самом деле слушатели разоблачили лишь четверть. А это значит, что лжецы сильно переоценили проницательность своих слушателей. Почему так происходит? Скорее всего потому, что мы сами слишком много знаем о себе. И поэтому думаем, что наши знания очевидны и для внешнего наблюдателя. Впрочем, иллюзия прозрачности работает и в обратную сторону: мы переоцениваем и свою способность распознавать ложь других людей.

Четыре лекции под общим названием “Непродажи”, которые я не так давно записал - совершенно обязательны и для тех, кто собирается повышать свою квалификацию в продажах, а почему? Потому что это как пол и гендер - у кого совпало, тому, считай, повезло, а у кого нет - всю жизнь плыть против течения. Возьмем человека, который хочет продавать, но у него не получается. И научим. Что тут сложного? А теперь возьмем человека, который продавать не хочет, но пытается убедить себя, что должен научиться - не продавать, а хотеть. О, это совсем другая история. Когда я говорю, мол, смотрите “Непродажи”, они вам нужнее, мне отвечают что? Дескать, понятно, что желательно не донимать покупателей, а найти того, с кем им будет сладко и конструктивно общаться, но только где же такого найти? Не находится. Но милые мои, это же совсем другой разговор. Что делает продавец? Он продает многим. И получает от работы удовольствие, и рад в ней совершенствоваться, всё такое. А что делает непродавец? Он тоже продает, ибо мы все продаем, продажа это обмен ресурсами, без неё жить нельзя, но только. Непродавец продает одному. Продавцу. И если вы одному человеку, а именно продавцу, ваш продукт продать не можете и умоляюще складываете лапки, то как вы собираетесь продавать его многим? Это разве легче? Что за логика такая? В общем, определитесь, кто вы: продавец из желания или из нужды, из долга, по необходимости. И вспомните принцип шэо - совершенствуйтесь в том, к чему имеете настоящую склонность. Продажам да, учиться каждому, но сперва решите, кому вы продаете. Записывайтесь на собеседование у Тани Ганжула - tanya.ru ЧистыеПродажи

​​Мужчина, который делает свою женщину счастливой Хочу развеять часто встречающееся ложное представление у женщин о настоящем мужчине... Все мы разные и критерии к выбору партнера у нас отличаются. Для отношений не существует универсальных рецептов и золотых правил. И все же можно выделить несколько базовых мужских качеств, которые ценит большинство женщин. Такой мужчина способен сделать свою избранницу счастливой… Признаки, по которым можно понять, что мужчина истинно силён духом и способен сделать счастливыми свою семью: 1. Он самодостаточен. Он не зависит от своей женщины, своей мамы, друзей и прочее. Он решает поставленные перед собой и семьёй задачи сам, без опоры на помощь со стороны других людей. Совет мамам мальчишек: учите своих сыновей с самого детства, что мужчина сам ответственен за свою жизнь и семью, которую он создал. Мальчик уже в школьном возрасте должен рассчитывать только на себя. Ради себя же. Так что ослабьте «поводок» и позвольте своим сыновьям учиться быть самостоятельными. 2. Он принимает себя таким, какой он есть. Он не опирается на мнение других людей. Его поступки и жизнь строятся им самим. Он не принимает ненужные советы со стороны мамы, бабушки, друзей и т. п. Совет мамам мальчишек: учите с самого детства своих сыновей опираться на своё мнение. Не сравнивайте его с кем-то, не критикуйте, не занижайте его самооценку. Запомните, если мужчина не любит и не принимает себя, то он не способен любить других. И ещё немаловажно отметить, что чем меньше мужчина уверен в себе, тем у него больше претензий к своей женщине. 3. Он независим. Я имею в виду зловредные привычки. К ним же я отношу и зависимость от мамы или жены. Совет мамочкам мальчишек: Склонность мужчины к зависимости формируется в детстве. Чаще всего из-за того, что занижали его самооценку, не поддерживали его в начинаниях и, самое важное, не доверяли и тотально контролировали. Избегайте этого и ваш мальчик вырастит настоящим мужчиной. 4. Он не сравнивает себя с кем-то. Я понимаю, что мужчине свойственно сравнивать себя, свой достаток и прочее, но тут речь идёт о том, что самодостаточный, успешный мужчина прежде всего сравнивает себя с собой, но с собой, который был вчера. Это позволяет ему постоянно развиваться, вовремя менять стратегию как в семье, так и в работе. Это мотивирует к ещё большему росту, что делает счастливыми его и его окружение. Совет мамам мальчишек тот же что и в пункте 2 и 3. 5. Он ценит себя. Здесь я говорю о той ценности, когда мужчина не унижается и не бегает за женщиной, которая его не уважает и отвергает. Это уничтожает его личность и ведёт к потере себя. Совет мамам мальчиков: научите своих сыновей любить себя без условий. Давайте ему больше поддержки, позволяйте высказывать своё мнение, вовремя сепарируйте (отделяйте) его от себя. В заключении хочу развеять часто встречающееся ложное представление у женщин о настоящем мужчине. «О, когда он приходит домой с работы, мы все улыбаемся, делаем вид, что мы счастливы видеть его. И это же правда (больше убеждает сама себя). Ведь он наш кормилец, он устаёт. Да, я тоже работаю и ещё по дому много дел делаю и ужин готовлю, и прибираюсь и всех кормлю, но это же так и должно быть? Правда?» Нет, не правда. И если вы думаете так же, то вам, моя дорогая девочка, надо разбираться в ваших отношениях. Вывод: самодостаточный мужчина дома ведёт себя спокойно и с радостью отдаёт своё время и любовь. Он с радостью обнимает свою жену, дарит любовь и заботу детям и ему просто сказать: «Я люблю вас»! https://telegra.ph/file/b4399e428230b09b6598f.jpg

Почему психические проблемы могут казаться нам привлекательными? Нам нравятся фильмы про коварных соблазнителей и лихих гангстеров. Да и положительные герои порой страдают зависимостями, депрессиями и фобиями, но мы любим их и... стремимся брать с них пример. Почему чужие проблемы так привлекают наше внимание? Каждая пятая женщина, которая приходит на терапию с запросом «Хочу бросить курить», на вопрос «Когда закурили и почему?» отвечает: «В 13-16 лет. Хотела казаться взрослой и привлекательной, актрисы так красиво курили…» Позиция общества изменилась: алкоголизм теперь считают проблемой, а не нормой. При этом образ талантливого пьющего художника нам и по сей день видится довольно притягательным. Герой в книге или кино уходит в запой из-за несчастной любви, и героиня, влюбленная и самоотверженная, бросается его спасать. В романах обычно подобные истории заканчиваются счастливо, чего не скажешь о жизни. Эрик Берн в «Играх, в которые играют люди» описывает классический сценарий, по которому развивается жизнь алкоголика и его жены. Он пьет, она его спасает. Так растет ее значимость, так она ощущает, что кому-то нужна... Однако чаще всего пьющий продолжает пить, а его партнер продолжает страдать. Нам самим в подобной ситуации больше всего нужны поддержка, внимание и забота. Быть похожими хотят Острее всего склонность подражать зависимым и проблемным проявляется у подростков. Образ плохого парня, который употребляет алкоголь, курит сигареты и демонстрирует признаки антисоциального поведения, многим кажется в этом возрасте особенно привлекательным. Взрослая, самодостаточная, цельная личность при внешнем сравнении проигрывает агрессивному «плохому парню». Он выглядит увереннее, а различить подлинную уверенность в себе и компенсирующую агрессию, которая на самом деле свойственна антигероям, сложно. Вот и выходит, что «плохие парни» вместе со всеми своими расстройствами становятся романтическими героями для девушек и примерами для подражания для юношей. Женщины часто идеализируют внешность: модели на обложках журналов, актрисы и певицы кажутся не исключением, а правилом. Они неестественно стройны, но нам внушают, что именно так и должны выглядеть все вокруг. Анорексия стала одним из самых популярных психологических расстройств среди подростков. И если мы точно знаем, что алкоголь и сигареты вредны, то с пищевым поведением все не так очевидно. Однако анорексия не менее опасна. Ее спутники — депрессия, тревожность, другие психологические и психические расстройства. В 5% случаев это расстройство ведет к смерти. Меняться, чтобы изменить свою жизнь   Как быть? Если описанное выше касается вас или вашего близкого, вот три шага, которые помогут вам на пути к исцелению. Начните называть вещи своими именами. Определение «уныние» звучит не так пафосно и романтично, как любовная тоска. Антисоциальное поведение — это не независимость. Расстройство пищевого поведения не равно умению держать себя в руках. Гордиться таким сложно. Получаете в связи с собственными проблемами или сложностями вашего близкого внимание или иные вторичные выгоды? Первый шаг в лечении расстройств — отказаться от этих выгод. Жить станет немного тяжелее, зато будет гораздо легче исцелить психику. Подавайте пример своим детям, ведь это самый главный инструмент обучения. Бессмысленно регулярно выпивать рюмочку, дымить и ждать, что дети будут «лучшей версией вас». Нет, все наоборот. Для родителей алкоголизм — норма, значит, и для ребенка тоже.

Как понять, интересны ли вы человеку? Этот вопрос актуален не только для романтиков, но и для обитателей зрелого мира. Основных подсказок три: Первая — зрительный контакт. Люди склонны смотреть в глаза тем, кто нравится. Как и отводить взгляд от тех, кто не нравится. Зрительный контакт добавляет комфорта. Однако тогда, когда он не пристальный — это уже будет либо невежливость, либо презрение. Вторая — эмоциональная склонность. Если вы человеку нравитесь, он будет к вам невольно тянуться: повернёт тело в вашу сторону или склонит голову. Третья — зеркальность. Симпатия — подсознательное подражание. Повторение жестов друг друга и слов. Зрительный контакт, язык тела и подражание — это простые и неочевидные способы расшифровки человека. Чтобы не ошибиться, не игнорируйте и то, что на поверхности: по мимике, по манере речи, тону и словам тоже можно понять, насколько заинтересован в вас собеседник. А окончательное решение о заинтересованности в вас принимайте комбинируя факты с интуицией.

Клиповое мышление Вы задумывались, почему сложно концентрировать внимание? При чтении, например. Это происходит из-за потребности смотреть на мир быстро меняющимися образами — клипами. А потребность эту развивают видео из «TikTok», сторис, сериалы, реклама — словом, всё. Современные фильмы состоят из коротких блоков, которые часто меняются. А вирусные новости — из коротких текстов и тем, что не связаны между собой. Например где-то взрыв, а следующий пост о кошке, родившей котят. Результат: в голове каша — человек не успевает вникнуть в тему и резко переходит к другой. Из-за частой смены информации снижается склонность к анализу. Человеком легче манипулировать, ведь он не отличает истину от лжи, а только воспринимает. Мозг загружается миллионом ярких картинок. И чтобы этого избежать, устройте эксперимент — не потребляйте клиповую информацию хотя бы сутки в неделю. Начните читать литературу. Не смотрите фильмы, тиктоки, сторис. Оградите себя от клипов. Вспомните, как это — анализировать информацию.

Иллюзия контроля Способность думать о будущем и представлять сценарии — прекрасный инструмент. Помогает и в шахматах, и в маркетинге, и даже в отправлении человека на Луну. Причина: желание всё контролировать. Но размышления могут быть нездоровыми и приводить к беспокойству. Особенно если проблему вы не можете контролировать. К примеру, ваш супруг улетает в другую страну. Увидев в новостях репортаж об авиакатастрофе, вы начинаете беспокоиться. Даже зная, что это никак не поможет, вы продолжаете думать. В результате снова и снова прокручиваете в голове сценарии. Итог: максимум беспокойства и напряжения. Почему? Это склонность разума иметь иллюзию контроля. Однако по факту, вместо контроля получается лишь стресс. Даже если вы не можете решить гипотетическую проблему, иллюзия контроля заставляет вас чувствовать, что вы, по крайней мере, хотя бы что-то делаете. В результате получается ни то, ни сё. Бессонные ночи, стресс. И чтобы страдать от этого по минимуму, нужно смириться, что есть вещи, которые контролировать нельзя. Бывают плохие результаты, анализы, сценарии которые вы просто не в силах предотвратить. И никакие размышления и беспокойства этого не изменят. Смотрите с уверенностью на неопределённость. Не живите с ложной иллюзией контроля над ситуацией, что убивает сон и высасывает силы. Будьте объективны.

Предвзятость подтверждения ​​Только в идеальном мире все наши мысли рациональны, логичны и непредвзяты. В действительности большинство из нас верит в то, во что хочет верить. Вы можете назвать это упрямством, но у психологов есть другой термин для этого явления — «предвзятость подтверждения». Это склонность искать и интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить идею, которая вам близка. Приведём пример. В 60-х годах доктор Питер Уосон (Peter Wason) провёл эксперимент, в котором испытуемым показали три числа и попросили отгадать правило, известное экспериментатору и объясняющее эту последовательность. Это были числа 2, 4, 6, поэтому испытуемые часто предлагали правило «каждое следующее число увеличивается на два». Чтобы подтвердить правило, они предлагали свои последовательности чисел, например 6, 8, 10 или 31, 33, 35. Вроде всё верно? Не совсем. Только один из пяти подопытных догадывался о настоящем правиле: три числа в порядке увеличения их значений. Обычно студенты Уосона высказывали ложную идею (всякий раз прибавлять два), а затем проводили поиски только в этом направлении, чтобы получить доказательства, подтверждающие их предположение. Несмотря на кажущуюся простоту, эксперимент Уосона говорит многое о человеческой природе: мы склонны искать только ту информацию, что подтверждает наши убеждения, а не ту, что опровергает их. Предвзятость подтверждения присуща всем, в том числе и врачам, политикам, людям творческих профессий и предпринимателям, даже когда цена ошибки особенно велика. Вместо того чтобы спрашивать себя, что мы делаем и почему (это самый важный вопрос), мы часто впадаем в предвзятость и слишком сильно полагаемся на начальное суждение.

​​Синдром Хатико Синдром Хатико – это специфическое нарушение психики человека, при котором пациент хранит верность лишь одному человеку на протяжении всей своей жизни. В большинстве случаев подобное отклонение является следствием сильного эмоционального потрясения, продолжительной депрессии либо смерти родного человека. Происхождение названия термина Хатико – это самый известный японский пес. Наверняка многие видели фильм режиссера Лассе Хальстрема о грустной истории дружбы профессора и его верной собаки. Хатико родился в Японии в 1923 году. Его хозяином стал профессор токийского университета. Щенок очень привязался к своему хозяину. Он так его любил, что каждое утро провожал на работу до железнодорожной станции, а вечером неизменно ждал на перроне. Полтора года преданный Хатико был лучшим другом профессору. Однажды утром он, как всегда, попрощался со своим верным псом на станции Шибуя. Вечером Хатико привычно прибежал встречать профессора на железнодорожную станцию. Но не дождался… В этот день профессор умер от инфаркта прямо на работе. Хатико продолжал его ждать. День за днем преданный пес прибегал на станцию и до позднего вечера высматривал своего хозяина. Так продолжалось 9 лет. Родственники и друзья покойного профессора безуспешно пытались забрать пса себе. Он неизменно убегал и возвращался на станцию, чтобы встретить любимого хозяина. Пес умер на железнодорожной станции Шибуя. В день смерти пса в Японии был объявлен траур. А за преданность и любовь Хатико установили памятник в центре Токио. Образ Хатико олицетворяет преданность и искреннюю любовь. Причины расстройства Синдром Хатико – что это такое? Каковы причины подобной психопатологии? Поскольку подобное отклонение встречается крайне редко, причины его возникновения и процесс развития до конца не изучены. Ученые лишь выдвигают гипотезы, что факторами, вызывающими подобное психическое нарушение, могут быть: смерть родного и близкого человека, которая накладывает свой отпечаток на психическое здоровье личности. В подобном случае важную роль играет нервная система человека. При условии, что за последнее время пациент пережил множество стрессовых ситуаций, велика вероятность того, что нервная система даст сбой – возникнет синдром Хатико; Болезнь близкого человека. Переживая повышенную тревогу по поводу самочувствия родного человека, пациент может испытывать навязчивое желание всегда находится с ним рядом. Подобное желание может перерасти из проявления заботы в одержимость постоянно пребывать у постели больного. В данной ситуации возникает потребность в консультации специалиста; Неразделенная любовь. В некоторых случаях подобное заболевание аналогично «больной любви», при которой появляется склонность к преследованию возлюбленного и желанию постоянно находиться с ним рядом, даже если чувства не взаимны; Затяжная депрессия. Результатом перенесенных стрессов могут являться разнообразные психические нарушения. Одной из таких психопатологий считается синдром Хатико. https://telegra.ph/file/da7c887b19254e2122abb.jpg

Как выявить невротика Душевно здорового человека отличить от невротика обычно несложно. Для душевно здоровых взрослых людей характерны: Обычно хорошее настроение, чувство юмора Экстравертированность, обращенность вовне, на мир и людей, Смотрит на собеседника, видит собеседника, слышит собеседника Склонность скорее действовать, чем переживать . Это человек дисциплинированный, взрослый, ответственный Не впадает в неконтролируемые "настроения", выполняет договоренности Социальная адекватность и отсюда чаще социальная успешность. Впрочем, очень талантливые люди могут быть социально успешными и без всякого душевного здоровья Ведет здоровый образ жизни, скорее жаворонок Как заметить невротика Обычно более невротичен человек, для которого характерны позиция Жертвы, обвинительность или оправдания, перепады настроения, отсутствует режим, присутствуют вредные привычки. Если серьезно сутулится - невротик почти всегда. Человек-ребенок и душевное здоровье Маленькие дети, как правило, очень душевно здоровы. А вот человек-ребенок, как правило - невротичен. Склонность к обидам, обвинениям, неумение контролировать свои чувства и желания - это не показатели душевного здоровья.

Предвзятость оптимизма 90% бизнесов в России закрываются в первый год существования. Затем половина из тех, кто остался, закрываются не дожив до пятилетия. Статистика не мотивирует. Тем не менее, много людей продолжают создавать свои компании. Они убеждены, что есть всё необходимое для успеха. Однако так же сталкиваются с неудачей. Причины могут быть разными. То плохой маркетинг, то нехватка средств, то плохое управление. Однако истинный виновник глубже — это предубеждённый оптимизм. Иными словами склонность переоценивать себя. Все знают, что тысячи других попадают впросак, однако думают, что их обойдут стороной те же проблемы. Сперва они осторожны. Затем начинают больше рисковать и предпринимают ошибочные решения. Сперва незначительные, но со временем эффект от них растёт. Это трудно отслеживать сразу, однако в один день вы выясняете, что стоите по уши в дерьме. И иногда бывает слишком поздно, чтобы исправить положение. Но мы всё это говорим не для того, чтобы демотивировать вас и расстроить. Если вы думаете, что вас обойдут стороной стандартные проблемы и вообще вы особенный — это хорошо. Однако застра...те себя от чрезмерного оптимизма двумя решениями: Первое — посмотрите на своё начинание так, как будто его делает кто-то другой. Так вы можете откинуть в сторону эмоциональную предвзятость и примите рациональные решения. Второе — продумайте план на случай неудачи в первый же год. Подумайте, что может пойти не так и почему. Попробуйте придумать решения для возможных проблем, а также решите, чем вы будете заниматься в случае худшего сценария. Быть оптимистом, безусловно, хорошо. Однако плохо, когда оптимизм омрачает суждения. Найдите золотую середину между желаемым результатом и реальностью. А это всё, кстати, касается не только бизнеса, но и любых других жизненных сфер.

Клиповое мышление Вы задумывались, почему сложно концентрировать внимание? При чтении, например. Это происходит из-за потребности смотреть на мир быстро меняющимися образами — клипами. А потребность эту развивают видео из «TikTok», сторис, сериалы, реклама — словом, всё. Современные фильмы состоят из коротких блоков, которые часто меняются. А вирусные новости — из коротких текстов и тем, что не связаны между собой. Например где-то взрыв, а следующий пост о кошке, родившей котят. Результат: в голове каша — человек не успевает вникнуть в тему и резко переходит к другой. Из-за частой смены информации снижается склонность к анализу. Человеком легче манипулировать, ведь он не отличает истину от лжи, а только воспринимает. Мозг загружается миллионом ярких картинок. И чтобы этого избежать, устройте эксперимент — не потребляйте клиповую информацию хотя бы сутки в неделю. Начните читать литературу. Не смотрите фильмы, тиктоки, сторис. Оградите себя от клипов. Вспомните, как это — анализировать информацию.

Клиповое мышление Вы задумывались, почему сложно концентрировать внимание? При чтении, например. Это происходит из-за потребности смотреть на мир быстро меняющимися образами — клипами. А потребность эту развивают видео из «TikTok», сторис, сериалы, реклама — словом, всё. Современные фильмы состоят из коротких блоков, которые часто меняются. А вирусные новости — из коротких текстов и тем, что не связаны между собой. Например где-то взрыв, а следующий пост о кошке, родившей котят. Результат: в голове каша — человек не успевает вникнуть в тему и резко переходит к другой. Из-за частой смены информации снижается склонность к анализу. Человеком легче манипулировать, ведь он не отличает истину от лжи, а только воспринимает. Мозг загружается миллионом ярких картинок. И чтобы этого избежать, устройте эксперимент — не потребляйте клиповую информацию хотя бы сутки в неделю. Начните читать литературу. Не смотрите фильмы, тиктоки, сторис. Оградите себя от клипов. Вспомните, как это — анализировать информацию.

Как выявить невротика Душевно здорового человека отличить от невротика обычно несложно. Для душевно здоровых взрослых людей характерны: Обычно хорошее настроение, чувство юмора Экстравертированность, обращенность вовне, на мир и людей, Смотрит на собеседника, видит собеседника, слышит собеседника Склонность скорее действовать, чем переживать . Это человек дисциплинированный, взрослый, ответственный Не впадает в неконтролируемые "настроения", выполняет договоренности Социальная адекватность и отсюда чаще социальная успешность. Впрочем, очень талантливые люди могут быть социально успешными и без всякого душевного здоровья Ведет здоровый образ жизни, скорее жаворонок Как заметить невротика Обычно более невротичен человек, для которого характерны позиция Жертвы, обвинительность или оправдания, перепады настроения, отсутствует режим, присутствуют вредные привычки. Если серьезно сутулится - невротик почти всегда. Человек-ребенок и душевное здоровье Маленькие дети, как правило, очень душевно здоровы. А вот человек-ребенок, как правило - невротичен. Склонность к обидам, обвинениям, неумение контролировать свои чувства и желания - это не показатели душевного здоровья.

Предвзятость оптимизма 90% бизнесов в России закрываются в первый год существования. Затем половина из тех, кто остался, закрываются не дожив до пятилетия. Статистика не мотивирует. Тем не менее, много людей продолжают создавать свои компании. Они убеждены, что есть всё необходимое для успеха. Однако так же сталкиваются с неудачей. Причины могут быть разными. То плохой маркетинг, то нехватка средств, то плохое управление. Однако истинный виновник глубже — это предубеждённый оптимизм. Иными словами склонность переоценивать себя. Все знают, что тысячи других попадают впросак, однако думают, что их обойдут стороной те же проблемы. Сперва они осторожны. Затем начинают больше рисковать и предпринимают ошибочные решения. Сперва незначительные, но со временем эффект от них растёт. Это трудно отслеживать сразу, однако в один день вы выясняете, что стоите по уши в дерьме. И иногда бывает слишком поздно, чтобы исправить положение. Но мы всё это говорим не для того, чтобы демотивировать вас и расстроить. Если вы думаете, что вас обойдут стороной стандартные проблемы и вообще вы особенный — это хорошо. Однако застра...те себя от чрезмерного оптимизма двумя решениями: Первое — посмотрите на своё начинание так, как будто его делает кто-то другой. Так вы можете откинуть в сторону эмоциональную предвзятость и примите рациональные решения. Второе — продумайте план на случай неудачи в первый же год. Подумайте, что может пойти не так и почему. Попробуйте придумать решения для возможных проблем, а также решите, чем вы будете заниматься в случае худшего сценария. Быть оптимистом, безусловно, хорошо. Однако плохо, когда оптимизм омрачает суждения. Найдите золотую середину между желаемым результатом и реальностью. А это всё, кстати, касается не только бизнеса, но и любых других жизненных сфер.

Склонность критиковать Поразительно, насколько нормальным у нас считается критиковать других. Это так легко делать. Но положительно отзываться о людях — умный выбор, хотя иногда это может казаться несправедливым или неправильным. Если трудно, то лучше промолчать. Люди, которые производят хорошее впечатление, обычно прекрасно умеют не говорить плохо о других людях. Почему мы вообще говорим плохо о других? Это доставляет нам удовольствие. Но критикуя, вы добиваетесь прямо противоположного своим намерениям. Вы не становитесь лучше, а опускаетесь на тот же уровень, что и человек, которого критикуете, и даже ниже. Нередко разговаривая с человеком, который критикует других, мы думаем, иногда бессознательно: а что этот человек рассказывает обо мне за моей спиной? Когда вы негативно отзываетесь о других, люди начинают меньше доверять вам. Если вы критикуете конкурентов, чтобы возвысить собственную компанию, ваши усилия не окупятся. Если вы положительно отзываетесь о конкурентах, это, напротив, вызывает доверие.

Вплоть до XVIII века страсть к книгам считалась болезненной склонностью.