Сочи – самый северный город мира, где выращивают чай.

Практически-регулярные занятия в Школе отношений рассчитаны на то, чтобы выработать и закрепить у вас определенный навык. Привычку. Это известное дело – например, улыбаться, пока не привыкнешь. А что значит “привыкнешь”, к чему? Держать брови поднятыми, а губы растянутыми? Так не получится, это лишнее напряжение лицевых мышц. (поэтому уныло свисшие брови и губы чаще встречаются) А получится у того, кто научится думать о чем-то радостном. Вспоминаешь о веселом, сочиняешь что-то веселое – улыбка появляется сама. Важно, понятное дело, чтобы окружение поддерживало. Чтобы не приходилось ее прятать или объясняться. Но тут уж я вам ничем помочь не могу, кроме личного примера. (если вокруг никто не улыбается, то и вы не улыбайтесь, но долго там не оставайтесь) Я, кстати, не за то, чтобы все время выглядеть улыбающимся идиотом. Пусть мимика будет разной, пусть все контуры и все плюсы-минусы в них отражает. И телесные ощущения, и эмоции, и мысли, и чувства. Для этого надо как бы тренироваться. Притягивает же разнообразие, а мы зачем тренируемся? Для разнообразных отношений. (а не жить в одну дуду) Но про улыбку это был пример, который и так все знают. Несчастье интеллектуальной элиты заключается в том, что она считает, будто человечество учится на примерах, то есть умеет переносить опыт из одной ситуации в другую. А этого по большей части не происходит. Если некто научился чаще подключаться к радостным переживаниям и, как следствие, чаще улыбаться, это вовсе не значит, что он теперь сам дойдет до того, как стать, например, более сексуальным или менее тревожным. (это было о судьбах) А чтобы быть хорошими шэо, нам, братцы и сестрицы, очень желательно как раз научиться быть более сексуальными и менее тревожными. Вот почему мы каждый день учимся писать что-то заводное и расслабленное. И доставать это из собственного опыта, потому что опыт – лучший критерий для определения того, много или мало мы отдаем. (перекармливать ничем не лучше, чем недокармливать, между прочим) А зачем, зачем быть сексуальными и расслабленными? А затем, друзья мои, что это ресурсы. Вот я сижу и смотрю из окна на бескрайнее море – это ресурс. Смотрю на гору в тумане – это ресурс. И вот, представьте… приходит от кого-то сообщение мне. Что там? Одно из двух: либо кто-то пришел за моими ресурсами, либо прислал мне свои. Если там какое-то восхищение, флирт, желание что-то купить – одно. Если жалобы и какая-нибудь напруга – другое. Когда мы учимся шэо – мы учимся отдавать партнерам то, что они считают ресурсами. А еще выбирать в партнеры тех, кто готов взамен отдавать нам то, что считаем ресурсами мы. Это называется правилом обмена. Учитесь создавать отношения. Изучите программу курса “Изабелла” и записывайтесь на обучение. Стартуем 21 декабря.

В «Проект» подготовили исследование доступности детских садов. Итого: ️Менее половины российских регионов обеспечены местами в детских садах, остальные испытывают дефицит, в отдельных регионах превышающий 30%. ️Дефицит мест в детских садах есть в 51 субъекте, если считать их целиком, а в городских округах — в 65 регионах. ️Если смотреть на абсолютные цифры — ситуация выглядит катастрофически: в 57 субъектах не хватает 450 тысяч мест, что сопоставимо со всем населением отдельных областных центров (Курган, Киров). Лидеры по абсолютному дефициту — Санкт-Петербург (33,6 тыс.), Башкирия (31 тыс.), Московская область (30,5 тыс.). ️По итогам 2018 года в России ждали места в саду больше 1,3 млн детей, из них как минимум 90 тыс. — дети старше 3 лет. Большая часть этого дефицита приходилась на мегаполисы: Краснодар, Сочи, Самара, Казань, Барнаул, Киров, Якутск, Вологда. ️Сильно выросла и нагрузка на воспитателей: если до «майских указов» на одного воспитателя в Подмосковье приходилось 10 детей, то после их «выполнения» — 15. Не претендую здесь на экспертность, но считаю это комплексной проблемой государственной (образовательной, социальной и др.) политики. Российское правительство жаждет роста демографии. Но отсутствие места в д/с означает, что женщина не может выйти на работу (практика мужского декрета хоть и легитимна, но не распространена), соответственно выбывает с рынка труда (иногда пожизненно). Либо оставляет ребенка бабушкам/дедушкам, и тогда с рынка труда выбывают предпенсионеры и пенсионеры, которые могли бы еще быть активными и полезными за пределами только лишь бесплатного оказания семейных услуг (здесь вообще замкнутый круг). По итогу государство недополучает налогов и выплачивает пособия (которых все равно ни на что не хватает). При этом какие видятся обычно решения? Конечно, строить новые сады, что безумно затратно, долго, бюрократично. И бессмысленно с грядущей демографической ямой. Если бы в государственных структурах работало больше людей, для которых результат — это устранение проблемы, а не сдача отчетности, полагаю, нашлись бы способы софинансирования оплаты и развития сетей частных д/с, семейных форматов и т.п. https://www.proekt.media/research/nekhvatka-detskikh-sadov/?utm_source=mail&utm_medium=social&utm_source=%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5+%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B+%C2%AB%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0%C2%BB&utm_campaign=c9a13692fd-EMAIL_CAMPAIGN_5_22_2019_8_56_COPY_02&utm_medium=email&utm_term=0_d40791ab31-c9a13692fd-232014834

арсланпишет подростокчестно Я пишу домашние задания для онлайн-школы от руки. Считаю, не нужно забывать о простой ручке. Все, кто учатся на удалёнке, и так сидят в своих девайсах круглосуточно. Делать учебную работу в Word – это уже перебор. Таким образом, я даю себе время на отдых от своего компьютера и совмещаю его с полезным делом. Мои знакомые, которые тоже на дистанционном обучении, используют Word на постоянной основе. Но у меня пока ещё 8-ой класс, и домашние работы не настолько большие, как у старших классов. Самая крупная домашка у меня была по истории – 12 страниц. Все другие предметы, даже сочинения по литературе, получаются в меньшем объеме. Поэтому пока буду писать от руки. А когда придется писать очень много, начну регулярно использовать Word. Конечно, в домашках от руки есть несколько минусов: . Часто учитель может не понять работу и поставить не соответствующую оценку. Лично у меня таких случаев было много: почерк не идеальный. Приходилось писать в службу поддержки моей школы и выяснять, почему работа выполнена на 5, а итоговая оценка - 4. Иногда бывает, что поддержка просто игнорирует и оценка остаётся неизменной. Конечно, в большинстве случаев оценку из-за почерка не понижают, но все равно неприятно, когда вместо заветной пятерки ты получаешь четверку и критический комментарий от учителя. . Нет регулярной практики работы в Word, так как всегда пишешь только от руки. . Оформлять домашнее задание дольше, чем в Word. Все-таки это письменная работа. Но есть и плюсы! После того, как я перешел на удалёнку, мой почерк из непонятного и корявого превратился в достаточно приличный. Всё это благодаря тому, что я начал активно и много писать ручкой. Кстати, когда пишешь именно так, и задания понимаешь как-то лучше. ️А еще я слышал, что мелкая моторика при письме помогает в киберспорте. Пусть развитый почерк мне и не особо нужен, а в игровых соревнованиях я уже участвую, планирую стримы делать. Значит, это тоже тренировка, а еще и мозг развивает. Вообще думаю, всем полезно иногда надо отдыхать от электроники, а то так и с ума можно сойти.

7 правил для здоровья психики 1. Научиться говорить «Нет». Дорогие, научитесь говорить «нет» и тогда с вами останется самое ценное, любимое и необходимое. Тот, кто не умеет отказывать — «строит не свой дом в своей жизни» 2. Нравиться всем и быть хорошими, значимость мнения других — это ваша собственная тюрьма. Будьте добры с другими, но не пытайтесь нравиться. Будьте внимательными к другим, а не пытайтесь угодничать. Будьте честными и говорите правду, а не насыщайтесь иллюзиями. 3. Если вы что то чувствуете — это сигнал вашего организма. Уважайте тело и его сигналы. Уважайте свои чувства, они говорят вам о вашем состоянии сейчас и о том, что будет. 4. Любить себя, а потом получится любить других. В обратную сторону не работает. 5. Детская история — это все незавершённые гештальты с родителями, которые вы продолжаете «завершать взрослыми со взрослыми». Закрывайте свои детские истории, из которых до сих пор сочится дефицит любви. 6. Никогда не взваливайте на себя непосильную ношу. Не требуйте от себя слишком многого. Один человек никогда не сможет сделать всего. Стремясь выполнить непосильное, вы постоянно находитесь в нервном напряжении. Занимайтесь тем, что у вас лучше всего получается. Жизнь станет продолжительнее, здоровее и счастливее. 7. Не замыкайтесь в себе. Своё беспокойство необходимо высказывать. Если вы испытываете обоснованное недовольство чьим- либо поведением, нужно подойти к человеку и спокойно объясниться с ним. Возможно, вы найдёте вариант решения проблемы, устраивающий обе стороны, или хотя бы дадите понять человеку, чем вы недовольны.

​Я Полину прошу: можно мне не объяснять в этих постах, о чем я буду говорить на мастер-классах? Я же и сам не знаю. А если узнаю заранее, мне станет скучно. (одно и то же ведь) Каждый день читаю в ленте посты людей, которые могут прям все решить, стоит только к ним обратиться. И думаю: как им не надоест? Откуда они берут мотивацию для простых задач? А если эти задачи не просты, откуда уверенность, что они с ними справятся? (врут, небось) Я уже двадцать лет на этой работе и каждый раз начинаю с нуля. Не просто отношения строить с кем-то, а сочинять, что такое отношения. Вот для конкретного человека. И кое у кого, представьте, годами не получается. (особенные) Ну, а как вы думали? Всё так размножилось за эти годы: пол, образование, работа, возраст, национальность, идеи, мода… Ничто не осталось прежним. Опорные точки отношений тоже стали другими. (хочется тех же, но нет) И я, блин, даже не знаю, какими они стали, друзья мои, это каждый раз надо заново выяснять, для каждого человека. Ну, почти. Поэтому я ищу людей, которые готовы слушать мои бредни малосвязные, а не получать в пакетике слово истины полувековой давности. (с ароматом невинного погреба) Какие тут объяснения? Самому не понять. Тем не менее, кому близок мой строй мыслей, приходите послушать, “Хочется вместе”, четыре мастер-класса, сегодня со скидкой 90% - https://sheo.ru/vmeste https://telegra.ph/file/d41f372c3c2c704607bfb.jpg

учителяонлайн русскийязык Меня зовут Виктория Матусевич, я учитель русского языка и литературы. Преподаю уже больше 10 лет, 6 из них я работала в школах Москвы и Подмосковья, сейчас провожу индивидуальные и групповые занятия. В данный момент прохожу обучение, чтобы стать экспертом ЕГЭ. Я люблю спорт, поэтому даю материал в шустром темпе, ничего не растягивая. Заскучать не получится. Обожаю составлять пошаговые алгоритмы, по которым мои ученики легко усваивают сложные правила, пишут сочинения на высокие баллы. Веду блог в инстаграме, записываю короткие видеоуроки. Стараюсь объяснять правила просто и понятно, подписчики считают, что у меня это отлично получается. Считаю, что на уроках ученикам должно быть комфортно, ребятам запоминаются наши занятия доступностью объяснений и непринужденностью атмосферы. Отзывы о моей работе есть в закрепленных историях. Мне 42 года, сын-студент учится на 2 курсе МИРЭА. В свободное время путешествую и учу турецкий язык. Заходите на мою страничку, буду рада!

Почему информация должна быть бесплатной? Покупали когда-нибудь курсы или марафоны или вебинары? Ну да, конечно. А получали то, за чем пришли? О нет, не всегда. Но деньги заплачены и мы автоматом находим плюсы среди минусов, сочиняя оправдание впустую потраченному времени. И как только так получается, что мы платим деньги за информацию, которая есть в свободном доступе? Ведь это не хлеб, который нужно испечь. И не дом, который нужно построить. Это даже не укол, который нужно сделать. Это просто информация и знания, которые принадлежат всем, а не кому-то одному. А ведь знания — это сила, которая может изменить жизнь за один момент. Или за один месяц как в случае с марафоном «Текстология. Том I». Чем он такой особенный? Там обучают писать с нуля копирайтеры-практики — 12 уроков, личная поддержка кураторов и все это не выходя из Телеграм. Кстати, уроки поданы в формате аудио, дополнены наглядными примерами и слушать их можно в удобное время. А еще автор и ведущий марафона проходит весь путь обучения вместе с участниками и каждый урок «публично» разбирает свой текст. Но самое главное, что марафон БЕСПЛАТНЫЙ. В конце участники сами определяют ценность полученных знаний и, если чувствуют непреодолимую потребность отблагодарить материально, делают это любой суммой и в любой валюте. Старт уже в этот понедельник, 3 мая. Вводные аудио уже в канале марафона. Все, что нужно для участия — это перейти и подписаться. Дальше вас просто возьмут за ручку и приведут к результату. Всем текст. Всем слово. Всем писАть! P.S. Отзывы о марафоне можно почитать здесь

Где получить новые кейсы обо всем, что происходит в мире науки и новых достижений, сразу? - НовоеЗнание Стартовал марафон "Новое Знание". В первый же день (мероприятие стартовало накануне) онлайн-трансляция набрала более 5 млн просмотров. Выступили и первый замглавы АП Сергей Кириенко, и телеведущие Владимир Соловьев и Владимир Познер, и президент Курчатовского института Михаил Ковальчук, и блогер Илья Варламов, и дизайнер Артемий Лебедев… Среди тех, кто анонсирован - Илон Маск и Стив Возняк. Когда: с 20 по 22 мая. Где: в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Нижнем Новгороде, Сочи, Владивостоке, Новосибирске, Калининграде. Посмотреть: https://marathon.znanierussia.ru/

​​Книги, которые учат влиять на людей В мире есть тысячи книг психологии, однако только некоторые из них действительно учат влиять из них не так легко понять, ведь они пришли к нам буквально из другой эпохи и писались для совершенно других людей. Мы составили список наиболее современных книг по психологии, которые простым языком объясняют, как взять отношения с другими людьми под свой контроль. 1. Роберт Чалдини "Психология влияния" Книгу «психологию влияния» рекомендуют, как лучшее учебное пособий по психологии, конфликтам, менеджменту, как западные, так и наши психологи. Книга Роберта Чалдини превысила тираж в полтора миллиона копий. Она подкупает читателей легким и интересным стилем, а также эффектной подачей. И является серьезным проектом, в котором на современном научном уровне проводится анализ механизмов мотивации, понимания информации и умения принимать решения. 2. Виктор Васильев "Белая книга" Книга о том, как меняться - быстро, легко и оставаясь в зоне комфорта. Система, разработанная автором, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение и обрести подлинную свободу реакций. В этой книге читатель найдет конкретные методы, которые откроют ему причины своих поступков, а также инструменты по их изменению. Судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком. Эта книга откроет вам глаза на вашу жизнь. Если вы решили поменяться, то именно эта книга должна быть прочитана самой первой. 3. Тимоти Лири, М. Стюарт "Технологии изменения сознания в деструктивных культах" Что движет людьми, которые уходят в секту? Как живут после того, как попадают туда? Как живут после того, как уходят оттуда? Уходят ли оттуда вообще? Мы скептически приподнимаем брови, когда нам рассказывают очередную страшилку про двоюродного племянника знакомых, переписавшего все имущество на секту, и думаем, как вообще можно на такое купиться. Мы умные. Мы в безопасности. Мы никогда не станем жертвами этих незнакомцев с фанатичным огнем в глазах, от существования которых можно просто отмахнуться. Такие мысли - первая ошибка тех, кто потом проводит месяцы в молитвах, изнурительной работе, стрессах и гонке к просветлению, вместо которого наступает нервный срыв, если не что похуже. Именно поэтому стоит оставить в стороне веру в собственную неуязвимость и разобраться, какие технологии изменения сознания используются в деструктивных культах, желательно - в деталях. 4. Эрик Бёрн "Игры, в которые играют люди" Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов. "Люди, которые играют в игры", ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире. 5. Карен Прайор "Не рычите на собаку" Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов. https://telegra.ph/file/397470d431a5ea8052c3c.jpg

Музей Болоньи с помощью ИИ теперь точно знает, какие экспонаты привлекают туристов Обожаю анализировать новости о новом способе применения искусственного интеллекта. А тут как раз Болонский музейный институт решил возместить убытки от пандемии, применив технологию ShareArt на базе искусственного интеллекта. Технология Как сообщает Bloomberg, группа исследователей из агентства новых технологий страны ENEA разработала систему устройств, способных подсчитывать, как долго и насколько внимательно посетители музеев и галерей любуются тем или иным произведением искусства. Сама система под названием ShareArt включает в себя 14 камер, регистрирующих время, проведенное у экспоната, угол обзора, как много посетителей подходит к экспонату, какого они пола и возраста. Из-за повестки дня систему «научили» сигнализировать посетителям от том, что нужно соблюдать социальную дистанцию и быть в маске по действующим нормам пандемии COVID-19. Но, как обещают сами разработчики, после отмены масочного режима система будет использовать камеры для изучения мимики посетителей музея. Конечно же, в режиме инкогнито. Собранные данные нужны, чтобы расположить выставочные экспонаты наиболее удачным образом: для апгрейда привлекательности будет учтена даже игра теней и света. Такова заявленная цель эксперимента: создать цепочку экспонатов, ранжируя их по степени привлекательности. Оценщик ценителей Искусственному разуму доверили оценивать оценщиков. Что уже само по себе парадокс. ИИ составляет не двоичную систему понравилось/нет, а гораздо более сложную многофакторную модель. Ценность таких данных взлетает на порядок: это уже поведенческие паттерны. Уверен, что просто расстановкой порядка картин не закончится. Авторы ShareArt уточняют, что очень немногие работы способны удержать внимание человека более чем на 15 секунд — в среднем посетители рассматривают экспонаты всего по 4-5 секунд. Представьте, что на основе данных получится сделать музей, где абсолютно все экспонаты интересы выше среднего. - - - Помните фильм «Я, робот» с Уиллом Смитом? Когда главный герой задает фундаментальный вопрос: «робот сочинит симфонию? Робот превратит кусок холста в шедевр?», тот отвечает вопросом на вопрос: "а вы?". ИИ уже умеет творить, теперь ему осталось понять, что людям нравится больше. https://img.netpeak.net/rezdopiz_editor/MuseumBolognaAI.mp4

21 сентября в 14:00 (по мск) состоится образовательный вебинар «Учитель как режиссёр урока. Как повести за собой детей и увлечь предметом». Ссылка на подключение https://clck.ru/XcAmw Запись будет доступна после проведения вебинара! Выступают: Пелипенко Анна, координатор корпоративных образовательных программ Лицея «Сириус» (Сочи) Зуммер Анна, режиссёр, театральный педагог, основатель проекта практики ZUMMER (Санкт-Петербург) Подробнее о турнире «Умножая таланты»: turnir.rodnyegoroda.ru

Международный конкурс школьных сочинений от TSL ️ Trust for Sustainable Living - это глобальная благотворительная организация в области образования, базирующаяся в центре Living Rainforest в Западном Беркшире, Великобритания. Тема эссе 2022 - «Как устранение неравенства поможет в борьбе с климатическим кризисом?». Призы: один обладатель общего Гран-при получит бесплатную международную поездку на саммит TSL, включая 500 фунтов стерлингов на расходы. 10 лучших призеров эссе получат экологичные электронные медали с обменными подарочными жетонами. все участвующие в программе «Чемпионы учителей», «Финалисты эссе» и «Почетные звания», а также участники международных дебатов получат персональные электронные сертификаты. Дедлайн: 9 февраля 2022

6 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности Чтобы развивать память, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию. Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. 1. Метод Робера Удэна Место для тренировок: уличные витрины, полки супермаркетов. Робер Удэн — знаменитый французский фокусник и кумир Гарри Гудини. В юности он ежедневно тренировал наблюдательность. Проходя мимо магазина, Робер бросал поспешный взгляд на витрину, отворачивался и через несколько шагов старался вспомнить в точности каждый товар: цвет, размер, форму. С каждым днем это упражнение удавалось все быстрее. Совсем скоро он достиг такой сноровки, что мог описывать содержимое прилавков на бегу. 2. Метод лондонских карманников Место для тренировок: где угодно, классический вариант — Портобелло-роуд. В лондонских и парижских уличных шайках XIX века существовали целые школы, где опытные грабители передавали секреты мастерства молодым. Старый вор, вроде Феджина из «Оливера Твиста», держал на ладони какую-нибудь мелкую ерунду — две пуговицы, пять пенсов, обручальное кольцо. Профессор показывал это мальчишкам на несколько секунд, просил быстро описать каждый предмет, потом незаметно убирал одну из вещей — и нужно было тут же назвать, что пропало. 3. Метод Джанни Родари Место для тренировок: воображение. В книге «Грамматика фантазии» Джанни Родари рассказывает, как развить воображение и научиться придумывать истории. Одно из упражнений — выдвигать веселые гипотезы. «Что было бы, если бы у Сицилии оторвались и потерялись пуговицы? Что было бы, если бы к вам постучался крокодил и попросил одолжить ему немного розмарина?» Другое задание — прибавлять к словам неожиданные приставки, создавать и воображать вице-псов, замкотов и микрогиппопотамов. А еще: играть в буримэ, сочинять лимерики, составлять рассказы из газетных вырезок. 4. Метод Айвазовского Место для тренировок: вид из окна, с балкона или с крыши. У многих художников отличная зрительная память. Ее можно развивать, рассматривая вид за окном или пассажиров в метро. Зафиксируйте взгляд на человеке или вещи на несколько секунд. Попытайтесь запомнить объект в деталях, потом закройте глаза и представьте его. Снова посмотрите на предмет изучения, освежите образ и продолжайте упражнение. Можно делать зарисовки лиц и фигур прохожих, запоминать картины в музее. Или тренироваться со спичками: бросить на стол 4-6 спичек и запомнить, как они легли. Количество спичек нужно увеличивать раз за разом. 5. Метод итальянских мальчишек Место для тренировок: очереди. Уильям Аткинсон пишет, что наблюдал эту картину в Чикаго: итальянские газетчики, стоя у дверей типографии в ожидании свежего номера, играют в «Морру». Один показывает другому кулак и с криком «Морра!» разжимает несколько пальцев. Второй игрок быстро называет число вытянутых пальцев, а если медлит или ошибается — получает пачкой газет по голове. «Морра» похожа на «Камень-ножницы-бумагу». В эту простую игру, должно быть, до сих пор режутся мальчишки в неаполитанских дворах. 6. Метод Цицерона Место для тренировок: собственная комната. Пройдитесь по комнате, осмотрите и запомните каждый угол, начиная с двери. Конечно, это пространство вам и так хорошо знакомо. Теперь мысленно расставьте в разных частях комнаты то, что необходимо запомнить. Это могут быть немецкие глаголы, опорные пункты доклада или дни рождения друзей. Если сложно, запишите нужное на бумажках, повесьте на стенах и снова внимательно осмотрите комнату. Должно сработать! Метод пространственных ассоциаций приписывают не то Цицерону, не то Симониду. Первый использовал его при подготовке к выступлениям, второй применил тот же ход мысли при весьма печальных обстоятельствах. Симонид был гостем на каком-то симпозиуме. Внезапно на пирующих обрушилась крыша. Только Симонид выбрался живым из-под обломков. Потом он помогал родственникам опознать покойных, вспоминая, кто где сидел.

Международный конкурс школьных сочинений от TSL Trust for Sustainable Living (TSL) - глобальная благотворительная организация в области образования, базирующаяся в центре Living Rainforest в Западном Беркшире, Великобритания. TSL организовывает международный конкурс сочинений среди школьников на тему «Как устранение неравенства поможет в борьбе с климатическим кризисом». Призы: обладатель Гран-при получит бесплатную международную поездку на саммит TSL, включая 500 фунтов стерлингов на расходы. 10 лучших призеров эссе получат электронные медали с обменными подарочными жетонами. все участвующие в программе «Чемпионы учителей», «Финалисты эссе» и «Почетные звания», а также участники международных дебатов получат персональные электронные сертификаты. Требования: ️гражданин любой страны ️возраст от 7 до 18 лет Дедлайн: 9 февраля 2022

Международный конкурс школьных сочинений от TSL Trust for Sustainable Living (TSL) - глобальная благотворительная организация в области образования, базирующаяся в центре Living Rainforest в Западном Беркшире, Великобритания. TSL организовывает международный конкурс сочинений среди школьников на тему «Как устранение неравенства поможет в борьбе с климатическим кризисом». Призы: обладатель Гран-при получит бесплатную международную поездку на саммит TSL, включая 500 фунтов стерлингов на расходы. 10 лучших призеров эссе получат электронные медали с обменными подарочными жетонами. все участвующие в программе «Чемпионы учителей», «Финалисты эссе» и «Почетные звания», а также участники международных дебатов получат персональные электронные сертификаты. Требования: ️гражданин любой страны ️возраст от 7 до 18 лет Дедлайн: 9 февраля 2022

​Если вам нужен был знак, это он: самое время начать искать стажировку на лето!   Или начинать работать прямо сейчас! В общем, у нас к вам много предложений — пристегните ремни Во-первых, мы открываем набор на летнюю стажировку. А во-вторых, если вы не хотите ждать лета, приходите сейчас! У нас открыто множество вакансий в разных командах — каждый найдёт то, что ему интересно: https://clck.ru/bn4bF   Пока вы оформляете резюме и строите амбициозные карьерные планы, мы подробнее расскажем, как проходят стажировки в Яндексе: ● от 3 до 6 месяцев оплачиваемой работы; ● основные позиции по 5 направлениям: фронтенд- и бэкенд-разработка, машинное обучение, аналитика, мобильная разработка; ● дополнительные позиции для DevOps-инженеров, технических менеджеров и других начинающих специалистов, а также стажировка в формате буткемпа Deep Dive; ● возможность выбрать занятость 20, 30 или 40 часов в неделю; ● работа в офисах Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Нижнего Новгорода, Новосибирска и Сочи; ● оплата проезда и проживания иногородним стажёрам; ● плотное общение с ментором и командой; ● работа над реальными задачами компании; ● возможность подтянуть свои знания и прокачать скиллы.   Вишенка на торте: стажёры, которые проявляют себя наилучшим образом, получают шанс перейти в штат Яндекса.   Теперь, когда вы в курсе всех деталей, можно подавать заявку! Подробности об этапах отбора и материалы для подготовки ищите на сайте: https://clck.ru/bn4bF https://telegra.ph/file/19f92f91810b8f1da3d9c.jpg

Поскольку интернет стал в последнее время каким-то дико однозначным, я почти совершенно утратил к нему интерес и опять вернулся к чтению бумажных книжек. (хотя еще недавно считал их пережитком) И читаю сейчас одну книжку, не помню какого автора, о ревности. Где он критикует другого автора, которым впрочем ужасно восхищается и считает его чуть ли не гением, но это я не могу сказать. (потому что впервые о нем слышу) А эта книжка, которую я читаю, до того мутно написана, что ничего толком и не понять. Но сами идеи там интересные и очень близкие мне, хоть я и не могу въехать, отстаивает их автор или опровергает. Поэтому я даже имени его упоминать не буду. (чтобы знающие люди меня не засмеяли или не заплевали) Короче, да, что я хотел сказать… Вот есть некоторые представители рода человеческого, которым не хватает ощущения целостности. По-моему, мы все такие, но давайте сохранять отстраненность, пожалуй. И вот что они делают? Разумеется, они ищут возможностей этот изъян исправить. (достроить себя до целого) Просто говоря, ищут отношений. Но, коль скоро они на самих себя смотрят, грубо говоря, треснувшим глазом, они и на других смотрят так же и видят только проекцию своей нецелостности, и ужасно страдают от несовершенства мира. (вот я, например, такой) Что им остается делать? Понятно что - воображать, сочинять, фантазировать, придумывая себе в голове то, чего в природе, может, и нет. Совершенных людей и совершенные отношения. (детские грезы) А потом со всей силой желать к этой своей фантазии пристроиться, чтобы добавить себе недостающей целостности и совершенства. То есть, кто-то, глядя на меня или на мои отношения, воображает какой-то идеал и просит поделиться. Но поскольку идеала на деле-то нет, поделиться я ничем не могу. (кроме опыта жизни без идеала) А при чем тут ревность? Я вообще толком не знаю, но думаю, что чем сильнее фантазия об идеале, тем сильнее и ревность к тому, на кого эта фантазия натянута. Мальчик как бы не ревнует девочку, а страдает от фантазии, как ей с другим хорошо. То есть это не треугольник, а точка и круг, несовершенство и совершенство. И все это, напомню, в голове у точки, которая никакая на самом деле не точка, и круга тоже никакого нет.

​​Как убедить мужа проводить выходные с семьёй. Я не люблю дачные работы, более того — в начале мая и осенью у нас сезон клещей и змей. А вот муж буквально вырос на даче и обожает проводить там выходные. Так было и до рождения ребенка, но меня это не сильно беспокоило: было много работы, проводила время с друзьями и родителями. К тому же понимала, что муж должен помогать матери: он у нее один, со свекром она давно в разводе, второй раз замуж решила не выходить. Ситуация осложнилась, когда заболела бабушка мужа. Мы и до этого со свекровью не очень ладили, а тут перманентная холодная война перетекла в активные боевые действия. Свекровь требовала, чтобы мы забрали ее мать к себе и ухаживали за ней, ведь она когда-то давно подарила внуку, моему мужу, квартиру. Мы говорили, что оба работаем, но она требовала либо уволиться, либо нанять бабушке сиделку (это было невозможно — на нас был кредит за ремонт квартиры; на ее восстановление ушло немало сил, средств и времени). Муж убедил свекровь, что она должна сама ухаживать за матерью, тем более что я уже была в положении. Свекровь обозлилась, но забрала бабушку к себе. Родилась наша дочь, но муж по-прежнему проводит выходные на даче. Я пыталась увлечь его прогулками с ребенком, совместными походами в парки, кино и прочими вариантами досуга. Не получилось. Сейчас дочке 1,6 года, она скучает по папе. Как убедить мужа проводить выходные с нами, а не с матерью? Ольга, 30 лет Если в ситуации семейного конфликта целиком и полностью вставать на чью-то сторону, разрешить его не получится. В вашем случае речь идет о трех фигурантах. У каждого — своя правда, и каждый ее отстаивает. Попробуем реконструировать события с разных сторон. Первая сторона — ваша свекровь. Она одна вырастила сына, не устроила после развода свою личную жизнь, что может вменять ему в вину. Сейчас заботиться о ней, кроме сына, некому. Как всякая мать, она ждет отдачи. Мы не знаем, какой долг она навесила в своем сознании на сына, — может быть, невозвратный. Сейчас она снова «терпит лишения»: на ней больная мать, которая пожертвовала в вашу пользу самым дорогим — недвижимостью (ваши затраты на ремонт в счет не идут). Сын помогает матери, что для нее вполне естественно, а злобная, неблагодарная невестка норовит все испортить. Вторая сторона — ваш муж. Вполне вероятно, он тот «счет», который выставила ему мама, понимает и принимает. Я не знаю, какие отношения их связывают, вы этого не уточняете. Но, может быть, он всегда был послушным сыном и остается им. К тому же рождение ребенка, особенно для мужчины, застрявшего в собственных детских переживаниях, дело сложное. Опять же, у меня не хватает информации, какую помощь по уходу за ребенком он вам оказывал и оказывает сейчас. Есть место (дача), где о вашем муже заботятся, где все привычно и доставляет удовольствие, — так почему же не использовать это место для морального и физического отдыха? Думаю, муж согласен, что надо проводить время с семьей. Но есть замечательная «лазейка», в которую можно просочиться и хоть как-то отдохнуть от разборок. Когда конфликтуют жена и мать, самая большая нагрузка ложится на плечи мужчины. И он, пользуясь случаем, устраняется из конфликта. Наконец, третья сторона — это вы. Ваша позиция вполне понятна из письма. Но сдвинуть ситуацию с мертвой точки можно, только начав движение навстречу — пусть даже очень маленькими шагами, уступками. А до этих пор будет как в знаменитой басне о лебеде, раке и щуке. Кому-то надо будет сделать первый шаг. Кто из вас это будет? https://telegra.ph/file/0a487a23c76abc59ec8a7.jpg

​​Состав и внешний вид продуктов тело В продолжении темы коротенький пост. Однажды я уже писал про торт, после чтения состава которого, можно снять фильм ужасов. Тогда, в 2019 году я крайне ответственно относился к составу продуктов. Сегодня ситуация изменилась и сейчас я ем, что хочу, вернее, что просит тело. Иногда мне хочется армянского лаваша. Стараюсь брать в армянском магазине, где его пекут каждый день, но он не в шаговой доступности. Поэтому иногда покупаю в гиперах. По большей части они нормальные. На днях подошел к прилавку с лавашом и заметил странную штуку – как будто на полке не продукт, а какая-то желтая пластиковая одноразовая тарелка. Сразу понял, что полный шлак, но любопытство взыграло, перевернул и глянул состав. Охренел – не то слово. Привожу на фото. Только Е-шек 8 штук, масла, ароматизаторы, регуляторы, стабилизаторы, добавки, усилители, красители… Это типа лаваш. Зачем простой продукт из пшеничной муки и закваски так уродовать? Да, в идеале там мука, вода, и закваска (из прошлого теста). Все. Иногда кладут соль, но я бы не клал. Дрожжей нет. Ответ – бизнес, а также внушаемые люди, которые себя не слышат, а ведутся на рекламу, яркую упаковку и усилители вкуса. В итоге люди сами делают дерьмо, чтобы себя травить. Однажды, несколько лет назад я купил нечто подобное. Помню, жрать не смог и предложил это жалкое подобие лаваша уткам, только они есть не стали. На удивление, чайки – тоже. Как говорил, после того, как научитесь слышать тело, всяким ...м вас уже не разведут. А такое, наверное, ни одно тело в здравом уме не захочет Ваше питание изменится само, без информации извне, методик, науки и придумывания себе правил, что вредно, а что – полезно. Лично я ни от чего не отказывался насильно. При этом не ем мясо, сейчас – даже рыбу, несколько лет не употребляю ни соль, ни сахар, ни кондитерку. И не потому, что считаю вредным, хотя и это тоже, а просто тело не хочет. Не берет. А просит оно все больше натурального и свежего. Кстати, в любом натуральном продукте все максимально сбалансировано и полезно для организма. А то, что сочиняют технологи и якобы ученые при помощи своих таблиц и синтетических веществ, никогда не сравнится по полезности даже с самой простой травинкой укропа. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/c34b1dfa7aa26d528d3e9.jpg

7 правил для здоровья психики 1. Научиться говорить «Нет». Дорогие, научитесь говорить «нет» и тогда с вами останется самое ценное, любимое и необходимое. Тот, кто не умеет отказывать — «строит не свой дом в своей жизни» 2. Нравиться всем и быть хорошими, значимость мнения других — это ваша собственная тюрьма. Будьте добры с другими, но не пытайтесь нравиться. Будьте внимательными к другим, а не пытайтесь угодничать. Будьте честными и говорите правду, а не насыщайтесь иллюзиями. 3. Если вы что то чувствуете — это сигнал вашего организма. Уважайте тело и его сигналы. Уважайте свои чувства, они говорят вам о вашем состоянии сейчас и о том, что будет. 4. Любить себя, а потом получится любить других. В обратную сторону не работает. 5. Детская история — это все незавершённые гештальты с родителями, которые вы продолжаете «завершать взрослыми со взрослыми». Закрывайте свои детские истории, из которых до сих пор сочится дефицит любви. 6. Никогда не взваливайте на себя непосильную ношу. Не требуйте от себя слишком многого. Один человек никогда не сможет сделать всего. Стремясь выполнить непосильное, вы постоянно находитесь в нервном напряжении. Занимайтесь тем, что у вас лучше всего получается. Жизнь станет продолжительнее, здоровее и счастливее. 7. Не замыкайтесь в себе. Своё беспокойство необходимо высказывать. Если вы испытываете обоснованное недовольство чьим- либо поведением, нужно подойти к человеку и спокойно объясниться с ним. Возможно, вы найдёте вариант решения проблемы, устраивающий обе стороны, или хотя бы дадите понять человеку, чем вы недовольны.

Бесплатный марафон «Новые горизонты», на котором выступят более 200 спикеров Присоединяйтесь к Просветительскому марафону «Новые горизонты», который пройдет с 17 по 19 мая от Российского общества «Знание». На мероприятии выступят более 200 выдающихся российских и зарубежных спикеров: деятелей науки, культуры, искусства, спорта, лидеров бизнеса и государственных деятелей. На протяжении 3-х дней они будут делиться своими знаниями и историями успеха. Для зрителей онлайн-трансляции будут организованы пять параллельных эфиров из пяти знаковых локаций нашей страны: «Роль России в мире» (Москва, ВДНХ), «Мы вместе» (Москва, студия Российского общества «Знание»), «Новые горизонты. Экономика» (Санкт-Петербург, «Экспофорум»), «Новые горизонты. Наука» (Сочи, студия Российского общества «Знание»), «Новые горизонты. Информационные технологии» (Московская область, площадка Российского интернет- форума).   К масштабному марафону сможет присоединиться любой желающий – онлайн-трансляция будет доступна на официальном сайте марафона Российского общества «Знание», в сообществе организации в социальной сети ВКонтакте, а также на ресурсах партнеров. https://bit.ly/3w7uKWd

6 методов тренировки ума, памяти и наблюдательности Чтобы развивать память, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию. Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. 1. Метод Робера Удэна Место для тренировок: уличные витрины, полки супермаркетов. Робер Удэн — знаменитый французский фокусник и кумир Гарри Гудини. В юности он ежедневно тренировал наблюдательность. Проходя мимо магазина, Робер бросал поспешный взгляд на витрину, отворачивался и через несколько шагов старался вспомнить в точности каждый товар: цвет, размер, форму. С каждым днем это упражнение удавалось все быстрее. Совсем скоро он достиг такой сноровки, что мог описывать содержимое прилавков на бегу. 2. Метод лондонских карманников Место для тренировок: где угодно, классический вариант — Портобелло-роуд. В лондонских и парижских уличных шайках XIX века существовали целые школы, где опытные грабители передавали секреты мастерства молодым. Старый вор, вроде Феджина из «Оливера Твиста», держал на ладони какую-нибудь мелкую ерунду — две пуговицы, пять пенсов, обручальное кольцо. Профессор показывал это мальчишкам на несколько секунд, просил быстро описать каждый предмет, потом незаметно убирал одну из вещей — и нужно было тут же назвать, что пропало. 3. Метод Джанни Родари Место для тренировок: воображение. В книге «Грамматика фантазии» Джанни Родари рассказывает, как развить воображение и научиться придумывать истории. Одно из упражнений — выдвигать веселые гипотезы. «Что было бы, если бы у Сицилии оторвались и потерялись пуговицы? Что было бы, если бы к вам постучался крокодил и попросил одолжить ему немного розмарина?» Другое задание — прибавлять к словам неожиданные приставки, создавать и воображать вице-псов, замкотов и микрогиппопотамов. А еще: играть в буримэ, сочинять лимерики, составлять рассказы из газетных вырезок. 4. Метод Айвазовского Место для тренировок: вид из окна, с балкона или с крыши. У многих художников отличная зрительная память. Ее можно развивать, рассматривая вид за окном или пассажиров в метро. Зафиксируйте взгляд на человеке или вещи на несколько секунд. Попытайтесь запомнить объект в деталях, потом закройте глаза и представьте его. Снова посмотрите на предмет изучения, освежите образ и продолжайте упражнение. Можно делать зарисовки лиц и фигур прохожих, запоминать картины в музее. Или тренироваться со спичками: бросить на стол 4-6 спичек и запомнить, как они легли. Количество спичек нужно увеличивать раз за разом. 5. Метод итальянских мальчишек Место для тренировок: очереди. Уильям Аткинсон пишет, что наблюдал эту картину в Чикаго: итальянские газетчики, стоя у дверей типографии в ожидании свежего номера, играют в «Морру». Один показывает другому кулак и с криком «Морра!» разжимает несколько пальцев. Второй игрок быстро называет число вытянутых пальцев, а если медлит или ошибается — получает пачкой газет по голове. «Морра» похожа на «Камень-ножницы-бумагу». В эту простую игру, должно быть, до сих пор режутся мальчишки в неаполитанских дворах. 6. Метод Цицерона Место для тренировок: собственная комната. Пройдитесь по комнате, осмотрите и запомните каждый угол, начиная с двери. Конечно, это пространство вам и так хорошо знакомо. Теперь мысленно расставьте в разных частях комнаты то, что необходимо запомнить. Это могут быть немецкие глаголы, опорные пункты доклада или дни рождения друзей. Если сложно, запишите нужное на бумажках, повесьте на стенах и снова внимательно осмотрите комнату. Должно сработать! Метод пространственных ассоциаций приписывают не то Цицерону, не то Симониду. Первый использовал его при подготовке к выступлениям, второй применил тот же ход мысли при весьма печальных обстоятельствах. Симонид был гостем на каком-то симпозиуме. Внезапно на пирующих обрушилась крыша. Только Симонид выбрался живым из-под обломков. Потом он помогал родственникам опознать покойных, вспоминая, кто где сидел.

Я не вижу ничего ценного в том, чтобы "быть собой". По очень простой причине: это мейнстрим, это общая установка, это товар повышенного спроса, тут нет качества. Я понимаю, что под "быть собой" скрывается идея некой простоты и, одновременно, уникальности: типа, просто будь собой и ты выделишься среди других. Но, по-моему, это фигня, потому что действительная, подлинная простота - весьма сложное дело, а уникальность навряд ли можно получить по универсальному рецепту. Нельзя сочинить "Евгения Онегина", не сочинив сначала онегинскую строфу. Так что оставьте вы это "быть собой", чтобы не потеряться в бескрайней толпе желающих дешево купить дорогой товар. Будьте сложнее, глубже, интересней. Развернитесь и пойдите в другую сторону. Притворяйтесь. Будьте искусными, артистичными, разными. Играйте самих себя.

Тропа к успеху через инстинкты Попробуйте вспомнить, что вы делали до того, как написали ту классную статью, засняли вирусный ролик в «ТикТок», сочинили хит. Тот момент, когда вы достигли в чём-то успеха и вкусили триумф. Трудно? Человек — это странный феномен. Потому что все великие дела он совершает тогда, когда не думает и не просчитывает. Взять, к примеру, спортсменов. ММА, плавание, бокс, бег, автогонки. Если за доли секунд решаются судьбы, может человек думать и что-то рассчитывать? Чрезмерное мышление всё портит. И это не только в спорте. Чтобы добраться до вершины, нужны инстинкты. А профессиональный инстинкт — это итог комбинации многолетней практики и творчества. Ничего больше. Холодный расчёт и аналитика не всегда работают. Магия успеха — это когда отточенная годами база сливается воедино с творчеством и образует эффективный инстинкт. А значит думайте меньше и действуйте больше.

​​Вселенная всегда поддержит тебя через три спасительных фразы Вселенной надо как-то учить нас и смотреть, что мы усвоили, а где требуется дополнительный урок… Что ни говори, а приукрасить события в чёрный цвет мы, люди, обожаем. Нас хлебом не корми, дай только покрасить что-нибудь и замалевать ещё не начавшееся. Послезавтра первый рабочий день. Живи, радуйся, тебя взяли, ты подходишь, впереди новая жизнь, проверка себя на способности, денежки, люди. Нет же, надо не спать все ночи накануне, напридумывать себе страшных ситуаций, их же испугаться, а потом вообще бояться выходить из дома. Собираешься на отдых? Опять ерунда в голове. Ты ж на отдых собираешься, зачем сочиняешь черные мысли и придумываешь какие-то немыслимые истории, которые могут случиться. Надо приучать свой мозг жить здесь и сейчас. Именно про это говорят, когда требуют от нас осознанности, а не заставляют бросить всё напропалую и веселиться, не думая про завтрашний день. Думать надо, точнее, жить сегодня так, чтобы само собой разумелось, что завтрашний будет ничем не хуже, а может и лучше сегодняшнего. А чтобы такое было, надо сейчас не откладывать жизнь, не замазывать эмоции и ситуации в чёрный цвет, а конкретно проживать. Пришла на праздник — веселись. Сидишь, книгу читаешь — читай книгу. Решила провести день отдыха — проводи день отдыха. Готовишь что-то вкусное — с наслаждением отдавайся процессу, а не примешивай к блюду негативные мысли про зарплату, сплетни завистников и прочий отравляющий хлам. Взялась за дело — прилагай усилия и не бросай себя на другие какие-то «важности». Кстати, замечаешь, что когда ты сонастроена со Вселенной, то она тебе подкидывает нужные знаки, фразы и всякие другие свои подарочки в помощь? Я очень верю, что эти фразы прилетят к тебе вовремя и останутся навсегда. Регулируем денежную энергию, ибо её сбой и включает тревогу, которая рисует нам страшные картинки жизни под забором, доедание последнего фига с маслом, страшную жизнь на пенсии и много чего еще. Фраза 1. Вокруг достаточно всего. Всем всего хватает и хватит, включая меня. И не надо носиться за гречками, спичками и солью. Спокойнее относись к ситуациям. Тебе действительно хватит. Даже если сегодня закончились деньги в кошельке, на то они и деньги, чтобы приходить, уходить за покупками, где-то крутиться и возвращаться вновь. Как только включаешь страх перед деньгами и их отсутствием, они нарушают свой привычный ритм и путешествие сбивается. Мы вечно трясемся за дела, проекты, сделки, решение вопросов и прочее. Это может съесть всю нервную систему. В голове сто тысяч разных кошмаров. Редкий человек умеет представить себе хорошее и прекрасное. Стань этим редким человеком и прекращай уже сочинительствовать без повода. Просто перенастрой мозг. Заставь и приучи его мыслить по-новому, сформируй новые нейронные цепочки положительной энергии и мыслей, которые притягивают хорошее. Формируй своё поле правильно, чтобы от него шли сигналы заряженного на жизнь человека, а не сбитого летчика какого-то. Произноси вслух или про себя, если предстоит что-то важное или за что-то новое взялась, неизведанное: Всё, что я делаю и за что берусь — это успешно и сложится наилучшим образом. Иначе тогда зачем берешься? Взялась же? Значит внутри-то знаешь, что можешь! Тогда к чему собственноручно себя душить? Ты что мазохист в третьем поколении? Не думаю… Частенько жизнь играет с нами в проверялки, а мы бросаемся в панику, складываем лапки и бежим плакать за батарею, пожевывая пончики. Так не работает! Чувствуешь, что начинаешь заваливаться в стресс и тревогу, тут же доставай из кармана фразу: Я здесь, значит, я полностью соответствую этой ситуации. Почаще транслируй в мозг, что ты всегда соответствуешь любой ситуации. Ибо так ты станешь не бояться и убегать, а искать решения. Они будут сами приходить, люди будут рядом подбираться под помощь или сотрудничество. https://telegra.ph/file/1898b120df3d7e78eadbc.jpg

Тропа к успеху через инстинкты Попробуйте вспомнить, что вы делали до того, как написали ту классную статью, засняли вирусный ролик в «ТикТок», сочинили хит. Тот момент, когда вы достигли в чём-то успеха и вкусили триумф. Трудно? Человек — это странный феномен. Потому что все великие дела он совершает тогда, когда не думает и не просчитывает. Взять, к примеру, спортсменов. ММА, плавание, бокс, бег, автогонки. Если за доли секунд решаются судьбы, может человек думать и что-то рассчитывать? Чрезмерное мышление всё портит. И это не только в спорте. Чтобы добраться до вершины, нужны инстинкты. А профессиональный инстинкт — это итог комбинации многолетней практики и творчества. Ничего больше. Холодный расчёт и аналитика не всегда работают. Магия успеха — это когда отточенная годами база сливается воедино с творчеством и образует эффективный инстинкт. А значит думайте меньше и действуйте больше.

​​Забывание Забывание - исчезновение из сознания части содержания (части информации). Иногда это горе, иногда это необходимость. О чем вы говорили сегодня сразу после завтрака? И, кстати, во сколько это было? Не помним, забыли... Забывание - естественный процесс, обычно не требующий от человека никаких усилий. В первую очередь забывается все то, о чём мы не думаем и то, что плохо запомнили. Кроме этого, быстро забывается все то, о чем думаем мы перед сном: поэтому важные мысли, пришедшие перед засыпанием, куда-нибудь запишите. С другой стороны, сон хорошо стирает плохие воспоминания: легли, поспали, утром вечерних неприятностей как будто и нет: "Утро вечера мудренее". Однако в некоторых случаях забывание, а точнее избирательное забывание, является следствием психологических проблем. У многих (у всех? - проверить. Были ли исследования?) неприятные события забываются скорее, чем приятные, и можно предположить, что это происходит вследствие бессознательного вытеснения из сознания того, что нам видеть там не хочется. О.И.Мотков(психолог): "Я тоже чувствую, что видов бессознательного много. У меня, например, было вытеснение переучивания в школе с левой на правую руку. Я - левша, и совершенно не помню, как научился писать. Но это было скорее неприятно. Эти неприятные эмоции и были вытеснены, чтобы не перенапрягать психику. Автоматический защитный механизм. Видимо, после этого к любому давлению в процессе обучения я относился настороженно и внутренне ему сопротивлялся". Есть ли специальные приемы забывания ненужной информации? Есть, но они вам не нужны. Соломон Шерешевский: человек, который помнил все. Эти приемы обычно нужны людям со сверхпамятью: людям, которые все запоминают сразу настолько ярко, что не могут ничего забыть и скоро переполняют себя излишней информацией. Так, например, Соломон Шерешевский страдал от того, что не может ничего забыть, и чтобы освободить свою память, писал на воображаемой бумаге желаемое забыть, а потом представлял, что сжег ее. Забывание - естественный процесс. Если информацию специально не запоминать, она стирается сама. Однако для нас с вами, как и для большинства людей, задача "специально забыть" - не стоит: естественным образом забывается все то, что специально не закрепляется в памяти. Сделал напоминалку - будешь помнить, не сделал - быстро забыл. Однако это касается только эмоционально нейтральных событий, которые не задевают нас лично. Если же происходит аффективно значимое событие, связанное с серьезными неприятностями и потерями, со сценами насилия или смерти, то память нас раз за разом возвращает к этим трудным событиям. Далее все люди делятся на две категории - на спокойных и тревожных. Спокойные знают, что все эти эмоционально трудные картинки и переживания естественным образом уйдут сами за несколько дней (иногда срабатывает "Утро вечера мудренее", к утру все выветрилось, в других случаях нужно два-три дня), и на фоне подобного спокойствия ("Я неприятно, но точно скоро пройдет") у них действительно все быстро стирается. У тревожных все труднее. Они беспокоятся, что все это будет с ними продолжаться, много об этом думают, сами себя возвращают к этим событиями и по факту искусственным образом укрепляют эти тяжелые воспоминания. Еще тяжелее с теми, кто убежден, что ТАКОЕ забывать просто нельзя и поддерживают негативные воспоминания как нечто трудное, но должное. Что делать в подобных случаях? Работать с верованиями, не читать плохую психологию, где внушаются вредные мифы, учиться расслабляться и не морочить себе голову специально. Однако то, что подходит разумным людям, иногда не подходит эмоциональным женщинам. Специально для них специалисты сочиняют ритуалы, которые действуют на их впечатлительные натуры и позволяют им выкинуть из головы то, с чем они сами справиться не могут. 

Школа и ЕГЭ в Турции День открытых дверей — 4 марта, Стамбул МГИМО и сеть научно-образовательных учреждений Fen Bilimleri — в рамках стратегического проекта «Русская международная школа» — запускают программу подготовки к ЕГЭ и пункт приема экзаменов в Стамбуле. В рамках программы вы сможете: завершить обучение по школьной программе в 10 и 11 классах подготовиться к итоговому сочинению и экзаменам сдать ЕГЭ на пункте приема экзаменов в Стамбуле получить аттестат государственного образца Подготовку к экзаменам по русскому языку, математике, обществознанию и английскому ведут учителя Горчаковского лицея МГИМО — эксперты ЕГЭ, авторы учебных пособий. Занятия проходят в смешанном формате: онлайн-уроки и очные интенсивы. Команда программы приглашает на День открытых дверей 4 марта в Стамбуле! Регистрация на сайте: https://giaturkey.study Новости проекта в телеграм-канале: t.me/giaturkey Реклама, ООО «Международная школа смешанного обучения»

️ Конкурс эссе для молодых экономистов ВТО приглашает молодых экономистов представить работы для присуждения премии ВТО за эссе 2022. Премия направлена на содействие высококачественным исследованиям в области торговой политики и международного торгового сотрудничества, а также на укрепление отношений между ВТО и академическим сообществом. Ежегодный конкурс эссе ВТО присуждает авторам победивших эссе премию в размере 5000 швейцарских франков. В случае статьи, написанной соавторами, премия будет поровну распределена между авторами. Требования: ️Эссе должно быть связанно с торговой политикой и международным торговым сотрудничеством; ️автор(ы) статьи должен иметь или обучаться на программе аспирантуры; ️сочинения не должны превышать 15 000 слов. Дедлайн: 2 июня

​​Что еще мне дала випассана? сознание Продолжу делиться пользой и своими открытиями с квантовой випассаны. Пройдусь по пунктам, что вынес и себе записал. Ты всегда и все делаешь только для себя. Поэтому всегда занимайся собой без оглядки на что-либо. В обществе такое не принято, и таких людей называют эгоистами. Но кто сказал, что нужно делать так, как принято и слушать, как тебя называют? Не ориентируйся на внешнее, слушай себя. К тому же ты можешь транслировать радость и любовь другим, только когда сам радуешься и себя любишь. Когда тебе будет хорошо, людям вокруг тебя тоже будет хорошо. Превращай все в развлечение, игру. Если сейчас у тебя нелюбимая работа, ее тоже. Меняй отношение, и она станет приятнее, а ты будешь больше радоваться, успевать, выполнять и зарабатывать. После такого подхода работа либо станет любимая, либо сменится на любимую. Кстати, у меня всегда так и происходило, просто я это не фиксировал. Кстати, играть можно во все. Если что-то хочешь, не ищи это и не просчитывай варианты, как это получишь, как на это заработаешь и т.п. Просто создай запрос и доверься жизни. Когда ищешь, то и получаешь поиск. Когда говоришь «я хочу», получаешь хотение. Когда говоришь, «я имею и чувствую», получаешь что угодно. Ощущения первичны, действия вторичны. Человек всегда хочет не объект, а ощущения. Так вот и стоит создавать их. А объекты сами притянутся. Почаще дыши новым желаемым состоянием. Представляй себя в новой машине, новом доме, на пляже у моря и т.п. В доверии к себе все происходит и сбывается очень быстро. Реальность пластична и готова все дать каждому. Просто реши и выбирай. Опять же, в моей жизни было уже полно таких случаев. Например, так я построил свой любимый дом и купил самую лучшую для меня машину. Главный критерий получения всего – это радость. Поэтому всегда выбирай радость. Помни, что если тебе сегодня не классно, то и завтра вряд ли будет хорошо. Если сегодня ты открыл глаза здесь, значит тебе именно здесь и надо учиться радости. Страдать – это тоже просто выбор, но делать это абсолютно незачем. Каждый и в любой момент может выбирать радость. И это просто. Не думай о том, что тебе не нравится. Ты создаешь то, о чем думаешь каждый день. Что излучаешь, то и получаешь. Не обсуждай ни свои, ни чужие проблемы, так ты только больше в них вовлекаешься. И сам себе подтверждаешь, что все плохо через других людей. Если же они есть, просто перестань выбирать это и все уйдет. Никогда не выбирай жертву. Выбирай творца. Люди любят хвалить себя за достижения, но вот косяки всегда перевешивают на других, либо на мифические обстоятельства. Так не надо, так ты становишься жертвой. Если что-то не так, прими. Пусть не так, но ведь я сам это сотворил. Но я это не хочу, поэтому выберу другое. Относись к прошлому с принятием, а лучше вообще не думай о нем, его нет. А для будущего оставь позволение. Позволяй себе все, что угодно прямо сейчас. Только ты сам можешь себе что-то запретить. Главное, что випассана дала мне – состояние некой пробужденности, осмысленности, осознанности, радости и приобретение навыка для самостоятельной практики. Исчезла борьба, сопротивление, тревога. На первый план вышло состояние потока, изобилия. И еще я узнал, что могу сидеть в медитации 4 часа! Раньше мой мозг начинало свербить поле 30-40 минут. Причем сижу в полулотосе. И ничего не затекает! Хотя раньше через полчаса ноги начинали ныть. А в лотосе я вообще мог усидеть не более 10-ти минут. Сейчас иначе. Писать могу много и буду это делать. Здесь отмечу одно важное решение, которое принял на випассане – уехать в Сочи. И сейчас я здесь. Просто собрался, сел в машину и двинул. Дорога, встречи, погода, заправки, отели и ресты – все было великолепно. А здесь все просто божественно великолепно! Слушайте себя и делайте, что хочется. Это ключ. Сайт: https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/57acdfb1a4f6f031653f5.jpg

​​Позаботься о себе сознание Вкратце, если резюмировать мою випассану, я стал другим человеком. Другим на уровне сознания и вибраций. Сегодня у меня уже нет никаких тревог, сомнений, страхов. Я просто радуюсь и делаю то, что хочу. Меня переполняет благодарность ко всему миру. Я счастлив искренне и тотально! Вот прям каждый день. Я вообще по жизни почти всегда кайфовал и не напрягался, но сейчас – это другое. Не могу передать словами. Моя работа – это удовольствие! Мой образ жизни – это кайф. У меня все есть и все получается. Вокруг красота, радость и изобилие. И этим всем я готов делиться. Расскажу, как возникло желание уехать. Просто возникло и все. Такое бывает, когда ты переходишь на другие вибрации и начинаешь получать сигналы от себя же самого. У тебя появляется четкое знание, что ты будешь делать так. Без вариантов. И мозг тут уже не вклинивается. Бесполезно. В итоге я собрался, сел в машину и двинул по маршруту Мск-Воронеж-Краснодар-Сочи. И погода, и дорога – все было отлично. Точно так же я когда-то принял решение создать блог, первый раз ехать на Алтай на 9 дней сухого голода, начать купаться в проруби, пойти на кроссфит, купить землю, строить дом, носить белое, ехать на випассану… Ты просто не можешь иначе. Это как если сильно хотеть в туалет. Вы же не будете сидеть и терпеть, потому что у вас семья, работа или неудобно перед кем-то. Рано или поздно вы туда отправитесь. Лучше рано. Уверен, у каждого такое было в жизни. Да, можно силой воли игнорировать такие позывы, но это точно не принесет счастья. И многие могут вспомнить моменты, когда «блин, я же хотел! Но не сделал… а ведь мог…». Лично у моей матери такое было, когда она усилием воли из-за установок рассталась с отцом, хотя душа ей говорила, что не нужно этого делать. До сих пор вспоминает. Беда еще в том, что люди привыкли страдать. И когда что-то хорошо, они это воспринимают с подозрением и все равно напрягаются. Слышу вопросы, а что делать, если хочу уехать, но семья, работа и т.п. Скажу так: если вы строите свою жизнь, то и обстоятельства будут складываться так, как нужно. Если же жизнь с вами «случается», вы – заложник обстоятельств. Чтобы это поменять, надо начать смотреть не на внешний мир, а внутрь себя. Это не просто понять, если ты в установках, но к этому вполне реально прийти. Я смог. Значит, и другие могут. Мы строим свою жизнь сами, если уделяем ей внимание. Вернее, внимание себе. Если взять на себя ответственность и заменить слово случайность на закономерность, тогда четко будешь следовать выбранному направлению и получать знаки от жизни на пути. И если им следовать, все будет в самом лучшем виде. Нет случайностей, во всем и везде есть связь. Весь мир – это отражение тебя. И ты сейчас там, откуда все возможно начать, как тебе хочется. Сюда же вставлю отличную притчу. Однажды шел по дороге старый мудрый человек, разглядывал природу и любовался весенними яркими красками. Тут он увидел мужчину, который нес на плечах необъятно огромный груз. Было заметно, как у него от такой тяжести подкашиваются ноги. – Почему ты обрекаешь себя на такой тяжкий труд и страдания? – спросил он. – Я страдаю, чтобы мои дети и внуки были счастливыми, – ответил бедолага. – Мой прадед обрекал себя на тяжкий труд ради деда, дед – ради отца, отец – ради меня, а я буду страдать ради счастья моих детей. – А кто-то в вашей семье был счастливым? – поинтересовался мудрый собеседник. – Пока ещё никто, но дети и внуки наверняка станут счастливыми! – мечтательно воскликнул мужчина. – К сожалению, неграмотный не может научить читать, а крот никогда не воспитает орла! – вздохнул старый мудрый человек. Может, не надо так? И сначала стоит научиться самому быть счастливым. И ведь только тогда ты сможешь научить этому своих детей… Сайт: https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/ee7c8dd1dbe325d50faaf.jpg

​​Бог устроил все толково… Он ограничил время нахождения в пути, но не сам путь. Конечна жизнь, сказал он, но желание жить — бесконечно. Текст, который заставляет задуматься. Глубоко заглянуть в себя. проверить свои ощущения в Пути… Бог устроил все толково. Он ограничил время нахождения в пути, но не сам путь. Конечна жизнь, сказал он, но желание жить — бесконечно. Безграничны возможности, бессмертна душа. Иди и ищи! И заметь себе: достижение цели лишено смысла. Ибо означает конец пути. Движение к цели и есть жизнь. Чтобы ты ориентировался хоть как-то, Бог расставил столбы, на манер верстовых, что сохранились у дороги из Петербурга в Царское Село, а люди написали на них цифры, сами по себе не означающие ничего, если не учесть место или время, когда ты делал шаг. Всякий вдох мы минуем очередную временную версту. Кого-то достойного потеряли, кого-то доброго встретили. Уцелели. Не утратили лица. Спасибо. А если малость добавили небесполезного к тому, что сочинили и сработали прежние, — и вовсе неплохо. Сетования на времена и время бессмысленны, ибо отсчитываешь его ты сам. В тебе тикает. В тебе бор, и свет, и река, и ненаписанное письмо, и несотканный холст, и несрубленная изба. И твои друзья, и слезы по утратившим возможность плакать — все в тебе. Мешает этот воздух — надыши другой. Не нравятся эти люди — наплоди славных. Механизмы барахлят — запряги лошадь, нет лошади — сам впрягись. Весело тащи возок. Возьми необходимое и хорошее — тяжело не будет. Или вот что: распредели по карманам — и налегке. Как этот неведомый мне сван. Посох и снегоступы — немало для зимнего пути. Тот, кто истинно в дороге, да будет согрет и накормлен теми, кто истинно на дороге. Встретишь! Только иди: вон там Дант сошел с круга и бредет в поисках тебя; здесь — Григорий Сковорода с котомкой легкой мудрости, в которой ты так нуждаешься; а это Ганди, по нашему-то снегу босой, одной скатертью укутанный и ласковый. Для тебя бредут по времени Путеводители… Присоединяйся. И этот, со снегоступами, тоже для тебя. Можно и за ним. По направлению к сванам. Это все равно по направлению к людям. Двигайся к цели. Но не достигай ее. Хотя бы еще год. Хотя бы один день… https://telegra.ph/file/552d8c07e376ef5fe3d6f.jpg

​​Меняй картинку бытие Все, что я описал в прошлом посте, работает. Чем больше ты вносишь в свою жизнь нового, тем более она становится насыщенней и интересней. Это банально и вроде всем понятно. Но, как обычно, мало кто это делает. Я и сам пришел к этому не сразу. Несмотря на то, что меня всю жизнь тянуло на разные эксперименты, осознанно этим не занимался. Жизнь странным образом сама давала мне новый опыт. Начну с того, что я всегда «летал» по разным работам. Работал крупье в казино, занимался организацией шоу-мероприятий от бань до стадионов, с товарищем сдавали в аренду звук и свет, продавали артистов. Работал на металлообрабатывающем заводе разнорабочим и потом экономистом. Трудился в агентствах недвижимости. Одну неделю даже был курьером. Был соучредителем ночного клуба, совладельцем диско-бара, имел свой английский паб, где сам стоял за баром. Работал в нескольких оптовых торговых компаниях по продуктам питания. Продавал и монтировал немецкие мостовые краны для производств. Был директором ресторана фаст-фуда, затем двух. Имел своё бистро на одной популярной барстрит Питера. Работал бухгалтером. Сейчас автор и редактор и инвестор. Также меня кидало в разные практики: кроссфит, йога, прорубь, длительное голодание, сыроедение, уединение, медитации и т.п. Но, повторю, все это происходило само собой. Видимо, моя душа всегда имела намерение познавать новый опыт, хотя я это не фиксировал. Но мир просто это давал. И несмотря на то, что я наконец-то нашел себя в своем деле, последние годы мою жизнь тоже можно было назвать днем сурка. Я работал, хотя и в радость, встречался с людьми, гонял в зал, баню и по кафе/рестам, проходил удаленно разные курсы. Особо никуда не ездил, кроме Алтая, Крыма, Карелии и нескольких городов РФ. Сейчас все иначе. Я понял, что хочу большего и это большее уже само мне дается. Начать с того, что я тупо сел в машину, взял ноут, шмотки и двинул в Сочи. Но приехал в итоге в Адлер. И после смены картинки поменялось нереально много! Сразу отмечу – Адлер, район Сириус – великолепен! Тут ходят люди в белом (в Питере еще ни одного не видел), много людей с довольными лицами. Ездят спорткары и теслы. Движение по дорогам спокойное, пробок, где я живу, нет. Шикарные магазины, ресты, фитнесы и бани! Куча развлечений, как автодром, дельфинарий, планетарий, океанариум, аттракционы, чудесные парки и т.п. Есть все. Даже то, чего нет в СПб. Натуральные продукты и соки. Рынок – бомбический, гранаты размером с дыню! Я попробовал уже кучу новых вкусов чай, специи, соусы, халву, чурчхеллу, орехи, мед, шикарных овощей и фруктов. На удивление, все дешевле, чем в Питере, а уровень комфорта, как в столицах. Пальмы, цветы, солнце и море! Красивые олимпийские объекты. Обязательно приеду еще и даже думаю в будущем обзавестись тут недвижкой. В общем, Сириус рекомендую. Так вот, простое решение уехать очень сильно изменило мой мир в моменте. И сейчас это уже было осознанным выбором. И когда мне говорят, что у меня всегда все хорошо, я отвечаю: да, это мой выбор. Так что, меняйте картинку, это сдвигает сознание, вытаскивает с привычного «болота» и позволяет делать свой выбор. И все те люди, кого я знаю, и кто решился на подобное ни разу не пожалели, несмотря ни на какие ограничения в виде семьи, работы и т.д.   Что еще отчетливо понял за последний год – избавляться от автоматизма и становиться более осознанным, чтобы делать свой выбор, помогает медитация. Про это напишу далее. П.с. Я не хвастаюсь, просто делюсь новым опытом и радостью, которая меня последнее время распирает. Сайт: https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/20df33db09e3e059934ce.jpg

​​Дай себе новое тело Наша жизнь – это игра. А от игры надо получать новые навыки, опыт и удовольствие. Человек растет и развивается, как физически, так и внутренне, только когда пробует что-то новое. Я уже писал, чтобы выйти из установок и шаблонов, нужно менять поведение. Ходить новыми дорогами, пробовать новую еду, потреблять новый контент, общаться с новыми людьми, покупать новые другие вещи и т.д. Именно поэтому люди застревают в том самом дне сурка, что каждый день выполняют одни и те же действия. В итоге мозги и тело затвердевают, покрываются «панцирем» и человеку все тяжелее становится потом себя раскачать. Именно новыми действиями и новым опытом мы познаем мир. Посмотрите на детей, им же все интересно, они могут носиться от чего-то одного к чему-то другому моментально. Когда мы становимся взрослыми, начинаем считать, что уже все знаем, изучать больше нечего и нам становится мало что интересно. Часто это заканчивается синдромом кризиса среднего возраста. И это не зависит от уровня дохода или среды. Богатые, как и бедные этим страдают, когда не знают, чем себя занять. А поменять это просто. Нужно пробовать новое. Смотреть на новое. Интересоваться новым. Мир бесконечен и за одну жизнь познать его полностью или даже на какую-то весомую долю – нереально. Чтобы пробовать нужно доверять себе и миру. Вселенная не хочет нам зла. Мы – часть мира, и желать своей части плохого мир не будет. Но человек обычно не доверяет. Просто потому, что у него работает мозг, который постоянно подкидывает сомнения и варианты возможных проблем, которых никогда не случится. Это сильно мешает, и такая жизнь в уме превращается в ад. Когда не можешь довериться и спокойно жить. Более того, люди упорно друг друга в этом поддерживают и любят обсуждать проблемы. А когда кто-то заявляет, чего он бы реально хотел, его отговаривают и пугают. Но сейчас реально интересное время, все больше людей просыпается, решаются на что-то новое. Так перемены и происходят. Поэтому доверие себе и миру необходимо. Это выбор каждого и здравый смысл. Бояться и не доверять – просто глупо и ведет к потере времени. Признаюсь честно, последние 3 года я тоже много внимания уделял работе и особо не стремился к чему-то новому. Но в прошлом году понял, что так не надо. Именно поэтому в конце января сел в машину и двинул в Сочи. Кстати, сразу же отмечу, что Сочи, Адлер и Сириус – великолепнейшие места для того, чтобы узнавать и пробовать новое. Тут, блин, есть все. Отели, рестораны, казино, музеи, экскурсии. Картинг, джиппинг, снегоходы, парапланы, воздушные шары, вертолеты, байки, багги, квадрики, рафтинг, сапы, яхтинг, можно брать просто как поездки, так и круизы. Аттракционы, батуты, качели, банджи, тарзанки, горные лыжи, катки. Есть клубы, концертные залы, стадионы, автодромы, планетарии, дельфинарии, океанариум, этнопарки, дендрарии, фермы, чайные плантации, езда на лошадях, собаках, оленья ферма, форелевое хозяйство, рыбалка, зоопарки, аквапарки, бани, сауны, спа, винодельни, пивоварни, сыроварни, пасеки, шикарные рынки, ярмарки, ТРЦ. Горные и обычные пляжи, всякие нереально красивые места, походные маршруты, альпинизм, экотропы, водопады, пещеры, дольмены, места силы. Есть групповые походы и медитации. Черта лысого еще. А о том, сколько тут разного растет и живет даже говорить не буду. За два месяца, что я здесь, уже много где побывал и по уровню впечатлений могу сравнить, наверное, с годом в Питере. П.с. И чего все помешались на Бали, Таиланде, Шри-ланке и Дубае, когда есть Сочи!? На фото это я лечу с банджи ;) Видео по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=TG0JgJLN0fc&t=3s Словами не передать. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/38f7e001b0fb366c04838.jpg

​​Гравити тело Из абсолютно для меня нового, что попробовал последнее время, отмечу Гравити. Это система тренировок на подвесах. Говорят, что в три раза эффективнее, чем любой спорт. Соглашусь. 45 минут занятий ощущаются, как будто два часа в зале кроссфита. При этом не так напряжно, а даже очень приятно. Кстати, филонить не получится. В процессе тело и все суставы прорабатываются и вытягиваются под собственным весом. Укрепляются мышцы, связки, сухожилия, суставы. Раскрытие суставов идет не за счет надрывов, а через контролируемую мобильность и баланс. Идет естественная растяжка. Очень хорошо прорабатываются склеенные участки тканей и зажимы в теле. А ликвидация зажимов способствует лучшему прохождению энергии. Растет осознание тела и подвижность, задействуются те суставы и мышцы, которые обычно остаются без внимания. Выравниваются перекосы в геометрии и искривления, улучшается осанка, выпрямляется позвоночник. Гравити позволяет телу двигаться в самых разных плоскостях без надрывов и компенсаций. Мягкая и грамотная нагрузка, в отличие от обычных фитнесов. Такая своего рода самоостеопатия. Плюс, это очень приятно и нереально повышает настроение. Гравити позволяет ближе подружиться со своим телом. Обеспечить должную физическую активность без напряжений хоть каждый день. Да, заниматься можно без ограничений, конституция тела никак не влияет. Эффект быстрее, чем при занятии йогой или фитнесом. По мне, главное – дает гибкость телу, а гибкость тела напрямую связана с гибкостью ума, что в свою очередь напрямую влияет на скорость старения организма. Молодое тело – это гибкое тело. Ну и вообще, по кайфу Короче, рекомендую. Есть разные направления и названия, гуглите. Кто с Сочи или Сириусе идите в студию Аватар. Вот Telegram: https://t.me/avatarconcept   Вот Инста: https://instagram.com/avatarconcept В студии есть и другие клевые направления: Smart Finness – активация «электрики» и механики тела; Deep Line – проработка всей глубинной фронтальной линии; Еще йога, пилатес, восстановление после травм, 3D Functional и т.п. Это не реклама за деньги, а моя искренняя рекомендация. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/0e3b7055f277d8366b510.jpg

​​Место для жизни бытие разное В январе этого года я был на квантовой випассане в Москве, о чем писал в этом и следующих постах. Мероприятие проходило в прекрасном поселке в 30 км от Москвы. Когда я туда только приехал, сразу почувствовал особую атмосферу. Назвал ее про себя «медитационная». Какое-то волшебное ровное спокойствие и тихая красота. Очень красивые и современные домики с панорамными окнами, дорожки и главное – вокруг – лес! В лесу тоже все аккуратно, чисто, как будто не в России. Случилось так, что на третий день мы ходили в баню. Баня была великолепна. Кстати, она доступна всем жителям поселка по записи. Там я познакомился с основателем поселка – Олегом, и этот человек мне сразу понравился. Какой-то он «светлый». Потом я посерфил в интернете про поселок и модульные дома. Как выяснилось, дубльдома очень удобны и экономичны. Ставят их за неделю, а при желании перевозить можно за 1 день. Качественные материалы и технологии. Все круто. Если бы я еще не имел своей земли и уже не построил свой дом, был бы шанс, что я бы туда уехал. Также я узнал, что поселок «ДубльДомово Снегири» создали удивительные люди – Олег и Анна Соболевы для себя 6 лет назад. Ранее оба были в крупных бизнесах, но потом ушли в духовный поиск, центрировать материальное и духовное. Оба имеют богатый опыт практик, часто путешествуют и побывали во множестве стран, где погружались в атмосферу приключений и вдохновлялись новыми открытиями. Поэтому в ДубльДомово заложены идеи и принципы, взятые из разных стран: от жаркого Таиланда до холодной Норвегии. Концепция поселка – открытость. Это большие панорамные окна отсутствие заборов и, как следствие – отсутствие заборов в мышлении жителей. Философия – жить в гармонии с окружающим миром и природой. Недавно из этого состояния баланса и желания развиваться дальше они приняли решение построить новый посёлок-город, более масштабный на 120 домов в потрясающем пространстве Истринского водохранилища, внутри леса, с развитой инфраструктурой, также без заборов. Назвали «Новая жизнь». И решили, что «Новая Жизнь» – это будет даже не посёлок, а проект прототипа жизни, который будет бесконечно развиваться, потому что он живой. В центре поселка будет образовательный центр для детей, модель школы по методике Щетинина – пространства, главной целью которого будет раскрытие истинного потенциала ребенка. Будет развитая инфраструктура, кафе, рестораны, местные производства, ретритные центры, спортивные и детские площадки. В общем, огромное пространство для творчества детей и взрослых. Еще более современные дома, чем Дубльдомово. Шеринг техники вплоть до самолетов и вертолетов. В итоге человек получает удобства на 35-40 млн, а вносит в 3 раза меньше. И самое важное – тесное общение между жителями. Этот поселок будет единым организмом, а не сборищем соседей. Ведь главное – это люди! В день солнца и луны – 22 апреля, в первом посёлке «ДубльДомово Снегири» запланировано мероприятие-пикник на природе, где можно будет познакомиться и пообщаться с единомышленниками. Там будет презентация нового поселка-города, на которой будут раскрыты все смыслы и ценности нового сообщества, а также ответы на вопросы. Основная идея творить и жить среди творцов – единомышленников, создать себе комфортную среду обитания. П.с. Проект некоммерческий и будет построен за счет тех, кто будет там жить. Так что, кто оттуда недалеко, собирайтесь с семьей, и предвкушайте интересные выходные. Как минимум, совместный вкусный плов. Если бы не был в Сочи, вероятно, заехал бы сам. Материалы для ознакомления: Про текущий посёлок и ценности – https://t.me/nava_jeeva/40 Про новый посёлок – https://t.me/nava_jeeva/43 - YouTube-канал проекта – https://youtube.com/ Приглашение на презентацию 22 апреля – https://t.me/nava_jeeva/37 Фотка моя Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/1374e595a17e60a87e66c.jpg