умение идти на риски, если того требует наука или искусство. Один из...

​​Повышай свою ценность приобретением новых знаний Маленькие дети жаждут узнавать, пробовать что-то новое. Похоже, что многие взрослые утратили желание и способность приобретать новые знания, наивно полагая, что в любой момент можно сказать «Ок, Гугл!» и решить любой вопрос. Рынок труда переполнен самоуверенными виртуозами поисковых систем, однако ценятся именно те, кто развивается и имеет фундаментальные знания в своей профессии и смежных областях. Зачем постоянно учиться и узнавать новое?  Ежедневно уделяя немного времени на обучение, вы тренируете самодисциплину, собранность, умение концентрироваться, сохраняете острую память и способность быстро и логично мыслить. Чтение умной литературы напрямую коррелирует со способностью четко и красиво говорить, а также излагать свои мысли и предложения на бумаге. Интересуясь новыми знаниями вы становитесь более конкурентоспособными на рынке труда, интересным современным прогрессивным компаниям. Вы никогда не останетесь без работы, ведь будете выгодно отличаться от тех, кто «едет» на том, что узнал в институте 10 лет назад. Постоянно обучаясь, вы отодвигаете свою старость во всех смыслах этого слова – доказано многочисленными исследованиями ученых по всему миру. Самообразование неизменно положительно трансформирует вас как личность, расширяет границы кругозора, а значит – меняет вашу жизнь. Если вам не хочется получать новые знания в той области, где вы сейчас работаете и вы довольствуетесь необходимым минимумом – это тревожный сигнал. Задумайтесь о смене сферы деятельности, где вы могли бы прогрессировать, становясь лучшей версией себя как профессионала и человека. https://telegra.ph/file/12a30985bc15ac10602a8.png

Фундаментальные основы психологии. Начало ​​Почему важно понимать психологию людей Если послушать истории успеха известных персон, можно сделать вывод, что в большинстве случаев они добились всего, что имеют вовсе не установкой «труд, только труд и ничего кроме труда», но благодаря связям. И как раз-таки понимание психологии окружающих и себя самого позволяет налаживать отношения с людьми. Умение грамотно распоряжаться своими знаниями в области человеческой психологии явно коррелирует с качеством жизни. Можно привести несколько видов использование таких знаний в жизни: Личностное саморазвитие Психология – это наука о человеке, его внутреннем мире. Душе, если угодно. Понимание ее основ – шаг к самопознанию. Вы начинаете острее чувствовать людей, их отношение к вам, и свой темперамент. Понимая, что в вашем поведении не приветствуется обществом (окружением), и что не нравится в вашем характере вам самим – позволяет стать на путь саморазвития. Энергичные и общительные люди легче заводят знакомства и создают о себе лучшее впечатление, нежели зажатые и стеснительные. Возвращаясь к теме связей – выбирая человека для какого-нибудь своего проекта, в большинстве случаев взгляд падет на первую категорию людей. Если вдруг вы находите в себе какую-то незаметную ранее деталь – вы начинаете ее искоренять. Самоконтроль в случае гнева, тренируем силу воли, если бросаем все на полпути, медитируем, если близки к нервному срыву и т.д. В этом и помогает психология. Манипуляционное общение Манипуляции – вещь скользкая и неприятная, однако крайне полезная, если использовать для достижения цели Манипуляционное общение можно рассматривать в двух пунктах: Использование в своих целях Противостояние манипуляциям. Манипулятор должен иметь представление о слабостях жертвы. Зная свои слабые стороны, можно обнаруживать и противостоять манипуляциям. Это крайне полезно в отношениях с людьми. Заранее обнаруживая в своем окружении человека-манипулятора, можно запросто скинуть этот балласт. Но есть и другая сторона медали – использовать манипуляции в своих целях. Это не менее полезно, но это скользкая дорожка. Зная слабые стороны человека, остается лишь надавить и получить желаемое. Однако ничего не гарантирует, что этим «балластом» не станете вы сами. Заключение Психология позволяет понимать и чувствовать людей и самого себя. Менять себя к лучшему и противостоять манипуляциям. Тот, кто понимает людей и себя – открывает для себя все двери. https://telegra.ph/file/2bf5d05ebcea7eaf24c2a.jpg

​​Люди, считающие себя активными деятелями по изменению мира, желающие внести свой вклад и сделать мир чуточку лучше, обращаюсь к вам: начните с себя Перед тем, как спасать Вселенную от межгалактических конфликтов, проверьте ваше жилище. Оцените его своим взглядом, вы наверняка найдете то, что нужно подправить, усовершенствовать или изменить, а также помыть или выбросить. Может даже элементарно, это будет посуда. Взгляните на своих детей и подумайте, чтобы вы могли сделать для них сейчас в эту самую минуту, когда у вас свербит в одном месте и хочется перевернуть Мир с ног на голову. Время уходит, многие слова до сих пор не сказаны и многие дела до сих пор не сделаны, у вас дома. Мир огромный может и не перевернуться, а вот ваша семья испытает недостаток вашей любви, заботы, дельного совета и участия. Ваш крошечный мир немного обеднеет, потому как монеты добра не лягут в копилку созидания. Если вас не устраивает ваша жизнь - начните с себя. Эта фраза способна вызвать бурю негодования. Причём же тут я, я совершенен и настроен на добро! К сожалению, человек не может быть настроен на добро и созидание к окружающему миру, если он в этот момент рушит свой внутренний. Если у него в личной жизни руины - нужно починиться, нужно заняться ремонтом. И только потом идти во вне. Если со здоровьем проблемы - надо им заняться. Если вы чувствуете, что вам не хватает реализации, что вы не показали себе в первую очередь всё, на что вы способны в профессиональном плане - время показать. Давно ли вы ставили цели и осуществляли задуманное? Все ли мечты из "заветной коробочки" вы реализовали, чтобы преобразить свою жизнь и начать жить так, как вы этого заслуживаете. А может вы уже так и живёте, кто знает. Ну и если всё же останется желанием изменить Мир и спасти Вселенную, то самое время помыть в доме окна.   Потому как вы так и не поняли( не заметили, не почувствовали), что меняясь - вы уже внесли вклад и немного изменили Мир в сторону добра

​​ любимаяработа ​​​​​​​Любимая работа - работа, на которую идешь с удовольствием, выполняешь качественно и завершаешь с удовлетворением. От обычной (нелюбимой) работы может возникать усталость, а любимая работа воспринимается как что-то естественное, легкое и радостное. Работа становится любимой при некоторых условиях. Первое - ты умеешь ее делать, у тебя получается, тем более - если ты мастер. Второе - ты делаешь ее в формате радости, не с кислым и недовольным лицом, а с улыбкой и бодрой песней (можно внутренней). Третье - ты знаешь зачем и кому твоя работа нужна. Работа становится любимой, когда ты начинаешь заботиться о любимых тебе людях: о себе, семье, других, когда твоя работа - выражение заботы о них. И при таком отношении работать можно всегда, усталости не будет. Это может быть незаметно, но - будьте внимательны! Когда вы находитесь рядом с любимой семьей, рядом с детьми - вы не просто счастливы, вы - работаете. Быть любящим мужем, быть хорошим отцом - это все работа, и порой непростая работа для тех, кто ею не владеет и кто живет без любви. Если знаете, Зачем - справитесь с любым Как. Но для начала - следите за своим телом и лицом. Бодрее, бодрее, это правда важно! Конечно я понимаю, что найти любимую работу не легко, но для начала спросите себя сами "а что мне нравится делать?", выбор профессий огромен. Зачастую конечно люди вынуждены идти на не любимую работу из-за заработка, но если вы станете настоящим профессионалом в своём деле, научитесь подавать свой продукт людям, думаю пойдёте в гору, главное не сидеть на месте. https://telegra.ph/file/a1ad59071079e9c6f29f2.jpg

​​ признакинарциссизма В наше время нарциссизмом в той или иной степени болеют многие люди. Больше всего этому способствовало развитие социальных сетей. Страницы людей наполнены фотографиями из их жизни, однако представляют собой очень специфический и не очень показательный срез. Благодаря этому люди поверили в то, что живут полноценной и насыщенной жизнью, что привело к разным формам нарциссизма. Стало легче обманывать себя и других. В данной статье мы рассмотрим основные его признаки. Нарциссизм — это расстройство личности, заключающееся в исключительной самовлюбленности. Человек убежден в своей исключительности и уникальности, особом положении, а также превосходстве над остальными людьми. В связи со всем этим он ожидает особого к себе отношения, а если этого не происходит, выходит из себя и приобретает другие расстройства личности. Попробуем распознать в себе зачатки нарциссизма. Признаки нарциссизма: Сильное желание создать обманчивую картину Нарцисс создает картину другого человека — как внешне, так и внутренне. Он старается выглядеть умнее, чем есть на самом деле, критиковать и пренебрежительно относиться к другим, чтобы на их фоне казаться лучше. Использует большое количество косметики, потому что не в силах принять свою природную внешность. В социальных сетях нарцисс редактирует свои фотографии и демонстрирует публике свою прекрасную жизнь, хотя на самом деле она является таковой крайне редко. Он одержим желанием впечатлить других людей даже путем обмана. Люди, с которыми он общается, являются для него исключительно подтверждением статуса. Доходит до того, что сам нарцисс начинает верить в иллюзию, отрицая реальное положение вещей. А это, как мы знаем, один из признаков шизофрении. Напыщенность В повадках нарцисса можно уловить поведение короля. Соответственно, относится к другим он исключительно как к прислуге. Любое, даже банальное действие, выдается им за нечто невероятно важное и ключевое. Если нарцисс испытывает сильное чувство, все окружающие люди должны это заметить и обратить на это внимание. Этот человек заменяет смысл шумом, а неспособность выразить простую мысль сильными и яркими словами. Он пытается выделиться любыми доступными способами. Унижение других людей Отличный способ поднять самооценку и настроение нарцисса может унижение или неудачи других людей. Логика проста — если кто-то в чем-то лучше нарцисса, значит он испытывает мучительные эмоции, поэтому он отчаянно стремится возвыситься над ними. А так как саморазвитие для него это пустой звук, то самый простой и быстрый способ — унижать человеческое достоинство и достижения других. Боязнь проявления эмоций Конечно, это признак не только нарциссов, но и неуверенных, застенчивых людей, но у первых встречается достаточно часто. Эмоции делают их слабыми, потому что их невозможно предугадать и держать под контролем. Выше уже было сказано, что никакой внутренней работы над собой нарциссы не проводят, поэтому понимают свои слабости и не хотят их выставлять напоказ. Если же нарцисс проявляет эмоции, обычно они оказываются нецелесообразными или слишком сильными. Неумение слушать Умение слушать предполагает сочувствие, терпение и эмпатию, а эти черты характера нарциссам не свойственны. Тяжело быть в центре внимания и внимательно слушать, поэтому такие люди обычно перебивают других. Конечно, моментально меняется тема, а количество местоимения «я» переходит всякие границы. Преувеличение достижений Любые, даже самые незначительные достижения подаются как результат огромного труда и значения. Сюда же входит и хвастовство. Причем как правило такие люди хвастаются внешними атрибутами, на большее количество которых даже не они заработали. Обвинения других Самокритика нарциссам несвойственна, поэтому в любой неудаче они винят других людей. Синдром жертвы тесно связан с нарциссическим расстройством. Такие люди обвиняют внешние обстоятельства, случайности, судьбу и других людей. Вероятно, это помогает им находиться в иллюзорной гармонии с собой. https://telegra.ph/file/8f5d4fe07aed7ab45b5e5.jpg

​​ чувствоюмора Зачем человеку быть смешным? Зачем развивать чувство юмора? Это врожденный навык или приобретенный? Зачем он нужен и нужен ли вообще? Может ли наличие юмора что-то сообщить об интеллекте и личности человека? Можно ли улучшить свои навыки и как это сделать? Так много вопросов и так много причин, по которым стоит заняться тренировкой своего чувства юмора. Надеемся, эта статья убедит вас приступить к тренировке этого навыка. Поехали! Некоторые факты в 30 раз больше мы смеемся, находясь в компании, чем когда бываем одни. 80 разных групп мышц задействуются в процессе искреннего смеха. 1970 — год открытия лечебного действия смеха. Чувство юмора — это психологическая особенность человека, которая состоит в выявлении возможных противоречий в окружающем мире и их последующей оценке с комической точки зрения. Оно начинает проявлять себя и развиваться уже в раннем детстве под воздействием окружающей среды, комических проявлений других людей, забавных ситуаций и других предпосылок. Юмор – это то, что делает наше настроение лучше, помогает позитивно относиться к разным вещам и, вообще говорят, что продлевает жизнь . Про некоторые из этих фактов вы наверняка не знали, а некоторые, возможно, окажутся весьма полезными. Люди с плохо развитым чувством юмора зачастую отличаются рациональностью и прямолинейностью, из-за чего у них нередко возникают трудности с социальной адаптацией и коммуникацией. Напротив, если чувство юмора есть, эти процессы протекают намного проще и успешнее. Устами великих Порой надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от желания вас повесить Бернард Шоу Умение вплести в свой рассказ веселую историю, чтобы расположить к себе собеседников и лучше донести свою мысль – ценный навык. Суть от этого не изменится, но слушать вас будут с большим интересом и вниманием. Юмор сближает людей, ведь на подсознательном уровне человек, который улыбается, воспринимается мозгом, как добропорядочный. Юмор это состояние работы нашего мозга, за это отвечает особый отдел, так что не все люди способны на шутливые эмоции в повседневной жизни. Доказно, что люди с чувством юмора имеют более развитый интеллект. Можно пойти от обратного - развивайте интеллект для развития своего юмора. https://telegra.ph/file/6d70015924ae00f2f14b6.jpg

​​ особенностилюдей Люди отличаются друг от друга не только по психологическим (личностным) особенностям. Широкий в кости человек - это особенность, но физическая, а не психологическая. Говоря об особенностях, отличиях людей друг от друга, выделяют в первую очередь особенности тела (человек высокий-низкий, толстый-худой), психологические особенности (способности, темперамент), социальные (статус, социальная роль) и личностные (взрослость, самостоятельность, к чему стремится человек) особенности людей. Особенности тела Это здоровье, имидж и рисунок тела. Сутулость, шаркающая походка, застывшие глаза и привычно скривившиеся в обиду губы - неудачный личностный фон. Прямая спина, свободная собранная походка, живые глаза и улыбка на лице - вариант более интересный. Психологические особенности К психологическим особенностям человека относят способности, темперамент, характер - внутренние особенности людей. Социальные особенности Богатые и бедные, образованные и нет, статусные и изгои, москвичи и иногородние, сибариты и эстеты, многодетные и незамужем - эти особенности всегда привлекают внимание. Личностные особенности Воля и мужество, честность и благородство - это внутренние и глубинные особенности людей. Личностные особенности - это не только способности, темперамент, психологический характер и характер тела, но и мотивы людей, их стремления и воля, их личностная устойчивость и личностная идентичность. Внутренние, личностно-психологические особенности: черты и оперативные особенности личности Не всегда важно разбираться, эта особенность человека психологическая или личностная, в этих случаях говорят о внутренних, личностно-психологических особенностях человека. Эти внутренние особенности могут быть стабильными, мало меняющимися в процессе жизни, тогда их называют личностные черты, черты личности. Эгоизм, лень и раздражительность. Либо энергия, собранность и оптимизм: если эти особенности стабильны, это личностные черты. Другие внутренние особенности могут быть вполне изменчивыми, меняясь и вследствия изменения настроения, и смены ситуации, и просто находясь в управлении самим человеком. Нежность может придти сама, как настроение. Нежность может возникнуть, потому что ребенок так доверчиво тянет к тебе свои маленькие ладошки. Я могу быть нежной, потому что хочу поблагодарить этим дорогого мне человека. Это уже не черты личности, а оперативные особенности личности. https://telegra.ph/file/102fdb77c1c2fcc843f2e.jpg

​​Как вредит стремление к идеалу Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то и миллиарды людей, и для каждого из них этот путь нелёгок. Почему? Потому что, как известно, идеала не существует. Тот, кто в чём-то силён, обязательно слаб в чём-то другом, и это естественно, человек не машина. Однако люди не оставляют попыток, и на своём пути нередко не только добиваются успехов, но и активно себе вредят. Каким же образом? Каковы подводные камни стремления к идеалу? 1. Чувство неудовлетворённости. Идеал всегда лучше того, что есть на руках в данный момент. Мозг часто обманывает человека, и оттого ему кажется, что всегда можно быть сильнее, быстрее и выше. С такими мыслями даже самые громкие достижения вскоре меркнут, заставляя их владельца мчаться за следующими. Достижений, безусловно, становится больше, но вот счастья не прибавляется. 2. Негатив и зависть по отношению к тем, кто, как кажется, к идеалу ближе. Стремление к совершенству — это путь многих, а значит, путь с оглядкой на других. Такое поведение не только подталкивает стараться усерднее, но и сильно бьёт по самооценке. Человек не только остаётся недоволен своими успехами, но и считает себя единственным неудачником в упряжке победителей. 3. Неумение рассчитать свои силы, переутомление в постоянной погоне за недостижимой целью. Потраченная на заведомо неудовлетворительный результат сила фактически уходит впустую, и человек только изматывает себя как физическими нагрузками, так и внутренними переживаниями. Более того, такой темп работы может только понизить её качество. 4. Игнорирование позитивных вещей, событий и людей вокруг из-за концентрации на идеале. Другими словами — жизнь проходит мимо. Несуществующий идеал отбирает у человека реальные минуты счастья, и он нередко жалеет об этом, осознавая ситуацию спустя много упущенных лет. 5. Неумение любить себя в любой момент времени, несмотря ни на что. На пути к идеалу из-за постоянных сравнений человека часто сопровождает недовольство собой. Он становится более самокритичным, занимается самокопанием и всё время несчастен. А несчастный, не любящий себя человек не умеет наслаждаться жизнью. Стремиться к лучшему результату — это нормально. Без самосовершенствования люди не создавали бы множество полезных, облегчающих жизни вещей, однако в этом деле, как и во всех других, нужно знать меру. Чрезмерное старание и вечная погоня за идеалом могут погубить как человека, так и его работу. https://telegra.ph/file/f5aea7e8dbd34ab736c45.jpg

​​Как сделать личность сильной? Черты характера личности воспитываются со временем, подобно тому, как мышцы развиваются на тренировках. Сильная личность, подобно спортсменам, непрерывно тренирует свою волю, умея себя истязать, брать повышенную нагрузку, выходить из зоны комфорта и никогда не сдаваться. Статья расскажет о принципах развития. Принцип первый В первую очередь нужно привыкать думать не так, как все. Развивать в себе лидерские качества и брать на себя ответственность вопреки всем сомнениям. Ведь если думать как все, то и результат получится такой же, как у всех. Большинство живет серой жизнью, избегая дискомфорта, а значит, и нового опыта, который рано или поздно ведет к победам. Принцип второй Необходимо устраивать себе встряску, выходить из привычного рабочего графика и мировосприятия. Как это делать? Начать смотреть на себя со стороны, изучая. Наблюдать за своими мыслями, просто наблюдать, не оценивая их. Задавать себе вопросы: «Почему именно об этом я думаю? Почему я чувствую это?» Также нужно наблюдать за своими эмоциями, просто дать им быть. Чтобы жить интересной жизнью, нужно уметь становиться наблюдателем и постоянно развивать эмоциональный интеллект. Наблюдать со стороны свою семью, окружение, страну своего проживания. Таким образом, выйдя за рамки, вы учитесь находить новое там, куда никто не смотрит, понимать, куда завтра придет мир. Это позволит опережать. Не сражаться с конкурентом, а идти вперед и быть на шаг впереди. Принцип третий Верить в то, что не бывает безвыходных ситуаций, а с любого дна легко оттолкнуться вверх. Минусы переворачивать в плюсы. Один из многочисленных примеров – энергетический кризис в Нидерландах. Тогда, чтобы экономить энергию, запретили освещение витрин магазинов. В вечернее время все магазины теряли свою прибыль, ведь гуляющие по улицам туристы ничего не видели в темных витринах. Но нашелся человек, который поставил рядом со своей лавкой генератор с ручкой. И, чтобы увидеть, что в витрине, люди крутили эту ручку и свет загорался. Такая идея освещать магазин самими покупателями выделила его. Стояли целые очереди. Пока все теряли деньги, будучи в глубоком кризисе, этот человек сделал самую большую прибыль. ️Внедрив эти принципы в свое сознание, вы становитесь сильнее, потому что действуете в жизни вместо того, чтобы смиряться, и чаще идете навстречу новому. https://telegra.ph/file/7df1525af0f3af82c9adb.jpg

​​Как быть уверенным в себе и том, чем ты занимаешься? Думаю каждый сталкивался и продолжает сталкиваться со своими страхами и неуверенностью, как с раннего детства, так и сейчас. В интернете об этом есть очень много различных теоретических и практических рекомендаций. Каждая из них наполнена как полезными, так и бесполезными советами, но для человека который зашёл на ту или иную страницу, кажется что все советы нереально полезные и как только он будет следовать им, так сразу же станет самым успешным человеком. Вряд ли кто-то бы смог идти строго по инструкции «Что можно делать, а что нельзя», но достаточно поставить перед собой несколько вопросов и ответить на них искренне, чтобы понять кто ты и кем ты хочешь быть. Начнём с того, что от сомнений нельзя избавиться, потому что мы живем в реальном мире и это то, что преследует нас на протяжении всей нашей жизни. Мы не супергерои из комиксов и фильмов, которые всегда без единой капли сомнений делают то, чего им хочется, но вам и не нужно ими быть для того, чтобы стать более уверенными в себе и в том, чем вы занимаетесь. Для начала просто стоит задать себе несколько вопросов о том кем вы являетесь, назвать свои сильные стороны, понять что вы делаете, а главное для чего и поставить себе конкретные цели во всех сферах жизни. Так же не стоит забывать о том, что все зависит лишь от вас, так что если вы сдадитесь после того, как несколько людей выразят своё негативное субъективное мнение, то нет смысла что-то менять. Стоит слушать людей и извлекать из этого пользу, а не рубить на корню все свои цели и старания. Подведём итог: 1. Разобраться в себе, узнать кем вы являетесь и кем хотите; 2. Выделить свои глобальные и промежуточные цели; 3. Достигать целей несмотря на то, что на каждом будут противники ваших идей https://telegra.ph/file/ef17ba18d3e3b8f6d5c22.jpg

​​Как довести дело до конца? Как часто вы начинаете что-то делать, но в последствии забрасываете? Вам самим это не надоело: распыляться на множество разных дел, которые вы даже закончить не можете? Сначала вы очень заряжены и мотивированы на выполнение этого дела, но спустя день/неделю/месяц желание пропадает. Японцы называют это состояние «Монах на три дня». Обратимся немного к японской мудрости и постараемся справиться с этим синдромом. На вашем жизненном пути возможно что-то отпадает по ненадобности, но в наше время, где полным-полно потенциала и скрытых возможностей- то самое брошенное дело могло стать единственным шансом. Разберёмся по порядку: 1. Не заставляйте себя Принуждая себя, вы лишь больше отторгаете то или иное занятие. Вместо этого найдите ту сферу и цель, которая будет вас мотивировать идти дальше. 2. Не торопитесь За день нельзя сделать все и сразу(если это, конечно, не какая-то мелочь, к которой вы все не можете никак приступить). Делайте все постепенно, а лучше составьте небольшой план действий, разделите на под.задачи для понимания промежуточных результатов. 3. Используйте импульс Как только у вас появляется желание делать то, что давно хотели, не откладывайте его, даже если у вас не так много времени. Лучше начните сейчас, а дальше будет проще продолжить. 4. Напоминайте себе о том, чего вы хотите Если появится желание бросить, вспоминайте ради чего вы это все затеяли и стоят ли все ваши проделанные усилия того, чтобы просто перечеркнуть их одним действием. 5. Подбодрите себя Этот пункт не к тому, чтобы вы говорили какие вы классные и хорошие. Просто сделайте то, что вам нравится и это подбодрит вас на дальнейшие действия. Для кого-то это игра на гитаре, для кого-то это занятие спортом, а для кого-то - медитация. 6. Перестаньте сомневаться Последний, но, на мой взгляд, самый важный пункт. Очень часто нас посещают страхи и сомнения в том, чем мы занимаемся и в большинстве случаев именно из-за них люди не могут довести дело до конца. Страхи обычно связаны с будущим. Бояться чего-то, что ещё не произошло - как-то нерационально. Мы живем в такое время, когда мир постоянно открывает нам новые шансы и возможности, но мы не можем попытать этот шанс из-за того, что привыкли бросать дело на полпути, так что стоит подсобраться с мыслями и постараться доводить до конца то, что начали️ https://telegra.ph/file/5686da51daf0544a21471.jpg

Действительно ли детям, которые учатся дома, не хватает социализации? Чтобы разобраться с этим вопросом, нужно сначала понять, что же такое социализация. ️Словарь определяет ее как процесс усвоения поведения, социальных ценностей и норм, психологических установок, знаний и навыков, необходимых для успешного функционирования в обществе. Проще говоря, это воздействие старшего поколения на детей, поэтому взрослый человек вполне способен социализировать ребенка. Если переносить социализацию на школу, то у домашнего обучения есть определенное преимущество: можно выбирать взрослых, которые будут передавать ребенку нормы и ценности, например, сменить репетитора, если он не нашел общий язык с учеником. Процесс социализации состоит из двух этапов. Первичная социализация занимает период от рождения до момента взросления, а вторичная занимает всю оставшуюся жизнь. Первичная социализация наиболее важна, обычно она проходит в семье, и именно семейные ценности, устои и привычки оказывают наибольшее влияние. Но социализация — процесс нелинейный. Она не проходит ровно, например, в подростковом возрасте многие вовсю экспериментируют с социальными нормами, нащупывают рамки и границы допустимого поведения. Отсюда — тату и пирсинг, волосы кислотных цветов, тоннели в ушах и другие, обычно неодобряемые взрослыми, способы самовыражения. К окончанию пубертата большинство молодых людей успокаиваются, перестают искать одобрения со стороны авторитетов и принимают себя. Так существует ли на самом деле проблема социализации? Да, если путать ее с коммуникацией. Большинство родителей, ратующих за школу в ее нынешнем виде, считают, что именно там дети приобретают социальные навыки. Да, они общаются там с учителями и сверстниками, но это ограниченный круг людей, который не меняется годами. Потому ребенок не получает важных для него навыков взаимодействия с разновозрастными взрослыми в том количестве, в котором это необходимо. Но ведь после завершения учебы человек не общается исключительно с ровесниками. Вообще социализация — это на 90 процентов влияние ближайшего окружения и на 10 процентов — опыт взаимодействия с другими людьми. Если в семье ведут здоровый образ жизни, много читают, ребенок, с большой вероятностью, примет эти нормы как данность. Но если папа каждый вечер лежит с пивом на диване, а мама целыми днями смотрит сериалы, можно ли ждать чудес от школы? Ошибочное мнение, что детям на домашнем обучении недостаточно общения, основывается на неправильных представлениях о тех семьях, которые его выбрали. Хоумскулеры вовсе не изолированы от мира. Дети общаются со сверстниками на кружках и секциях, посещают занятия по интересам, где они взаимодействуют с другими детьми и взрослыми. Количество контактов меньше, чем в школе, но это с лихвой компенсируется их качеством. Интересно, что хоумскулинг — явление в принципе не новое для цивилизованных стран и вполне изученное. Так, в 1986 году социологи из Европы исследовали поведение детей на домашнем обучении, сравнивали его с поведением их ровесников, посещающих школу. Единственное отличие, которое они обнаружили, — это меньшая зависимость хоумскулеров от группового влияния сверстников. Психологи и сейчас говорят о том, что социализация имеет мало общего со школой. Одним из важнейших показателей к успешному функционированию в обществе является уровень самоуважения. И тут хоумскулеры впереди — американские социологи доказали это путем исследования. Американский профессор Томас Смедли даже защитил диссертацию на тему социализации детей, получающих семейное образование. По его оценкам, дети-хоумскулеры оказались более социально зрелыми, они лучше обслуживают себя в быту и лучше общаются. В то время как обычные школьники приобретают навыки временной, горизонтальной социализации, хоумскулеры демонстрируют навыки вертикальной социализации, то есть приобретают ответственность и умение служить обществу.

Одна из интереснейших профессий, появившихся в последнее время, — science-художник. О ней мало кто знает, особенно у нас, однако она является очень привлекательной для талантливой молодежи. Давайте разберемся, кто такие science-художники и какими навыками нужно обладать, чтобы преуспеть в этом деле. Кто такие science-художники, чем они занимаются? Само понятие science art переводится как «научное искусство». Сочетая научный подход и творческое начало, science-художники создают арт-объекты, которые помогают людям, далеким от науки, лучше понять какую-то идею. В профессии science-художника важно не только творческое начало, нужны еще и глубокие знания в определенной области: биологии, физике, медицине и так далее. Вообще science-художниками можно смело назвать многих известных людей. Это, например, Леонардо да Винчи, который подарил нам не только потрясающие картины, но и Витрувианского человека, а также чертежи и макеты велосипеда, робота и других, намного опережающих время, изобретений. Или Циолковский, вошедший в историю не только как ученый, но и как автор научно-фантастических повестей. Или Жюль Верн, который описал в своих романах подводную лодку задолго до ее создания. ️ Почему профессия science-художника считается перспективной? Мы живем в удивительное время, когда научно-технический прогресс шагает семимильными шагами. Все больше тяжелой и монотонной работы отдается машинам и роботам, а значит, у людей появляется больше времени для творчества. ️ У профессии science-художника немало плюсов: Для нее неважны физическая форма, рост, внешность или владение иностранными языками, только умение мыслить нестандартно и глубокие познания в определенной сфере. Искусство интернационально, и арт-объекты российских science-художников одинаково интересны и здесь, и за рубежом. Она позволяет людям, занятым в исследовательской и научной деятельности, приобщиться к искусству и стать не просто зрителями, а творцами. Потребность самовыражения и признания находится на вершине пирамиды Маслоу, и ее удовлетворение помогает людям чувствовать себя счастливыми. Она популяризирует науку, а это — один из приоритетов будущего для всего человечества. Инвестиции в science art охотно делают крупные корпорации по всему миру, видные филантропы. Арт-объекты, создаваемые science-художниками, начинают пользоваться спросом не только в качестве выставочных предметов, но и в качестве эксклюзивных и функциональных украшений интерьера. А если есть спрос, есть и заработок. Какие качества важны для science-художника? Художник, работающий в направлении science art, должен обладать особым взглядом на мир, видеть то, что не видят другие, в обычных и обыденных вещах. Творчество — это озарение, идея, воплощенная в жизнь, поэтому креативность очень важна. Можно быть отличным профессионалом в своей сфере, например, микробиологии, но совершенно не уметь мыслить творчески, а значит, и не уметь создавать что-то в области искусства. Помимо креативности, важны и другие личные качества: умение переносить критику, не воспринимая ее слишком болезненно. Даже обычные художники часто сталкиваются с критикой, что уж говорить о тех, кто использует науку в творчестве — их арт-объекты часто изучают эксперты, и их замечания могут быть куда обиднее, чем от простого зрителя, ведь ученые видят саму суть вещей, замечая фактические неточности и ошибки. умение выходить за рамки мышления, смотреть на вещи под другим углом. Никому не интересно просто слушать лекцию или читать в учебнике о теории эволюции. А вот понаблюдать собственными глазами, как из бактерий и инфузорий постепенно появляются медузы, а потом — черепахи и рыбы, не откажется никто. Такой удивительный интерактивный проект группы корейских science-художников Everyware получил название «Оазис».

Поиграйте в детективов. Предложите ребенку внимательно прислушиваться к звукам вокруг, обращать внимание на здания и машины, которые встречаются вам по пути и, конечно, прохожих. Пофантазируйте, придумайте, куда идет вон тот грузный дядечка с портфелем? А как прошел день вон той девушки, которая гуляет с собакой? О чем они могу думать? Умение время от времени ставить себя на место другого человека здорово развивает эмпатию.

Телемедицина — новое слово в здравоохранении. Она призвана ускорить первичный прием пациентов, сделать медицинскую помощь доступнее. Это направление основано на использовании цифровых и телекоммуникационных технологий и считается одним из перспективных в плане востребованности специалистов. Как появилась телемедицина Вообще телемедицина появилась не в последние пару лет. Еще в начале двадцатого века с распространением телеграфа медицинские эксперты уже общались на расстоянии, когда нужно было обсудить сложный случай или проконсультироваться с коллегой. С появлением интернета телемедицина просто вышла на новый уровень: теперь врач и пациент могут находиться в разных странах, что никак не помешает их взаимодействию. Поскольку телемедицина развивается и распространяется все больше, вполне логичным шагом со стороны властей стал закон, регламентирующий порядок и правила оказания такой услуги. Он вступил в силу с начала 2018 года, поэтому данные электронных медицинских карт теперь могут пересылаться между врачами для точной постановки диагноза, а рецепты в электронном виде могут отправляться пациентам на почту. Врачи уверены, что телемедицина особенно поможет жителям небольших населенных пунктов, не имеющим возможности посетить нужного специалиста лично. Зачем вообще нужна телемедицина? Как телемедицина делает врачебную помощь доступнее, как она отразится на жизни каждого из нас? Многие вопросы вроде плановых осмотров и консультаций можно перенести в онлайн. Да, прийти на осмотр к врачу все равно придется, но, если случай не экстренный, первые рекомендации можно получить удаленно. Врачи смогут организовывать консилиумы онлайн, что особенно удобно для пациентов из регионов. Им не нужно будет ехать в столицу, чтобы получить консультацию медицинского светила, ведь все документы, касающиеся болезни, могут быть отправлены по электронной почте прямо нужному специалисту. Телемедицина способствует развитию и других сфер: становятся востребованными приложения и персональные приборы, отслеживающие самочувствие пациентов на дому. Это важный шаг, который позволит перейти от редких визитов в клинику к постоянному мониторингу здоровья людей. У врачей появится больше возможностей для обучения онлайн. Они смогут повышать квалификацию без отрыва от работы, слушать лекции и принимать участие в семинарах лучших профессоров из российских и зарубежных вузов. Телемедицина высвободит ресурсы поликлиник. Согласно статистике, около 80% случаев обращения пациентов в поликлинике не требуют госпитализации, больных можно лечить прямо на дому. При достаточном развитии и популяризации телемедицина поможет в профилактике многих заболеваний. «Поймав» болезнь на ранней стадии, часто можно вылечить пациента без серьезных вмешательств. Если посетить врача по многим причинам люди не находят времени, откладывая обращение до тех пор, пока болезнь не станет запущенной, то телемедицина позволит получить консультацию максимально быстро. ️ Сетевой врач — профессия будущего? Раз развивается телемедицина, должны появляться и новые врачи — те, которых будут обучать дистанционному взаимодействию с пациентами. В обязанности этих специалистов будут входить такие действия: Первичный прием пациентов онлайн, сбор анамнеза, диагностика заболеваний. Информационная поддержка пациентов — разъяснение результатов обследований, назначений, выписка рецептов. Работа в центрах по мониторингу здоровья населения. Таким образом, сетевой врач должен быть квалифицированным медиком, умеющим пользоваться специализированным программным обеспечением для телемедицины. Поскольку сетевые врачи будут работать с людьми, для их профессии важны коммуникабельность, грамотность, развитый эмоциональный интеллект, вежливость и умение слушать пациентов. Для врача телемедицины важным будет также умение объяснять простым языком сложные медицинские термины. Где учиться на врача телемедицины?

Что отличает успешную и стабильную компанию, которая сохранит планку своей работы даже в кризис? Безусловно стабильный актив, умение во всём видеть перспективы и строить новые производства. Так поступила компания Mangazeya Mining Ltd, когда в начале года запустила работы на месторождении «Наседкино» в Забайкальском крае. Благодаря этому компания смогла увеличить производство золота на 28%, руды — на 26%, а выручки — на 76%. Ещё немного мощных цифр: • общий объём производства золота за девять месяцев увеличился до 34,23 тысячи унций, а объём переработанной руды превысил 1014 тысяч тонн; • в третьем квартале выручка выросла на 42%, по сравнению с прошлым годом, и составила 45,75 миллиона канадских долларов. Месторождение Наседкино хоть и показало свою роль, не стоит забывать о других площадках компании — на Кочковском месторождении, например, за три квартала произвели 23,19 тысячи унций золота, что также превысило показатели прошлого года. Не отстаёт и производство руды — там рост составил 75% Таких внушительных показателей удалось добиться благодаря усовершенствованию технологической схемы переработки и из-за ранних сроков начала работы. Нужно больше информации об итогах работы компании для вдохновения и мотивации? Посмотрите в этой статье.

300 курсов за 2020 год! Когда я ставил себе задачу пройти 100 курсов за этот год, число 100 казалось вполне себе достижимым. У меня был подготовленный study plan, по которому я шел, плюс периодически меня выносило в покупки новых тренингов и курсов, да причем так сильно, что приходилось ограничивать себя чисто на силе воли. Точно сказано, что аппетит приходит во время еды. Когда к концу мая я закончил свою первую сотню, я поставил себе цель в 200 курсов за этот год, и это уже казалось совершенно запредельной целью. Так как я уже не видел вариантов, как я могу и дальше продолжать обучаться по 6-8 часов в день, как это было в самом начале строгого карантина. Но лето мы тоже просидели дома, я плотно работал над своим МБА в City Business School, программами в Гарварде и Стэнфорде и различными курсами, которые покупал просто по ходу дела. Удалось ограничить свои покупки только тем, что я поставил себе правило: прошел 10 курсов - можешь купить 1 любой. Это и спасало тогда, когда хотелось чего-то нового так, что аж зубы скрипели. (В этом случае я внимательно искал и каталогизировал все свои новые хотелки, чтобы как только зафиналю очередную десятку, сразу же можно было бы идти и покупать себе что-то еще.) Кто-то коллекционирует монеты, кто-то марки, а я знания. Могу себе позволить, есть куда складывать и куда потом применять :) Когда в середине августа я зафиналил 2ю сотню, было понятно, что еще 50 я пройду до конца года, но рваться на британский флаг ради еще одной сотни мне точно не хотелось. 250й курс был пройден в начале ноября, и цифра в 300 курсов за этот год перестала быть такой уже недостижимой. 366 дней в этом году, и вот я закончил 300й курс на 355м дне, как раз в день зимнего солнцестояния, 21 декабря, в самый короткий день в году. И закончил я свой список курсом из Гарвардского университета, который мне вскрыл новую огромную область незнания. Довольно символично получилось. Итак, еще последняя десятка этого года: 291. Stanford University / Tristan Harris - Time Well Spent 292. Александра Митрошина - Личный бренд блогера и монетизация инстаграма 293. Александра Митрошина - Продвижение личного блога от нуля до профи 294. Александра Митрошина - Как писать крутые посты для Инстаграм 295. Александра Митрошина - Как вести красивый профиль в Инстаграм 296. Александра Митрошина - Как снимать интересные сториз 297. Александра Митрошина - Секреты эффективной рекламы в сториз 298. Аяз Шабутдинов - Лекции (12 лекций о философии) 299. Stanford University / Catherine Berman, CNote - The Journey of Other 300. Harvard University - Exercising Leadership: Foundational Principles В последнем рывке я досмотрел все купленные курсы Александры Митрошиной про Инстаграм и не только, с удовольствием дослушал 12 философских лекций Аяза Шабутдинова (хоть меня почему-то и забанили в их обучающей системе), прослушал пару тем из Стэнфорда и зафиналил год мощным курсом Гарвардского университета по основам лидерства. Инсайтит с него не переставая. Уверен, что до конца года еще что-нибудь успею пройти, но сейчас главное отрефлексировать то, что изучил в последней десятке и поправить свои вектора развития, опираясь на новые данные. Хорошего вам нового года! парабеллумобучается 300курсов P.S. Кстати, из 300 пройденных курсов русскоязычных было всего 102.

Без чего невозможно построить любые отношения с кем бы то ни было? (рекомендации в конце) Давайте так: умение выстраивать отношения вряд ли можно уместить в одну простую формулу. Иначе бы все проповеди а-ля «относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе» и «будь проще и люди к тебе потянутся» все же заглянули в нашу реальность прямо верхом на радужных единорогах. Поэтому будем говорить о более приземлённом (подсказка: оно может стать врагом, а может довести до Киева). Это умение общаться или КОММУНИКАТИВНЫЙ НАВЫК. Именно он определяет, как часто вы употребляете фразу «ты не так меня понял» и как долго вы собираетесь с мыслями, прежде чем позвонить в регистратуру и отменить приём к врачу. Не стоит относиться к этому поверхностно – самые ваши прекрасные качества, незаурядные способности и таланты мало чего стоят без элементарного умения доносить свои мысли и правильно интерпретировать мысли других – именно из этих двух компонентов и состоит этот навык 21 века. Само человечество, кстати, достигло таких эволюционных высот благодаря этому навыку (книга «Sapiens: краткая история человечества», автор Юваль Ной Харари). Недостаточно быть просто хорошим другом или грамотным специалистом, важно уметь себя «подать» и «продать». И речь даже не о даре убеждения, чтении мыслей и ещё каком-нибудь "высшем пилотаже" – это элементарное умение создавать первое впечатление, знакомиться и начать разговор без стеснения, стресса и лишней настороженности. Итак, что можем сделать лично мы своими силами "в домашних условиях"? 1. Язык жестов Здесь останавливаться не будем, все знают про "закрытые позы" и т.д. 2. Создайте атмосферу Постарайтесь сделать обстановку располагающей к общению, исключите отвлекающие факторы: предложите присесть, отойти в менее шумное место, если вы на вечеринке, и ради всего святого, отложите телефон! 3. Мини-беседа Если вам нужно заговорить с человеком, а видимого повода (как и темы) не наблюдается, воспользуйтесь принципом FORD (family, occupation, recreation, dreams) – семья, работа, отдых, мечты. Эти темы помогут прощупать интересы человека и найти первоначальные точки соприкосновения. Можете заранее продумать вопросы типа "какой твой любимый фильм" или "где ты отдыхал(а) прошлым летом". 4. Будьте вовлечены в разговор Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, но при этом не забывайте и о себе. Добавляйте "Я-предложения", рассказывайте о своих эмоциях/мыслях/событиях по теме. Иначе это будет похоже на допрос. Основной принцип, который все слышали, но мало кто действительно понимает, – говорите о человеке, проявляйте заинтересованность. Это не про "ты давай говори, все выкладывай, а я послушаю". Помните, чтобы построить ту невидимую связь, которая в дальнейшем поспособствует решению ваших задач и достижению собственно цели общения, "открыться" нужно в первую очередь вам самим. Иначе это будет натянутый и искусственный обмен предложениями. Ваши мысли, вопросы и пожелания как всегда пишите в _o_slozhnom_bot. навыки взаимоотношения

Навык 21 века – проектное мышление. Горе тому, чьё проектное мышление ограничивается сбором ненавистного гербария в 4 классе. Этот навык остается чрезвычайно полезным в любой ситуации: разработать новый микронанопылесос – проект; скинуться Машке на дЭрЭ – проект; выучить иностранный язык – проект; доставить Машкино туловище домой после дЭрЭ – проект. Навыком оно называется условно, потому что на самом деле представляет собой целый комплекс как «оперативной производительности», так и индивидуальных, характерных особенностей. Схематично проектное мышление выглядит вот так: ЗНАНИЕ ️ ТЕХНОЛОГИЯ/ПРОГРАММА ️ПРОДУКТ Иными словами, это способность превращать идею, задумку в материальный результат или продукт. И фокус внимания здесь –на то, что должно произойти МЕЖДУ задумкой и результатом. Две важных составляющих, без которых невозможно проектное мышление: 1. Опора на прошлое – умение анализировать и извлекать знания из уже имеющегося опыта; 2. Опора на будущее – способность прогнозировать, структурировать информацию о конечном продукте, представлять его роль, место, функциональность в будущем. В более бытовом смысле проектное мышление – это превращать любое свое намерение (мечту, цель, стремление) в проект, то есть планомерно добиваться чётко спрогнозированного результата, используя при этом все необходимые ресурсы (или создавая их при нехватке). навыки мышление

Последний "персонаж" из серии постов про Навыки 21 века – КОМАНДНАЯ РАБОТА. (Читайте до конца, там бонус для вас) Мы привыкли считать, что люди не любят брать на себя ответственность. Но на практике гораздо сложнее эту ответственность доверить кому-то другому. Итак, из чего состоит этот самый навык командной работы: Способность принимать других участников команды во всём многообразии их "загонов". Умение выстраивать партнёрские отношения (не соревнование и соперничество, а именно объединение усилий для достижения общей цели). Умение отделить личные качества (и отношения) от значимых для команды качеств и способностей. Это, пожалуй, самый сложный пункт – вспомните, как тяжело работать с "полезным" человеком, на которого у вас буквально аллергия. Чёткая позиция/роль в команде: умение обозначить свою функцию и зону личной ответственности, выполнять задачи в рамках этой зоны. Грамотное делегирование. Умение правильно распределять обязанности – это отдельный вид искусства, ведь мы так любим всё вот это "хочешь сделать хорошо – сделай сам".

Страдание как национальный вид спорта (интересный опрос в конце) Знакомо вам соревнование под названием «Кто у нас тут самый бедный-несчастный на районе»? И в этом соревновании люди стремятся если не победить, то хотя бы попасть тройку лидеров. «Ой, нам на завтра стооооолько задали…» «У меня такой начальник, вам и не снилось!» «Вам-то всем везёт, а вы попробуйте как я!» «Покупал Киндер для мальчиков, а там принцесса!» Это простой и неочевидный способ реализовать потребности: 1.В сочувствии и сострадании; 2.В одобрении (мол «вот какой ты молодец, со всем справляешься»); 3.В превосходстве (потребность быть САМЫМ, пусть даже самым несчастным). И всё бы ничего, но подобный образ мыслей отнимает у нас драгоценный энергетический и эмоциональный ресурс. Проще говоря, мозг уже настолько запрограммирован на негативные ассоциации, что одна только мысль опускает руки и все шо до этого не было опущено. Как выйти из этого состояния, обрести нужную "лёгкость" и взять свои ресурсы под контроль? Ловите несколько приёмов: Вспомните свой последний "акт страдания" и обратите внимание, какие слова вы использовали. Например, «заставить себя…», «пахать…», «дедлайн», «запара» и т.д. После этих слов жить-то не хочется, не то что быть продуктивным. Сама по себе ситуация не поменяется после отказа от "страдательных" слов, но факт остаётся фактом – ваше отношение к ней зависит от того, как вы ее назовёте – катастрофой или непредвиденной ситуацией, провалом или интересным поворотом. Второе – большинство страданий отталкиваются от убеждения, что их ситуация уникальна. Здесь будет очень кстати понимание, что насколько бы ужасной она ни казалась, миллионы миллионов людей до вас уже были в такой ситуации. И большинство из них выжили, представляете?) Что бы вы ни переживали – поверьте, вы такой не один. Возможно, для вас это так себе аргумент. Но в данной ситуации роль играет наш эмоциональный настрой, поэтому важно иногда отключать критическое мышление и оставить место наивности. Вообще, наивность – прекрасный инструмент. Наивные люди гораздо легче переносят трудности, потому что в их сознании всегда остаётся место для лучшего исхода событий. Умение в нужный момент "включать" эту наивность – гораздо эффективнее, чем умение закатывать глаза на 360. Попробуйте. Следующий прием: представьте, что самое худшее, чего вы боялись, случилось. Наступили те самые последствия, которых вы пытались избежать. Экзамен провален, жена или муж всё-таки ушли, с работы уволили... Представьте разочарование родителей, злорадствование подружек, лицо военкома, который потирает ладошки. Просто почувствуйте эти эмоции, проживите это и осознайте, что теперь "вот так". Как ощущения?) Страшно? Больно? Но жить можно, не так ли? А теперь представьте, что вы об этом подумаете через год. Через пять лет. Через десять?... Понаблюдайте, какое вообще значение эта ситуация имеет в сравнении со всей вашей жизнью. Сколько займет устранение последствий (поиск новой работы, пересдача и тд)? Будет ли в скором времени вас это хоть сколько-нибудь волновать? А может, вы будете благодарны, что это произошло? Выходит, это не проблемы и катастрофы, а лишь новые задачи и обстоятельства. Да, они нам не нравятся. Да, они бесят, приводят в ужас, выводят из равновесия. Но 90% из них в наших силах решить. Остальные 10% рассосутся сами, так или иначе. Так что закатайте рукава и вперёд, разгребать)) А теперь признавайтесь, вы любите пострадать почём зря?)

Лень и эволюция человека Сразу напомню, что лень и прокрастинация – не одно и то же, посты о прокрастинации читайте вот здесь. Что такое на самом деле лень и причём тут эволюция? История человечества началась не вчера. И тем, какая она длинная и богатая, мы обязаны мозгу, который диктовал нам, когда идти кушац, куда идти спац и зачем идти убегац. С развитием человеческого общества развивался и мозг, алгоритмы обрастали новыми, более сложными. Только вот старые модели никуда не делись, они до сих пор плавают где-то «на дне» и с нетерпением ждут, когда смогут снова стать полезны. Итак, эволюционный прогресс стал возможен потому, что мозг постоянно решает главную задачу– остаться в живых как можно дольше (что тысячи лет назад, что сейчас). А поскольку мозг заточён в странный кожаный манекен, именуемый телом, то приходится сохранять в живых и его. И вот мы сидим такие, ЛЕНИМСЯ. Нужно заняться делами. А мы сидим. Посмотрели на часы. Повздыхали. Взяли телефон «проверить почту». Залипли в Телеграме на два часа. Время тянется жвачкой и идет очень быстро одновременно. НА САМОМ ДЕЛЕ В ЭТОТ МОМЕНТ… Мозг такой: «ты голоден(на)? – нет.» «Тебя жуёт саблезубый тигр? – нет.» «В твоё жилище пришёл красный горячий цветок? – нет.» НУ А ЧЕГО ТОГДА? Что ещё надо? Сиди себе спокойно, существуй. Ты в безопасности, попа чистая, микроволновка спикает, когда всё приготовится. Мало ли какие там дела. Нам сейчас сносно? Сносно. Вот пусть так и остаётся. Не чини то, что не сломано, как говорится. Лень – это всего лишь система самосохранения под авторством мозга. Точнее той его части, которая использовала камни в качестве туалетной бумаги, а не той, которая сейчас сидит над отчётом. А теперь внимательно: Вставать в 6 утра на треклятую работу/учёбу – всегда очень лень. Но! Если вам нужно встать в 6 утра для того, чтобы успеть на самолет до морюшка… Вы будете лежать и выпрашивать у будильника еще пару минуточек? Нет, вы подскочите и начнёте носиться как ошпаренный веник. Вы будете полны энергии, вы будете летать на крыльях предстоящего отпуска. И последнее, о чем вы подумаете, что вам ЛЕНЬ. Ещё примеры: Играть в комп не лень, а сидеть за ним и работать – лень. Идти на вечеринку с друзьями до 3 ночи не лень, а готовиться к конференции до 3 ночи – лень. Получается, в одних ситуациях мы выжаты энергетически и вообще у нас «лапки», а в других – мы несёмся как бронепоезд, можно и без рельс. Почему? Об этом читайте в следующем посте. Если хотите попасть в рубрику вопросотподписчика, задавайте его сюда _o_slozhnom_bot. эффективность мышление

"Не достижения, а ценности" Чтобы откопать ту внутреннюю опору и приблизиться к адекватной самооценке, замените количественно измеримые достижения на их ценностный эквивалент. Вместо "я хочу 100 тысяч подписчиков в Инстаграм" скажите "я хочу быть услышанным, окружённым вниманием, обладать авторитетом..." Вместо "я хочу зарабатывать 500 тысяч в месяц" скажите "я хочу быть надёжной опорой для своей семьи, ни о чем не беспокоиться в старости, быть неуязвимым..." Вместо "я хочу похудеть на 10 кг" скажите "я хочу нравиться себе, привлекать мужчин, чтобы "то самое" платье налезло..." Достижения измеряются, оцениваются, автоматически ранжируются и сравниваются с такими же достижениями других. З/п всегда у кого-то будет больше, а вес – меньше. А вот ваши личные ценности оставляют в уравнении только вас. Им нельзя дать никакой оценки кроме вашей собственной – "реализована ли ценность?", "Удовлетворен ли я тем уровнем, на котором она находится в данный момент?" Она ведь на то и САМОоценка, смекаете?) Просто попробуйте переформулировать свои "хотения" и идти за ценностями, а не за их "ценой" (кто эту цену назначил, кстати, тот ещё вопрос). Вы сможете не просто нащупать адекватную самооценку, но и задать ей верное направление. психология

​​Как Луна влияет на женские циклы Все знают о том, что Луна – небесное тело, которое очень тесно связано с жизнью прекрасного пола. Самое, пожалуй, интересное – это циклы Луны и те самые женские циклы, которые доставляют так много радости и хлопот женщинам. Между тем, как функционирует женский организм и тем, что происходит с Луной, есть большая связь. Неспроста лунный цикл длится в среднем 28 дней – и женский тоже. И у Лунного, и у женского цикла есть две критические точки. В лунном это новолуние и полнолуние, в женском – начало цикла и его кульминация – овуляция. Исследователи считают, что в идеале эти точки должны совпадать. Но вот как именно? Одни говорят, что новолуние и начало менструации – это события одной энергии, они должны быть синхронизированы. Другие твердят, что в новолуние и так уровень энергии крайне низок, а если женщина еще и ослаблена началом своего личного цикла – это уже издевательство какое-то. С другой стороны, получается довольно четко: Луна начинает новый цикл, и женщина тоже начинает. Рассмотрим теперь полнолуние. Сил много, даже слишком, эмоции зашкаливают – такое положение дел связывают с серединой женского цикла, овуляцией. Если середина цикла приходится на полнолуние, женщина как бы сливается с Луной, ее личная энергия резонирует с энергией Луны. С другой стороны, слишком много всего: и овуляция, и полнолуние – от избытка энергии можно просто сойти с ума. Хорошо, что природа сама подстраивает женский цикл под лунный. Тем, у кого в принципе маловато сил, хорошо бы «слить» начало своего цикла с полнолунием, чтобы немного подпитаться в такое непростое время. Тогда овуляция, когда энергии у женщины достаточно, будет приходиться на новолуние – не самый сильный момент месяца. Если же женщина чувствует, что она достаточно стойкая и сильная, чтобы переносить периоды недостатка и избытка энергии, она может идти вровень с Луной, полностью синхронизироваться с ней. Конечно, не все женщины могут управлять своим циклом. Но практика показывает, что приблизить или отсрочить наступление той или иной фазы личного цикла все же можно, а за несколько месяцев реально и полностью выстроить нужный график. Экспериментируйте с энергией, циклом и самой жизнью – это очень увлекательно! https://telegra.ph/file/e1de9f16e0c8471e8a04e.jpg

вебинар психология Тренинг по технике и культуре речи "Говори" Курс для людей, желающих правильно, чисто и красиво говорить. Речь и голос дают уверенность в себе. Владея ими, Вы обладаете большим количеством инструментов воздействия и влияния на аудиторию. Хорошо поставленная речь и владение искусством грамотной аргументации напрямую способствует увеличению прибыли практически любой компании. Что даёт курс: - Умение уверенно, выразительно и грамотно говорить на публике; - Владение навыками чистой речи, искусством грамотной аргументации; - Владение методами вербальной и невербальной манипуляций. Время: 30 минут Цена: бесплатно Жми: m.smotriuchis.ru/crsinfo/410 https://m.smotriuchis.ru/crsinfo/410

​​А можно голодать? А нужно ли? тело Знаете, сколько вопросов я слышал в стиле: а можно ли мне голодать? А у меня это, а у меня то и т.д. А не опасно ли для мозга, зубов, костей, печени, почек и т.п? Кто-то спрашивал даже про паразитов. Скажу так: во-первых, не читайте ерунды. Про опасности голода пишут в основном те, кто ни разу не пробовал. Ни один врач вам не скажет, что голод полезен. Ни в одном канале не напишут. Они просто не знают, что это такое. Хорошая подруга мамы, врач упорно утверждает, что на 4-й день начинается тромбоз, происходит отмирание тканей, нехватка витаминов и т.д. Но вот отчего-то этого ничего не случается. Я два раза прожил без еды и воды по 9 дней. Десятки по три дня. Не сосчитать, сколько по одному дню. И почему-то здоровее своих сверстников. Да, я веду здоровый образ жизни, не ем дерьма, крайне редко пью, занимаюсь спортом, йогой, энергетикой. Но буду утверждать, что голод – один из самых сильных инструментов для очистки и поддержания своего здоровья. Поможет ли он вам при конкретном диагнозе, сказать тяжело. Думаю, что в долгосрочной перспективе поможет от всего. Потому что это очищение, а все болезни, по моему убеждению, происходят именно от зашлаковки, просто рвётся там, где тоньше. У кого-то это печень, у кого-то щитовидка, у кого-то ещё что-то. Голод чистит и подстёгивает иммунитет. А именно иммунитет решает, насколько вы сможете противостоять недугам. С мёртвой иммунной системой вам не поможет ни один врач и ни один препарат. А с сильным иммунитетом не страшно ничего. В этом и прикол. Болеет не орган, болеет организм в целом, и лечить нужно всё в комплексе, начиная именно с очистки, смены образа жизни и восстановления иммунитета. Люди, ведущие здоровый образ жизни, переносят голод нормально. Но кому-то может быть реально хреново, если он сильно зашлакован. Это не шутка. Но это не значит, что это опасно. Вам точно также будет хреново, если вы никогда не поднимали ничего тяжелее стакана, а внезапно пошли на кроссфит тягать штангу. И это не значит, что зал для вас опасен и ходить туда не надо! Конечно, если вы не хотите быть сильным и здоровым, не нужно, но мне кажется, это неверный выбор. Начинать с чего-то нужно всегда. Один день на воде в 7-10 дней – это именно начало. И повредить себе при таком сложно. Главное не обжираться на следующий день, особенно тяжелой пищей. Обжираться вообще вредно и без голода. Один мой друг очень переживал: не вреден ли ему будет кроссфит, если у него порок сердца. Тогда я спросил его, а не вредно ли тебе, друг, с пороком сердца заливать в себя бутылку виски за выхи и убирать 3 пачки сигарет? Он задумался и пошёл. Тренер дал ему адекватную нагрузку и через месяц он меня благодарил, потому что вначале ему было хреново, но потом стало хорошо. Голод – это самая мягкая естественная чистка, какую только можно придумать. В нас природой заложена система очищения, но мы не даем ей работать, постоянно запихивая в себя килограммы еды. На голоде организм делает всё сам, человеку не нужно делать ничего! Мы – идеальная система, просто, учитывая наш городской образ жизни и продукты, она не успевает справляться и распихивает по углам то, что не успевает переработать, и нужно немного себе помочь. В каждом из нас целый мир, и прежде, чем что-то там менять препаратами, я бы 1000 раз подумал. И чистка в наше время нужна всем. Да, надо смотреть на состояние и начинать постепенно. Мое мнение – голодать можно всем при любых раскладах, но утверждать не буду, ибо глупых людей много и за всеми не уследишь. Голову тоже надо включать, идти на большие сроки без подготовки очень опасно! Нужно правильно входить и выходить. Перед первым разом можно сделать чистку Полисорбом, о которой писал, она максимально безобидна. Если хотите проконсультироваться по вашему случаю, найдите специалиста, кто практикует. Так есть методичка. Первый раз всё страшно. Но если нужен результат, начинать надо. Если нет, не мучайте себя. Фото на 4-й день сухого голода. Живой Компас https://mindcompass.ru/ https://telegra.ph/file/c0cd94cfc8928224e9ec2.jpg

Всем привет, я трудоголик ⠀ Сразу очертим границы: трудоголик — это не тот, кто много работает, а тот, кто напряжен и сфокусирован на работе даже в период отдыха. То есть в расход идут и друзья, и забота о себе, и личная жизнь. Почему так бывает, чем это чревато и как исправить ситуацию? ⠀ • Всё, как обычно, из детства. Вас наверняка хвалили только тогда, когда вы сделали что-то хорошо. Или вообще не хвалили. А главное, никогда не спрашивали о том, чего хотите вы. Вы не чувствуете себя, зато очень хорошо знаете слово «надо». Привет, перфекционизм, неумение строить связи с людьми, кроме деловых, одиночество и вечная тревога о собственной неполноценности. ⠀ • Что дальше? Вы фокусируетесь на том, что у вас получается лучше всего. Работа! Там не надо чувствовать, не надо ни с кем сближаться, и там вы выкладываетесь по полной. И получаете наконец сигнал, что вы молодец: в денежном эквиваленте, в поощрении довольного начальника. Ещё бы — золотой сотрудник, вкалывает круглые сутки. ⠀ • А дальше? Организм не способен постоянно быть во взвинченном состоянии, поэтому обязательно придёт откат в виде ОРВИ, а в запущенных случаях — проблем с нервами и сердцем. Только так он может заставить вас притормозить. Но и это не помогает, поскольку вы срываете дедлайны и уже не можете быть эффективным исполнителем. Верная дорога к неврозу и депрессии. ⠀ • Что делать? Работать с причиной, то есть учиться чувствовать себя. ⠀ -Буквально в моменте: остановиться и ощутить под стопами пол. -Не просто выпить чашку кофе, а погрузиться в ощущения. -Выяснить у себя, чего вам хочется, но давно себе не позволяли, и включить в ваш ежедневник. -Фокусироваться на дыхании. Это маркер, который точно показывает, насколько вы в балансе. Дышите спокойно и глубоко, расслабляйтесь. ⠀ Если понимаете, что не справляетесь сами — обращайтесь к психологу. Потому что жизнь одна, и она прямо сейчас проходит мимо вас.

Переменчивость Гармоничная переменчивость внутри самого себя – результат поиска и познания. Когда человек не познаёт ни себя, ни мир и не любопытствует, он не может быть переменчивым. Он застывает, словно камень. "Я знаю, что будет вот так", "Я знаю, что это не получится", "Мне столько-то лет – я уже не ребёнок", "Материться нельзя", "Нельзя иметь вредные привычки"... Всё это камни. Гармоничный человек – вода, которая течёт. Он всё узнаёт, пробует, ему всё интересно. С одной стороны, он – ребёнок. А с другой – взрослый с некими приоритетами. Если вы умеете быть любознательным к жизни, вы становитесь переменчивым. Не в смысле то истерика, то штиль. Нет. Переменчивость в смысле, что у вас разные образы – вы позволяете себе меняться. Это даёт восхитительный результат. Переменчивость начинает влиять на вас, а вы на людей. Вы начинаете больше нравиться людям, особенно противоположному полу. Ведь к вам почти невозможно привыкнуть. Что бы ни происходило, сколько бы лет вам не было, вы постоянно в движении. Вы умеете адаптироваться к переменчивому миру, обладаете гибким мышлением и умеете признавать свою неправоту. Вы не камень. Вы почти фантом, который находится в физическом теле. Жизнь и развитие – в движении, в переменчивости, в умении быть гибким и любопытным к миру. Без этого любопытства не развивается умение справляться с жизнью. Вы застываете и мешаете себе стать лучше и счастливее.

Что скрывает сарказм? ⠀ Если коротко — неординарный ум и страх. Люди, умеющие брызнуть ядом в форме шутки, обладают высоким уровнем интеллекта. У них большой словарный запас, они умеют абстрактно мыслить, мгновенно оценивают обстановку и слабые стороны оппонента. А ещё они более эмоционально стабильны. Очевидно, по той же причине — их острый ум и умение отлично разбираться в людях позволяют им быстрее ориентироваться в ситуациях и вести сложные диалоги. ⠀ Но если вспомнить, что «сарказм» в переводе с греческого означает «разрывать плоть», то возникает вопрос: почему у человека появляется потребность ранить собеседника словом? Причём не сказать прямо, а завуалировать в шутку? ⠀ Так бывает, когда сказать как есть нельзя, когда ты внутренне несвободен. Сарказм — это как правило подавленные эмоции, некоторая ущербность, которая не позволяет расслабиться и спокойно сказать, что тебя не устраивает. Бывает, это тянется из детства, когда в семье так общались родители, не умея открыто разрешать конфликты. Ребёнок растет в моральном напряге, боится говорить открыто и сам учится наносить словесные удары. ⠀ Как защититься от сарказма? Попытаться вывести человека на спокойный разговор напрямую, если агрессор — ваш близкий, который практикует такой стиль общения. Сказать, что вас это ранит и спросить, что на самом деле не так в ваших отношениях. ⠀ А если шпилька прилетела разово, в компании приятелей или коллег, то не втягиваться в эмоции, промолчать или отшутиться. Но если чувствуете, что вас достают, хороший способ сбить прицел агрессора — признать его правоту: — О, это просто платье года! Подала заявку на участие в Неделе высокой моды? — Да, это верно, следить за трендами — не моё.

Как понять, что пора слезть с дохлой лошади? ⠀ Другими словами, какие признаки указывают на то, что перед вами не временные трудности, усталость, плохое настроение — что вы обманываете себя и пытаетесь реанимировать то, чего давно нет? ⠀ • Вы не чувствуете душевного подъема, ненависти, желания выяснить отношения — ничего, кроме скуки и усталости. ⠀ • Мысль «а не сходить ли вместе к психологу» угасает в голове сразу после появления. ⠀ • Вы даже не пытаетесь рассчитывать на поддержку, ищете другие ее источники. ⠀ • Нападки и попытки ввязать вас в конфликт не вызывают никаких эмоций. ⠀ • Контрольный тест: вы больше не волнуетесь за здоровье и жизнь партнера — даже вообразив себе его гибель, вы не испытываете волнения и желания немедленно его обнять. ⠀ Диагноз однозначный: продолжать в том же духе равно разрушать свою жизнь. ⠀ Такое бывает и по отношению к профессии, которая когда-то казалась перспективной и любимой. Рабочая «мертвая лошадь» может маскироваться под выгорание, страх развития и высоких доходов. ⠀ Спросите себя честно: это ваше? Или боитесь, что уже поздно, а вдруг не получится реализоваться в другом деле, да куда мне в мои ...цать. ⠀ Тут лучшим примером будет история бывшей узницы Освенцима, психолога Евы Эгер. Она выучилась на психолога в 40, прошла стажировку в докторантуре к 50, а в 90 написала книгу-бестселлер. И до сих пор преподает и помогает людям в кризисных ситуациях. ⠀ Ева однажды засомневалась, стоит ли ей идти в докторантуру: «Когда я закончу учиться, мне будет 50». И услышала в ответ от научного руководителя: «Ну 50-то вам будет в любом случае». ⠀ Точнее и не скажешь.

Что скрывает сарказм? ⠀ Если коротко — неординарный ум и страх. Люди, умеющие брызнуть ядом в форме шутки, обладают высоким уровнем интеллекта. У них большой словарный запас, они умеют абстрактно мыслить, мгновенно оценивают обстановку и слабые стороны оппонента. А ещё они более эмоционально стабильны. Очевидно, по той же причине — их острый ум и умение отлично разбираться в людях позволяют им быстрее ориентироваться в ситуациях и вести сложные диалоги. ⠀ Но если вспомнить, что «сарказм» в переводе с греческого означает «разрывать плоть», то возникает вопрос: почему у человека появляется потребность ранить собеседника словом? Причём не сказать прямо, а завуалировать в шутку? ⠀ Так бывает, когда сказать как есть нельзя, когда ты внутренне несвободен. Сарказм — это как правило подавленные эмоции, некоторая ущербность, которая не позволяет расслабиться и спокойно сказать, что тебя не устраивает. Бывает, это тянется из детства, когда в семье так общались родители, не умея открыто разрешать конфликты. Ребёнок растет в моральном напряге, боится говорить открыто и сам учится наносить словесные удары. ⠀ Как защититься от сарказма? Попытаться вывести человека на спокойный разговор напрямую, если агрессор — ваш близкий, который практикует такой стиль общения. Сказать, что вас это ранит и спросить, что на самом деле не так в ваших отношениях. ⠀ А если шпилька прилетела разово, в компании приятелей или коллег, то не втягиваться в эмоции, промолчать или отшутиться. Но если чувствуете, что вас достают, хороший способ сбить прицел агрессора — признать его правоту: — О, это просто платье года! Подала заявку на участие в Неделе высокой моды? — Да, это верно, следить за трендами — не моё.

​​MindMap. Умение использовать ассоциации - самый важный фактор в совершенствовании памяти. Ассоциации - это инструмент, с помощью которого мозг воспринимает окружающий мир. Они являются ключом к тайникам памяти и мышления: • Используйте стрелки, когда надо показать связи между элементами интеллект карты. • Используйте цвета - это мощный инструмент для ума. Они увеличивают силу мышления, помогают кодировать и анализировать информацию, стимулируют мозг. • Используйте кодирование информации - кодами могут служить галочки, крестики, кружки, треугольники. Можно разработать свою собственную систему простых для запоминания кодов и использовать ее во всех записях. Коды способствуют более четкой и ясной организации категорий и иерархий. Их очень удобно применять для привязки специальных данных к интеллект-карте. Если кто-то знает программу, с помощью которой можно изобразить то, о чем говорит Бьюзен - пишите в комментарии. Пока что составляю свои майндмапы на бумаге, сюда выкладываю составленные в xmind. Предлагаю вашему вниманию Mindmap по книгам Ленсиони про работу в команде. По ссылке можно будет скачать в оригинальном разрешении. https://telegra.ph/file/000a58430e8c5d692ce14.jpg

Что такое развитие отношений в сегодняшних реалиях? Незаметно потеряли актуальность все эти «встречаться чаще», «а когда мы съедемся», штампы в паспорте. Даже вас не цепляет. Потому что вы хотите большего. Партнёр не как компания для провести весело выходные. Партнёр нужен как напарник по жизни. Тот, с кем завтра и дальше вы будете строить, решать сложности, создавать будущее. И для начала стоит стать самому таким партнером. С большими желаниями и способным эти желания выдерживать и претворять в жизнь. Повысить планку выбора партнёра. Развить себя и допрыгнуть до тех самых отношений. 28 декабря в Школе стартует шэо-паркур Коломбины по развитию отношений. Оценка перспектив, своих желаний, разделение ролей, умение сделать связь крепче, сохранять интерес надолго. Это 16 уроков с практикой. Каждый урок - отдельная компетенция. Автор - Саша Иванов. Ведущие Саша Иванов и Полина Горбунова. Педагоги за руку проведут вас по всем 16 компетенциям. Это и есть развитие отношений. Стать друг для друга полноценными партнерами и двигаться к своим большим желаниям. Кажется сложно. Но навыки Коломбины изложены доступно и максимально приближенно к жизни. Увидите сами. Записывайтесь на курс. Здесь варианты участия. https://sheo.ru/colombina-mk/

​​ каквдохновитьмужчину НАМЕРЕНИЕ – или постановка высокой, грандиозной цели в своей голове. Образ новой жизни, которой вы хотели бы жить с мужчиной. Намерение или цель – это задача женщины. Для мужчины главное делать. А вот высоту планки определяет женщина. Здесь есть уточнения: А. Не занижайте планку мужчины своими ограничивающими убеждениями. С чего вы решили, что в этом городе нельзя построить бизнес? Кто вам сказал, что ваш муж не сможет купить детское питание? Больше доверяйте и передавайте ответственность мужчине. Б. Не стоит просить невыполнимого. Не нужно сразу просить мужчину заработать вместо 20 000 рублей миллион. Но в ваших силах заложить в его голову веру в то, что он может сегодня заработать 40 000 рублей, а через год-два — 100 000 рублей. В. Верьте в то, что все возможно. Внутреннее состояние передается без слов. Если вы будете верить в вашего мужчину и в то, что он способен достичь многого, то так и будет. 2. ЗАРЯДКА – это умение зарядить мужчину этой целью. Постепенно, с любовью, верой и терпением вы складываете ваши разговоры в одну большую цель. Старайтесь рассказывать свои мечты и планы мужчине ненавязчиво, без претензий и сиюминутного требования к выполнению. Мужчины вообще боятся приказов, команд и всяческих установок на срочное изменение. Они боятся перемен. Так как начинают думать, что их собственное «Я» не в безопасности. А они любители свободы. Хотя, кто ж ее не любит. Вы не хотите ничего менять в нем, вас все устраивает. Но вы так мечтаете о том, чтобы вы все вместе проводили вечера на спортивной площадке, потому, что это очень полезно для ребенка и для вашей фигуры, но без него очень скучно и небезопасно. Поэтому самая лучшая тактика – это постепенность, осторожность и регулярность. 3. РАСШИРЯЕМ ЗОНУ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Женщине природой предначертано БЫТЬ, ЖИТЬ, РАДОВАТЬ, ЛЮБИТЬ. Мужчине – ДЕЙСТВОВАТЬ, ДОБИВАТЬСЯ, ПОБЕЖДАТЬ. Поэтому ваша задача - больше говорить о цели, можно купить журнальчик со статьей на тему и продолжать говорить, а задача мужчины действовать и предпринимать все возможные действия для достижения этой цели. Поэтому очень вас прошу, не нужно бросаться занимать денег или бежать заказывать тур поездку – это вполне может сделать мужчина. Просто расскажите ему о своих желаниях, переживаниях и мечтах мягким голосом и отдайте ему всю ответственность. Доверяйте ему, и он справится. 4. СОВМЕСТНЫЕ ЦЕЛИ. Самые лучшие цели для достижения – совместные. Чем больше вы делаете совместно для достижения цели, тем ближе вы становитесь. Тем лучше складываются и развиваются отношения в вашей семье. Не обязательно гнать мужа в выходной на детскую площадку. Можно пойти всем вместе и весело провести время. Можно записаться на парные танцы, так вы и здоровье поправите, разовьете пластику, улучшите фигуру, да еще и научитесь чувствовать друг друга лучше. 5. БЛАГОДАРИТЕ. Последний, но самый важный пункт для вдохновения мужчины – это благодарность. Мужчине просто необходимо знать, что вам понравилось, что вы рады этому пусть даже маленькому и первому в этом году букетику. Если вы научитесь видеть малое, замечать незаметное благодарить за это, то мужчине ничего не останется, как сделать для вас что-то еще, чтобы только вернуть эти ваши восхищенные взгляды и слова. https://telegra.ph/file/d9cd8dfebc7faa814d596.jpg

В 2020 году ООН впервые включила развитие образования в число важнейших приоритетов наравне с ликвидацией проблемы голода и загрязнением окружающей среды. Эту необходимость диктует стремительно меняющийся мир и устаревание наших профессиональных знаний. О том, какие учителя станут востребованными в эпоху трансформации способов и форматов получения знаний, рассказал основатель школы финансовой грамотности для детей и подростков Boss Kids Магомед Расулов. В статье вас ждет маленький бонус с полезными ресурсами, которые помогут учителю идти в ногу со временем. https://letidor.ru/obrazovanie/byt-v-trende-kakimi-navykami-dolzhen-obladat-uchitel-v-2021-godu.htm

Наивность как инструмент (часть 3) Из предыдущего поста очевидно, что при любом "подходе" можно как преуспеть, так и провалиться. Допустим самый нежелательный исход событий. Если вы сравните проигрыш Расчетливого человека и Наивного, вы увидите две совершенно разные реакции и эмоциональный фон. Расчётливый человек потерял не только ту самую ключевую цель и ситуацию, он потерял множество своих ресурсов, которые потратил на подготовку. На тот самый анализ. На ощущение "подстрахованности". Все те силы и копошения провалились туда же. Что потерял Наивный? Да ничего особо, пришёл-то он налегке. На "эмоциональном легке", который часто бывает решающим. Сколько понадобится времени Расчётливому, чтобы оправиться? Нет-нет, не чтобы снова двигаться к цели, а чтобы хотя бы перестать гнобить себя за поражение? Сколько осознание всех потерь будет ещё определять его настрой? Конечно, я вам описываю две крайние степени. Ни та, ни другая в жизни вот так просто не работают. Не нужно быть только наивными, как и бесполезно полагаться только на анализ. Ключ – это умение быть разными и иногда "включать" эту наивность, управлять этим качеством, через него давать себе лёгкость, открытость к ситуации и всем возможным последствиям. эффективность

промо новости образование Уходящий год резко перевел все образование в онлайн и доказал, что современный преподаватель должен не только давать новые знания, но и обладать такими навыками, как soft skills, цифровая грамотность, умение включать в процесс обучения элементы геймификации и т.д. Основатель школы финансовой грамотности для детей и подростков Boss Kids Магомед Расулов рассказал о том, что позволит преподавателю лучше приспособиться к новым реалиям мира и стать востребованнее в 2021 году. В статье вы также найдете список полезных ресурсов для интересной и эффективной работы. https://letidor.ru/obrazovanie/byt-v-trende-kakimi-navykami-dolzhen-obladat-uchitel-v-2021-godu.htm

У вас не бывало так, что казалось, будто все изменится, стоит только понять, как оно устроено, как функционирует? Возможно, этим и объясняется неуемное желание человека все выяснить и во всем разобраться. Типа, вот разберусь - и можно будет двинуться дальше. Но оно не меняется. И когда разберешься, следующий шаг - это позволить всему идти как оно идет. И учиться довольствоваться тем, что есть.

профессиибудущего Онлайн-пространство должно быть безопасным и комфортным для всех пользователей — в идеале, конечно. Однако на практике в нем не реже, а то и чаще, чем в офлайне, можно встретить правонарушителей. Анонимность порождает ощущение безнаказанности, поэтому в сети орудует множество мошенников, троллей, распространителей запрещенного и пиратского контента, спамеров. Поиском и выявлением нарушений в интернете сейчас занимается Роскомнадзор, но ведомству явно не хватает ресурсов на борьбу со всеми правонарушителями. Считается, что совсем скоро помогать ему в этой борьбе будут медиаполицейские. Медиаполицейский — это специалист, который одинаково хорошо разбирается в законодательстве и компьютерных технологиях. Он будет заниматься поиском правонарушений на сайтах с новостями, развлекательным контентом, в социальных сетях. В чем преимущества и недостатки профессии медиаполицейского? Сначала перечислим плюсы: Востребованность профессии со временем будет увеличиваться. Работа офисная, без физических нагрузок, хорошо оплачиваемая. Профессия сочетает взаимодействие с людьми и техникой, поэтому будет многим интересна. Специальность позволит работать и в других смежных сферах, связанных с интернетом и защитой от правонарушений. А теперь к минусам: Некоторые считают, что создание медиаполиции ограничит свободу слова, поэтому отношение к таким специалистам в обществе будет неоднозначное. От медиаполицейского требуется умение справляться со стрессовыми ситуациями, работать по ненормируемому графику. Профессия медиаполицейского подходит людям, способным быстро учиться новому. ️Среди важных личных качеств медиаполицейского специалисты называют целеустремленность, честность, внимательность. Он должен обладать активной гражданской позицией, уметь мыслить логически, анализировать информацию. ‍Где выучиться на медиаполицейского? Сейчас общей учебной программы для медиаполицейских нет, но есть направления, связанные с аналитикой в медиасфере. Это, например, «Медиакоммуникации и мультимедийные технологии» в УрФУ, для поступления на бюджет нужно сдать ЕГЭ по русскому языку и обществознанию, а также пройти творческий конкурс. В других вузах есть такие профили, как «Медиакоммуникации в социальных системах», «Интегрированные медиакоммуникации». Где могут работать медиаполицейские? Эти специалисты смогут работать в СМИ, государственных надзорных органах, в интернет-агентствах, на радио, телевидении, в новостных агентствах и так далее. Хорошо зная специфику медиасферы, они также смогут работать редакторами, журналистами и так далее. Вы знали о существовании такой профессии? Готовы предложить ее своим детям?

​Какие экзамены сдавали первые космонавты? Часть 2 Первым сдавался экзамен по конструкции, эксплуатации и навыкам управления космическим кораблем. Каждый слушатель занимал место в кабине действующего макета корабля "Восток-3А" и 40-50 минут (!) докладывал о назначении корабля, оборудовании, о действиях на различных этапах полета - от посадки в кабину корабля на старте и до приземления. Потом шли вопросы от экзаменаторов. Особый упор делался на умение ориентировать корабль перед включением тормозной двигательной установки, пользоваться аппаратурой, обеспечивающей жизнедеятельность космонавта, а также на действия после приземления в пустынной местности и на воду. За этот экзамен Гагарин, Титов, Николаев и Попович получили оценки "отлично", а Нелюбов и Быковский - "хорошо". Следующий был по теоретическому курсу космического полета. Тут все показали отличные знания. Рассмотрев личные дела, характеристики, медицинские книжки и оценки слушателей по учебным дисциплинам, комиссия единогласно решила всем слушателям поставить общую отличную оценку и записала в акте: "Экзаменуемые подготовлены для полета на космическом корабле "Восток-3А", комиссия рекомендует следующую очередность использования космонавтов в полетах: Гагарин, Титов, Нелюбов, Николаев, Быковский, Попович. https://telegra.ph/file/1af559537a59b82f3bd3d.jpg

​​Цените то, что имеете на данный момент, чтобы получить больше «Людям постоянно мало» - и это не из-за больших амбиций, а из-за того, что они не ценят то, что имеют на данный момент. Они хотят получить все и сразу, но упускают одну важную деталь: чем больше ты хочешь - тем больше нужно в это вложить. Это касается всего: бизнеса, саморазвития, отношений и так далее. Не важно как много ты хочешь, если ты не ценишь то, что имеешь - именно из-за этого можно потерять все. Нужно быть благодарным за все, что у тебя сейчас имеется и только после этого стремиться к большему. Подведём небольшой итог: Если у вас есть что покушать, во что одеться, где поспать и вы дороги хотя бы одному человеку - у вас есть все для того, чтобы идти дальше и стремиться большему, но не обесценивайте то, что у вас есть сейчас из-за того, чего у вас ещё нет. https://telegra.ph/file/9bc19a24ab857e540f62e.jpg

А можно ли делать сразу миллион рублей? ⠀ Нет, нельзя. ⠀ Есть недо-предприниматели, которые хотят получить все и сразу: например, выйти на 1.500.000 рублей хотя бы, не умея делать еще и стабильно сотни тысяч. Без системного перехода будут откаты ⠀  Это как по лестнице подниматься. ⠀ Можно идти постепенно и крепко стоять на каждой ступеньке. А можно постараться запрыгнуть на самый верх. Да, ноги могут быть крепкие и прыжок свершится. Даже кончиком ботинок удастся прикоснуться. Может даже продержаться секунду. Но затем будет падение с круговыми маханиями рук. ⠀ И скорее всего, падение продлится чуть ли не на начало лестницы. Сегодня есть хорошее видео в тему

Часто пишут, что цели не мотивируют, не зажигают, со временем перестают быть актуальными и достигать их уже не хочется ⠀ Дело в том, что цели не ваши! ⠀ Кумир показал свою новую машину — и захотелось такую же. Каждый эксперт должен сфотографироваться на Бали у пальмы с макбуком на коленях — ОК, сделаем. В кино увидели, в журнале прочли, в каком-то списке ТОП-лучших чего-то там что угодно подсмотрели, и теперь хочется. ⠀ Это не то. Возможно совсем не ваше! ⠀ Это перестанет зажигать. ⠀ Цель должна идти от вас. ⠀ Как это сделать? ⠀ Попробовать цель на вкус. Как я это сделал со своей машиной. Рассказал про это в видео.

TED лекция психология Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? Ирина Хакамада Если эмоции подавлять, то возникает ментальная, а затем физическая катастрофа. Если расслабиться и идти публично на поводу эмоции – всех распугаешь и останешься один. Можно ли сознательно управлять эмоцией? Ну конечно нет. На то она и эмоция. Тогда чем управлять? Выход есть Ирина Хакамада - Бизнес-тренер, бывший политик, автор бестселлеров «Успех в большом городе», «Дао жизни» и др. Кандидат экономических наук, писательница, теле- и радиоведущая. Депутат Государственной Думы трёх созывов (1993—2003 г.), сопредседатель политической партии «Союз правых сил» (1999—2003 гг.), кандидат в Президенты Российской Федерации (2004 г.), член «Совета при президенте России по вопросам развития гражданского общества и прав человека» (с 2012 г.) Время: 18 минут Жми: youtu.be/hlNbKyu8N2g https://youtu.be/hlNbKyu8N2g

Опытного программиста отличает умение проводить рефакторинг функций, позволяющий улучшить читаемость кода. Если вы еще не знаете, когда и как его применять, то вам не обойтись без этих 4 принципов. https://nuancesprog.ru/p/11106 статьи Refactoring

Таблетка от лже-перфекционизма! ⠀ Встречается хитрый способ саботировать свою работу: обзываться перфекционистом, поддаться страху ошибок и сказать: «Я перфекционист, мне надо идеально, поэтому пока запуск делать не буду». ⠀ Во-первых, это далеко от перфекционизма, а во-вторых, если идти на поводу у таких оправданий — ничего не получится ⠀ Идеальный момент не наступит: даже если эксперт отточит все детали, все равно будут факторы, на которые он не сможет повлиять. Например, накопленных денег для рекламы в фейсбуке стало меньше, потому что рубль внезапно упал. Или подрядчик, с которым договорились запускать таргет, внезапно пропал ⠀ В сегодняшнем видео покажу пример продукта, который собирался на коленке, но никто заведомо не записывал его в «неидеальные». Авторы понимали, что второй запуск будет лучше первого, если они не остановятся и учтут проделанные ошибки. ⠀ Нельзя знать чего стоит продукт, если он не проверен на практике.

Нехватка времени Если у вас ни на что не хватает времени, значит, у вас неправильно определены приоритеты. Пересмотрите свои приоритеты и действуйте в соответствии с ними. Даже если сейчас неподходящий момент... Подходящего момента не будет. Если всегда ждать его, вы так ничего и не сделаете. А потом будете корить себя за то, что не начали раньше. Даже если нужно много всего успеть - делайте меньше. Чаще говорите «нет»: если на какое-то предложение вам не хочется тут же ответить «О да!», говорите «Нет». Даже если кто-то может обидеться на ваш отказ. Это вас не касается. Лучше уж отказаться, чем идти куда-то против своей воли.

Вы можете бесконечно долго и подробно объяснять ребенку, поему уроки физической культуры в школе полезны для его здоровья, но он все равно их не полюбит. Причин может быть много: плохие отношения с учителем, скучная программа с однотипными уроками, насмешки одноклассников над теми, кому нелегко даются подтягивания или прыжки… Что же делать, если ребенку явно не хватает спорта для гармоничного развития? Дополнить уроки, от которых он всячески уклоняется, интересной для него спортивной секцией. И начинать стоит, прежде всего, с правильной мотивации. Не забывайте, что детям необычно важна эмоциональная составляющая занятий, им важно получать удовольствие от тренировок. Поэтому новички в секциях буквально излучают энтузиазм — им нравится, что они получают навыки, которых у них не было раньше, нравятся новые знакомства, атмосфера чего-то нового и необычного. Конечно, не всегда получается подобрать секцию с первого раза так, чтобы ребенок, преодолев первый душевный подъем и попав в неизбежно следующую за ним рутину, не отказался от занятий. Вот несколько рекомендаций тренеров, которые будут полезны родителям школьников, в том числе хоумскулеров. Если ребенок категорически отказывается продолжать занятия, попробуйте выяснить, в чем причина, и попытаться ее устранить. Ему может быть слишком тяжело физически, может не нравиться тренер (и тогда можно сменить не вид спорта, а секцию). Иногда дети бросают спорт, видя, что их сверстники имеют больше свободного времени. Им кажется, что они обделены чем-то важным, ведь когда все гуляют на улице или играют в компьютер, они вынуждены идти на очередную тренировку. В некоторых случаях причиной становятся сверстники в спортивной секции, с которыми у ребенка не сложились дружеские отношения. Спорт не должен становиться скучной рутиной. Чтобы ребенок видел свои результаты, ему нужно время от времени участвовать в соревнованиях. Постарайтесь находить время, чтобы хотя бы иногда посещать тренировки и поддерживать ребенка, обязательно каждый раз хвалите его за целеустремленность и упорство в достижении целей. Сами занятия не должны быть слишком однообразными, периодически в них должны появляться новые упражнения. Тогда получится поддерживать эмоциональный мотив. Самый лучший пример — личный. Если в вашей семье в свободное от работы время взрослые предпочитают лежать на диване или не отрываются от ноутбуков и смартфонов, ребенок может не понимать важности спорта. Даже простая, но регулярная утренняя зарядка вместе может стать важным мотиватором к здоровому образу жизни. Лыжи зимой, велосипеды летом — в любое время года можно найти общее спортивное увлечение. ️ Выбирайте вид спорта с учетом темперамента ребенка. Спокойный и флегматичный подросток может чувствовать себя некомфортно в секции единоборств, а вот скалолазание может ему понравиться. Активный, неусидчивый ребенок вряд ли добьется больших успехов в шахматах, но может мотивироваться соревновательным духом в теннисе или баскетболе. Не бойтесь часто менять секции, не бросайте фразы вроде: «Вот ты попробовал футбол, и что? Ничего не вышло, только зря деньги потратили!», если ребенок хочет заняться чем-то другим. В качестве универсального вида спорта, подходящего почти всем детям, психологи и тренеры называют плаванье. Возможно, начать стоит именно с него. А потом уже переходить к другим занятиям. При выборе секции нужно учитывать также состояние здоровья, темперамент, коммуникативные навыки ребенка. Не нужно навязывать ему собственное мнение и представление о том, какой спорт лучше. Часто дети становятся заложниками несбывшихся родительских мечтаний: мамы ведут упирающихся девочек на балет, помня о том, как сами хотели танцевать на большой сцене… А папы заставляют мальчиков ходить на единоборства, ведь им кажется, что занятия обязательно сделают из их сыновей победителей во всех сферах жизни. Но интересы ребенка могут кардинально не совпадать с родительскими, что совершенно нормально, ведь это совершенно другая личность со своими потребностями. Ваши дети дружат со спортом? Расскажите в комментариях!

​​О гордости Но как же нам порой тяжело просить прощения. Всегда помню пример моих бабушки и деда. Я их люблю, много мудрости они мне передают, но никогда не хотел бы повторять их ошибки, которые они не хотят признать до сих пор, хотя обоим за 80. Уже на протяжении почти полувека, они, живя порознь, не могут друг друга простить. От каждого из них я слышал версию истории об измене, которой не было. Но гордость каждого не позволила им выслушать друг друга и признать несостоятельность взаимных обвинений. Из-за сидящих глубоко внутри предрассудков, навязанных непонятно кем и для чего, мы страдаем сами и заставляем страдать других. Гордость считается положительной чертой. Но чаще всего, гордость - это псевдо победа. Как ядерная война, где нет победивших. Как оружие возмездия - ядерный щит. Он предназначен не для того, чтобы спасти нас от чужих ракет, а для того, чтобы стрельнуть в ответ. Но кто победит в этом случае? Радиоактивный пепел? Стратегия проиграл-проиграл. Но ведь можно же и win-win. Развивать навык проактивности, то есть брать ответственность на себя, а не перекладывать вину на других. Идти на разумные компромиссы. Быть чутким дипломатом. На мой взгляд, это как раз то, что до сих пор не позволило нажать красную кнопку в ядерном чемоданчике. Хотите полезное практическое задание? Попросите прощения. Остановитесь и подумайте, а есть ли у вас нерешённый конфликт с кем-то. Если есть, то вы наверняка вспомните. Ведь он сидит у вас в голове, под него мозг выделил оперативную мощность. Позвоните, напишите этому человеку, искренне извинитесь. Вам гарантированно станет легче. Не вспомнили ни одного конфликта? Для вас тоже есть упражнение. Поднимите правую руку вверх, согните в локте. Погладьте себя по голове. Вы - красава. https://telegra.ph/file/ec4b56a5b5be1e1f9aee5.jpg

​​Взаимопонимание И столько примеров вокруг… Которые учат быть внимательнее друг к другу, чувствовать, примерять в чужую шкуру и главное, понимать. Но легко рассуждать об этом разумно и логически. Как только доходит до реальных отношений, в дело вступают эмоции. А с эмоциями всё очень сложно, и подавлять их нельзя (психосоматика) и давать им волю тоже чревато. Поэтому общение это то, чему мы учимся всю свою жизнь. И далеко не всегда успешно. Рекомендую начать изучать основы психологии, если хотите прокачивать свой социальный навык. Ведь взаимоотношения между людьми будут в любом случае. И теплота или прохлада этих отношений представляют собой лишь показатель качества существующего взаимопонимания. Поэтому либо нужно идти по шкале взаимопонимания вверх, либо прекращать отношения, при этом не держа зла или обиды на другого. Вы просто не поняли друг-друга, это бывает. Но это не повод продолжать попытки общения в собственной голове. Хотел бы увидеть обратную связь - или _iop_bot Дайджест социальной недели (десятая здесь): - про десять тысяч часов любви - про то, как реже ошибаться - про нелогичность общения - про пятьдесят лет гордости https://telegra.ph/file/9a1522e833feaec327dae.jpg