Назад

Существуют чипсы со вкусом борща.

Описание:
Существуют чипсы со вкусом борща.

Похожие статьи

​​Увеличиваем продуктивность

 Как часто человеку хочется успеть сделать много...
​​Увеличиваем продуктивность Как часто человеку хочется успеть сделать много...
​​Увеличиваем продуктивность Как часто человеку хочется успеть сделать много дел за раз, но существует проблема в виде нехватки замотивированости и множества привычек, снижающих продуктивность. Вместо того чтобы заняться выполнением той или иной задачи, человек предпочитает отвлечься на совершенно иное занятие, не приносящее по сути никакой пользы. Таким образом, выполнение задачи оттягивается и находятся «более» важные дела, которые таковыми не являются. Продуктивность в первую очередь зависит от того, как мы можем переключаться между разными задачами и не отвлечься на посторонние дела. 1. Ранний подъем. Чем раньше начнется день, тем больше энергии и времени будет для выполнения любого дела или задачи. Ранний подъем дает необходимый тонус, повышающий работоспособность и мотивацию. В конце дня будет приятная усталость от того, что все дела и чуточку больше сделаны. 2. Поменьше внимания социальным сетям и телевизору. Социальные сети и телевизионные программы отбирают много времени и энергии, которые можно было бы направить на полезное дело. Нет, это не значит что телевизор и инстаграм это зло. Всего-навсего следует уделять этому поменьше времени и тогда все дела точно будут выполнены вовремя. 3. Заранее продуманный план дел. Когда есть готовый план действий, то и к работе приступить проще. В этом могут помочь разные ежедневники и блокноты для планирования. Помимо этого, существуют блокноты, в которых можно оформлять каждую неделю совершенно по-разному. Интересно составленный план вызывает больше энтузиазма и заинтересованности в выполнении каждого пунктика. 4. Перерывы. Постоянно думать о работе и неукоснительном выполнении задач категорически нельзя. Полностью сосредотачиваясь на работе, можно потерять всякое желание ей заниматься и утратить такую ценную мотивацию. Перерывы — это неотъемлемая часть любой задачи. Тут все зависит от предпочтений. Кто-то захочет почитать пару страниц любимой книжки, кому-то лучше всего отдыхается в тишине, а для кого-то лучшим перерывом станет пробежка у дома. 5. Как найти решение? Дефицит идей влияет не только на мотивацию и продуктивность, но и на многозадачность. Если постоянно работать в одной обстановке, то снижается функционирование креативного мышления. В таком случае будет полезна техника под названием «смена обстановки». Вместо привычного рабочего места можно попробовать поработать в кафе, парке и любом другом, пришедшем на ум месте. Смена «декораций» поможет не только отдохнуть от надоевшего окружения, но и придумать решение к сложной задаче. ️Приведенные выше советы и техники хоть и не новые, но с них однозначно можно начать свой путь по улучшению продуктивности и тогда любые дела и задачи будут покорены! Трансформация личности https://telegra.ph/file/25e4cf7b9ea6cca64ca7a.jpg
2379 

13.08.2020 11:01

​​Работа в команде. Пять пороков команды.

    Работа в команде - это работа...
​​Работа в команде. Пять пороков команды. Работа в команде - это работа...
​​Работа в команде. Пять пороков команды. Работа в команде - это работа коллектива сотрудников, доверяющих друг другу и работающих над достижением единых целей. В команде задействован каждый, эффективность команды - непреложный факт. Существуют пять признаков, мешающих наладить командную работу: • Взаимное недоверие - боясь уязвимости, участники не доверяют друг другу. Работники скрывают свои слабости и ошибки. Неохотно обращаются за помощью. Делают скорые выводы о намерениях и убеждениях других. Много времени тратят на создание впечатления. • Уход от конфликтов - без доверия возникает атмосфера искусственной гармонии. Команда не решает трудные вопросы, мнения по которым расходятся. Процветают интриги, копятся взаимные обиды. Время и силы расходуются впустую. • Необязательность - опасаясь конфликтов работники не берут на себя ответственность. Команда не может четко объяснить свои цели и задачи. Упускает возможности, тратя время впустую. Персонализирует ответственность и порождает боязнь поражения. • Нетребовательность - без собственной ответственности работники не ждут ее и от коллег. Команда косвенно поддерживает посредственность. Срывает сроки и показатели. Взваливает все бремя ответственности за дисциплину на лидера. • Безразличие - личный статус и достижения важнее командных. Все внимание - личной карьере и целям. В противопоставление - пять признаков успешной команды: • Взаимное доверие - показывать уязвимость, удалять некомандных игроков. Работники не скрывают ошибок и слабостей. Ценят и используют опыт коллег. Быстро извиняются и принимают извинения. • Готовность к конфликтам - инициировать здоровые конфликты, демонстрировать открытость. В команде отсутствуют и не одобряются интриги. Вопросы обсуждаются открыто, а проблемы решаются быстро. • Ответственность - подталкивать к четкости целей и принятию решений, задавать темп. Команда объединена четкими целями и задачами. Решительно идет вперед, учится на ошибках и меняет направление без колебаний. • Взаимная требовательность - культивировать требовательность и взаимопомощь, разрешать сложные вопросы. Команда создает атмосферу взаимоуважения и заставляет плохих работников исправляться. • Забота - фокусироваться на общем результате, быть бескорыстным и объективным. Команда минимизирует эгоистичное поведение. https://telegra.ph/file/62948244b38466ab571ce.jpg
2354 

09.12.2020 08:00

​​Найти экзопланеты с развитыми экосистемами будет гораздо сложнее

С целью...
​​Найти экзопланеты с развитыми экосистемами будет гораздо сложнее С целью...
​​Найти экзопланеты с развитыми экосистемами будет гораздо сложнее С целью ограничить внесолнечные миры, на которые стоит обратить пристальное внимание при поиске развитой внеземной жизни, астрономы провели компьютерное моделирование, раскрывающее атмосферный климат и фотохимию на различных планетах, при этом акцентировав внимание на углекислом газе. Любой аквалангист знает, что слишком большое количество этого газа в организме может быть смертельно опасным. Однако планеты, находящиеся слишком далеко от своей звезды нуждаются в нем для поддержания температуры выше нуля. Включая Землю. В результате расчеты показали, что токсичность углекислого газа сама по себе сужает традиционную обитаемую зону, уменьшая область, где существуют шансы на развитие и выживание несложных экосистем, в два раза. А для людей и других животных более высокого порядка – на две третьих. Чтобы поддерживать жидкую воду на внешнем краю привычной обитаемой зоны, планете потребуется в десятки тысяч раз больше углекислого газа, чем сегодня мы имеем на Земле. Это далеко за пределами уровней, которые, как известно, токсичны для человека и животных. https://telegra.ph/file/376afde81a979e8878f73.jpg
1874 

01.05.2021 16:30

​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения!

Мы все...
​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения! Мы все...
​​Вот почему духовное пробуждение может разрушить ваши отношения! Мы все знаем, что путь к духовному пробуждению может быть довольно сложным процессом, и иногда в этом процессе многое в нашей жизни претерпевает изменения, особенно наши отношения с другими людьми и на то есть много причин. Без сомнения, духовное пробуждение - это удивительный опыт, который заставляет вас расти как личность, преодолевать определенные страхи и проблемы, но иногда вы можете что-то потерять или неправильно понять в этом процессе. Это происходит потому, что большинство людей, с которыми вы общаетесь, друзья, родственники или ваш партнер еще не испытали духовного пробуждения и не познали истину, как это сделали вы, поэтому они могут плохо реагировать на ваши изменения, что может привести к разногласиям. Хотя путь к духовному пробуждению, как уже упоминалось, может быть довольно сложным и болезненным, конечная цель может быть очень полезной. Если вы решите столкнуться со своими внутренними страхами и темными сторонами, вы сможете впоследствии достичь чего угодно. Вы посмотрите на мир и человечество с ясным и острым видением, и вы станете сильнее, чем когда-либо. Независимо от того, как могут выглядеть мрачные события в вашей жизни, вы всегда должны иметь в виду, что все это пройдет, и что в конце туннеле всегда есть свет. После каждого плохого опыта вы становитесь сильнее и нерушимее. К сожалению, большинство людей не может понять, что существуют разные взгляды на жизнь. Они предпочитают жить поверхностной жизнью, наполненной только фундаментальными физическими потребностями, и не способны увидеть большую картину. Тем не менее, вы знаете, что вы не похожи на большинство людей, и вы можете ясно видеть, что что-то с этим уровнем жизни не работает и что изменения неизбежны для прогресса и процветания. Процесс духовного пробуждения требует времени и терпения, потому что, прежде всего, это процесс исцеления, который исцеляет ваше тело и душу, и для этого требуется время и преданность, и когда это становится приоритетом для вас, другие вещи, такие как отношения, становятся второстепенными, если вы не находитесь на одном духовном уровне со своим партнером. Вы должны найти свое близнецовое пламя, чтобы у вас были взаимопонимание и терпимость в отношениях, потому что отношения с близнецовым пламенем функционирует на более высоком уровне, чем обычные отношения. Вам нужно избавиться от всех ненужных эмоций, которые истощают вашу энергию, таких как нужда, собственничество и ревность, замените их любовью и гармонией. Не цепляйтесь за того человека, который стоит на вашем пути к духовному пробуждению. Вы должны открыть свою душу новым энергиям, и со временем ваша боль исчезнет. https://telegra.ph/file/b39909c2ebc909720a103.jpg
2373 

05.11.2020 14:00

Упражнения для развития гибкости мышления Существует множество различных...
Упражнения для развития гибкости мышления Существует множество различных методик, позволяющих развить гибкость мышления (все в одной статье разместить не получится). Одной из них, которая однозначно достойна внимания, является система, которую предложил В.Н. Келасьев. Давайте рассмотрим данный подход подробнее. Он включает в себя следующие этапы: Смена привычных временных связей — Метод разделения двух взаимосвязанных последовательный процессов, которые стоят в привычном для людей временном ряду. Примером может служить попытка представить гром без молнии, который, по сути, является выстрелом. — Метод замены временного порядка некоторого процесса на абсолютно противоположный. К примеру, представьте, что вначале гремит гром, а после сверкает молния. — Метод сокращения временного интервала между некоторыми событиями. Можно попробовать сократить промежуток между рождением и смертью человека до одного дня и попытаться описать такой отрезок времени. Еще один способ – представить диалог людей из разных эпох или двух личностей из прошлого и будущего. — Мысленное перемещение некоторого привычного предмета по временной оси. Примером может служить рассуждение о том, что представляет собой телевизор сейчас, чем он станет в будущем и каковы его прототипы существовали в прошлом. Также можно представить что угодно, например библиотеку будущего. Смена привычных пространственных связей — Метод замены традиционных пространственных связей на необычные. Например, можно представить, что автомобиль стоит не на дороге, а под дорогой. — Метод объединения различных объектов, которые в обычной жизни существуют отдельно. Можно представить себе травинку-авторучку или картину-фрукт. — Метод разъединения традиционно связанных объектов. В качестве примера можно привести рыбу без воды или же магазин без денег. Смена привычных для человека связей общности — Метод логического вычитания общностного признака из предметов. Планета и мяч обладают одним и тем же свойством – шарообразная форма. Нужно представить себе Землю, при условии, что она не круглая. — Метод усиления общностного признака. Для данной практики следует в двух абсолютно разных объектах найти что-то схожее. К примеру, дождь и ракета падают на землю. А если разложить воду на кислород и водород, то получится топливо для ракеты. — Метод замены традиционных отношений на абсолютно противоположные. Можно представить себе, что дым полезнее чистого воздуха. Смена привычных связей преобразования действий — Метод отчленения действий подразумевает лишение некоторого объекта возможности произведения традиционных действий. К примеру, достаточно представить себе груз, который не имеет веса, автомобиль, который не перевозит ничего, или пищу без калорий. — Метод получения определенного результата при отсутствии привычного источника действий (здание, построенное без строителей, или фестиваль без участников). — Метод блокирования стандартного ожидаемого результата в процессе некоторой последовательности действий. Например, автомобиль везет пассажира, но тот остается на месте. — Метод изменения стандартного направления действия (не сигареты вредны для человека, а человек опасен для сигарет). — Увеличение некоторого свойства объекта до невероятных масштабов (автомобиль перевозит сто тысяч пассажиров). — Метод усиления или ослабления основного свойства объекта (автомобиль-мотоцикл-велосипед). — Метод создания сюжетов посредством заранее выбранных объектов. Используется группа взаимосвязанных предметов, после чего роли раздаются участникам, которые должны максимально ярко описать свои возможности (поезд, пассажир, перрон). — Метод формирования новых объектов из тех, что уже существуют. Этот способ представляет собой своеобразный синтез нового объекта. Данный подход обеспечивает развитие гибкости мышления, что очень важно для поддержания своего творческого потенциала в тонусе. Нужно понимать, что развить гибкость ума за несколько дней сложно. Именно поэтому нужно применять данные упражнения регулярно.
2354 

03.12.2020 19:03

Равноправие или зависимость? Сегодняшняя публикация о личностном росте и...
Равноправие или зависимость? Сегодняшняя публикация о личностном росте и саморазвитии в ракурсе вопроса о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. Союз мужчины и женщины может строиться на равноправии или зависимости. Равноправный союз подразумевает отношения двух людей, каждый из которых смотрит на партнера как на равного себе, т.е. признает за ним право на собственное мнение и самостоятельные действия. В равноправном союзе оба партнера – это два равноправных шарика (а не две половинки одного целого!). Каждый шарик – это самостоятельный и само достаточный человек, способный жить без второго шарика, но они предпочитают жить вместе, потому что вместе им интереснее! К сожалению, вокруг больше союзов зависимых людей. Часто можно наблюдать финансовую зависимость одного партнера от другого (особенно женщины от мужчины), но может быть также психологическая и даже физическая зависимость. Например, муж-инвалид зависит от обеспечивающей семью жены. Возможно, физическая зависимость – это лишь разновидность финансовой зависимости, т.к. муж-инвалид, будь он человеком обеспеченным, вполне мог бы не зависеть ни от супруги, ни от кого-то другого, оплачивал бы свой уход и чувствовал себя полноценно. Как разновидность зависимости может иметь место взаимозависимость – когда оба партнера зависят в чем-то друг от друга. Продолжая аналогию с шариками, можно изобразить зависимого человека как жвачку на шарике. Самостоятельно и полноценно без партнера существовать он не может, но намотавшись на шарик, катится с ним, задерживая его рост и развитие. Взаимозависимые партнеры представляются мне двумя дефектными шариками, обмотанными жвачкой. Они связали себя липкой паутиной зависимости и, если разобраться, существуют вместе вынужденно, взаимно задерживая развитие друг друга. Равноправные отношения возможны только в паре, где оба – мужчина и женщина – личности зрелые, т.е. духовно развитые, физически здоровые и материально обеспеченные. А достичь этого можно только через личностный рост и саморазвитие!
2380 

20.12.2020 11:05


Чем определяется стандарт красоты? Слышали ли вы о том, что раньше идеалом...
Чем определяется стандарт красоты? Слышали ли вы о том, что раньше идеалом женской красоты были не формы 90/60/90, а толстые, по современным меркам, дамы? Если нет, то теперь слышали. В самые разные времена красоту определяли тенденции и обстоятельства. А всё дело в том, что как и всё в этом мире — понятие красоты навязывается средой. Сейчас мы живём в обществе, где красоту ассоциируют с выпуклыми формами. На это нам указывают сверстники, модные журналы, странички популярных людей в инстаграме, рекламные вывески — словом всё, что нас окружает. Но что мы увидем, если сможем перенестись на остров с племенами, изолированными от цивилизации? С теми племенами людей, которые продолжают жить так, словно находятся в каменном веке. И такие острова действительно существуют. Есть даже один, на котором обитатели ходят полностью обнаженные. Как мужчины, так и женщины. Примечательно то, что наблюдая за интимными местами противоположных полов, никто не начинает никого вожделеть. Все сдержаны и хладнокровны, но не потому что они прикладывают к этому усилия, а потому, что с детства о людской красоте у них сигнализирует кое-что другое. Их тела и формы не скрыты одеждой, поэтому при взаимодействии, люди там смотрят друг другу в глаза. Их привлекает духовная составляющая человека. Безусловно, такие люди есть и в нашем мире, но мы не собираемся рассуждать на тему того, что и как надо. Просто рассказываем о том, чем определяются стандарты красоты. И определяются они, повторимся, средой. В действительности же, красота субъективна. И та среда, в которой вырастали вы, отличается от той, в которой рос кто-то другой. Поэтому никогда не торопитесь осуждать других за их понятие о красивом. Вот, на этой неоднозначной ноте мы пожалуй и закончим. Просто знайте, что то, что вы считаете красивым, вам было навязано извне, а также учтите, что в вашем понимании красота — не эталон для другого человека.
2343 

24.12.2020 16:37

​​Энергия, секс, самоубийство: митохондрии и смысл жизни

Автор: Ник...
​​Энергия, секс, самоубийство: митохондрии и смысл жизни Автор: Ник...
​​Энергия, секс, самоубийство: митохондрии и смысл жизни Автор: Ник Лейн Митохондрии показывают нам, как возникла жизнь на нашей планете. Они объясняют, почему бактерии так долго царили на ней и почему эволюция, скорее всего, не поднялась выше уровня бактериальной слизи нигде во Вселенной. Они позволяют понять, как возникли первые сложные клетки и как земная жизнь взошла по лестнице восходящей сложности к вершинам славы. Они показывают нам, почему возникли теплокровные существа, почему существуют мужчины и женщины, почему мы влюбляемся и заводим детей. Они говорят нам, почему наши дни в этом мире сочтены, почему мы стареем и умираем. Они могут подсказать нам лучший способ провести закатные годы жизни, избежав старости как обузы и проклятия. Может быть, митохондрии и не объясняют смысл жизни, но, по крайней мере, показывают, что она собой представляет. А разве можно понять смысл жизни, не зная, как она устроена? книги https://telegra.ph/file/f7ba37a4162c4e55e7ab0.jpg
2352 

20.11.2020 11:11

Мозг никогда не ленится Что делать, когда ничего не хочется? Не просто не...
Мозг никогда не ленится Что делать, когда ничего не хочется? Не просто не хочется, а очень-очень не хочется? Вам знакомо такое состояние? Некоторые люди пребывают в нем постоянно, но вопреки тому, что думает о них та часть человечества, которой хочется несколько больше, их мозг вовсе не бездельничает. Нет-нет! Он может быть настолько нагружен, что ему уже не хватает сил на действия. Такую идею предложили ученые из британского Оксфордского университета, которые взглянули на мозг ленивых и безынициативных людей при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии, прося при этом испытуемых решиться на одно из предлагаемых действий: одно было более сложным, второе — менее. Никого не удивит, что чаще люди выбирали второй вид активности. Но, к изумлению ученых, вовсе не потому, что мозг участников эксперимента был менее активен. Наоборот: он кипел от активности, особенно в премоторных отделах коры, там, где планируются будущие действия. При принятии решений активность этого участка мозга была гораздо выше у апатичных людей, чем у энергичных. Она была настолько велика, что сам процесс принятия решения, казалось, поглощал всю энергию, которой после недоставало на перевод намерений в действия. Похоже, что у людей со сниженной мотивацией, в мозгу существуют какие-то проблемы с «винтиками». Участки, отвечающие за принятие решений, работают у них неэффективно, тратя почти одну пятую часть всей энергии, которая требуется для работы мозга. Поэтому для их серых клеток предпринять действие – это невероятное усилие. Возможно, это открытие позволит найти более действенную терапию для людей, страдающих от депрессии или апатии, мешающих нормальному функционированию.
2365 

31.12.2020 16:10

лекция  физика 

О чем теория струн? Самое простое и понятное...
лекция физика О чем теория струн? Самое простое и понятное...
лекция физика О чем теория струн? Самое простое и понятное объяснение. Краткое и понятное объяснение, для чайников, что это за загадочная теория. Что за струны? Зачем нужны? Когда появились? Почему такие сложные? Также разберемся, существуют ли скрытые измерения, зачем нужна суперсимметрия, что такое М-теория, и чуточку приблизимся к ответам на такие глобальные вопросы, как "Из чего состоит все сущее?" и "Как устроена Вселенная?" Содержание (20 минут): 00:00 Загадки Вселенной 00:47 Введение 02:16 Интеграция 03:59 Стандартная модель 06:22 Проблемы стандартной модели 08:16 Что такое струны? 09:29 Объединение квантовой физики и теории относительности 12:15 Проблемы теории струн. Тахион 12:45 Теория суперструн 13:34 10 измерений теории струн 15:15 М-теория 16:02 Современное состояние теории струн 17:51 Конкуренты теории струн 18:31 Заключение Жми: youtu.be/sqPzH-NKhM8 https://youtu.be/sqPzH-NKhM8
2380 

10.01.2021 08:20


В свете происходящих в России событий, редакция «Удалёнки» не может не...
В свете происходящих в России событий, редакция «Удалёнки» не может не поделиться постом психолога Никиты Карпова Что делать, если подросток собрался на митинг. Пост не про политику! За отвлеченные беседы о кровавом режиме, ватниках и либерастах буду просто банить. Итак, вам прилетела чудесная новость. Ваше чадо собирается вписаться в блудняк, который может закончиться травмами, веселыми покатушками в автозаке и галочкой в биографии. Я не скажу вам как поступить. Не буду уговаривать оставить дома или отпустить. Но помогу разобраться в том, как принять решение и действовать. Вот, что важно понимать. С подростковым стремлением к протесту, отрицанием авторитетов, страстью к тусовке, коллективным мышлением, неготовностью глубоко в чем-то разбираться и формировать аргументированное мнение, митинг - идеальное место. Все прям сходится в одной точке. И поорать, и плечом к плечу, и против системы. *существуют подростки со взвешенной идеологической позицией, но это редкость. Но поседеть раньше времени неохота. Давайте думать, что мы можем сделать. 1. Спросить и выслушать подростка и его мотивацию. Это может помочь принять решение вам и ему. 2. Внутренне принять решение, отпускаете или нет. Если да - для вас только п.6 3. Определить, на что вы готовы пойти, чтобы не пустить (далеко не все реально готовы валяться в ногах, закрывать телом дверной проем, отбирать телефоны и т.д.) 4. Подготовить аргументы, которые точно будут запрошены. 5. Слушать внимательно, говорить спокойно. Вы можете быть не согласны на 146%, но право на собственное мнение подросток имеет. 6. Если отпускаете добровольно или не удалось остановить - помогите подготовиться. Давайте честно, друг с другом. Запретить и иметь реальную возможность оставить дома - не одно и то же. Многие из нас в действительности не смогут помешать, если деточки ростом под 180 в эмоциональном раже попрут на выход. И, возможно, это одна из тех точек, где мы реально осознаем, что не влияем на происходящее и последствия могут быть разными. И остается только это принять. Да, риски есть. Да, может быть повод для таких рисков не кажется вам существенным. Да, ваш подросток может не осознавать последствий. Все так. И ощущение, когда родное, близкое существо влипает в опасную ситуацию - не из приятных. Да просто страшно блять. Какие могут быть аргументы: травмы от любой из сторон, опасность толпы и давки, силовой захват, автозак, КПЗ, неизвестность на несколько часов, штраф родителям, “пятно” на биографии, потеря ценных вещей. Как готовиться: проговорить возможные ситуации и план действий, телефон/пауэрбанк, документы, вода, лекарства, теплая и легкая одежда, номера родителей (адвоката) на бумажке. В комментарии кину статью на эту тему. Ну и вечное. Занимайтесь выстраиванием отношений до того, как вам придется решать такие дилеммы. Чёртовыподростки сепарациейпояйцам https://www.facebook.com/Nikarpov
2286 

22.01.2021 09:40

​​Как работает Вселенная: Введение в современную космологию

Автор: Сергей Л.
​​Как работает Вселенная: Введение в современную космологию Автор: Сергей Л.
​​Как работает Вселенная: Введение в современную космологию Автор: Сергей Л. Парновский Эта книга посвящена космологии – науке, недавно отпраздновавшей свое столетие. Она объясняет, почему мы уверены, что у Вселенной есть начало, где и когда произошел Большой взрыв, что означает разбегание галактик, как образовалось все, что нас окружает, от атомов до галактик, каково будущее Вселенной, существуют ли миры с другими физическими законами, что такое черные дыры и многое другое. Подробно рассказывается про то, что нам известно и что неизвестно про две таинственные сущности, которые вместе составляют более 95 % содержимого Вселенной – темную материю и темную энергию. Кроме того, показаны физические основы общей теории относительности и предсказанные ею эффекты. Книга ориентирована на широкий круг читателей, но некоторые ее разделы, в которых излагаются элементы нерелятивисткой космологии, требуют знания математики на уровне начальных курсов университета. Эту часть можно рассматривать как своеобразный учебник, в котором основные космологические решения получены без использования математического аппарата общей теории относительности. книги https://telegra.ph/file/ae4970c97a44240029986.jpg
2275 

21.01.2021 20:09

​​Почему мы не радуемся за других, когда они добиваются успеха? 

Нам с самого...
​​Почему мы не радуемся за других, когда они добиваются успеха? Нам с самого...
​​Почему мы не радуемся за других, когда они добиваются успеха? Нам с самого детства внушают, что зависть — одно из самых ужасных чувств, которое может испытывать человек. И от того, что в душе у тебя зреет что-то столь негативное, ты начинаешь испытывать презрение к самому себе. Одна из проблем заключается в том, что наш мозг воспринимает чужие победы как личные поражения — отсюда и рождается зависть. Вся наша жизнь — это конкуренция, именно поэтому наш мозг устроен подобным образом. Мы решили углубиться в этот вопрос, чтобы вы больше не съедали себя изнутри из-за непонятного чувства зависти. Какие виды зависти существуют Депрессивная зависть: «Я чувствую себя неудачником по сравнению с ним». Эта зависть возникает, когда кто-то из твоего близкого окружения добивается больших успехов. В этом случае ты можешь считать, что его успехи отражают твои неудачи. Проблема также заключается в том, что депрессивная зависть может породить неуверенность в себе, в собственных силах, озлобить человека. Враждебная зависть: «Он этого не заслуживает, потому что недостоин». Когда один человек добивается успеха, то может возникнуть зависть, граничащая со злостью. Это чувство разрушительно для личности, ведь ты желаешь не добиться тех же высот, а того, чтобы твой знакомый потерпел неудачу. Если у этого человека случится провал, то ты можешь почувствовать себя гораздо лучше. В дальнейшем такие люди даже не обращают внимания на свои достижения — они живут лишь чужими провалами, муссируя их и получая удовольствие от того, как успешные люди терпят крах. Благородная зависть: «Это впечатляет». Эту зависть можно назвать нейтральной. Ты наблюдаешь за другими людьми, восхищаешься их достижениями, в тот же момент понимая, что тебе до них еще расти и расти. Эта зависть порождает естественное желание развиваться и тянуться за такими людьми. В ней нет ничего плохого, что может негативно повлиять на твою личность. К сожалению, большинство людей страдают от депрессивной зависти и желают, чтобы их знакомые, добившиеся успеха, рано или поздно потерпели неудачу. Это как бы может уравнять их, и самое печальное, что они не думают о своем развитии, а мечтают лишь о провале других людей. Кому мы завидуем? Как правило, мы завидуем тем, с кем можем себя сравнить. В эту группу входят коллеги, соседи, близкие родственники, друзья. Обычно зависть возникает в тот момент, когда один из этих людей добивается вершин, которые нам кажутся недосягаемыми по тем или иным причинам. Ты не позавидуешь человеку, который получил Нобелевскую премию, так как ваши возможности и интересы не лежат в одной плоскости. Зато позавидовать однокласснику, который в свои годы побывал во многих странах и открыл собственное дело — это легко. Также одной из причин является то, что ты и люди из твоего круга общения начинали с одинаковых условий. И когда они добиваются успеха, тебя это как минимум удручает, и вот почему: у вас были одинаковые ресурсы, но твой «соперник» проявил себя намного лучше. Он оказался быстрее, умнее, нашел общий язык с теми людьми, с которыми не удалось тебе. Понимание того, что тебя обскакал равный, а то и человек, который был очень недооценен, приводит в отчаяние, а некоторых — в бешенство. Как зависть влияет на личность? Ты считаешь, что другие люди обретают славу, становятся успешными незаслуженно, а к тебе все относятся предвзято, начальство не замечает заслуг, а в жизни все дается труднее, чем другим. В итоге есть риск того, что ты откажешься от конкуренции, ведь будешь считать, что все твои попытки не увенчаются успехом. Зависть уничтожает личность и в итоге может превратить тебя в озлобленного неудачника, который ненавидит всех и испытывает презрение к самому себе. Избавься от этого чувства, борись с ним, сфокусируйся на своей личности, собственных успехах и слабостях. И, работая над ними, ты никогда не узнаешь горечь поражения и помни счастье любит тишину. https://telegra.ph/file/afc309b2a3c542585ceba.jpg
2179 

25.01.2021 13:00


Нигерийская бизнес-модель или как заработать $11 млн за пару месяцев

Мир полон...
Нигерийская бизнес-модель или как заработать $11 млн за пару месяцев Мир полон...
Нигерийская бизнес-модель или как заработать $11 млн за пару месяцев Мир полон возможностей и парадоксов, скажете вы после прочтения данного поста. И окажетесь чертовски правы. Вообще, обожаю такие истории, погнали! Предыстория. Многие слышали или даже были участниками махинаций так званых "Yahoo мальчиков". Хотя правильнее будет сказать не махинаций, а любовных афер. Во времена расцвета компьютерных клубов (давние 90-ые) в Нигерии была придумана следующая схема – находишь бравого солдата, потрепанного жизнью, или какого-то богатенького старца через сеть и вступаешь с ними в романтические переписки. Казалось бы, как на такое можно купиться, но в те времена, это была рабочая схема заработка от $350 до $3000. Более того, "Yahoo мальчики" до сих пор существуют, они просто перебрались в Facebook, Instagram и сайты знакомств. Однако в Нигерии сейчас в моде другая "бизнес-модель", в народе именуемая BEC (business email compromise, в переводе "компрометация корпоративной электронной почты"). Она требует нехилых инвестиций и слаженности, которой можно позавидовать. Мне кажется, что проще было бы по-честному заработать деньги, но у каждого самурая свой путь. 7 шагов успеха email махинации. Я уже писал алгоритм, как валидировать идею IT-стартапа, канал "уже не тот", деградирует, поэтому вот вам алгоритм попроще :). 1. Сначала нужно находим жертву – процветающую b2b компанию. 2. Вникаем в формат работы данной компании. Процесс погружения в жизнь компании занимает несколько месяцев. Мошенники досконально изучают бизнес-процессы. Стоит это, как вы понимаете, весьма недёшево. 3. Далее определяем человека, стоящего на верхушке иерархической лестницы (генерального директора одного из направлений). 4. Потом взламываем ему почту с помощью фишинговых писем (фейковых емейлов от Google, Microsoft и других известных компаний, которые ведут на подставные странички мошенников). 5. Затем со взломанной почты шлем счета на оплату в фин. отдел. 6. Обязательно чистим переписку, удаляем входящие и исходящие письма со следами нашей деятельности. 7. Вуаля, профит! А теперь кейс – про Obinwanne Okeke В 2020 некий Obinwanne Okeke прославился на фоне остальных своих подельников на этом поприще. Стоит отметить, что он не является мошенником средней руки. Оkeke – известный бизнесмен в своих кругах, магистр в сфере международных отношений и борьбы с терроризмом. Публиковался в Forbes Africa. Он начал бизнес в 2013, дав ему название Invictus, в честь поэмы Уильяма Эрнеста Хенли о жизнестойкости перед лицом невзгод. В "Инвиктусе" занимались строительством, сельским хозяйством, нефтью и газом, телекоммуникациями и недвижимостью. На фоне этого весь мир был поражен открытиями ФБР касательно молодого человека. Оказалось, в Апреле 2018 года он заработал почти $11 млн, а точнее, похитил их у компании “Юнатрак”, производящей тяжелую промышленную и сельскохозяйственную технику. Финансовый директор “Юнатрак” перешёл по ссылке из письма от "Microsoft 365" и ввёл входящие данные в свой аккаунт, тем самым открыв путь хакерам. Вы уже поняли, что это был подставная страничка. После этого на его почте появилось несколько инвойсов от "клиента". Пару минут спустя эти самые инвойсы были пересланы в финансовый отдел. Само собой, ребята там ничего не заподозрили, получив оформленное по всем правилам письмо от одного из глав компании. Таким образом, было проведено 15 платежей на общую сумму около $11 млн. Забавно, что во время проведения данной операции, Океке был приглашенным спикером на саммите Лондонской школы экономики и выступал с речами о своём вкладе в сферу имущества Нигерии. - - - Нигерийские хакеры в своей схеме целятся, обычно, в генеральных директоров, уповая, на то, что они потеряют бдительность. Как видим, такие случаи – не такая уж и редкость. Судя по сведениям ФБР в 2019 в Штатах было похищено $1.7 млрд с помощью данной "бизнес-модели". Устройте краш-тест вашей бухгалтерии. Пошлите ей нелепый счет со своего адреса и попросите оплатить. Потом поделитесь результатом в каментах :). https://img.netpeak.ua/rezdopiz_editor/X8VOKY.png
2224 

25.01.2021 11:30

​Решена загадка появления суперземель и мини-нептунов

Загадка заключается в...
​Решена загадка появления суперземель и мини-нептунов Загадка заключается в...
​Решена загадка появления суперземель и мини-нептунов Загадка заключается в том, что существуют две отдельные популяции экзопланет: скалистые земплеподобные планеты (1,7 радиуса Земли или меньше) и планеты с толстой газовой оболочкой (мини-нептуны больше двух радиусов Земли), между которыми наблюдается разрыв. Ученые редко обнаруживают планеты с промежуточными радиусами, и для решения этой проблемы было предложено объяснение, согласно которому мини-нептуны теряют газовую оболочку из-за интенсивного излучения родительских звезд, превращаясь в земплеподобные планеты. Теоретические модели предполагают, что в этом случае большинство мини-нептунов должно иметь массу ядра, равную 4-8 массам Земли, однако наблюдения за экзопланетами показывают, что это не так. Исследователи смоделировали условия в бедной газом туманности вокруг звезды, чтобы проследить за появлением газовой оболочки планет. Оказалось, что ядра с массой, равной 1-2 массам Земли, не способны набрать достаточно газа, чтобы превратиться в мини-нептуны. Согласно модели, именно переход от скалистой планеты к мини-Нептуну при аккреции газа, а не испарение мини-Нептуна порождает две отдельные популяции. При этом возникающий разрыв смещается в сторону планет с меньшим радиусом, находящимся на большом расстоянии от родительских звезд, что соответствует наблюдаемой картине. https://telegra.ph/file/fdf21aa2e63e1a2709af2.jpg
2183 

11.02.2021 21:30

арсланпишет подростокчестно отпервоголица Дистанционное обучение, очень...
арсланпишет подростокчестно отпервоголица Дистанционное обучение, очень сильно отличается от обычной школы. И не тем, что на дистанционке ты весь день за компьютером, а в школе - за партой. А тем, что это совсем другая система и другой мир. Считается, что в онлайн-школе изучать тему урока намного лучше самому. Понятно, что видеоурок учителя ты послушаешь. Но дальше уже лезешь в интернет и ищешь материалы по данной теме. Бывает, что тему нигде не могут нормально объяснить и это одна из самых больших проблем. А в обычной школе вам объяснит живой человек, и, если попросишь, объяснит второй раз и ещё, уже другими словами. Хочу заметить, что в моей онлайн школе существуют так называемые тренажеры. Это некие проверочные работы, но без оценки и с бесконечными попытками. Обычно это очень помогает в таких уроках, как математика, русский, химия и геометрия. В остальных предметах эти тренажеры бесполезны.Так как, например, в литературе я просто могу посмотреть краткое содержание произведения, которое изучается, и по-быстрому ответить. ️Ещё одно большое отличие – это отношение учителей во время обучения. Часто бывает, что в обычной школе делают огромные поблажки и вместо заслуженной двойки ставят четверку. В моей же школе таких поблажек нет вообще. Например, в заданиях по английскому, даже если я ошибся в одном слове, но сохранил общий смысл в фразе, — сразу отнимают все баллы. К чему я все это: в моей школе все баллы установлены по стандарту и если учитель выставляет неподобающую оценку, то ему будет сделано предупреждение, а потом грозит и отстранение от преподавания. Как по мне, тема со стандартизированными оценками очень эффективная. Лучше получать оценку по-честному. И стоит заметить, что я хорошо подтянул учебу. Ведь в обычной школе часто прокатывало “за красивые глаза”.
2165 

11.02.2021 12:00

Завтра, 17 февраля, Lifelong Learning Lab проводит бесплатный вебинар...
Завтра, 17 февраля, Lifelong Learning Lab проводит бесплатный вебинар...
Завтра, 17 февраля, Lifelong Learning Lab проводит бесплатный вебинар «Инновации в образовании: виды и кейсы». Рената Гизатулина затронет темы: — Какие существуют типы инноваций в зависимости от их радикальности и способа внедрения в бизнес-процессы? — C какой стороны и как подойти к созданию инноваций в образовательных проектах? — Кейсы российских и зарубежных коллег. — Примеры проектов: Teacherspayteachers, Wiley, TUMO и др. Вебинар особенно полезен и интересен тем, кто: — проектирует образовательные программы; — системно анализирует качество образовательных программ и ищет точки улучшения; — хочет найти новые идеи и вдохновение в проектировании образования; — интересуется LLL и хочет подробнее познакомиться с программами и понять, как устроено обучение в них. 17 февраля, среда, 20:00 (по мск). Участие бесплатное! Подробности и регистрация по ссылке: https://lllab.eu/edinnovations https://lllab.eu/edinnovations?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=learning_news_web
2154 

16.02.2021 19:16

Актеры социальных ролей Слышали когда-нибудь про правило 10 минут? Когда...
Актеры социальных ролей Слышали когда-нибудь про правило 10 минут? Когда близкий человек приходит домой, не вступайте с ним в контакт в течение 10 минут. За это время: 1) Он(она) освоится дома, отдышится после тяжёлого дня; 2) Вы уже "перегорите" вываливать каждую мысль и эмоцию, посетившую вас за день. Будет возможность подумать, что вы сможете обсудить, а что не стоит разговора. Пришедший человек снимает напряжение после работы, вы снимаете напряжение по поводу прихода человека в ваше пространство. Вот как это работает. Человеку требуется не просто прийти в себя после работы. Ему нужно полностью переключиться с роли "сотрудник фирмы" на роль "муж/дочь/отец/тёща". Наши социальные роли встроены в конкретную систему координат. Каждая из них предполагает определённые обстановку, окружение, задачи и даже черты характера. Домой пришёл "сотрудник", ваши речи, эмоции и обнимашки не существуют в его вселенной. Он (эта роль) для них не предназначен. Вторгаясь во вселенную "сотрудника", вы провоцируете конфликт ролей. А это значит, что эффективного взаимодействия не выйдет. В следующей части я расскажу, что такое конфликт ролей и почему важно его учитывать в любых формах взаимодействия (от рабочих отношений до личной жизни). До связи! эффективность мышление
2095 

22.02.2021 15:58


Как японский машинист поможет вам избавиться от токсичных привычек?

Хотите...
Как японский машинист поможет вам избавиться от токсичных привычек? Хотите...
Как японский машинист поможет вам избавиться от токсичных привычек? Хотите перестать прокрастинировать, покупать вредную еду или "зависать" в соцсетях? Тогда для вас есть техника "Покажи и скажи" В Японии эту технику используют машинисты, когда набирают нужную скорость на поезде. Они показывают пальцем на спидометр и произносят число на нём. Таким образом, они дают себе понять, что действуют максимально осознанно и сохраняют контроль в долгой поездке В следующий раз, когда вы отвлекаетесь на соцсеть, или стоите у прилавка с чипсами, произнесите вслух, что вы собираетесь сделать: "Я захожу в соцсеть" или "Я собираюсь купить чипсы". Можете даже пальцем показать. Эта техника поможет вам выйти из "автоматического режима", сфокусировать внимание и вернуться в состояние осознанности. Таким образом, вы избавите себя от ненужных вам привычек Как вам техника?
2162 

23.02.2021 18:02

​​Настоящее прошлое

И всё-таки, если вы читали позапрошлый пост, какая версия...
​​Настоящее прошлое И всё-таки, если вы читали позапрошлый пост, какая версия...
​​Настоящее прошлое И всё-таки, если вы читали позапрошлый пост, какая версия прошлого будет истинной, настоящей? Та, что отпечаталась в вашей памяти или та, что была (есть) в посте? С этим примером, всё вроде бы очевидно, если рядом со временем публикации будет текст “изменено”, значит я менял исходную версию. Значит, документу уже верить нельзя, и то, настоящее, правильное прошлое осталось лишь в вашей голове и нужно его скорей записать, пока не забыли. Жаль только, что не на всех поддельных документах пишут надпись “изменено”. Но ведь для того, чтобы подделки не было, существуют архивы, где хранятся оригиналы документов, так? В качестве иллюстрации, что это не совсем так, приведу отрывок из книги “Курс эпохи Водолея” Виктора Ефимова: Кроме этого, для поддержки необходимых исторических мифов популярно использование «архивных материалов». У нас была беседа с одним из специалистов, в функции которого входило внесение нужных текстов в те бланки, на которых уже красовалась резолюция Сталина на чистом листе бумаги сталинских времен. После этого не исключено в том числе и неумышленное использование этих документов в СМИ, в политических целях. Между тем, то прошлое, которое было на самом деле - неизменно. Оно было один раз и только одним образом. Вероятно, вы хотя бы однажды с грустью задумывались, что “вот бы вернуться в прошлое и сделать всё не так, как было сделано. Эх, жаль, прошлое не изменить.” Но напротив, мы видим, что прошлое меняется повсеместно и постоянно. Это можно отследить по каждой новой версии учебников истории. В промежутке 5-10 лет изменения могут показаться незначительными и даже забавными. Но как только начнут уходить люди, в памяти которых была запечатлена истинная картина событий прошлого, то неотвратимо будет меняться и прошлое, в угоду чьим-то интересам. Но к счастью, не всё можно переписать и изменить. Исправить можно только представление о прошлом, но не его вклад в будущее. Как сказал однажды историк Ключевский “Прошедшее надо знать не потому, что оно прошло, а потому, что, уходя, оно не умело убрать своих последствий”. https://telegra.ph/file/1800d90c01c928866961d.jpg
2097 

11.03.2021 08:13

Европейцы исследуют пещеры на Луне

Представители NASA уже давно интересуются...
Европейцы исследуют пещеры на Луне Представители NASA уже давно интересуются...
Европейцы исследуют пещеры на Луне Представители NASA уже давно интересуются подземным миром на Луне. Также его начали изучать в Европейском космическом агентстве. Специалисты утверждают, что пещеры, которые существуют на спутнике нашей планеты, могут быть вполне пригодными для строительства космических баз. Не секрет, что на Луне отсутствует атмосфера. Радиация на поверхности чрезвычайно высока. Ко всему прочему, метеоритам, которые падают на Луну, негде сгорать. Они на полной скорости врезаются в грунт и не теряют ни грамма своего веса. Поэтому при строительстве разных сооружений для жизни колонизаторов должна быть обеспечена защита. По словам исследователей, лучший вариант - лунные пещеры. Также там можно найти воду и минералы, которые полезны для жизнеобеспечения лунных баз.
2055 

11.03.2021 20:30

О мужчинах и женщинах Миф о разнице между мужским и женским мозгом — это очень...
О мужчинах и женщинах Миф о разнице между мужским и женским мозгом — это очень животрепещущий вопрос, который, мне кажется, берет свое начало из возможностей, которые существуют среди мужчин и женщин. Однако в последнее время эти различия в развитых странах нивелируются все больше. Если мы расположим, например, процент девочек, участвующих в математических олимпиадах, на графике и соотнесем его с данными о гендерном равенстве, мы увидим, что чем ровнее два пола чувствуют себя в жизни, тем больше девочек участвует в математических олимпиадах. В этом смысле попытки порассуждать на тему отличия между мужским и женским мозгом связаны с попытками понять, в чем разница между поведением мужчины и женщины и в чем разница в их деятельности. Долгое время считалось, что объем мужского мозга больше, чем объем женского мозга, однако не так давно выяснилось, что эта разница может быть связана с тем, что в мозге мужчин крупнее своеобразные «дырки», желудочки, где нет ни тел нейронов, ни отростков. Если говорить о более мелких различиях, то, например, было показано структурно, что в мозге есть 10 мест, где у женщин наблюдается больший объем, и 14, где наоборот. Но можем ли мы говорить, что это и есть разница между мужчинами и женщинами? Вполне возможно, что эти различия связаны как раз с разным жизненным опытом: разный опыт означает разные мозги, потому что эти вещи непосредственно связаны друг с другом. Если опыт будет сходным, то и мозги будут сходны. Кстати, были исследования, которые показали, что интеллект детей в большей степени коррелирует с интеллектом матери — это тоже нужно иметь в виду.
2033 

22.03.2021 14:34


​​Управление временем. Техники естественного планирования. Мозговой штурм....
​​Управление временем. Техники естественного планирования. Мозговой штурм....
​​Управление временем. Техники естественного планирования. Мозговой штурм. Лучший способ найти хорошую идею - выдвинуть множество идей. Как только вы поняли чего и зачем хотите добиться с помощью Целей, Принципов и Видения - возникает вопрос "Как?". Это и есть мозговой штурм - мозг, зная что будет в будущем, начинает заполнять пробелы между будущим и настоящим. Вот тут и надо накидывать как можно больше идей и их записывать, чтоб обдумывание было более эффективным. И без вашей помощи мозг сможет понять, что нужно сделать, но это будет хаотично, долго, и не эффективно. Идеи лучше собирать посредством Mind Map - интеллектуальных карт, про них я много писал и буду писать на этом канале. Существуют еще диаграммы Исикава, кластеризации, "рыбий скелет" и т.п., но суть одна и таже - фиксируем все идеи в графическом виде, чтоб повторно к ней не возвращаться (еще одна корзина для хранения информации), потом определяем между ними связи и уже потом думаем как использовать. Мозг играет с нами злую шутку - держит в голове столько идей, сколько может использовать прямо сейчас, именно поэтому идеи необходимо фиксировать и визуализировать. Основные принципы мозгового штурма: • Не судите, не ставьте под сомнение, не оценивайте, не критикуйте - очень легко соскользнуть к модели неестественного планирования, начать думать вопреки естественной работы мозга в угоду кому-нибудь или чему-нибудь (амбиции, личные мотивы, скрытые интересы), запутать ситуацию, увеличить стресс. У кого угодно "сорвет крышу", кто-угодно впадет в творческий ступор. Основными критериями вашего критического мышления должны быть включение и расширение, а не ограничение и исключение. • Стремитесь к количеству, а не к качеству - стремление к количеству заставляет мыслить шире, невозможно понять что такое хорошая идея, пока она не появится. Чем больше у вас зафиксированных идей - тем увереннее вы будете себя чувствовать. • Оставьте анализ и организацию на потом - не они должны определять определять ваши действия на этапе мозгового штурма. Смысл мозгового штурма - просто накапливайте идеи и мысли, и только потом переходите к следующему этапу - упорядочению и организации. Эти этапы подробно опишу в следующем посте. https://telegra.ph/file/271381510d654ff93a689.jpg
1976 

25.03.2021 08:00

Почему мы не радуемся за других, когда они добиваются успеха Нам с самого...
Почему мы не радуемся за других, когда они добиваются успеха Нам с самого детства внушают, что зависть — одно из самых ужасных чувств, которое может испытывать человек. И от того, что в душе у тебя зреет что-то столь негативное, ты начинаешь испытывать презрение к самому себе. Одна из проблем заключается в том, что наш мозг воспринимает чужие победы как личные поражения — отсюда и рождается зависть. Вся наша жизнь — это конкуренция, именно поэтому наш мозг устроен подобным образом. Мы решили углубиться в этот вопрос, чтобы вы больше не съедали себя изнутри из-за непонятного чувства зависти. Какие виды зависти существуют Депрессивная зависть: «Я чувствую себя неудачником по сравнению с ним». Эта зависть возникает, когда кто-то из твоего близкого окружения добивается больших успехов. В этом случае ты можешь считать, что его успехи отражают твои неудачи. Проблема также заключается в том, что депрессивная зависть может породить неуверенность в себе, в собственных силах, озлобить человека. Враждебная зависть: «Он этого не заслуживает, потому что недостоин». Когда один человек добивается успеха, то может возникнуть зависть, граничащая со злостью. Это чувство разрушительно для личности, ведь ты желаешь не добиться тех же высот, а того, чтобы твой знакомый потерпел неудачу. Если у этого человека случится провал, то ты можешь почувствовать себя гораздо лучше. В дальнейшем такие люди даже не обращают внимания на свои достижения — они живут лишь чужими провалами, муссируя их и получая удовольствие от того, как успешные люди терпят крах. Благородная зависть: «Это впечатляет». Эту зависть можно назвать нейтральной. Ты наблюдаешь за другими людьми, восхищаешься их достижениями, в тот же момент понимая, что тебе до них еще расти и расти. Эта зависть порождает естественное желание развиваться и тянуться за такими людьми. В ней нет ничего плохого, что может негативно повлиять на твою личность. К сожалению, большинство людей страдают от депрессивной зависти и желают, чтобы их знакомые, добившиеся успеха, рано или поздно потерпели неудачу. Это как бы может уравнять их, и самое печальное, что они не думают о своем развитии, а мечтают лишь о провале других людей. Кому мы завидуем Как правило, мы завидуем тем, с кем можем себя сравнить. В эту группу входят коллеги, соседи, близкие родственники, друзья. Обычно зависть возникает в тот момент, когда один из этих людей добивается вершин, которые нам кажутся недосягаемыми по тем или иным причинам. Ты не позавидуешь человеку, который получил Нобелевскую премию, так как ваши возможности и интересы не лежат в одной плоскости. Зато позавидовать однокласснику, который в свои годы побывал во многих странах и открыл собственное дело — это легко. Также одной из причин является то, что ты и люди из твоего круга общения начинали с одинаковых условий. И когда они добиваются успеха, тебя это как минимум удручает, и вот почему: у вас были одинаковые ресурсы, но твой «соперник» проявил себя намного лучше. Он оказался быстрее, умнее, нашел общий язык с теми людьми, с которыми не удалось тебе. Понимание того, что тебя обскакал равный, а то и человек, который был очень недооценен, приводит в отчаяние, а некоторых — в бешенство. Как зависть влияет на личность Как мы писали ранее, зависть приводит к тревоге, депрессии и стрессу. Ты считаешь, что другие люди обретают славу, становятся успешными незаслуженно, а к тебе все относятся предвзято, начальство не замечает заслуг, а в жизни все дается труднее, чем другим. В итоге есть риск того, что ты откажешься от конкуренции, ведь будешь считать, что все твои попытки не увенчаются успехом. Зависть уничтожает личность и в итоге может превратить тебя в озлобленного неудачника, который ненавидит всех и испытывает презрение к самому себе. Избавься от этого чувства, борись с ним, сфокусируйся на своей личности, собственных успехах и слабостях. И, работая над ними, ты никогда не узнаешь горечь поражения.
1975 

31.03.2021 15:10

личныйопыт подростокчестно арсланпишет Говорят, если ребёнок учится на...
личныйопыт подростокчестно арсланпишет Говорят, если ребёнок учится на дистанционном или домашнем образовании, то круг его социального общения якобы становится ничтожно малым. Считается, что на дистанционном образовании ты сидишь целый день дома и занимаешься, а на общение со сверстниками времени вообще нет. Хочу развеять такие стереотипы примерами из своей жизни. Так как в школе существуют правила, по типу — утром пришел, а под вечер ушел — то даст бог у тебя останутся несколько часов на тренировки и на выполнение домашних заданий, а потом ужин и сон. И так повторяется каждый день. В итоге в обычной школе на дружбу и общение времени не хватало совсем. С переходом на удалёнку у меня появилось столько свободного времени, сколько не было в обычной школе. Круг моего общения очень увеличился, и я стал уделять больше времени себе. Впервые в жизни у меня появились настоящие друзья и всё это благодаря дистанционному обучению. Хватает времени и на занятия, и покататься на велосипеде, и в баскетбол сыграть. В этом и состоит огромный плюс дистанционного образования, что у тебя появляется настоящее свободное время, которое можно потратить на более полезные нужды, чем тупо учёба. Поэтому всё, что думают люди о ребёнке закрытом и зажатом в удалённой форме обучения, — на практике выглядит не так. Я очень быстро нашел друзей в абсолютно чужой стране. Правда, как и я, они говорят на русском языке. Конечно, все они сейчас тоже на удалёнке, но скоро пойдут в школы. Но мы всё равно продолжим общаться. По случаю возобновления офлайн-учебы даже задумали пожарить шашлыки. Бывают исключения, кто-то и вправду ни с кем не общается, не заводит друзей. Но в первую очередь социальное общение зависит от тебя самого. Поэтому если человек сам не хочет общения — тогда это его проблемы. И не надо обвинять удалёнку, в которой учится уже огромное число детей.
1959 

05.04.2021 15:01

​​Сегодня не существует технических возможностей исследовать строение Юпитера...
​​Сегодня не существует технических возможностей исследовать строение Юпитера...
​​Сегодня не существует технических возможностей исследовать строение Юпитера: слишком уж велика эта планета, слишком сильна ее гравитация, слишком плотна и неспокойна атмосфера. Впрочем, где здесь кончается атмосфера и начинается сама планета, сказать трудно: этот газовый гигант, по сути, не имеет никаких четких внутренних границ. По существующим теориям, в центре Юпитера имеется твердое ядро по массе в 10-15 раз больше Земли и в полтора раза крупнее ее по размерам. Впрочем, на фоне планеты-великана (масса Юпитера больше массы всех остальных планет Солнечной системы вместе взятых) эта величина совсем незначительна. Юпитер состоит на 90% из обычного водорода, а на оставшиеся 10% из гелия, с некоторым количеством простых углеводородов, азота, серы, кислорода. Но не стоит думать, что из-за этого структура газового гиганта «проста». При колоссальном давлении и температуре водород, возможно и гелий, здесь должен существовать, в основном, в необычной металлической форме. Металлический водород возникает при больших давлениях (около миллиона атмосфер) и высоких температурах, когда кинетическая энергия электронов превышает потенциал ионизации водорода. В итоге протоны и электроны в нём существуют раздельно, поэтому металлический водород является хорошим проводником электричества. Мощные электротоки, возникающие в этом слое, порождают гигантское магнитное поле Юпитера. На изображении модель внутренней структуры Юпитера: под облаками — слой смеси водорода и гелия толщиной около 21 тыс. км с плавным переходом от газообразной к жидкой фазе, затем — слой жидкого и металлического водорода глубиной 30—50 тыс. км. В центре твёрдое ядро диаметром около 20 тыс. км. https://telegra.ph/file/727cc0f77c8fefcfcd25f.jpg
1943 

06.04.2021 11:45

​​Раздельное питание
 тело 

Был вопрос, как я отношусь к раздельному питанию.
​​Раздельное питание тело Был вопрос, как я отношусь к раздельному питанию.
​​Раздельное питание тело Был вопрос, как я отношусь к раздельному питанию. Если честно – никак. Хотя раздельное питание однозначно экономит энергию на переваривание. На самом деле важнее не раздельное питание, а раздельное пережёвывание, так как переваривание пищи начинается во рту. И даже раньше, потому что организм ещё по запаху понимает, что в него скоро попадёт и начинает готовиться. Поэтому кидать всё кучей, авось разберётся – не самая лучшая идея. Конечно, разберётся, но потратит много энергии, а что-то распихает по углам до лучших времен. Именно поэтому салаты из множества составляющих так плохо действуют на пищеварилку. Одна знакомая моей мамы на праздник делает салат с мясом, грибами, сыром, овощами, майонезом и креветками. По сути, это мина замедленного действия для желудка. Именно поэтому многие испытывают тяжесть в желудке после застолий. Организм не справляется и не понимает, какие механизмы и ферменты задействовать. Ещё поэтому вредны продукты с ароматизаторами и заменой вкуса. Например, чипсы со вкусом бекона. Вы ощущаете запах бекона, организм готовится переваривать бекон, а получает картошку. По сути, это обман организма. Блюда со скрытым вкусом ещё вреднее. Это когда вы кушаете пироженку, а внутри какая-нибудь ягодка, про которую узнать организму вообще никак невозможно. Объясню на примере производства. Вот рабочим говорят, что сейчас придёт Камаз с песком, который нужно разгрузить и определить на нужное место. Они достают лопаты, планируют как будут это делать. Но вместо этого приходит грузовик с кирпичами или вообще цистерна с мазутом, который лопатами не разгрузить точно. Они в панике начинают бегать и решать, как это лучше сделать. А не разгрузить нельзя, ибо на очереди уже следующий Камаз неизвестно с чем вообще. Примерно также ахреневает желудок. Если это происходит годами, начинаются несварения, тяжести, изжоги, гастриты, язвы и прочие побочки. На самом деле, чем проще пища, тем легче и быстрее организм её переваривает. Не будет преувеличением сказать, что средний горожанин зажрался. Посмотрите любое кулинарное шоу. Это нужно нашему телу? Ответ – нет. Это надо нашим несчастным забитым рецепторам, которые уже не получают удовольствия от простых продуктов, и мозгу, которому нужно самоутверждаться. Люди не слышат свой организм, поэтому большинство ест вообще всё подряд: как принято в семье, что рекламируют по телеку, на что скидки в гипере, что «вкусно», потому что напичкано Е-ингредиентами или специями. Чтобы питаться правильно – нужно слушать себя! Мы все разные! То, что подойдет одному, не подойдет всем! Только ваше тело сможет сказать вам, что ему нужно. А лучшее средство, чтобы слышать организм – голод. Он же прекрасно очищает рецепторы, и даже после одного дня простой овощной салат без заправки, соли и перца заиграет для вас новыми красками. А через три дня вы будете боготворить овсянку на воде. Рекомендую. Вывод такой: раздельное питание лучше, чем ничего, но, на мой взгляд, достаточно раздельного пережёвывания. А если употреблять простую пищу, можно не уделять этому особого внимания. И лучше не слушайте никаких якобы учёных, диетологов, нутрициологов и прочих гуру питания. Слушайте себя. Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/a113199118299194b3766.jpg
2022 

06.04.2021 10:55


​​Стипендии для иностранных студентов на обучение во Вьетнаме 

 Дедлайн: 30...
​​Стипендии для иностранных студентов на обучение во Вьетнаме Дедлайн: 30...
​​Стипендии для иностранных студентов на обучение во Вьетнаме Дедлайн: 30 июня 2021 года Где: Thai Nguyen University, Вьетнам Открыты заявки на получение стипендии во Вьетнаме 2021 для иностранных студентов. Университет Thai Nguyen объявляет о ежегодных стипендиях бакалавра и магистратуры в размере 10 000 долларов США на каждую стипендию на 2021-2022 учебный год. Существуют типы стипендий : 1) Частичная стипендия 2) Полная бесплатная стипендия Бесплатное проживание будет предоставлено в обоих случаях. Студенты проведут один год в качестве студентов по программе обмена в Канаде, Германии, Австралии, Корее, Японии и других странах Азии. Требования : Иметь диплом средней школы на степень бакалавра Иметь степень бакалавра и минимальный балл IELTS 5.5 для получения степени магистра. CV
1940 

13.04.2021 18:52

​​Качества успешного человека

С юных лет нам дают понять, что чем умнее мы...
​​Качества успешного человека С юных лет нам дают понять, что чем умнее мы...
​​Качества успешного человека С юных лет нам дают понять, что чем умнее мы будем, тем успешнее станем. Несмотря на то, что интеллект невероятно важен, высокие традиционные показатели при его определении абсолютно ничего не значат для достижения успеха. Также глобально не совсем понятно, что такое быть умным. Если это способность сдавать примерно одни и те же экзамены лучше других, получать более высокие оценки — тогда все предельно ясно. Только это неправильный взгляд на интеллект. С этих и других позиций то, что зачастую вкладывается в понятие «быть умным», последнее время критикуется. В том числе и учеными, которые выделяют качества, не менее важные, чем развитый интеллект. 5 качеств личности, приводящих к успеху Эти исследования были проведены доктором Артуром Поропатом. Вот его список: Осознанность Открытость Умение сотрудничать Эмоциональная стабильность Экстраверсия Как видим, считается, что главные качества в 21 веке — умение справляться со своими эмоциями и находить общий язык с другими людьми. Как именно они влияют на успех? Есть три причины, почему данные черты характера важны: Люди, которые имеют более высокий уровень этих качеств, намного чаще добиваются больших целей. В 85% случаев финансового успеха добиваются те, кто обладает более развитыми «мягкими» навыками. Люди предпочитают вести дела с теми, кто им нравится и кому они доверяют. Какие черты характера важны? Помимо этого, доктор Поропат выделяет конкретные черты характера, которые нужно развивать. Саморегуляция Когда вы умеете владеть собой, то умеете владеть и своими эмоциями. Это значит, что вы более эффективно справляетесь с негативными и кризисными ситуациями, которые случаются каждый день. Люди, склонные к саморегуляции, в ответ на раздражитель берут паузу и стараются оценивать ситуацию рационально и критически. Менталитет роста В данном отношении существуют два типа людей: Те, кто считает, что навыки фиксированы и их нельзя улучшить Те, кто считает, что любой навык можно улучшить Первые остаются на приблизительно одинаковом уровне всю жизнь. Они судят, критикуют и не верят ни в какие положительные изменения. Вторые же находятся в постоянном развитии: они читают, повышают свои навыки, ведут дневники, учатся, создают свои компании. Такой менталитет трудно изменить, но все же возможно. Начать стоит с чтения книг по саморазвитию, которые покажут, что при должном уровне упорства можно научиться чему угодно. Гибкость Делая выводы из ошибок и неудач, для прогресса очень важно понимать, что именно вы сделали не так. И в дальнейшем действовать уже исходя из этого, подстроившись под условия. Страсть Страсть и энтузиазм важны, потому что позволяют человеку работать и достигать своих целей без оглядки на мотивацию. Посмотрите как работает Илон Маск — складывается впечатление, что он вообще не спит. А про то, что делает, может с горящими глазами говорить часами напролет. Эмпатия Эмпатия — один из самых важных навыков, которые нужно развивать. Научитесь разбираться со своими эмоциями и эмоциями других людей. Так вы сможете быть более эффективным в социальном плане. Осознанность Осознанность включает в себя способность оставаться организованным, заранее планировать и поддерживать направление своего движения. Осознанный человек всегда знает, что делает и почему. Открытость новому опыту Мир меняется очень быстро. Если вы способны работать с большими массивами информации, учиться новому и сохранять компетентность, компании будут выстраиваться в очередь, чтобы вы работали у них. Расширяйте свои горизонты. Социальные навыки Нетворкинг и работа в команде могут стать одним из самых важных факторов успеха в карьере. Люди обожают тех, с кем легко и просто общаться, на кого можно положиться и кому можно доверять. https://telegra.ph/file/faa3c5fb4e21ee6a597cd.jpg
1971 

21.04.2021 12:01

​​Причины предубеждений

Большинство людей имеют различные предубеждения по...
​​Причины предубеждений Большинство людей имеют различные предубеждения по...
​​Причины предубеждений Большинство людей имеют различные предубеждения по отношению к другим социальным группам. Часто мы даже никогда не встречались с их представителями, но всё равно испытываем пренебрежение, презрение или ненависть. Попробуем разобраться, почему это происходит, и что является причинами наших предубеждений против других социальных групп. «Свои» и «чужие» Мы делим людей на две категории: «свои» (ингруппа) и «чужие» (аутгруппа). И, как правило, люди считают ингруппу лучше аутгруппы. У нас существуют предубеждения, что «мы» лучше чем «они». К своей группе мы относимся благосклоннее и терпимее, чем к чужой группе. Часто мы связываем аутгруппу с противоположными нам точками зрениями, то есть сами делаем её враждебной, встаём в оппозицию. На этой почве зиждется ложный патриотизм, расизм, ненависть к другим социальным слоям, презрение к болельщикам другой футбольной команды и т.д. При оценке поведения своей и чужой социальной группы люди часто прибегают к фундаментальной ошибке атрибуции: положительные действия ингруппы мы объясняем её свойствами, а негативные – обстоятельствами. С аутгруппой наоборот. Говоря об аутгруппе и ингруппе, также необходимо упомянуть об иллюзии однородности группы. Это когнитивное искажение, суть которого заключается в том, что мы считаем всех «чужих» одинаковыми, без особых различий, иначе говоря, они все типичны для нас. В то же время существует противоположное воззрение – дифференцированность группы. Мы считаем, что наша группа менее однородна, её члены могут сильнее отличаться друг от друга. То есть «мы» – индивидуальности, «они» – однородная масса. Уже это может стать источником предубеждения: один негативный представитель аутгруппы может создать плохое мнение обо всей группе (ведь все они одинаковые!) Да, у различных групп действительно есть какие-то общие, объединяющие черты, но делать вывод обо всех на основе одного – ошибка. Теория реалистического конфликта Эта теория основана на идее ограниченности ресурсов и, следовательно, конкуренции. Различные социальные группы соперничают за различные ресурсы и ценности: деньги, места работы, возможности и т.д. Яркий пример такого конфликта – презрение к мигрантам, которые занимают рабочие места. Местные жители понимают, что работы на всех не хватит, что мигранты лишают их возможности зарабатывать. Вследствие этого может возникнуть чувство презрения, недоброжелательность или даже ненависть. Или другой пример, который будет знаком каждому: спортивное соревнование. Представьте, что в финале чемпионата мира по хоккею встретились наша сборная и сборная Финляндии. Наши проигрывают 3:1. Скорее всего, вы будете чувствовать неприязнь к сборной соперника – они отбирают нашу победу. Либо «мы», либо «они». Такая позиция становится источником предубеждения и ненависти к другим социальным группам. Теория социального научения Эта теория гласит, что предубеждения по отношению к аутгруппам формируются и развиваются у людей в процессе социального научения. Чаще всего дети видят предубеждение у своих родителей и сами начинают негативно относиться к той же социальной группе. Большую роль здесь играют и социальные нормы. Также различные предубеждения могут поощряться, что будет способствовать их развитию. Почти все люди приспосабливаются к своему окружению. Если весь круг общения ребёнка имеет какое-либо предубеждение, то он практически наверняка тоже будет его иметь. При переходе в другую среду некоторые предубеждения могут исчезнуть, а некоторые наоборот – возникнуть. Например, маленькая девочка идёт с мамой. Мимо них проходят представители другой национальности. В этот момент у матери проскальзывает микровыражение отвращения, которое отлично считывает ребёнок. Желание быть, как мама, и стремление повторять за ней могут стать причиной предубеждения у этой девочки. Очень важно понимать основные механизмы формирования предубеждений, чтобы избежать неоправданно негативного отношения к другим социальным группам. Нельзя относиться к людям плохо только по той причине, что они принадлежат другой группе. https://telegra.ph/file/39e7c7289d5e9dac550ce.jpg
1890 

27.04.2021 12:01

​​Вечность. В поисках окончательной теории времени

Автор: Шон Кэрролл

«Что...
​​Вечность. В поисках окончательной теории времени Автор: Шон Кэрролл «Что...
​​Вечность. В поисках окончательной теории времени Автор: Шон Кэрролл «Что такое время в современном понимании и почему оно обладает именно такими свойствами? Почему время всегда двигается в одном направлении? Почему существуют необратимые процессы? Двадцать лет назад Стивен Хокинг пытался объяснить время через теорию Большого Взрыва. Теперь Шон Кэрролл, один из ведущих физиков-теоретиков современности, познакомит вас с восхитительной парадигмой теории стрелы времени, которая охватывает предметы из энтропии квантовой механики к путешествию во времени в теории информации и смысла жизни. Книга «Вечность. В поисках окончательной теории времени» не просто следующий шаг на пути к пониманию почему существует Вселенная — это прекрасное чтения для широкого круга читателей, которые интересуются физикой и устройством нашего мира.» книги https://telegra.ph/file/d14ce23a914cda0cd868f.jpg
1897 

02.05.2021 11:28

«Отсутствуют организационные и финансовые механизмы, обеспечивающие систему...
«Отсутствуют организационные и финансовые механизмы, обеспечивающие систему...
«Отсутствуют организационные и финансовые механизмы, обеспечивающие систему кочевого обучения, необходимо создавать материально-техническую базу в местах кочевий. Имеется дефицит разработанных методик обучения и воспитания детей с учетом особенностей кочевого образа жизни, а также учебников, учебных пособий и дидактических материалов, адаптированных для таких детей.» В Арктической зоне Российской Федерации живут около 82,5 тыс. представителей коренных малочисленных народов. Круглогодично в Арктике кочуют около 20 тыс. тундровиков с семьями. Существуют две формы общего образования, которые доступны детям из таких семей — это школа-интернат и кочевая школа. Источник: https://tass.ru/obschestvo/11302193 Кажется, что развитие интернет-инфраструктуры и обеспечение кочевых семей смартфонами/планшетами с доступом к интернету и учебным сервисам, адаптированным на языки их народов, позволило бы решить эту задачу оптимальным способом. https://tass.ru/obschestvo/11302193
1790 

09.05.2021 13:37


Проверка счастьем — способ ускорить принятие решения Представьте, что ужинаете...
Проверка счастьем — способ ускорить принятие решения Представьте, что ужинаете в ресторане и мучительно думаете, что заказать. Наконец, решаете, чего хотите, делаете заказ, и официант приносит еду. Блюдо может быть отличным. Может быть нормальным. А может оказаться не очень вкусным. Возможно, настолько ужасным, что вы с отвращением отодвинете тарелку. Но, если вы похожи на большинство людей, то еда, которую вы сейчас съели, не сильно повлияет на ваше счастье через год — если вообще повлияет. Скорее всего, вы даже не вспомните об этом через месяц или даже через неделю. Хорошее вы выбрали блюдо или нет, это вряд ли существенно повлияет на ваше счастье в долгосрочной перспективе. То же самое относится к выбору неинтересного фильма на Netflix или покупке брюк, которые оказались неудобными. Выбор, что есть, смотреть или носить, — это решения, которые не имеют большого значения. Тест на счастье — это один из способов выяснить, имеет ли большое значение то решение, которое вы сейчас принимаете. Видя, что потенциальные выгоды или потери (измеряемые счастьем) невелики, что решение не имеет большого значения, вы можете действовать быстро. Существуют целые категории решений, в которых, какой вариант ни выбери (курица или рыба, серый или синий костюм, «Остин Пауэрс» или «Принцесса-невеста»), результат не окажет большого влияния на счастье в долгосрочной перспективе (да и в краткосрочной тоже, если на то пошло). Если ваше решение по результатам теста относится к такой категории, то можно делать выбор быстрее: ничего страшного не случится, даже если он будет менее «правильным». Время, которое вы выиграете, можно потратить на более серьезные решения.
1808 

09.05.2021 17:47