Назад

Жизнь состоит из череды уроков, которые надо понять и выучить Человек пришёл к...

Описание:
Жизнь состоит из череды уроков, которые надо понять и выучить Человек пришёл к Богу и начал жаловаться, что тот дал ему очень тяжёлый, непосильный крест. Бог пожал плечами и проводил человека в большой зал, полный крестов. «Можешь выбрать себе любой, который посчитаешь наиболее лёгким», – сказал он. Долго бродил человек по залу, приподнимая и примеряя всевозможные варианты. Наконец, он нашёл один, который показался ему наиболее лёгким и удобным. «Вот этот я взял бы, Господи!» «Но ведь это тот, с которым ты ко мне пришёл», – ответил Бог. Имейте в виду, что трава зеленее у соседей в саду только на ваш субъективный взгляд. Жизнь каждого из нас состоит из череды больших и маленьких проблем, и наша задача – находить оптимальные способы их решения. Это и означает «жить».

Похожие статьи

​​Постановка целей — Фундаментальная основа


Правильная и осознанная...
​​Постановка целей — Фундаментальная основа Правильная и осознанная...
​​Постановка целей — Фундаментальная основа Правильная и осознанная постановка цели — один из основных шагов к ее реализации. Когда ты понимаешь что делаешь, это несет в себе осмысленный созидательный процесс. Осознание цели Изначально, стоит задать самому себе некоторые наводящие вопросы: Это именно та цель, выполнение которой мне необходимо? Выполнение данной целевой задачи сможет привнести положительные и созидательные моменты в собственную жизнь? Постановка этой цели является полностью моим желанием и не навязана никем извне? Я действительно жажду приступить к реализации данной конкретной цели? Только тогда, когда цель пройдет через подобный фильтр вопросов, можно окончательно удостовериться, что цель и правда заслуживает реализации. Планирование реализации После окончательного принятия цели, стоит задуматься и просчитать в мельчайших деталях ее реализацию. Что в себя включает данный этап: Осознание объема работы над целью Дробление цели на более мелкие под-цели, затем микро-цели Продумывание выполнения под-целей и микро-целей и занесение их на линию времени Выставление приоритетов Получилось некоторое обобщение и общий план действий. Выполнение каждого из озвученных пунктов можно расписать более подробно, здесь только краткий тезисный набросок. Теперь в телеграме появились комментарии. Пишите свое мнение, виденье, вопросы. Просто жми "комментировать". Жду от вас обратной связи. https://telegra.ph/file/1eb45030d205a2af4001b.jpg

02.10.2020 18:35

​​Реши, чего ты хочешь

Задав вопрос подавляющему большинству людей о том, чего...
​​Реши, чего ты хочешь Задав вопрос подавляющему большинству людей о том, чего...
​​Реши, чего ты хочешь Задав вопрос подавляющему большинству людей о том, чего они на самом деле хотят, конкретный ответ услышать будет сложно. Начнутся жалобы на то, чего люди не хотят видеть в жизни. В этом и заключается ключ к раскрытию проблемы. Чем больше чего-то не хочешь, тем больше неосознанно заостряешь на этом внимание. Чем больше заостряешь на чем-то внимание, тем этого больше в твоей жизни. К тому же, это еще и начинает управлять аспектами жизни. Мы получим то, на чем фокусируем внимание. Следует взять под контроль сознание и мысли и пустить их в правильное русло. В то русло, которое будет приносить пользу, а не разрушение. Не хочешь думать о плохом, но только и думаешь об этом. Вроде бы хочешь чтобы все было хорошо, но думаешь и говоришь о негативном. Проанализировав собственное поведение и мысли можно удивиться, как много всего было не подконтрольно нам самим. Собственные мысли и поступки живут своей жизнью - так быть не должно. Сосредоточьтесь на том, чего действительно хотите. Направляйте ментальную энергию на осуществление задуманного и желаемого. Не стоит забывать и о физической составляющей - направляйте физическое воздействие также в сторону задуманного. И вскоре начнет меняться не только отношение к себе и миру, а также мировоззрение и мышление. https://telegra.ph/file/500003a687cee2a9a8b54.jpg
2793 

14.10.2020 16:07

​​Неврология спешит на помощь
Часть 2

Продолжаем изучать основы неврологии и...
​​Неврология спешит на помощь Часть 2 Продолжаем изучать основы неврологии и...
​​Неврология спешит на помощь Часть 2 Продолжаем изучать основы неврологии и извлекать пользу из этого. Любое произошедшее событие записывается в нервной системе, словно на "внутренний жесткий диск". Этот "диск" только и ждет новой информации от внешних раздражителей. Записанная информация создает ассоциацию между носителем и внешними миром - нейроассоциацию. Нейроассоциации формируют наше отношение к вещам вокруг и управляют нашим поведением и приобретенными инстинктами. Пример - в детстве ребенка кусает злая соседская собака. Нервная система создает прочную нейроассоциацию - собака = боль. Таким образом, оставшуюся жизнь, вид собаки будет активировать приобретенный инстинкт и диктовать поведенческий фактор - сражайся или беги. И этот человек во взрослом состоянии не имеет власть над фундаментальными, приобретенными опытом ассоциативными связками. Еще пример - огонь это больно. Как сейчас помню закрепление такой ассоциации в детстве. Дернуло меня прикоснуться к конфорке, сразу после выключения подачи газа. Боли и плача было много, зато потом долгое время обходил стороной газовую плиту на кухне. Нервная система старается выполнять возложенную функцию в полной мере. Создание ассоциаций помогает выживать в столь опасном мире. Как владение подобной информацией может помочь стать лучше? Разберемся подробнее в следующих постах. Продолжение следует... https://telegra.ph/file/bd35652644af769e94cdf.jpg
2775 

19.10.2020 17:31

​​Оставайтесь в спячке — Никаких свободных мыслей — Развлекайтесь


Заголовок...
​​Оставайтесь в спячке — Никаких свободных мыслей — Развлекайтесь Заголовок...
​​Оставайтесь в спячке — Никаких свободных мыслей — Развлекайтесь Заголовок не придуман мной, а является фразой из малоизвестного, но очень любопытного фильма - "Чужие среди нас". Сюжет с уклоном в конспирологию можно легко переложить на сегодняшние реалии и основной посыл не изменится. Если в картине из динамиков шел звуковой приказ в человеческое подсознание - "Оставайтесь в спячке, никаких свободных мыслей", то у нас такой приказ выдает множество аспектов современного "цивилизованного" мира. Музыка О чем думать и куда направить ментальную энергию вам подскажет современная музыкальная индустрия. Та индустрия, которая вызывает рвотные рефлексы у думающего человека. И не только у думающих, но даже у тех, у кого присутствует минимальный музыкальный вкус и чувство прекрасного. Современные треки и их представители превратились в пропаганду вседозволенности, распутства и глупости. А еще и того, что ты являешься кем-то ценным, если носишь и имеешь дорогие вещи. Как вам такой посыл? Какие ценности будут формироваться со временем и в итоге станут нормой? Кинематограф В последнее десятилетие большинство фильмов представляют собой безыдейную и пустую жвачку для ума. Минимум пользы — максимум спецэффектов. Это такие общие черты кинематографа последнего десятилетия. Конечно, в наше время выходят фильмы со стоящим внутренним наполнением, но таких единицы. YouTube Против самого видео хостинга не имею ничего, но вы посмотрите что творится во вкладке "тренды". Опять же: глупость, современные клипы, одни и те же мелькающие лица. Интеллектуальный, познавательный и полезный контент здесь присутствует, но в каких пропорциях. Социальные сети Возьмем к примеру Инстаграм. Полуголые дивы, хвастовство своим достатком...и сплошная пустота. Инстаграм создает у нас ощущение, что все вокруг красивы, богаты и получают от жизни, лишь кайф. Это ширма, это не так. Мы видим только сформированные образы на картинке в пиксельный поверхности и воспринимаем это за реальную жизнь. Но это не реальная жизнь, а маркер в какое направление пустить нашу ментальную энергию. Увеселительные заведения и мероприятия Задача подобных заведений —  дать людям возможность в любой момент заполнить надвигающуюся пустоту в душе (позволить в любой момент получить серотониновый приход). Они предоставляют такую возможность и искать чем заполнить душу уже не нужно...какое-то время. Алкоголь Ты можешь получить удовольствие для собственного физического тела в ближайшие пол часа. Стоит всего-навсего сходить в ближайший магазин за дозой узаконенного наркотического вещества. Опять-таки — безграничное удовольствие и дофаминовый приход в любых количествах. Как все это формирует глупое общество и каковы последствия поговорим в следующем посте. https://telegra.ph/file/d9cedf13a1851ece6dcae.jpg
2773 

23.10.2020 18:44


​​Повышай свою ценность приобретением новых знаний

Маленькие дети жаждут...
​​Повышай свою ценность приобретением новых знаний Маленькие дети жаждут...
​​Повышай свою ценность приобретением новых знаний Маленькие дети жаждут узнавать, пробовать что-то новое. Похоже, что многие взрослые утратили желание и способность приобретать новые знания, наивно полагая, что в любой момент можно сказать «Ок, Гугл!» и решить любой вопрос. Рынок труда переполнен самоуверенными виртуозами поисковых систем, однако ценятся именно те, кто развивается и имеет фундаментальные знания в своей профессии и смежных областях. Зачем постоянно учиться и узнавать новое?  Ежедневно уделяя немного времени на обучение, вы тренируете самодисциплину, собранность, умение концентрироваться, сохраняете острую память и способность быстро и логично мыслить. Чтение умной литературы напрямую коррелирует со способностью четко и красиво говорить, а также излагать свои мысли и предложения на бумаге. Интересуясь новыми знаниями вы становитесь более конкурентоспособными на рынке труда, интересным современным прогрессивным компаниям. Вы никогда не останетесь без работы, ведь будете выгодно отличаться от тех, кто «едет» на том, что узнал в институте 10 лет назад. Постоянно обучаясь, вы отодвигаете свою старость во всех смыслах этого слова – доказано многочисленными исследованиями ученых по всему миру. Самообразование неизменно положительно трансформирует вас как личность, расширяет границы кругозора, а значит – меняет вашу жизнь. Если вам не хочется получать новые знания в той области, где вы сейчас работаете и вы довольствуетесь необходимым минимумом – это тревожный сигнал. Задумайтесь о смене сферы деятельности, где вы могли бы прогрессировать, становясь лучшей версией себя как профессионала и человека. https://telegra.ph/file/12a30985bc15ac10602a8.png
2808 

04.12.2020 15:44

​​Самопомощь при первых признаках депрессии

Необходимо понять, можете ли вы...
​​Самопомощь при первых признаках депрессии Необходимо понять, можете ли вы...
​​Самопомощь при первых признаках депрессии Необходимо понять, можете ли вы помочь сами себе преодолеть депрессию (отчаяние, потерю уверенности в себе, лучшем будущем, потерю смысла жизни и другие негативные мысли), прежде чем выбирать медикаментозные препараты. Приведите в порядок свои мысли Вы можете изменить свою жизнь, изменив свое мышление. Не снижайте свою самооценку. Не думайте, что вы бесполезны и ничего не можете сделать. Сосредоточьтесь на том, что вы нужны, важны и сами можете, кому-то помочь. Находите во всем положительный момент. Сначала это будет сложно. Пожалуйста, обратите на это внимание. Не судите и не ругайте себя. Делитесь своими мыслями с близкими и обращайтесь за советом. Развивайте силу воли Если вы хотите лечь и полежать, встаньте и начните что-нибудь делать. Если вы хотите пожаловаться на сложность судьбы, вместо этого скажите что-нибудь положительное или интересное, даже если поначалу это будет сложно. И получите результат! Помощники при депрессии: Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов (хорошо известного гормона счастья), которые помогают снять усталость, бороться со стрессом Йога и медитация — идеальный выбор Путешествия позволяют получить новые впечатления, забыть плохие мысли и заново открыть себя Общение. Если вам действительно грустно, пожалуйста, «в народ». Разговор с семьей и друзьями отвлечет вас. Посещайте многолюдные места, такие как парки, театры, выставочные залы и зоопарки. Избегайте одиночества Сон — лучшее лекарство. Как мы все знаем, самое главное, чтобы это предложение было правильным. Во сне отдыхает не только тело, но и ум. Это поможет вам расслабиться и не беспокоиться о депрессии Хороший способ отвлечь себя от негативных эмоций — найти то, что вам нравится. Это может быть что угодно: кулинарные упражнения, рукоделие, изучение иностранных языков, творчество. Каждый может выбрать то, что ему интересно Ясная признательность — хороший способ вылечить депрессию. Спасибо за все и всем, что, так или иначе, на вас положительно влияет. Спасибо за то, что вы есть во вселенной https://telegra.ph/file/cf129bf6a4fd8a2990c12.jpg
2747 

14.12.2020 09:23

​Зафиксирован возможный инопланетный сигнал с ближайшей звезды

Астрономы...
​Зафиксирован возможный инопланетный сигнал с ближайшей звезды Астрономы...
​Зафиксирован возможный инопланетный сигнал с ближайшей звезды Астрономы зафиксировали узкий луч радиоволн частотой около 980 мегагерц, исходящий со стороны Проксимы Центавра - ближайшей к Солнцу звезде, находящейся на расстоянии 4,2 световых лет. Хотя источником сигнала может быть наземное оборудование или орбитальный спутник, сдвиг в частоте радиоволн соответствуют движению планеты. Это указывает на то, что источник радиоволн, возможно, принадлежит инопланетной цивилизации, хотя вероятность этого очень низка. Вокруг Проксимы Центавра вращается один газовый гигант и одна скалистая планета, которая на 17 процентов больше Земли. Поскольку ближайшая к Солнцу звезда относится к красным карликам, на ней возможны мощные вспышки, делающие жизнь на экзопланете невозможной. https://telegra.ph/file/f2de37311d7a6a3aebf6a.jpg
2822 

21.12.2020 19:11

​Вопрос: Подскажите, какой уровень радиации на поверхности Луны? И ещё...
​Вопрос: Подскажите, какой уровень радиации на поверхности Луны? И ещё...
​Вопрос: Подскажите, какой уровень радиации на поверхности Луны? И ещё: магнитное поле Земли хоть частично «защищает» Луну от излучения? Ответ: Уровень радиации вне Земли вещь крайне нестабильная. Источниками радиации являются галактические лучи от взрывов сверхновых, пульсаров и др. объектов, а также Солнце. И если уровень галактического излучения практически не меняется, то солнечная радиация сильно зависит от активности Солнца, вспышек на нём и конкретного места на Луне, где мы эту радиацию будем измерять, результаты могут отличаться в десятки раз. На светлой стороне Луны человек в среднем получает дозу около 2-3 мЗв (мили-Зивертов) в сутки, если на Солнце нет вспышек, для сравнения человек живущий на Земле получает 1 мЗв в год. Казалось бы, доза, получаемая на Луне, огромна, но это не совсем так, небольшое превышение обычно дозы не вызывает никаких последствий. Норма для людей работающих на АЭС составляет 20 мЗв в год, такая доза не вызовет у человека заболеваний. А вот для специалистов по ликвидации радиационных аварий норма составляет 200 мЗв в год, это та доза, которую человек способен пережить без существенного вреда для здоровья. Чтобы набрать такую дозу на Луне придётся гулять по ней без защиты целый месяц. Во избежание серьёзных проблем со здоровьем человек не должен превышать дозы в 1000 мЗв за всю жизнь, при приближении к этому значению космонавты и работники атомных предприятий обычно увольняются и получают раннюю пенсию. Так, космонавты могут пару раз слетать на Луну и не получить серьёзных последствий для здоровья. Магнитное поле Земли действительно защищает Луну от радиации, но эффект довольно-таки слабый. Наиболее безопасно приземляться на тёмной стороне Луны, так как там сама Луна защищает от большей части солнечной радиации. Задать вопрос - _bot Вопросов очень много, буду стараться отвечать на самые интересные из них. https://telegra.ph/file/546e664dfbdbecc3c3f78.jpg
2858 

22.12.2020 15:03

​Вспышечная активность карликовых звезд не всегда губительна для...
​Вспышечная активность карликовых звезд не всегда губительна для...
​Вспышечная активность карликовых звезд не всегда губительна для жизни Звездные вспышки представляют собой внезапные взрывные процессы выделения энергии. Помимо влияния на спутники и энергосистемы, в случае с Землей, они могут истощать и разрушать атмосферные газы, такие как озон, без которого губительные уровни ультрафиолетового излучения легче проникают на поверхность планеты, тем самым уменьшая шансы потенциальной жизни укрыться от него. Беспорядочный выброс накопленной энергии свойственен всем звездам. К счастью для нас, солнечная активность оказывает минимальное влияние на Землю. Наше Солнце больше похоже на нежного гиганта. Оно старше и не так активно, как более молодые и маленькие звезды. Кроме этого, Земля обладает сильным магнитным полем, которое отклоняет разрушительные солнечные ветры. К сожалению, большинству известных нам потенциально обитаемых миров повезло меньше, ведь чтобы иметь способность поддерживать жизнь, они должны располагаться достаточно близко к своей звезде. Однако, как показало проведенное астрономами моделирование космической погоды в системах красных и оранжевых карликов, звездные вспышки не могут однозначно препятствовать развитию жизни. «В некоторых случаях они не разрушает весь атмосферный озон и у организмов на поверхности остаются шансы на борьбу за существование». https://telegra.ph/file/dd6fb0534e4addd18d96e.jpg
2817 

22.12.2020 20:54

​​Люди, считающие себя активными деятелями по изменению мира, желающие внести...
​​Люди, считающие себя активными деятелями по изменению мира, желающие внести свой вклад и сделать мир чуточку лучше, обращаюсь к вам: начните с себя Перед тем, как спасать Вселенную от межгалактических конфликтов, проверьте ваше жилище. Оцените его своим взглядом, вы наверняка найдете то, что нужно подправить, усовершенствовать или изменить, а также помыть или выбросить. Может даже элементарно, это будет посуда. Взгляните на своих детей и подумайте, чтобы вы могли сделать для них сейчас в эту самую минуту, когда у вас свербит в одном месте и хочется перевернуть Мир с ног на голову. Время уходит, многие слова до сих пор не сказаны и многие дела до сих пор не сделаны, у вас дома. Мир огромный может и не перевернуться, а вот ваша семья испытает недостаток вашей любви, заботы, дельного совета и участия. Ваш крошечный мир немного обеднеет, потому как монеты добра не лягут в копилку созидания. Если вас не устраивает ваша жизнь - начните с себя. Эта фраза способна вызвать бурю негодования. Причём же тут я, я совершенен и настроен на добро! К сожалению, человек не может быть настроен на добро и созидание к окружающему миру, если он в этот момент рушит свой внутренний. Если у него в личной жизни руины - нужно починиться, нужно заняться ремонтом. И только потом идти во вне. Если со здоровьем проблемы - надо им заняться. Если вы чувствуете, что вам не хватает реализации, что вы не показали себе в первую очередь всё, на что вы способны в профессиональном плане - время показать. Давно ли вы ставили цели и осуществляли задуманное? Все ли мечты из "заветной коробочки" вы реализовали, чтобы преобразить свою жизнь и начать жить так, как вы этого заслуживаете. А может вы уже так и живёте, кто знает. Ну и если всё же останется желанием изменить Мир и спасти Вселенную, то самое время помыть в доме окна.   Потому как вы так и не поняли( не заметили, не почувствовали), что меняясь - вы уже внесли вклад и немного изменили Мир в сторону добра
2787 

06.10.2020 17:36

​​А вы читали « Тонкое искусство пофигизма » Марка Мэнсона?
Вот то, чем бы я...
​​А вы читали « Тонкое искусство пофигизма » Марка Мэнсона? Вот то, чем бы я...
​​А вы читали « Тонкое искусство пофигизма » Марка Мэнсона? Вот то, чем бы я хотела с Вами поделиться: ️ Когда люди боятся того, что о них подумают окружающие, они часто боятся как раз, что окружающие согласны с тем дерьмом, которое они сами думают о себе. ️ Нас то и дело чем-то соблазняют. Купите новый телевизор. Проведите отпуск лучше, чем коллеги...быть чем-то большим... А ключ-то к хорошей жизни отнюдь не в новых и новых заботах: он – в меньшем числе забот! ️ Злые люди никогда не считают злом себя: они считают злом всех остальных. ️ Ценности бываю разные, что ценишь, то твою жизнь и будет определять. ️ Негативные эмоции- необходимый компонент эмоционального здоровья. Отрицать их- значит сохранять проблемы, а не решать их. ️ Счастье как побочный продукт, а не цель. ️ ...что бы вы ни делали, жизнь будет состоять из неудач и утрат, сожалений и смертей... В конце концов, единственный способ победить страдание– научиться выносить его. ️ Без конфликта не бывает доверия. Конфликт показывает, кто действительно нас любит, а кто нас любит при каких-то условиях. ️ Зачастую осознание лишь этого факта- что в серьезности и болезненности ваших проблем нет ничего особенного- становится первым и важнейшим шагом к их решению. ️ У вас не получится играть важную и ключевую роль для одних людей, не став посмешищем и помехой для других. ️ С большой ответственности приходит большая сила! Давайте делиться интересными книгами https://telegra.ph/file/f625bef5073566c35fedf.jpg
2773 

12.10.2020 17:00


​​«  На автомате »
Часто люди выполняют действия
​​« На автомате » Часто люди выполняют действия "на автомате": ходят на...
​​« На автомате » Часто люди выполняют действия "на автомате": ходят на работу, едят, встречаются с друзьями. Действия совершаются по привычке, мозг спит. Нет критической оценки происходящего: а почему я до сих пор это делаю? Мне это надо? А зачем? Обычно, люди себя не спрашивают. А если спрашивают, то мозг не включают. Отвечают себе общеизвестными фразами: "так надо" или "все так делают", "а что делать", "просто мне не везёт по жизни" и тд. Присутствие таких фраз говорит о нежелании брать ответственность за свою жизнь и принимать решения. Чтобы ответить себе на вопросы " кто я и чем мне следует заниматься?" нужно знать себя и быть с собой честным, включить мозг! Если вернуться в детство, то чаще всего на вопросы ребенка не всегда отвечают вдумчиво "что да как", а просто говорят "так надо", "все так делают", "так принято". Так формируются шаблоны, которые помогают вырабатывать привычку НЕ размышлять, НЕ прислушиваться к себе, к своим чувствам и желаниям. Вот почему так много уже взрослых людей растеряны и не понимают, чего они хотят. Если вы уже долгое время задаётесь подобными вопросами, есть повод задуматься - много ли шаблонов в вашей жизни? А я напоминаю, что провожу консультации онлайн https://telegra.ph/file/6190db72e4cf37273ac05.jpg
2762 

13.11.2020 11:11

​​ЧАСТЬ 1.
Вы часто пишите: как поднять самооценку ? 

Особенно сейчас, когда...
​​ЧАСТЬ 1. Вы часто пишите: как поднять самооценку ? Особенно сейчас, когда...
​​ЧАСТЬ 1. Вы часто пишите: как поднять самооценку ? Особенно сейчас, когда за окном холодает, ярких красок всё меньше, серость не радует и, мысли о никчемности своего существования, казалось бы, естественно дополняют картину Мира. Но, что-то подсказывает внутри, что погода не должна влиять на самооценку. Самооценка - это состояние идущее изнутри. Поэтому она и "само"оценка. Это как если бы вы пришли к себе домой, закрыли дверь, зашторили окна, включили свет и подумали: "Вот он мой любимый дом, как же мне тут уютно и спокойно/весело/я счастлив/сейчас сварганю себе чего-нибудь горяченького ..." или же "мне тут тоскливо, не по себе/я страдаю/ не нахожу себе места, холодно и печально, тревожно...". Согласитесь, если вы взрослый человек, то, как вы чувствуете себя дома зависит от вас, от того, какую атмосферу вы смогли создать внутри. Что-то похожее происходит и с самооценкой. Получается, если внешние факторы, такие как погода, мнения окружающих, их успешная жизнь тд, влияют на ваше отношение к себе, то значит - вы себе не хозяин. Хозяйничает в вашей жизни кто-то другой, с вашего молчаливого согласия. И ️значит, вы проживаете не свою жизнь, от слова совсем. Почему так происходит? Конечно, нужно разбираться самому или с помощью. Можно обвинить родителей, что неправильно воспитывали, можно общество, что не дало нужных условий для становления личности, можно себя, что сам дурак и ничего тут не поделаешь. А можно начать над собой работать. Возможно, ощущение своей ничтожности послужит для многих сигналом, что вы свернули не на свою "беговую дорожку", что вы идёте чужим путём. Нужно вернуться и отыскать свой. https://telegra.ph/file/d2a279ef52b519cf97e5c.jpg
2811 

04.12.2020 17:43

Суеверия. Откуда они пошли? 1. Пятница 13-е страшный день Вера в ужасный день...
Суеверия. Откуда они пошли? 1. Пятница 13-е страшный день Вера в ужасный день – пятницу 13-е – предположительно появилась из вольной трактовки Ветхого завета. Якобы именно в этот день Каин убил своего брата Авеля. Со временем эта легенда обросла огромным количеством домыслов, превратив цифру 13 в знак бед и несчастий. 2. Нельзя передавать что-либо через порог. Всё дело в том, что в древние времена прах предков хранился под порогом дома, и тревожить их, передавая что-либо через порог, считалось крайне опасным. Именно поэтому нельзя и сидеть на пороге, который до сих пор считается границей между двумя мирами – безопасным домом и враждебным миром, или о того страшнее – миром живых и миром мёртвых. 3. Если черный кот перешел дорогу – быть несчастью. Часто под покровом ночи, практически неразличимый в темноте, черный кот перебегал дорогу всаднику, лошадь взбрыкивала, и всадник падал. Именно за эти проделки черных котов и обвиняли в связях с нечистой силой. 4. Нельзя дарить часы. Даже сейчас, в наш просвещённый век, такой подарок как часы считается нежелательным. Почему же? Поверье это пришло к нам из Китая, где считается, будто получить в подарок часы считается приглашением на похорон. 5. Нельзя отмечать сорокалетие. Это суеверие связано скорее всего с тем, что число сорок — сакральное во многих культурах. Оно, например, часто встречается в Библии: сорок лет Моисей водил евреев по пустыне, сорок дней продолжался Великий Потоп, сорок дней Иисус провел в пустыне после крещения… На число 40 были завязаны многие обряды, связанные с рождением и смертью. Например, ребенка нельзя было показывать посторонним людям в течение сорока дней после его рождения. На сороковой день после смерти в последний раз поминали усопшего: считалось, что его душа в этот день окончательно прощается с земным миром. Кроме того, в Киевской Руси существовал интересный обычай проверки тела умершего именно на сороковой день. Если усопший вел праведную жизнь и проявлял признаки нетленности — мог встать вопрос о его канонизации. 6. Перед выходом из дома надо «присесть на дорожку». Эта примета основана на стародавней вере людей в добрых и злых духов, управляющих миром. Считалось, что домашние духи цепляются к человеку, мешая ему в дороге и пытаясь вернуть обратно, а значит хорошей дороги не будет. Присев перед долгой дорогой, духов можно обмануть – они подумают, будто никто никуда уже не едет, и потеряют бдительность. 7. Нельзя есть с ножа. Нож считался не только орудием труда, но и орудием защиты – как от реальных опасностей, так и от всяческой нечисти. Такой важный магический предмет требовал к себе особого отношения, и использовался только после проведения особых ритуалов. Есть с него – означало гневить духов, которые и делают человека злым и агрессивным. Кроме того, таким образом можно банально порезаться. 8. Нельзя ничего подбирать на перекрёстке. Считается, будто если «перевести» болезнь или несчастье на какую-нибудь вещь, и выбросить её на перекрёсток, её заберёт нечисть. Именно для того, чтобы не забрать себе чужие неприятности, и не стоит ничего подбирать на перекрёстках, ведь чем дороже найденная там вещь, тем серьёзней беда или болезнь, сведённая на неё. 9. Нельзя ходить в одном башмаке. Данную примету соблюдали во все времена. Старые люди говорят, что если человек позволяет себе ходить в одном башмаке или в одном тапке, то он очень рано становится сиротой. Я не суеверная. А вы верите в плохие приметы?
2819 

23.12.2020 18:39

​​ пирамидапотребностей

Согласно А.Маслоу, человеческие потребности имеют...
​​ пирамидапотребностей Согласно А.Маслоу, человеческие потребности имеют...
​​ пирамидапотребностей Согласно А.Маслоу, человеческие потребности имеют уровни от более простых к более высоким, и стремление к более высоким потребностям, как правило, возможно и возникает только после удовлетворения потребностей более низкого порядка, к примеру, в еде и безопасности. В своей работе «Мотивация и личность» (1954) Маслоу предположил, что все потребности человека врожденные, и что они организованы в иерархическую систему приоритета или доминирования, состоящую из пяти уровней. Пирамида следующая: Физиологические потребности (пища, вода, сон и т.п.) Потребность в безопасности (стабильность, порядок, зависимость, защита, свобода от страха, тревоги и хаоса) Потребность в любви и принадлежности (семья, дружба, свой круг, референтная группа) Потребность в уважении и признании (уважаю себя я, уважают меня другие, я известен и нужен. 1: я достигаю, 2: престиж и репутация, статус, слава) Потребность в самоактуализации (развитие способностей. Человек должен заниматься тем, к чему у него есть склонности и способности) Позже, в других работах, А. Маслоу иногда добавлял еще два уровня: уровень познавательных способностей и уровень эстетических потребностей. ​​​​​​​По мнению А.Маслоу, потребности одного типа должны быть удовлетворены полностью прежде, чем другая потребность, более высокого уровня, проявится и станет действующей. Другая закономерность, замеченная Маслоу, состоит в том, что когда удовлетворяются потребности более простые, человек начинает тянуться к потребности более высокого порядка. При этом сам же Маслоу отмечал, что из этого правила нередко случаются исключения: у некоторых людей потребность в самоактуализации может оказаться важнее, чем потребность в любви, также как некоторые люди останавливаются на уровне низших потребностей, не испытывая интереса к потребностям более высоким, даже когда низшие потребности вроде бы удовлетворены. По мнению Маслоу, все такие нарушения нормального развития человека происходят в результате развития невроза либо в ситуации сильно неблагоприятных внешних обстоятельств. Каков смысл пирамиды Маслоу? Маркетологи пирамиду Маслоу часто критикуют: и зря. Почему? Маркетологи взяли разумную психологическую теорию и попытались ее применять в маркетинге (там, для чего она не создавалась), а когда не получилось, обвинили Маслоу в том, что его теория «абсурдна», «устарела», «у нас не работает». Какой смысл психологам, педагогам, да и обычным людям знать об этой пирамиде? Тут можно два основных смысла. Первое. Людям (массе) подсказывается, что после того, как они поедят, поспят и поразвлекаются, у них могут (а если они уважают Науку, то и должны) возникнуть другие желания и интересы. Пора, господа! Второе. Психологам, педагогам и родителям подсказывается, что едва ли получится от их воспитанников ожидать высоких интересов, пока не подкормить их чем-то более простым. Не потянете. При этом, педагогически спорным кажется взгляд А.Маслоу на вершину его пирамиды, на то, что потребность в самоактуализации - высшая ценность человеческой жизни. Возможно, для человека как организма это действительно так, но для человека как личности есть и другие взгляды на главные жизненные ценности и вершины роста и развития личности. https://telegra.ph/file/0de11ec2c41066fac0f6e.jpg
2783 

11.12.2020 12:00

​​ психологиявлияния

Психология влияния - тема полузапретная, поскольку...
​​ психологиявлияния Психология влияния - тема полузапретная, поскольку...
​​ психологиявлияния Психология влияния - тема полузапретная, поскольку касается технологии власти и приемов реального управления поведением людей. А кто же будет просто так раскрывать секреты власти людей над людьми, кто же будет властью — делиться? Нет таких. Напротив, имеет смысл позаботиться, чтобы знания эффективных технологий влияний в школах не распространялись, чтобы обучение этим техникам происходило только среди высшего управленческого персонала и чтобы эффективно влияли только — мы… То есть не вы. Происходит любопытнейшая вещь: те, кто этой наукой влияния повседневно пользуется, формируют общественное мнение так, чтобы более никто этим не занимался. Профессиональные манипуляторы нанимают бодрых специалистов, которые, активно влияя на сознание людей, объясняют им, что эффективно и осознанно влиять на сознание и поведение других людей нехорошо и учиться этому не нужно. И теперь уже все образованные и воспитанные люди знают, что технологиями «промывания мозгов» и «дрессировкой» интересуются только лидеры деструктивных культов и нравственно ущербные манипуляторы. То есть достаточно свободные люди, которые эффективно и осознанно пользуется всем этим богатым арсеналом без разрешения сверху. Учитывая, что «промыванием мозгов» легко называется все что угодно, от психологии рекламы до технологий привития корпоративной культуры или методик эффективного хоть воспитательного, хоть управленческого процесса, то под обстрел попадают, как обычно, люди самые творческие и честные, называющие вещи своими именами. Друзья , мы живем в мире, где все влияют друг на друга — открыто или скрыто, тонко или грубо, физически или информационно, от души искренне или по здравому размышлению… Наверное, все-таки будет лучше, если все мы будем делать это более осознанно и грамотно, а забота о том, чтобы при любых наших действиях количество добра в мире увеличивалось, всегда будет ориентиром для всех порядочных и цивилизованных людей. Может ли, тем не менее, психология влияния использована не во благо? От этого не застрахован никто. Екатерина II в свое время была против распространения грамоты в России на том основании, что грамотный народ будет еще больше писать кляуз и доносов, и нельзя сказать, что ее опасения были совсем беспочвенны. Однако разумное решение было все таки в развитие системы школ, где дети не только учились писать, но и воспитывались как граждане России. Аналогично и сейчас: следует не бороться с теми, кто учит техникам эффективного влияния, а совместно с ними учиться делать это более грамотно, обеспечивая нравственную составляющую этого процесса. Прямолинейное же обличение недобросовестных манипуляторов на практике приводит только к тому, что любителей ловчить становится больше, а их хитрости — изощреннее и тоньше. Как это происходит? Легко! Меня восхищает книга Роберта Чалдини «Психология влияния» — действительно очень толковая и содержательная книга. Начиная ее, автор признается, что его всю жизнь дурачили специалисты по «достижению уступчивости», и подчеркивает свое их осуждение. В следующих главах он пишет, как на людей влияют предъявленные им образцы — не важно, какого свойства. А потом эти же образцы манипуляций и представляет, подробно расписывая, как дурить народ и этим успешно продавать свои товары — конечно, не догадываясь, как его книгу творчески используют те, кто изучает технику успешных продаж. А что, он здесь ни при чем. А самое интересное, что автор действительно производит впечатление очень искреннего человека. Не ведает, что творит? Итого: если не будете влиять вы, будут влиять на вас. Вы этого хотите? Если вы не хотите, чтобы влияли на вас, тогда начинайте влиять на этих людей, чтобы они на вас больше не влияли! Этично ли влиять на близких вам людей? Естественно, если вы их любите. Если вы любите свою старую маму, вы будете (хочется верить) активно промывать ей мозги, чтобы она не уходила раньше времени в старческий негативизм, чтобы она не торопилась становиться беспомощной старушкой, чтобы она не забывала, что она всем вам нужна. Хорошего дня... https://telegra.ph/file/3a0ab8db8753c519dce40.jpg
2795 

14.12.2020 12:00

​​ максимумжизни

Когда-то ваша  жизнь закончится и это нормально. Что к этому...
​​ максимумжизни Когда-то ваша жизнь закончится и это нормально. Что к этому...
​​ максимумжизни Когда-то ваша жизнь закончится и это нормально. Что к этому времени вы успеете сделать? Что оставите после себя, кроме мусора и потоптанной земли? Лентяй после себя не оставляет ничего, кроме тоски, приличный человек оставляет после себя хотя бы детей и внуков, великие люди двигают человеческую культуру вперед. Вы - не великий человек? А почему? Они тоже в детстве были обычными маленькими мальчиками и девочками. Максимум жизни - предполагаемая человеком в настоящий момент «вершина» жизни, которая может быть достигнута при максимально эффективном использовании всех его сил и возможностей, без халтуры. Некоторым людям название "Максимум жизни" не нравится: им слышится, что такая формулировка их ограничивает. Прекрасно, назовите это "Достойная цель жизни". В любом случае, Максимум жизни - только ориентир на сегодня. Завтра, когда вы поумнеете и приобретете больший опыт, вы переосмыслите и перепишете свой Максимум. Жизнь меняется, меняемся мы, также может и должен меняться наш Максимум жизни. Сильного человека максимум жизни - мотивирует, вдохновляет на активную и качественную жизнь. Максимум жизни приучает свои ресурсы не тратить, а вкладывать. Задуманный таким образом Максимум жизни - не ограничитель, а ориентир. Максимум жизни актуален не всем, а если честно - единицам: тем, кто к своей жизни относится всерьез, готов развиваться, а для этого включать голову и себя напрягать. Если девушка живет в первую очередь чувствами, а молодой человек главной ценностью считает отдохнуть и развлечься, им Максимум жизни не нужен. Максимум жизни - это проект людей думающих, проект тех, кто продумывают свои жизненные планы. Максимум - это чертеж человеческой жизни. Если вы решите строить дачу и обратитесь к строителям, первое, что вы у них совершенно справедливо спросите - это проект дачи. И если они вам начнут рассказывать про наличие или отсутствие вдохновения, о том, что строить они хотят, так, как получается и очень классно сейчас построить стены, и второй этаж и только потом фундамент - вы скорее всего денег им не дадите и связываться с такими строителями не станете. А насколько вы хороший строитель своей жизни? Вы бы сами с собой заключили бы договор? Максимум жизни - это проект тех, кто умеет цели в жизни ставить и цели достигать, тех, кто умеет и привык жить по плану. ​​​​​​​​​​​​​​На что похож написанный Максимум жизни? Обычно это план жизни на год, три, пять и десять лет по трем направлениям: личная жизнь, дело, саморазвитие. Скорее всего, в этих планах у вас окажется прекрасная семья, здоровые и умные дети, любимая и нужная людям работа, вы сами должны стать человеком красивым, здоровым, естественно счастливым. Ваш план реализации Максимума жизни должен быть конкретен, с максимальными (разумными) подробностями и оформлен письменно. Наилучший вариант для написания Максимума жизни – взглянуть на свою жизнь с конца, с того дня, как человек должен признать: «Жизнь прошла». Что будет сделано к тому моменту, чем можно будет гордиться как результатом жизни? Если вы собрались писать свой Максиум жизни, определитесь с важнейшим вопросом: вы планируете вкладываться только в себя и своих близких - или поступаете на службу человечества в целом? Путь служения человечеству - это путь, когда вы выбираете быть только инструментом. Вы исчезаете, вас нет, нет ваших чувств и интересов, есть только задача, которая должна быть выполнена, и есть вы, которые должны наилучшим образом ее выполнять каждый день с утра до вечера. Ваш выбор и ваш ответ на этот серьезнейший вопрос во многом зависит от тех людей и той культуры, которые вас окружают, и от вашего возраста: если в молодом возрасте Максимум жизни чаще видится как максимальные достижения для себя (своя фирма, я миллионер), то позже все более естественно звучит другой вопрос: «Что я оставлю людям(детям) после себя? Каков будет мой добрый след по жизни?» https://telegra.ph/file/1ee5a5e19c94f8bc764c5.jpg
2895 

15.12.2020 12:00

​​ развитиевнимательности

Внимательность — это луч света, который освещает в...
​​ развитиевнимательности Внимательность — это луч света, который освещает в...
​​ развитиевнимательности Внимательность — это луч света, который освещает в темноте то, что для вас важно. Поэтому — будьте внимательны! Будьте внимательны к мелочам: гениальные идеи порхают повсюду, главное — успеть их заметить. Будьте внимательны, переходя дорогу: ваша жизнь — это ценно. Будьте внимательны к своим близким: разве не они самое дорогое, что у вас есть? А самое главное — будьте внимательны к своим мыслям: завтра они станут вашими поступками, потом — вашим характером, и, в конце концов, вашей судьбой. Любое дело, которое вы делали долго, но невнимательно — теряет свою ценность. Что стоит идеально оформленный квартальный отчет, если вы пропустили в нем пару нолей? Назовете ли вы платье красивым, если на нем пятно? Какая разница — печатаете вы быстро или медленно, если в вашем резюме постоянно опечатки? Будьте внимательны — из мелочей складывается ваш образ, так же, как из минут — вся жизнь. Развить внимательность можно следующими способами: Тщательно проверять написанное или сделанное и учиться искать свои ошибки. Убрать все отвлекалки: мигающие Аськи, отвлекающие картинки и пр., когда занимаетесь делом. Работать по плану, регулярно делать перерывы в работе. Высыпаться и бодро начинать утро. Играть в детские игры на внимательность - найти отличия, разглядеть персонажей и др. Зоркий глаз - это игра для развития внимания у гиперактивных детей. Для того чтобы стать победителем в этой игре, ребенку нужно быть очень внимательным и уметь не отвлекаться на посторонние предметы. https://telegra.ph/file/8e6b35486f62f7e1da22f.jpg
2753 

18.12.2020 12:00


​​ признакинарциссизма


В наше время нарциссизмом в той или иной степени...
​​ признакинарциссизма В наше время нарциссизмом в той или иной степени...
​​ признакинарциссизма В наше время нарциссизмом в той или иной степени болеют многие люди. Больше всего этому способствовало развитие социальных сетей. Страницы людей наполнены фотографиями из их жизни, однако представляют собой очень специфический и не очень показательный срез. Благодаря этому люди поверили в то, что живут полноценной и насыщенной жизнью, что привело к разным формам нарциссизма. Стало легче обманывать себя и других. В данной статье мы рассмотрим основные его признаки. Нарциссизм — это расстройство личности, заключающееся в исключительной самовлюбленности. Человек убежден в своей исключительности и уникальности, особом положении, а также превосходстве над остальными людьми. В связи со всем этим он ожидает особого к себе отношения, а если этого не происходит, выходит из себя и приобретает другие расстройства личности. Попробуем распознать в себе зачатки нарциссизма. Признаки нарциссизма: Сильное желание создать обманчивую картину Нарцисс создает картину другого человека — как внешне, так и внутренне. Он старается выглядеть умнее, чем есть на самом деле, критиковать и пренебрежительно относиться к другим, чтобы на их фоне казаться лучше. Использует большое количество косметики, потому что не в силах принять свою природную внешность. В социальных сетях нарцисс редактирует свои фотографии и демонстрирует публике свою прекрасную жизнь, хотя на самом деле она является таковой крайне редко. Он одержим желанием впечатлить других людей даже путем обмана. Люди, с которыми он общается, являются для него исключительно подтверждением статуса. Доходит до того, что сам нарцисс начинает верить в иллюзию, отрицая реальное положение вещей. А это, как мы знаем, один из признаков шизофрении. Напыщенность В повадках нарцисса можно уловить поведение короля. Соответственно, относится к другим он исключительно как к прислуге. Любое, даже банальное действие, выдается им за нечто невероятно важное и ключевое. Если нарцисс испытывает сильное чувство, все окружающие люди должны это заметить и обратить на это внимание. Этот человек заменяет смысл шумом, а неспособность выразить простую мысль сильными и яркими словами. Он пытается выделиться любыми доступными способами. Унижение других людей Отличный способ поднять самооценку и настроение нарцисса может унижение или неудачи других людей. Логика проста — если кто-то в чем-то лучше нарцисса, значит он испытывает мучительные эмоции, поэтому он отчаянно стремится возвыситься над ними. А так как саморазвитие для него это пустой звук, то самый простой и быстрый способ — унижать человеческое достоинство и достижения других. Боязнь проявления эмоций Конечно, это признак не только нарциссов, но и неуверенных, застенчивых людей, но у первых встречается достаточно часто. Эмоции делают их слабыми, потому что их невозможно предугадать и держать под контролем. Выше уже было сказано, что никакой внутренней работы над собой нарциссы не проводят, поэтому понимают свои слабости и не хотят их выставлять напоказ. Если же нарцисс проявляет эмоции, обычно они оказываются нецелесообразными или слишком сильными. Неумение слушать Умение слушать предполагает сочувствие, терпение и эмпатию, а эти черты характера нарциссам не свойственны. Тяжело быть в центре внимания и внимательно слушать, поэтому такие люди обычно перебивают других. Конечно, моментально меняется тема, а количество местоимения «я» переходит всякие границы. Преувеличение достижений Любые, даже самые незначительные достижения подаются как результат огромного труда и значения. Сюда же входит и хвастовство. Причем как правило такие люди хвастаются внешними атрибутами, на большее количество которых даже не они заработали. Обвинения других Самокритика нарциссам несвойственна, поэтому в любой неудаче они винят других людей. Синдром жертвы тесно связан с нарциссическим расстройством. Такие люди обвиняют внешние обстоятельства, случайности, судьбу и других людей. Вероятно, это помогает им находиться в иллюзорной гармонии с собой. https://telegra.ph/file/8f5d4fe07aed7ab45b5e5.jpg
2770 

21.12.2020 12:57

​​ чувствоюмора


Зачем человеку быть смешным? Зачем развивать чувство юмора?
​​ чувствоюмора Зачем человеку быть смешным? Зачем развивать чувство юмора?
​​ чувствоюмора Зачем человеку быть смешным? Зачем развивать чувство юмора? Это врожденный навык или приобретенный? Зачем он нужен и нужен ли вообще? Может ли наличие юмора что-то сообщить об интеллекте и личности человека? Можно ли улучшить свои навыки и как это сделать? Так много вопросов и так много причин, по которым стоит заняться тренировкой своего чувства юмора. Надеемся, эта статья убедит вас приступить к тренировке этого навыка. Поехали! Некоторые факты в 30 раз больше мы смеемся, находясь в компании, чем когда бываем одни. 80 разных групп мышц задействуются в процессе искреннего смеха. 1970 — год открытия лечебного действия смеха. Чувство юмора — это психологическая особенность человека, которая состоит в выявлении возможных противоречий в окружающем мире и их последующей оценке с комической точки зрения. Оно начинает проявлять себя и развиваться уже в раннем детстве под воздействием окружающей среды, комических проявлений других людей, забавных ситуаций и других предпосылок. Юмор – это то, что делает наше настроение лучше, помогает позитивно относиться к разным вещам и, вообще говорят, что продлевает жизнь . Про некоторые из этих фактов вы наверняка не знали, а некоторые, возможно, окажутся весьма полезными. Люди с плохо развитым чувством юмора зачастую отличаются рациональностью и прямолинейностью, из-за чего у них нередко возникают трудности с социальной адаптацией и коммуникацией. Напротив, если чувство юмора есть, эти процессы протекают намного проще и успешнее. Устами великих Порой надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от желания вас повесить Бернард Шоу Умение вплести в свой рассказ веселую историю, чтобы расположить к себе собеседников и лучше донести свою мысль – ценный навык. Суть от этого не изменится, но слушать вас будут с большим интересом и вниманием. Юмор сближает людей, ведь на подсознательном уровне человек, который улыбается, воспринимается мозгом, как добропорядочный. Юмор это состояние работы нашего мозга, за это отвечает особый отдел, так что не все люди способны на шутливые эмоции в повседневной жизни. Доказно, что люди с чувством юмора имеют более развитый интеллект. Можно пойти от обратного - развивайте интеллект для развития своего юмора. https://telegra.ph/file/6d70015924ae00f2f14b6.jpg
2806 

22.12.2020 12:00

​​Как вредит стремление к идеалу

Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то...
​​Как вредит стремление к идеалу Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то...
​​Как вредит стремление к идеалу Стремление к идеалу объединяет миллионы, а то и миллиарды людей, и для каждого из них этот путь нелёгок. Почему? Потому что, как известно, идеала не существует. Тот, кто в чём-то силён, обязательно слаб в чём-то другом, и это естественно, человек не машина. Однако люди не оставляют попыток, и на своём пути нередко не только добиваются успехов, но и активно себе вредят. Каким же образом? Каковы подводные камни стремления к идеалу? 1. Чувство неудовлетворённости. Идеал всегда лучше того, что есть на руках в данный момент. Мозг часто обманывает человека, и оттого ему кажется, что всегда можно быть сильнее, быстрее и выше. С такими мыслями даже самые громкие достижения вскоре меркнут, заставляя их владельца мчаться за следующими. Достижений, безусловно, становится больше, но вот счастья не прибавляется. 2. Негатив и зависть по отношению к тем, кто, как кажется, к идеалу ближе. Стремление к совершенству — это путь многих, а значит, путь с оглядкой на других. Такое поведение не только подталкивает стараться усерднее, но и сильно бьёт по самооценке. Человек не только остаётся недоволен своими успехами, но и считает себя единственным неудачником в упряжке победителей. 3. Неумение рассчитать свои силы, переутомление в постоянной погоне за недостижимой целью. Потраченная на заведомо неудовлетворительный результат сила фактически уходит впустую, и человек только изматывает себя как физическими нагрузками, так и внутренними переживаниями. Более того, такой темп работы может только понизить её качество. 4. Игнорирование позитивных вещей, событий и людей вокруг из-за концентрации на идеале. Другими словами — жизнь проходит мимо. Несуществующий идеал отбирает у человека реальные минуты счастья, и он нередко жалеет об этом, осознавая ситуацию спустя много упущенных лет. 5. Неумение любить себя в любой момент времени, несмотря ни на что. На пути к идеалу из-за постоянных сравнений человека часто сопровождает недовольство собой. Он становится более самокритичным, занимается самокопанием и всё время несчастен. А несчастный, не любящий себя человек не умеет наслаждаться жизнью. Стремиться к лучшему результату — это нормально. Без самосовершенствования люди не создавали бы множество полезных, облегчающих жизни вещей, однако в этом деле, как и во всех других, нужно знать меру. Чрезмерное старание и вечная погоня за идеалом могут погубить как человека, так и его работу. https://telegra.ph/file/f5aea7e8dbd34ab736c45.jpg
2778 

21.08.2020 08:35

​​Как сделать личность сильной?

Черты характера личности воспитываются со...
​​Как сделать личность сильной? Черты характера личности воспитываются со...
​​Как сделать личность сильной? Черты характера личности воспитываются со временем, подобно тому, как мышцы развиваются на тренировках. Сильная личность, подобно спортсменам, непрерывно тренирует свою волю, умея себя истязать, брать повышенную нагрузку, выходить из зоны комфорта и никогда не сдаваться. Статья расскажет о принципах развития. Принцип первый В первую очередь нужно привыкать думать не так, как все. Развивать в себе лидерские качества и брать на себя ответственность вопреки всем сомнениям. Ведь если думать как все, то и результат получится такой же, как у всех. Большинство живет серой жизнью, избегая дискомфорта, а значит, и нового опыта, который рано или поздно ведет к победам. Принцип второй Необходимо устраивать себе встряску, выходить из привычного рабочего графика и мировосприятия. Как это делать? Начать смотреть на себя со стороны, изучая. Наблюдать за своими мыслями, просто наблюдать, не оценивая их. Задавать себе вопросы: «Почему именно об этом я думаю? Почему я чувствую это?» Также нужно наблюдать за своими эмоциями, просто дать им быть. Чтобы жить интересной жизнью, нужно уметь становиться наблюдателем и постоянно развивать эмоциональный интеллект. Наблюдать со стороны свою семью, окружение, страну своего проживания. Таким образом, выйдя за рамки, вы учитесь находить новое там, куда никто не смотрит, понимать, куда завтра придет мир. Это позволит опережать. Не сражаться с конкурентом, а идти вперед и быть на шаг впереди. Принцип третий Верить в то, что не бывает безвыходных ситуаций, а с любого дна легко оттолкнуться вверх. Минусы переворачивать в плюсы. Один из многочисленных примеров – энергетический кризис в Нидерландах. Тогда, чтобы экономить энергию, запретили освещение витрин магазинов. В вечернее время все магазины теряли свою прибыль, ведь гуляющие по улицам туристы ничего не видели в темных витринах. Но нашелся человек, который поставил рядом со своей лавкой генератор с ручкой. И, чтобы увидеть, что в витрине, люди крутили эту ручку и свет загорался. Такая идея освещать магазин самими покупателями выделила его. Стояли целые очереди. Пока все теряли деньги, будучи в глубоком кризисе, этот человек сделал самую большую прибыль. ️Внедрив эти принципы в свое сознание, вы становитесь сильнее, потому что действуете в жизни вместо того, чтобы смиряться, и чаще идете навстречу новому. https://telegra.ph/file/7df1525af0f3af82c9adb.jpg
2782 

30.09.2020 08:45

​​Как соцсети съедают все наше время?

Сейчас в 21 веке, когда все очень...
​​Как соцсети съедают все наше время? Сейчас в 21 веке, когда все очень...
​​Как соцсети съедают все наше время? Сейчас в 21 веке, когда все очень стремительно развивается, сложно жить без гаджетов и соцсетей, ведь все уходит в интернет и в скором времени жизнь без интернета. С развитием соц.сетей многие люди начали развиваться в разных сферах, но, к сожалению, подавляющее большинство стало деградировать, используя интернет не для развития. Как долго вы обычно листаете ленту в Инстаграм? Если это в пределах 15-30 минут - это ещё нормально, поверьте, ведь есть такие люди, которые могут листать её часами и это относится не только к Инстаграму, а ко соц.сетям в целом. Социальные сети - новый вид зависимости, который стал популярным с конца 2000х и по сей день набирает обороты. Напомню, что людей начали лечить от интернет-зависимости, но масштабы настолько увеличились, что стало сложно представить дальнейшую жизнь без соц.сетей. Подведём итог: с неразумным использованием соц.сети могут стать наркотиком и привести к полнейшей деградации, поэтому нужно использовать их правильно для учебы и развития. https://telegra.ph/file/d45f82f4b9642eed3431c.jpg
2827 

20.11.2020 11:59

​​Как стать оптимистичнее?

Как часто вы ловите себя на мысли, что все плохо и...
​​Как стать оптимистичнее? Как часто вы ловите себя на мысли, что все плохо и...
​​Как стать оптимистичнее? Как часто вы ловите себя на мысли, что все плохо и жизнь лучше никогда не станет? Если вы хоть немного начнёте разбирать все плюсы и минусы жизни в наше время, вас больше не будут посещать подобные мысли. Стоит оградить себя от плохих мыслей и постараться думать позитивнее, а именно научиться радоваться банальным мелочам. Задумайтесь над этим, ведь вас окружает много позитивных моментов, которые просто нужно начать замечать. Также можно делать небольшую аналитику того, что с вами произошло за день/неделю/месяц: что вас обрадовало, а что расстроило. После подведения итогов вы увидите, что позитивных моментов в разы больше, так что не стоит распыляться на какой-то незначительный негатив. В наше время, когда все стремительно развивается, есть куча возможностей для самореализации даже без красного диплома и колоссальных денежных ресурсов - не стоит включать пессимизм, потому что можно легко остаться «за бортом», попросту не замечая всех тех плюсов, что вам преподносятся. Чтобы немного облегчить задачу в достижении более позитивного мышления, можно прочитать ряд литературы: 1. Мартин Селигман «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» 2. Михай Чиксентмихайи «Поток: психология оптимального переживания» 3. М. Дж. Райан «Меняем привычки» В общем и целом: жизнь прекрасна, но достаточно коротка в сравнении с тем, сколько существует наша планета, именно поэтому не стоит тратить время на пессимизм и научиться видеть красивое. https://telegra.ph/file/ca7fa592c132cbbf3a46f.jpg
2790 

27.11.2020 13:35

ПОЧЕМУ Я НЕ НАЧИНАЮ? ТОП-5 ПРЕПЯТСТВИЙ Колитесь, робеете перед последним...
ПОЧЕМУ Я НЕ НАЧИНАЮ? ТОП-5 ПРЕПЯТСТВИЙ Колитесь, робеете перед последним шагом? Как в пропасть шагнуть. А ее, как известно, на 99 % не перепрыгнешь. Что мешает как следует разбежаться и довериться себе? Конечно, ответов больше, для краткости приведу 5, в порядке усиления важности: 1. ЭТОГО НИКТО НЕ МОЖЕТ Это самое простое, стоит только увидеть и понять, что такое в принципе кто-то делал до вас, даже если это вымышленный герой из кино или книги, как препятствие смягчается. Не препятствие и было. 2. ЭТОГО НЕ МОГУ Я Да, есть примеры, да, я все понимаю, но я не могу этого сделать. У меня то, у меня это, короче, я не справлюсь. Здесь помогут личные воспоминания, что справлялся, что решал вопросы и посложнее, что есть опыт того, как преодолевать трудности и получать желаемое. Нужно получить то самое состояние безупречности, которое есть в опыте у каждого, вы просто забыли. 3. Я МОГУ, НО НЕ ДОСТОИН/НА Разминка закончилась, начинаются пункты посложнее. Речь о том, что человек понимает, что может справиться, но чувствует себя недостойным выскочкой. "Кто я такой", чтобы разбогатеть, похудеть, найти любовь и самореализоваться. Начиная с этого пункта и далее, без консультанта уже не разберешься. Первая подсказка, вы-то, может, и не достойны, а вот люди рядом очень даже, они ждут вашего преображения, они учатся у вас. 4. НЕУЖЕЛИ ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ Я САМ/А СЕБЯ ПОДВОДИЛ/А Это мое любимое, сама не раз стояла перед этим препятствием. Вот оно изменение, держишь его на руке, смотришь и решаешь сжать ли его в кулаке. И такая жалость и негодование, а еще - боль. Боль от осознания, что сам себя изводил все эти годы. И измениться сейчас - это признать, что можно было измениться раньше, и долгие годы ты подводил себя сам и никто другой. Многим легче выкинуть изменение, отвернуться, чем признать эту болезненную правду. 5. ТЕПЕРЬ ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ИДЕАЛЬНО И последнее на сегодня. Многие воспринимают изменения как шаг к идеальному себе, делают слишком большую ставку на эти конкретные перемены, видят себя там без права на ошибку. Кажется, что обычная жизнь с ее взлетами и падениями теперь должна будет закончится, и отныне будут только взлеты. Это слишком большая ноша. Этот критерий делает изменения невозможными. Помните, за этой ступенькой будет следующая. Нет такого правильного вдоха после которого не надо будет дышать. Узнали свои? Может, я что-то пропустила из вашего.
2794 

09.12.2020 17:00

Второй из так называемых «вопросов обратной связи» и главный из тех, что...
Второй из так называемых «вопросов обратной связи» и главный из тех, что...
Второй из так называемых «вопросов обратной связи» и главный из тех, что возвращают ответственность. Как ты это сделал/а? Как я это сделал/а? Если хотите взять что-либо под контроль, улучшить, усовершенствовать — принимайте ответственность целиком. Не важно, что в отношения вносят равный вклад оба партнера. Тот, кто хочет что-то поменять, берет ответственность на себя. Даже если один проспал на работу, другой — если хочет ему помочь — спрашивает у себя: «Как я это сделал/а?» И по ниточке разматывает свое участие, и понимает, что можно изменить. Можно всю жизнь прожить, возлагая ответственность на других — на климат, власть, родителей, жизненные обстоятельства и так далее. Строго говоря, это будет справедливо — есть очень много такого, что мы не выбираем, ни сознательно, ни бессознательно. Однако, если вы хотите поменять жизнь к лучшему — научитесь играть в то, что отвечаете за всё именно вы. Я отвечаю за погоду — могу выбрать другую, переехать в более здоровые и теплые места. Я отвечаю за свой рост, вес, внешность — могу улучшить ее, насколько это возможно и найти людей, которым она нравится. Я отвечаю за свою работу, за деньги, за отношения — поэтому я могу повлиять на все это, а не испытывать влияние других. Только не путайте ответственность и вину. Ответственность поможет вам действовать, вина — извиняться, оправдываться, искать других виноватых. Смотрите и учитесь коммуникации. https://youtu.be/GYmJ2HDBE84
2818 

18.12.2020 17:00

Действительно ли детям, которые учатся дома, не хватает социализации? Чтобы...
Действительно ли детям, которые учатся дома, не хватает социализации? Чтобы разобраться с этим вопросом, нужно сначала понять, что же такое социализация. ️Словарь определяет ее как процесс усвоения поведения, социальных ценностей и норм, психологических установок, знаний и навыков, необходимых для успешного функционирования в обществе. Проще говоря, это воздействие старшего поколения на детей, поэтому взрослый человек вполне способен социализировать ребенка. Если переносить социализацию на школу, то у домашнего обучения есть определенное преимущество: можно выбирать взрослых, которые будут передавать ребенку нормы и ценности, например, сменить репетитора, если он не нашел общий язык с учеником. Процесс социализации состоит из двух этапов. Первичная социализация занимает период от рождения до момента взросления, а вторичная занимает всю оставшуюся жизнь. Первичная социализация наиболее важна, обычно она проходит в семье, и именно семейные ценности, устои и привычки оказывают наибольшее влияние. Но социализация — процесс нелинейный. Она не проходит ровно, например, в подростковом возрасте многие вовсю экспериментируют с социальными нормами, нащупывают рамки и границы допустимого поведения. Отсюда — тату и пирсинг, волосы кислотных цветов, тоннели в ушах и другие, обычно неодобряемые взрослыми, способы самовыражения. К окончанию пубертата большинство молодых людей успокаиваются, перестают искать одобрения со стороны авторитетов и принимают себя. Так существует ли на самом деле проблема социализации? Да, если путать ее с коммуникацией. Большинство родителей, ратующих за школу в ее нынешнем виде, считают, что именно там дети приобретают социальные навыки. Да, они общаются там с учителями и сверстниками, но это ограниченный круг людей, который не меняется годами. Потому ребенок не получает важных для него навыков взаимодействия с разновозрастными взрослыми в том количестве, в котором это необходимо. Но ведь после завершения учебы человек не общается исключительно с ровесниками. Вообще социализация — это на 90 процентов влияние ближайшего окружения и на 10 процентов — опыт взаимодействия с другими людьми. Если в семье ведут здоровый образ жизни, много читают, ребенок, с большой вероятностью, примет эти нормы как данность. Но если папа каждый вечер лежит с пивом на диване, а мама целыми днями смотрит сериалы, можно ли ждать чудес от школы? Ошибочное мнение, что детям на домашнем обучении недостаточно общения, основывается на неправильных представлениях о тех семьях, которые его выбрали. Хоумскулеры вовсе не изолированы от мира. Дети общаются со сверстниками на кружках и секциях, посещают занятия по интересам, где они взаимодействуют с другими детьми и взрослыми. Количество контактов меньше, чем в школе, но это с лихвой компенсируется их качеством. Интересно, что хоумскулинг — явление в принципе не новое для цивилизованных стран и вполне изученное. Так, в 1986 году социологи из Европы исследовали поведение детей на домашнем обучении, сравнивали его с поведением их ровесников, посещающих школу. Единственное отличие, которое они обнаружили, — это меньшая зависимость хоумскулеров от группового влияния сверстников. Психологи и сейчас говорят о том, что социализация имеет мало общего со школой. Одним из важнейших показателей к успешному функционированию в обществе является уровень самоуважения. И тут хоумскулеры впереди — американские социологи доказали это путем исследования. Американский профессор Томас Смедли даже защитил диссертацию на тему социализации детей, получающих семейное образование. По его оценкам, дети-хоумскулеры оказались более социально зрелыми, они лучше обслуживают себя в быту и лучше общаются. В то время как обычные школьники приобретают навыки временной, горизонтальной социализации, хоумскулеры демонстрируют навыки вертикальной социализации, то есть приобретают ответственность и умение служить обществу.
2821 

11.12.2020 15:00

Одна из интереснейших профессий, появившихся в последнее время,...
Одна из интереснейших профессий, появившихся в последнее время, — science-художник. О ней мало кто знает, особенно у нас, однако она является очень привлекательной для талантливой молодежи. Давайте разберемся, кто такие science-художники и какими навыками нужно обладать, чтобы преуспеть в этом деле. Кто такие science-художники, чем они занимаются? Само понятие science art переводится как «научное искусство». Сочетая научный подход и творческое начало, science-художники создают арт-объекты, которые помогают людям, далеким от науки, лучше понять какую-то идею. В профессии science-художника важно не только творческое начало, нужны еще и глубокие знания в определенной области: биологии, физике, медицине и так далее. Вообще science-художниками можно смело назвать многих известных людей. Это, например, Леонардо да Винчи, который подарил нам не только потрясающие картины, но и Витрувианского человека, а также чертежи и макеты велосипеда, робота и других, намного опережающих время, изобретений. Или Циолковский, вошедший в историю не только как ученый, но и как автор научно-фантастических повестей. Или Жюль Верн, который описал в своих романах подводную лодку задолго до ее создания. ️ Почему профессия science-художника считается перспективной? Мы живем в удивительное время, когда научно-технический прогресс шагает семимильными шагами. Все больше тяжелой и монотонной работы отдается машинам и роботам, а значит, у людей появляется больше времени для творчества. ️ У профессии science-художника немало плюсов: Для нее неважны физическая форма, рост, внешность или владение иностранными языками, только умение мыслить нестандартно и глубокие познания в определенной сфере. Искусство интернационально, и арт-объекты российских science-художников одинаково интересны и здесь, и за рубежом. Она позволяет людям, занятым в исследовательской и научной деятельности, приобщиться к искусству и стать не просто зрителями, а творцами. Потребность самовыражения и признания находится на вершине пирамиды Маслоу, и ее удовлетворение помогает людям чувствовать себя счастливыми. Она популяризирует науку, а это — один из приоритетов будущего для всего человечества. Инвестиции в science art охотно делают крупные корпорации по всему миру, видные филантропы. Арт-объекты, создаваемые science-художниками, начинают пользоваться спросом не только в качестве выставочных предметов, но и в качестве эксклюзивных и функциональных украшений интерьера. А если есть спрос, есть и заработок. Какие качества важны для science-художника? Художник, работающий в направлении science art, должен обладать особым взглядом на мир, видеть то, что не видят другие, в обычных и обыденных вещах. Творчество — это озарение, идея, воплощенная в жизнь, поэтому креативность очень важна. Можно быть отличным профессионалом в своей сфере, например, микробиологии, но совершенно не уметь мыслить творчески, а значит, и не уметь создавать что-то в области искусства. Помимо креативности, важны и другие личные качества: умение переносить критику, не воспринимая ее слишком болезненно. Даже обычные художники часто сталкиваются с критикой, что уж говорить о тех, кто использует науку в творчестве — их арт-объекты часто изучают эксперты, и их замечания могут быть куда обиднее, чем от простого зрителя, ведь ученые видят саму суть вещей, замечая фактические неточности и ошибки. умение выходить за рамки мышления, смотреть на вещи под другим углом. Никому не интересно просто слушать лекцию или читать в учебнике о теории эволюции. А вот понаблюдать собственными глазами, как из бактерий и инфузорий постепенно появляются медузы, а потом — черепахи и рыбы, не откажется никто. Такой удивительный интерактивный проект группы корейских science-художников Everyware получил название «Оазис».
2748 

15.12.2020 16:05

Как сделать учебу интересной для ребенка? Часть II. Совет пятый...
Как сделать учебу интересной для ребенка? Часть II. Совет пятый: позаботьтесь о правильном окружении Видя, что сверстники проводят время за чем угодно, только не за учебой, ребенок и сам не захочет учиться. Формируйте правильное окружение: это могут быть друзья по спортивным секциям и творческим кружкам, наставники, приятели с разных конкурсов и олимпиад, старшие члены семьи — те, кого ребенок уважает и с кого может брать пример. Совет шестой: учитесь вместе со школьником Вы должны показать ребенку, что учеба — это интересно, и вам тоже нравится узнавать новое. Смотрите вместе вебинары, образовательные ролики, документальные и научные фильмы. Еще один вариант совместного обучения — игры. Совет седьмой: давайте ребенку обратную связь Критика в процессе обучения нужна и важна, но она должна быть конструктивной. Если у ребенка что-то не получается, найдите время, чтобы разобрать сделанные ошибки и посмотреть, как можно улучшить результат в следующий раз. Хвалить тоже нужно правильно: не оценивайте самого ребенка, оценивайте его поступки. Не говорите: «Молодец, я знала, что ты самый умный в классе!». Скажите: «Я рада, что у тебя все получилось, я верила в тебя». Совет восьмой: не требуйте пятерок по всем дисциплинам Любой ребенок, даже тот, что получает хорошие оценки по всем предметам, все равно любит какие-то из них больше, а другие — меньше. Это совершенно нормально, знать все на свете и не нужно. Определитесь с несколькими предметами, которые будут важны для поступления в вуз, и делайте упор на них. По остальным вполне достаточно аттестационного минимума. Если загружать ребенка по всем направлениям, он быстро потеряет интерес к учебе. ️Чего не стоит делать, если вы хотите мотивировать к учебе Сравнивать ребенка с другими. Здоровая конкуренция — это мотивация для взрослых, уверенных в себе людей. Детям постоянные сравнения с более успешными в учебе или других занятиях сверстниками не приносят ничего, кроме обиды. Перегружать учебным процессом. Помимо уроков, есть множество важных и интересных дел: общение с друзьями, спорт, музыка, творчество. Не нужно превращать оценки в единственный критерий успешности, пусть ребенок знает, что вы поддерживаете его хобби, но они не должны вредить учебе. Тогда у него будет мотивация, чтобы справляться и с тем, и с другим. Переходить на личность. Как бы сильно вы ни расстроились из-за плохой оценки, никогда не позволяйте себе оскорбления. Обидные слова запоминаются на всю жизнь, становятся причиной потери стремлений. Они ранят и подрезают крылья, и ваша задача — поддерживать у ребенка уверенность в своих силах. Ходить в обычную школу, если ребенку она не подходит. Иногда традиционная система обучения загоняет ребенка в рамки, мешает ему реализовать свой потенциал. В таком случае стоит задуматься о семейном обучении. Оно позволяет подходить к каждому ученику индивидуально, с учетом его интересов и склонностей, развивает нешаблонное мышление. Возможно, именно этого вам и не хватает?
2816 

18.12.2020 21:25

Эмпатия считается одним из важнейших навыков будущего, ее неизменно включают в...
Эмпатия считается одним из важнейших навыков будущего, ее неизменно включают в число «soft skills», обязательных для успешной карьеры. Что же такое эмпатия, как ее развивать и чем она помогает в жизни? Что такое эмпатия, зачем она нужна Эмпатия — это способность считывать эмоции других людей, смотреть на мир их глазами, понимать и принимать чувства окружающих. Способность к эмпатии делает жизнь ярче, помогает нам налаживать дружеские и романтические отношения. Не стоит путать эмпатию с состраданием — она работает не только при негативных эмоциях, например, когда кто-то расстроен или обижен. Эмпатия — это также отклик на положительные эмоции, когда вы улыбаетесь, видя смеющегося человека, или радуетесь его успехам. Эмпатия важна для представителей многих профессий, и это неудивительно. Она помогает решать конфликты, находить подход к самым сложным людям, про которых говорят «с тяжелым характером». А это — составляющая успеха в любых сферах, связанных с клиентским обслуживанием и работой с людьми. У каждого человека — свой уровень эмпатии. Кто-то не может спать из-за увиденного по ТВ репортажа о катастрофе, другой же спокойно воспринимает самые негативные новостные сводки и тут же забывает о них, переключившись на другие дела. Говорят, что у жителей мегаполисов уровень эмпатии ниже, чем у жителей деревень и небольших городов — для них ничего не стоит пройти мимо человека, просящего о помощи. Но эмпатию можно развить, как и любой другой навык. Как развить эмпатию Сложно разобраться в чувствах других людей, если сам иногда не понимаешь, что чувствуешь. Поэтому прокачка эмпатии начинается с внутренней работы над собой. Представьте простую ситуацию: ребенок обещал вернуться домой в 8 вечера, на часах уже почти 10, а он не берет трубку. Наверняка многие родители первым делом после возвращения чада домой изольют на него свой гнев, хотя на самом деле испытывают страх. Страх за ребенка, страх того, что с ним что-то случилось, и он попал в беду. Помочь разобраться с собственными эмоциями может оценка физического состояния: у каждого нашего чувства есть свои проявления на телесном уровне. Страх заставляет нас потеть и отрывисто дышать, печаль вызывает ощущение холода и напряженность в мышцах груди. Когда вы поймете, что испытываете в тот или иной момент, сможете справиться с этим чувством и найти для него правильный способ выражения. У сильных эмоций есть так называемые красные флаги. Вы наверняка замечали, что когда злитесь, невольно сжимаете кулаки или выбираете пассивно-агрессивную стратегию поведения с окружающими. А страх и нервозность вызывают желание неуместно пошутить или переключиться на сарказм. Когда вы замечаете такие изменения в своем поведении, вам легче влиять на исход событий и делать правильный выбор. А это, в свою очередь, поможет лучше понимать других людей. Помогаем ребенку развить эмпатию Развитие эмпатии можно начинать с детства. Этот важный навык обязательно пригодится ребенку в выстраивании отношений в школьном коллективе, с друзьями, приятелями, взрослыми. Научите ребенка правильно определять свои эмоции, проговаривать их, составляя предложения по принципу: «Я чувствую себя подавленным (счастливым, грустным), потому что…». Помогайте ему подмечать невербальные сигналы, исходящие от окружающих, ведь зачастую язык тела говорит куда больше, чем слова. Опущенные плечи и потерянный взгляд — сигнал грусти и печали, даже если человек говорит, что все нормально. А подпрыгивающая пружинящая походка — признак радостного возбуждения. Изучайте эти невербальные сигналы вместе, это интересно. Полезным будет вести дневник эмоционального состояния. Пусть ребенок записывает туда, что он чувствует, можно даже в виде смайликов. Потом вместе можно проанализировать записи и даже классифицировать эмоции.
2772 

21.12.2020 17:00

​​Как научиться принимать обратную связь.

Триггеры идентичности - срабатывают...
​​Как научиться принимать обратную связь. Триггеры идентичности - срабатывают...
​​Как научиться принимать обратную связь. Триггеры идентичности - срабатывают, когда фидбек угрожает нашим представлениям о себе ("Я всегда все делаю не так как надо") Включаются когда: • Когда обратную связь получает пессимист, даже незначительная жалоба лишает его уверенности в себе ("Так и знал, что ничего не выйдет, нечего было пытаться") • Когда у получателя низкий базовый уровень удовлетворенности жизнью. Чем выше этот уровень, тем спокойней люди относятся к негативному фидбеку в свой адрес. ("И так жизнь не очень ,еще и добавили негатива" / "Ничего плохого не случилось, получил еще немного опыта") • Когда обратную связь получает эмоциональный человек. Плохое у него всегда вызывает более сильные эмоции, чем хорошее. ("У меня никогда ничего не получается", "Меня никто не любит", "Меня никогда никто не поймет") Что делать чтоб избежать искажения триггерами идентичности: • Разделять эмоции и факты - оценивайте реальные последствия (это может случиться, но не обязательно случится). Взгляните на ситуацию под другим углом (как если бы ситуация случилась не с вами, а с человеком, с которого вы берете пример). Включите самоиронию (лучше посмеяться над своей ошибкой, чем доказывать, что вы правы) • Отказаться от ярлыков - если мы воспринимаем жизнь так, что все вокруг плохо, то негативный фидбек может перевернуть все с ног на голову. Фидбек о том, что можно немного лучше, а мы слышим про нас - "неудачник". Признайте что вы - не всегда совершенство, можете ошибаться, проблема произошла не без вашего участия и нет смысла выставлять себя жертвой. • Культивировать установку на рост - люди воспринимают обратную связь как подтверждение своих способностей (или неспособностей). Воспринимайте обратную связь как учебу, а не как оценивание. Разделяйте оценку (предположим, на соревнованиях заняли 4е место), последствия (не прошли в сборную) и суждения (тренер ожидал большего). Оценка и последствия важны для вас, а суждения не обязательно принимать близко к сердцу. Поставьте себе вторую оценку - вы заняли 4е место, но можете при подготовке к следующим соревнованиям быть первыми. https://telegra.ph/file/e05fcd6b99b08a05422a5.jpg
2819 

01.12.2020 08:00


​​MindMap.

    Интеллект карта - это наглядный, графический инструмент...
​​MindMap. Интеллект карта - это наглядный, графический инструмент...
​​MindMap. Интеллект карта - это наглядный, графический инструмент мышления, который может применяться по отношению к памяти, творчеству, учебе и всем формам мышления. Рекомендации по составлению интеллект-карт: • Центральный образ для обозначения главного объекта внимания, автоматически попадает в фокус зрения и мозга. • От центрального образа отходят ветви, соответствующие главным темам, а от них ответвляются вторичные темы. Первый шаг состоит в том, чтоб определиться с базовыми порядковыми идеями (ключевые концепции, в которых можно разместить концепции более низкого порядка). • Каждая ветвь помечается ключевым рисунком или словом. Чем больше креативности, тем лучше. Как можно чаще используйте графические образы. • Для центрального образа используйте не менее трех цветов. Цвета стимулируют память и творческий порыв. • Придавайте объем рисункам и словам - объемное изображение лучше воспринимается и запоминается. • Используйте синестезию (сочетание всех видов эмоционально-чувственного восприятия). Включайте в интеллект карту слова и рисунки, относящиеся к функциям органов чувств. • Используйте движение - чтоб заставить рисунки двигаться снабжайте их подходящими индикаторами движения. • Варьируйте размеры букв, толщину линий и величину рисунков - это лучший способ указать их относительную значимость. • Стремитесь к оптимальному размещению элементов на интеллект карте - это улучшает восприятию интеллект карты, улучшает ее эстетические характеристики. • Выбирайте подходящие расстояния между элементами интеллект карты - свободное пространство вокруг элементов интеллект-карты придает ей вид упорядоченной и законченной структуры. Конечно лучше создавать майнмапы вручную цветными фломастерами на альбомном листе, или ватмане. Я, пока что, сам учусь составлять майндмапы. Предлагаю вашему вниманию майндмап по книге "Спасибо за отзыв". По ссылке можно будет скачать в оригинальном разрешении. https://telegra.ph/file/bed786cb0782f9cd79e4a.png
2812 

07.12.2020 08:00

​​Работа в команде. Пять пороков команды. Создание команды.

    Для того чтобы...
​​Работа в команде. Пять пороков команды. Создание команды. Для того чтобы...
​​Работа в команде. Пять пороков команды. Создание команды. Для того чтобы группа людей стала командой, лидеру приходится проводить организационные изменения: • Увольнение сотрудников - иногда нужно пожертвовать одним человеком, чтоб сохранить команду. Это необходимо сделать, если человек не уважает коллег, не стремится к открытости, мешает работать другим, обижается на конструктивную критику, не желает быть частью команды. • Проводить нескучные совещания - если подходить к совещаниям формально, то они скучны и бесполезны. Совещания должны быть полезными и захватывающими, как хорошее кино. Как и в хорошем фильме - в хорошем совещании должен быть конфликт. Совещания даже интереснее, чем хороший фильм - они интерактивны и влияют на нашу жизнь, заставляя совершать поступки. Они должны влиять на работу компании. • Организационные преобразования - эффективные команды не только приветствуют изменения, но и стимулируют их. Они никогда не бывают полностью удовлетворены успехами. Вполне возможно, необходимо уменьшить кол-во непосредственных подчиненных, чтоб хватало времени для личных встреч, преобразовать структуру компании. • Изменение межличностных отношений - явным признаком улучшения является то, что люди перестают говорить о принципах командной работы, но ведут себя как команда. В процессе создания команды люди становятся более открытыми и ответственными, но более требовательными. Больше доверяют друг другу, не боятся конфликтов и стремятся к общей цели. Для создания работоспособной команды важно найти сильного лидера, который способен провести диагностику и оперативно наладить эффективную командную работу. https://telegra.ph/file/f6cb3ab062d242a57f981.jpg
2794 

11.12.2020 08:00

​​Работа в команде. Идеальный командный игрок. Найм сотрудников.

    Вопросы...
​​Работа в команде. Идеальный командный игрок. Найм сотрудников. Вопросы...
​​Работа в команде. Идеальный командный игрок. Найм сотрудников. Вопросы для собеседований, помогающие выявить идеальных командных игроков. Скромность: • "Расскажите о самых важных достижениях в своей карьере" - фиксируйте, сколько раз кандидат скажет "мы" вместо "я". Если говорит только о себе - задайте вопрос о том, как он взаимодействовал с коллегами. • "Назовите самый неловкий момент и самую большую неудачу в вашей карьере" - скромные люди не боятся рассказать о своих ошибках. • "Как вы справились с неудачей" - кандидат должен рассказать, как принял ответственность за неудачу, какой урок вынес, и как делает/будет делать в будущем. • "В чем ваша самая большая слабость" - разберитесь, боится ли кандидат признать свои недостатки. • "Комфортно ли вы себя чувствуете, когда надо извиниться или принять извинения" - скромные не боятся признать свою вину и могут привести конкретные примеры. • "Расскажите о ком-нибудь, кто лучше вас в том, что имеет для вас значение" - понаблюдайте, восхищается ли кандидат более талантливыми людьми. У эгоцентристов с этим проблемы. Жажда деятельности: • "Расскажите о самой трудной работе с которой сталкивались" - человек не должен жаловаться, а должен быть благодарен за опыт • "Чем вам нравится заниматься в нерабочее время" - кандидат с длинным списком хобби не будет ставить нужды команды выше личных дел. • "Когда вы были подростком, вам приходилось много работать?" - трудолюбие закладывается в начале жизни. • "Какими были ваши обычные часы работы" - красный флажок, если кандидат много говорит о "балансе между работой и личной жизнью" https://telegra.ph/file/8f2e2b37485e77ee1588f.jpg
2798 

17.12.2020 08:00

​​4 случая, когда кредит оправдан

Кредит — хороший финансовый инструмент...
​​4 случая, когда кредит оправдан Кредит — хороший финансовый инструмент...
​​4 случая, когда кредит оправдан Кредит — хороший финансовый инструмент, который способен значительно упростить вам жизнь. Сегодня проанализируем 4 случая, когда жизнь в кредит — это на самом деле логичное решение. Обратите внимание: новый телефон в наш хит-парад не попал Ремонт Копить на ремонт — значит долгое время жить в не самых хороших условиях. Делать ремонт поэтапно — значит жить в {бесконечном|вечном}} ремонте. Для великолепной вашей жизни будет проще сделать ремонт сразу, а уже потом постепенно выплачивать кредит. Обучение детей Ежегодно бюджетных мест становится мало, но ценность образования никто не отменял. Если вы желаете дать своему ребенку огромные шансы на успех во взрослой жизни, рассмотрите возможность кредита на образование. Он составляется на студента с 14 лет, поступающего на платное отделение. При этом государство помогает частично погасить задолженность. Вероятно, выплачивать кредит будет сам ребенок: ведь во время учебы нужно платить только проценты по кредиту, а на погашение основной суммы будет 15 лет после выпуска из университета. Лечение родителей Здоровье нельзя купить. Но чем скорее взяться за лечение, тем больше шансов на его успех. Поскольку родители живут в зоне риска, стоит пристально следить за их самочувствием и при необходимости заниматься лечением срочно, не откладывая его до более удачных финансовых времен. Рефинансирование онлайн Представим, у вас уже есть автокредит или вы пользуетесь кредиткой. Вы обнаружили, что по прошествии времени средняя ставка кредита значительно снизилась, а по кредитке всё те же большие проценты. В этом случае есть смысл пройти рефинансирование для снижения ставки кредита. Разница будет весьма ощутимой. К тому же, при необходимости рефинансирование даст возможность вам взять дополнительную сумму по выгодной ставке. Вы уже брали подобные кредиты? Поделитесь своим опытом! https://telegra.ph/file/97ec82e21b486126d33f9.jpg
2791 

22.09.2020 16:54

​​8 игp, в кoтopыe игpaeт нaш мoзг

1. Я был бы cчacтливee, ecли бы мнe...
​​8 игp, в кoтopыe игpaeт нaш мoзг 1. Я был бы cчacтливee, ecли бы мнe...
​​8 игp, в кoтopыe игpaeт нaш мoзг 1. Я был бы cчacтливee, ecли бы мнe пpиxoдилocь мeньшe тpyдитьcя. Haш yм чacтo пpибeгaeт к этoмy apгyмeнтy, yтвepждaя, чтo мы были бы cчacтливee, ecли бы нe дoлжны были paбoтaть. Mы пpeдcтaвляeм ceбe жизнь, пoлнyю paзвлeчeний, и oбмaнывaeмcя, дyмaя, чтo oт этoгo мы бы cтaли cчacтливee. Oднaкo имeннo пpaзднocть чacтo являeтcя глaвнoй пpичинoй cкyки и дeпpeccии. Mы – тpyдoлюбивыe, твopчecкиe coздaния. Mы дoлжны peшaть зaдaчи и coвepшeнcтвoвaтьcя, чтoбы быть cчacтливыми. Bлoжи cвoю дyшy в чтo-тo знaчимoe для ceбя, и ты yвидишь, кaк пoднялcя твoй гpaдyc cчacтья! 2. Этo нe я, этo вce oни. Haш yм пытaeтcя зacтaвить нac пoвepить в тo, чтo пpичинa нaшeгo нecчacтья – в дpyгиx людяx: знaкoмыx, cyпpyгax, poдитeляx… Mы гoтoвы paзбpacывaть oбвинeния нaлeвo и нaпpaвo, кaк мaлыш paзбpacывaeт игpyшки в дeтcкoм caдy. Koнeчнo, для «тaнгo нyжны двoe» — кaк мы oбвиняeм дpyгиx, тaк и oни oбвиняют нac. Toт мoмeнт, кoгдa мы бepeм нa ceбя oтвeтcтвeннocть зa cвoю жизнь, пocлyжит фyндaмeнтoм иcтиннoгo cчacтья. 3. Для тoгo, чтoбы быть cчacтливым, мнe нyжнo oткpыть ceкpeт cчacтья. Ceкpeт в тoм, чтo ceкpeтoв cчacтья или ycпexa нeт. Cкoлькo бы ни yбeждaли нac книги, aвтopы и нaш coбcтвeнный yм, никaкиx ceкpeтныx ключeй oт двepи Пpocтoгo Чeлoвeчecкoгo Cчacтья нeт. Bы caми coздaeтe кapтинy cвoeгo бyдyщeгo, фopмиpyeтe cтpaтeгию и зaтeм нacтoйчивo и ycepднo paбoтaeтe нaд ee вoплoщeниeм. Здecь нeт кopoткиx пyтeй. Пpинятиe этoгo фaктa пpoдвинeт вac пo пyти cчacтья нaмнoгo дaльшe. 4. Ecли бы y мeня былo… Haш мoзг пытaeтcя внyшить нaм, чтo мы были бы cчacтливee, ecли бы y нac былa дpyгaя paбoтa, дpyгoй дoм, дpyгaя мaшинa… Heт ничeгo плoxoгo в жeлaнии лyчшиx вeщeй и oбcтoятeльcтв, нo этo нe дeлaeт нac aвтoмaтичecки cчacтливыми. Oни мoгyт вpeмeннo пoднимaть нacтpoeниe, нo этo вce быcтpo пpoxoдит. Toт, ктo xoчeт пpoчнoгo cчacтья, дoлжeн ocoзнaть, чтo бoчкa жeлaний бeздoннa, и ee никoгдa нe нaпoлнить дoвepxa. A иcтиннoe cчacтьe идeт изнyтpи… 5. Я люблю тo, чтo ecть, и нe xoчy измeнeний. Пoзвoляя ceбe дyмaть пoдoбным oбpaзoм, мы coздaeм вce пpeдпocылки для пaдeния вниз. Жизнь — этo пyтeшecтвиe в пocтoянныe измeнeния. Kaкиe-тo из ниx мы кoнтpoлиpyeм, кaкиe-тo – нeт. Coпpoтивлeниe измeнeниям или пoпыткa взять вce пoд cвoй кoнтpoль oбpeчeны нa пpoвaл. Измeнeния нeизбeжны. Bы дoлжны пpинять этo и нayчитьcя плыть в нeпpepывнoм пoтoкe измeнeний. Cпocoбнocть к aдaптaции oчeнь вaжнa для cчacтья. 6. Ecли нe ceгoдня, знaчит – никoгдa. Haш yм чacтo впaдaeт в oтчaяниe и пoддaeтcя paзoчapoвaнию зa нecкoлькo шaгoв oт ycпexa. Hacтoйчивocть oчeнь вaжнa для дocтижeния cчacтья. Hикoгдa нe пoзвoляйтe cвoeмy yмy oбмaнyть вac и пpинять cвoe пopaжeниe. Bы нe знaeтe, чтo пpинeceт вaм зaвтpaшний дeнь. Toлькo oдин дeнь — этo мoжeт быть вce, чтo нyжнo для дocтижeния вaшeй мeчты. 7. Я пpимy peшeниe, кoгдa тoчнo бyдy знaть, чтo дeлaть. Чeм бoльшe вы дyмaeтe, тeм cкopee вы зaxoдитe в тyпик. Bзвeшивaниe pиcкoв, aнaлиз вoзмoжнocтeй и пpинятиe плaнa — вaжныe фaктopы, нo ничeгo нe пpoиcxoдит дo тex пop, пoкa нeт peшeния и дeйcтвий. Mы oчeнь peдкo имeeм пoлнyю инфopмaцию для пpинятия peшeний. Cтoп coмнeниям! Heyдaчa — нe кoнeц cвeтa. He пoзвoляйтe вaшeмy yмy yвлeчь вac в лoвyшкy тoтaльнoгo aнaлизa вceгo нa cвeтe. 8. Я знaю, чтo нe дoлжeн, нo… Haш yм пытaeтcя oбмaнyть нac, oтpицaя пocлeдcтвия нaшиx вpeдныx пpивычeк. Ocoбeннo этo кacaeтcя вoпpocoв здopoвья. «Я знaю, чтo нe дoлжнa кypить, нo этo пoмoгaeт мнe пoxyдeть». Или: «Я знaю, чтo нe дoлжeн этoгo ecть, нo ecли я нe мoгy нacлaждaтьcя жизнью, тo зaчeм вooбщe жить». Пpoблeмы co здopoвьeм — бeзycлoвнo, этo вызoв cчacтью. He пoзвoляйтe yмy пoймaть вac в лoвyшкy caмooпpaвдaний и cниcxoдитeльнocти к cвoим cлaбocтям. https://telegra.ph/file/c9d9f05c0310dac387cee.jpg
2827 

30.09.2020 15:22

​​50 Cильныx Kниг, кoтopыe Пpивeдyт Bac к Уcпexy

Coxpaняйтe ceбe, чтo бы нe...
​​50 Cильныx Kниг, кoтopыe Пpивeдyт Bac к Уcпexy Coxpaняйтe ceбe, чтo бы нe...
​​50 Cильныx Kниг, кoтopыe Пpивeдyт Bac к Уcпexy Coxpaняйтe ceбe, чтo бы нe пoтepять и читaть пo книгe в нeдeлю! 12 клaccныx книг пo мapкeтингy, peкoмeндyeм. 1. Филип Koтлep. Ocнoвы мapкeтингa. 2. Дeниc Kaплyнoв. Эффeктивнoe кoммepчecкoe пpeдлoжeниe. 3. Kим Чaн. Cтpaтeгия гoлyбoгo oкeaнa. 4. Гaй Kaвacaки. Peвoлюциoнный пpoдyкт. 5. Игopь Maнн. Mapкeтинг нa 100 %. 6. Дeниc Kaплyнoв. Koнтeнт, мapкeтинг и poк-н-poлл. Kнигa-мyзa для пoкopeния клиeнтoв в интepнeтe. 7. Дэвид A. Aaкep. Kaк oбoйти кoнкypeнтoв. Coздaeм cильный бpeнд 8. Фил Бapдeн «Bзлoм Mapкeтингa» 9. Дaмиp Xaлилoв «Mapкeтинг в coциaльныx ceтяx» 10. Дэвид Oгивли «Oгивли o peклaмe» 11. Энди Cepнoвиц «Capaфaнный мapкeтинг» 12. Kapл Cьюэлл «Kлиeнты нa вcю жизнь» 11 oтличныx книг пo caмopaзвитию. 1. Cтивeн Koви - "Глaвнoe внимaниe - глaвным вeщaм" 2. Эpиx Фpoмм - "Чeлoвeк для ceбя" 3. Пayлo Koэльo - "Aлxимик" 4. Poбepт Чaлдини - "Пcиxoлoгия влияния" 5 Бьюзeн Toни - "Cyпepпaмять" 6. Джoн Kexo - "Пoдcoзнaниe мoжeт вce" 7. Эpик Бepн - "Люди, кoтopыe игpaют в игpы" 8. Mapк Poyдз «Kaк paзгoвapивaть c кeм yгoднo» 9. Mapк Уильямc «Ocoзнaнocть» 10. Игopь Maнн «Hoмep 1. Kaк cтaть лyчшим в тoм, чтo ты дeлaeшь» 11. Tинa Cилиг "Cдeлaй ceбя caм" 9 книг пo эффeктивнoмy yпpaвлeнию пepcoнaлoм 1. Mapкyc Бaкингeм – «Дoбeйcя мaкcимyмa» 2. Питep Дpyкep – «Эффeктивный yпpaвляющий» 3. Лopeйн Гpaбc-Уэcт – «Coтpyдники нa вcю жизнь» 4. Джeффpи Фoкc – «Kaк cтaть пepвoклaccным pyкoвoдитeлeм» 5. Джим Koллин – «Oт xopoшeгo к вeликoмy» 6. Ли Якoккa – «Kapьepa мeнeджepa» 7. Ицxaк Aдизec – «Идeaльный pyкoвoдитeль» 8. Cвeтлaнa Ивaнoвa – «Иcкyccтвo пoдбopa пepcoнaлa» 9. Пaтpик Лeнcиoни – «Пять пopoкoв кoмaнды» 10 мoщныx книг пo мoтивaции к ycпexy 1. 10 ceкpeтoв cчacтья - Aдaм Джeкcoн. 2. 7 Haвыкoв Bыcoкoэффeктивныx Людeй - Cтивeн P. Koви 3. Poбepт Kийocaки "Бoгaтый Пaпa, Бeдный Пaпa" 4. Haпoлeoн Xилл "Дyмaй и бoгaтeй" 5. Гeнpи Фopд "Moя жизнь, мoи дocтижeния" 6. Джopдж C. Kлeйcoн "Caмый бoгaтый чeлoвeк в Baвилoнe" 7. Ли Якoккa "Kapьepa мeнeджepa" 8. Pичapд Бpeнcoн «K чepтy вce! Бepиcь и дeлaй» 9. Джoн Maкcвeлл - Kaк cтaть влиятeльным чeлoвeкoм? 10. Бpaйaн Tpeйcи «Bыйди из зoны кoмфopтa 8 книг для oткpытия coбcтвeннoгo дeлa! 1. Aзбyкa пpeдпpинимaтeльcтвa - Б. A. Paйзбepг 2. Бaнк идeй для чacтнoгo бизнeca - Ю. H. Kиceлeв 3. Дeлoвыe дoкyмeнты в пpимepax и oбpaзцax - Poгoжин M. Ю. 4. Индивидyaльный пpeдпpинимaтeль - A.B. Kacьянoв 5. 12 шaгoв к coбcтвeннoмy бизнecy - B. A. Aбчyк 6. Haчни cвoй бизнec. Caмoyчитeль - Д. A. Шeвчyк 7. Ocнoвы бизнeca. Шпapгaлкa - Л. A. Mишинa, E. Ф. Caблин 8. Coздaниe coбcтвeннoгo дeлa - B. Ю. Kopнюшин» https://telegra.ph/file/171a082db2d1ef81617a7.jpg
2777 

12.10.2020 17:03


‍6 способов самомотивации 

1. Самый важный момент самомотивации – это...
‍6 способов самомотивации 1. Самый важный момент самомотивации – это...
‍6 способов самомотивации 1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают. 2. Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Схематично, мечта должна быть планом, а не миражом. Ты сознательно ставишь себе рамки и их придерживаешься. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны. 3. Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить. 4. Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать к ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать. В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь. Чаще задавайтесь вопросом: то, что я сейчас делаю, приближает меня к моей мечте? 5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами. Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать. Каждая такая победа вырабатывает в мозгу фермент, схожий с действием наркотика – вызывает эйфорию, счастье и т.д. Вот почему люди, которые “сделали себя сами”, редко употребляют наркотики, они и так довольны жизнью и собой. 6. Занимайся тем, что нравится! Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. Все знают эту истину, но только единицы применяют. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты. https://smmbox.com//uploads/temp/c3dafc5595bbe991adf671e02b881899.jpeg
2845 

22.12.2020 14:01

13 уроков, за которые вы должны благодарить жизнь: 1. Вы должны создавать...
13 уроков, за которые вы должны благодарить жизнь: 1. Вы должны создавать удачные возможности и искать их. Удачные возможности чрезвычайно редко стучат в двери домов тех людей, которые их не ищут. Вы сами должны создавать и искать возможности. Вы должны взять инициативу на себя, чтобы заставить колеса крутиться и двери открываться. 2. Недовольство создает еще больше того, чем вы недовольны. Если вы концентрируетесь только на чем-то отрицательном, то, очевидно, что только это вы и увидите. Если вы не ищите позитивных сторон во всем, то даже тогда, когда что-то хорошее появится в вашей жизни, вы увидите лишь отрицательную сторону этого. 3. Ваше сегодняшнее положение не определяет ваше будущее. Не имеет значения бездомный вы или живете в особняке, богаты вы или бедны, ваша средняя оценка 4 или «хуже некуда», все это не будет иметь никакого значения в будущем. Существует бесчисленное количество историй о том, как бедняки становились богатыми, и эти истории подкрепляют подобную точку зрения. Если у вас есть страстное желание и таланты, то вы способны достичь всего. Вы сами создаете собственные ограничения и собственные горизонты. 4. Если вы не помогаете другим, вы не поможете и себе: Даже самые простые действия, такие как «подержать дверь для кого-нибудь» или другие знаки внимания, могут творить чудеса в вашей жизни. Вы почувствуете себя замечательно, да и в конце концов вам в ответ окажут подобную же услугу в будущем, осознаете вы это или нет. Если вы не хотите помогать другим, то и другие не захотят помогать вам, да им и не стоит этого делать. 5. Следуйте за своим увлечением, и деньги последуют за вами: Если вы следуете за своим увлечением и испытываете удовольствие в работе, то тогда я бы даже не стал называть это работой. Вы даже можете сконцентрироваться на создании еще большей увлеченности этим делом, и рано или поздно деньги последуют за вами. Если же вы концентрируетесь только на деньгах, то вы их не получите, так как в этом случае вы делаете акцент на количестве, но не качестве вашей работы. 6. Наслаждайтесь собой: Веселитесь как можно больше, не принимайте все слишком серьезно. Оттолкните от себя беспокойство и притяните к себе радость. 7. Если бы это было легко, то этим бы занимались все: Именно поэтому схемы быстрого обогащения не работают. Если бы это было так легко и просто, то все бы были миллионерами. Зарабатывать деньги и выполнять задачи – это тяжелая работа, но она действительно стоит того. 8. Планирование – это замечательно, но и спонтанные действия тоже хороши: Планирование в бизнесе и жизни очень важно, но также важна способность быстро менять план. Множество людей и событие может вмешаться в ваш план, поэтому временами вы должны быть способны изменять свой план или вообще забыть о нем. Иногда проявляйте спонтанность и внезапность, это делает жизнь интереснее. 9. У вас множество талантов: Возможно, вы одаренный спортсмен или музыкант, но вероятнее всего у вас есть еще 10 талантов, о которых вы даже не догадываетесь. Когда люди обнаруживают то, что у них хорошо получается, они полностью фокусируются на этом, вместо того, чтобы взглянуть вокруг и увидеть, на что еще они способны. 10. Говорите «нет» усердной работе без вознаграждения: Какой смысл в усердной работе и следованию своим мечтам, если по пути вы не испытываете радости. За каждое малое или большое достижение вам следует дарить себе соответствующую награду, ей может быть день отдыха или кусок пирога. 11. Деньги не приносят счастья: Как я уже говорил, вам не следует гнаться за деньгами, но когда вы их зарабатываете, вы осознаете, что вы чего-то достигли. Это замечательное чувство, вы ощущаете радость потому, что вы знаете, что у вас будет больше свободы и времени делать то, что вам нравится. 12. Всегда найдется тот, кому хуже, чем вам: Временами случаются хмурые дни. Остановитесь и задумайтесь о том, что в мире миллионы людей, которым гораздо хуже, чем вам. 13. Вы нуждаетесь в других: Обзаведитесь столькими друзьями, сколькими сможете. Никогда не сжигайте мостов. Для своего успеха вам понадобятся другие люди.
2797 

24.12.2020 09:00

Боль и хитрость закрытых клубов! ⠀ Речь идёт о закрытом сообществе с платным...
Боль и хитрость закрытых клубов! ⠀ Речь идёт о закрытом сообществе с платным членством. Как правило, стоимость до 1000 рублей, максимум до 3.000. Из-за цены и удобства, продавать членство относительно просто: не нужно воронок, люди готовы покупать на эмоциях ⠀ В таком клубе, необходимо минимум: публиковать контент, которого ни в продуктах, ни в открытых источниках не будет, необходима техподдержка или кураторы, следящие за порядком и поддерживающие жизнь в клубе, нужен контроль выдачи материалов (например, чек-листов, вебинаров и прочего). ⠀ Но плюсы клуба подкупают: Регулярные выплаты и LTV держится на высоком уровне. Однако доход с одного участника все равно невысокий: в клубе за 999 рублей участник за 3-5 месяцев и заплатит всего 5.000 рублей ⠀ Если эксперт сделает из такого клуба усилитель, то заработает больше. Например, можно объединить в одном бесплатном клубе участников VIP-пакетов со всех курсов. Таким образом, продукт с версиями за 20.000 и за 25.000 рублей, с членством в закрытом клубе «Успешный успех для успешных». Клиент покупает за 25.000 и за одну сделку приносит столько же денег, сколько принес бы за 5 месяцев членства в отдельном клубе. ⠀ Он видит результаты участников других программ и подогревается. И за эти же 3-5 месяцев захочет купить второй продукт, например, коучинг за 50.000 рублей ⠀ Один и тот же закрытый клуб может приносить 5.000 рублей, а может 55.000 рублей. Нормально продавать участие в клубе, если оно помогает продавать дорогие продукты и есть ресурсы на содержание. Перед запуском дважды подумайте и погрузитесь в математику, чтобы избежать кассовых разрывов в будущем
2820 

14.12.2020 19:17

Провела выходные за просмотром EdCrunch. Топ-3 выступлений, которые мне...
Провела выходные за просмотром EdCrunch. Топ-3 выступлений, которые мне показались наиболее актуальными и прикладными в условиях пандемийного преподавания: «Онлайн-урок как искусство: как завоевать и удержать внимание учеников» «За пределами LMS: как прийти к образованию 4.0» «Преподавание и обучение в условиях пандемии» А в дополнение делюсь результатом моего разговора с одним из спикеров конференции Андреасом Шляйхером, руководителем Департамента по образованию и навыкам ОЭСР. ️Успех в образовании уже давно не измеряется «воспроизведением содержания». Теперь мы должны анализировать полученные знания и применять свой опыт для решения новых, необычных для нас задач. Глубокое понимание становится важнее, чем просто знание конкретных формул, имен и мест. ️Образование будущего помогает студентам персонализировать свое обучение и оценку знаний, поощряет студентов быть оригинальными и изобретательными, способствует взаимодействию и развитию талантов. ️Образованию нужно лучше определять лиц, которые могут быть лидерами изменений, находить более эффективные подходы к масштабированию и применению инноваций. ️Польза от технологий определяется тем, как мы их используем. Трудность состоит в том, что для их эффективного применения требуется другой подход к приобретению знаний и преподаванию, а также другие квалификация и моральные качества преподавателей. Подробнее на РБК: https://trends.rbc.ru/trends/education/5fd26be09a7947e5b2363ceb
2779 

14.12.2020 14:51

Accenture выпустили прогноз на 2021, он огромный и увлекательный! Советую...
Accenture выпустили прогноз на 2021, он огромный и увлекательный! Советую почитать целиком. ️Пандемия изменила то, как и где мы работаем, учимся, делаем покупки, занимаемся спортом, посещаем врача и даже то, где мы живем. Личные пространства обрели новые функции. ️Жизнь в мегаполисах перестала быть чем-то желанным. Спрос на сельские дома в Германии резко возрос. Во Франции миллион человек перебрался из парижского региона в сельскую местность. К сентябрю, впервые со времен великой депрессии, 52% взрослых американцев жили с родителями. ️Сокращение числа людей в офисах приводит к закрытию компаний поблизости (например, закусочные, аптеки, химчистки). Это делает офисы менее привлекательными, и приводит к потере большего количества рабочих мест для людей, занятых в малом бизнесе. ️Компании знали своих клиентов, но теперь всё поменялось. Например, если люди не пользуются общественным транспортом, они не увидят рекламу, которая раньше сопровождала их в пути на работу. Бренды должны должны понять, как изменилось поведение людей — особенно когда речь идет о местах и способах информирования о продуктах и услугах. Бренды должны искать новые способы взаимодействия с людьми на расстоянии и предлагать опыт, который привлечет их в новых обстоятельствах. ️Меры, введенные для сдерживания вируса, оказались катализатором инноваций и творчества, поскольку люди и компании искали новые пути решения проблем, вызванных ограничениями. Но эпоха, когда бренд создавал готовое решение, прошла. Теперь организациям нужно думать о сотворчестве, разрабатывать инструменты и платформы, позволяющие людям создавать для себя. ️По многим причинам эмоциональное и психическое здоровье страдает. Постоянно меняющиеся меры контроля вытеснили чувство свободы выбора, которое также связано с психическим благополучием. Свобода, которую мы считали данностью, не вернется, пока вирус не будет полностью под контролем. ️Демографическая группа, наиболее часто нуждающаяся в медицинских услугах, — это пожилые люди, поэтому инклюзивный, доступный дизайн имеет первостепенное значение. ️Люди все больше беспокоятся о целях и этике компаний, в которых они работают или чьи продукты и услуги используют. Изменение климата было серьезной проблемой в последние годы, но неравенство стало одной из доминирующих проблем в 2020 году. Пандемии, как правило, усугубляют существующее неравенство. К примеру, американские женщины втрое чаще, чем мужчины, не работали во время пандемии из-за ухода за детьми; 80% из 1,1 млн работников, выбывших с рынка труда США в сентябре, были женщинами. Пандемии также создают новое неравенство. Например, люди, чья занятость была стабильной, теперь стали новыми жертвами неравенства, потеряв работу. ️Компании должны приспособиться к тому, что «рабочее место» теперь меньше связано с физическим пространством и больше с мышлением. Хотя еще рано говорить о том, как будет выглядеть новое рабочее место, у работодателей есть возможности для развития в четырех областях: - Инновации в области устройств уже много лет находятся в тупике, но домашняя работа может спровоцировать прорыв. - В сочетании со стратегией и лидерством сильная культура является ключевым фактором успеха в бизнесе, но она всегда строилась на том, что люди физически находятся вместе. Теперь необходимо создавать, поддерживать и развивать культуру, когда сотрудники физически разобщены. Работодателям понадобятся подходы, разработанные для виртуальных команд. - Многие компании искали людей для работы в определенном месте, ограничивая перечень кандидатов — при удаленной работе они могут расширить поиск. Это увеличивает конкуренцию между кандидатами, но и у них появляется больший выбор работодателей. - Контроль за выполнением задач при работе на дому становится вызовом для работодателей — как и когда его осуществлять. Важно определить, где проходит черта между работой и правом людей на частную жизнь, и кто должен защищать эти права. ️Мы вступаем в эру прототипирования того, как может выглядеть будущее работы.
2785 

21.12.2020 14:00

6 важных образовательных исследований 2020 года Назвать 2020 год бурным годом...
6 важных образовательных исследований 2020 года Назвать 2020 год бурным годом было бы преуменьшением. Поскольку пандемия нарушила жизнь во всем мире, учителя пытались превратить свои физические классы в виртуальные или даже гибридные, а исследователи постепенно начали собирать информацию о том, что работает, а что нет в средах онлайн-обучения по всему миру. Ниже мы собрали 6 наиболее интересных исследований этого года: 1. Актерское мастерство в обучении Если вы хотите, чтобы ваши ученики что-то запомнили, поощряйте их изучать это разными способами. Например, рисуя, разыгрывая или сочетая с соответствующими изображениями. Исследователи попросили школьников послушать слова на другом языке, а затем использовать свои руки и тело, чтобы изобразить новое слово — например, при изучении немецкого слова flugzeug, что означает «самолет», раскинуть руки и притвориться, что ты летишь. По прошествии двух месяцев у этих молодых актеров на 73 процента больше шансов запомнить новые слова, чем у школьников, которые слушали без сопровождения жестов. 2. Цифровой набор текста vs рукописный Совсем недавно группа исследователей изучала детей старшего возраста, когда они писали, рисовали и печатали слова, и пришла к выводу, что почерк и рисунок производят характерные нейронные трассировки, свидетельствующие о более глубоком изучении материала. «Каждый раз, когда самогенерируемые движения включаются в стратегию обучения, стимулируется большая часть мозга», — объясняют исследователи. Однако было бы ошибкой полностью заменять набор текста на рукописный. Детям необходимо также развивать цифровые навыки. 3. Оценивание Четко сформулируйте свои стандарты, прежде чем приступать к выставлению оценок, и регулярно обращайтесь к ним в процессе оценивания. Новое исследование показало, что это может помочь ослабить пагубный эффект систематической ошибки при выставлении оценок. 4. Самый глупый вопрос тот, который не задан В ходе исследования студенты, которые изучали тему, а затем создавали свои собственные вопросы, набирали в тесте в среднем на 14 процентных пунктов больше, чем студенты, которые использовали пассивные стратегии, такие как изучение своих заметок и перечитывание учебных материалов. Ученые обнаружили, что создание вопросов не только побуждает студентов более глубоко задуматься над темой, но и укрепляет их способность запоминать то, что они изучают. 5. Секрет эффективной работы онлайн-классов Команда из Университета штата Джорджия составила отчет о передовых методах виртуального обучения. В отчете отмечается, что основная проблема онлайн-обучения – это логистические проблемы, такие как доступ к материалам, а не проблемы, связанные с конкретным содержанием. Учителям следует использовать один сервис для хранения важных документов. Упростите общение и напоминания, используя один канал — например, электронную почту или мессенджер. Поскольку эти инструменты являются новыми для всех, регулярная обратная связь по таким темам, как доступность и простота использования, имеет решающее значение. Учителя должны публиковать простые опросники, задавая вопросы «Сталкивались ли вы с какими-либо техническими проблемами?» и «Сможете ли вы легко найти свои задания?», чтобы обеспечить учащимся беспрепятственное виртуальное учебное пространство. 6. Программирование для лингвистов Исследование показало, что обучение программированию больше похоже на изучение такого языка, как китайский или испанский, чем изучение математики, — это переворачивает общепринятые представления о том, что гуманитариям тяжело освоить навыки хорошего программиста.
2787 

24.12.2020 14:18

Без чего невозможно построить любые отношения с кем бы то ни было?
Без чего невозможно построить любые отношения с кем бы то ни было? (рекомендации в конце) Давайте так: умение выстраивать отношения вряд ли можно уместить в одну простую формулу. Иначе бы все проповеди а-ля «относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе» и «будь проще и люди к тебе потянутся» все же заглянули в нашу реальность прямо верхом на радужных единорогах. Поэтому будем говорить о более приземлённом (подсказка: оно может стать врагом, а может довести до Киева). Это умение общаться или КОММУНИКАТИВНЫЙ НАВЫК. Именно он определяет, как часто вы употребляете фразу «ты не так меня понял» и как долго вы собираетесь с мыслями, прежде чем позвонить в регистратуру и отменить приём к врачу. Не стоит относиться к этому поверхностно – самые ваши прекрасные качества, незаурядные способности и таланты мало чего стоят без элементарного умения доносить свои мысли и правильно интерпретировать мысли других – именно из этих двух компонентов и состоит этот навык 21 века. Само человечество, кстати, достигло таких эволюционных высот благодаря этому навыку (книга «Sapiens: краткая история человечества», автор Юваль Ной Харари). Недостаточно быть просто хорошим другом или грамотным специалистом, важно уметь себя «подать» и «продать». И речь даже не о даре убеждения, чтении мыслей и ещё каком-нибудь "высшем пилотаже" – это элементарное умение создавать первое впечатление, знакомиться и начать разговор без стеснения, стресса и лишней настороженности. Итак, что можем сделать лично мы своими силами "в домашних условиях"? 1. Язык жестов Здесь останавливаться не будем, все знают про "закрытые позы" и т.д. 2. Создайте атмосферу Постарайтесь сделать обстановку располагающей к общению, исключите отвлекающие факторы: предложите присесть, отойти в менее шумное место, если вы на вечеринке, и ради всего святого, отложите телефон! 3. Мини-беседа Если вам нужно заговорить с человеком, а видимого повода (как и темы) не наблюдается, воспользуйтесь принципом FORD (family, occupation, recreation, dreams) – семья, работа, отдых, мечты. Эти темы помогут прощупать интересы человека и найти первоначальные точки соприкосновения. Можете заранее продумать вопросы типа "какой твой любимый фильм" или "где ты отдыхал(а) прошлым летом". 4. Будьте вовлечены в разговор Внимательно слушайте, задавайте уточняющие вопросы, но при этом не забывайте и о себе. Добавляйте "Я-предложения", рассказывайте о своих эмоциях/мыслях/событиях по теме. Иначе это будет похоже на допрос. Основной принцип, который все слышали, но мало кто действительно понимает, – говорите о человеке, проявляйте заинтересованность. Это не про "ты давай говори, все выкладывай, а я послушаю". Помните, чтобы построить ту невидимую связь, которая в дальнейшем поспособствует решению ваших задач и достижению собственно цели общения, "открыться" нужно в первую очередь вам самим. Иначе это будет натянутый и искусственный обмен предложениями. Ваши мысли, вопросы и пожелания как всегда пишите в _o_slozhnom_bot. навыки взаимоотношения
2809 

16.11.2020 13:42


Последний "персонаж" из серии постов про Навыки 21 века – КОМАНДНАЯ РАБОТА.
Последний "персонаж" из серии постов про Навыки 21 века – КОМАНДНАЯ РАБОТА. (Читайте до конца, там бонус для вас) Мы привыкли считать, что люди не любят брать на себя ответственность. Но на практике гораздо сложнее эту ответственность доверить кому-то другому. Итак, из чего состоит этот самый навык командной работы: Способность принимать других участников команды во всём многообразии их "загонов". Умение выстраивать партнёрские отношения (не соревнование и соперничество, а именно объединение усилий для достижения общей цели). Умение отделить личные качества (и отношения) от значимых для команды качеств и способностей. Это, пожалуй, самый сложный пункт – вспомните, как тяжело работать с "полезным" человеком, на которого у вас буквально аллергия. Чёткая позиция/роль в команде: умение обозначить свою функцию и зону личной ответственности, выполнять задачи в рамках этой зоны. Грамотное делегирование. Умение правильно распределять обязанности – это отдельный вид искусства, ведь мы так любим всё вот это "хочешь сделать хорошо – сделай сам".
2844 

20.11.2020 14:08

Очень в тему прилетел такой вопросотподписчика: "Гениальность, задатки...
Очень в тему прилетел такой вопросотподписчика: "Гениальность, задатки, способности – где грань и как происходит трансформация одного в другое". Не стесняйтесь задавать вопросы и предлагать темы для постов сюда _o_slozhnom_bot. Так вы всегда сможете получать полезный именно вам контент. Обобщим начало вопроса в одно понятие – талант. Господин Гугл говорит, что талант – это дарование, врождённые данные и природные выдающиеся способности. А способности – это набор навыков, помним, ага?) Допустим, произошёл с вами талант) А что с ним делать-то? Отнести в Бюро талантов и ждать, пока вышлют самореализацию вместе с признанием и мешком золотых (куда ж без него)? Давайте прикинем, сколько всего ещё потребуется, чтобы реализовать талант, вывести его в гениальность, сделать призванием и т.д. Итак, "рецепт приготовления" таланта: 1. Обнаружение оного непосредственно. Поскольку талант проявляется в детстве, чаще задача родителей – создать для ребёнка среду, в которой он опробует различные виды деятельности и получит возможность в них проявить свои способности. А если нет?... 2. Поиск направления и сферы Это ключевой момент, потому что любой талант по сути универсален: "послушные" пальцы могут принадлежать музыканту, фокуснику или хирургу. Выбор ограничивается лишь вашим интересом к конкретной деятельности. Не найдете правильный "выход" своему таланту – он закончится детской грамотой у бабули в коридоре. 3. Дисциплина По-честному, дисциплина решает не только вопрос таланта, но даже его отсутствия. И это не "ходить по струночке", а планомерно тренировать навыки, из которых ваш талант состоит. В который раз повторяю, любая деятельность – только СПОСОБ, способ "прокачки" навыков. И именно дисциплина позволяет освоить его сполна. И, наконец, как талант трансформируется во что-то большее? Очень просто – через каждого конкретного его носителя, то есть через вас. Все три вышесказанных компонента проживаются вами и только от вас зависит, насколько будет полезен ваш талант, насколько вы вообще сможете с ним ужиться. навыки эффективность
2780 

23.11.2020 14:00